Tidak diragukan lagi: hidup itu sulit, itu sudah pasti.

Hidup ini begitu sulit sehingga kita bahkan tidak menyadari betapa seringnya kita mengeluh tentang betapa sulitnya hidup ini.

Sebenarnya, ini semacam tren.

Namun tidak diragukan lagi bahwa hidup ini juga menakjubkan dan penuh keajaiban, dan dengan hal-hal buruk selalu ada kebaikan, meskipun tidak terasa seperti itu pada saat itu.

Jika Anda pernah mendapati diri Anda menangis di tangan Anda dan bertanya-tanya mengapa hidup ini begitu sulit, Anda tidak sendirian.

Namun, umat manusia perlahan-lahan, meskipun perlahan-lahan, mulai menyadari bahwa banyak hal buruk yang terjadi pada kita tidak benar-benar terjadi pada kita, itu hanya sesuatu yang terjadi.

Sikap atau watak negatif kitalah yang mengubah keadaan netral menjadi sesuatu yang penuh dengan keputusasaan dan kemarahan, kebingungan dan frustrasi.

Anda mengerti: emosi, pikiran, dan perasaan, itulah yang membuat hidup ini begitu sulit.

Namun, ada juga hal-hal lain. Berikut adalah 5 alasan mengapa hidup terus terasa sulit bagi Anda.

Sebelum saya mulai, saya ingin memberi tahu Anda tentang lokakarya tanggung jawab pribadi yang baru yang telah saya ikuti. Saya tahu bahwa hidup tidak selalu baik atau adil. Tetapi keberanian, ketekunan, kejujuran - dan di atas segalanya, bertanggung jawab - adalah satu-satunya cara untuk mengatasi tantangan yang dihadapi kehidupan. Lihat lokakarya di sini. Jika Anda ingin mengambil kendali atas hidup Anda, maka ini adalah onlinesumber daya yang Anda butuhkan.

1) Anda Egois.

Astaga, cara untuk memulai, bukan? Jika Anda adalah orang yang terlalu egois, Anda mungkin akan menemukan bahwa hidup Anda jauh lebih sulit daripada orang yang cenderung memberikan diri mereka kepada orang lain.

Kami tidak bermaksud bahwa Anda harus menyelamatkan sebuah negara kecil dari kelaparan atau memberikan bantuan kepada seseorang, tetapi akan lebih baik jika Anda mempertimbangkan orang lain dari waktu ke waktu untuk mengalihkan fokus Anda.

Ketika Anda mengalihkan fokus dari diri Anda, misalnya kepada orang-orang miskin dan kelaparan di negara kecil yang disebutkan di atas, Anda akan menyadari betapa indahnya hidup Anda sendiri dan membantu Anda untuk mensyukuri apa yang Anda miliki dalam hidup.

Ketika kita mempraktikkan rasa syukur, kita tidak hanya mengucapkan terima kasih kepada alam semesta untuk semua yang kita miliki, tetapi kita juga bersyukur atas kehidupan secara umum. Itu membuat hidup menjadi lebih ringan, percayalah.

2) Anda adalah orang yang munafik.

Jika Anda adalah orang yang cenderung berpikir bahwa dia hidup dan mati berdasarkan kata-katanya, tetapi kemudian mengingkari kata-katanya, baik untuk diri sendiri atau seseorang yang Anda kenal, maka Anda akan mendapati bahwa hidup tidak semenyenangkan yang seharusnya.

Alasan utama orang mengingkari janji adalah karena ketidaknyamanan. Kita mengatakan akan menurunkan berat badan 10 kilogram di tahun baru, tapi itu sangat sulit.

Sebenarnya, ini tidak sulit sama sekali.

Yang sulit adalah pikiran yang kita miliki tentang menurunkan berat badan 10 kg. Menurunkan berat badan 10 kg itu netral. Anda mengatakan akan melakukan sesuatu dan kemudian tidak melakukannya.

