इसमें कोई संदेह नहीं है: जीवन कठिन है। यह दिया हुआ है।
जीवन इतना कठिन है कि हमें पता ही नहीं चलता कि कितनी बार हम यह शिकायत करते हुए घूमते हैं कि अब जीवन कितना कठिन हो गया है।
वास्तव में यह एक तरह का चलन है।
लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि जीवन भी आश्चर्यजनक और आश्चर्यजनक है, और बुरी चीजों के साथ हमेशा अच्छाई का कोई रूप आता है, भले ही उस समय ऐसा महसूस न हो।
अगर आपने कभी अपने आप को अपने हाथों में रोते हुए पाया है कि जीवन इतना कठिन क्यों है, आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। वास्तव में हमारे साथ नहीं होता है, वे केवल घटित होने वाली चीजें हैं।
यह हमारा नकारात्मक रवैया या स्वभाव है जो तटस्थ परिस्थितियों को निराशा और क्रोध, भ्रम और हताशा से भरी चीज में बदल देता है।
आप समझ गए : भावनाएं, विचार और भावनाएं। वे ही हैं जो जीवन को इतना कठिन बना देते हैं।
लेकिन और भी चीज़ें हैं। यहां 5 कारण बताए गए हैं कि क्यों आपके लिए जीवन इतना कठिन बना हुआ है।
शुरू करने से पहले, मैं आपको एक नई व्यक्तिगत जिम्मेदारी कार्यशाला के बारे में बताना चाहता हूं जिसमें मैंने योगदान दिया है। मुझे पता है कि जीवन हमेशा दयालु या निष्पक्ष नहीं होता है। लेकिन साहस, दृढ़ता, ईमानदारी - और सबसे बढ़कर जिम्मेदारी लेना - ही जीवन में आने वाली चुनौतियों से पार पाने का एकमात्र तरीका है। यहां कार्यशाला देखें। यदि आप अपने नियंत्रण को जब्त करना चाहते हैंदूसरों की मान्यता के लिए सख्त खोज करते हुए अपना जीवन जिएं। सच्चा सत्यापन केवल भीतर से आ सकता है।
25) अपनी सुनें। यह न भूलें कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं और आप वास्तव में क्या चाहते हैं; सभी शोर में अपने वास्तविक मूल्यों का ट्रैक खोना आसान हो सकता है।
26) "मैं व्यस्त हूं" सबसे खराब बहाना है। हम हमेशा "बहुत व्यस्त" रहते हैं। लेकिन कुछ करने के लिए समय निकालना यह दर्शाता है कि आप इसे महत्व देते हैं।
27) आप उन चीजों से चिपके रहते हैं जो आपको नीचे रख रही हैं। अपने जीवन में मौजूद लोगों और चीजों का मूल्यांकन करें: यदि वे आपको आगे बढ़ने में मदद नहीं कर रहे हैं, तो वे आपको नीचे रख रहे हैं।
28) आपकी सबसे बड़ी महाशक्ति शांत रहना है। ओवररिएक्ट न करें, और चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लें। उससे बड़ा होना सीखो; शांत रहना सीखो।
29) नकारात्मक विचार जीवन का हिस्सा हैं। सिर्फ इसलिए कि आपका दिन खराब रहा, अपनी गति को व्यर्थ जाने देना आपको हमेशा अपने सपनों तक पहुंचने से रोकेगा। नकारात्मकता को यह परिभाषित न करने दें कि आप कौन बनते हैं।
30) तनाव भीतर से आता है। कोई भी स्थिति कितनी भी कठिन या कठिन क्यों न हो, आप जिस तरह से उसका जवाब देते हैं, वह भीतर से आता है। हर बात पर तनाव लेने से खुद को रोकें।
31) जीवन हमेशा देगा और लेगा। जब जीवन आपसे कुछ महत्वपूर्ण छीन लेता है, तो याद रखें कि यह आपको सराहना और प्यार करने के लिए नई चीजें भी देता है। जीवन निरंतर प्रवाह की स्थिति में है।
