مواد جي جدول
هنن جو چوڻ آهي ته سچي محبت جو رستو ڪڏهن به آسان ناهي هلندو، پر اهو ڪيترو خراب ٿيڻ گهرجي؟
اهو سڄو پيار، رومانس، ۽ ملاقات واري شيءِ اڪثر ڪري هڪ خوبصورت بيچيني آهي.
مايوسي، رد ڪرڻ، ۽ دل ٽوڙڻ اسان مان گھڻن کي حيران ڪري ڇڏيندا آهن ته ”ڇا جيڪڏهن منهنجو مقصد پيار ڳولڻ لاءِ نه آهي؟“.
اسان اهو سوچي سگهون ٿا ته جيڪڏهن اهو هينئر تائين نه ٿيو آهي ته اسان سان ڪجهه غلط آهي. يا اهو ڪڏهن به نه ٿيندو.
جيڪڏهن توهان پيار ڳولڻ جي اميد ڇڏڻ شروع ڪيو آهي، جيڪڏهن رشتا ڪڏهن به توهان لاءِ ڪارگر ثابت نه ٿيندا، ۽ توهان کي يقين آهي ته توهان ڪڏهن به شادي ڪرڻ وارا نه آهيو - هي مضمون توهان لاءِ آهي.
6 سببن جو توهان محسوس ڪيو ته محبت توهان جي لاءِ نه آهي
1) توهان کي ماضي ۾ ڏک ٿيو آهي
اهو شايد نه هجي تمام گهڻو آرام، پر دل جي ڀڃڪڙي زندگي جي سڀني تجربن مان هڪ آهي. اسان مان 80 سيڪڙو کان وڌيڪ ڪنهن نه ڪنهن وقت اسان جي دل ٽٽي پوندي.
جيڪڏهن توهان ان مان گذري چڪا آهيو، توهان کي خبر پوندي ته اهو سڀ کان وڌيڪ خراب آهي ۽ دل ٽوڙڻ جا ڪيترائي مرحلا آهن جن کي پار ڪرڻ لاءِ. تنهن ڪري اهو شايد حيرت انگيز آهي ته دل جي ڀڃڪڙي جو درد اسان لاء تمام عجيب شيون ڪري سگهي ٿو.
ان حالت ۾ هجڻ جو تعلق اعصابي رجحانات، پريشاني منسلڪات، ۽ بچاء واري منسلڪ سان آهي.
دل جي ڀڃڪڙي پڻ پيدا ڪري سگهي ٿي. جسم تي پڻ جسماني دٻاءُ، بُھڪ ۾ تبديلي، حوصلي جي گھٽتائي، وزن گھٽائڻ يا وزن وڌڻ، گھڻو کائڻ، سر درد، پيٽ ۾ درد، ۽ عام طور تي خراب ٿيڻ جو احساس.
ڇا اھو ڪوئي آھيحيران ٿيو ته دل جي درد جا ماضي جا تجربا اثر انداز ٿي سگهن ٿا ته اسان ڪيئن رد عمل ڏيکاريون ٿا ۽ پنهنجي مستقبل ۾ محبت کي ڏسون ٿا.
هڪ تازي بريڪ اپ کان پوءِ، اهو عام آهي ته خوفناڪ سوچون آهن ته ڇا توهان کي ٻيهر محبت ملندي. ڇاڪاڻ ته اسان جي منفي هيڊ اسپيس جي ڪري، اسان آساني سان خوفزده ڪري سگهون ٿا ۽ سوچڻ شروع ڪري سگهون ٿا ته اسان محبت جو واحد موقعو وڃائي ڇڏيو آهي جيڪو شايد اسان کي مليو هو.
جيڪڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته "حقيقي" وقت ۾، اهو معاملو ناهي. اسان کي وري يقين ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي ته سمنڊ ۾ حقيقت ۾ ڪافي مڇيون آهن.
پراڻن ڪنيڪشنن مان جذباتي سامان کڻڻ جيڪي ڪم نه ڪيا ويا آهن اسان کي ٻيهر پيار ڳولڻ کان روڪي سگهي ٿو.
پراڻن زخمن کي شفا ڏيڻ ۽ معافي جي مشق ڪرڻ (پنهنجي ۽ پنهنجي اڳوڻي لاءِ) توهان کي ٻيهر محبت جي باري ۾ وڌيڪ پراميد محسوس ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اهو هڪ عمل آهي ۽ وقت وٺي سگھي ٿو، خود رحمي ۽ نرمي. <1
2) توهان خوفزده آهيو
جيتوڻيڪ جڏهن اسان چئون ٿا ته اسان پيار ڳولڻ چاهيون ٿا، اسان مان گهڻا ان سان گڏ خوفزده آهن.
ان جي ڪري، اسان پاڻ کي ڳولي سگهون ٿا. پنهنجو پاڻ کي تباه ڪندڙ جڏهن اهو لڳي ٿو ته محبت اسان جي رستي ڏانهن وڌي رهي آهي، يا ٽڪرين ڏانهن ڊوڙڻ جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو ويجهو اچي ٿو.
دفاعي ميکانيزم شروع ٿئي ٿو جڏهن اسان جي دماغ جو حصو اهو مڃي ٿو ته اسان کي محفوظ رکڻ جي ضرورت آهي. <1
- محبت نه ڳولڻ مان توهان کي ڪهڙو فائدو آهي؟
- توهان کي پيار نه ملڻ مان ڪهڙو فائدو آهي؟ هڪ مستحڪم تعلق؟
پهريون، اسان اهو خيال ڪري سگهون ٿا ته محبت جي غير موجودگي اسان کي ڪنهن قسم جو انعام آڻيندي. پر جڏهن توهان مٿاڇري جي هيