Tiada keraguan tentangnya: hidup ini sukar. Sudah tentu.

Hidup ini sangat sukar sehingga kami tidak menyedari betapa kerapnya kami mengeluh tentang betapa sukarnya kehidupan lagi.

Sebenarnya, ia agak trending.

Tetapi tidak syak lagi bahawa kehidupan ini juga menakjubkan dan tertanya-tanya, dan dengan perkara buruk sentiasa datang beberapa bentuk kebaikan, walaupun ia tidak terasa begitu pada masa itu.

Jika anda pernah pernah mendapati diri anda menangis di tangan anda tertanya-tanya mengapa hidup begitu sukar, anda pasti tidak bersendirian.

Tetapi manusia perlahan-lahan, walaupun secara perlahan-lahan menyakitkan, mula menyedari bahawa banyak perkara buruk yang berlaku kepada kita lakukan sebenarnya tidak berlaku kepada kita, ia hanyalah perkara yang berlaku.

Sikap atau perangai negatif kita yang menjadikan keadaan neutral menjadi sesuatu yang penuh dengan keputusasaan dan kemarahan, kekeliruan dan kekecewaan.

Anda faham : emosi, fikiran, dan perasaan. Merekalah yang menyukarkan hidup.

Tetapi ada perkara lain juga. Berikut ialah 5 sebab mengapa hidup anda terus menjadi sangat sukar.

Sebelum saya bermula, saya ingin memberitahu anda tentang bengkel tanggungjawab peribadi baharu yang telah saya sumbangkan. Saya tahu bahawa hidup tidak selalunya baik atau adil. Tetapi keberanian, ketabahan, kejujuran — dan lebih-lebih lagi bertanggungjawab — adalah satu-satunya cara untuk mengatasi cabaran yang dilemparkan oleh kehidupan kepada kita. Semak bengkel di sini. Jika anda ingin merebut kawalan andajalani hidup anda dengan bersungguh-sungguh mencari pengesahan orang lain. Pengesahan sebenar hanya boleh datang dari dalam.

25) Dengar sendiri. Jangan lupa apa yang anda rasa dan apa yang anda mahukan; ia boleh menjadi mudah untuk kehilangan jejak nilai sebenar anda dalam semua bunyi.

26) "Saya sibuk" adalah alasan yang paling teruk. Kami sentiasa "terlalu sibuk". Tetapi mencari masa untuk melakukan sesuatu menunjukkan bahawa anda menghargainya.

27) Anda berpegang pada perkara yang menghalang anda. Nilai orang dan perkara yang anda ada dalam hidup anda: jika mereka tidak membantu anda bergerak ke hadapan, maka mereka menghalang anda.

28) Kuasa besar terhebat anda ialah kekal tenang. Jangan bertindak keterlaluan dan jangan mengambil perkara secara peribadi. Belajar untuk menjadi lebih besar daripada itu; belajar untuk bertenang.

29) Fikiran negatif adalah sebahagian daripada kehidupan. Membiarkan momentum anda menjadi sia-sia hanya kerana anda mengalami hari yang buruk akan menghalang anda daripada mencapai impian anda. Jangan biarkan negatif menentukan siapa anda menjadi.

30) Tekanan datang dari dalam. Tidak kira betapa sukar atau sukarnya sesuatu situasi, cara anda bertindak balas terhadapnya datang dari dalam. Hentikan diri anda daripada tertekan atas segala-galanya.

31) Kehidupan akan memberi dan menerima, sentiasa. Apabila kehidupan mengambil sesuatu yang penting daripada anda, ingat bahawa ia juga memberi anda perkara baharu untuk dihargai dan disayangi. Kehidupan berada dalam keadaan fluks yang berterusan.

32) Cari kedamaian melalui pengampunan. Menyimpan dendam terhadap orang lain tidak menyakitkan mereka seperti menyakiti anda. Selesaikan pergolakan dalaman anda dengan memaafkan mereka yang telah menzalimi anda.

33) Tiada siapa yang kekal jahat selama-lamanya. Kami sentiasa berubah. Menilai seseorang dengan sejarah mereka tidak kira berapa banyak mereka telah berubah adalah tidak adil. Beri orang lain peluang untuk berkembang.

34) Jangan biarkan perselisihan faham bertukar menjadi kebencian. Kami mempunyai kecenderungan untuk tidak berperikemanusiaan kepada orang yang kami tidak berkongsi pendapat dengannya. Berhati-hati, dan perhatikan diri anda apabila anda berhujah.