32) क्षमा के माध्यम से शांति प्राप्त करें। दूसरों के प्रति द्वेष रखने से उन्हें उतना नुकसान नहीं होता जितना आपको होता है। जिन्होंने आपके साथ गलत किया है उन्हें क्षमा करके अपने भीतर की अशांति को दूर करें।
33) कोई भी हमेशा के लिए बुरा नहीं रहता। हम हमेशा बदलते रहते हैं। किसी को उसके इतिहास से आंकना, चाहे वह कितना भी बदल गया हो, अनुचित है। दूसरों को बढ़ने का मौका दें।
34) असहमति को घृणा में न बदलने दें। हमारे पास उन लोगों को अमानवीय बनाने की प्रवृत्ति है जिनके साथ हम राय साझा नहीं करते हैं। सतर्क रहें, और जब आप बहस करते हैं तो खुद को देखें।
35) और अधिक मानवीय बनना सीखें। आधुनिक दुनिया ने हमसे हमारी कुछ मानवता छीन ली है; फिर से इंसान होने का क्या मतलब है, इसे गले लगाना सीखें। मुस्कुराएं, लोगों की आंखों में देखें और पूरे दिन अपनी स्क्रीन पर न देखें। बात करो और सुनो।
36) हमारे पास लड़ने का समय नहीं है। हमें सब कुछ अलविदा कहने में केवल इतने साल हैं, तो अपना समय बहस और लड़ाई में क्यों बर्बाद करें?
37) दूसरों से उम्मीदें रखना आपके दिल को तोड़ देगा। उम्मीद मत करो; बस सराहना करो।
38) हर कोई आपकी तरह प्रतिक्रिया नहीं करेगा और आपके जैसा व्यवहार नहीं करेगा। आप केवल अपने आप को निराशा के लिए स्थापित कर रहे हैं यदि आपको लगता है कि लोग आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे जैसा आप उनके साथ करते हैं।
39) सकारात्मक लोगों को सकारात्मक लोग मिलते हैं। आपके सोचने और कार्य करने का तरीका यह निर्धारित करता है कि आप किस प्रकार के लोग हैं। अगर आप चाहते हैंआपके आसपास अच्छे लोग हैं तो आपको भी अच्छा होना चाहिए।
यह सभी देखें: 10 ईमानदार कारण क्यों बूढ़ी आत्माओं का जीवन कठिन होता है (और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं) 40) कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता। अपने चारों ओर देखें और धन्यवाद कहें। आपके पास जो है उसकी सराहना करें - प्यार, जीवन और खुशी।
खुद से पूछें:
उपरोक्त में से कौन सा बिंदु आपके लिए सबसे अधिक मायने रखता है? आप अपने आप को बेहतर के लिए कैसे बदल सकते हैं?
आप इस असुरक्षा को कैसे दूर कर सकते हैं जो आपको परेशान कर रही है?
सबसे प्रभावी तरीका है अपनी व्यक्तिगत शक्ति का उपयोग करना।
आप देखते हैं, हम सभी के भीतर अविश्वसनीय मात्रा में शक्ति और क्षमता है, लेकिन हम में से अधिकांश कभी इसका उपयोग नहीं करते हैं। हम आत्म-संदेह और सीमित विश्वासों में फंस गए हैं। हम वह करना बंद कर देते हैं जिससे हमें सच्ची खुशी मिलती है।
मैंने यह शमां रूदा इंदे से सीखा। उन्होंने हजारों लोगों को काम, परिवार, आध्यात्मिकता और प्रेम को संरेखित करने में मदद की है ताकि वे अपनी व्यक्तिगत शक्ति के द्वार खोल सकें।
उनके पास एक अनूठा दृष्टिकोण है जो पारंपरिक प्राचीन शमनिक तकनीकों को आधुनिक समय के मोड़ के साथ जोड़ता है। यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो आपकी अपनी आंतरिक शक्ति के अलावा और कुछ नहीं उपयोग करता है - कोई नौटंकी या सशक्तिकरण के झूठे दावे नहीं।
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जीवन, तो यह वह ऑनलाइन संसाधन है जिसकी आपको आवश्यकता है।
