Оған еш күмән жоқ: өмір қиын. Бұл берілген.

Өмірдің қиындығы сонша, біз өмірдің қаншалықты қиын екенін айтып шағымданып қаншалықты жиі жүргенімізді де байқамаймыз.

Шын мәнінде бұл тренд.

Бірақ өмірдің де таңғажайып және таңғаларлық екеніне күмән жоқ, жаман нәрселермен бірге әрқашан жақсылықтың қандай да бір түрі болады, тіпті ол сол кезде олай сезілмесе де.

Егер Өмір неге соншалықты қиын деп ойлап жылап жатқан кездеріңіз болса, сіз әрине жалғыз емессіз.

Бірақ адамзат баяу, ауыр болса да баяу, біздің басымыздан өтіп жатқан жаман нәрселердің көбісі жасайтынын түсіне бастайды. іс жүзінде бізде болмайды, олар жай ғана болып жатқан нәрселер.

Бұл бейтарап жағдайларды үмітсіздік пен ашуға, шатасуға және көңілсіздікке толы нәрсеге айналдыратын біздің теріс көзқарасымыз немесе бейімділігіміз.

Оны түсіндіңіз. : эмоциялар, ойлар және сезімдер. Олар өмірді қатты қиындатады.

Бірақ басқа нәрселер де бар. Міне, сіз үшін өмірдің соншалықты қиын болуының 5 себебі.

Мен бастамас бұрын, мен сізге өз үлесімді қосқан жаңа жеке жауапкершілік семинары туралы айтқым келеді. Мен өмір әрқашан мейірімді немесе әділ бола бермейтінін білемін. Бірақ батылдық, табандылық, адалдық және бәрінен бұрын жауапкершілікті өз мойнына алу — өмір бізге әкелетін қиындықтарды жеңудің бірден-бір жолы. Семинарды мына жерден қараңыз. Егер сіз өзіңізді бақылауға алғыңыз келсеӨз өміріңізді басқалардың растауын іздеумен өткізіңіз. Шынайы валидация тек іштен болуы мүмкін.

25) Өзіңізді тыңдаңыз. Өзіңіздің шынымен не сезінетініңізді және шынымен не қалайтыныңызды ұмытпаңыз; барлық шу кезінде шынайы құндылықтарыңызды қадағаламау оңай болуы мүмкін.

26) «Бос емеспін» - ең жаман сылтау. Біз әрқашан «тым бос емеспіз». Бірақ бірдеңе жасауға уақыт табу - оны бағалайтыныңызды көрсетеді.

27) Сізді төмендететін нәрселерге жабысасыз. Сіздің өміріңізде бар адамдар мен нәрселерді бағалаңыз: егер олар алға жылжуға көмектеспесе, олар сізді төмендетеді.

28) Сіздің ең үлкен күшіңіз - сабырлы болу. Шамадан тыс әрекет етпеңіз және жағдайды жеке қабылдамаңыз. Бұдан үлкен болуды үйреніңіз; сабырлы болуды үйреніңіз.

29) Жағымсыз ойлар өмірдің бір бөлігі. Жаман күнді өткізгеніңіз үшін серпініңізді текке кетіру сізді армандарыңызға жетуге мәңгілікке кедергі жасайды. Негативтіліктің сіздің кім болатыныңызды анықтауына жол бермеңіз.

30) Стресс іштен шығады. Жағдай қаншалықты ауыр немесе қиын болса да, оған қалай әрекет ету сіздің ішіңізден келеді. Өзіңізді барлық нәрсеге алаңдаудан аулақ болыңыз.

31) Өмір береді де, алады да, әрқашан. Өмір сізден маңызды нәрсені алып тастаған кезде, ол сізге бағалайтын және жақсы көретін жаңа нәрселер беретінін есте сақтаңыз. Тіршілік үздіксіз қозғалыста.

32) Кешірімділік арқылы тыныштықты табыңыз. Басқаларға өшпенділік сезіну сізді ренжіткендей оларға да зиян тигізбейді. Сізге жамандық жасағандарды кешіру арқылы ішкі күйзелісіңізді шешіңіз.