35) Belajar untuk menjadi lebih manusia. Dunia moden telah mengambil sebahagian daripada kemanusiaan kita daripada kita; belajar untuk menerima apa erti menjadi manusia semula. Senyum, pandang mata orang dan jangan menatap skrin anda sepanjang hari. Cakap dan dengar.

36) Kami tidak mempunyai masa untuk melawan. Hanya ada beberapa tahun sebelum kita mengucapkan selamat tinggal kepada segala-galanya, jadi mengapa membuang masa anda bertengkar dan bergaduh?

37) Meletakkan jangkaan pada orang lain hanya akan membuatkan anda patah hati. Jangan mengharapkan; hanya menghargai.

38) Tidak semua orang akan bertindak balas dan bertindak seperti yang anda lakukan. Anda hanya membuat diri anda kecewa jika anda fikir orang akan melayan anda seperti anda melayan mereka.

39) Orang yang positif menemui orang yang positif. Cara anda berfikir dan bertindak menentukan jenis orang yang berpegang kepada anda. Jika anda mahuorang yang baik di sekeliling anda, maka anda mesti juga baik.

40) Tiada yang kekal selama-lamanya. Lihat sekeliling anda dan ucapkan terima kasih. Hargai apa yang anda ada—cinta, kehidupan, dan kebahagiaan.

Tanya Diri Anda:

Manakah antara perkara di atas paling masuk akal kepada anda? Bagaimana anda boleh mengubah diri anda menjadi lebih baik?

Bagaimanakah anda boleh mengatasi rasa tidak selamat ini yang mengganggu anda?

Cara paling berkesan ialah memanfaatkan kuasa peribadi anda .

Anda lihat, kita semua mempunyai jumlah kuasa dan potensi yang luar biasa dalam diri kita, tetapi kebanyakan kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita menjadi terperangkap dalam keraguan diri dan mengehadkan kepercayaan. Kita berhenti melakukan apa yang membawa kita kebahagiaan sejati.

Saya belajar ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dia telah membantu beribu-ribu orang menyelaraskan kerja, keluarga, kerohanian dan cinta supaya mereka boleh membuka kunci pintu kepada kuasa peribadi mereka.

Dia mempunyai pendekatan unik yang menggabungkan teknik dukun kuno tradisional dengan sentuhan zaman moden. Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa-apa selain kekuatan dalaman anda sendiri - tiada gimik atau dakwaan pemerkasaan palsu.

Kerana pemerkasaan sebenar perlu datang dari dalam.

Dalam video percumanya yang sangat baik, Rudá menerangkan cara anda boleh mencipta kehidupan yang selalu anda impikan dan meningkatkan daya tarikan dalam pasangan anda, dan ia lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Jadi jika anda bosan hidup dalam kekecewaan, bermimpi tetapi tidak pernah mencapai, danhidup dalam keraguan diri, anda perlu menyemak nasihatnya yang mengubah hidupnya .

Klik di sini untuk menonton video percuma .

Cara lelaki biasa menjadi jurulatih hidupnya SENDIRI

Saya seorang lelaki biasa.

Saya tidak pernah mencuba dan mencari makna dalam agama atau kerohanian. Apabila saya berasa tiada hala tuju, saya mahukan penyelesaian yang praktikal.

Dan satu perkara yang semua orang nampaknya membual tentang hari ini ialah bimbingan hidup.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah dan banyak lagi selebriti meneruskan dan meneruskan tentang sejauh mana jurulatih kehidupan telah membantu mereka mencapai perkara yang hebat.

Baguslah mereka, anda mungkin berfikir. Mereka pasti mampu membelinya!

Nah, baru-baru ini saya telah menemui cara untuk menerima semua faedah bimbingan kehidupan profesional tanpa tanda harga yang mahal.

Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang carian saya untuk jurulatih kehidupan (dan perubahan yang SANGAT tidak dijangka yang diambil).

1) Anda Mementingkan Diri.

Yikes, cara untuk mencapai kejayaan, bukan? Jika anda seorang yang terlalu mementingkan diri sendiri, anda mungkin mendapati bahawa hidup adalah jauh lebih sukar daripada orang yang cenderung memberikan diri mereka kepada orang lain.

Kami tidak bermaksud anda perlu menyelamatkan sebuah negara kecil daripada kebuluran atau memberi seseorang itu mengenakan baju dari belakang anda, tetapi adalah baik untuk menganggap orang lain dari semasa ke semasa untuk mengalihkan tumpuan daripada anda.

Apabila anda mengalihkan tumpuan anda, katakan kepada orang miskin dan kelaparan di negara kecil yang dinyatakan di atas, ia membuatkan anda menyedari betapa baiknya kehidupan anda sendiri dan ia membantu anda untuk bersyukur dengan apa yang anda miliki dalam hidup.