1) आप स्वार्थी हैं।
हाँ, दौड़ते हुए मैदान में उतरने का तरीका, है ना? यदि आप एक अत्यधिक स्वार्थी व्यक्ति हैं, तो आप पा सकते हैं कि उन लोगों की तुलना में जीवन बहुत कठिन है जो दूसरों को अपने आप को दे देते हैं।
हमारा मतलब यह नहीं है कि आपको एक छोटे से देश को अकाल से बचाना है या देना है किसी ने आपकी कमीज़ उतार दी है, लेकिन ध्यान हटाने के लिए समय-समय पर दूसरों पर विचार करना अच्छा होता है।
जब आप ध्यान हटा दें, तो छोटे देश में उन गरीब, भूखे लोगों से कहें ऊपर उल्लेख किया गया है, यह आपको एहसास कराता है कि आपका अपना जीवन कितना अच्छा है और यह आपको जीवन में जो कुछ भी है उसके लिए आभारी होने में मदद करता है। हमारे पास है, लेकिन हम आम तौर पर जीवन के लिए आभारी हैं। यह जीवन को बहुत कम बेकार बना देता है, हम पर विश्वास करें।
2) आप पाखंडी हैं।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सोचते हैं कि वह जीवित है और मर जाती है उसकी बात पर वापस जाता है, लेकिन फिर अपने आप से या अपने किसी परिचित से, फिर आप पाएंगे कि जीवन उतना मज़ेदार नहीं है जितना कि हो सकता है।
लोग अपनी बात से मुकर जाते हैं इसका प्रमुख कारण यह है बेचैनी के कारण। हम कहते हैं कि हम नए साल में 10 पाउंड वजन कम करेंगे, लेकिन यह वास्तव में कठिन है।
वास्तव में, यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है।
10 पाउंड वजन कम करने के बारे में हमारे विचार क्या कठिन हैं . 10 पाउंड खोना तटस्थ है। आप कहते हैं कि आप कुछ करेंगेऔर फिर आप नहीं करते।
यही वह है जो जीवन को आवश्यकता से अधिक कठिन बना देता है।
यदि आप वह करते हैं जो आपने कहा था कि आप करेंगे, तो आप बहुत आसान जीवन जी पाएंगे, भले ही इसका मतलब समय-समय पर असहज होना हो।
( प्रतिकूलता पर काबू पाने और किसी भी चुनौती को जीतने का एकमात्र तरीका मानसिक दृढ़ता है। यहां मानसिक दृढ़ता विकसित करने के लिए मेरी बकवास मार्गदर्शिका देखें )।
3) हम उतने स्वतंत्र नहीं हैं जितना हम सोचते हैं। जीवन में हमारे निर्णय लेने और विकल्पों में कारक भूमिका निभाते हैं। जिनमें से कई के बारे में हमें पता भी नहीं है। कि शुक्रवार की रात उस छोटे से शहर में एक किशोर के पास कारों में घुसने के अलावा करने के लिए कुछ भी नहीं है?
क्या आप उस कहानी पर विश्वास करते हैं या वह कहानी है जिसे आप सुनते हुए बड़े हुए हैं और कभी सवाल करने की जहमत नहीं उठाई?
यह सभी देखें: एक आदमी आपसे क्या चाहता है यह बताने के लिए 12 कोई बकवास नहीं तरीके (पूरी सूची) हम अपने साथ भारी मात्रा में जानकारी लेकर चलते हैं जो हमारे अपने दिमाग की नहीं है, फिर भी हमने इसे अपने जीवन में सत्य के रूप में अपनाया है।
ये विचार अक्सर तय करते हैं कि हम कैसे निर्णय लेते हैं और कैसे हम अपना जीवन जीते हैं। "मुझे दूसरी नौकरी नहीं मिल रही है।" ठीक है, उस रवैये के साथ नहीं।
जब आप जांचते हैं कि आप कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपकी स्वतंत्र इच्छा को जीवन भर सभी दिशाओं से आने वाली जानकारी से समझौता किया गया है।
शायद यह है दूसरे पर विचार करने का समयदृष्टिकोण?