Itulah yang membuat hidup menjadi lebih sulit dari yang seharusnya.

Jika Anda melakukan hal-hal yang Anda katakan akan Anda lakukan, Anda akan menjalani hidup yang jauh lebih mudah, bahkan jika itu berarti merasa tidak nyaman dari waktu ke waktu.

( Satu-satunya cara untuk mengatasi kesulitan dan menaklukkan tantangan apa pun adalah melalui ketangguhan mental. Lihat panduan tanpa basa-basi untuk mengembangkan ketangguhan mental di sini ).

3) Kita Tidak Sebebas yang Kita Pikirkan.

Meskipun manusia suka berpegang pada gagasan kehendak bebas, kenyataannya banyak faktor yang berperan dalam pengambilan keputusan dan pilihan kita dalam hidup.

Banyak di antaranya yang bahkan tidak kita sadari.

Ambil contoh, cerita orang tua Anda tentang kampung halaman Anda: apakah Anda juga percaya bahwa tidak ada yang bisa dilakukan oleh seorang remaja di kota kecil itu pada Jumat malam selain membobol mobil?

Apakah itu cerita yang Anda percayai atau cerita yang Anda dengar sejak kecil dan tidak pernah Anda pertanyakan?

Kita membawa banyak sekali informasi yang bukan berasal dari pikiran kita sendiri, namun kita telah mengadopsinya sebagai kebenaran dalam hidup kita.

Pikiran-pikiran ini sering kali mendikte cara kita mengambil keputusan dan bagaimana kita menjalani hidup kita. "Saya tidak bisa menemukan pekerjaan lain." Tidak dengan sikap seperti itu.

Ketika Anda memeriksa bagaimana Anda berpikir dan merasa, Anda mungkin menemukan bahwa kehendak bebas Anda telah dikompromikan oleh informasi seumur hidup yang datang dari segala arah.

Mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan sudut pandang lain?

4) Anda Tidak Bertanggung Jawab.

Menurut saya, bertanggung jawab adalah atribut yang paling kuat yang dapat kita miliki dalam hidup.

Karena pada kenyataannya, ANDA pada akhirnya bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda, termasuk kebahagiaan dan ketidakbahagiaan Anda, kesuksesan dan kegagalan, serta kualitas hubungan Anda.

Namun, pelajaran hidup yang brutal adalah hanya sedikit orang yang bertanggung jawab atas kehidupan mereka. Mereka lebih suka menyalahkan orang lain dan menjadi korban, dan inilah mengapa hidup terus menjadi begitu sulit bagi mereka.

Saya akan berbagi dengan Anda secara singkat bagaimana mengambil tanggung jawab telah mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah Anda bahwa 6 tahun yang lalu saya merasa cemas, sengsara dan bekerja setiap hari di gudang?

Saya terjebak dalam siklus tanpa harapan dan tidak tahu bagaimana cara keluar dari situ.

Solusi saya adalah menghapus mentalitas korban dan mengambil tanggung jawab pribadi atas segala sesuatu dalam hidup saya. Saya menulis tentang perjalanan saya di sini.

Maju cepat ke hari ini dan situs web saya, Life Change, telah membantu jutaan orang untuk membuat perubahan radikal dalam hidup mereka. Kami telah menjadi salah satu situs web terbesar di dunia tentang kesadaran dan psikologi praktis.

Ini bukan tentang menyombongkan diri, tetapi untuk menunjukkan betapa kuatnya mengambil tanggung jawab...

... Karena Anda juga dapat mengubah hidup Anda sendiri dengan mengambil alih kepemilikan sepenuhnya.

Untuk membantu Anda melakukan hal ini, saya berkolaborasi dengan adik saya Justin Brown untuk membuat lokakarya tanggung jawab pribadi secara online. Lihat di sini. Kami memberi Anda kerangka kerja yang unik untuk menemukan diri Anda yang terbaik dan mencapai hal-hal yang kuat.

