Se spune că drumul iubirii adevărate nu a fost niciodată lin, dar cât de greu ar trebui să fie?

Toată chestia asta cu dragostea, romantismul și întâlnirile este adesea o călătorie destul de accidentată.

Dezamăgirea, respingerea și inima frântă îi pot face pe mulți dintre noi să se întrebe "dacă nu sunt menit să găsesc dragostea?".

Ne putem gândi că, dacă nu s-a întâmplat până acum, înseamnă că este ceva în neregulă cu noi sau că nu se va întâmpla niciodată.

Dacă ai început să renunți la speranța de a găsi dragostea, dacă relațiile nu par să funcționeze niciodată pentru tine și ești destul de convinsă că nu te vei căsători niciodată - acest articol este pentru tine.

6 motive pentru care simți că dragostea nu e făcută pentru tine

1) Ați fost rănit în trecut

S-ar putea să nu fie o mare consolare, dar durerea de inimă este una dintre cele mai universale experiențe de viață. Peste 80% dintre noi vom avea inima frântă la un moment dat.

Dacă ai trecut prin asta, știi că este cel mai rău și că există multe etape de depășit. Așa că nu este de mirare că durerea provocată de o inimă frântă poate face lucruri destul de ciudate.

Această stare este asociată cu tendințe nevrotice, atașament anxios și atașament evitant.

Durerea sufletească poate crea, de asemenea, un stres fizic asupra organismului, provocând modificări ale apetitului, lipsă de motivație, pierdere sau creștere în greutate, supraalimentare, dureri de cap, dureri de stomac și o stare generală de rău.

Este de mirare atunci că experiențele trecute de suferință pot avea un impact asupra modului în care reacționăm și privim dragostea în viitor.

După o despărțire recentă, este obișnuit să ai gânduri de teamă cu privire la faptul că nu vei mai găsi vreodată dragostea din nou. Din cauza spațiului negativ în care ne aflăm, ne putem panica cu ușurință și putem începe să credem că am pierdut singura șansă la dragoste pe care am fi putut-o avea.

Indiferent cât de "real" pare acest lucru în acel moment, nu este cazul. Avem nevoie doar de timp pentru a crede din nou că există într-adevăr o mulțime de pești în mare.

A purta un bagaj emoțional de la vechile legături care nu au funcționat ne poate împiedica să găsim din nou dragostea.

Vindecarea vechilor răni și practicarea iertării (față de tine și față de fostul tău soț) te poate ajuta să începi să te simți din nou mai optimistă în privința iubirii.

Acesta este un proces și poate necesita timp, auto-compătimire și blândețe.

2) Ești speriat

Chiar și atunci când spunem că vrem să găsim dragostea, mulți dintre noi sunt în același timp speriați de ea.

Din această cauză, ne putem găsi autosabotați atunci când se pare că dragostea se îndreaptă spre noi, sau fugind când cineva se apropie prea mult.

Mecanismele de apărare intră în funcțiune atunci când o parte a creierului nostru crede că trebuie să fim protejați.

La urma urmei, a iubi și a fi iubit se poate simți foarte vulnerabil.

Ori de câte ori ne gândim că ne dorim iubire, dar se pare că nu o găsim sau că lucrurile nu funcționează niciodată, poate fi util să facem o mică cercetare sufletească:

• Care este beneficiul pe care îl ai dacă nu găsești dragostea?
• Care este avantajul pe care îl ai de a nu fi într-o relație stabilă?

La început, am putea crede că ideea că absența iubirii ne aduce un fel de recompensă. Dar când sapi sub suprafață, de obicei descoperi că așa este.

De exemplu, nu trebuie să vă expuneți și să vă simțiți expus la riscul de a fi rănit sau de a vă simți respins.

S-ar putea să vă fie teamă că vă veți pierde pe voi înșivă sau independența dacă vă "așezați la casa voastră".

Poate că nu sunteți atât de disponibil din punct de vedere emoțional pe cât ați putea crede.

3) Nu te mulțumești cu nimic (și ăsta e un lucru bun)

Te uiți vreodată în jur și simți că toată lumea are o relație în afară de tine?

Poate că ai un prieten care pare să nu fie niciodată singur și care reușește să sară de la o relație la alta. Asta te-ar putea determina să te întrebi de ce nu este cazul tău.

Dar, dacă te uiți mai atent, vei vedea că o mulțime de oameni au relații destul de proaste, pur și simplu pentru că le este frică să fie singuri. Preferă să aibă o relație de calitate inferioară decât să nu aibă deloc.

