Nuk ka dyshim për këtë: jeta është e vështirë. Është një e dhënë.

Jeta është aq e vështirë saqë as nuk e kuptojmë se sa shpesh ecim duke u ankuar se sa e vështirë është jeta më.

Është një lloj trendi, në fakt.

Por nuk ka dyshim se jeta është gjithashtu e mahnitshme dhe e habitshme, dhe me gjërat e këqija gjithmonë vjen një formë mirësie, edhe nëse nuk ndihet kështu në atë kohë.

Nëse e keni bërë këtë. ndonjëherë e ke gjetur veten duke qarë në duart e tua duke pyetur veten pse jeta është kaq e vështirë, nuk je definitivisht vetëm.

Por njerëzimi ngadalë, megjithëse me dhimbje ngadalë, po fillon të kuptojë se shumë nga gjërat e këqija që na ndodhin i bëjnë në fakt nuk na ndodhin neve, ato janë thjesht gjëra që ndodhin.

Është qëndrimi ose prirja jonë negative që i kthen rrethanat neutrale në diçka plot dëshpërim dhe zemërim, konfuzion dhe zhgënjim.

E kuptove. : emocionet, mendimet dhe ndjenjat. Ato janë ato që e bëjnë jetën kaq të vështirë.

Por ka edhe gjëra të tjera. Këtu janë 5 arsye pse jeta vazhdon të jetë kaq e vështirë për ju.

Para se të filloj, dua t'ju njoftoj për një seminar të ri të përgjegjësisë personale në të cilin kam kontribuar. E di që jeta nuk është gjithmonë e sjellshme apo e drejtë. Por guximi, këmbëngulja, ndershmëria - dhe mbi të gjitha marrja e përgjegjësisë - janë mënyrat e vetme për të kapërcyer sfidat që na hedh jeta. Shikoni punëtorinë këtu. Nëse doni të merrni kontrollin e juajjetoni jetën tuaj duke kërkuar dëshpërimisht për vërtetimin e të tjerëve. Vërtetimi i vërtetë mund të vijë vetëm nga brenda.

25) Dëgjoni veten. Mos harroni atë që ndjeni dhe çfarë dëshironi vërtet; mund të jetë e lehtë të humbasësh gjurmët e vlerave të tua të vërteta në gjithë zhurmën.

26) "Jam i zënë" është justifikimi më i keq. Ne jemi gjithmonë "shumë të zënë". Por gjetja e kohës për të bërë diçka tregon se e vlerësoni atë.

27) Ju kapeni pas gjërave që ju pengojnë. Vlerësoni njerëzit dhe gjërat që keni në jetën tuaj: nëse nuk po ju ndihmojnë të ecni përpara, atëherë po ju mbajnë poshtë.

28) Superfuqia juaj më e madhe është të qëndroni të qetë. Mos reagoni tepër dhe mos i merrni gjërat personalisht. Mësoni të jeni më të mëdhenj se kaq; mësoni të qëndroni të qetë.

29) Mendimet negative janë pjesë e jetës. Lejimi i vrullit tuaj të shkojë dëm thjesht sepse keni pasur një ditë të keqe, do t'ju pengojë përgjithmonë të arrini ëndrrat tuaja. Mos lejoni që negativiteti të përcaktojë se kush bëheni.

30) Stresi vjen nga brenda. Pavarësisht se sa e vështirë apo e vështirë mund të jetë një situatë, mënyra se si reagoni ndaj saj vjen nga brenda. Ndaloni veten nga stresi për gjithçka.

31) Jeta do të japë dhe do të marrë, gjithmonë. Kur jeta ju heq diçka të rëndësishme, mbani mend se ajo gjithashtu ju jep gjëra të reja për të vlerësuar dhe dashuruar. Jeta është në një gjendje të vazhdueshme fluksi.

32) Gjeni paqen përmes faljes. Mbajtja e inatit ndaj të tjerëve nuk i lëndon ata aq sa ju lëndon juve. Zgjidheni trazirat tuaja të brendshme duke falur ata që ju kanë bërë keq.

