वे कहते हैं कि सच्चे प्यार की राह कभी आसान नहीं होती, लेकिन वास्तव में इसे कितना कठिन होना चाहिए?

यह पूरा प्यार, रोमांस और डेटिंग की चीजें अक्सर एक बहुत ही ऊबड़-खाबड़ सफर होता है।

निराशा, अस्वीकृति, और दिल टूटना हममें से कई लोगों को यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि "क्या होगा अगर मैं प्यार पाने के लिए नहीं बना?"।

हम सोच सकते हैं कि अगर यह अब तक नहीं हुआ है तो हमारे साथ कुछ गड़बड़ है। या यह कभी नहीं होगा।

अगर आपने प्यार पाने की उम्मीद छोड़नी शुरू कर दी है, अगर ऐसा लगता है कि रिश्ते आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, और आपको पूरा यकीन है कि आप कभी शादी नहीं करने जा रहे हैं - यह लेख आपके लिए है।

6 कारणों से आपको ऐसा लगता है कि प्यार आपके लिए नहीं है

1) आपको अतीत में चोट लगी है

हो सकता है कि ऐसा न हो बहुत आराम है, लेकिन दिल टूटना जीवन के सभी अनुभवों में सबसे सार्वभौमिक है। हममें से 80 प्रतिशत से अधिक लोगों का कभी न कभी दिल टूटा होगा।

यदि आप इससे गुजरे हैं, तो आपको पता चलेगा कि यह सबसे बुरा है और दिल टूटने के कई चरण हैं जिन पर काबू पाना बाकी है। तो यह शायद अचंभित करने वाली बात नहीं है कि दिल टूटने का दर्द हमारे लिए बहुत अजीब चीजें कर सकता है।

उस अवस्था में होना विक्षिप्त प्रवृत्तियों, चिंताजनक अनुलग्नकों और बचने वाले लगाव से जुड़ा हुआ है।

दिल टूटना भी बना सकता है शरीर पर शारीरिक तनाव भी, भूख में बदलाव, प्रेरणा की कमी, वजन कम होना या वजन बढ़ना, अधिक खाना, सिरदर्द, पेट दर्द और अस्वस्थ होने की सामान्य भावना पैदा करना।

क्या यह कोई हैआश्चर्य है कि दिल के दर्द के पिछले अनुभव इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि हम अपने भविष्य में प्यार के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और देखते हैं।

हाल ही में ब्रेकअप के बाद, इस बारे में डरावने विचार आना आम बात है कि क्या आपको फिर कभी प्यार मिलेगा। हम जिस नकारात्मक हेडस्पेस में हैं, उसके कारण हम आसानी से घबरा सकते हैं और यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि हमने प्यार का एकमात्र मौका खो दिया है। यह मामला नहीं है। हमें बस फिर से विश्वास करने के लिए समय चाहिए कि वास्तव में समुद्र में बहुत सारी मछलियाँ हैं।

पुराने संबंधों से भावनात्मक बोझ ढोना जो काम नहीं करता था, हमें फिर से प्यार पाने से रोक सकता है।

पुराने घावों को ठीक करना और क्षमा का अभ्यास करना (अपने और अपने पूर्व के प्रति) आपको फिर से प्यार के बारे में अधिक आशावादी महसूस करने में मदद कर सकता है।

यह एक प्रक्रिया है और इसमें समय, आत्म-करुणा और सज्जनता लग सकती है।<1

2) आप डरे हुए हैं

जब हम कहते हैं कि हम प्यार पाना चाहते हैं, तब भी हममें से बहुत से लोग इससे डरते हैं।

इस वजह से, हम खुद को ढूंढ सकते हैं आत्म-तोड़फोड़ जब ऐसा लगता है कि प्यार हमारे रास्ते में हो सकता है, या किसी के बहुत करीब आने पर पहाड़ियों के लिए दौड़ना।

जब हमारे मस्तिष्क का हिस्सा मानता है कि हमें सुरक्षित रहने की आवश्यकता है तो रक्षा तंत्र सक्रिय हो जाता है।<1

आखिरकार, प्यार करना और प्यार किया जाना बहुत असुरक्षित महसूस कर सकता है।

जब भी हम सोचते हैं कि हम प्यार चाहते हैं, लेकिन हमें यह नहीं मिल रहा है या चीजें कभी काम नहीं करती हैं, तो यह हो सकता हैथोड़ा आत्मा खोज करने में सहायक:

• प्यार न मिलने से आपको क्या लाभ मिल रहा है?
• नहीं होने से आपको क्या लाभ मिल रहा है एक स्थिर संबंध?

