اس میں کوئی شک نہیں: زندگی مشکل ہے۔ یہ ایک دیا ہوا ہے۔

زندگی اتنی مشکل ہے کہ ہمیں احساس تک نہیں ہوتا کہ ہم کتنی بار یہ شکایت کرتے پھرتے ہیں کہ زندگی اب کتنی مشکل ہے۔

درحقیقت یہ ایک طرح کا رجحان ہے۔

لیکن اس میں کوئی شک نہیں کہ زندگی حیرت انگیز اور حیرت انگیز بھی ہے، اور بری چیزوں کے ساتھ ہمیشہ کچھ نہ کچھ اچھائی بھی آتی ہے، چاہے اس وقت اسے ایسا محسوس نہ ہو۔

اگر آپ کبھی اپنے آپ کو اپنے ہاتھوں میں روتے ہوئے یہ سوچتے ہوئے پایا کہ زندگی اتنی مشکل کیوں ہے، آپ یقیناً اکیلے نہیں ہیں۔

لیکن انسانیت آہستہ آہستہ، اگرچہ دردناک طور پر آہستہ آہستہ، یہ سمجھنا شروع کر رہی ہے کہ ہمارے ساتھ ہونے والی بہت سی بری چیزیں ہوتی ہیں اصل میں ہمارے ساتھ نہیں ہوتا، یہ صرف چیزیں ہوتی ہیں : جذبات، خیالات اور احساسات۔ یہی وہ چیزیں ہیں جو زندگی کو بہت مشکل بنا دیتی ہیں۔

لیکن دوسری چیزیں بھی ہیں۔ یہاں 5 وجوہات ہیں جن کی وجہ سے زندگی آپ کے لیے بہت مشکل ہے۔

شروع کرنے سے پہلے، میں آپ کو ایک نئی ذاتی ذمہ داری ورکشاپ کے بارے میں بتانا چاہتا ہوں جس میں میں نے تعاون کیا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ زندگی ہمیشہ مہربان یا منصفانہ نہیں ہوتی۔ لیکن ہمت، استقامت، ایمانداری — اور سب سے بڑھ کر ذمہ داری لینا — ان چیلنجوں پر قابو پانے کے واحد طریقے ہیں جو زندگی ہم پر ڈالتی ہے۔ یہاں ورکشاپ کو چیک کریں۔ اگر آپ اپنا کنٹرول حاصل کرنا چاہتے ہیں۔دوسروں کی توثیق کی شدت سے تلاش کرتے ہوئے اپنی زندگی بسر کریں۔ حقیقی توثیق صرف اندر سے آسکتی ہے۔

25) اپنی بات سنیں۔ 13 یہ مت بھولو کہ آپ واقعی کیا محسوس کرتے ہیں اور آپ واقعی کیا چاہتے ہیں۔ تمام شور و غل میں اپنی حقیقی اقدار کا کھوج لگانا آسان ہو سکتا ہے۔

26) "میں مصروف ہوں" بدترین عذر ہے۔ 13 ہم ہمیشہ "بہت مصروف" رہتے ہیں۔ لیکن کچھ کرنے کا وقت تلاش کرنا یہ ظاہر کر رہا ہے کہ آپ اس کی قدر کرتے ہیں۔

27) آپ ان چیزوں سے چمٹے رہتے ہیں جو آپ کو نیچے رکھتی ہیں۔ ان لوگوں اور چیزوں کا اندازہ کریں جو آپ کی زندگی میں ہیں: اگر وہ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد نہیں کر رہے ہیں، تو وہ آپ کو نیچے رکھ رہے ہیں۔

28) آپ کی سب سے بڑی سپر پاور پرسکون رہنا ہے۔ ضرورت سے زیادہ رد عمل ظاہر نہ کریں، اور چیزوں کو ذاتی طور پر نہ لیں۔ اس سے بڑا بننا سیکھیں۔ پرسکون رہنا سیکھیں.