33) Askush nuk qëndron i keq përgjithmonë. Ne jemi gjithmonë duke ndryshuar. Të gjykosh dikë sipas historisë së tij, pavarësisht se sa shumë ka ndryshuar, është e padrejtë. Jepuni të tjerëve mundësinë të rriten.

34) Mos lejoni që mosmarrëveshjet të kthehen në urrejtje. Ne kemi një tendencë për të çhumanizuar njerëzit me të cilët nuk ndajmë mendime. Jini të kujdesshëm dhe kujdesuni për veten kur grindeni.

35) Mësoni të jeni më njerëzorë. Bota moderne na ka marrë një pjesë të njerëzimit tonë; mësoni të përqafoni atë që do të thotë të jesh përsëri njeri. Buzëqeshni, shikoni njerëzit në sy dhe mos i shikoni ekranet tuaja gjatë gjithë ditës. Flisni dhe dëgjoni.

36) Nuk kemi kohë për të luftuar. Kanë mbetur vetëm kaq shumë vite para se t'i themi lamtumirë çdo gjëje, kështu që pse të humbisni kohën tuaj duke debatuar dhe grindur?

37) Vendosja e pritshmërive ndaj të tjerëve do t'ju lërë vetëm me zemër të thyer. Mos prit; thjesht vlerëso.

38) Jo të gjithë do të përgjigjen dhe do të veprojnë ashtu si veproni ju. Ju jeni duke e vendosur veten për zhgënjim vetëm nëse mendoni se njerëzit do t'ju trajtojnë ashtu siç i trajtoni ju.

39) Njerëzit pozitivë gjejnë njerëz pozitivë. Mënyra se si mendoni dhe veproni përcakton llojin e njerëzve që ju përmbahen. Nëse dëshironinjerëz të mirë rreth jush, atëherë edhe ju duhet të jeni të mirë.

40) Asgjë nuk zgjat përgjithmonë. Shikoni përreth jush dhe faleminderit. Vlerësoni atë që keni - dashurinë, jetën dhe lumturinë.

Pyesni veten:

Cila nga pikat e mësipërme ka më shumë kuptim për ju? Si mund ta ndryshoni veten për mirë?

Si mund ta kapërceni këtë pasiguri që ju shqetëson?

Mënyra më efektive është të shfrytëzoni fuqinë tuaj personale.

E shihni, ne të gjithë kemi një sasi të jashtëzakonshme fuqie dhe potenciali brenda nesh, por shumica prej nesh nuk e përdorin kurrë atë. Ne zhytemi në vetë-dyshim dhe besime kufizuese. Ne ndalojmë së bërëi atë që na sjell lumturinë e vërtetë.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Ai ka ndihmuar mijëra njerëz të harmonizojnë punën, familjen, spiritualitetin dhe dashurinë në mënyrë që të mund të hapin derën e fuqisë së tyre personale.

Ai ka një qasje unike që kombinon teknikat tradicionale të lashta shamanike me një kthesë moderne. Është një qasje që nuk përdor asgjë përveç forcës suaj të brendshme – pa marifete apo pretendime të rreme për fuqizim.

Sepse fuqizimi i vërtetë duhet të vijë nga brenda.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon se si mund të krijoni jetën që keni ëndërruar gjithmonë dhe të rrisni tërheqjen te partnerët tuaj dhe është më e lehtë nga sa mund ta mendoni.

Pra, nëse jeni të lodhur duke jetuar në zhgënjim, duke ëndërruar por duke mos arritur kurrë, dheduke jetuar në dyshime për veten, duhet të shikoni këshillat e tij që të ndryshojnë jetën.

Kliko këtu për të parë videon falas.

Si një djalë mesatar u bë trajneri i tij i jetës

Unë jam një djalë mesatar.