33) Ешкім мәңгілік жаман болып қалмайды. Біз әрқашан өзгереміз. Қанша өзгерсе де, біреуді тарихына қарап бағалау - әділетсіздік. Басқаларға өсуге мүмкіндік беріңіз.

34) Келіспеушіліктің өшпенділікке айналуына жол бермеңіз. Бізде пікір бөліспейтін адамдарды адамгершілікке жатпайтын үрдіс бар. Сақ болыңыз және ұрысып жатқанда өзіңізді бақылаңыз.

35) Адам болып үйреніңіз. Заманауи әлем адамгершілігіміздің бір бөлігін бізден алды; қайтадан адам болу дегенді қабылдауды үйреніңіз. Күліңіз, адамдардың көзіне қараңыз және күні бойы экраныңызға қарамаңыз. Сөйлесіңіз және тыңдаңыз.

36) Бізде ұрысуға уақыт жоқ. Барлығымен қоштасуымызға қаншама жыл бар, сондықтан дауласуға, ұрысуға уақытыңызды кетірудің қажеті қанша?

37) Өзгелерден үміт күту тек жүрегіңізді жаралайды. Күтпеңіз; тек бағалаңыз.

38) Барлығы сіз сияқты жауап беріп, әрекет ете бермейді. Адамдар сізге қалай қарайды деп ойласаңыз ғана, сіз өз көңіліңізді қалдырасыз.

39) Позитивті адамдар позитивті адамдарды табады. Сіздің ойыңыз бен әрекетіңіз сізді ұстанатын адамдардың түрін анықтайды. Егер қаласаңАйналаңызда жақсы адамдар болса, сіз де жақсы болуыңыз керек.

40) Еш нәрсе мәңгілік емес. Айналаңызға қарап, алғыс айтыңыз. Сізде бар нәрсені бағалаңыз: махаббат, өмір және бақыт.

Өзіңізге сұрақ қойыңыз:

Жоғарыда айтылғандардың қайсысы сізге көбірек мағына береді? Өзіңізді жақсы жаққа қалай өзгертуге болады?

Сізді мазалаған бұл сенімсіздікті қалай жеңуге болады?

Ең тиімді әдіс - жеке күшіңізді пайдалану .

Көрдіңіз бе, біздің бәрімізде керемет күш пен әлеует бар, бірақ көпшілігіміз оны ешқашан пайдаланбаймыз. Біз өзімізге сенімсіздік пен шектейтін сенімдерге батып кетеміз. Біз өзімізге шынайы бақыт әкелетін нәрсені істеуді доғарамыз.

Мен мұны Руда Иандэ бақсысынан білдім. Ол мыңдаған адамдарға жұмысты, отбасын, руханиятты және сүйіспеншілікті теңестіруге көмектесті, осылайша олар өздерінің жеке күштерінің есігін аша алады.

Оның дәстүрлі ежелгі шамандық әдіс-тәсілдерді қазіргі заманның иірімімен үйлестіретін бірегей тәсілі бар. Бұл өзіңіздің ішкі күшіңізден басқа ештеңені пайдаланбайтын тәсіл - ешқандай қулық немесе күш беру туралы жалған мәлімдемелер.

Өйткені шынайы мүмкіндіктер іштен келуі керек.

Руда өзінің тамаша тегін бейнесінде сіз әрқашан армандаған өмірді қалай құруға және серіктестеріңіздің қызығушылығын арттыруға болатынын түсіндіреді және бұл сіз ойлағаннан оңайырақ.

Егер сіз көңілсіз өмір сүруден, армандаудан, бірақ ешқашан қол жеткізуден шаршасаңыз жәнеӨзіңізге сенімсіздікпен өмір сүріп, оның өмірін өзгертетін кеңестерін көруіңіз керек .

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз .

Орташа жігіт қалай өзінің өмірлік жаттықтырушысы болды

Мен орташа жігітпін.

