ඒ ගැන කිසිදු සැකයක් නැත: ජීවිතය දුෂ්කර ය. එය ලබා දී ඇත.

ජීවිතය කොතරම් දුෂ්කරද යන්න අපට නොතේරෙන අතර, ජීවිතය කොතරම් දුෂ්කරද යන්න ගැන මැසිවිලි නඟමින් අප කොපමණ වාරයක් ඇවිදිනවාද කියා.

ඇත්ත වශයෙන්ම එය එක්තරා ආකාරයක ප්‍රවණතාවකි.

එහෙත් ජීවිතයද විශ්මයජනක හා විශ්මයජනක බවට සැකයක් නැත, නරක දේවල් සමඟ සෑම විටම යම් ආකාරයක යහපතක් පැමිණෙනු ඇත, එම අවස්ථාවේ එය එසේ දැනෙන්නේ නැත.

ඔබට තිබේ නම් ජීවිතය මෙතරම් දුෂ්කර වන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කරමින් ඔබේ දෑතින් අඬමින් සිටිනු ඔබ දුටුවේය, ඔබ නියත වශයෙන්ම තනිවම නොවේ.

නමුත් මනුෂ්‍යත්වය සෙමින්, වේදනාකාරී ලෙස සෙමින් වුවද, අපට සිදුවන බොහෝ නරක දේවල් කරන බව වටහා ගැනීමට පටන් ගනී ඇත්ත වශයෙන්ම අපට සිදු නොවේ, ඒවා සිදු වන දේවල් පමණි.

අපේ නිෂේධාත්මක ආකල්පය හෝ ආකල්පය මධ්‍යස්ථ තත්වයන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ කෝපය, ව්‍යාකූලත්වය සහ කලකිරීම්වලින් පිරුණු දෙයක් බවට පත් කරයි.

ඔබට එය තේරුණා. : හැඟීම්, සිතුවිලි සහ හැඟීම්. ඒවා තමයි ජීවිතය අමාරු කරන්නේ.

ඒත් තව දේවල් තියෙනවා. ඔබට ජීවිතය මෙතරම් දුෂ්කර වීමට හේතු 5ක් මෙන්න.

මම ආරම්භ කිරීමට පෙර, මා දායක වූ නව පුද්ගලික වගකීම් වැඩමුළුවක් ගැන ඔබට දැනුම් දීමට මට අවශ්‍යය. ජීවිතය සැමවිටම කරුණාවන්ත හෝ සාධාරණ නොවන බව මම දනිමි. නමුත් ධෛර්යය, නොපසුබට උත්සාහය, අවංකකම - සහ අන් සියල්ලටම වඩා වගකීම භාර ගැනීම - ජීවිතය අප වෙත එල්ල කරන අභියෝග ජය ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රම වේ. වැඩමුළුව මෙතනින් බලන්න. ඔබට ඔබේ පාලනය අල්ලා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්අන් අයගේ වලංගුභාවය සඳහා මංමුලා සහගත ලෙස ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්න. සත්‍ය තහවුරු කිරීම පැමිණිය හැක්කේ ඇතුළතින් පමණි.

25) ඔබටම සවන් දෙන්න. ඔබට සැබවින්ම හැඟෙන දේ සහ ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ අමතක නොකරන්න; සියලු ඝෝෂාව තුළ ඔබේ සැබෑ අගයන් අහිමි වීම පහසු විය හැකිය.

26) "මම කාර්යබහුලයි" යනු නරකම නිදහසට කරුණයි. අපි හැම විටම "වැඩි කාර්ය බහුල". නමුත් යමක් කිරීමට කාලය සොයා ගැනීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ එය අගය කරන බවයි.

27) ඔබ ඔබව පහත් කරන දේවල් වලට ඇලී සිටී. ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට ඇති පුද්ගලයින් සහ දේවල් ඇගයීමට ලක් කරන්න: ඔවුන් ඔබට ඉදිරියට යාමට උදව් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබව පහත් කර තබයි.

28) ඔබේ ලොකුම සුපිරි බලය සන්සුන්ව සිටීමයි. ඕනෑවට වඩා ප්‍රතික්‍රියා නොකරන්න, සහ දේවල් පුද්ගලිකව නොසලකන්න. ඊට වඩා විශාල වීමට ඉගෙන ගන්න; සන්සුන්ව සිටීමට ඉගෙන ගන්න.

29) නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ජීවිතයේ කොටසකි. ඔබට නරක දවසක් තිබූ පමණින් ඔබේ ගම්‍යතාව අපතේ යාමට ඉඩ දීමෙන් සදහටම ඔබේ සිහින කරා ළඟා වීමෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත. ඔබ කවුරුන්ද යන්න නිර්වචනය කිරීමට නිෂේධනයට ඉඩ නොදෙන්න.

30) ආතතිය පැමිණෙන්නේ ඇතුළතිනි. කොතරම් දුෂ්කර හෝ දුෂ්කර තත්වයක් වුවද, ඔබ එයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පැමිණෙන්නේ ඇතුළතින් ය. සෑම දෙයක් ගැනම ආතතියෙන් ඔබව නවත්වන්න.

31) ජීවිතය සෑම විටම ලබා දෙනු ඇත. ජීවිතය ඔබෙන් වැදගත් දෙයක් ඉවත් කරන විට, එය ඔබට අගය කිරීමට සහ ආදරය කිරීමට අලුත් දේවල් ලබා දෙන බව මතක තබා ගන්න. ජීවිතය නිරන්තරයෙන් ගලා යන තත්වයක පවතී.

32) සමාව දීම තුළින් සාමය සොයා ගන්න. අන් අය කෙරෙහි අමනාපයක් තබා ගැනීම ඔබට රිදවන තරමට ඔවුන්ට හානියක් නොවේ. ඔබට වැරදි කළ අයට සමාව දීමෙන් ඔබේ අභ්‍යන්තර කැලඹීම විසඳා ගන්න.

33) කිසිවෙක් සදාකාලිකව නරක නැත. අපි නිතරම වෙනස් වෙනවා. කොයිතරම් වෙනස් වුණත් කෙනෙක් ඉතිහාසය අනුව විනිශ්චය කිරීම අසාධාරණයි. අන් අයට වර්ධනය වීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න.

34) එකඟ නොවීම් වෛරයක් බවට පත් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. අප අදහස් බෙදා නොගන්නා පුද්ගලයන් අමානුෂික කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් අපට ඇත. ප්‍රවේශම් වන්න, ඔබ තර්ක කරන විට ඔබ ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.

35) වඩා මනුෂ්‍යයෙකු වීමට ඉගෙන ගන්න. නූතන ලෝකය අපගේ මනුෂ්‍යත්වයෙන් යම් කොටසක් අපෙන් උදුරාගෙන ඇත. නැවත මිනිසෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් කරන දේ වැළඳ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. සිනාසෙන්න, මිනිසුන්ගේ දෑස් දෙස බලන්න, දවස පුරා ඔබේ තිර දෙස නොබලන්න. කතා කරන්න සහ සවන් දෙන්න.

36) අපට සටන් කිරීමට වෙලාවක් නැත. අපි හැමදේටම සමුදෙන්න තව අවුරුදු ගාණක් විතරයි තියෙන්නේ, ඉතින් ඇයි වාද කරමින් හා රණ්ඩු කරමින් කාලය නාස්ති කරන්නේ?

37) අන් අය කෙරෙහි බලාපොරොත්තු තැබීමෙන් සිදු වන්නේ ඔබේ හදවත බිඳී යාම පමණයි. බලාපොරොත්තු නොවන්න; හුදෙක් අගය කරන්න.

38) සෑම කෙනෙකුම ඔබ කරන ආකාරයට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සහ ක්‍රියා නොකරනු ඇත. මිනිසුන් ඔබ ඔවුන්ට සලකන ආකාරයටම ඔබට සලකනු ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සඳහා පමණක් ඔබ සූදානම් වේ.

39) ධනාත්මක පුද්ගලයන් ධනාත්මක පුද්ගලයන් සොයා ගනී. ඔබ සිතන සහ ක්‍රියා කරන ආකාරය අනුව ඔබට ඇලුම් කරන පුද්ගලයන්ගේ වර්ගය තීරණය වේ. ඔයාට අවශ්ය නම්ඔබ වටා සිටින හොඳ මිනිසුන්, එවිට ඔබත් හොඳ විය යුතුය.

