Öeldakse, et tõelise armastuse tee ei ole kunagi olnud sile, kuid kui karmiks see täpselt peaks muutuma?

Kogu see armastus, romantika ja tutvumine on sageli üsna konarlik sõit.

Pettumus, tagasilükkamine ja südamevalu võivad paljusid meist panna mõtlema: "Mis siis, kui ma ei olegi mõeldud armastust leidma?".

Me võime arvata, et kui seda ei ole veel juhtunud, siis on meiega midagi valesti või see ei juhtu kunagi.

Kui oled hakanud loobuma lootusest leida armastust, kui suhted ei tundu sinu jaoks kunagi õnnestuvat ja oled üsna veendunud, et sa ei saa kunagi abielluda - see artikkel on mõeldud sulle.

6 põhjust, miks sa tunned, et armastus ei ole sinu jaoks mõeldud

1) Sa oled minevikus haiget saanud.

See ei pruugi olla suur lohutus, kuid südamevalu on üks universaalsemaid elukogemusi. Üle 80 protsendi meist on ühel hetkel südamevalu.

Kui oled selle läbi elanud, siis tead, et see on kõige hullem ja südamevalu on palju etappe, millest tuleb üle saada. Nii et pole ehk üllatav, et südamevalu võib meiega üsna kummalisi asju teha.

Sellises seisundis olemine on seotud neurootiliste kalduvuste, ärevusliku kiindumuse ja vältiva kiindumusega.

Südamemurd võib tekitada kehale ka füüsilist stressi, põhjustades söögiisu muutusi, motivatsioonipuudust, kehakaalu langust või tõusu, liigset söömist, peavalu, kõhuvalu ja üldist halb enesetunne.

Kas on siis ime, et mineviku südamevalu kogemused võivad mõjutada seda, kuidas me tulevikus armastuse suhtes reageerime ja kuidas me seda näeme.

Pärast hiljutist lahkuminekut on tavaline, et tekib hirmuäratav mõte, kas sa leiad kunagi uuesti armastuse. Negatiivse meelerahu tõttu võime kergesti sattuda paanikasse ja hakata arvama, et oleme kaotanud ainsa võimaluse armastusele, mis meil võis olla.

Ükskõik, kui "reaalne" see hetkel ka ei tundu, see ei ole nii. Me lihtsalt vajame aega, et taas uskuda, et meres on tõesti palju kalu.

Emotsionaalse pagasi kandmine vanadest suhetest, mis ei toiminud, võib takistada meid uuesti armastust leidmast.

Vanade haavade ravimine ja andestamise harjutamine (nii enda kui ka oma endise suhtes) võib aidata teil hakata taas optimistlikumalt suhtuma armastusse.

See on protsess, mis võib võtta aega, enesekaastunnet ja õrnust.

2) Sa kardad

Isegi kui me ütleme, et tahame leida armastust, on paljud meist samal ajal ka hirmul.

Selle tõttu võime leida end iseenesest saboteerimas, kui tundub, et armastus võiks olla meie suunas liikumas, või põgeneda, kui keegi meile liiga lähedale jõuab.

Kaitsemehhanismid käivituvad, kui osa meie ajust usub, et meid tuleb kaitsta.

Lõppude lõpuks võib armastamine ja armastatud olemine tunduda väga haavatavana.

Kui me arvame, et tahame armastust, kuid me ei suuda seda leida või kui asjad lihtsalt ei õnnestu, võib olla kasulik teha väike hingekontroll:

• Mis kasu sa saad sellest, et sa ei leia armastust?
• Mis kasu sa saad sellest, et sa ei ole stabiilses suhtes?

Alguses võime arvata, et armastuse puudumine toob meile mingi tasu. Aga kui kaevata pinna alla, siis tavaliselt leiate, et see ongi nii.

Näiteks ei pea te ennast välja panema ja tundma, et võite saada haiget või tunda end tagasilükatuna.

Te võite karta, et kaotate end või oma iseseisvuse, kui "asute elama".

Võib-olla ei ole te emotsionaalselt nii kättesaadav, kui te arvate.

3) Sa ei lepi maha (ja see on hea).

Kas sa vaatad kunagi ringi ja tunned, et kõik teised on suhetes peale sinu?

Võib-olla on sul sõber, kes ei tundu kunagi üksikuna ja suudab hüpata ühest suhtest teise. See võib panna sind mõtlema, miks see ei ole nii sinu puhul.

Aga kui vaadata veidi lähemalt, siis näete, et paljud inimesed on üsna kehvades suhetes, lihtsalt seetõttu, et nad kardavad üksi olla. Nad eelistavad pigem ebakvaliteetseid suhteid kui üldse mitte ühtegi.

