Სარჩევი
ამაში ეჭვგარეშეა: ცხოვრება რთულია. ეს მოცემულობაა.
ცხოვრება იმდენად რთულია, რომ ვერც კი ვაცნობიერებთ, რამდენად ხშირად ვსეირნობთ იმაზე, თუ რამდენად რთულია ცხოვრება.
ეს, ფაქტობრივად, ტენდენციაა.
მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ ცხოვრება ასევე საოცარი და გასაოცარია, და ცუდ რაღაცეებთან ერთად ყოველთვის მოდის სიკეთის გარკვეული ფორმა, თუნდაც ის ამ დროს ასე არ იყოს.
თუ თქვენ გაქვთ ოდესმე აღმოჩნდები, რომ შენს ხელში ტირილი აინტერესებს, რატომ არის ცხოვრება ასე რთული, თქვენ ნამდვილად არ ხართ მარტო.
მაგრამ კაცობრიობა ნელ-ნელა, თუმცა მტკივნეულად ნელა იწყებს იმის გააზრებას, რომ ბევრი ცუდი რამ, რაც ხდება ჩვენთან, ხდება სინამდვილეში ჩვენთვის არ ხდება, ისინი უბრალოდ ხდება.
ეს არის ჩვენი ნეგატიური დამოკიდებულება ან განწყობა, რომელიც აქცევს ნეიტრალურ გარემოებებს სასოწარკვეთილებითა და ბრაზით, დაბნეულობითა და იმედგაცრუებით სავსე რაღაცად.
თქვენ მიხვდით. : ემოციები, აზრები და გრძნობები. ისინი არიან რაც ცხოვრებას ასე ართულებს.
მაგრამ არის სხვა რამაც. აქ არის 5 მიზეზი, რის გამოც ცხოვრება გრძელდება თქვენთვის ასე მძიმე.
სანამ დავიწყებ, მინდა გაცნობოთ ახალი პირადი პასუხისმგებლობის სემინარის შესახებ, რომელშიც ჩემი წვლილი შევიტანე. მე ვიცი, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ არის კეთილი ან სამართლიანი. მაგრამ გამბედაობა, შეუპოვრობა, პატიოსნება - და უპირველეს ყოვლისა პასუხისმგებლობის აღება - ერთადერთი გზაა იმ გამოწვევების დასაძლევად, რომელსაც ცხოვრება გვიქმნის. შეამოწმეთ სახელოსნო აქ. თუ გსურთ თქვენი კონტროლის ხელში ჩაგდებაიცხოვრე შენი ცხოვრებით სხვების დადასტურების სასოწარკვეთილი ძიებაში. ჭეშმარიტი დადასტურება შეიძლება მხოლოდ შიგნიდან.
25) მოუსმინეთ საკუთარ თავს. არ დაივიწყოთ რას გრძნობთ სინამდვილეში და რა გსურთ; ეს შეიძლება იყოს მარტივი დაკარგვა თქვენი ნამდვილი ღირებულებები ყველა ხმაური.
26) "მე დაკავებული ვარ" ყველაზე ცუდი საბაბია. ჩვენ ყოველთვის "ზედმეტად დაკავებულები" ვართ. მაგრამ რაღაცის გასაკეთებლად დროის პოვნა ნიშნავს იმას, რომ აფასებ მას.
27) თქვენ მიჯაჭვულობთ ისეთ რამეებს, რაც ხელს გიშლით. შეაფასეთ ადამიანები და საგნები, რომლებიც გაქვთ თქვენს ცხოვრებაში: თუ ისინი არ გეხმარებიან წინსვლაში, მაშინ ისინი ხელს გიშლიან.
28) თქვენი ყველაზე დიდი ძალა სიმშვიდის შენარჩუნებაა. ნუ იქცევით ზედმეტად და ნუ მიიღებთ საკითხებს პირადად. ისწავლეთ იყოთ ამაზე დიდი; ისწავლეთ სიმშვიდის შენარჩუნება.
29) ნეგატიური აზრები ცხოვრების ნაწილია. თქვენი იმპულსის ფუჭად გაშვება მხოლოდ იმიტომ, რომ ცუდი დღე გქონდათ, სამუდამოდ დაგიცავთ თქვენი ოცნებების მიღწევაში. ნუ მისცემთ ნეგატიურს უფლებას განსაზღვროს ვინ გახდებით.