40) කිසිවක් සදහටම පවතින්නේ නැත. ඔබ වටපිට බලා ස්තුති කියන්න. ඔබ සතු දේ අගය කරන්න - ආදරය, ජීවිතය සහ සතුට.

ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න:

ඉහත කරුණුවලින් ඔබට වඩාත්ම අර්ථවත් වන්නේ කුමක්ද? ඔබට වඩා හොඳ සඳහා ඔබව වෙනස් කළ හැක්කේ කෙසේද?

ඔබට හිරිහැර කරන මෙම අනාරක්ෂිත භාවය ජයගත හැක්කේ කෙසේද?

වඩාත්ම ඵලදායි මාර්ගය වන්නේ ඔබේ පුද්ගලික බලයට තට්ටු කිරීමයි.

ඔබ දකිනවා, අප සියල්ලන්ම අප තුළ ඇදහිය නොහැකි තරම් බලයක් සහ විභවයක් ඇති නමුත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කිසිවිටෙක එයට තට්ටු නොකරමු. අපි ස්වයං සැකය සහ සීමාකාරී විශ්වාසයන් තුළ සිරවී සිටිමු. අපට සැබෑ සතුට ගෙන දෙන දේ කිරීම අපි නවත්වන්නෙමු.

මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ Shaman Rudá Iandêගෙනි. ඔහු දහස් ගණනකට රැකියාව, පවුල, අධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ආදරය පෙළගැස්වීමට උදව් කර ඇත, එවිට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික බලයට දොර අගුළු ඇරීමට හැකි වේ.

සාම්ප්‍රදායික පුරාණ ශාමනික ශිල්පීය ක්‍රම නවීන දින පෙරළියක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන අද්විතීය ප්‍රවේශයක් ඔහුට ඇත. එය ඔබගේම අභ්‍යන්තර ශක්තිය මිස අන් කිසිවක් භාවිතා නොකරන ප්‍රවේශයකි - බලගැන්වීමේ ව්‍යායාම හෝ ව්‍යාජ හිමිකම් නොමැත.

සැබෑ සවිබල ගැන්වීම ඇතුළතින් පැමිණිය යුතු බැවිනි.

ඔහුගේ විශිෂ්ට නිදහස් වීඩියෝවෙන්, Rudá ඔබ සැම විටම සිහින මැවූ ජීවිතය නිර්මාණය කර ඔබේ සහකරුවන් තුළ ආකර්ෂණය වැඩි කර ගත හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරයි, එය ඔබ සිතනවාට වඩා පහසු වේ.

එබැවින් ඔබ කලකිරීමෙන් ජීවත් වීමට වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, සිහින දකිමින්, නමුත් කිසිදා සාක්ෂාත් කර නොගෙන, සහස්වයං සැකයෙන් ජීවත් වන ඔබ ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් කරන උපදෙස් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය .

නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .

සාමාන්‍ය පිරිමි ළමයෙකු ඔහුගේම ජීවිත පුහුණුකරු වූයේ කෙසේද

මම සාමාන්‍ය මිනිසෙක්.

මම කවදාවත් උත්සාහ කරලා හොයාගන්න කෙනෙක් නෙවෙයි ආගම හෝ අධ්‍යාත්මික අර්ථය. මට දිශානතියක් නැති බව හැඟෙන විට, මට ප්‍රායෝගික විසඳුම් අවශ්‍යයි.

ඒ වගේම මේ දවස්වල හැමෝම උනන්දුවෙන් කතා කරන දෙයක් තමයි ජීවිත පුහුණු කිරීම.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah සහ ගණන් කළ නොහැකි තවත් අය ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් ජීවිත පුහුණුකරුවන් තමන්ට විශිෂ්ට දේවල් අත්කර ගැනීමට කොතරම් උපකාර කර ඇත්ද යන්න ගැන විස්තර කරයි.

ඔවුන්ට හොඳයි, ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ඔවුන්ට නිසැකව ම එකක් දැරිය හැකි ය!

හොඳයි මිල අධික මිලක් නොමැතිව වෘත්තීය ජීවිතය පුහුණු කිරීමේ සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ක්‍රමයක් මම මෑතකදී සොයා ගත්තෙමි.