29) منفی خیالات زندگی کا حصہ ہیں۔ <13 منفی کو یہ متعین نہ ہونے دیں کہ آپ کون بنتے ہیں۔

30) تناؤ اندر سے آتا ہے۔ 13 اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کوئی صورتحال کتنی ہی سخت یا مشکل کیوں نہ ہو، جس طرح سے آپ اس کا جواب دیتے ہیں وہ اندر سے آتا ہے۔ اپنے آپ کو ہر چیز پر دباؤ ڈالنے سے روکیں۔

31) زندگی ہمیشہ دے گی اور لے گی۔ 13 جب زندگی آپ سے کوئی اہم چیز چھین لیتی ہے تو یاد رکھیں کہ یہ آپ کو تعریف کرنے اور پیار کرنے کے لیے نئی چیزیں بھی دیتی ہے۔ زندگی مسلسل بہاؤ کی حالت میں ہے۔

32) معافی کے ذریعے سکون حاصل کریں۔ 13 دوسروں پر بغض رکھنے سے انہیں اتنا نقصان نہیں پہنچتا جتنا آپ کو تکلیف دیتا ہے۔ جن لوگوں نے آپ پر ظلم کیا ہے ان کو معاف کر کے اپنے اندرونی اضطراب کو دور کریں۔

33) کوئی بھی ہمیشہ کے لیے برا نہیں رہتا۔ 13 ہم ہمیشہ بدلتے رہتے ہیں۔ کسی کو اس کی تاریخ سے پرکھنا چاہے وہ کتنا ہی بدل گیا ہو ناانصافی ہے۔ دوسروں کو بڑھنے کا موقع دیں۔

34) اختلاف رائے کو نفرت میں تبدیل نہ ہونے دیں۔ ہمارے پاس ایسے لوگوں کو غیر انسانی بنانے کا رجحان ہے جن کے ساتھ ہم اپنی رائے کا اشتراک نہیں کرتے ہیں۔ محتاط رہیں، اور جب آپ بحث کرتے ہیں تو اپنے آپ کو دیکھیں۔

35) زیادہ انسان بننا سیکھیں۔ 13 جدید دنیا نے ہماری کچھ انسانیت ہم سے چھین لی ہے۔ گلے لگانا سیکھیں کہ دوبارہ انسان بننے کا کیا مطلب ہے۔ مسکرائیں، لوگوں کو آنکھوں میں دیکھیں، اور سارا دن اپنی اسکرینوں کو نہ گھوریں۔ بات کریں اور سنیں۔

36) ہمارے پاس لڑنے کا وقت نہیں ہے۔ 13 ہمیں ہر چیز کو الوداع کہنے میں صرف اتنے ہی سال باقی ہیں، پھر کیوں بحث و تکرار میں وقت ضائع کریں؟

37) دوسروں سے توقعات رکھنے سے آپ کا دل ٹوٹ جاتا ہے۔ 13 امید نہ رکھیں۔ صرف تعریف کریں.

38) ہر کوئی آپ کی طرح جواب نہیں دے گا اور عمل نہیں کرے گا۔ اگر آپ سوچتے ہیں کہ لوگ آپ کے ساتھ ویسا ہی سلوک کریں گے جس طرح آپ ان کے ساتھ سلوک کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو صرف مایوسی کے لیے ترتیب دے رہے ہیں۔

39) مثبت لوگ مثبت لوگوں کو تلاش کرتے ہیں۔ آپ کے سوچنے اور عمل کرنے کا طریقہ ان لوگوں کی قسم کا تعین کرتا ہے جو آپ پر قائم رہتے ہیں۔ اگر آپ چاہیںآپ کے ارد گرد اچھے لوگ ہیں، پھر آپ کو بھی اچھا ہونا چاہیے۔

40) کچھ بھی ہمیشہ کے لیے نہیں رہتا۔ 13 اپنے ارد گرد دیکھو اور شکریہ کہو۔ آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کریں — محبت، زندگی اور خوشی۔

اپنے آپ سے پوچھیں:

اوپر دیئے گئے نکات میں سے کون سا آپ کے لیے سب سے زیادہ معنی رکھتا ہے؟ آپ اپنے آپ کو بہتر کے لیے کیسے بدل سکتے ہیں؟

آپ اس عدم تحفظ پر کیسے قابو پا سکتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہی ہے؟

سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی ذاتی طاقت کو ٹیپ کریں۔

آپ دیکھتے ہیں، ہم سب کے اندر طاقت اور صلاحیت کی ناقابل یقین مقدار موجود ہے، لیکن ہم میں سے اکثر لوگ کبھی بھی اس سے فائدہ نہیں اٹھاتے۔ ہم خود شک اور محدود عقائد میں الجھے ہوئے ہیں۔ ہم وہ کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں جس سے ہمیں حقیقی خوشی ملتی ہے۔