Nuk kam qenë kurrë i tillë për të provuar dhe gjetur kuptimi në fe ose spiritualitet. Kur ndihem i padrejtë, dua zgjidhje praktike.

Dhe një gjë që të gjithë duket se janë të inatosur këto ditë është stërvitja e jetës.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah dhe të tjerë të panumërt Personat e famshëm vazhdojnë dhe thonë se sa shumë trajnerë të jetës i kanë ndihmuar të arrijnë gjëra të mëdha.

Mirë për ta, mund të jeni duke menduar. Ata me siguri mund të përballojnë një të tillë!

Epo, kohët e fundit kam zbuluar një mënyrë për të marrë të gjitha përfitimet e stërvitjes profesionale të jetës pa çmimin e shtrenjtë.

Kliko këtu për të lexuar më shumë rreth kërkimit tim për një trajner jete (dhe kthesa SHUMË e papritur që mori).

1) Ju jeni egoist.

Po, një mënyrë për të goditur në tokë, apo jo? Nëse jeni një person tepër egoist, mund të zbuloni se jeta është shumë më e vështirë se njerëzit që priren t'u japin nga vetja të tjerëve.

Nuk nënkuptojmë që ju duhet të shpëtoni një vend të vogël nga uria ose të jepni dikujt këmishën nga shpina jote, por është mirë të konsiderosh të tjerët herë pas here për të hequr fokusin nga ti.

Kur të heqësh fokusin nga ti, thuaju atyre njerëzve të varfër dhe të uritur në vendin e vogël e përmendur më lart, të bën të kuptosh se sa e mirë është jeta jote dhe të ndihmon të jesh mirënjohës për atë që ke në jetë.

Kur praktikojmë mirënjohjen, nuk po i themi vetëm faleminderit universit për gjithçka kemi, por jemi mirënjohës për jetën në përgjithësi. Kjo e bën jetën shumë më pak, na beso.

2) Ti je hipokrit.

Nëse je dikush që priret të mendojë se ajo jeton dhe vdes nga fjala e saj, por më pas kthehet në fjalën e saj, qoftë ndaj vetes ose dikujt që njihni, atëherë do të zbuloni se jeta nuk është aq argëtuese sa mund të ishte.

Arsyeja kryesore që njerëzit i kthehen fjalës së tyre është për shkak të shqetësimit. Ne themi se do të humbim 10 kilogramë në vitin e ri, por është vërtet e vështirë.

Në fakt, nuk është aspak e vështirë.

Ajo që është e vështirë janë mendimet që kemi për të humbur 10 kilogramë . Humbja e 10 kilogramëve është neutrale. Ju thoni se do të bëni diçkadhe pastaj jo.

Kjo është ajo që e bën jetën më të vështirë se ç'duhet.

Nëse bëni gjërat që thatë se do të bënit, do të jetonit një jetë shumë më të lehtë, edhe nëse do të thotë të jesh i pakëndshëm herë pas here.

( E vetmja mënyrë për të kapërcyer vështirësitë dhe për të mposhtur çdo sfidë është përmes ashpërsisë mendore. Shikoni udhëzuesin tim jo të pakuptimtë për zhvillimin e qëndrueshmërisë mendore këtu ).

3) Ne nuk jemi aq të lirë sa mendojmë.

Ndërsa njerëzve u pëlqen të mbështeten në idenë e vullnetit të lirë, e vërteta është se shumë Faktorët luajnë në vendimmarrjen dhe zgjedhjet tona në jetë.

Shumë prej të cilave as që jemi të vetëdijshëm.

Merrni, për shembull, historitë që prindërit tregojnë për vendlindjen tuaj: a besoni edhe ju se nuk ka asgjë për të bërë një adoleshent në atë qytet të vogël një të premte mbrëma përveçse të futet në makina?

A është kjo historia që ju besoni apo është ajo histori që ju jeni rritur duke dëgjuar dhe kurrë nuk jeni munduar ta pyesni?