Ini dengan cepat menjadi bengkel paling populer di Ideapod.

Jika Anda ingin mengendalikan hidup Anda, seperti yang saya lakukan 6 tahun yang lalu, maka ini adalah sumber daya online yang Anda butuhkan.

Berikut ini tautan ke lokakarya terlaris kami lagi.

5) Orang Menghisap.

Pada akhirnya, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha untuk memperbaiki diri, akan ada orang lain yang menunggu untuk meledakkan gelembung Anda.

Beban terbesar dalam hidup adalah bahwa kita tidak dapat mengendalikan orang lain. Kita hanya dapat mengendalikan perasaan kita dan bagaimana kita bereaksi terhadap keadaan netral yang menghampiri kita.

Keadaan tetap netral sampai kita memberikan nilai kepada mereka dan membuat mereka keluar dari proporsinya.

Pertimbangkanlah hal ini saat Anda berhadapan dengan seseorang yang tidak Anda sukai: apakah orangnya yang tidak Anda sukai, atau hal-hal yang mereka lakukan?

Ini mungkin membantu Anda melihat mereka dengan cara yang berbeda dan menoleransi mereka untuk sementara waktu.

Ingatlah bahwa rasa frustrasi Anda terhadap orang lain, yang hanya menyebabkan ketidaknyamanan, adalah tentang Anda dan bukan mereka.

Gali lebih dalam lagi untuk mengetahui mengapa seseorang membuat Anda gila sebelum Anda menghapusnya sepenuhnya.

Begitu kita menerima bahwa hidup ini sulit, kita akan menemukan beberapa pelajaran brutal yang akan membantu kita menjalani hidup yang lebih baik.

Berikut ini adalah 40 pelajaran brutal yang saya temui dari kehidupan yang sulit:

40 Pelajaran Brutal Tentang Kehidupan

Salah satu pengalaman paling menyakitkan yang pernah saya alami adalah meninggalnya seorang teman dekat. Dia didiagnosis menderita kanker stadium akhir hanya dua tahun sebelum kematiannya, dan telah mendedikasikan hidupnya untuk melayani orang lain dengan penuh semangat dan tujuan di waktu yang tersisa.

Pada hari meninggalnya, dia mengatakan kepada saya penyesalan terbesarnya: bahwa dia tidak memulainya lebih awal. Bahwa dia telah menghabiskan begitu banyak waktu dalam hidupnya untuk memperhatikan gangguan dan drama.

Sejak hari itu, saya mencoba menjalani hidup saya sepenuhnya, tidak pernah menyia-nyiakan satu hari pun seperti yang ia sesali. Saya membiarkan kata-katanya membimbing saya, hidup dengan kata-kata itu sebagai pengingat saya yang konstan. Berikut adalah 40 kebenaran keras yang diambil dari nasihatnya, beberapa di antaranya mungkin tidak ingin kita dengar, tetapi harus kita dengar.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

1) Perubahan itu tidak nyaman. Perubahan akan selalu terasa aneh, ganjil, dan tidak nyaman, tetapi begitulah adanya. Bersabarlah, dan tunggu sampai perubahan menjadi hal yang biasa.

2) Cara Anda merespons suatu situasi lebih penting daripada situasi itu sendiri. Anda membodohi diri sendiri jika Anda berpikir bahwa hidup seharusnya sederhana dan tidak rumit. Akan selalu ada pilihan yang sulit dan situasi yang sulit, dan memainkan kartu Anda dengan benar adalah cara terbaik untuk maju dalam hidup.

3) Anda adalah kritikus terburuk bagi diri Anda sendiri. Anda tidak pernah memberi diri Anda pujian yang pantas Anda dapatkan, dan Anda harus mengakui hal itu. Anda bisa jadi terlalu keras terhadap diri Anda sendiri, dan Anda harus merasa nyaman dengan kekuatan Anda sendiri.