Мен ешқашан іздеп, табуға тырысқан емеспін. діндегі немесе руханияттағы мағынасы. Мен өзімді бағытсыз сезінгенде, мен практикалық шешімдерді қалаймын.

Және бұл күндері барлығының көңілінен шығатын нәрсе - өмірлік коучинг.

Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра және басқалар атақты адамдар өмірлік жаттықтырушылар оларға үлкен жетістіктерге жетуге қаншалықты көмектескені туралы айтып береді.

Олар туралы жақсы деп ойлайтын шығарсыз. Олардың мүмкіншілігі бар!

Жақында мен кәсіби өмірлік коучингтің барлық артықшылықтарын қымбат бағасыз алудың жолын таптым.

Менің іздеуім туралы толығырақ оқу үшін осы жерді басыңыз. өмір жаттықтырушысы (және бұл өте күтпеген бұрылыс болды).

1) Сіз өзімшілсіз.

Иә, жерге жүгірудің жолы, солай ма? Егер сіз тым өзімшіл адам болсаңыз, өміріңіз өзін басқаларға беруге бейім адамдарға қарағанда әлдеқайда қиын екенін түсінуіңіз мүмкін.

Біз сізге шағын елді ашаршылықтан құтқару немесе қайырымдылық жасау керек дегенді білдірмейміз. Біреу көйлегіңді шешіп тастайды, бірақ мезгіл-мезгіл басқалардың назарын өзіңнен айыру үшін ойлану жақсы.

Сіз назарыңызды өзіңізден алып тастаған кезде, шағын елдегі кедей, аш адамдарға айтыңыз. Жоғарыда айтылғандай, бұл сізге өз өміріңіздің қаншалықты жақсы екенін түсінуге және өмірде бар нәрсеге ризашылық білдіруге көмектеседі.

Біз ризашылықпен айналысқанда, біз осының бәрі үшін ғаламға алғыс айтып қана қоймаймыз. бізде бар, бірақ жалпы өмірге шүкіршілік етеміз. Бұл өмірді мүлдем азаяды, бізге сеніңіз.

2) Сіз екіжүздісіз.

Егер сіз оны өмір сүреді және өледі деп ойлайтын адам болсаңыз. оның сөзінен қайтады, бірақ өзіңізге немесе өзіңіз білетін адамға сөзінен қайтып оралса, өмірдің соншалықты қызық емес екенін түсінесіз.

Адамдардың өз сөзінен қайтып оралуының басты себебі - ыңғайсыздыққа байланысты. Жаңа жылда 10 фунттан арыламыз дейміз, бірақ бұл өте қиын.

Шын мәнінде, бұл мүлдем қиын емес.

10 фунт жоғалту туралы ойларымыз қандай қиын? . 10 фунт жоғалту бейтарап болып табылады. Сіз бірдеңе істеймін дейсізсодан кейін олай емес.

Бұл өмірді қажет болғаннан қиындатады.

Егер сіз өзіңіз айтқан нәрселерді жасасаңыз, сіз әлдеқайда жеңіл өмір сүрер едіңіз, мезгіл-мезгіл ыңғайсыздық тудыратын болса да.

( Қиындықты жеңудің және кез келген қиындықты жеңудің жалғыз жолы - психикалық табандылық. Психикалық төзімділікті дамытуға арналған менің мағынасыз нұсқаулықты осы жерден қараңыз ).

3) Біз біз ойлағандай еркін емеспіз.

Адамдар ерік бостандығы идеясын ұстанғанды ​​ұнатса да, шындық - көптеген Біздің шешім қабылдауымызға және өмірдегі таңдауымызға факторлар әсер етеді.

Олардың көбісі біз білмейміз.

Мысалы, ата-анаңыз сіздің туған жеріңіз туралы айтатын әңгімелерді алайық: сіз де сенесіз бе? Бұл шағын қалада жасөспірімге жұма күні түнде көліктерді бұзып кетуден басқа ешнәрсе жоқ па?

Бұл сіз сенетін әңгіме ме, әлде сіз естіп өскен және ешқашан сұрақ қоюға қиналмайтын оқиға ма?