30) სტრესი მოდის შიგნიდან. რაც არ უნდა რთული ან რთული იყოს სიტუაცია, როგორი რეაგირება მასზე მოდის შიგნიდან. თავი შეიკავეთ ყველაფერზე სტრესისგან.
31) სიცოცხლე ყოველთვის გასცემს და მიიღებს. როდესაც ცხოვრება რაიმე მნიშვნელოვანს წაგართმევს, გახსოვდეთ, რომ ის ასევე გაძლევს ახალ ნივთებს, რომ დააფასო და შეიყვარო. ცხოვრება მუდმივი ნაკადის მდგომარეობაშია.
32) იპოვე მშვიდობა პატიების გზით. სხვებზე ზიზღის შენარჩუნება მათ ისე არ ავნებს, როგორც შენ. მოაგვარეთ თქვენი შინაგანი აურზაური იმით, რომ აპატიეთ მათ, ვინც შეგიშალათ.
33) არავინ რჩება სამუდამოდ ცუდი. ჩვენ ყოველთვის ვიცვლებით. ვინმეს ისტორიის მიხედვით განსჯა, რაც არ უნდა შეიცვალოს, უსამართლოა. მიეცით სხვებს გაზრდის შანსი.
34) ნუ მისცემთ უფლებას უთანხმოება სიძულვილში გადაიზარდოს. ჩვენ გვაქვს მიდრეკილება იმ ადამიანების დეჰუმანიზაციისკენ, რომლებთანაც აზრს არ ვიზიარებთ. იყავით ფრთხილად და უყურეთ საკუთარ თავს, როცა კამათობთ.
35) ისწავლეთ იყოთ უფრო ადამიანური. თანამედროვე სამყარომ წაგვართვა ჩვენი ადამიანობის ნაწილი; ისწავლეთ იმის გაგება, თუ რას ნიშნავს იყო ისევ ადამიანი. გაიღიმეთ, შეხედეთ ხალხს თვალებში და ნუ უყურებთ თქვენს ეკრანებს მთელი დღე. ისაუბრეთ და მოუსმინეთ.
36) ბრძოლის დრო არ გვაქვს. სულ ამდენი წელია დარჩენილი, სანამ ყველაფერს დავემშვიდობეთ, რატომ კარგავთ დროს კამათსა და ჩხუბში?
37) სხვებისგან მოლოდინების დამყარება მხოლოდ გულგატეხილს დატოვებს. არ მოელით; უბრალოდ დააფასე.
38) ყველა არ გიპასუხებს და არ იქცევა ისე, როგორც შენ აკეთებ. იმედგაცრუებას მხოლოდ მაშინ უქმნით საკუთარ თავს, თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანები ისე მოგექცევიან, როგორც თქვენ ექცევით.
39) პოზიტიური ხალხი პოზიტიურ ადამიანებს პოულობს. თქვენი აზროვნება და მოქმედება განსაზღვრავს იმ ადამიანთა ტიპს, ვინც თქვენ გეყრდნობა. Თუ გინდაკარგი ხალხი შენს ირგვლივ, მაშინ შენც კარგი უნდა იყო.
40) არაფერი გრძელდება სამუდამოდ. მიმოიხედე გარშემო და თქვი მადლობა. დააფასეთ ის, რაც გაქვთ - სიყვარული, სიცოცხლე და ბედნიერება.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
ზემოთ ჩამოთვლილი პუნქტებიდან რომელია თქვენთვის ყველაზე აზრიანი? როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავი უკეთესობისკენ?
როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს დაუცველობა, რომელიც გაწუხებთ?
ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი პირადი ძალის გამოყენება.
ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს წარმოუდგენელი რაოდენობის ძალა და პოტენციალი ჩვენში, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი არასოდეს იყენებს მას. ჩვენ ჩაძირულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვებში და შემზღუდველ რწმენაში. ჩვენ ვწყვეტთ იმის კეთებას, რაც ნამდვილ ბედნიერებას მოაქვს.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. ის ათასობით ადამიანს დაეხმარა სამუშაოს, ოჯახის, სულიერებისა და სიყვარულის გასწორებაში, რათა მათ შეძლონ კარი გააღონ თავიანთი პირადი ძალა.