میں نے یہ شمن رودا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے ہزاروں لوگوں کی کام، خاندان، روحانیت، اور محبت کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کی ہے تاکہ وہ اپنی ذاتی طاقت کا دروازہ کھول سکیں۔

اس کے پاس ایک انوکھا طریقہ ہے جو روایتی قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جو آپ کی اپنی اندرونی طاقت کے علاوہ کچھ نہیں استعمال کرتا ہے – کوئی چالیں یا بااختیار بنانے کے جعلی دعوے نہیں۔

کیونکہ حقیقی بااختیاریت اندر سے آنے کی ضرورت ہے۔

اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá بتاتا ہے کہ آپ وہ زندگی کیسے بنا سکتے ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے اور اپنے شراکت داروں میں کشش بڑھا سکتے ہیں، اور یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

لہذا اگر آپ مایوسی میں رہنے، خواب دیکھنے لیکن کبھی حاصل نہ ہونے سے تھک چکے ہیں، اورخود شک میں رہتے ہوئے، آپ کو اس کی زندگی بدلنے والی نصیحت کو دیکھنے کی ضرورت ہے۔

مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

ایک اوسط آدمی اس کا اپنا لائف کوچ کیسے بنا

میں ایک اوسط درجے کا لڑکا ہوں۔

میں کبھی بھی کوشش کرنے والا نہیں رہا۔ مذہب یا روحانیت میں معنی۔ جب میں بے سمت محسوس کرتا ہوں تو میں عملی حل چاہتا ہوں مشہور شخصیات اس بارے میں آگے بڑھ رہی ہیں کہ لائف کوچز نے ان کی کتنی بڑی چیزوں کو حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔

ان پر اچھا، آپ سوچ رہے ہوں گے۔ وہ یقینی طور پر اس کا متحمل ہوسکتے ہیں!

میں نے حال ہی میں پیشہ ورانہ زندگی کی کوچنگ کے تمام فوائد حاصل کرنے کا ایک طریقہ دریافت کیا ہے جس میں مہنگی قیمت کے ٹیگ کے بغیر۔

میری تلاش کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں ایک لائف کوچ (اور بہت ہی غیر متوقع موڑ اس نے لیا)۔

1) آپ خود غرض ہیں۔

آہ، زمین پر دوڑتے ہوئے مارنے کا طریقہ، ٹھیک ہے؟ اگر آپ حد سے زیادہ خود غرض انسان ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ زندگی ان لوگوں کے مقابلے میں بہت مشکل ہے جو دوسروں کے لیے خود کو دینے کا رجحان رکھتے ہیں۔

ہمارا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ایک چھوٹے سے ملک کو قحط سے بچانا ہے یا دینا ہے۔ کوئی آپ کی پیٹھ سے قمیض اتار دیتا ہے، لیکن وقتاً فوقتاً دوسروں پر غور کرنا اچھا لگتا ہے کہ وہ آپ کی توجہ ہٹا دیں۔

جب آپ اپنی توجہ ہٹا دیں تو چھوٹے ملک کے ان غریب، بھوکے لوگوں سے کہیں۔ اوپر ذکر کیا گیا ہے، اس سے آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کی اپنی زندگی کتنی اچھی ہے اور یہ آپ کو زندگی میں جو کچھ ہے اس کے لیے شکر گزار ہونے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارے پاس ہے، لیکن ہم عام طور پر زندگی کے لیے شکر گزار ہیں۔ اس سے زندگی بہت کم چوس لیتی ہے، ہم پر بھروسہ کریں۔

2) آپ ایک منافق ہیں۔

اگر آپ کوئی ایسا شخص ہیں جو یہ سوچتا ہے کہ وہ جیتی ہے اور مرتی ہے اس کا لفظ لیکن پھر اپنے لفظ پر واپس چلا جاتا ہے، یا تو اپنے آپ کو یا کسی کو آپ جانتے ہیں، تب آپ کو معلوم ہوگا کہ زندگی اتنی مزے کی نہیں ہے جتنی کہ ہو سکتی ہے۔

