Der is gjin twifel oer: it libben is dreech. It is in gegeven.

It libben is sa hurd dat wy net iens beseffe hoe faak wy omrinne en klagen oer hoe hurd it libben is.

It is trouwens in soarte fan trending.

Mar d'r is gjin twifel dat it libben ek geweldich en fernuverend is, en mei it minne spul komt altyd ien of oare foarm fan goedens, sels as it op dat stuit net sa fielt.

As jo ​​hawwe oait fûn dysels gûlend yn dyn hannen ôffreegje wêrom't it libben is sa dreech, do bist perfoarst net allinnich.

Mar it minskdom begjint stadichoan, al is it pynlik stadich, te realisearjen dat in protte fan 'e minne dingen dy't ús barre dogge bart net mei ús, it binne gewoan dingen dy't barre.

It is ús negative hâlding of oanhâlding dy't neutrale omstannichheden feroaret yn wat fol wanhoop en lilkens, betizing en frustraasje.

Jo hawwe it : emoasjes, tinzen en gefoelens. Se binne wat it libben sa dreech meitsje.

Mar der binne ek oare dingen. Hjir binne 5 redenen wêrom't it libben sa hurd foar jo bliuwt.

Foardat ik begjin, wol ik jo witte litte oer in nije workshop foar persoanlike ferantwurdlikens wêr't ik oan bydroegen haw. Ik wit dat it libben net altyd aardich of earlik is. Mar moed, trochsettingsfermogen, earlikens - en boppe alles ferantwurdlikens nimme - binne de ienige manieren om de útdagings te oerwinnen dy't it libben ús smyt. Besjoch de workshop hjir. As jo ​​wolle gripe kontrôle fan jolibje jo libben wanhopich op syk nei de falidaasje fan oaren. Wiere falidaasje kin allinich fan binnen komme.

25) Harkje nei dysels. Ferjit net wat jo echt fiele en wat jo echt wolle; it kin maklik wêze om jo wiere wearden yn al it lûd te ferliezen.

26) "Ik bin drok" is it slimste ekskús. Wy binne altyd "te drok". Mar it finen fan de tiid om wat te dwaan is te sjen dat jo it wurdearje.

27) Jo hingje oan dingen dy't jo ûnderhâlde. Evaluearje de minsken en dingen dy't jo yn jo libben hawwe: as se jo net helpe foarút te gean, dan hâlde se jo del.

28) Jo grutste supermacht bliuwt kalm. Oerreagearje net, en nim dingen net persoanlik. Learje grutter te wêzen as dat; learje kalm te bliuwen.

29) Negative gedachten binne in part fan it libben. It fergriemen fan jo momentum gewoan om't jo in minne dei hiene, sil jo foar altyd foarkomme om jo dreamen te berikken. Lit negativiteit net definiearje wa't jo wurde.

30) Stress komt fan binnen. Hoe taai of dreech in situaasje ek kin wêze, de manier wêrop jo derop reagearje komt fan binnenút. Stopje josels fan stress oer alles.

31) It libben sil jaan en nimme, altyd. As it libben wat wichtichs fan jo nimt, tink dan dat it jo ek nije dingen jout om te wurdearjen en te hâlden. It libben is yn in konstante steat fan flux.

32) Fyn frede troch ferjouwing. Wrok hâlde oer oaren docht se net sa sear as it jo sear docht. Los jo ynderlike ûnrêst op troch dejingen te ferjaan dy't jo ferkeard hawwe.

33) Nimmen bliuwt min foar altyd. Wy feroarje altyd. Immen oardielje op har skiednis, nettsjinsteande hoefolle se binne feroare is ûnrjochtfeardich. Jou oaren de kâns om te groeien.

34) Lit ûnienigens net yn haat feroarje. Wy hawwe in oanstriid om minsken te dehumanisearjen dêr't wy gjin mieningen mei diele. Wês foarsichtich, en sjoch nei josels as jo argumearje.

35) Learje mear minsklik te wêzen. De moderne wrâld hat wat fan ús minsklikheid fan ús ôfnommen; learje te omearmjen wat it betsjut om wer minske te wêzen. Smile, sjoch minsken yn 'e eagen, en stoarje net de hiele dei nei jo skermen. Praat en harkje.