მას აქვს უნიკალური მიდგომა, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ტრადიციებთან. ეს არის მიდგომა, რომელიც იყენებს არაფერს, გარდა თქვენი საკუთარი შინაგანი ძალისა – არავითარი ხრიკებისა და გაძლიერების შესახებ ყალბი პრეტენზიების გარეშე.
რადგან ჭეშმარიტი გაძლიერება შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში რუდა განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ შექმნათ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით და გაზარდოთ თქვენი პარტნიორების მიმზიდველობა და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.
ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით ცხოვრებით, ოცნებობთ, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწევთ დასაკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ ცხოვრობთ, თქვენ უნდა გაეცნოთ მის რჩევებს, რომლებიც ცვლის თქვენს ცხოვრებას.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
როგორ გახდა საშუალო ბიჭი მისი საკუთარი ცხოვრების მწვრთნელი
მე ვარ საშუალო ბიჭი.
არასდროს ვყოფილვარ ისეთი, ვინც მაპოვნინა. მნიშვნელობა რელიგიაში ან სულიერებაში. როდესაც თავს უმართავი ვგრძნობ, მსურს პრაქტიკული გადაწყვეტილებები.
და ერთი რამ, როგორც ჩანს, ყველას აინტერესებს ამ დღეებში, არის ცხოვრების მწვრთნელი.
ბილ გეითსი, ენტონი რობინსი, ანდრე აგასი, ოპრა და უთვალავი სხვა. ცნობილი სახეები აგრძელებენ და აგრძელებენ იმის შესახებ, თუ რამდენს დაეხმარნენ მათ ცხოვრებისეული მწვრთნელები დიდი მიზნების მიღწევაში.
კარგი მათ, შეიძლება ფიქრობთ. მათ ნამდვილად შეუძლიათ ამის საშუალება!
მე ახლახან აღმოვაჩინე გზა, რომ მივიღო პროფესიონალური ცხოვრების ქოუჩინგის ყველა უპირატესობა ძვირადღირებული ფასის გარეშე.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ წაიკითხოთ მეტი ჩემი ძიების შესახებ ცხოვრების მწვრთნელი (და ძალიან მოულოდნელი ნაბიჯი).
სიცოცხლე, მაშინ ეს არის ონლაინ რესურსი, რომელიც გჭირდება.1) შენ ხარ ეგოისტი.
კარგი, მიწაზე გაშვების გზაა, არა? თუ ზედმეტად ეგოისტი ხარ, შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ცხოვრება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან საკუთარი თავის დათმობაზე სხვებისთვის.
ჩვენ არ ვგულისხმობთ, რომ თქვენ უნდა გადაარჩინოთ პატარა ქვეყანა შიმშილისგან ან დაუთმოთ ვიღაცას პერანგს ზურგიდან აშორებ, მაგრამ კარგია, რომ დროდადრო სხვებმა ყურადღება გაამახვილონ.
როდესაც ყურადღებას გაამახვილებ, უთხარი იმ ღარიბ, მშიერ ხალხს პატარა ქვეყანაში. ზემოთ ნახსენები, ეს გაგრძნობინებთ, რამდენად კარგია თქვენი ცხოვრება და გეხმარებათ იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ ცხოვრებაში.
როდესაც ჩვენ მადლიერებას ვვარჯიშობთ, ჩვენ არ ვამბობთ მხოლოდ მადლობას სამყაროს ამ ყველაფრისთვის. გვაქვს, მაგრამ მადლობელი ვართ ზოგადად ცხოვრებისთვის. ეს აიძულებს ცხოვრებას სულ უფრო ნაკლებად სწოვდეს, გვერწმუნეთ.
2) თვალთმაქცობა ხართ.
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ ის ცხოვრობს და კვდება მისი სიტყვა, მაგრამ შემდეგ უბრუნდება მის სიტყვას, ან საკუთარ თავს ან ვინმეს, ვინც იცნობ, მაშინ აღმოაჩენთ, რომ ცხოვრება არ არის ისეთი სახალისო, როგორც ეს შეიძლება იყოს. დისკომფორტის გამო. ჩვენ ვამბობთ, რომ ახალ წელს დავკარგავთ 10 ფუნტს, მაგრამ ეს ნამდვილად რთულია.