4) Anda terlalu mengabaikan diri sendiri. Jaga diri Anda, kebutuhan dan keinginan Anda, dan hidup Anda akan jauh lebih baik dalam setiap aspek.

5) Jangan buang waktu dan energi untuk hal-hal yang tidak Anda pedulikan. Memang mudah untuk melelahkan diri kita sendiri dalam usaha yang sia-sia, tetapi hidup ini terlalu singkat untuk melakukan hal-hal yang tidak memiliki nilai intrinsik bagi kita.

6) Gangguan dapat mengambil alih hidup Anda jika Anda tidak memperhatikan. Lihatlah diri Anda sendiri: apakah hidup Anda dipenuhi dengan gangguan? Dapatkah Anda hidup tanpa gangguan? Kuasai fokus Anda untuk menguasai hidup Anda.

7) Kecemasan adalah bagian dari kehidupan. Anda tidak akan pernah merasa benar-benar percaya diri, jadi berhentilah menunggu tingkat kepercayaan diri yang sulit dipahami, karena Anda menggunakannya sebagai alasan.

8) Menunggu situasi yang tepat hanya akan menyia-nyiakan hidup Anda. Kita sering kali tidak ingin bergerak maju sampai semua bintang sejajar, tapi coba tebak? Bintang-bintang tidak akan pernah sejajar kecuali Anda sendiri yang menggerakkannya.

9) Melamun itu berbahaya. Mengenang masa lalu atau berkhayal tentang masa depan dapat membuat Anda kehilangan satu-satunya bagian dari hidup Anda yang penting, yaitu masa kini.

10) Anda tidak mendengarkan hal-hal yang tidak ingin Anda dengar. Banyak dari kita yang mengelilingi diri kita sendiri dalam gelembung opini dan kebenaran yang membuat kita merasa nyaman. Kita gagal tumbuh karena kita tidak pernah menerima apa yang tidak ingin kita dengar.

11) Tembok yang paling tangguh akan membantu Anda berkembang. Setiap situasi yang menegangkan dan sulit akan membantu Anda tumbuh sedikit lebih tinggi dan sedikit lebih kuat. Rangkullah tantangan apa adanya.

12) Bahkan grandmaster catur terbaik pun tahu kapan harus mundur. Seperti catur, hidup adalah permainan di mana Anda harus tahu kapan harus melangkah maju dan melangkah mundur. Ini semua tentang melangkah ke posisi menang, di mana pun itu.

13) Perhatikan-setiap orang memiliki sesuatu untuk diajarkan. Jangan anggap remeh dunia, setiap rintangan dan setiap interaksi dapat menjadi guru bagi Anda.

14) Anda tidak selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan. Hadapi, terima, dan belajarlah untuk bermain dengan apa yang Anda miliki, alih-alih menolak untuk bermain sama sekali.

15) Bertindak seperti korban akan membuat Anda diperlakukan seperti korban. Berhentilah mengeluh; hidup ini tidak adil. Beranjaklah dari tragedi Anda, dan biarkan Anda menentukan hidup Anda, bukan sebaliknya.

16) Terkadang Anda tidak membutuhkan penutupan. Ada kalanya kita harus move on dari orang atau bagian tertentu dalam hidup kita. Kita tidak perlu selalu tahu "apa yang bisa saja terjadi"; cukup tahu apa yang bisa terjadi.

17) Kebiasaan adalah hal yang paling sulit untuk dihilangkan di dunia ini. Sadarilah kebiasaan sehari-hari Anda, terutama yang negatif. Jangan terus-menerus jatuh ke dalam pola-pola yang beracun, yang akan selalu mencoba untuk kembali ke dalam hidup Anda.

18) Jangan meremehkan kekuatan mental Anda. Pikiran Anda dapat melakukan apa pun yang Anda fokuskan. Gunakan kekuatan mental Anda untuk potensi terbesarnya.