لوگوں کے اپنے لفظ پر واپس جانے کی بڑی وجہ یہ ہے تکلیف کی وجہ سے. ہم کہتے ہیں کہ نئے سال میں ہمارا وزن 10 پاؤنڈ کم ہو جائے گا، لیکن یہ واقعی مشکل ہے۔

درحقیقت، یہ بالکل بھی مشکل نہیں ہے۔

10 پاؤنڈز کم کرنے کے بارے میں ہمارے خیالات کیا مشکل ہیں؟ . 10 پاؤنڈ کھونا غیر جانبدار ہے۔ آپ کہتے ہیں کہ آپ کچھ کریں گے۔اور پھر آپ ایسا نہیں کرتے۔

یہی چیز زندگی کو اس سے کہیں زیادہ مشکل بناتی ہے جس کی ضرورت ہے۔

اگر آپ وہ کام کرتے ہیں جو آپ نے کہا تھا کہ آپ کریں گے، تو آپ بہت آسان زندگی گزاریں گے، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب وقتاً فوقتاً بے چین ہونا ہے۔

( مشکلات پر قابو پانے اور کسی بھی چیلنج کو جیتنے کا واحد طریقہ ذہنی سختی ہے۔ ذہنی سختی پیدا کرنے کے لیے میری بے ہودہ گائیڈ یہاں دیکھیں۔ ).

3) ہم اتنے آزاد نہیں ہیں جتنے ہم سوچتے ہیں۔

جبکہ انسان آزاد مرضی کے خیال پر قائم رہنا پسند کرتے ہیں، سچائی یہ ہے کہ بہت سے ہمارے فیصلہ سازی اور زندگی میں انتخاب میں عوامل کا کردار ہوتا ہے۔

جن میں سے بہت سے ہم جانتے تک نہیں ہیں۔

مثال کے طور پر، آپ کے والدین آپ کے آبائی شہر کے بارے میں سنائی جانے والی کہانیوں کو لیں: کیا آپ بھی مانتے ہیں کہ جمعہ کی رات اس چھوٹے سے شہر میں ایک نوجوان کے لیے کاروں میں توڑ پھوڑ کے علاوہ کچھ نہیں ہے؟

کیا یہ وہ کہانی ہے جس پر آپ یقین کرتے ہیں یا وہ کہانی ہے جسے سن کر آپ بڑے ہوئے ہیں اور کبھی سوال کرنے کی زحمت نہیں کی؟

ہم اپنے ساتھ بہت زیادہ معلومات لے کر جاتے ہیں جو ہمارے اپنے ذہن کی نہیں ہوتی، پھر بھی ہم نے اسے اپنی زندگی میں سچائی کے طور پر اپنا لیا ہے۔

یہ خیالات اکثر یہ بتاتے ہیں کہ ہم کیسے فیصلے کرتے ہیں اور کیسے ہم اپنی زندگی جیتے ہیں. "میں دوسری نوکری نہیں ڈھونڈ سکتا۔" ٹھیک ہے، اس رویے کے ساتھ نہیں۔

جب آپ جائزہ لیتے ہیں کہ آپ کیسے سوچتے اور محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کی آزاد مرضی پر ہر طرف سے آنے والی معلومات کی زندگی بھر کی وجہ سے سمجھوتہ کیا گیا ہے۔

شاید یہ ہے دوسرے پر غور کرنے کا وقتنقطہ نظر؟

4) آپ ذمہ داری نہیں لیتے۔

میرے خیال میں ذمہ داری لینا سب سے طاقتور وصف ہے جو ہم زندگی میں حاصل کرسکتے ہیں۔

کیونکہ حقیقت یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں ہونے والی ہر چیز کے ذمہ دار ہیں، بشمول آپ کی خوشی اور ناخوشی، کامیابیوں اور ناکامیوں، اور آپ کے تعلقات کے معیار کے لیے۔

تاہم، ایک سفاکانہ زندگی کا سبق یہ ہے کہ بہت کم لوگ اپنی زندگی کی ذمہ داری لیتے ہیں۔ وہ دوسرے لوگوں پر الزام لگانا اور شکار بننے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اور یہی وجہ ہے کہ زندگی ان کے لیے بہت مشکل ہوتی جارہی ہے۔

میں آپ کے ساتھ مختصراً بتاؤں گا کہ کس طرح ذمہ داری لینے سے میری اپنی زندگی بدل گئی ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ میں 6 سال پہلے فکر مند، دکھی اور ہر روز گودام میں کام کرنا؟