Kui teil on tugev enesehinnang ja eneseväärikus, on tõenäoline, et teie ootused suhte suhtes on suuremad.

Sa võid leida, et armastus tundub sulle raskemini kättesaadav, lihtsalt sellepärast, et sul on kõrged standardid. Sa ei ole meeleheitel ja austad ennast. Hea, et sa seda teed.

Selle asemel, et haarata esimene Tom, Dick või Harry, kes juhtub mööda kõndima, eelistate oodata partnerlust, mida tunnete, et väärite.

Kuigi armunud olla võib olla imeline tunne, ei ole see kindlasti kõik ja kõik elus.

Mitmel moel võib mittearmastumine olla elustiili valik.

Võib-olla seate praegu prioriteediks muud asjad, olgu selleks siis teie karjäär, reisimine või isiklik areng.

See ei tähenda kindlasti, et te ei ole mõeldud armastust leidma, see tähendab lihtsalt, et see tuleb siis, kui olete selleks valmis.

4) Sa oled ebarealistlik

Ma süüdistan muinasjutte ja romantilisi komöödiaid, millega enamik meist üles kasvab. Sest ei saa eitada, et ühiskonnana on meil uskumatult romantiseeritud nägemus armastusest.

Probleem on selles, et tegelik elu ei vasta sellele. See võib tekitada meis ebarealistlikke ja ebaõiglasi ootusi armastuse suhtes.

Me tahame oma kaunist printsi või printsessi, kuid tegelikult leiame tavalise vigase kaasinimese.

Romantilise armastuse leidmise rõhuasetuse tõttu ootame elult liiga palju. Me tahame, et armastus täidaks meid, täidaks meid ja teeks meid õnnelikuks.

Kui see ei õnnestu, võime lõpuks tunda, et meil on puudu. Me arvame, et me ei olegi "seda õiget" leidnud, kui meil hakkavad tekkima probleemid või kui teine inimene ei suuda kõiki meie unistusi täita.

Tõde on see, et keegi ei ole teie "teine pool", isegi kui te tunnete, et olete leidnud hingesugulase.

Seotud lood Hackspiritist:

Teie õnn on alati teie endi päralt ja see ei sõltu kunagi sellest, kas olete kellegagi armunud.

Paljud meist püüavad kasutada armastust kui otseteed, et leida oma elus õnne ja rahuldust. Aga kui me seda teeme, siis oleme alati sunnitud varem või hiljem pettuma.

5) Sa tunned end surve all

Olen 39-aastane, vallaline ja ma ei ole kunagi olnud abielus.

Kuigi ma olen varemgi olnud armunud ja olen kindel, et leian selle ühel päeval uuesti, tunnistan, et mõnikord tunnen ma survet.

Mu mõtetesse hiilivad valed narratiivid nagu "mis siis, kui ma olen liiga vana, et taas armastust leida" või "mis siis, kui ma ei olegi mõeldud suhteks".

Põhjuseks on see, et me loome ootusi selle kohta, millal teatud asjad peaksid elus juhtuma, kuigi elu lihtsalt ei toimi nii.

Ometi koormame end ikka veel survega, et leida keegi teatud vanuseks või eluetapiks. Kui seda ei ole veel juhtunud, siis ütleme endale, et seda ei juhtu kunagi.

Meil on ka kombeks langeda sellesse lõksu, et me võrdleme end ebaõiglaselt teistega. Me võime vaadata inimesi, kellel näib olevat see, mida me tahame.

Kuid me suuname oma tähelepanu valikuliselt ja väga kallutatud viisil. Me vaatame nende inimeste poole, keda me usume, et nad on armastatud või pühendunud suhetes.

Me ei meenuta endale, et tegelikult ei ole enam kui pooltel noortel täiskasvanutel (18-34) romantilist partnerit.

Või et on palju täiskasvanud täiskasvanuid, kes pole kunagi armunud.

Kõik see võib tekitada pingeid, mis meid koormavad, kui me mõtleme armastuse leidmisele.

6) Sa muretsed, et sa ei pruugi olla armastusväärne

Paljud meist hoiavad sügaval sisimas salajast, väljaütlemata hirmu...

"Ma ei ole armastusväärne."

See on tegelikult põhjus, miks nii paljud inimesed reageerivad negatiivselt sellele, et neid armastatakse.

Paljud meist kogevad "mitte-piisavuse" tunnet.

Me võime oma eneseväärtust kinnitada nii paljudest välistest teguritest, näiteks sellest, mida me usume, et teised meist arvavad, meie ametinimetusest, meie suhtestatusest jne.