19) Anda tidak dapat menciptakan kebiasaan positif dalam semalam. Perubahan membutuhkan waktu. Jika Anda merasa kesulitan untuk menjadi lebih baik, ingatlah bahwa Roma tidak dibangun dalam sehari.

20) Kesabaran dan menunggu adalah hal yang berbeda. Jangan menunggu sesuatu terjadi; kesabaran adalah tentang membawa diri Anda maju selangkah demi selangkah dan tetap positif tentang hal itu.

21) Orang tidak akan selalu jujur tentang perasaan mereka terhadap Anda. Tindakan mereka lebih penting daripada kata-kata mereka, jadi perhatikanlah.

22) Jangan biarkan faktor dangkal menentukan cara Anda menilai orang lain. Jangan menghargai gelar, uang, dan pencapaian; sebaliknya, hargai kerendahan hati, kebaikan, dan integritas.

23) Popularitas tidak penting. Jalani hidup Anda tanpa peduli dengan popularitas. Lakukan apa yang ingin Anda lakukan, bukan untuk mendapatkan tepuk tangan, tetapi untuk mencapai tujuan.

24) Mengevaluasi sumber-sumber validasi Anda. Jangan menjalani hidup Anda dengan mencari-cari validasi dari orang lain, karena validasi sejati hanya bisa datang dari dalam diri sendiri.

25) Dengarkan diri Anda sendiri. Jangan lupakan apa yang benar-benar Anda rasakan dan apa yang benar-benar Anda inginkan; mudah sekali untuk kehilangan jejak nilai-nilai Anda yang sebenarnya di tengah kebisingan.

26) "Saya sibuk" adalah alasan yang paling buruk. Kita selalu "terlalu sibuk", namun meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu menunjukkan bahwa Anda menghargainya.

27) Anda berpegang teguh pada hal-hal yang membuat Anda terpuruk. Evaluasi orang-orang dan hal-hal yang Anda miliki dalam hidup Anda: jika mereka tidak membantu Anda untuk maju, maka mereka menghambat Anda.

28) Kekuatan super terbesar Anda adalah tetap tenang. Jangan bereaksi berlebihan, dan jangan tersinggung, belajarlah untuk menjadi lebih besar dari itu; belajarlah untuk tetap tenang.

29) Pikiran negatif adalah bagian dari kehidupan. Membiarkan momentum Anda sia-sia hanya karena Anda mengalami hari yang buruk akan membuat Anda tidak bisa mencapai impian Anda. Jangan biarkan hal negatif mendefinisikan diri Anda.

30) Stres berasal dari dalam diri. Tidak peduli seberapa sulit atau sulitnya suatu situasi, cara Anda meresponsnya berasal dari dalam diri Anda sendiri. Hentikan diri Anda dari stres atas segala sesuatu.

31) Hidup akan selalu memberi dan menerima. Ketika hidup mengambil sesuatu yang penting dari Anda, ingatlah bahwa hidup juga memberi Anda hal-hal baru untuk dihargai dan dicintai. Hidup selalu berubah-ubah.

32) Temukan kedamaian melalui pengampunan. Menyimpan dendam pada orang lain tidak akan menyakiti mereka seperti halnya menyakiti Anda. Selesaikan gejolak batin Anda dengan memaafkan mereka yang telah berbuat salah pada Anda.

33) Tidak ada yang selamanya buruk. Kita selalu berubah, menilai seseorang dari sejarahnya, tidak peduli seberapa besar perubahannya, tidaklah adil. Berikan kesempatan kepada orang lain untuk berkembang.

34) Jangan biarkan perbedaan pendapat berubah menjadi kebencian. Kita memiliki kecenderungan untuk merendahkan orang yang tidak sependapat dengan kita. Berhati-hatilah, dan jaga diri Anda saat berdebat.