میں ایک ناامیدی کے چکر میں پھنس گیا تھا اور مجھے اس سے نکلنے کا طریقہ معلوم نہیں تھا۔

میرا حل یہ تھا کہ میں اپنی شکار ذہنیت کو ختم کروں اور میری زندگی میں ہر چیز کی ذاتی ذمہ داری قبول کریں۔ میں نے یہاں اپنے سفر کے بارے میں لکھا۔

آج تک تیزی سے آگے بڑھنا اور میری ویب سائٹ Life Change لاکھوں لوگوں کی اپنی زندگیوں میں بنیادی تبدیلیاں لانے میں مدد کر رہی ہے۔ ہم ذہن سازی اور عملی نفسیات پر دنیا کی سب سے بڑی ویب سائٹس میں سے ایک بن گئے ہیں۔

یہ شیخی بگھارنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ یہ ظاہر کرنے کے لیے ہے کہ ذمہ داری لینا کتنا طاقتور ہو سکتا ہے…

… کیونکہ آپ بھی اس کی مکمل ملکیت لے کر اپنی زندگی کو تبدیل کریں۔

ایسا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، میں نے تعاون کیا ہےایک آن لائن ذاتی ذمہ داری ورکشاپ بنانے کے لیے اپنے بھائی جسٹن براؤن کے ساتھ۔ اسے یہاں چیک کریں۔ ہم آپ کو اپنی بہترین خود کو تلاش کرنے اور طاقتور چیزوں کو حاصل کرنے کے لیے ایک منفرد فریم ورک فراہم کرتے ہیں۔

یہ تیزی سے Ideapod کی سب سے مشہور ورکشاپ بن گئی ہے۔

اگر آپ اپنی زندگی پر کنٹرول حاصل کرنا چاہتے ہیں، جیسا کہ میں نے کیا تھا۔ 6 سال پہلے، پھر یہ وہ آن لائن وسیلہ ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

یہاں ہماری سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ورکشاپ کا دوبارہ لنک ہے۔

5) People Suck۔

حالات اس وقت تک غیر جانبدار رہتے ہیں جب تک کہ ہم ان کو کوئی قدر تفویض نہیں کرتے اور انہیں تناسب سے باہر نہیں اڑا دیتے۔

اس بات پر غور کریں کہ اگلی بار جب آپ اپنے آپ کو کسی ایسے شخص سے روبرو پائیں گے جسے آپ پسند نہیں کرتے ہیں: کیا یہ وہ شخص ہے جسے آپ پسند نہیں کرتے، یا وہ چیزیں جو وہ کر رہے ہیں؟

اس سے آپ کو ان کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے مختلف طریقے سے اور انہیں وقتی طور پر برداشت کریں۔

اگرچہ یاد رکھیں کہ دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کی مایوسی، جو صرف آپ کو تکلیف دیتی ہے، آپ کے بارے میں ہے نہ کہ ان کے بارے میں۔

تھوڑا گہرائی میں کھودیں معلوم کریں کہ کوئی آپ کو مکمل طور پر لکھنے سے پہلے ہی آپ کو کیوں بے وقوف بنا رہا ہے۔کچھ سفاکانہ اسباق جو ہمیں بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کریں گے۔

یہاں 40 سفاک اسباق ہیں جن کا سامنا میں نے ایک مشکل زندگی گزارنے سے کیا ہے:

زندگی کے بارے میں 40 ظالمانہ اسباق

سب سے زیادہ تکلیف دہ تجربات جن سے مجھے گزرنا پڑا وہ ایک قریبی دوست کا انتقال تھا۔ اسے اپنی موت سے صرف دو سال پہلے ٹرمینل کینسر کی تشخیص ہوئی تھی، اور اس نے اپنی زندگی کو دوسروں کی خدمت کے لیے وقف کر دیا تھا جس وقت وہ چلا گیا تھا۔

اپنے انتقال کے دن اس نے مجھے اپنا سب سے بڑا افسوس بتایا تھا: کہ وہ جلد شروع نہیں ہوئی۔ کہ اس نے اپنی زندگی کا اتنا بڑا حصہ خلفشار اور ڈرامے کی پرواہ کرتے ہوئے گزارا تھا۔