Біз өзімізбен бірге өз ойымыздан тыс ақпараттың орасан зор көлемін алып жүреміз, бірақ біз оны өмірімізде шындық ретінде қабылдадық.

Бұл ойлар көбінесе шешім қабылдауды және қалай қабылдауды белгілейді. біз өмір сүреміз. «Мен басқа жұмыс таба алмаймын». Жақсы, бұл көзқараспен емес.

Сіз қалай ойлайтыныңызды және сезінетініңізді зерттегенде, сіздің ерік бостандығыңызға өмір бойы барлық бағыттардан келетін ақпарат нұқсан келтіргенін байқайсыз.

Мүмкін бұл басқасын қарастыратын уақыткөзқарас?

4) Жауапкершілікті өз мойнына алмайсыз.

Менің ойымша, жауапкершілікті алу - өмірдегі ең күшті қасиет.

Өйткені шындық мынада: өміріңізде болып жатқан барлық нәрсеге, соның ішінде бақыт пен бақытсыздыққа, сәттілік пен сәтсіздікке, сондай-ақ қарым-қатынастарыңыздың сапасына СІЗ жауаптысыз.

Алайда, қатыгез өмір сабағы мынада: аз адамдар өз өміріне жауапкершілік алады. Олар басқа адамдарды кінәлап, құрбан болғанды ​​жөн көреді. Міне, сондықтан да олар үшін өмір соншалықты қиын.

Мен сіздерге жауапкершілікті алу өз өмірімді қалай өзгерткенін қысқаша айтып беремін.

Сіз 6 жыл бұрын мен өмір сүргенімді білесіз бе? мазасыз, бақытсыз және қоймада күн сайын жұмыс істейсіз бе?

Мен үмітсіз циклде тұрып қалдым және одан қалай шығу керектігін білмедім.

Менің шешімім құрбандық санамды жою болды. және менің өмірімдегі барлық нәрсе үшін жеке жауапкершілікті аламын. Мен осында өз сапарым туралы жаздым.

Бүгінгі күнді және менің Life Change веб-сайтым миллиондаған адамдарға өз өмірінде түбегейлі өзгерістер жасауға көмектесуде. Біз зейін мен практикалық психология бойынша әлемдегі ең үлкен веб-сайттардың біріне айналдық.

Бұл мақтану туралы емес, жауапкершілікті өз мойнына алудың қаншалықты күшті екенін көрсету үшін...

... Өйткені сіз де толық иелік ету арқылы өз өміріңізді өзгертіңіз.

Оны жасауға көмектесу үшін мен бірлесіп жұмыс жасадым.ағам Джастин Браунмен онлайн жеке жауапкершілік семинарын құру. Мына жерден тексеріңіз. Біз сізге өзіңіздің ең жақсы болмысыңызды табуға және күшті нәрселерге қол жеткізуге арналған бірегей шеңберді береміз.

Бұл Ideapod компаниясының ең танымал шеберханасына айналды.

Егер сіз мен сияқты өз өміріңізді бақылауға алғыңыз келсе 6 жыл бұрын, онда бұл сізге қажет онлайн ресурс.

Міне, біздің ең көп сатылатын шеберхананың сілтемесі.

5) Адамдар сорғыш.

Күннің соңында сіз өзіңізбен қанша жұмыс жасасаңыз да, сіздің көпіршікті жарып жіберуді күтетін басқа адам болады.

Тірі болудың үлкен ауыртпалығы - біз оны басқара алмаймыз. басқа адамдар. Біз өзімізді қалай сезінетінімізді және жолымызға түскен бейтарап жағдайларға қалай әрекет ететінімізді ғана бақылай аламыз.

Жағдай біз оларға мән беріп, оларды пропорциядан тыс жібермейінше бейтарап болып қалады.

Келесі жолы өзіңізге ұнамайтын адаммен бетпе-бет кездескеніңізді ескеріңіз: бұл сізге ұнамайтын адам ма, әлде олардың істеп жатқан істері ме?

Ол сізге оны сырт көзден көруге көмектесуі мүмкін. басқа жолмен және әзірше оларға шыдаңыз.