Ne mbajmë me vete një sasi të madhe informacioni që nuk është në mendjen tonë, megjithatë ne e kemi adoptuar atë si të vërtetë në jetën tonë.

Këto mendime shpesh diktojnë se si ne marrim vendime dhe si ne jetojmë jetën tonë. "Unë nuk mund të gjej një punë tjetër." Epo, jo me atë qëndrim.

Kur shqyrton se si mendon dhe ndjen, mund të zbulosh se vullneti yt i lirë është komprometuar nga një jetëgjatësi informacioni që vjen nga të gjitha drejtimet.

Ndoshta është koha për të menduar një tjetërkëndvështrimi?

4) Ju nuk merrni përgjegjësi.

Mendoj se marrja e përgjegjësisë është atributi më i fuqishëm që mund të kemi në jetë.

Sepse realiteti është se ju jeni në fund të fundit përgjegjës për gjithçka që ndodh në jetën tuaj, duke përfshirë lumturinë dhe pakënaqësinë tuaj, sukseset dhe dështimet, dhe për cilësinë e marrëdhënieve tuaja.

Megjithatë, një mësim brutal i jetës është se pak njerëz marrin përgjegjësinë për jetën e tyre. Ata preferojnë të fajësojnë njerëzit e tjerë dhe të jenë viktimë. Dhe kjo është arsyeja pse jeta vazhdon të jetë kaq e vështirë për ta.

Do të ndaj shkurtimisht me ju se si marrja e përgjegjësisë e ka transformuar jetën time.

A e dini se 6 vjet më parë isha në ankth, i mjerë dhe duke punuar çdo ditë në një magazinë?

Isha mbërthyer në një cikël të pashpresë dhe nuk e kisha idenë se si të dilja prej tij.

Zgjidhja ime ishte të zhdukja mentalitetin tim të viktimës dhe të marr përgjegjësi personale për gjithçka në jetën time. Unë shkrova për udhëtimin tim këtu.

Përshpejtoni sot dhe uebsajti im Life Change po ndihmon miliona njerëz të bëjnë ndryshime rrënjësore në jetën e tyre. Ne jemi bërë një nga faqet e internetit më të mëdha në botë për vëmendjen dhe psikologjinë praktike.

Kjo nuk ka të bëjë me mburrjen, por për të treguar se sa e fuqishme mund të jetë marrja e përgjegjësisë…

… Sepse edhe ju mundeni transformoni jetën tuaj duke e zotëruar plotësisht atë.

Për t'ju ndihmuar ta bëni këtë, unë kam bashkëpunuarme vëllain tim Justin Brown për të krijuar një seminar në internet të përgjegjësisë personale. Shikoni këtu. Ne ju japim një kornizë unike për të gjetur veten tuaj më të mirë dhe për të arritur gjëra të fuqishme.

Kjo është bërë shpejt punëtoria më e njohur e Ideapod.

Nëse doni të merrni kontrollin e jetës tuaj, siç bëra unë 6 vjet më parë, atëherë ky është burimi online që ju nevojitet.

Këtu është një lidhje me seminarin tonë më të shitur përsëri.

5) Njerëzit janë të këqij.

Në fund të ditës, pavarësisht se sa shumë punoni me veten, do të ketë një person tjetër që pret në krahë për të shpërthyer flluskën tuaj.

Bara e madhe e të qenurit gjallë është se ne nuk mund ta kontrollojmë njerëz të tjerë. Ne mund të kontrollojmë vetëm se si ndihemi dhe si reagojmë ndaj rrethanave neutrale që na vijnë.

Rrethanat mbeten neutrale derisa t'u caktojmë një vlerë dhe t'i shpërndajmë ato.

Merreni parasysh që herën tjetër që do ta gjeni veten ballë për ballë me dikë që nuk ju pëlqen: a është personi që nuk ju pëlqen apo gjërat që po bëjnë?

Mund t'ju ndihmojë ta shihni atë në një mënyra të ndryshme dhe tolerojini ato për momentin.