اس دن کے بعد سے، میں نے اپنی زندگی کو بھرپور طریقے سے گزارنے کی کوشش کی ہے، جس طرح سے اسے پچھتاوا تھا اس میں ایک دن بھی ضائع نہیں کیا۔ میں نے اس کے الفاظ کو میری رہنمائی کرنے دیا ہے، میری مستقل یاد دہانی کے طور پر ان کے ساتھ رہنا۔ یہاں 40 سخت سچائیاں ہیں جو اس کے مشورے سے حاصل کی گئی ہیں، کچھ جو شاید ہم سننا نہیں چاہتے ہیں، لیکن کرنا پڑے گا۔

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

1) تبدیلی غیر آرام دہ ہے۔ <13 صبر کریں، اور تبدیلی کا معمول بننے کا انتظار کریں۔

2) آپ کسی صورت حال کا جواب کیسے دیتے ہیں یہ خود صورتحال سے زیادہ اہم ہے۔ 13 آپ اپنے آپ سے مذاق کر رہے ہیں اگر آپ کو یقین ہے کہ زندگی سادہ اور پیچیدہ ہونی چاہیے۔ ہمیشہ مشکل انتخاب اور سخت حالات ہوں گے، اوراپنے کارڈ کو صحیح طریقے سے کھیلنا زندگی میں آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ ہے۔

3) آپ خود اپنے بدترین نقاد ہیں۔ آپ کبھی بھی اپنے آپ کو وہ کریڈٹ نہیں دیتے جس کے آپ مستحق ہیں، اور آپ کو اسے تسلیم کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے آپ پر بہت سخت ہوسکتے ہیں، اور آپ کو اپنی طاقت کے بارے میں اچھا محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

4) آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ نظرانداز کرتے ہیں۔ 13 یہ وہ کام ہے جو ہم سب کرتے ہیں۔ اپنا، اپنی ضروریات اور اپنی خواہشات کا خیال رکھیں، اور آپ کی زندگی ہر پہلو سے بہت بہتر ہوگی۔

5) ان چیزوں پر وقت اور توانائی ضائع نہ کریں جن کی آپ کو پرواہ نہیں ہے۔ 13 بے مقصد کوششوں پر خود کو تھکا دینا آسان ہو سکتا ہے۔ لیکن زندگی ایسی چیزیں کرنے میں بہت مختصر ہے جن کی ہمارے لیے کوئی اہمیت نہیں ہے۔

6) اگر آپ توجہ نہیں دیتے ہیں تو خلفشار آپ کی زندگی کو لے سکتا ہے۔ 13 اپنے آپ پر ایک نظر ڈالیں: کیا آپ کی زندگی خلفشار سے بھری ہوئی ہے؟ کیا آپ ان کے بغیر کر سکتے ہیں؟ اپنی زندگی میں مہارت حاصل کرنے کے لیے اپنی توجہ مرکوز کریں۔

7) پریشانی زندگی کا ایک حصہ ہے۔ آپ کبھی بھی حقیقی معنوں میں پراعتماد محسوس نہیں کریں گے، لہٰذا اعتماد کی اس پراسرار خیالی سطح کا انتظار کرنا چھوڑ دیں، کیونکہ آپ اسے ایک بہانے کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔

8) صحیح حالات کا انتظار کرنا آپ کی زندگی برباد کرنا ہے۔ ہم اکثر اس وقت تک آگے نہیں بڑھنا چاہتے جب تک تمام ستارے سیدھ میں نہ آجائیں۔ لیکن اندازہ لگائیں کیا؟ ستارے کبھی بھی سیدھ میں نہیں آئیں گے جب تک کہ آپ انہیں خود منتقل نہ کریں۔

9) دن میں خواب دیکھنا خطرناک ہے۔ ماضی کی یاد تازہ کرنا یا مستقبل کے بارے میں تصور کرنا ممکن ہے۔آپ کو اپنی زندگی کے واحد حصے سے محروم کرنے پر مجبور کریں جو اہم ہے — موجودہ۔

10) آپ وہ چیزیں نہیں سنتے جو آپ سننا نہیں چاہتے۔ <13 ہم ترقی کرنے میں ناکام رہتے ہیں کیونکہ ہم جو کچھ نہیں سننا چاہتے اسے قبول نہیں کرتے۔