36) Wy hawwe gjin tiid om te fjochtsjen. D'r binne mar safolle jierren foardat wy fan alles ôfskied nimme, dus wêrom fergrieme jo tiid mei arguminten en fjochtsjen?

37) It pleatsen fan ferwachtings oan oaren sil jo allinich brutsen hert litte. Net ferwachtsje; gewoan wurdearje.

38) Net elkenien sil reagearje en hannelje lykas jo dogge. Jo sette josels allinich op foar teloarstelling as jo tinke dat minsken jo sille behannelje lykas jo se behannelje.

39) Positive minsken fine positive minsken. De manier wêrop jo tinke en hannelje bepaalt it type minsken dat jo oanhâlde. Asto wolstgoede minsken om dy hinne, dan moatst ek goed wêze.

40) Neat duorret foar altyd. Sjoch om dy hinne en sis tank. Wurdearje wat jo hawwe - leafde, libben en lok.

Freegje josels ôf:

Hokker fan 'e boppesteande punten makket jo it meast sin? Hoe kinne jo josels foar it better feroarje?

Hoe kinne jo dizze ûnfeiligens oerwinne dy't jo hat narige?

De meast effektive manier is om jo persoanlike krêft te benutten.

Jo sjogge, wy hawwe allegear in ongelooflijke hoemannichte macht en potensjeel yn ús, mar de measten fan ús tapasse der noait op. Wy wurde bedarre yn selstwifel en beheinende leauwen. Wy stopje mei te dwaan wat ús wier lok bringt.

Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Hy hat tûzenen minsken holpen wurk, famylje, spiritualiteit en leafde ôfstimme sadat se de doar kinne ûntsluten foar har persoanlike macht.

Hy hat in unike oanpak dy't tradisjonele âlde sjamanistyske techniken kombineart mei in moderne twist. It is in oanpak dy't neat brûkt as jo eigen ynderlike krêft - gjin gimmicks of falske oanspraken fan empowerment.

Want wiere empowerment moat fan binnen komme.

Yn syn treflike fergese fideo ferklearret Rudá hoe't jo it libben kinne oanmeitsje wêrfan jo altyd dreamd hawwe en de attraksje yn jo partners ferheegje kinne, en it is makliker dan jo miskien tinke.

Dus as jo wurch binne fan libjen yn frustraasje, dreamen, mar nea berikke, en fanlibje yn selstwifel, moatte jo syn libbensferoarjende advys besjen.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

Hoe't in gemiddelde keardel syn EIGEN libbenscoach waard

Ik bin in gemiddelde keardel.

Ik haw noait ien west om te besykjen en te finen betsjutting yn religy of spiritualiteit. As ik my rjochtingleas fiel, wol ik praktyske oplossingen.

En ien ding dat elkenien dizze dagen liket te razen is libbenscoaching.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah en ûntelbere oare Beroemdheden geane troch oer hoefolle libbenscoaches har holpen hawwe om geweldige dingen te berikken.

Goed mei har, tinke jo miskien. Se kinne grif ien betelje!

No, ik haw koartlyn in manier ûntdutsen om alle foardielen fan profesjonele libbenscoaching te ûntfangen sûnder it djoere priiskaartsje.

Klik hjir om mear te lêzen oer myn syktocht nei in libbenscoach (en de HEEL ûnferwachte beurt dy't it naam).

1) Jo binne egoïstysk.

Yikes, manier om de grûn te reitsjen, krekt? As jo ​​in al te egoïstysk persoan binne, kinne jo fine dat it libben in stik dreger is dan minsken dy't de neiging hawwe fan harsels oan oaren te jaan.

Wy bedoele net dat jo in lyts lân moatte rêde fan hongersneed of jaan immen it shirt fan jo rêch, mar it is moai om sa no en dan oaren te beskôgjen om de fokus fan jo ôf te nimmen.

As jo ​​de fokus fan jo ôfhelje, sis dan tsjin dy earme, hongerige minsken yn it lytse lân hjirboppe neamde, it makket jo beseffe hoe goed jo eigen libben is en it helpt jo om tankber te wêzen foar wat jo yn it libben hawwe.