මගේ සෙවීම ගැන වැඩිදුර කියවීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න ජීවිත පුහුණුකරුවෙක් (සහ එය අනපේක්ෂිත හැරීමක් සිදු විය).

1) ඔබ ආත්මාර්ථකාමීයි.

ඔව්, පොළවට පහර දෙන ක්‍රමය නේද? ඔබ ඕනෑවට වඩා ආත්මාර්ථකාමී පුද්ගලයෙක් නම්, අන් අයට තමන්ව පරිත්‍යාග කිරීමට නැඹුරු වන මිනිසුන්ට වඩා ජීවිතය ඉතා දුෂ්කර බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.

අපි අදහස් කරන්නේ ඔබට කුඩා රටක් සාගතයෙන් බේරා ගැනීමට හෝ දිය යුතු යැයි නොවේ. කවුරුහරි ඔබේ පිටේ කමිසය ගැලෙව්වා, නමුත් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා විටින් විට අන් අය ගැන සලකා බැලීම සතුටක්.

ඔබෙන් අවධානය ඉවතට ගත් විට, කුඩා රටේ දුප්පත්, බඩගිනි මිනිසුන්ට කියන්න ඉහත සඳහන් කළ, එය ඔබේ ජීවිතය කෙතරම් යහපත්ද යන්න ඔබට අවබෝධ කර දෙන අතර ඔබට ජීවිතයේ ඇති දේ සඳහා කෘතඥ වීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.

අපි කෘතඥතාව ප්‍රගුණ කරන විට අපි ඒ සියල්ලටම විශ්වයට ස්තුති කරනවා පමණක් නොවේ. අපට ඇත, නමුත් අපි පොදුවේ ජීවිතයට ස්තුතිවන්ත වෙමු. එය ජීවිතය බොහෝ සෙයින් අඩු කරයි, අපව විශ්වාස කරන්න.

2) ඔබ කුහකයෙකි.

ඔබ සිතන්නේ ඇය ජීවත් වී මිය යයි යැයි සිතන අයෙක් නම් ඇගේ වචනය නමුත් පසුව ඇයගේ වචනයට ආපසු යයි, ඔබට හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකුට, එවිට ජීවිතය ගත හැකි තරම් විනෝදජනක නොවන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

මිනිසුන් ඔවුන්ගේ වචනයට ආපසු යාමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ අපහසුතාවයක් නිසා. අපි කියනවා අලුත් අවුරුද්දේ අපිට පවුම් 10ක් අඩු වෙනවා කියලා, ඒත් ඇත්තටම අමාරුයි.

ඇත්තටම ඒක අමාරු දෙයක් නෙවෙයි.

පවුම් 10ක් අඩු කර ගැනීම ගැන අපිට තියෙන අමාරු දේවල් මොනවාද? . රාත්තල් 10 ක් අහිමි වීම මධ්යස්ථ වේ. ඔබ යමක් කරන බව කියයිඑවිට ඔබට එසේ නොවේ.

ජීවිතය අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා දුෂ්කර වන්නේ එයයි.

ඔබ කරනවා යැයි පැවසූ දේවල් ඔබ කරන්නේ නම්, ඔබ වඩාත් පහසු ජීවිතයක් ගත කරනු ඇත, එය විටින් විට අපහසුතාවයට පත් වුවද.

( විපත්ති ජය ගැනීමට සහ ඕනෑම අභියෝගයක් ජය ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය මානසික දෘඪතාවයි. මානසික දෘඪතාව වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා මගේ විකාර රහිත මාර්ගෝපදේශය මෙතැනින් බලන්න ).

3) අපි හිතන තරම් අපි නිදහස් නැහැ.

මිනිසුන් නිදහස් කැමැත්ත පිළිබඳ අදහස මත එල්ලී සිටීමට කැමති වුවත්, සත්‍යය නම් බොහෝ අපගේ තීරණ ගැනීම් සහ ජීවිතයේ තේරීම් වලට සාධක බලපානවා.

ඒවායින් බොහොමයක් අපි නොදන්නවා ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ මව්පියන් ඔබේ උපන් ගම ගැන කියන කතා: ඔබත් විශ්වාස කරනවාද? සිකුරාදා රාත්‍රියේ එම කුඩා නගරයේ නව යොවුන් වියේ ළමයෙකුට මෝටර් රථවලට කඩා වැදීම හැර කළ හැකි දෙයක් නැති බව ද?

ඔබ විශ්වාස කරන කතාව එයද, නැතිනම් ඔබ අසා දැනගත් කිසිදා ප්‍රශ්න කිරීමට කරදර නොවූ කතාවද?

අපේ මනසේ නැති අතිවිශාල තොරතුරු ප්‍රමාණයක් අපි අප සමඟ රැගෙන ගියත් අපි එය සත්‍යයක් ලෙස අපගේ ජීවිතයට පිළිගෙන ඇත.

මෙම සිතුවිලි බොහෝ විට අප තීරණ ගන්නේ කෙසේද සහ කෙසේද යන්න නියම කරයි. අපි අපේ ජීවිත ගත කරනවා. "මට වෙනත් රැකියාවක් සොයාගත නොහැක." හොඳයි, එම ආකල්පයෙන් නොවේ.

ඔබ සිතන ආකාරය සහ හැඟෙන ආකාරය පරීක්ෂා කරන විට, ඔබේ නිදහස් කැමැත්ත ජීවිත කාලය පුරාවටම සෑම දිශාවකින්ම පැමිණෙන තොරතුරු මගින් අවදානමට ලක්ව ඇති බව ඔබට පෙනී යා හැක.

සමහරවිට එය තවත් දෙයක් සලකා බැලීමට කාලයයිදෘෂ්ටිකෝණය?

4) ඔබ වගකීම් භාර නොගනී.

මම හිතන්නේ වගකීම භාරගැනීම අපට ජීවිතයේ තිබිය හැකි ප්‍රබලතම ගුණාංගයයි.

මක්නිසාද යත් යථාර්ථය නම්, ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයකටම, ඔබේ සතුට සහ අවාසනාව, සාර්ථකත්වයන් සහ අසාර්ථකත්වයන් සහ ඔබේ සබඳතාවල ගුණාත්මක භාවය සඳහා ඔබ වගකිව යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, ම්ලේච්ඡ ජීවන පාඩමක් වන්නේ එයයි. ස්වල්ප දෙනෙක් ඔවුන්ගේ ජීවිතවල වගකීම භාර ගනී. ඔවුන් කැමති අන් අයට දොස් පවරා ගොදුරක් වීමටයි. ඒ වගේම මේ නිසා තමයි එයාලට ජීවිතය ගොඩක් අමාරු වෙන්නේ.

වගකීම භාර ගැනීම මගේම ජීවිතය වෙනස් කර ඇති ආකාරය මම ඔබ සමඟ කෙටියෙන් බෙදා ගන්නම්.

ඔබ දන්නවාද මීට වසර 6කට පෙර මම කනස්සල්ලෙන්, දුක්ඛිතව සහ ගබඩාවක සෑම දිනකම වැඩ කරනවාද?

මම බලාපොරොත්තු රහිත චක්‍රයක සිරවී සිටි අතර එයින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මට අදහසක් නොතිබුණි.

මගේ විසඳුම වූයේ මගේ ගොදුරු මානසිකත්වය ඉවත් කිරීමයි මගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම පුද්ගලික වගකීම ගන්න. මම මෙහි මගේ ගමන ගැන ලිව්වෙමි.

අදට වේගයෙන් ඉදිරියට යන අතර මගේ වෙබ් අඩවිය Life Change මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේම ජීවිතවල රැඩිකල් වෙනස්කම් කිරීමට උදවු කරයි. අපි සිහිකල්පනාව සහ ප්‍රායෝගික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ලොව විශාලතම වෙබ් අඩවියක් බවට පත් වී සිටිමු.

මෙය පුරසාරම් දොඩමින් නොව, වගකීම භාර ගැනීම කොතරම් ප්‍රබල විය හැකිද යන්න පෙන්වීමටය...

... ඔබටත් හැකි නිසා ඔබේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන් හිමිකර ගැනීමෙන් එය පරිවර්තනය කරන්න.

ඔබට මෙය කිරීමට උදවු කිරීමට, මම සහයෝගයෙන් කටයුතු කළෙමිමගේ සහෝදර ජස්ටින් බ්‍රවුන් සමඟ සබැඳි පුද්ගලික වගකීම් වැඩමුළුවක් නිර්මාණය කිරීමට. ඒක මෙතනින් බලන්න. අපි ඔබට ඔබේ හොඳම ආත්මය සොයා ගැනීමට සහ බලවත් දේවල් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අද්විතීය රාමුවක් ලබා දෙමු.