सबसे पहले, हम यह सोच सकते हैं कि प्रेम की अनुपस्थिति हमें किसी प्रकार का प्रतिफल दे रही है। लेकिन जब आप सतह के नीचे खुदाई करते हैं तो आप आमतौर पर पाते हैं कि यह है।

उदाहरण के लिए, आपको खुद को वहां से बाहर निकालने और चोट लगने या अस्वीकार किए जाने की संभावना के संपर्क में आने की ज़रूरत नहीं है।

यदि आप "घर बसा लेते हैं" तो आपको अपने या अपनी स्वतंत्रता को खोने का डर हो सकता है।

शायद आप भावनात्मक रूप से उतने उपलब्ध नहीं हैं जितना आप सोचते हैं।

3) आप समझौता नहीं कर रहे हैं (और यह एक अच्छी बात है)

क्या आपने कभी अपने आस-पास देखा है और महसूस किया है कि आपके अलावा हर कोई एक रिश्ते में है?

शायद आपका कोई दोस्त है जो कभी नहीं दिखता अविवाहित रहना और एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में कूदना। यह आपको आश्चर्यचकित करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि आपके लिए ऐसा क्यों नहीं है।

लेकिन थोड़ा करीब से देखें और आप देख सकते हैं कि बहुत से लोग बहुत बुरे रिश्तों में हैं, सिर्फ इसलिए कि वे अकेले होने से डरते हैं। वे संबंध न होने के बजाय घटिया संबंध रखना पसंद करेंगे।

यदि आपके पास मजबूत आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य है, तो संभावना है कि रिश्ते से आपकी अपेक्षाएं अधिक होंगी।

आप हो सकता है कि प्रेम आपके लिए अधिक मायावी प्रतीत हो, केवल इसलिए कि आपके पास उच्च मानक हैं।आप हताश नहीं हैं और आप खुद का सम्मान करते हैं। आपके लिए अच्छा है।

पहले टॉम, डिक, या हैरी के साथ चलने के बजाय, आप उस साझेदारी की प्रतीक्षा करना पसंद करते हैं जिसे आप महसूस करते हैं कि आप इसके लायक हैं।

साथ रहते हुए प्यार एक अद्भुत एहसास हो सकता है, यह निश्चित रूप से जीवन में सब-कुछ और अंत-सब नहीं है।

कई मायनों में, प्यार में न होना जीवन शैली पसंद हो सकता है।

आप शायद अभी अन्य चीजों को प्राथमिकता देना, चाहे वह आपका करियर हो, यात्रा हो, या आपका अपना व्यक्तिगत विकास हो। अच्छे हैं और इसके लिए तैयार हैं।

4) आप अवास्तविक हो रहे हैं

मैं उन परियों की कहानियों और रोमांस को दोष देता हूं, जिनमें हम में से अधिकांश बड़े होते हैं। क्योंकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि एक समाज के रूप में हमारे पास प्रेम की एक अविश्वसनीय रूप से रोमांटिक दृष्टि है।

इसके साथ समस्या यह है कि वास्तविक जीवन मेल खाने में विफल रहता है। यह हमारे भीतर प्यार की अवास्तविक और अनुचित अपेक्षाएं पैदा कर सकता है।

हम अपने राजकुमार या राजकुमारी को चाहते हैं लेकिन वास्तव में हम जो पाते हैं वह एक नियमित रूप से दोषपूर्ण साथी इंसान है।

खोजने पर जोर देने के कारण जीवन में रोमांटिक प्रेम, हम उससे बहुत अधिक उम्मीद करते हैं। हम चाहते हैं कि प्यार हमें पूरा करे, हमें पूरा करे, और हमें खुश करे।

जब ऐसा नहीं होता है, तो हम बदले हुए महसूस कर सकते हैं। हमें लगता है कि जब हम चुनौतियों का अनुभव करना शुरू करते हैं या कोई अन्य व्यक्ति ऐसा करने में विफल रहता है तो हमें लगता है कि हमने "उसे नहीं पाया"हमारे सारे सपने सच हो जाते हैं।

सच्चाई यह है कि कोई भी आपका "अन्य आधा" नहीं है, भले ही आपको ऐसा लगता हो कि आपको एक सोलमेट मिल गया है।

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आपकी खुशी हमेशा आपके नीचे होगी और यह कभी भी किसी के प्यार में होने पर निर्भर नहीं करता है।