As wy tankberens oefenje, sizze wy net allinich tank oan it universum foar dat alles. wy hawwe, mar wy binne tankber foar it libben yn it algemien. Dat makket it libben in stik minder, fertrou ús.

2) Jo binne in Hypocrite.

As jo ​​ien binne dy't de neiging hat te tinken dat se libbet en stjert troch har wurd mar giet dan werom op har wurd, of nei josels of immen dy't jo kenne, dan sille jo fine dat it libben net sa leuk is as it koe wêze.

De wichtichste reden dat minsken weromgean op har wurd is fanwegen ûngemak. Wy sizze dat wy yn it nije jier 10 kilo kwytreitsje, mar it is echt dreech.

Eins is it hielendal net dreech.

Wat dreech binne de gedachten dy't wy hawwe oer it ferliezen fan 10 kilo. . 10 kilo ferlieze is neutraal. Jo sizze dat jo wat sille dwaanen dan dochst net.

Dat makket it libben dreger dan it moat.

As jo ​​de dingen dogge dy't jo sein hawwe dat jo soene dwaan, soene jo in folle makliker libben libje, sels as it sa no en dan ûngemaklik betsjut.

( De ienige manier om tsjinslach te oerwinnen en elke útdaging te feroverjen is troch mentale hurdens. Besjoch myn no-nonsense gids foar it ûntwikkeljen fan mentale taaiens hjir ).

3) Wy binne net sa frij as wy tinke.

Wylst minsken graach oan it idee fan frije wil hingje, is de wierheid dat in protte faktoaren spylje yn ús beslútfoarming en karren yn it libben.

In protte dêrfan binne wy ​​ús net iens bewust.

Nim bygelyks ferhalen dy't jo âlden fertelle oer jo wenplak: leauwe jo ek dat d'r neat foar in puber te dwaan is yn dat lytse stedsje op in freedtejûn, behalve ynbrekken yn auto's?

Is dat it ferhaal dat jo leauwe of is dat it ferhaal dat jo opgroeid hawwe heard en noait de muoite hawwe om te freegjen?

Wy drage in geweldige hoemannichte ynformaasje mei ús dy't net fan ús eigen gedachten is, dochs hawwe wy it as wierheid yn ús libben oannommen.

Dizze gedachten diktearje faak hoe't wy besluten nimme en hoe wy libje ús libben. "Ik kin gjin oare baan fine." No, net mei dy hâlding.

As jo ​​ûndersykje hoe't jo tinke en fiele, kinne jo fine dat jo frije wil kompromittearre is troch in libben lang oan ynformaasje dy't út alle kanten komt.

Miskien is it tiid om in oar te beskôgjenstânpunt?

4) Jo nimme gjin ferantwurdlikens.

Ik tink dat it nimmen fan ferantwurdlikens de machtichste eigenskip is dy't wy yn it libben hawwe kinne.

Om't de realiteit is dat JO úteinlik ferantwurdlik binne foar alles wat yn jo libben bart, ynklusyf foar jo lok en ûngelok, súksessen en mislearrings, en foar de kwaliteit fan jo relaasjes.

In brutale libbensles is lykwols dat in pear minsken nimme ferantwurdlikens foar har libben. Se leaver oare minsken de skuld te jaan en in slachtoffer te wêzen. En dêrom bliuwt it libben sa hurd foar harren.

Ik sil koart mei jo diele hoe't it nimmen fan ferantwurdlikens myn eigen libben feroare hat.

Wisten jo dat ik 6 jier lyn wie eangst, ellinde en alle dagen yn in pakhús oan it wurk?

Ik siet fêst yn in hopeleaze syklus en hie gjin idee hoe ik der út komme soe.

Myn oplossing wie om myn slachtoffermentaliteit út te drukken. en nim persoanlike ferantwurdlikens foar alles yn myn libben. Ik haw hjir oer myn reis skreaun.

Snel foarút nei hjoed en myn webside Life Change helpt miljoenen minsken om radikale feroaringen yn har eigen libben te meitsjen. Wy binne ien fan 'e grutste websiden fan 'e wrâld wurden oer mindfulness en praktyske psychology.

Dit is net oer opskeppen, mar om sjen te litten hoe machtich ferantwurdlikens nimme kin wêze...