35) Belajarlah untuk menjadi lebih manusiawi. Dunia modern telah merenggut sebagian dari kemanusiaan kita; belajarlah untuk merangkul kembali apa artinya menjadi manusia. Tersenyumlah, tataplah mata orang lain, dan jangan menatap layar Anda sepanjang hari, bicaralah dan dengarkan.

36) Kami tidak punya waktu untuk bertengkar. Hanya ada beberapa tahun sebelum kita mengucapkan selamat tinggal pada semuanya, jadi mengapa membuang waktu Anda untuk berdebat dan bertengkar?

37) Menaruh harapan pada orang lain hanya akan membuat Anda patah hati. Jangan berharap; cukup hargai saja.

38) Tidak semua orang akan merespons dan bertindak seperti yang Anda lakukan. Anda hanya menyiapkan diri Anda untuk kekecewaan jika Anda berpikir bahwa orang lain akan memperlakukan Anda seperti Anda memperlakukan mereka.

39) Orang yang positif menemukan orang yang positif. Cara Anda berpikir dan bertindak menentukan tipe orang yang dekat dengan Anda. Jika Anda ingin orang-orang baik di sekitar Anda, maka Anda juga harus baik.

40) Tidak ada yang bertahan selamanya. Lihatlah sekeliling Anda dan ucapkan terima kasih. Hargai apa yang Anda miliki-cinta, kehidupan, dan kebahagiaan.

Tanyakan pada diri Anda sendiri:

Manakah dari poin-poin di atas yang paling masuk akal bagi Anda? Bagaimana Anda dapat mengubah diri Anda menjadi lebih baik?

Bagaimana Anda bisa mengatasi rasa tidak percaya diri yang telah mengganggu Anda?

Cara yang paling efektif adalah memanfaatkan kekuatan pribadi Anda.

Kita semua memiliki kekuatan dan potensi yang luar biasa di dalam diri kita, tetapi kebanyakan dari kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita terjebak dalam keraguan diri dan keyakinan yang membatasi. Kita berhenti melakukan hal yang dapat memberikan kebahagiaan sejati.

Saya mempelajari hal ini dari dukun Rudá Iandê. Dia telah membantu ribuan orang menyelaraskan pekerjaan, keluarga, spiritualitas, dan cinta sehingga mereka dapat membuka pintu menuju kekuatan pribadi mereka.

Dia memiliki pendekatan unik yang menggabungkan teknik perdukunan tradisional kuno dengan sentuhan modern. Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa pun selain kekuatan batin Anda sendiri - tidak ada tipu muslihat atau klaim pemberdayaan palsu.

Karena pemberdayaan sejati harus datang dari dalam diri sendiri.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan bagaimana Anda dapat menciptakan kehidupan yang selalu Anda impikan dan meningkatkan ketertarikan pada pasangan Anda, dan itu lebih mudah dari yang Anda bayangkan.

Jadi, jika Anda lelah hidup dalam frustrasi, bermimpi tetapi tidak pernah tercapai, dan hidup dalam keraguan diri, Anda perlu membaca nasihatnya yang mengubah hidup Anda.

Klik di sini untuk menonton video gratis .

Bagaimana seorang pria biasa menjadi pelatih hidupnya sendiri

Saya orang biasa saja.

Saya tidak pernah menjadi orang yang mencoba mencari makna dalam agama atau spiritualitas. Ketika saya merasa tidak memiliki arah, saya menginginkan solusi praktis.

Dan satu hal yang tampaknya menjadi pembicaraan banyak orang akhir-akhir ini adalah pelatihan kehidupan.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah, dan banyak selebritas lainnya yang terus berbicara tentang betapa pelatih kehidupan telah membantu mereka mencapai hal-hal besar.

Bagus untuk mereka, Anda mungkin berpikir, mereka pasti mampu membelinya!

Baru-baru ini saya menemukan cara untuk mendapatkan semua manfaat dari pelatihan kehidupan profesional tanpa harus membayar mahal.

Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang pencarian saya akan seorang life coach (dan perubahan yang SANGAT tak terduga).