4) आप उत्तरदायित्व नहीं लेते।
मुझे लगता है कि उत्तरदायित्व लेना हमारे जीवन का सबसे शक्तिशाली गुण है।
क्योंकि वास्तविकता यह है कि आपके जीवन में होने वाली हर चीज के लिए अंततः आप ही जिम्मेदार हैं, जिसमें आपकी खुशी और दुख, सफलता और असफलता, और आपके रिश्तों की गुणवत्ता भी शामिल है।
हालांकि, एक क्रूर जीवन सबक यह है कि कुछ लोग अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं। वे दूसरे लोगों को दोष देना और शिकार बनना पसंद करते हैं। और यही कारण है कि उनके लिए जीवन इतना कठिन बना हुआ है।
मैं संक्षेप में आपके साथ साझा करूंगा कि कैसे जिम्मेदारी लेने से मेरा अपना जीवन बदल गया है।
क्या आप जानते हैं कि 6 साल पहले मैं चिंतित, दुखी और हर दिन एक गोदाम में काम कर रहा था?
मैं एक निराशाजनक चक्र में फंस गया था और मुझे नहीं पता था कि इससे कैसे बाहर निकला जाए।
मेरा समाधान मेरी पीड़ित मानसिकता को खत्म करना था और मेरे जीवन में हर चीज की व्यक्तिगत जिम्मेदारी लें। मैंने यहां अपनी यात्रा के बारे में लिखा है।
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यह डींग मारने के बारे में नहीं है, बल्कि यह दिखाने के लिए है कि जिम्मेदारी लेना कितना शक्तिशाली हो सकता है...
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ऐसा करने में आपकी सहायता करने के लिए, मैंने सहयोग किया हैमेरे भाई जस्टिन ब्राउन के साथ एक ऑनलाइन व्यक्तिगत उत्तरदायित्व कार्यशाला बनाने के लिए। यहां इसकी जांच कीजिए। हम आपको अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं खोजने और शक्तिशाली चीजें प्राप्त करने के लिए एक अनूठा ढांचा प्रदान करते हैं।
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5) लोग चूसते हैं।
दिन के अंत में, चाहे आप अपने आप पर कितनी भी मेहनत कर लें, आपके बुलबुले को फोड़ने के लिए कोई दूसरा व्यक्ति इंतजार कर रहा होगा।
जीवित होने का सबसे बड़ा बोझ यह है कि हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते अन्य लोग। हम केवल यह नियंत्रित कर सकते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और हम अपने रास्ते में आने वाली तटस्थ परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
परिस्थितियां तब तक तटस्थ रहती हैं जब तक हम उन्हें कोई मूल्य प्रदान नहीं करते हैं और उन्हें अनुपात से बाहर उड़ा देते हैं।
इस बात पर विचार करें कि अगली बार जब आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आमने सामने पाते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं: क्या यह वह व्यक्ति है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, या वे जो काम कर रहे हैं?
