यसमा कुनै शंका छैन: जीवन कठिन छ। यो दिइएको हो।

जीवन यति कठिन छ कि हामी जीवन कत्तिको कठिन छ भनेर गुनासो गर्दै कत्तिको हिंड्छौं भन्ने पनि थाहा हुँदैन।

वास्तवमा यो एक प्रकारको प्रचलन हो।

तर यसमा कुनै शङ्का छैन कि जीवन पनि अचम्मको र अचम्मको छ, र नराम्रो चीजहरूसँग सधैं राम्रोको कुनै न कुनै रूप आउँछ, चाहे त्यो समयमा त्यस्तो महसुस नगरे पनि।

यदि तपाईंले जीवन किन यति कठिन छ भनेर सोच्दै आफ्नो हातमा रोएको पाउनु भयो, तपाईं पक्कै पनि एक्लो हुनुहुन्न।

तर मानवता बिस्तारै, पीडादायी रूपमा बिस्तारै भए पनि, महसुस गर्न थालेको छ कि हामीसँग हुने धेरै नराम्रा चीजहरू छन्। वास्तवमा हामीसँग हुँदैन, ती घटनाहरू मात्र हुन्।

यो हाम्रो नकारात्मक मनोवृत्ति वा स्वभाव हो जसले तटस्थ परिस्थितिहरूलाई निराशा र क्रोध, भ्रम र निराशाले भरिएको कुरामा परिणत गर्छ।

तपाईंले बुझ्नुभयो। : भावना, विचार र भावनाहरू। तिनीहरूले जीवनलाई धेरै कठिन बनाउँछन्।

तर त्यहाँ अन्य चीजहरू पनि छन्। यहाँ 5 कारणहरू छन् किन जीवन तपाईंको लागि यति कठिन छ।

मैले सुरु गर्नु अघि, म तपाईंलाई मैले योगदान गरेको नयाँ व्यक्तिगत जिम्मेवारी कार्यशालाको बारेमा जानकारी गराउन चाहन्छु। मलाई थाहा छ जीवन सधैं दयालु वा निष्पक्ष हुँदैन। तर साहस, लगनशीलता, इमानदारी - र सबै भन्दा माथि जिम्मेवारी लिनु - जीवनले हामीलाई फ्याँकने चुनौतीहरू पार गर्ने एक मात्र तरिका हो। यहाँ कार्यशाला जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो नियन्त्रण कब्जा गर्न चाहनुहुन्छ भनेआफ्नो जीवन अरूको प्रमाणीकरणको लागि सख्त खोजीमा बाँच्नुहोस्। साँचो प्रमाणीकरण भित्रबाट मात्र आउन सक्छ।

25) आफैलाई सुन्नुहोस्। 13 तपाईंले वास्तवमा के महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईं वास्तवमा के चाहनुहुन्छ भनेर नबिर्सनुहोस्। सबै शोरमा तपाईंको साँचो मानहरूको ट्र्याक गुमाउन सजिलो हुन सक्छ।

26) "म व्यस्त छु" सबैभन्दा खराब बहाना हो। 13 हामी सधैं "धेरै व्यस्त" छौं। तर केहि गर्न को लागी समय खोज्नु भनेको तपाईलाई मूल्यवान छ भनेर देखाउनु हो।

27) तपाइँ चीजहरूमा टाँसिनुहुन्छ जसले तपाइँलाई तल राख्छ। तपाईंको जीवनमा भएका मानिसहरू र चीजहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्: यदि तिनीहरूले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दैनन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई तल राखिरहेका छन्।

28) तपाईंको सबैभन्दा ठूलो महाशक्ति शान्त रहनु हो। 13 अत्याधिक प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्, र चीजहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्। त्यो भन्दा ठूलो हुन सिक्नुहोस्; शान्त रहन सिक्नुहोस्।

