他们说，真爱的历程从来都不是一帆风顺的，但究竟应该有多坎坷？

这整个爱情、浪漫和约会的事情往往是一个相当颠簸的过程。

失望、拒绝和心碎会让我们中的许多人怀疑 "如果我注定不能找到爱情怎么办？"。

我们可能认为，如果到现在还没有发生，那就是我们出了问题，或者永远不会发生。

如果你已经开始放弃寻找爱情的希望，如果人际关系对你来说似乎永远不会成功，而且你相当确信你永远不会结婚--这篇文章是为你准备的。

你觉得爱情与你无缘的6个原因

1) 你在过去受到过伤害

这可能不是什么安慰，但心碎是所有生活经历中最普遍的一种。 我们80%以上的人都会在某个时候心碎。

如果你经历过，你会知道那是最糟糕的，有许多阶段的心碎需要克服。 因此，也许毫不奇怪，心碎的痛苦会对我们造成相当奇怪的事情。

处于这种状态与神经质倾向、焦虑性依恋和逃避性依恋有关。

心碎也会对身体造成压力，导致食欲改变、缺乏动力、体重减轻或增加、暴饮暴食、头痛、胃痛，以及普遍的不舒服感。

那么，过去的心痛经历会影响我们在未来对爱情的反应和看法，这有什么奇怪的呢？

在刚刚分手后，对自己是否能再次找到爱情产生恐惧的想法是很常见的。 由于我们处于消极的头脑空间，我们很容易恐慌，并开始认为我们已经失去了可能拥有的唯一的爱的机会。

无论当时感觉多么 "真实"，事实并非如此。 我们只是需要时间再次相信，海里真的有很多鱼。

背负着没有成功的旧关系的情感包袱，会阻碍我们再次找到爱情。

愈合旧的创伤和练习宽恕（对你自己和你的前夫）可以帮助你开始对爱情再次感到更乐观。

这是一个过程，可能需要时间、自我怜悯和温柔的态度。

2) 你很害怕

即使我们说我们想找到爱情，我们中的很多人同时也害怕它。

正因为如此，我们会发现，当爱情看起来可能向我们走来时，我们会自我破坏，或者当有人太接近时，我们会跑到山上。

当我们大脑的一部分认为我们需要被保护时，防御机制就会启动。

毕竟，爱和被爱会让人感觉非常脆弱。

每当我们认为我们想要爱情，但我们似乎找不到它，或者事情从来没有成功过，做一点灵魂搜索可能是有帮助的：

• 没有找到爱情，你得到的好处是什么？
• 没有稳定的关系，你得到的好处是什么？

起初，我们可能认为没有爱的想法会给我们带来某种回报。 但当你在表面之下挖掘时，你通常会发现它是。

例如，你不必把自己放在那里，感到暴露在可能受到伤害或感觉被拒绝的情况下。

你可能害怕如果你 "安定下来 "就会失去自己或独立。

也许你在感情上并不像你所想的那样可以利用。

3) 你没有安于现状（这是件好事）

你是否曾经环顾四周，觉得其他人都在谈恋爱，只有你没有？

也许你有一个朋友似乎从来没有单身过，并设法从一个关系跳到另一个关系。 这可能促使你想知道为什么你不是这样的情况。

但仔细观察一下，你可能会发现，很多人的关系相当糟糕，仅仅是因为他们害怕孤独。 他们宁愿有一个不合格的关系，也不愿意没有。

如果你有很强的自尊和自我价值，你对一段关系的期望值就有可能更高。

你可能会发现爱情对你来说似乎更难以捉摸，只是因为你有高标准。 你不绝望，你尊重自己。 对你来说是好事。

与其抓住第一个碰巧路过的汤姆、迪克或哈里，你更愿意等待你觉得自己值得的伙伴关系。

虽然恋爱可以是一种美妙的感觉，但它肯定不是生活中的全部和全部。

在许多方面，不恋爱可以是一种生活方式的选择。

你现在可能正在优先考虑其他事情，无论是你的事业、旅行，还是你自己的个人发展。

这当然不意味着你注定找不到爱情，它只是意味着当你做好准备的时候，它就会到来。

4) 你是不现实的

我指责我们大多数人在童话和浪漫喜剧中长大。 因为不可否认的是，作为一个社会，我们对爱情有一个令人难以置信的浪漫化愿景。

这样做的麻烦在于现实生活中无法与之相匹配。 它可能在我们内心对爱产生不切实际和不公平的期望。

我们想要我们的白马王子或公主，但实际上我们找到的是一个有缺陷的普通人。

由于强调在生活中寻找浪漫的爱情，我们对它的期望值太高了。 我们希望爱情能使我们完整，满足我们，并使我们快乐。

当它不存在时，我们可能最终感到被亏待了。 当我们开始经历挑战或另一个人未能使我们所有的梦想成真时，我们认为我们终究没有 "找到那个人"。

事实是，没有人是你的 "另一半"，即使你确实觉得你找到了一个灵魂伴侣。

来自Hackspirit的相关故事：