... Om't jo ek kinne transformearje jo eigen libben troch der folslein eigendom fan te nimmen.

Om jo te helpen dit te dwaan, haw ik gearwurkemei myn broer Justin Brown om in online workshop foar persoanlike ferantwurdlikens te meitsjen. Besjoch it hjir. Wy jouwe jo in unyk ramt foar it finen fan jo bêste sels en it realisearjen fan krêftige dingen.

Dit is gau de populêrste workshop fan Ideapod wurden.

As jo ​​kontrôle oer jo libben wolle gripe, lykas ik dien haw. 6 jier lyn, dan is dit de online boarne dy't jo nedich hawwe.

Hjir is wer in link nei ús bêstferkeapjende workshop.

5) Minsken sûgje.

Oan 'e ein fan' e dei, nettsjinsteande hoe hurd jo oan josels wurkje, sil d'r in oare persoan yn 'e wjukken wachtsje om jo bel te barsten.

De grutte lêst fan libjen is dat wy net kinne kontrolearje oare minsken. Wy kinne allinich kontrolearje hoe't wy fiele en hoe't wy reagearje op de neutrale omstannichheden dy't ús wei komme.

Omstannichheid bliuwt neutraal oant wy har in wearde tawize en se út 'e proporsje blaze.

Tink derom dat de folgjende kear dat jo josels oantlit ta oantlit fine mei ien dy't jo net leuk fine: is it de persoan dy't jo net leuk fine, of de dingen dy't se dogge?

It kin jo helpe om se te sjen yn in oare wize en tolerearje se foarearst.

Tink derom dat jo frustraasje mei oare minsken, dy't jo allinich ûngemak makket, oer jo giet en net om harren.

Djip in bytsje djipper om fyn út wêrom't immen jo bonkers driuwt foardat jo se folslein ôfskriuwe.

As wy ienris akseptearje dat it libben dreech is, ûntdekke wyguon brutale lessen dy't ús sille helpe om in better libben te libjen.

Hjir binne 40 brutale lessen dy't ik tsjinkaam fan in taai libben:

40 brutale lessen oer it libben

Ien fan 'e pynlikste ûnderfiningen dy't ik ea moast trochlibje, wie it ferstjerren fan in nauwe freon. Se wie krekt twa jier foar har dea diagnostearre mei terminale kanker, en hie har libben wijd oan it tsjinjen fan oaren mei doel en passy yn 'e tiid dy't se ferlitten hie.

Op de dei fan har ferstjerren hie se my har grutste spyt ferteld: dat se net earder begon. Dat se safolle fan har libben trochbrocht hie oan ôflieding en drama.

Sûnt dy dei haw ik besocht myn libben folslein te libjen, en nea in dei fergrieme op 'e manier wêrop se spyt hie. Ik haw har wurden my liede litten, libje troch har as myn konstante herinnering. Hjir binne 40 hurde wierheden dy't opnommen binne fan har advys, guon dy't wy miskien net wolle hearre, mar moatte.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

1) Feroaring is ûngemaklik. Feroaring sil altyd frjemd, nuver en ûngemaklik wêze, mar dat is krekt sa. Wês geduldich en wachtsje op feroaring om de noarm te wurden.

2) Hoe't jo reagearje op in situaasje is wichtiger as de situaasje sels. Jo meitsje josels in grapke as jo leauwe dat it libben ienfâldich en ûnkomplisearre wêze moat. Der sil altyd wêze drege karren en drege situaasjes, enspielje jo kaarten rjocht is de bêste manier om foarút te gean yn it libben.

3) Jo binne jo eigen minste kritikus. Jo jouwe josels noait it kredyt dat jo fertsjinje, en jo moatte dat erkenne. Jo kinne te hurd wêze foar josels, en jo moatte goed fiele oer jo eigen krêft.

4) Jo negearje josels tefolle. Dit is wat wy allegear dogge. Soarch foar josels, jo behoeften en jo winsken, en jo libben sil yn elk aspekt folle better wêze.

5) Fergrieme gjin tiid en enerzjy oan dingen dy't jo net skele oer. It kin maklik wêze om ússels te fermjitten op nutteleaze ynspanningen. Mar it libben is te koart dingen te dwaan dy't foar ús gjin yntrinsike wearde hawwe.