29) नकारात्मक विचार जीवनको एक हिस्सा हो। तपाईको गतिलाई खेर जान दिनु भनेको तपाईको दिन नराम्रो भएको कारणले तपाईलाई तपाईको सपनामा पुग्नबाट सँधै बचाउनेछ। तपाईं को बन्नुहुन्छ भनेर नकारात्मकतालाई परिभाषित गर्न नदिनुहोस्।

30) तनाव भित्रबाट आउँछ। 13 परिस्थिति जतिसुकै कठिन वा अप्ठ्यारो किन नहोस्, तपाईंले त्यसलाई जवाफ दिने तरिका भित्रबाट आउँछ। आफैलाई सबै कुरामा तनाव गर्नबाट रोक्नुहोस्।

31) जीवनले सधैं दिन्छ र लिन्छ। 13 जब जीवनले तपाईंबाट महत्त्वपूर्ण कुराहरू खोस्छ, याद गर्नुहोस् कि यसले तपाईंलाई प्रशंसा र माया गर्न नयाँ चीजहरू पनि दिन्छ। जीवन निरन्तर प्रवाहको अवस्थामा छ।

32) क्षमा मार्फत शान्ति खोज्नुहोस्। 13 अरूप्रति रिस राख्दा उनीहरूलाई त्यति चोट लाग्दैन जति यसले तपाईंलाई दुख दिन्छ। तपाईलाई गल्ती गर्नेहरूलाई क्षमा गरेर आफ्नो भित्री अशान्ति समाधान गर्नुहोस्।

33) कोही पनि सधैंभरि खराब रहँदैन। 13 हामी सधैं परिवर्तनशील छौं। जतिसुकै परिवर्तन भए पनि इतिहासले कसैलाई न्याय गर्नु अन्याय हो। अरूलाई बढ्ने मौका दिनुहोस्।

34) असहमतिलाई घृणामा परिणत हुन नदिनुहोस्। हामीसँग मानिसहरूलाई अमानवीय बनाउने प्रवृत्ति छ जसलाई हामीले विचार साझा गर्दैनौं। होसियार हुनुहोस्, र जब तपाईं बहस गर्नुहुन्छ आफैलाई हेर्नुहोस्।

35) धेरै मानव हुन सिक्नुहोस्। 13 आधुनिक संसारले हाम्रो केही मानवता हामीबाट खोसेको छ। फेरि मानव हुनुको अर्थ के हो अँगाल्न सिक्नुहोस्। मुस्कुराउनुहोस्, मानिसहरूलाई आँखामा हेर्नुहोस्, र दिनभर आफ्नो स्क्रिनमा नहेर्नुहोस्। कुरा गर्नुहोस् र सुन्नुहोस्।

36) हामीसँग लड्ने समय छैन। 13 हामीले सबै कुरालाई अलविदा भन्न धेरै वर्ष मात्र बाँकी छ, त्यसोभए किन बहस र झगडा गरेर आफ्नो समय खेर फाल्ने?

37) अरूमाथि आशा राख्नाले तपाईंलाई टुटेको हृदय मात्र छोड्नेछ। 13 आशा नगर; केवल प्रशंसा।

38) सबैले प्रतिक्रिया दिने छैनन् र तपाईंले जसरी काम गर्नुहुन्छ। 13 यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि मानिसहरूले तपाईसँग जस्तै व्यवहार गर्नेछन् भने तपाईले आफैलाई निराशाको लागि सेट अप गर्दै हुनुहुन्छ।

39) सकारात्मक व्यक्तिहरूले सकारात्मक व्यक्तिहरू फेला पार्छन्। 13 तपाईंको सोच्ने र व्यवहार गर्ने तरिकाले तपाईंसँग टाँसिने मानिसहरूको प्रकार निर्धारण गर्दछ। यदि तपाईँ चाहानु हुन्छ भनेतपाईं वरपर राम्रो मान्छे, तब तपाईं पनि राम्रो हुनुपर्छ।

40) कुनै पनि कुरा सधैंभरि रहँदैन। 13 आफ्नो वरिपरि हेर्नुहोस् र धन्यवाद भन्नुहोस्। तपाईंसँग जे छ त्यसको कदर गर्नुहोस्—प्रेम, जीवन र आनन्द।

आफैलाई सोध्नुहोस्:

माथिको कुन बुँदाले तपाईंलाई सबैभन्दा बढी अर्थ राख्छ? तपाईं कसरी राम्रोको लागि आफूलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईलाई सताउने यो असुरक्षालाई कसरी हटाउन सक्नुहुन्छ?

सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका भनेको आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिमा ट्याप गर्नु हो।

तपाईँले देख्नुहुन्छ, हामी सबैमा शक्ति र सम्भाव्यताको अविश्वसनीय मात्रा छ, तर हामीमध्ये धेरैले यसलाई कहिल्यै प्रयोग गर्दैनौं। हामी आत्म-शङ्का र सीमित विश्वासहरूमा फसेका छौं। हामी त्यसो गर्न छोड्छौं जसले हामीलाई साँचो आनन्द दिन्छ।

मैले यो शमन रुडा इयान्डेबाट सिके। उहाँले हजारौं मानिसहरूलाई काम, परिवार, आध्यात्मिकता, र प्रेम पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्नुभएको छ ताकि तिनीहरूले आफ्नो व्यक्तिगत शक्तिको ढोका खोल्न सकून्।

उहाँसँग एउटा अनौठो दृष्टिकोण छ जसले परम्परागत प्राचीन शमानिक प्रविधिहरूलाई आधुनिक-दिनको ट्विस्टसँग जोड्दछ। यो एक दृष्टिकोण हो जसले तपाईको आफ्नै भित्री शक्ति बाहेक केहि प्रयोग गर्दैन - कुनै नौटंकी वा सशक्तिकरणको नक्कली दावीहरू।

किनकि साँचो सशक्तिकरण भित्रबाट आउन आवश्यक छ।

आफ्नो उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोमा, Rudá ले तपाईंले सधैं सपना देखेको जीवन कसरी सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्ना साझेदारहरूमा आकर्षण बढाउन सक्नुहुन्छ, र यो तपाईंले सोचेभन्दा सजिलो छ भनी व्याख्या गर्नुहुन्छ।

त्यसोभए यदि तपाईं निराशामा बाँच्न थालेको, सपना देख्नुहुन्छ तर कहिल्यै प्राप्त गर्नुहुन्न, रआत्म-शङ्कामा बाँचिरहेका, तपाईंले उहाँको जीवन परिवर्तन गर्ने सल्लाहहरू जाँच गर्न आवश्यक छ।

नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

कसरी एक औसत केटा उसको आफ्नै जीवन कोच बन्यो

म एक औसत केटा हुँ।

म खोज्ने र खोज्ने कहिल्यै भएको छैन धर्म वा अध्यात्ममा अर्थ। जब म दिशाहीन महसुस गर्छु, म व्यावहारिक समाधान चाहन्छु।

अनि एउटा कुरा सबैले आजभोलि जीवन कोचिङको बारेमा रमाइलो गरेको देखिन्छ।

बिल गेट्स, एन्थोनी रोबिन्स, आन्द्रे अगासी, ओप्रा र अन्य अनगिन्ती सेलिब्रेटीहरू जान्छन् र जीवन कोचहरूले उनीहरूलाई उत्कृष्ट चीजहरू प्राप्त गर्न कत्तिको मद्दत गरेका छन् भन्ने बारे जान्छन्।

उनीहरूमा राम्रो छ, तपाईंले सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। तिनीहरूले पक्कै पनि एक किन्न सक्छन्!