你的幸福将永远取决于你自己，它从不取决于是否与某人相爱。

我们很多人试图把爱情作为发现自己生活中的幸福和满足的捷径。 但是当我们这样做的时候，我们总是迟早会以失望告终。

5) 你感到有压力

我39岁，单身，从来没有结过婚。

虽然我以前也有过恋爱经历，并且相信有一天我会再次找到它，但我要承认，有些时候我会感到压力。

诸如 "如果我太老了不能再找到爱情怎么办 "或 "如果我不适合谈恋爱怎么办 "这样的错误叙述悄悄进入我的脑海。

原因是，我们围绕着生活中某些事情应该何时发生的时间表创造了期望，尽管生活并不是这样的。

然而，我们仍然给自己施加压力，要求在我们生命中的某个年龄或阶段找到某人。 如果它还没有发生，我们就告诉自己永远不会发生。

我们也有一个习惯，就是落入不公平地与他人比较的陷阱。 我们可能会看那些似乎拥有我们想要的东西的人。

但我们有选择地将注意力集中在一个非常倾斜的方式上。 我们看向我们认为被爱的人或有承诺关系的人。

我们没有提醒自己，事实上超过一半的年轻成年人（18-34岁）没有浪漫的伴侣。

或者说，有很多完全成年的人从来没有谈过恋爱。

所有这些都会造成紧张，使我们在考虑寻找爱情时感到沉重。

6) 你担心你可能不讨人喜欢

在我们的核心深处，我们中的许多人都抱有一个秘密的、无法言说的恐惧。

"我是不爱的"。

这实际上是许多人对被爱作出消极反应的原因。

我们很多人都有 "不满足 "的感觉。

我们可以把自我价值寄托在许多外部因素上，比如我们认为别人对我们的看法，我们的工作职位，我们的关系状况等等。

如果我们认为我们只是没有堆积起来，这让我们感到不安全。

核心信念是我们根据过去的经验做出的假设，它变得如此根深蒂固，以至于我们表现得好像它是真的一样（即使很多时候它与事实相差无几）。

你在过去被伤害或拒绝过几次，所以你在某种程度上下意识地跳到错误的结论，这意味着你不应该被爱。

向自己承认你可能觉得自己不可爱是第一步，然后再一劳永逸地驱逐这个错误的核心信念。

当你不在 "爱 "中时仍能感受到爱的3种方法

1) 与已经在你身边的爱联系起来

爱情、亲情和亲密关系有多种形式，而不仅仅是通过浪漫的伙伴关系。 机会是你周围有一个支持网络。

其中最明显的可能是朋友和家人。 但这些肯定不是唯一的来源。 你也可以在其他地方找到它，如社区团体、网络俱乐部，甚至像你的健身房。

无论你的关系状况如何，感受到爱的关键是积极建立有意义的联系。

当我们进一步扩大对 "爱 "的认识时，我们可以开始看到它在我们所到之处，在散布在一天中的数百个小时刻。

它存在于太阳从云层中探出头来时你皮肤上的温暖感觉中，存在于你出去散步时树木的沙沙声和新鲜凉风的味道中，存在于你在街上经过的陌生人的热情微笑中。

我们越是用心，越是关注生活提供给我们的爱的小源泉，我们就越是感到感激和快乐。

2) 发现新的激情

饱满的生活就是充实的生活。 你越是用你关心的事情来丰富你的生活，使你感兴趣并激起你内心的热情，你就越不会感到缺乏。

现在没有爱的兴趣，提供了一个机会去追求其他丰富的事情，点燃你的热情。

上夜校，花时间在你喜欢的活动上，或者学习新东西--所有这些事情都提醒我们，激情以多种方式呈现。

3) 奉献爱心

这是一个小小的真理，无论我们在生活中感到缺失什么，我们也可能在隐瞒。

爱是一条双行道，渠道需要双向开放。 要接受爱，我们也必须能够给予爱。

在你自己的自爱上下功夫永远是最好的开始。 我们经常在成长过程中寻找外界的爱和验证，而我们内心已经有了爱的深层来源。

但是，就像无私奉献对你的健康有益并唤起感恩一样，给予爱也是如此。

把你的同情心、善意和爱送给别人的积极效果会十倍地回报给你，使你感到更有爱。

结论是："爱情不适合我"

爱当然是为你准备的，因为爱是为每个人准备的。 这个地球上的每一个人从出生的那一刻起就值得被爱。

事实上，科学家认为，被爱的需要是我们最基本和最根本的需要之一。 它是硬性规定的，是普遍的。

我们都有寻求爱和给予爱的动力。

但在我们的生活中，我们也都经历过感觉与爱的源泉隔绝的时候。 我们可能感到孤独、孤立，或对找到浪漫的爱情感到悲观。

如果你内心深处渴望生活中的浪漫伙伴关系，你可以找到它。 但无论如何，重要的是要记住，爱情以多种方式出现，而且总是在你周围。