यह आपको उन्हें एक नज़र में देखने में मदद कर सकता है अलग तरीके से और कुछ समय के लिए उन्हें सहन करें।
हालांकि, याद रखें कि अन्य लोगों के साथ आपकी निराशा, जो केवल आपको परेशानी का कारण बनती है, आपके बारे में है न कि उनके बारे में।
थोड़ा और गहरा खोदें इससे पहले कि आप उन्हें पूरी तरह से खारिज कर दें, पता करें कि कोई आपको पागल क्यों बना रहा है।
एक बार जब हम यह स्वीकार कर लेते हैं कि जीवन कठिन है, तो हम उजागर करते हैंकुछ क्रूर सबक जो हमें बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे।
यहाँ 40 क्रूर सबक हैं जो मैंने एक कठिन जीवन जीने से सीखे हैं:
जीवन के बारे में 40 क्रूर सबक
मेरे अब तक के सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक मेरे एक करीबी दोस्त की मृत्यु थी। उनकी मृत्यु से ठीक दो साल पहले उन्हें टर्मिनल कैंसर का पता चला था, और उन्होंने अपना जीवन उद्देश्य और जुनून के साथ दूसरों की सेवा करने के लिए समर्पित कर दिया था।
अपने निधन के दिन उसने मुझे अपना सबसे बड़ा अफसोस बताया था: कि वह जल्दी शुरू नहीं कर पाई। कि उसने अपना अधिकांश जीवन विकर्षणों और नाटक की परवाह करते हुए बिताया था।
उस दिन से, मैंने अपना जीवन पूरी तरह से जीने की कोशिश की है, कभी भी उस तरह से एक दिन भी बर्बाद नहीं किया जिस तरह से उसने पछतावा किया था। मैंने उनके शब्दों को मेरा मार्गदर्शन करने दिया है, उनके द्वारा मेरे निरंतर अनुस्मारक के रूप में जीना। यहां 40 कठोर सत्य हैं जो उनकी सलाह से ग्रहण किए गए हैं, कुछ जिन्हें हम सुनना नहीं चाहते हैं, लेकिन सुनना है।
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1) परिवर्तन असुविधाजनक है। परिवर्तन हमेशा अजीब, अजीब और असुविधाजनक होगा, लेकिन यह ऐसा ही है। धैर्य रखें, और परिवर्तन के आदर्श बनने की प्रतीक्षा करें।
2) आप किसी स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, यह स्थिति से ज्यादा महत्वपूर्ण है। आप अपने आप से मजाक कर रहे हैं यदि आप मानते हैं कि जीवन सरल और जटिल होना चाहिए। हमेशा कठिन विकल्प और कठिन परिस्थितियाँ होंगी, औरअपने पत्ते सही तरीके से खेलना जीवन में आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है।
3) आप अपने खुद के सबसे खराब आलोचक हैं। आप कभी भी अपने आप को वह श्रेय नहीं देते जिसके आप हकदार हैं, और आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है। आप अपने आप पर बहुत सख्त हो सकते हैं, और आपको अपनी ताकत के बारे में अच्छा महसूस करने की जरूरत है।
4) आप अपने आप को बहुत अधिक उपेक्षित करते हैं। यह कुछ ऐसा है जो हम सभी करते हैं। अपना, अपनी जरूरतों और अपनी चाहतों का ख्याल रखें, और आपका जीवन हर पहलू में बहुत बेहतर होगा।
5) उन चीजों पर समय और ऊर्जा बर्बाद न करें जिनकी आपको परवाह नहीं है। व्यर्थ की कोशिशों में खुद को थका देना आसान हो सकता है। लेकिन जीवन बहुत छोटा है ऐसे काम करना जिनका हमारे लिए कोई आंतरिक मूल्य नहीं है।
6) अगर आपने ध्यान नहीं दिया तो ध्यान भटकाना आपके जीवन पर हावी हो सकता है। अपने आप पर एक नज़र डालें: क्या आपका जीवन विकर्षणों से भरा है? क्या आप उनके बिना कर सकते हैं? अपने जीवन में महारत हासिल करने के लिए अपना ध्यान केंद्रित करें।
7) चिंता जीवन का एक हिस्सा है। आप वास्तव में कभी भी आत्मविश्वास महसूस नहीं करेंगे, इसलिए विश्वास के उस मायावी काल्पनिक स्तर की प्रतीक्षा करना बंद करें, क्योंकि आप इसे एक बहाने के रूप में उपयोग कर रहे हैं।