मैले भर्खरै महँगो मूल्य ट्याग बिना व्यावसायिक जीवन कोचिंगका सबै फाइदाहरू प्राप्त गर्ने तरिका पत्ता लगाएको छु।

मेरो खोजको बारेमा थप पढ्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् एक जीवन कोच (र धेरै अप्रत्याशित मोड लियो)।

1) तपाईं स्वार्थी हुनुहुन्छ।

हो, दौडिरहेको जमिनमा हिर्काउने तरिका, हैन? यदि तपाईं अत्यधिक स्वार्थी व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफूलाई अरूलाई दिन चाहने मानिसहरूको तुलनामा जीवन धेरै कठिन छ भन्ने लाग्न सक्छ।

हाम्रो मतलब यो होइन कि तपाईंले एउटा सानो देशलाई अनिकालबाट बचाउनु पर्छ वा दिनु पर्छ। कसैको शर्ट आफ्नो पीठ फुकाल्नुहोस्, तर समय-समयमा अरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि विचार गर्दा राम्रो हुन्छ।

जब तपाईं आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, सानो देशका ती गरीब, भोका मानिसहरूलाई भन्नुहोस्। माथि उल्लेख गरिएको, यसले तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै जीवन कति राम्रो छ भन्ने महसुस गराउँदछ र तपाइँको जीवनमा जे छ त्यसको लागि कृतज्ञ हुन मद्दत गर्दछ।

जब हामी कृतज्ञताको अभ्यास गर्छौं, हामीले यो सबैको लागि ब्रह्माण्डलाई धन्यवाद मात्र होइन। हामीसँग छ, तर हामी सामान्य जीवनको लागि आभारी छौं। यसले जीवनलाई एकदमै कम गर्छ, हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्।

2) तपाईं एक कपटी हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जसले सोच्दछ कि उनी बाँच्छन् र मर्छन्। उसको शब्द तर त्यसपछि उसको शब्दमा फिर्ता जान्छ, या त आफैलाई वा तपाईंले चिनेको कसैलाई, तब तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि जीवन जति रमाइलो छैन।

मानिसहरू आफ्नो शब्दमा फर्कने प्रमुख कारण हो। असुविधाको कारण। हामी नयाँ वर्षमा 10 पाउन्ड गुमाउनेछौं भन्छौं, तर यो साँच्चै गाह्रो छ।

वास्तवमा, यो कुनै पनि गाह्रो छैन।

10 पाउन्ड गुमाउने विचारहरू के गाह्रो छ? । 10 पाउन्ड गुमाउनु तटस्थ छ। तिमी केही गर्छौ भन्छौर त्यसपछि तपाईले गर्नुहुन्न।

यसले जीवनलाई आवश्यक भन्दा बढी कठिन बनाउँछ।

यदि तपाईंले आफूले गर्ने भन्नुभएको कुराहरू गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले धेरै सजिलो जीवन बिताउनुहुनेछ, समय-समयमा असहज हुनुको अर्थ हो भने पनि।

( प्रतिकुलतालाई जित्ने र कुनै पनि चुनौतीलाई जित्ने एउटै उपाय भनेको मानसिक कठोरता हो। यहाँ मानसिक कठोरता विकास गर्नको लागि मेरो गैर-बकवास गाइड हेर्नुहोस् )।

३) हामी सोचे जस्तो स्वतन्त्र छैनौं।

मानिसहरू स्वतन्त्र इच्छाको विचारमा अडिग रहन रुचाउँछन्, तर सत्य यो हो कि धेरै कारकहरूले हाम्रो निर्णय लिने र जीवनमा छनौटहरूमा भूमिका खेल्छन्।

जसमध्ये धेरैको बारेमा हामीलाई थाहा पनि छैन।

उदाहरणका लागि, तपाईंको गृहनगरको बारेमा तपाईंको आमाबाबुले सुनाउने कथाहरू लिनुहोस्: के तपाईं पनि विश्वास गर्नुहुन्छ त्यो सानो सहरमा शुक्रबार राति कारमा ठक्कर खानु बाहेक एक किशोरीलाई केही गर्न मिल्दैन?

तपाईले विश्वास गरेको कथा यही हो वा त्यो कथा हो जुन सुनेर हुर्किनुभयो र कहिले पनि प्रश्न गर्न पर्दैन?