Megjithatë, mbani mend se zhgënjimi juaj me njerëzit e tjerë, i cili ju shkakton vetëm shqetësim, ka të bëjë me ju dhe jo me ata.

Gërmoni pak më thellë për zbulo pse dikush po të turpëron para se t'i shlyesh plotësisht.

Pasi të pranojmë se jeta është e vështirë, ne zbulojmëdisa mësime brutale që do të na ndihmojnë të jetojmë një jetë më të mirë.

Këtu janë 40 mësime brutale që kam hasur nga të jetuarit e një jete të vështirë:

40 mësime brutale rreth jetës

Një nga përvojat më të dhimbshme që më është dashur të jetoj ndonjëherë ishte vdekja e një shoku të ngushtë. Ajo ishte diagnostikuar me kancer terminal vetëm dy vjet para vdekjes së saj dhe ia kishte kushtuar jetën e saj shërbimit të të tjerëve me qëllim dhe pasion në kohën që i kishte mbetur.

Ditën e vdekjes së saj, ajo më kishte thënë keqardhjen e saj më të madhe: që nuk e filloi më herët. Se ajo kishte kaluar aq shumë nga jeta e saj duke u kujdesur për shpërqendrimet dhe dramën.

Që nga ajo ditë, jam përpjekur ta jetoj jetën time në maksimum, duke mos humbur asnjë ditë në mënyrën se si ajo ishte penduar. Unë i kam lënë fjalët e saj të më udhëheqin, duke jetuar sipas tyre si kujtesën time të vazhdueshme. Këtu janë 40 të vërteta të vështira që janë kapur nga këshillat e saj, disa të cilat ndoshta nuk duam t'i dëgjojmë, por duhet t'i dëgjojmë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

1) Ndryshimi është i pakëndshëm. Ndryshimi do të jetë gjithmonë i çuditshëm, i çuditshëm dhe i pakëndshëm, por kështu është. Jini të durueshëm dhe prisni që ndryshimi të bëhet normë.

2) Mënyra se si reagoni ndaj një situate është më e rëndësishme se vetë situata. Po tallesh veten nëse mendon se jeta duhet të jetë e thjeshtë dhe e pakomplikuar. Gjithmonë do të ketë zgjedhje të vështira dhe situata të vështira, dheluajtja e duhur e letrave është mënyra më e mirë për të ecur përpara në jetë.

3) Ju jeni kritiku juaj më i keq. Asnjëherë nuk i jep vetes meritën që meriton dhe duhet ta pranosh këtë. Mund të jeni shumë të ashpër me veten dhe duhet të ndiheni mirë me forcën tuaj.

4) Ju e neglizhoni veten shumë. Kjo është diçka që ne të gjithë e bëjmë. Kujdesuni për veten, nevojat dhe dëshirat tuaja dhe jeta juaj do të jetë shumë më e mirë në çdo aspekt.

5) Mos humbisni kohë dhe energji për gjëra që nuk ju interesojnë. Mund të jetë e lehtë të lodhemi me përpjekje të kota. Por jeta është shumë e shkurtër duke bërë gjëra që nuk kanë vlerë të brendshme për ne.

6) Shpërqëndrimet mund të pushtojnë jetën tuaj nëse nuk i kushtoni vëmendje. Hidhini një sy vetes: a është jeta juaj e mbushur me shpërqendrime? A mund të bënit pa to? Zotëroni fokusin tuaj për të zotëruar jetën tuaj.

7) Ankthi është pjesë e jetës. Nuk do të ndiheni kurrë vërtet të sigurt, ndaj mos prisni për atë nivel imagjinar të pakapshëm të vetëbesimit, sepse po e përdorni si justifikim.

8) Të presësh për rrethanat e duhura po humb jetën tënde. Shpesh nuk duam të ecim përpara derisa të gjithë yjet të jenë rreshtuar. Por me mend çfarë? Yjet nuk do të rreshtohen kurrë nëse nuk i lëvizni vetë.