Dacă ai o stimă de sine și o valoare de sine puternice, sunt șanse ca așteptările tale de la o relație să fie mai mari.

S-ar putea ca dragostea să ți se pară mai evazivă, pur și simplu pentru că ai standarde înalte. Nu ești disperată și te respecți. Bravo ție.

Decât să te agăți de primul Tom, Dick sau Harry care trece pe lângă tine, preferi să aștepți un parteneriat pe care crezi că îl meriți.

Deși a fi îndrăgostit poate fi un sentiment minunat, cu siguranță că nu reprezintă totul în viață.

În multe feluri, a nu fi îndrăgostit poate fi o alegere de stil de viață.

S-ar putea să prioritizezi alte lucruri în acest moment, fie că este vorba de carieră, de călătorii sau de dezvoltarea ta personală.

Asta cu siguranță nu înseamnă că nu ești menit să găsești dragostea, ci doar că aceasta va veni atunci când vei fi bun și pregătit pentru ea.

4) Ești nerealist

Eu dau vina pe basmele și comediile romantice cu care majoritatea dintre noi am crescut. Pentru că nu se poate nega faptul că, ca societate, avem o viziune incredibil de romanțată a iubirii.

Problema este că viața reală nu se potrivește cu acest lucru și poate crea în noi așteptări nerealiste și nedrepte în ceea ce privește dragostea.

Ne dorim un Făt-Frumos sau o Prințesă, dar ceea ce găsim de fapt este o ființă umană obișnuită cu defecte.

Din cauza accentului pus pe găsirea iubirii romantice în viață, așteptăm mult prea mult de la ea. Vrem ca dragostea să ne completeze, să ne împlinească și să ne facă fericiți.

Atunci când nu se întâmplă așa, putem ajunge să ne simțim înșelați. Credem că nu am "găsit-o" până la urmă, atunci când începem să întâmpinăm provocări sau când o altă persoană nu reușește să ne îndeplinească toate visele.

Adevărul este că nimeni nu este "jumătatea ta", chiar dacă simți că ți-ai găsit sufletul pereche.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Fericirea ta va depinde întotdeauna de tine și nu depinde niciodată de faptul că ești îndrăgostit de cineva.

Mulți dintre noi încercăm să folosim dragostea ca pe o scurtătură pentru a descoperi fericirea și împlinirea în viața noastră. Dar când facem acest lucru, suntem întotdeauna sortiți să ajungem mai devreme sau mai târziu să fim dezamăgiți.

5) Vă simțiți sub presiune

Am 39 de ani, sunt singură și nu am fost niciodată căsătorită.

Deși am mai fost îndrăgostită și sunt încrezătoare că o voi găsi din nou într-o zi, recunosc că sunt momente în care simt presiunea.

În mintea mea se strecoară narațiuni false precum "dacă sunt prea bătrână pentru a găsi din nou dragostea" sau "dacă nu sunt menită să fiu într-o relație".

Motivul este că ne creăm așteptări în legătură cu calendarul în care anumite lucruri ar trebui să se întâmple în viață, chiar dacă viața nu funcționează așa.

Cu toate acestea, încă ne împovărăm cu presiunea de a găsi pe cineva până la o anumită vârstă sau etapă a vieții noastre. Dacă nu s-a întâmplat încă, ne spunem că nu se va întâmpla niciodată.

Avem, de asemenea, obiceiul de a cădea în capcana de a ne compara în mod nedrept cu alții. Ne putem uita la oamenii care par să aibă ceea ce ne dorim.

Dar ne concentrăm selectiv atenția într-un mod foarte distorsionat. Ne uităm spre oamenii pe care îi credem iubiți sau aflați în relații de angajament.

Nu ne amintim că, de fapt, mai mult de jumătate dintre tinerii adulți (18-34 de ani) nu au un partener romantic.

Sau că există o mulțime de adulți maturi care nu au fost niciodată îndrăgostiți.

Toate acestea pot crea o tensiune care ne apasă atunci când ne gândim să găsim dragostea.

6) Ești îngrijorată că nu ești iubibilă

În adâncul sufletului nostru, mulți dintre noi păstrăm o teamă secretă și nerostită...

"Eu nu sunt de iubit."

Acesta este de fapt motivul pentru care atât de mulți oameni răspund negativ la faptul de a fi iubiți.

Mulți dintre noi au sentimentul de "insuficiență".

Ne putem stabili valoarea de sine în funcție de atât de mulți factori externi, cum ar fi ceea ce credem că gândesc alții despre noi, titlul de muncă, statutul relației noastre etc.