სინამდვილეში, ეს სულაც არ არის რთული. . 10 ფუნტის დაკლება ნეიტრალურია. შენ ამბობ, რომ რაღაცას გააკეთებდა მერე არა.
ეს არის ის, რაც ცხოვრებას იმაზე ართულებს, ვიდრე საჭიროა.
თუ გააკეთებ იმას, რასაც ამბობდი, რომ გააკეთებდი, ბევრად უფრო იოლ ცხოვრებას იცხოვრებდი, მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს დროდადრო უხერხულობას.
( გაჭირვების დაძლევისა და ნებისმიერი გამოწვევის დასაძლევად ერთადერთი გზა გონებრივი სიმტკიცეა. იხილეთ ჩემი უაზრო გზამკვლევი გონებრივი სიმკაცრის განვითარებისთვის აქ ).
3) ჩვენ არ ვართ ისეთი თავისუფლები, როგორც გვგონია.
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს მოსწონთ თავისუფალი ნების იდეაზე დაკიდება, სიმართლე ისაა, რომ ბევრს ფაქტორები გავლენას ახდენენ გადაწყვეტილების მიღებასა და ცხოვრებისეულ არჩევანზე.
რომელთა უმეტესობა ჩვენ არც კი ვიცით.
აიღეთ, მაგალითად, ისტორიები, რომლებსაც თქვენი მშობლები ჰყვებიან თქვენს მშობლიურ ქალაქზე: თქვენც გჯერათ რომ თინეიჯერს არაფერი აქვს გასაკეთებელი ამ პატარა ქალაქში პარასკევს ღამით, გარდა მანქანების შეჭრისა?
ამ ამბავს გჯერა თუ ის ამბავია, რომლის მოსმენითაც გაიზარდე და არასდროს შეწუხებულხარ?
Იხილეთ ასევე: ორმაგი ცეცხლის გამოყოფა: რატომ ხდება ეს და როგორ გავუმკლავდეთჩვენ თან ვატარებთ უზარმაზარ რაოდენობას ინფორმაციას, რომელიც არ არის ჩვენი გონებით, მაგრამ ჩვენ მივიღეთ ის, როგორც სიმართლე ჩვენს ცხოვრებაში.
ეს აზრები ხშირად გვკარნახობს, როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილებები და როგორ ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენი ცხოვრებით. "სხვა სამუშაოს ვერ ვპოულობ." კარგი, არა ასეთი დამოკიდებულებით.
როდესაც თქვენ ამოწმებთ, თუ როგორ ფიქრობთ და როგორ გრძნობთ თავს, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი თავისუფალი ნება დაზიანებულია მთელი ცხოვრების მანძილზე ყველა მხრიდან მოწოდებული ინფორმაციის გამო.
ალბათ ეს არის დროა განიხილოს სხვათვალსაზრისი?
Იხილეთ ასევე: შეუძლია თუ არა მოტყუებულ ქალს შეიცვალოს და იყოს ერთგული? მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის აკეთებს ამ 10 საქმეს4) თქვენ არ იღებთ პასუხისმგებლობას.
ვფიქრობ, პასუხისმგებლობის აღება ყველაზე ძლიერი ატრიბუტია, რაც შეიძლება გვქონდეს ცხოვრებაში.
რადგან რეალობა ისაა, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ყველაფერზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში, მათ შორის თქვენს ბედნიერებასა და უბედურებაზე, წარმატებებზე და წარუმატებლობაზე და თქვენი ურთიერთობების ხარისხზე.
თუმცა, სასტიკი ცხოვრების გაკვეთილი არის ის, რომ ცოტა ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას საკუთარ ცხოვრებაზე. მათ ურჩევნიათ სხვა ადამიანების დადანაშაულება და მსხვერპლი იყვნენ. და სწორედ ამიტომაა მათთვის ცხოვრება ასე მძიმე.
მოკლედ გაგიზიარებთ, როგორ შეცვალა პასუხისმგებლობის აღებამ ჩემი ცხოვრება.
იცოდით რომ 6 წლის წინ ვიყავი შეშფოთებული, უბედური და ყოველდღე ვმუშაობ საწყობში?