हममें से बहुत से लोग खुशी और संतुष्टि की खोज के लिए प्यार को शॉर्टकट के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश करते हैं हमारे अपने जीवन में। लेकिन जब हम ऐसा करते हैं, तो देर-सबेर हमें हमेशा निराश होना ही पड़ता है।

5) आप दबाव में महसूस कर रहे हैं

मैं 39 साल का हूं, अविवाहित हूं और मैं कभी भी अकेला नहीं रहा विवाहित।

हालाँकि मैं पहले भी प्यार कर चुका हूँ और मुझे विश्वास है कि एक दिन मैं इसे फिर से पा लूँगा, मैं मानता हूँ कि कई बार मैं दबाव महसूस करता हूँ।

झूठी कहानियाँ जैसे "क्या हुआ अगर मैं फिर से प्यार पाने के लिए बहुत बूढ़ा हो गया हूं” या “क्या होगा अगर मैं किसी रिश्ते में होने के लिए नहीं बना हूं” मेरे दिमाग में कौंध जाता है। जीवन में होना चाहिए, भले ही जीवन इस तरह से काम नहीं करता।

फिर भी हम अपने जीवन में एक निश्चित उम्र या अवस्था में किसी को खोजने के दबाव से खुद को बोझिल करते हैं। अगर यह अभी तक नहीं हुआ है, तो हम खुद से कहते हैं कि यह कभी नहीं होगा।

हमें दूसरों से गलत तरीके से अपनी तुलना करने के जाल में फंसने की भी आदत है। हम उन लोगों को देख सकते हैं जिनके पास लगता है कि हम क्या चाहते हैं।

लेकिन हम चुनिंदा तरीके से अपना ध्यान बहुत ही तिरछे तरीके से केंद्रित कर रहे हैं। हम लोगों की ओर देखते हैंमानते हैं कि प्यार किया जाता है या प्रतिबद्ध रिश्तों में।

हम खुद को याद नहीं दिलाते हैं कि वास्तव में आधे से अधिक युवा वयस्कों (18-34) के पास रोमांटिक साथी नहीं है।

या कि बहुत सारे पूर्ण विकसित वयस्क हैं जो कभी प्यार में नहीं रहे।

यह सब तनाव पैदा कर सकता है जो हम पर तब भारी पड़ता है जब हम प्यार पाने के बारे में सोचते हैं।

6) आप चिंतित हो सकता है कि आप प्यार करने योग्य न हों

हमारे दिल की गहराई में, हम में से कई एक गुप्त अनकहे डर को पकड़े हुए हैं...

"मैं प्यार करने योग्य नहीं हूं।"

यह वास्तव में है कारण है कि इतने सारे लोग प्यार किए जाने के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया क्यों देते हैं।

हममें से बहुत से लोग "पर्याप्त नहीं" की भावनाओं का अनुभव करते हैं।

हम अपने आत्म-मूल्य को इतने सारे बाहरी कारकों पर पिन कर सकते हैं, जैसे जैसा कि हम मानते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं, हमारी नौकरी का शीर्षक, हमारे रिश्ते की स्थिति आदि।

अगर हम सोचते हैं कि हम ढेर नहीं लगा रहे हैं तो यह हमें असुरक्षित महसूस कराता है।

कभी-कभी यह विचार कि आप प्रेम के योग्य नहीं हैं, एक मूल विश्वास भी बन जाता है। एक मुख्य विश्वास एक धारणा है जिसे हम पिछले अनुभवों के आधार पर बनाते हैं, जो इतनी गहराई तक जम जाती है कि हम कार्य करते हैं जैसे कि यह सच है (यहां तक ​​​​कि जब बहुत बार यह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता)

आपको चोट लगती है या अतीत में कई बार खारिज कर दिया है, तो आप अवचेतन रूप से किसी स्तर पर झूठे निष्कर्ष पर कूदते हैं इसका मतलब है कि आप प्यार करने के लिए नहीं बने हैं।

खुद को स्वीकार करना कि आप अप्रिय महसूस कर सकते हैं पहला कदम है, इस झूठे कोर को भगाने से पहलेएक बार और हमेशा के लिए विश्वास।

जब आप "प्यार में" नहीं हैं तब भी प्यार महसूस करने के 3 तरीके

1) अपने आस-पास पहले से मौजूद प्यार से जुड़ें<5

प्यार, स्नेह और अंतरंगता कई रूपों में आती है, न कि केवल रोमांटिक साझेदारी के माध्यम से। संभावना है कि आपके आसपास एक समर्थन नेटवर्क है।