මෙය ඉක්මනින් Ideapod හි වඩාත්ම ජනප්‍රිය වැඩමුළුව බවට පත්ව ඇත.

ඔබට මා කළාක් මෙන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය නම් වසර 6කට පෙර, එවිට ඔබට අවශ්‍ය සබැඳි සම්පත මෙයයි.

මෙන්න අපේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන වැඩමුළුවට නැවතත් සබැඳියක්.

5) People Suck.

දවස අවසානයේදී, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් කොතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළත්, ඔබේ බුබුල පිපිරීමට තවත් පුද්ගලයෙකු බලා සිටිනු ඇත.

ජීවත්වීමේ විශාල බර නම් අපට පාලනය කළ නොහැකි වීමයි. වෙනත් පුද්ගලයින්. අපට පාලනය කළ හැක්කේ අපට හැඟෙන ආකාරය සහ අප එන මධ්‍යස්ථ තත්වයන්ට අප ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පමණි.

අපි ඒවාට වටිනාකමක් ලබා දී ඒවා සමානුපාතිකයෙන් බැහැර කරන තෙක් තත්වය මධ්‍යස්ථව පවතී.

ඊළඟ වතාවේ ඔබ කැමති නැති කෙනෙකු සමඟ ඔබ මුහුණට මුහුණ හමු වූ විට සලකා බලන්න: එය ඔබ අකමැති පුද්ගලයාද, නැතහොත් ඔවුන් කරන දේවල්ද?

එය ඔබට ඔවුන්ව දැකීමට උදවු විය හැක. වෙනස් ආකාරයකින් සහ දැනට ඒවා ඉවසා සිටින්න.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට අපහසුතාවයක් පමණක් ඇති කරන අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ කලකිරීම ඔබ ගැන මිස ඔවුන් ගැන නොවන බව මතක තබා ගන්න.

ටිකක් ගැඹුරට හාරන්න. ඔබ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම කපා හැරීමට පෙර යමෙකු ඔබව බොන්කර් බවට පත් කරන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න.

ජීවිතය දුෂ්කර බව අපි පිළිගත් පසු, අපි අනාවරණය කර ගනිමුඅපට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර වන සමහර කුරිරු පාඩම්

මට ජීවත් වීමට සිදු වූ වඩාත්ම වේදනාකාරී අත්දැකීමක් වූයේ සමීප මිතුරෙකුගේ වියෝව ය. ඇය මිය යාමට වසර දෙකකට පෙර මාරාන්තික පිළිකාවක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇති අතර, ඇය හැර ගිය කාලය තුළ අරමුණින් සහ ආශාවෙන් අන් අයට සේවය කිරීම සඳහා තම ජීවිතය කැප කර ඇත.

ඇය අභාවප්‍රාප්ත වූ දිනයේ ඇය මට ඇගේ ලොකුම කනගාටුව පවසා ඇත: ඇය ඉක්මනින් ආරම්භ නොකළ බව. ඇය තම ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සහ නාට්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වූ බව.

එදා සිට, මම මගේ ජීවිතය උපරිමයෙන් ගත කිරීමට උත්සාහ කළෙමි, ඇය පසුතැවිලි වූ ආකාරයෙන් කිසි දිනෙක දිනක් නාස්ති නොකරමි. මම ඇගේ වචන මට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දුන්නෙමි, ඒවා මගේ නිරන්තර මතක් කිරීම ලෙස ජීවත් වේ. ඇයගේ උපදෙස් වලින් ග්‍රහණය කර ගන්නා ලද දැඩි සත්‍ය 40ක් මෙන්න, සමහර ඒවා අපට ඇසීමට අවශ්‍ය නැති නමුත් ඒවා විය යුතුය.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

1) වෙනස් වීම අපහසුයි. වෙනස් වීම සැමවිටම අමුතු, අමුතු සහ අපහසුතාවයක් වනු ඇත, නමුත් එය එසේ ය. ඉවසිලිවන්ත වන්න, වෙනසක් සම්මතයක් වන තෙක් බලා සිටින්න.