მე ჩავვარდი უიმედო ციკლში და წარმოდგენა არ მქონდა, როგორ გამომეშვა მისგან.
ჩემი გამოსავალი იყო ჩემი მსხვერპლის მენტალიტეტის აღმოფხვრა. და ვიღებ პირად პასუხისმგებლობას ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერზე. მე დავწერე ჩემი მოგზაურობის შესახებ აქ.
სწრაფად გადადით დღეს და ჩემი ვებსაიტი Life Change ეხმარება მილიონობით ადამიანს რადიკალური ცვლილებების შეტანაში საკუთარ ცხოვრებაში. ჩვენ გავხდით მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე დიდ ვებსაიტად გონების და პრაქტიკული ფსიქოლოგიის შესახებ.
ეს არ არის ტრაბახი, არამედ იმის ჩვენება, თუ რამდენად ძლიერი შეიძლება იყოს პასუხისმგებლობის აღება…
… იმიტომ, რომ თქვენც შეგიძლიათ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება მასზე სრული მფლობელობით.
იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ამაში, მე ვითანამშრომლეჩემს ძმასთან, ჯასტინ ბრაუნთან ერთად, შევქმნათ ონლაინ პირადი პასუხისმგებლობის სემინარი. შეამოწმეთ აქ. ჩვენ გაძლევთ უნიკალურ ჩარჩოს თქვენი საუკეთესო მეს პოვნისა და ძლიერი მიზნების მისაღწევად.
ეს სწრაფად იქცა Ideapod-ის ყველაზე პოპულარულ სახელოსნოდ.
თუ გსურთ აიღოთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე, როგორც მე გავაკეთე. 6 წლის წინ, ეს არის ის ონლაინ რესურსი, რომელიც გჭირდებათ.
აი, ისევ ჩვენი ყველაზე გაყიდვადი სემინარის ბმული.
5) ხალხი იწოვება.
დღის ბოლოს, რაც არ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, იქნება სხვა ადამიანი, რომელიც ფრთებში ელოდება, რომ თქვენი ბუშტი გასკდეს.
სიცოცხლის უდიდესი ტვირთი არის ის, რომ ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ სხვა ხალხი. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ ვაკონტროლოთ, როგორ ვგრძნობთ თავს და როგორ ვრეაგირებთ ნეიტრალურ გარემოებებზე, რომლებიც ჩვენს გზაზე მოდის.
გარემოება ნეიტრალური რჩება მანამ, სანამ არ მივანიჭებთ მათ მნიშვნელობას და არ გამოვასწორებთ მათ არაპროპორციულად.
იფიქრეთ იმაზე, რომ შემდეგ ჯერზე, როცა პირისპირ აღმოჩნდებით ვინმესთან, რომელიც არ მოგწონთ: ეს არის ის ადამიანი, რომელიც არ მოგწონთ, თუ ის, რასაც აკეთებს?
ეს შეიძლება დაგეხმაროთ მის დანახვაში. სხვაგვარად და მოითმინეთ ისინი ამ დროისთვის.
თუმცა გახსოვდეთ, რომ თქვენი იმედგაცრუება სხვა ადამიანებთან, რომელიც მხოლოდ დისკომფორტს გიქმნით, თქვენზეა და არა მათზე. გაარკვიეთ, რატომ გიბიძგებთ ვინმე, სანამ მთლიანად ჩამოწერთ მათ.
როდესაც მივიღებთ, რომ ცხოვრება რთულია, ჩვენ აღმოვაჩენთრამდენიმე სასტიკი გაკვეთილი, რომელიც დაგვეხმარება უკეთესად ვიცხოვროთ.
აქ არის 40 სასტიკი გაკვეთილი, რომელიც შემხვედრია მძიმე ცხოვრებიდან:
40 ბრუტალური გაკვეთილი ცხოვრების შესახებ
ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული გამოცდილება, რაც კი ოდესმე მომიწია, იყო ახლო მეგობრის გარდაცვალება. მას სიკვდილამდე ორი წლით ადრე დაუსვეს ტერმინალური კიბო და სიცოცხლე მიუძღვნა სხვების მსახურებას მიზანმიმართულად და ვნებით იმ დროს, რაც მას დარჩა.