11) سخت ترین دیواریں آپ کو سب سے زیادہ بڑھنے میں مدد کریں گی۔ ہر کشیدہ اور مشکل صورتحال آپ کو تھوڑا سا اونچا اور تھوڑا سا مضبوط ہونے میں مدد کرے گی۔ چیلنجوں کو قبول کریں جو وہ ہیں۔

12) شطرنج کے بہترین گرینڈ ماسٹر بھی جانتے ہیں کہ کب واپس جانا ہے۔ شطرنج کی طرح، زندگی ایک کھیل ہے جہاں آپ کو یہ جاننا ہوتا ہے کہ کب آگے بڑھنا ہے اور کب پیچھے ہٹنا ہے۔ یہ سب کچھ جیتنے کی پوزیشن میں قدم رکھنے کے بارے میں ہے، قطع نظر اس کے کہ یہ کہاں ہو سکتا ہے۔

13) توجہ دیں—ہر ایک کے پاس کچھ نہ کچھ سکھانے کے لیے ہے۔ 13 دنیا کو معمولی نہ سمجھو۔ ہر رکاوٹ اور ہر تعامل آپ کا استاد بن سکتا ہے۔

14) آپ کو ہمیشہ وہ نہیں ملتا جو آپ چاہتے ہیں۔ 13 اس کے ساتھ معاملہ کرو، اسے قبول کرو۔ بالکل بھی کھیلنے سے انکار کرنے کے بجائے جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے کھیلنا سیکھیں۔

15) شکار کی طرح کام کرنے سے آپ کے ساتھ ایک جیسا سلوک ہوگا۔ 13 شکایت کرنا بند کرو۔ زندگی منصفانہ نہیں ہے. اپنے سانحات سے آگے بڑھیں، اور آپ کو اپنی زندگی کی وضاحت کرنے دیں، نہ کہ دوسری طرف۔

16) بعض اوقات آپ کو بند کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ 13 ایسے وقت ہوتے ہیں جب ہمیں کچھ لوگوں یا اپنے حصوں سے آگے بڑھنا پڑتا ہے۔زندگی ہمیں ہمیشہ یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ "کیا ہو سکتا تھا"؛ بس پتہ ہے کیا ہو سکتا ہے.

17) عادتیں توڑنا دنیا کی مشکل ترین چیزیں ہیں۔ 13 اپنی روزمرہ کی عادات سے ہوشیار رہو، خاص طور پر منفی عادتوں سے۔ مسلسل زہریلے نمونوں میں واپس نہ آئیں، جو ہمیشہ آپ کی زندگی میں واپس آنے کی کوشش کریں گے۔

18) اپنی ذہنی طاقت کو کم نہ سمجھیں۔ 13 آپ کا دماغ ہر وہ کام کر سکتا ہے جس پر آپ توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اپنی ذہنی طاقت کو اس کی بہترین صلاحیت کے مطابق استعمال کریں۔

19) آپ راتوں رات مثبت عادتیں نہیں بنا سکتے۔ تبدیلی میں کچھ وقت لگتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو یاد رکھیں کہ روم ایک دن میں نہیں بنایا گیا تھا۔

20) صبر اور انتظار مختلف چیزیں ہیں۔ 13 چیزوں کے ہونے کا انتظار نہ کرو۔ صبر اپنے آپ کو ایک وقت میں ایک قدم آگے لے جانے اور اس کے بارے میں مثبت رہنے کے بارے میں ہے۔

21) لوگ ہمیشہ آپ کے تئیں اپنے جذبات کے بارے میں ایماندار نہیں ہوں گے۔ 13 اُن کے کام اُن کی باتوں سے زیادہ اہم ہیں، اِس لیے دھیان دو۔

22) اتھلے عوامل کو دوسروں پر فیصلہ کرنے کا طریقہ متعین نہ ہونے دیں۔ عنوانات، پیسے اور کامیابیوں کو اہمیت نہ دیں؛ اس کے بجائے، عاجزی، مہربانی، اور دیانتداری کی قدر کریں۔

23) مقبولیت سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ مقبولیت کے بارے میں لات مارے بغیر اپنی زندگی بسر کریں۔ آپ جو کرنا چاہتے ہیں کریں، تالیاں بجانے کے لیے نہیں، بلکہ مقصد کے لیے۔

24) توثیق کے اپنے ذرائع کا اندازہ کریں۔ نہ کریں۔