2) ඔබ යම් අවස්ථාවකට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය තත්වයට වඩා වැදගත් වේ. ජීවිතය සරල හා සංකීර්ණ නොවිය යුතු යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම් ඔබ ඔබටම විහිළු කරයි. සෑම විටම දුෂ්කර තේරීම් සහ දුෂ්කර තත්වයන් පවතිනු ඇත, සහඔබේ කාඩ්පත නිවැරදිව වාදනය කිරීම ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට හොඳම ක්‍රමයයි.

3) ඔබ ඔබේම නරකම විවේචකයාය. ඔබ කිසිවිටෙක ඔබට ලැබිය යුතු ගෞරවය ඔබට ලබා නොදෙන අතර, ඔබ එය පිළිගත යුතුය. ඔබට ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා අමාරු විය හැකි අතර, ඔබේම ශක්තිය ගැන ඔබට හොඳ හැඟීමක් තිබිය යුතුය.

4) ඔබ ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා නොසලකා හරියි. මේක අපි හැමෝම කරන දෙයක්. ඔබ ගැන, ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ඔබේ අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වන්න, එවිට ඔබේ ජීවිතය සෑම අංශයකින්ම වඩා හොඳ වනු ඇත.

5) ඔබ නොසලකන දේවල් සඳහා කාලය සහ ශක්තිය නාස්ති නොකරන්න. තේරුමක් නැති උත්සාහයන් මත වෙහෙසට පත්වීම පහසු විය හැකිය. නමුත් අපට ආවේණික වටිනාකමක් නැති දේවල් කරමින් ජීවිතය ඉතා කෙටි ය.

6) ඔබ අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම ඔබේ ජීවිතය ගත කළ හැකිය. ඔබ දෙස බලන්න: ඔබේ ජීවිතය බාධාවන්ගෙන් පිරී තිබේද? ඔවුන් නොමැතිව ඔබට කළ හැකිද? ඔබේ ජීවිතය ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබේ අවධානය ප්‍රගුණ කරන්න.

7) කාංසාව ජීවිතයේ කොටසකි. ඔබට කිසිදා සැබෑ විශ්වාසයක් දැනෙන්නේ නැත, එබැවින් ඔබ එය නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා කරන බැවින්, එම නොපැහැදිලි මනඃකල්පිත මට්ටමේ විශ්වාසය සඳහා බලා සිටීම නවත්වන්න.

8) සුදුසු තත්වයන් සඳහා බලා සිටීම ඔබේ ජීවිතය නාස්ති කිරීමකි. සියලුම තරු පෙළගැසෙන තුරු අපට බොහෝ විට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය නැත. නමුත් අනුමාන කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ ඒවා ඔබම චලනය නොකළහොත් තරු කිසි විටෙකත් පෙළගැසෙන්නේ නැත.

9) දවල් සිහින දැකීම භයානකයි. අතීතය සිහිපත් කිරීම හෝ අනාගතය ගැන මනඃකල්පිත කිරීම කළ හැකියඔබගේ ජීවිතයේ වැදගත් වන එකම කොටස වන වර්තමානය ඔබට මග හැරීමට සලස්වන්න.

10) ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය නැති දේවලට ඔබ සවන් නොදේ. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කරන අදහස් සහ සත්‍ය බුබුලකින් අප වටා සිටිති. අපට ඇසීමට අවශ්‍ය නැති දේ අප කිසි විටෙකත් නොගන්නා නිසා අපි වර්ධනය වීමට අසමත් වෙමු.

11) දැඩිම බිත්ති ඔබට වඩාත්ම වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ. සෑම ආතති සහ දුෂ්කර තත්වයක්ම ඔබට ටිකක් ඉහළට සහ ටිකක් ශක්තිමත් වීමට උපකාරී වේ. ඒවා මොනවාද යන්න සඳහා අභියෝග වැලඳගන්න.

12) දක්‍ෂතම චෙස් ග්‍රෑන්ඩ්මාස්ටර්වරු පවා ආපසු යා යුත්තේ කවදාදැයි දනී. චෙස් ක්‍රීඩාව මෙන්, ජීවිතය යනු ඔබ ඉදිරියට අඩියක් පස්සට යන්නේ කවදාදැයි දැනගත යුතු ක්‍රීඩාවකි. එය කොතැනක සිටියත් ජයග්‍රාහී ස්ථානයට පිවිසීමයි.