जिनमें से सबसे स्पष्ट मित्रों और परिवार के रूप में हो सकता है। लेकिन निश्चित रूप से ये एकमात्र स्रोत नहीं हैं। आप इसे सामुदायिक समूहों, नेटवर्किंग क्लब, या यहां तक ​​कि अपने जिम जैसी जगहों पर भी पा सकते हैं।

अपने रिश्ते की स्थिति की परवाह किए बिना प्यार महसूस करने की कुंजी सक्रिय रूप से सार्थक संबंध बनाना है।

जब हम "प्यार" की अपनी धारणा को और भी विस्तृत करते हैं, तो हम इसे हर जगह देखना शुरू कर सकते हैं, दिन भर बिखरे हुए सैकड़ों छोटे-छोटे क्षणों में।

यह आपकी त्वचा पर सूरज की गर्माहट का अहसास है। बादलों के माध्यम से चुभता है, यह पेड़ों की सरसराहट में है और जब आप टहलने के लिए निकलते हैं तो ताज़ी ठंडी हवा की महक होती है, यह एक अजनबी की स्वागत भरी मुस्कान में होती है जिससे आप सड़क पर गुजरते हैं।

द जीवन हमें जो प्यार के छोटे-छोटे स्रोत प्रदान करता है, उसके प्रति हम जितना अधिक जागरूक और चौकस होते हैं, उतना ही अधिक कृतज्ञ और खुश महसूस करते हैं।

2) नए जुनून की खोज करें

एक पूर्ण जीवन एक पूर्ण जीवन है। जितना अधिक आप अपने जीवन को उन चीजों से समृद्ध करते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं, जो आपकी रुचि रखते हैं और आपके भीतर उत्साह पैदा करते हैं, उतना ही कम आपको कमी महसूस होगी।

प्रेम की अनुपस्थितिरुचि अभी अन्य समृद्ध चीजों को आगे बढ़ाने का अवसर प्रदान करती है जो आपको रोशन करती हैं।

रात की कक्षा लेना, उन गतिविधियों पर समय बिताना जो आपको पसंद हैं, या कुछ नया सीखना - ये सभी चीजें हमें याद दिलाती हैं कि जुनून खुद को अंदर प्रस्तुत करता है कई तरह से।

3) प्यार दें

यह उन छोटी-छोटी सच्चाइयों में से एक है कि हम जीवन में जिस चीज की कमी महसूस करते हैं, उसे हम रोक भी सकते हैं।

प्यार एक सच्चा प्यार है। एक दो-तरफा सड़क और चैनलों को दोनों तरफ से खुला होना चाहिए। प्यार पाने के लिए, हमें भी प्यार देने में सक्षम होना चाहिए।

अपने खुद के प्यार पर काम करना हमेशा शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह होती है। हम अक्सर अपने आप से बाहर प्यार और मान्यता की तलाश में बड़े होते हैं, जब हमारे भीतर पहले से ही प्यार का गहरा स्रोत होता है। प्यार देने के लिए।

दूसरों को अपनी करुणा, दया और प्यार देने के सकारात्मक प्रभाव आपके पास दस गुना वापस आएंगे और आपको अधिक प्यार महसूस कराएंगे।

निष्कर्ष निकालने के लिए: "प्यार है मेरे लिए नहीं”

प्यार निश्चित रूप से आपके लिए है, क्योंकि प्यार सभी के लिए है। इस धरती पर हर एक व्यक्ति जन्म से ही प्यार का पात्र है।

दरअसल, वैज्ञानिक सोचते हैं कि प्यार पाने की जरूरत हमारी सबसे बुनियादी और मूलभूत जरूरतों में से एक है। यह हार्डवायर्ड है और यह सार्वभौमिक है।

हम सभी प्यार की तलाश करने और प्यार देने के लिए प्रेरित हैं।

लेकिन हम सभी अनुभव भी करते हैंहमारे जीवन में कई बार जब हम प्यार के स्रोत से कटे हुए महसूस करते हैं। हम रोमांटिक प्यार पाने के बारे में अकेला, अलग-थलग या निराशावादी महसूस कर सकते हैं।

अगर आप अपने जीवन में रोमांटिक साझेदारी चाहते हैं, तो आप इसे पा सकते हैं। लेकिन कुछ भी हो, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्यार कई तरह से प्रकट होता है और हमेशा आपके चारों तरफ होता है।