მისი გარდაცვალების დღეს მან მითხრა თავისი უდიდესი სინანული: რომ ადრე არ დაიწყო. რომ მან თავისი ცხოვრების ამდენი ნაწილი გაატარა ყურადღების გაფანტვაზე და დრამაზე ზრუნვაში.
იმ დღიდან, მე ვცდილობდი სრულად მეცხოვრა, არც ერთი დღე არ დავკარგე ისე, როგორც ის ნანობდა. მე მის სიტყვებს მაძლევს საშუალება, ვიცხოვრო მათ მიერ, როგორც ჩემი მუდმივი შეხსენება. აქ არის 40 მძიმე ჭეშმარიტება, რომლებიც აღბეჭდილია მისი რჩევებიდან, რომელთა მოსმენა შეიძლება არ გვსურს, მაგრამ მოგვიწევს.
დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-დან:
1) ცვლილება არასასიამოვნოა. ცვლილება ყოველთვის იქნება უცნაური, უცნაური და დისკომფორტი, მაგრამ ეს ასეა. იყავით მომთმენი და დაელოდეთ ცვლილებების ნორმად ქცევას.
2) როგორ რეაგირებთ სიტუაციაზე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თავად სიტუაცია. თქვენ თავს ხუმრობთ, თუ ფიქრობთ, რომ ცხოვრება მარტივი და ურთულესი უნდა იყოს. ყოველთვის იქნება რთული არჩევანი და რთული სიტუაციები დაკარტის სწორად თამაში საუკეთესო გზაა ცხოვრებაში წინსვლისთვის.
3) შენ ხარ საკუთარი თავის ყველაზე ცუდი კრიტიკოსი. თქვენ არასოდეს ანიჭებთ საკუთარ თავს იმ დამსახურებას, რასაც იმსახურებთ და ეს უნდა აღიაროთ. თქვენ შეიძლება ძალიან მკაცრი იყოთ საკუთარი თავის მიმართ და კარგად უნდა იგრძნოთ საკუთარი ძალები.
4) საკუთარ თავს ძალიან უგულებელყოფთ. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ყველა ვაკეთებთ. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, თქვენს საჭიროებებზე და სურვილებზე და თქვენი ცხოვრება ბევრად უკეთესი იქნება ყველა ასპექტში.
5) ნუ დახარჯავთ დროსა და ენერგიას იმაზე, რაც არ გაინტერესებთ. უაზრო მცდელობებზე საკუთარი თავის ამოწურვა ადვილია. მაგრამ ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა ისეთი რამის კეთება, რომელსაც ჩვენთვის შინაგანი ღირებულება არ აქვს.
6) ყურადღების გაფანტვამ შეიძლება დაიპყროს თქვენი ცხოვრება, თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ. შეხედეთ საკუთარ თავს: სავსეა თქვენი ცხოვრება ყურადღების გაფანტვით? შეგეძლო მათ გარეშე? დაეუფლეთ თქვენს ყურადღებას, რომ დაეუფლოთ თქვენს ცხოვრებას.
7) შფოთვა ცხოვრების ნაწილია. თქვენ ვერასდროს იგრძნობთ თავს ჭეშმარიტად თავდაჯერებულად, ამიტომ შეწყვიტეთ ნდობის ამ გაუთავებელი წარმოსახვითი დონის ლოდინი, რადგან მას საბაბად იყენებთ.
8) შესაფერისი გარემოებების მოლოდინი არის თქვენი ცხოვრების ფუჭად დაკარგვა. ჩვენ ხშირად არ გვინდა წინსვლა, სანამ ყველა ვარსკვლავი არ გასწორდება. მაგრამ გამოიცანით რა? ვარსკვლავები ვერასოდეს გასწორდებიან, თუ თქვენ თვითონ არ გადაადგილდებით.
9) სიზმარი საშიშია. წარსულის გახსენება ან მომავლის ფანტაზია შეიძლებაგაიძულებთ გამოტოვოთ თქვენი ცხოვრების ერთადერთი ნაწილი, რომელიც მნიშვნელოვანია - აწმყო.
10) თქვენ არ უსმენთ იმას, რისი მოსმენაც არ გსურთ. ბევრი ჩვენგანი გარშემორტყმულია აზრებისა და ჭეშმარიტების ბუშტში, რაც თავს კომფორტულად გვაგრძნობინებს. ჩვენ ვერ ვზრდით, რადგან არასდროს ვიღებთ იმას, რისი მოსმენაც არ გვინდა.