9) Ëndërrimi i syve është i rrezikshëm. Të kujtosh të kaluarën ose të fantazosh për të ardhmen mundettë bëjnë të humbasësh të vetmen pjesë të jetës që ka rëndësi - të tashmen.

10) Ju nuk dëgjoni gjëra që nuk dëshironi t'i dëgjoni. Shumë prej nesh e rrethojnë veten në një flluskë opinionesh dhe të vërtetash që na bëjnë të ndihemi rehat. Ne dështojmë të rritemi sepse nuk pranojmë kurrë atë që nuk duam të dëgjojmë.

11) Muret më të forta do t'ju ndihmojnë të rriteni më shumë. Çdo situatë e tensionuar dhe e vështirë do t'ju ndihmojë të rriteni pak më lart dhe pak më të fortë. Përqafoni sfidat për atë që janë.

12) Edhe mjeshtrit më të mirë të shahut e dinë se kur të kthehen prapa. Ashtu si shahu, jeta është një lojë ku duhet të dish kur të hapësh përpara dhe të tërhiqesh prapa. Gjithçka ka të bëjë me futjen në pozicionin fitues, pavarësisht se ku mund të jetë.

13) Kushtojini vëmendje - të gjithë kanë diçka për të mësuar. Mos e merrni botën si të mirëqenë. Çdo pengesë dhe çdo ndërveprim mund të bëhet mësuesi juaj.

14) Jo gjithmonë e merrni atë që dëshironi. Merru me të, pranoje. Mësoni të luani me atë që keni, në vend që të refuzoni të luani fare.

15) Të silleni si viktimë do t'ju trajtojnë si të tillë. Ndaloni së ankuari; jeta nuk eshte e drejte. Largohuni nga tragjeditë tuaja dhe lëreni të përcaktoni jetën tuaj, jo anasjelltas.

16) Ndonjëherë nuk keni nevojë për mbyllje. Ka raste kur duhet të largohemi nga disa njerëz ose pjesë të jetës sonëjeton. Ne nuk kemi gjithmonë nevojë të dimë "çfarë mund të ketë qenë"; vetëm di se çfarë mund të jetë.

17) Zakonet janë gjërat më të vështira në botë për t'u thyer. Jini të vetëdijshëm për zakonet tuaja të përditshme, veçanërisht për ato negative. Mos u ktheni vazhdimisht në modele toksike, të cilat gjithmonë do të përpiqen të kthehen në jetën tuaj.

18) Mos e nënvlerësoni forcën tuaj mendore. Mendja juaj mund të bëjë gjithçka ku përqendroheni. Përdorni forcën tuaj mendore në potencialin e saj më të madh.

19) Nuk mund të krijoni zakone pozitive brenda natës. Ndryshimi kërkon pak kohë. Nëse e gjeni veten duke luftuar për të përmirësuar veten, mbani mend se Roma nuk u ndërtua brenda një dite.

20) Durimi dhe pritja janë gjëra të ndryshme. Mos prisni që gjërat të ndodhin; durimi ka të bëjë me të ecur përpara një hap në një kohë dhe të qëndroni pozitivë për të.

21) Njerëzit nuk do të jenë gjithmonë të sinqertë për ndjenjat e tyre ndaj jush. Veprimet e tyre janë më të rëndësishme se fjalët e tyre, prandaj kini kujdes.

22) Mos lejoni që faktorët e cekët të përcaktojnë mënyrën se si i gjykoni të tjerët. Mos i vlerësoni titujt, paratë dhe arritjet; në vend të kësaj, vlerësoni përulësinë, mirësinë dhe integritetin.

23) Popullariteti nuk ka rëndësi. Jetoni jetën tuaj pa i dhënë asnjë mallkim popullaritetit. Bëni atë që dëshironi të bëni, jo për duartrokitje, por për qëllimin.

24) Vlerësoni burimet tuaja të vërtetimit. Mos