See paneb meid end ebakindlalt tundma, kui me arvame, et me lihtsalt ei suuda end kokku panna.

Mõnikord muutub mõte, et sa ei ole armastusväärne, isegi tuumikuskumatuseks. Tuumikuskumus on oletus, mida me teeme mineviku kogemuste põhjal, mis on nii sügavalt juurdunud, et me käitume nii, nagu oleks see tõsi (isegi kui see väga sageli ei võiks olla tõest kaugemal).

Teid on minevikus paar korda vigastatud või tagasi lükatud, nii et te teete mingil tasandil alateadlikult vale järelduse, et see tähendab, et te ei ole mõeldud selleks, et teid armastataks.

Esimene samm on tunnistada endale, et te võite tunda end armastamatuna, enne kui te selle vale uskumuse lõplikult kaotate.

3 viisi, kuidas tunda end endiselt armastatud, kui sa ei ole "armunud"

1) Ühendage end juba olemasoleva armastusega enda ümber

Armastus, kiindumus ja intiimsus tulevad paljudes vormides ja mitte ainult romantilise partnerluse kaudu. Võimalik, et teil on teie ümber tugivõrgustik.

Kõige ilmsem neist võivad olla sõbrad ja perekond. Kuid need ei ole kindlasti ainsad allikad. Te võite leida seda ka muudest kohtadest, näiteks kogukonnagruppidest, võrgustikuklubidest või isegi sellistest kohtadest nagu teie jõusaal.

Võti selleks, et tunda end armastatuna sõltumata oma suhtestatusest, on aktiivselt luua sisukaid sidemeid.

Kui me laiendame oma arusaama "armastusest" veelgi, võime hakata seda nägema kõikjal, kus me käime, sadades väikestes hetkedes, mis on hajutatud kogu päeva jooksul.

See on soe tunne teie nahal, kui päike paistab läbi pilvede, see on puude kahinas ja värske jaheda tuule lõhnas, kui te jalutate, see on võõra inimese sõbralikus naeratuses, millest te tänaval möödute.

Mida tähelepanelikumaks me muutume ja mida tähelepanelikumad me oleme nende väikeste armastuse allikate suhtes, mida elu meile pakub, seda tänulikumad ja õnnelikumad me oleme.

2) Avasta uus kirg

Mida rohkem te rikastate oma elu asjadega, mis teid huvitavad, mis teid huvitavad ja mis äratavad endas entusiasmi, seda vähem tunnete puudust.

Armastuse puudumine annab praegu võimaluse tegeleda muude rikastavate asjadega, mis sind valgustavad.

Ööülikoolitusel osalemine, aja kulutamine mõnusatele tegevustele või millegi uue õppimine - kõik need asjad tuletavad meile meelde, et kirg väljendub mitmel viisil.

3) Anna armastust

See on üks neist väikestest tõdedest, et mida iganes me elus puudust tunneme, võime ka ise tagasi hoida.

Armastus on kahesuunaline tänav ja kanalid peavad olema avatud mõlemas suunas. Et armastust vastu võtta, peame olema võimelised ka armastust andma.

Töö enda enesearmastuse kallal on alati parim koht, kust alustada. Me kasvame sageli üles otsides armastust ja kinnitust väljastpoolt ennast, kuigi meil on juba sügav armastuse allikas endas.

Kuid samamoodi, nagu omakasupüüdmatu andmine on tervisele kasulik ja tekitab tänulikkust, kehtib sama ka armastuse andmise kohta.

Kaastunde, headuse ja armastuse jagamise positiivne mõju tuleb teile kümnekordselt tagasi ja paneb teid end rohkem armastatuna tundma.

Kokkuvõtteks: "Armastus ei ole minu jaoks"

Armastus on kindlasti teie jaoks, sest armastus on mõeldud kõigile. Iga inimene siin maa peal on armastust väärt alates hetkest, mil ta sünnib.

Tegelikult arvavad teadlased, et vajadus olla armastatud on üks meie kõige põhilisemaid ja fundamentaalsemaid vajadusi. See on kõvasti sissejuurdunud ja universaalne.

Meid kõiki ajendab armastuse otsimine ja armastuse andmine.

Kuid me kõik kogeme oma elus ka hetki, mil tunneme end armastuse allikast ära lõigatuna. Me võime tunda end üksildasena, isoleerituna või pessimistlikult romantilise armastuse leidmise suhtes.

Kui sügaval sisimas igatsete oma elus romantilist partnerlust, siis võite selle leida. Kuid ükskõik, mis ka poleks, on oluline meeles pidada, et armastus ilmub mitmel viisil ja on alati teie ümber.