हामीसँग धेरै मात्रामा जानकारी बोक्छौं जुन हाम्रो आफ्नै दिमागमा छैन, तर पनि हामीले यसलाई हाम्रो जीवनमा सत्यको रूपमा ग्रहण गरेका छौं।

यी विचारहरूले प्राय: हामी कसरी निर्णय गर्छौं र कसरी लिन्छौं भनेर निर्देशन दिन्छ। हामी हाम्रो जीवन बिताउँछौं। "म अर्को काम पाउन सक्दिन।" ठीक छ, त्यो मनोवृत्तिको साथ होइन।

जब तपाईंले सोच्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो स्वतन्त्र इच्छालाई सबै दिशाबाट आउने जानकारीले जीवनभर सम्झौता गरेको पाउन सक्नुहुन्छ।

सायद यो हो। अर्को विचार गर्न समयदृष्टिकोण?

4) तपाईं जिम्मेवारी लिनुहुन्न।

मलाई लाग्छ जिम्मेवारी लिनु सबैभन्दा शक्तिशाली गुण हो जुन हामीले जीवनमा पाउन सक्छौं।

किनभने वास्तविकता यो हो कि तपाईको जीवनमा हुने सबै कुराको लागि तपाई अन्ततः जिम्मेवार हुनुहुन्छ, तपाईको खुशी र दुख, सफलता र असफलता र तपाईको सम्बन्धको गुणस्तरको लागि। थोरै मानिसले आफ्नो जीवनको जिम्मेवारी लिन्छन्। तिनीहरू अरू मानिसहरूलाई दोष दिन र पीडित हुन रुचाउँछन्। र यही कारणले गर्दा तिनीहरूको लागि जीवन धेरै कठिन छ।

म तपाईलाई संक्षिप्त रूपमा साझा गर्नेछु कि कसरी जिम्मेवारी लिँदा मेरो आफ्नै जीवन परिवर्तन भयो।

के तपाईंलाई थाहा छ कि म ६ वर्ष पहिले चिन्तित, दयनीय र हरेक दिन गोदाममा काम गर्ने?

म एक आशाहीन चक्रमा फसेको थिएँ र यसबाट कसरी बाहिर निस्कने भन्ने थाहा थिएन।

मेरो समाधान मेरो पीडित मानसिकतालाई बाहिर निकाल्नु थियो। र मेरो जीवनमा सबै कुराको लागि व्यक्तिगत जिम्मेवारी लिनुहोस्। मैले यहाँ मेरो यात्राको बारेमा लेखेको छु।

आजको लागि छिटो अगाडि बढ्दै छ र मेरो वेबसाइट Life Change ले लाखौं मानिसहरूलाई आफ्नै जीवनमा आमूल परिवर्तन गर्न मद्दत गरिरहेको छ। हामी माइन्डफुलनेस र व्यावहारिक मनोविज्ञानमा संसारको सबैभन्दा ठूलो वेबसाइटहरू मध्ये एक बनेका छौं।

यो घमण्ड गर्ने बारे होइन, तर जिम्मेवारी लिनु कत्तिको शक्तिशाली हुन सक्छ भनेर देखाउनको लागि हो...

... किनकि तपाईं पनि सक्नुहुन्छ यसको पूर्ण स्वामित्व लिएर आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्।

तपाईलाई यो गर्न मद्दत गर्न, मैले सहयोग गरेको छुमेरो भाइ जस्टिन ब्राउनसँग अनलाइन व्यक्तिगत जिम्मेवारी कार्यशाला सिर्जना गर्न। यसलाई यहाँ जाँच गर्नुहोस्। हामी तपाइँलाई तपाइँको उत्कृष्ट आत्म खोज्न र शक्तिशाली चीजहरू प्राप्त गर्नको लागि एक अद्वितीय रूपरेखा दिन्छौं।

यो चाँडै Ideapod को सबैभन्दा लोकप्रिय कार्यशाला भएको छ।

यदि तपाइँ आफ्नो जीवनको नियन्त्रण कब्जा गर्न चाहनुहुन्छ भने, मैले गरे जस्तै 6 वर्ष पहिले, त्यसपछि यो तपाइँलाई चाहिने अनलाइन स्रोत हो।

हाम्रो सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने कार्यशालाको लिङ्क यहाँ छ।