Дегенмен, сіздің басқа адамдарға деген ыңғайсыздықты тудыратын көңіл-күйіңіз оларға емес, өзіңізге қатысты екенін есте сақтаңыз.

Тереңірек қазыңыз Біреудің неліктен сізді ренжітетінін толық жазбай тұрып анықтаңыз.

Өмірдің қиын екенін мойындағаннан кейін, біз оны ашамыз.жақсы өмір сүруге көмектесетін кейбір қатыгез сабақтар.

Міне, мен қиын өмір сүруден алған 40 қатыгез сабақ:

Өмір туралы 40 қатыгез сабақ

Мен өмір сүрген ең ауыр оқиғалардың бірі жақын досымның қайтыс болуы болды. Ол қайтыс болғанға дейін екі жыл бұрын аяқталатын қатерлі ісікке шалдыққан және ол кеткен уақытында өмірін басқаларға мақсат пен құмарлықпен қызмет етуге арнады.

Қайтыс болған күні ол маған ең үлкен өкінішін айтты: ертерек бастамағаны. Ол өмірінің көп бөлігін алаңдаушылық пен драмаға алаңдаумен өткізді.

Сол күннен бастап мен өмірімді толық өткізуге тырыстым, ол өкінген жолмен бір күнді де босқа өткізбеймін. Мен оның сөздері маған үнемі ескерту ретінде өмір сүре отырып, басшылыққа алуға мүмкіндік бердім. Міне, оның кеңестерінен алынған 40 ащы шындық, олардың кейбірін біз естігіміз келмейтін, бірақ айтуымыз керек.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

1) Өзгеріс ыңғайсыз. Өзгеріс әрқашан оғаш, оғаш және ыңғайсыз болады, бірақ бұл дәл солай. Шыдамды болыңыз және өзгеріс қалыпты жағдайға айналуын күтіңіз.

2) Жағдаяттың өзінен гөрі сіздің жағдайға қалай жауап бергеніңіз маңызды. Егер сіз өмір қарапайым және күрделі емес болуы керек деп ойласаңыз, өзіңізді қалжыңдатасыз. Әрқашан қиын таңдаулар мен қиын жағдайлар болады, жәнекарталарды дұрыс ойнау - өмірде алға жылжудың ең жақсы жолы.

3) Сен өзіңнің ең жаман сыншысың. Сіз өзіңізге лайықты құрметті ешқашан бермейсіз және мұны мойындауыңыз керек. Сіз өзіңізге тым қатал болуыңыз мүмкін және сіз өз күшіңізді жақсы сезінуіңіз керек.

4) Өзіңізді тым көп елемейсіз. Бұл бәріміз жасайтын нәрсе. Өзіңізге, қажеттіліктеріңізге және тілектеріңізге қамқорлық жасаңыз, сонда сіздің өміріңіз барлық жағынан әлдеқайда жақсы болады.

5) Өзіңізге мән бермейтін нәрселерге уақыт пен күш жұмсамаңыз. Өзімізді мәнсіз әрекеттерге жұмсау оңай болуы мүмкін. Бірақ біз үшін ішкі құндылығы жоқ нәрселерді жасау өмір тым қысқа.

6) Егер сіз назар аудармасаңыз, алаңдататын нәрселер сіздің өміріңізді жаулап алуы мүмкін. Өзіңізге қараңыз: сіздің өміріңіз алаңдататын нәрселерге толы ма? Сіз оларсыз жасай аласыз ба? Өміріңізді меңгеру үшін назарыңызды игеріңіз.

7) Мазасыздық - өмірдің бір бөлігі. Сіз ешқашан өзіңізді шынымен сенімді сезінбейсіз, сондықтан сенімділіктің бұл елестетпейтін деңгейін күтуді доғарыңыз, өйткені сіз оны ақтауға пайдаланасыз.

8) Қолайлы жағдайды күту - өміріңді босқа өткізу. Біз барлық жұлдыздар бір-біріне сәйкес келмейінше алға жылжуды қаламаймыз. Бірақ ойлаңызшы? Сіз оларды өзіңіз жылжытпасаңыз, жұлдыздар ешқашан бір-біріне сәйкес келмейді.

9) Армандау қауіпті. Өткенді еске түсіру немесе болашақ туралы қиялдау мүмкінсізді өміріңіздің жалғыз маңызды бөлігінен, яғни қазіргі уақыттан айырылуға мәжбүр етеді.

10) Сіз естігіңіз келмейтін нәрселерді тыңдамайсыз. Біздің көпшілігіміз өзімізді жайлы сезінетін пікірлер мен шындықтардың көпіршігімен қоршап аламыз. Біз өсе алмаймыз, өйткені біз естігіміз келмейтін нәрсені ешқашан қабылдамаймыз.

11) Ең қатты қабырғалар сізге барынша өсуге көмектеседі. Әрбір шиеленісті және қиын жағдай аздап жоғары және аздап күшейе түсуге көмектеседі. Қиындықтарды олар үшін қабылдаңыз.

12) Тіпті ең жақсы шахмат гроссмейстерлері де қай уақытта қайту керектігін біледі. Шахмат сияқты өмір - бұл қашан алға және артқа қадам басуды білу керек ойын. Мұның бәрі қай жерде болуы мүмкін екеніне қарамастан, жеңіске жету туралы.

13) Назар аударыңыз - әркімнің үйрететін нәрсесі бар. Дүниені қарапайым деп қабылдамаңыз. Кез келген кедергі және әрбір қарым-қатынас сіздің ұстазыңыз бола алады.

14) Сіз әрқашан қалаған нәрсені ала алмайсыз. Онымен айналыс, оны қабылда. Ойнаудан мүлде бас тартпай, қолыңызда бар нәрсемен ойнауды үйреніңіз.

15) Жәбірленуші сияқты әрекет ету сізге сол сияқты қарауға әкеледі. Шағымдануды тоқтату; өмір әділ емес. Трагедияларыңыздан бас тартыңыз және өміріңізді басқа жолмен емес, анықтауға мүмкіндік беріңіз.

16) Кейде жабудың қажеті жоқ. Кейбір адамдардан немесе өзіміздің бөліктерімізден көшуге тура келетін кездер боладыөмір сүреді. Біз әрқашан «не болуы мүмкін екенін» білудің қажеті жоқ; не болуы мүмкін екенін біл.

17) Әдеттер - бұл әлемдегі ең қиын нәрсе. Күнделікті әдеттеріңізді, әсіресе жағымсыз әдеттерді біліңіз. Әрқашан сіздің өміріңізге қайта оралуға тырысатын улы үлгілерге қайта оралмаңыз.

18) Психикалық күшіңізді бағаламаңыз. Сіздің ойыңыз сіз назар аударатын нәрсені жасай алады. Өзіңіздің ақыл-ой күшіңізді барынша пайдаланыңыз.

19) Бір түнде жағымды әдеттерді жасай алмайсыз. Өзгертуге біраз уақыт кетеді. Егер сіз өзіңізді жақсарту үшін күресіп жатсаңыз, Римнің бір күнде салынбағанын есте сақтаңыз.

20) Сабыр мен күту екі бөлек нәрсе. Болған нәрселерді күтпеңіз; шыдамдылық - бұл бір қадам алға ұмтылу және оған позитивті болу.

21) Адамдар әрқашан сізге деген сезімдері туралы шынайы бола бермейді. Олардың сөздерінен гөрі әрекеттері маңыздырақ, сондықтан назар аударыңыз.

22) Басқаларды бағалау жолыңызды ұсақ факторлар анықтауына жол бермеңіз. Атақтарды, ақшаны және жетістіктерді бағаламаңыз; оның орнына кішіпейілділікті, мейірімділікті және адалдықты бағалаңыз.

23) Танымалдық маңызды емес. Танымалдыққа мән бермей өмір сүріңіз. Қол шапалақтау үшін емес, мақсат үшін қалағаныңызды жасаңыз.

24) Валидация көздерін бағалаңыз. Болмау