Ne face să ne simțim nesiguri dacă ne gândim că pur și simplu nu suntem la înălțime.

Uneori, ideea că nu ești iubibil devine chiar o credință fundamentală. O credință fundamentală este o presupunere pe care o facem pe baza experiențelor din trecut, care devine atât de adânc înrădăcinată încât ne comportăm ca și cum ar fi adevărată (chiar dacă de foarte multe ori nu ar putea fi mai departe de adevăr).

Ai fost rănit sau respins de câteva ori în trecut, așa că, în subconștient, la un anumit nivel, ajungi la concluzia falsă că asta înseamnă că nu ești menit să fii iubit.

Primul pas este să recunoști că te simți neiubit, înainte de a alunga această falsă convingere de bază o dată pentru totdeauna.

3 moduri de a te simți în continuare iubit atunci când nu ești "îndrăgostit"

1) Conectează-te la dragostea care te înconjoară deja

Iubirea, afecțiunea și intimitatea vin în multe forme, și nu doar prin intermediul parteneriatului romantic. Sunt șanse să aveți o rețea de sprijin în jurul dvs.

Cea mai evidentă dintre acestea ar putea fi prietenii și familia. Dar acestea nu sunt cu siguranță singurele surse. Îl puteți găsi și în alte locuri, cum ar fi grupurile comunitare, cluburile de networking sau chiar locuri precum sala de sport.

Cheia pentru a te simți iubit, indiferent de statutul relației tale, este să construiești în mod activ conexiuni semnificative.

Când ne lărgim și mai mult percepția asupra "iubirii", putem începe să o vedem peste tot pe unde mergem, în sute de momente mici, împrăștiate de-a lungul zilei.

Este în senzația de căldură pe piele atunci când soarele se ițește printre nori, este în foșnetul copacilor și în mirosul unei brize proaspete și răcoroase atunci când ieși la plimbare, este în zâmbetul primitor al unui străin pe care îl întâlnești pe stradă.

Cu cât devenim mai atenți și mai atenți la micile surse de iubire pe care ni le oferă viața, cu atât ne simțim mai recunoscători și mai fericiți.

2) Descoperiți o nouă pasiune

O viață plină este o viață împlinită. Cu cât îți îmbogățești mai mult viața cu lucruri la care ții, care te interesează și care stârnesc entuziasm în tine, cu atât vei simți mai puțin lipsa.

Absența unui interes amoros în acest moment îți oferă o oportunitate de a urmări alte lucruri îmbucurătoare care te luminează.

Urmând un curs seral, petrecând timp în activități care vă plac sau învățând ceva nou - toate aceste lucruri ne amintesc că pasiunea se prezintă în multe feluri.

3) Dăruiește dragoste

Este unul dintre acele mici adevăruri care ne spun că, indiferent de ceea ce simțim că ne lipsește în viață, s-ar putea să ne lipsească și nouă.

Iubirea este o stradă cu două sensuri, iar canalele trebuie să fie deschise în ambele sensuri. Pentru a primi iubire, trebuie să fim capabili și să oferim iubire.

Să lucrezi la propria iubire de sine este întotdeauna cel mai bun punct de plecare. Adesea creștem căutând iubire și validare în afara noastră, când avem deja o sursă profundă de iubire în interiorul nostru.

Dar în același mod în care dăruirea altruistă este bună pentru sănătate și evocă recunoștința, același lucru este valabil și pentru dăruirea de dragoste.

Efectele pozitive ale dăruirii compasiunii, bunătății și iubirii tale altora se vor întoarce de zece ori la tine și te vor face să te simți mai iubit.

În concluzie: "Dragostea nu este pentru mine"

Iubirea este cu siguranță pentru tine, pentru că iubirea este destinată tuturor. Fiecare persoană de pe acest pământ este demnă de iubire din momentul în care se naște.

De fapt, oamenii de știință cred că nevoia de a fi iubit este una dintre cele mai de bază și fundamentale nevoi ale noastre. Este înnăscută și universală.

Cu toții suntem îndemnați să căutăm iubire și să oferim iubire.

Dar cu toții trecem prin momente în viață în care ne simțim izolați de o sursă de iubire. Ne putem simți singuri, izolați sau pesimiști în ceea ce privește găsirea unei iubiri romantice.

Dacă în adâncul sufletului tău tânjești după un parteneriat romantic în viața ta, îl poți găsi. Dar, indiferent de situație, este important să îți amintești că dragostea apare în multe feluri și este mereu în jurul tău.