5) People Suck।

दिनको अन्त्यमा, तपाईं आफैंमा जतिसुकै कडा परिश्रम गरे पनि, तपाईंको बुलबुला फुटाउन पखेटामा पर्खिरहेको अर्को व्यक्ति हुनेछ।

जीवित हुनुको ठूलो बोझ यो हो कि हामीले नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। अन्य मानिसहरु। हामीले हाम्रो बाटोमा आउने तटस्थ परिस्थितिहरूमा हामी कस्तो महसुस गर्छौं र कसरी प्रतिक्रिया गर्छौं भनेर मात्र नियन्त्रण गर्न सक्छौं।

परिस्थिति तटस्थ रहन्छ जबसम्म हामीले तिनीहरूलाई मूल्य तोक्दैनौं र तिनीहरूलाई अनुपातबाट बाहिर निकाल्दैनौं।

अर्को पटक तपाईंले आफूलाई मन नपर्ने व्यक्तिसँग आमनेसामने भेट्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई विचार गर्नुहोस्: के यो तपाईंलाई मन नपर्ने व्यक्ति हो, वा तिनीहरूले गरिरहेको कामहरू?

यसले तपाईंलाई तिनीहरूलाई हेर्न मद्दत गर्न सक्छ। फरक तरिकाले र केही समयको लागि तिनीहरूलाई सहने।

यद्यपि, याद गर्नुहोस् कि अरू मानिसहरूसँगको तपाईंको निराशा, जसले तपाईंलाई असुविधा मात्र दिन्छ, तिनीहरूको बारेमा होइन।

अलिकति गहिरो खन्नुहोस् तपाईंले तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा लेख्नु अघि कसैले तपाईंलाई किन बोङ्कर चलाइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

एकपटक हामीले जीवन कठिन छ भनी स्वीकार गरेपछि, हामी उजागर गर्छौं।केही क्रूर पाठहरू जसले हामीलाई राम्रो जीवन जिउन मद्दत गर्नेछ।

यहाँ ४० क्रूर पाठहरू छन् जुन मैले कठिन जीवन जिउनबाट सामना गरेको छु:

जीवनको बारेमा ४० क्रूर पाठ

मैले बाँच्न पाएको सबैभन्दा पीडादायी अनुभवहरू मध्ये एक नजिकको साथीको निधन थियो। उनको मृत्यु हुनुभन्दा दुई वर्षअघि उनलाई टर्मिनल क्यान्सर भएको पत्ता लागेको थियो, र आफूले छोडेको समयमा उद्देश्य र जोशका साथ अरूको सेवा गर्न आफ्नो जीवन समर्पित गरिन्।

उनको निधनको दिनमा उनले मलाई उनको सबैभन्दा ठूलो पश्चात्ताप बताएकी थिइन्: उनी चाँडै सुरु भएनन्। कि उनले आफ्नो जीवनको धेरै समय विचलित र नाटकको हेरचाहमा बिताइन्।

त्यस दिनदेखि, मैले मेरो जीवनलाई पूर्ण रूपमा बाँच्ने प्रयास गरेको छु, उसले पछुताउने तरिकामा एक दिन पनि खेर फालेको छैन। मैले उहाँका शब्दहरूले मलाई मार्गदर्शन गर्न दिएको छु, मेरो निरन्तर अनुस्मारकको रूपमा तिनीहरूद्वारा बाँच्न। यहाँ 40 कडा सत्यहरू छन् जुन उनको सल्लाहबाट कैद गरिएको छ, केहि जुन हामीले सुन्न चाहँदैनौं, तर आवश्यक छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

1) परिवर्तन असहज छ। परिवर्तन जहिले पनि अनौठो, अनौठो र अप्ठ्यारो हुनेछ, तर यो त्यस्तै हो। धैर्य हुनुहोस्, र आदर्श बन्नको लागि परिवर्तनको लागि पर्खनुहोस्।