Apabila kita mengamalkan rasa syukur kita bukan sahaja mengucapkan terima kasih kepada alam semesta untuk semua itu kita ada, tetapi kita bersyukur untuk kehidupan secara umum. Itu menjadikan hidup semakin berkurangan, percayalah kepada kami.

2) Anda seorang Munafik.

Jika anda seorang yang cenderung menganggap dia hidup dan mati oleh kata-katanya tetapi kemudian kembali pada kata-katanya, sama ada kepada diri sendiri atau seseorang yang anda kenali, maka anda akan mendapati bahawa hidup tidak seseronok yang boleh.

Sebab utama orang ramai kembali pada perkataan mereka ialah kerana ketidakselesaan. Kami mengatakan kami akan kehilangan 10 paun pada tahun baru, tetapi ia benar-benar sukar.

Malah, ia tidak sukar sama sekali.

Apa yang sukar adalah pemikiran kami tentang kehilangan 10 paun . Kehilangan 10 paun adalah neutral. Anda berkata anda akan melakukan sesuatudan kemudian anda tidak melakukannya.

Itulah yang menjadikan hidup lebih sukar daripada yang sepatutnya.

Jika anda melakukan perkara yang anda katakan akan anda lakukan, anda akan menjalani kehidupan yang lebih mudah, walaupun ia bermakna tidak selesa dari semasa ke semasa.

( Satu-satunya cara untuk mengatasi kesukaran dan menakluki sebarang cabaran adalah melalui ketangguhan mental. Lihat panduan saya yang tidak masuk akal untuk membangunkan ketangguhan mental di sini ).

3) Kita Tidak Sebebas yang Kita Fikirkan.

Walaupun manusia suka berpegang pada idea kehendak bebas, hakikatnya ramai yang faktor memainkan peranan dalam membuat keputusan dan pilihan kita dalam hidup.

Kebanyakan daripadanya tidak kita sedari.

Ambil, sebagai contoh, cerita ibu bapa anda tentang kampung halaman anda: adakah anda juga percaya bahawa tiada apa yang boleh dilakukan oleh seorang remaja di bandar kecil itu pada malam Jumaat selain memecah masuk kereta?

Adakah cerita itu yang anda percayai atau adakah cerita yang anda pernah dengar dan tidak pernah mahu mempersoalkan?

Kami membawa bersama kami sejumlah besar maklumat yang bukan dari fikiran kami sendiri, namun kami telah menerimanya sebagai kebenaran dalam hidup kami.

Pemikiran ini sering menentukan cara kami membuat keputusan dan cara kita menjalani kehidupan kita. "Saya tidak dapat mencari kerja lain." Nah, bukan dengan sikap itu.

Apabila anda meneliti cara anda berfikir dan merasakan, anda mungkin mendapati bahawa kehendak bebas anda telah terjejas oleh maklumat sepanjang hayat yang datang dari semua arah.

Mungkin itu masa untuk mempertimbangkan yang lainsudut pandangan?

4) Anda Tidak Bertanggungjawab.

Saya rasa mengambil tanggungjawab adalah sifat paling berkuasa yang boleh kita miliki dalam hidup.

Kerana realitinya ialah ANDA akhirnya bertanggungjawab untuk semua yang berlaku dalam hidup anda, termasuk untuk kebahagiaan dan ketidakbahagiaan, kejayaan dan kegagalan anda, dan untuk kualiti hubungan anda.

Walau bagaimanapun, pengajaran hidup yang kejam ialah bahawa hanya sedikit orang yang bertanggungjawab terhadap kehidupan mereka. Mereka lebih suka menyalahkan orang lain dan menjadi mangsa. Dan inilah sebabnya kehidupan terus menjadi sangat sukar bagi mereka.

Saya akan berkongsi secara ringkas dengan anda bagaimana mengambil tanggungjawab telah mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah anda bahawa 6 tahun yang lalu saya cemas, sengsara dan bekerja setiap hari di gudang?

Saya terperangkap dalam kitaran yang tiada harapan dan tidak tahu cara untuk keluar daripadanya.

Penyelesaian saya adalah untuk menghapuskan mentaliti mangsa saya dan mengambil tanggungjawab peribadi untuk segala-galanya dalam hidup saya. Saya menulis tentang perjalanan saya di sini.

Maju cepat ke hari ini dan laman web saya Life Change membantu berjuta-juta orang membuat perubahan radikal dalam kehidupan mereka sendiri. Kami telah menjadi salah satu tapak web terbesar di dunia tentang kesedaran dan psikologi praktikal.

Ini bukan tentang bercakap besar, tetapi untuk menunjukkan betapa kuatnya bertanggungjawab…

… Kerana anda juga boleh ubah hidup anda sendiri dengan mengambil alih pemilikan sepenuhnya.

Untuk membantu anda melakukan ini, saya telah bekerjasamabersama abang saya Justin Brown untuk membuat bengkel tanggungjawab peribadi dalam talian. Semak di sini. Kami memberi anda rangka kerja unik untuk mencari diri anda yang terbaik dan mencapai perkara yang hebat.

Ini telah menjadi bengkel Ideapod yang paling popular dengan cepat.

Jika anda mahu mengawal hidup anda, seperti yang saya lakukan 6 tahun yang lalu, maka inilah sumber dalam talian yang anda perlukan.

Berikut ialah pautan ke bengkel terlaris kami sekali lagi.

5) Orang Menggoda.

Pada penghujung hari, tidak kira seberapa keras anda bekerja pada diri sendiri, akan ada orang lain yang menunggu di sayap untuk memecahkan gelembung anda.

Beban besar untuk hidup ialah kita tidak dapat mengawal orang lain. Kita hanya boleh mengawal perasaan kita dan cara kita bertindak balas terhadap keadaan neutral yang datang kepada kita.

Keadaan kekal neutral sehingga kita memberikan nilai kepada mereka dan menjadikannya tidak seimbang.

Pertimbangkan bahawa pada kali seterusnya anda mendapati diri anda bersemuka dengan seseorang yang anda tidak suka: adakah orang yang anda tidak suka atau perkara yang mereka lakukan?

Ini mungkin membantu anda melihat mereka dalam cara yang berbeza dan bertolak ansur dengan mereka buat masa ini.

Namun ingat, kekecewaan anda terhadap orang lain, yang hanya menyebabkan anda tidak selesa, adalah tentang anda dan bukan mereka.

Teliti sedikit lebih mendalam untuk ketahui mengapa seseorang membuat anda gila sebelum anda menghapuskannya sepenuhnya.

Setelah kami menerima bahawa hidup ini sukar, kami mendedahkanbeberapa pengajaran kejam yang akan membantu kita menjalani kehidupan yang lebih baik.

Berikut ialah 40 pengajaran kejam yang saya temui daripada menjalani kehidupan yang sukar:

40 Pengajaran Kejam Tentang Kehidupan

Salah satu pengalaman paling menyakitkan yang pernah saya lalui ialah pemergian seorang kawan rapat. Dia telah didiagnosis dengan kanser terminal hanya dua tahun sebelum kematiannya, dan telah mendedikasikan hidupnya untuk berkhidmat kepada orang lain dengan tujuan dan semangat semasa dia pergi.

Pada hari kematiannya, dia telah memberitahu saya kekesalan terbesarnya: bahawa dia tidak bermula lebih awal. Bahawa dia telah menghabiskan banyak masa hidupnya mengambil berat tentang gangguan dan drama.

Sejak hari itu, saya telah cuba menjalani kehidupan saya sepenuhnya, tidak pernah mensia-siakan satu hari pun dengan cara yang dia sesali. Saya telah membiarkan kata-katanya membimbing saya, hidup dengannya sebagai peringatan berterusan saya. Berikut adalah 40 kebenaran pahit yang ditangkap daripada nasihatnya, beberapa yang mungkin tidak kita mahu dengar, tetapi perlu.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

1) Perubahan tidak selesa. Perubahan akan sentiasa pelik, pelik dan tidak selesa, tetapi memang begitulah keadaannya. Bersabar, dan tunggu perubahan menjadi kebiasaan.

2) Cara anda bertindak balas terhadap situasi adalah lebih penting daripada situasi itu sendiri. Anda sedang bergurau jika anda percaya hidup seharusnya mudah dan tidak rumit. Akan sentiasa ada pilihan yang sukar dan situasi yang sukar, danbermain kad anda dengan betul adalah cara terbaik untuk bergerak ke hadapan dalam hidup.

3) Anda adalah pengkritik terburuk anda sendiri. Anda tidak sekali-kali memberikan kredit yang anda layak terima, dan anda perlu mengakuinya. Anda boleh menjadi terlalu keras pada diri sendiri, dan anda perlu berasa gembira dengan kekuatan anda sendiri.

4) Anda terlalu mengabaikan diri sendiri. Ini adalah sesuatu yang kita semua lakukan. Jaga diri anda, keperluan dan kehendak anda, dan hidup anda akan menjadi lebih baik dalam setiap aspek.

5) Jangan buang masa dan tenaga untuk perkara yang anda tidak kisah. Adalah mudah untuk meletihkan diri kita pada usaha yang sia-sia. Tetapi hidup ini terlalu singkat melakukan perkara yang tidak mempunyai nilai intrinsik kepada kita.

6) Gangguan boleh mengambil alih hidup anda jika anda tidak memberi perhatian. Lihat diri anda: adakah hidup anda dipenuhi dengan gangguan? Bolehkah anda melakukannya tanpa mereka? Kuasai fokus anda untuk menguasai hidup anda.

7) Kebimbangan adalah sebahagian daripada kehidupan. Anda tidak akan berasa benar-benar yakin, jadi berhenti menunggu tahap keyakinan khayalan yang sukar difahami itu, kerana anda menggunakannya sebagai alasan.

8) Menunggu keadaan yang sesuai menyia-nyiakan hidup anda. Kami sering tidak mahu bergerak ke hadapan sehingga semua bintang telah sejajar. Tetapi rasa apa? Bintang tidak akan sejajar melainkan anda sendiri yang menggerakkannya.

9) Berkhayal adalah berbahaya. Mengingat masa lalu atau berkhayal tentang masa depan bolehmembuatkan anda terlepas satu-satunya bahagian dalam hidup anda yang penting—masa kini.

10) Anda tidak mendengar perkara yang anda tidak mahu dengar. Ramai di antara kita mengelilingi diri kita dalam gelembung pendapat dan kebenaran yang membuatkan kita berasa selesa. Kami gagal untuk berkembang kerana kami tidak pernah menerima apa yang kami tidak mahu dengar.

11) Dinding yang paling sukar akan membantu anda berkembang sepenuhnya. Setiap situasi tegang dan sukar akan membantu anda berkembang sedikit lebih tinggi dan sedikit lebih kuat. Terima cabaran untuk apa yang mereka ada.

12) Malah ahli catur terbaik tahu bila hendak berundur. Seperti catur, kehidupan adalah permainan di mana anda perlu tahu bila untuk melangkah ke hadapan dan mundur. Ini semua tentang melangkah ke kedudukan yang menang, tidak kira di mana ia mungkin.

13) Beri perhatian—setiap orang ada sesuatu untuk diajar. Jangan ambil mudah tentang dunia. Setiap halangan dan setiap interaksi boleh menjadi guru anda.

14) Anda tidak selalu mendapat apa yang anda mahukan. Berurusan dengannya, terimalah. Belajar untuk bermain dengan apa yang anda ada, bukannya enggan bermain sama sekali.

15) Bertindak seperti mangsa akan membuatkan anda diperlakukan seperti mangsa. Berhenti mengeluh; hidup tidak adil. Beralih dari tragedi anda, dan biarkan anda menentukan hidup anda, bukan sebaliknya.

16) Kadangkala anda tidak memerlukan penutupan. Ada kalanya kita perlu beralih daripada orang atau bahagian tertentu kitanyawa. Kami tidak selalu perlu mengetahui "apa yang mungkin berlaku"; baru tahu apa yang boleh jadi.

17) Tabiat adalah perkara yang paling sukar dihentikan di dunia. Berhati-hati dengan tabiat harian anda, terutamanya yang negatif. Jangan sentiasa kembali ke dalam corak toksik, yang akan sentiasa cuba untuk kembali ke dalam hidup anda.

18) Jangan memandang rendah kekuatan mental anda. Fikiran anda boleh melakukan apa sahaja yang anda fokuskan. Gunakan kekuatan mental anda semaksimal mungkin.

19) Anda tidak boleh mencipta tabiat positif dalam sekelip mata. Perubahan mengambil sedikit masa. Jika anda mendapati diri anda bergelut untuk memperbaiki diri anda, ingat bahawa Rom tidak dibina dalam sehari.

20) Sabar dan menunggu adalah perkara yang berbeza. Jangan tunggu perkara berlaku; kesabaran adalah tentang membawa diri anda ke hadapan satu langkah pada satu masa dan kekal positif mengenainya.

21) Orang tidak akan sentiasa jujur ​​tentang perasaan mereka terhadap anda. Perbuatan mereka lebih penting daripada perkataan mereka, jadi perhatikan.

22) Jangan biarkan faktor cetek menentukan cara anda menilai orang lain. Jangan menghargai gelaran, wang dan pencapaian; sebaliknya, hargai kerendahan hati, kebaikan dan integriti.

23) Populariti tidak penting. Jalani hidup anda tanpa menghiraukan populariti. Lakukan apa yang anda mahu lakukan, bukan untuk tepukan, tetapi untuk tujuan.

24) Nilai sumber pengesahan anda. Jangan