11) ყველაზე მკაცრი კედლები ყველაზე მეტად ზრდის. ყოველი დაძაბული და მძიმე სიტუაცია დაგეხმარებათ გაიზარდოთ ცოტა მაღლა და ცოტა გაძლიერდეთ. მიიღეთ გამოწვევები ისეთი, როგორიც არის.
12) საუკეთესო მოჭადრაკე დიდოსტატებმაც კი იციან, როდის დაბრუნდნენ უკან. ჭადრაკის მსგავსად, ცხოვრებაც თამაშია, სადაც უნდა იცოდე, როდის გადადგა წინ და უკან. ეს ყველაფერი მომგებიან პოზიციაზე დადგომაა, მიუხედავად იმისა, სად შეიძლება იყოს ეს.
13) ყურადღება მიაქციეთ - ყველას აქვს რაღაც სასწავლი. ნუ მიიღებ სამყარო თავისთავად. ყოველი დაბრკოლება და ყოველი ურთიერთქმედება შეიძლება გახდეს თქვენი მასწავლებელი.
14) თქვენ ყოველთვის არ იღებთ იმას, რაც გსურთ. გაუმკლავდეთ მას, მიიღეთ იგი. ისწავლეთ თამაში იმით, რაც გაქვთ, ნაცვლად იმისა, რომ უარი თქვათ თამაშზე.
15) მსხვერპლად მოქცევა ისე მოგექცნენ. შეწყვიტე წუწუნი; ცხოვრება არ არის სამართლიანი. გადადით თქვენს ტრაგედიებზე და ნება მიეცით განსაზღვროთ თქვენი ცხოვრება და არა პირიქით.
16) ზოგჯერ არ გჭირდებათ დახურვა. არის დრო, როდესაც ჩვენ გვიწევს გადაადგილება გარკვეული ადამიანებისგან ან ჩვენი ნაწილებისგანცხოვრობს. ჩვენ ყოველთვის არ გვჭირდება ვიცოდეთ „რა შეიძლებოდა ყოფილიყო“; უბრალოდ იცოდე რა შეიძლება იყოს.
17) ჩვევები მსოფლიოში ყველაზე ძნელად მოსახსნელია. გაითვალისწინეთ თქვენი ყოველდღიური ჩვევები, განსაკუთრებით უარყოფითი. მუდმივად ნუ გადახვალთ ტოქსიკურ მოდელებში, რომლებიც ყოველთვის შეეცდებიან თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნებას.
18) ნუ შეაფასებთ თქვენს გონებრივ ძალას. თქვენს გონებას შეუძლია გააკეთოს ის, რაზეც ყურადღებას გაამახვილებთ. გამოიყენეთ თქვენი გონებრივი ძალა მისი უდიდესი პოტენციალით.
19) ერთ ღამეში ვერ შექმნით პოზიტიურ ჩვევებს. ცვლილებას გარკვეული დრო სჭირდება. თუ თქვენ იბრძვით საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად, გახსოვდეთ, რომ რომი ერთ დღეში არ აშენდა.
20) მოთმინება და ლოდინი სხვადასხვა რამეა. არ დაელოდოთ მოვლენების განვითარებას; მოთმინება არის საკუთარი თავის წინ გადადგმა ერთი ნაბიჯით წინ და ამაზე პოზიტიურად დარჩენა.
21) ადამიანები ყოველთვის არ იქნებიან გულწრფელები თქვენს მიმართ გრძნობებზე. მათი ქმედებები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მათი სიტყვები, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ.
22) ნუ მისცემთ უფლებას ზედაპირულ ფაქტორებს განსაზღვრონ, როგორ განსჯით სხვებს. არ დააფასოთ ტიტულები, ფული და მიღწევები; სამაგიეროდ, დააფასეთ თავმდაბლობა, სიკეთე და მთლიანობა.
23) პოპულარობას არ აქვს მნიშვნელობა. იცხოვრე შენი ცხოვრებით ისე, რომ პოპულარობა არ დაკარგო. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გინდა, არა აპლოდისმენტებისთვის, არამედ მიზნისთვის.
24) შეაფასეთ თქვენი დადასტურების წყაროები. ნუ