8) सही परिस्थितियों का इंतज़ार करना अपनी ज़िंदगी बर्बाद कर रहा है। हम अक्सर तब तक आगे नहीं बढ़ना चाहते जब तक कि सभी सितारे संरेखित नहीं हो जाते। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? तारे तब तक संरेखित नहीं होंगे जब तक कि आप उन्हें स्वयं स्थानांतरित नहीं करते।
9) दिवास्वप्न देखना खतरनाक है। अतीत को याद कर सकते हैं या भविष्य के बारे में कल्पना कर सकते हैंआपको अपने जीवन के एकमात्र हिस्से से वंचित कर देता है जो मायने रखता है - वर्तमान।
10) आप वह नहीं सुनते जो आप सुनना नहीं चाहते। हममें से बहुत से लोग अपने आप को राय और सच्चाई के बुलबुले में घेर लेते हैं जो हमें सहज महसूस कराते हैं। हम बढ़ने में इसलिए असफल होते हैं क्योंकि हम वह नहीं लेते जो हम सुनना नहीं चाहते।
11) सबसे कठिन दीवारें आपको सबसे अधिक बढ़ने में मदद करेंगी। हर तनावपूर्ण और कठिन परिस्थिति आपको थोड़ा ऊंचा और थोड़ा मजबूत बनने में मदद करेगी। वे जो हैं उसके लिए चुनौतियों को स्वीकार करें।
12) यहां तक कि सबसे अच्छे शतरंज ग्रैंडमास्टर भी जानते हैं कि कब पीछे हटना है। शतरंज की तरह, जीवन एक ऐसा खेल है जहाँ आपको यह जानना होता है कि कब आगे बढ़ना है और कब पीछे हटना है। यह जीतने की स्थिति में कदम रखने के बारे में है, चाहे वह कहीं भी हो।
13) ध्यान दें—हर किसी के पास सिखाने के लिए कुछ न कुछ होता है। दुनिया को हल्के में न लें। हर विघ्न, हर व्यवहार आपका शिक्षक बन सकता है।
14) आपको हमेशा वह नहीं मिलता जो आप चाहते हैं। इससे निपटें, इसे स्वीकार करें। खेलने से इंकार करने के बजाय, जो आपके पास है, उसके साथ खेलना सीखें।
15) पीड़ित की तरह बर्ताव करने से आप एक पीड़ित की तरह व्यवहार करेंगे। शिकायत करना बंद करो; जीवन उचित नहीं है। अपनी त्रासदियों से आगे बढ़ें, और अपने जीवन को परिभाषित करने दें, न कि इसके विपरीत।
16) कभी-कभी आपको बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है। कई बार ऐसा होता है जब हमें कुछ खास लोगों या अपने कुछ हिस्सों से आगे बढ़ना होता हैज़िंदगियाँ। हमें हमेशा "क्या हो सकता था" जानने की आवश्यकता नहीं है; बस पता है क्या हो सकता है।
17) दुनिया में आदतों को तोड़ना सबसे मुश्किल काम है। अपनी दैनिक आदतों के प्रति सचेत रहें, विशेषकर नकारात्मक आदतों के प्रति। जहरीले पैटर्न में लगातार पीछे न हटें, जो हमेशा आपके जीवन में वापस आने की कोशिश करेगा।
18) अपनी मानसिक शक्ति को कम मत समझिए। आप जिस चीज पर फोकस करते हैं, आपका दिमाग वही कर सकता है। अपनी मानसिक शक्ति का अधिकतम उपयोग करें।
19) आप रातोंरात सकारात्मक आदतें नहीं बना सकते। बदलाव में थोड़ा समय लगता है। यदि आप खुद को बेहतर बनाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो याद रखें कि रोम एक दिन में नहीं बना था।
20) सब्र और इंतज़ार अलग-अलग चीज़ें हैं। चीजों के होने का इंतजार न करें; धैर्य अपने आप को एक समय में एक कदम आगे बढ़ाने और इसके बारे में सकारात्मक रहने के बारे में है।
21) लोग आपके प्रति अपनी भावनाओं के प्रति हमेशा ईमानदार नहीं रहेंगे। उनके कार्यों उनके शब्दों से अधिक महत्वपूर्ण हैं, इसलिए ध्यान दें।
22) दूसरों को आंकने के तरीके को सतही कारकों से परिभाषित न होने दें। उपाधियों, धन और उपलब्धियों को महत्व न दें; इसके बजाय, विनम्रता, दया और अखंडता को महत्व दें।
23) लोकप्रियता मायने नहीं रखती। लोकप्रियता की परवाह किए बिना अपना जीवन जिएं। आप जो करना चाहते हैं, वह वाहवाही के लिए नहीं, बल्कि उद्देश्य के लिए करें।
24) सत्यापन के अपने स्रोतों का मूल्यांकन करें। मत करो