13) අවධානය යොමු කරන්න—හැමෝටම ඉගැන්වීමට යමක් තිබේ. ලෝකය සැහැල්ලුවට ගන්න එපා. සෑම බාධකයක්ම සහ සෑම අන්තර්ක්‍රියාවක්ම ඔබේ ගුරුවරයා බවට පත්විය හැකිය.

14) ඔබට සැමවිටම ඔබට අවශ්‍ය දේ ලැබෙන්නේ නැත. එය සමඟ කටයුතු කරන්න, එය පිළිගන්න. කිසිසේත්ම ක්‍රීඩා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා වෙනුවට, ඔබ සතුව ඇති දේ සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

15) වින්දිතයා මෙන් ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබට එක් අයෙකු මෙන් සලකනු ලැබේ. පැමිණිලි කිරීම නවත්වන්න; ජීවිතය සාධාරණ නැත. ඔබේ ඛේදවාචකයෙන් ඉදිරියට යන්න, ඔබේ ජීවිතය නිර්වචනය කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න, අනෙක් අතට නොවේ.

16) සමහර විට ඔබට වසා දැමීම අවශ්‍ය නොවේ. ඇතැම් පුද්ගලයන්ගෙන් හෝ අපගේ කොටස්වලින් අපට ඉදිරියට යා යුතු අවස්ථා තිබේජීවිත. අපි හැම විටම "විය හැකි දේ" දැන ගැනීමට අවශ්ය නැත; විය හැකි දේ පමණක් දන්නවා.

17) පුරුදු කියන්නේ ලෝකයේ නැති කරන්න අමාරුම දේවල්. ඔබේ දෛනික පුරුදු, විශේෂයෙන්ම සෘණාත්මක පුරුදු ගැන දැනුවත් වන්න. සෑම විටම ඔබේ ජීවිතයට නැවත පැමිණීමට උත්සාහ කරන විෂ සහිත රටාවන්ට නිරන්තරයෙන් වැටෙන්න එපා.

18) ඔබේ මානසික ශක්තිය අවතක්සේරු නොකරන්න. ඔබ අවධානය යොමු කරන ඕනෑම දෙයක් ඔබේ මනසට කළ හැකිය. ඔබේ මානසික ශක්තිය එහි උපරිම විභවය සඳහා භාවිතා කරන්න.

19) ඔබට එක රැයකින් ධනාත්මක පුරුදු ඇති කළ නොහැක. වෙනස් කිරීමට යම් කාලයක් ගතවේ. ඔබ වඩා හොඳ වීමට වෙහෙසෙන බව ඔබට පෙනේ නම්, රෝමය ගොඩනඟා ඇත්තේ දවසකින් නොවන බව මතක තබා ගන්න.

20) ඉවසීම සහ බලා සිටීම වෙනස් දේවල්. දේවල් සිදු වන තෙක් බලා නොසිටින්න; ඉවසීම යනු ඔබ එක් පියවරක් ඉදිරියට ගෙන ඒ ගැන ධනාත්මකව සිටීමයි.

21) මිනිසුන් සැමවිටම ඔබ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන අවංක නොවනු ඇත. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔවුන්ගේ වචනවලට වඩා වැදගත් ය, එබැවින් අවධානය යොමු කරන්න.

22) ඔබ අන් අයව විනිශ්චය කරන ආකාරය නිර්වචනය කිරීමට නොගැඹුරු සාධකවලට ඉඩ නොදෙන්න. මාතෘකා, මුදල් සහ ජයග්‍රහණ අගය නොකරන්න; ඒ වෙනුවට, නිහතමානිකම, කරුණාව සහ අඛණ්ඩතාව අගය කරන්න.

23) ජනප්‍රියත්වය වැදගත් නොවේ. ජනප්‍රියත්වය ගැන තැකීමක් නොකර ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්න. ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ කරන්න, අත්පොලසන් සඳහා නොව, අරමුණ සඳහා.

24) ඔබේ වලංගු කිරීමේ මූලාශ්‍ර ඇගයීම. එපා