6) Ofliedingen kinne jo libben oernimme as jo gjin oandacht jouwe. Sjoch ris nei dysels: is dyn libben fol mei ôfliedingen? Kinne jo sûnder har dwaan? Master jo fokus om jo libben te behearskjen.

7) eangst is in diel fan it libben. Jo sille noait echt selsbetrouwen fiele, dus stopje mei wachtsjen op dat ûngrypbere imaginêre nivo fan fertrouwen, om't jo it as ekskús brûke.

8) Wachtsje op de juste omstannichheden is jo libben fergrieme. Wy wolle faaks net foarút gean oant alle stjerren útinoar binne. Mar riede wat? De stjerren sille nea ôfstimme útsein as jo se sels ferpleatse.

9) Dagdreamen is gefaarlik. Reminiscing oer it ferline of fantasearje oer de takomst kinlit jo it iennichste diel fan jo libben misse dat fan belang is - it hjoeddeiske.

10) Jo harkje net nei dingen dy't jo net wolle hearre. In protte fan ús omgeane ússels yn in bel fan mieningen en wierheden dy't ús noflik fiele. Wy kinne net groeie, om't wy noait opnimme wat wy net wolle hearre.

11) De hurdste muorren sille jo helpe om it measte te groeien. Elke spannende en hurde situaasje sil jo helpe om in bytsje heger en in bytsje sterker te groeien. Omearmje útdagings foar wat se binne.

12) Sels de bêste skaakgrootmasters witte wannear't se werom moatte. Lykas skaken, is it libben in spultsje wêr't jo moatte witte wannear't jo nei foaren stappe moatte en werom moatte. It giet allegear oer it stappen yn 'e winnende posysje, nettsjinsteande wêr't it kin wêze.

13) Let op - elkenien hat wat te learen. Nim de wrâld net foar fanselssprekkend. Elke obstakel en elke ynteraksje kin jo learaar wurde.

14) Jo krije net altyd wat jo wolle. Deal with it, akseptearje it. Learje om te boartsjen mei wat jo hawwe, ynstee fan hielendal te wegerjen om te spyljen.

15) As jo ​​hannelje as it slachtoffer sille jo as ien wurde behannele. Stopje mei klagen; it libben is net earlik. Gean troch fan jo trageedzjes, en lit jo jo libben definiearje, net oarsom.

16) Soms hawwe jo gjin sluting nedich. D'r binne tiden wêr't wy moatte trochgean fan bepaalde minsken of dielen fan úslibbet. Wy hoege net altyd te witten "wat koe west hawwe"; wit gewoan wat kin wêze.

17) Gewoanten binne de hurdste dingen yn 'e wrâld om te brekken. Wês bewust fan jo deistige gewoanten, benammen de negative. Falle net hieltyd werom yn giftige patroanen, dy't altyd sille besykje werom te kommen yn jo libben.

18) Underskatte jo geastlike krêft net. Jo geast kin dwaan wat jo rjochtsje op. Brûk jo mentale krêft nei syn grutste potensjeel.

19) Jo kinne gjin positive gewoanten meitsje oernachtich. Feroaring duorret in skoft. As jo ​​​​fine dat jo muoite hawwe om josels te ferbetterjen, tink dan dat Rome net yn ien dei waard boud.

20) Geduld en wachtsjen binne ferskillende dingen. Wachtsje net oant dingen barre; geduld giet oer it nimmen fan josels ien stap foar ien foarút en der posityf oer bliuwe.

21) Minsken sille net altyd earlik wêze oer har gefoelens foar jo. Har dieden binne wichtiger as har wurden, dus oandacht.

22) Lit net ûndjippe faktoaren definiearje hoe't jo oaren oardielje. Wurdearje gjin titels, jild en prestaasjes; ynstee, wurdearje dimmenens, goedens en yntegriteit.

23) Populariteit makket neat út. Libje jo libben sûnder te ferjitten oer populariteit. Doch wat jo wolle, net foar it applaus, mar foar it doel.

24) Evaluearje jo boarnen fan falidaasje. Net dwaan