2) तपाईंले परिस्थितिलाई कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ त्यो अवस्था भन्दा पनि महत्त्वपूर्ण छ। 13 यदि तपाईं जीवन सरल र जटिल हुनुपर्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने तपाईं आफैंलाई मजाक गर्दै हुनुहुन्छ। त्यहाँ सधैं कठिन छनोटहरू र कठिन परिस्थितिहरू हुनेछन्, रआफ्नो कार्डहरू सही खेल्नु जीवनमा अगाडि बढ्नको लागि उत्तम तरिका हो।

3) तपाईं आफ्नो सबैभन्दा खराब आलोचक हुनुहुन्छ। 13 तपाईंले आफूलाई योग्यको श्रेय कहिल्यै दिनुहुन्न, र तपाईंले त्यो स्वीकार गर्नुपर्छ। तपाईं आफैंमा धेरै कठिन हुन सक्नुहुन्छ, र तपाईंले आफ्नो शक्तिको बारेमा राम्रो महसुस गर्न आवश्यक छ।

4) तपाईं आफैलाई धेरै बेवास्ता गर्नुहुन्छ। 13 यो हामी सबैले गर्ने काम हो। आफ्नो, आफ्नो आवश्यकता र चाहनाको ख्याल राख्नुहोस्, र तपाईको जीवन हरेक पक्षमा धेरै राम्रो हुनेछ।

5) तपाईंले वास्ता नगर्ने कुराहरूमा समय र शक्ति बर्बाद नगर्नुहोस्। 13 व्यर्थको प्रयासमा आफैलाई थकाउन सजिलो हुन सक्छ। तर जीवन धेरै छोटो छ चीजहरू गर्न जुन हाम्रो लागि कुनै आन्तरिक मूल्य छैन।

6) यदि तपाईंले ध्यान दिनुभएन भने विचलितहरूले तपाईंको जीवन लिन सक्छ। 13 आफैलाई हेर्नुहोस्: के तपाईंको जीवन अलमलले भरिएको छ? तपाईं तिनीहरूलाई बिना गर्न सक्नुहुन्छ? आफ्नो जीवन मास्टर गर्न आफ्नो फोकस मास्टर।

7) चिन्ता जीवनको एक भाग हो। 13 तपाईं कहिल्यै साँच्चै विश्वस्त महसुस गर्नुहुनेछैन, त्यसैले विश्वासको त्यो मायावी काल्पनिक स्तरको लागि पर्खनुहोस्, किनकि तपाईंले यसलाई बहानाको रूपमा प्रयोग गरिरहनुभएको छ।

8) सही परिस्थितिको लागि पर्खनु भनेको आफ्नो जीवन बर्बाद गर्नु हो। 13 हामी प्रायः सबै ताराहरू पङ्क्तिबद्ध नभएसम्म अगाडि बढ्न चाहँदैनौं। तर के अनुमान? ताराहरू कहिल्यै पङ्क्तिबद्ध हुनेछैनन् जबसम्म तपाईं तिनीहरूलाई आफै सार्नुहुन्न।

9) दिवास्वप्न खतरनाक छ। 13 विगतको सम्झना वा भविष्यको कल्पना गर्न सक्छतपाईलाई तपाईको जीवनको एक मात्र भाग याद गर्नुहोस् जुन महत्त्वपूर्ण छ - वर्तमान।

10) तपाईंले सुन्न नचाहेका कुराहरू सुन्नुहुन्न। 13 हामी मध्ये धेरैले आफूलाई विचार र सत्यको बबलमा घेरेका छौं जसले हामीलाई सहज महसुस गराउँछ। हामी बढ्न असफल हुन्छौं किनभने हामीले सुन्न नचाहेको कुरा कहिल्यै लिदैनौं।

11) सबैभन्दा कडा पर्खालहरूले तपाईंलाई सबैभन्दा बढी बढ्न मद्दत गर्नेछ। हरेक तनाव र कठिन परिस्थितिले तपाईंलाई अलिकति उच्च र अलि बलियो हुन मद्दत गर्नेछ। तिनीहरू के हुन् त्यसका लागि चुनौतीहरू अँगाल्नुहोस्।

12) उत्कृष्ट चेस ग्रान्डमास्टरहरूलाई पनि कहिले फिर्ता जाने भनेर थाहा हुन्छ। चेस जस्तै, जीवन एक खेल हो जहाँ तपाइँलाई थाहा छ कि कहिले अगाडि बढ्ने र पछाडि पाइला। यो जहाँ भए पनि विजयी स्थितिमा पुग्ने बारे हो।

13) ध्यान दिनुहोस्—सबैसँग सिकाउनको लागि केहि छ। 13 संसारलाई सामान्य रूपमा नलिनुहोस्। हरेक बाधा र हरेक अन्तरक्रिया तपाईको शिक्षक बन्न सक्छ।

14) तपाईंले सधैं आफूले चाहेको कुरा पाउनुहुन्न। 13 यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्। खेल्न अस्वीकार गर्नुको सट्टा आफूले पाएको कुरासँग खेल्न सिक्नुहोस्।

15) पीडितको जस्तै व्यवहार गर्दा तपाइँलाई एक जस्तै व्यवहार गरिनेछ। 13 गुनासो गर्न बन्द गर। जीवन उचित छैन। तपाईंको त्रासदीहरूबाट अगाडि बढ्नुहोस्, र तपाईंलाई आफ्नो जीवन परिभाषित गर्न दिनुहोस्, अर्को तरिकाले होइन।

16) कहिलेकाहीँ तपाईंलाई बन्द गर्न आवश्यक पर्दैन। 13 कहिलेकाहीँ हामीले केही व्यक्तिहरू वा हाम्रा भागहरूबाट अगाडि बढ्नु पर्छजीवन। हामीले सधैं "के हुन सक्छ" जान्न आवश्यक छैन; के हुन सक्छ थाहा छ।

17) बानीहरू तोड्न संसारमा सबैभन्दा कठिन चीजहरू हुन्। 13 आफ्नो दैनिक बानीहरू, विशेष गरी नकारात्मक बानीहरू बारे सचेत हुनुहोस्। लगातार विषाक्त ढाँचाहरूमा नपर्नुहोस्, जसले सधैं तपाईंको जीवनमा फर्कने प्रयास गर्नेछ।

18) आफ्नो मानसिक बललाई कम नआँखानुहोस्। 13 तपाईको दिमागले तपाईको ध्यान जे पनि गर्न सक्छ। आफ्नो मानसिक शक्ति को उच्चतम क्षमता को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।

19) तपाईं रातारात सकारात्मक बानीहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्न। परिवर्तन केही समय लाग्छ। यदि तपाइँ आफैंलाई राम्रो बनाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि रोम एक दिनमा बनाइएको थिएन।

20) धैर्य र प्रतीक्षा फरक कुरा हुन्। 13 चीजहरू हुने प्रतीक्षा नगर। धैर्य भनेको आफैलाई एक पटकमा एक कदम अगाडि लैजानु र यसको बारेमा सकारात्मक रहनु हो।

21) मानिसहरू सधैं तपाईंप्रति आफ्नो भावनाको बारेमा इमानदार हुँदैनन्। 13 तिनीहरूका कामहरू तिनीहरूका शब्दहरू भन्दा महत्त्वपूर्ण छन्, त्यसैले ध्यान दिनुहोस्।

22) उथले कारकहरूलाई तपाईंले अरूको न्याय गर्ने तरिका परिभाषित गर्न नदिनुहोस्। 13 उपाधि, पैसा र उपलब्धिहरूलाई महत्त्व नदिनुहोस्; बरु, नम्रता, दया र निष्ठाको कदर गर्नुहोस्।

23) लोकप्रियताले फरक पार्दैन। 13 लोकप्रियताको बारेमा कुनै धिक्कार नगरी आफ्नो जीवन जिउनुहोस्। ताली बजाउनको लागि होइन, उद्देश्यको लागि तपाईले गर्न चाहनुभएको कुरा गर्नुहोस्।

24) तपाईंको प्रमाणीकरणका स्रोतहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। 13 नगर्नुहोस्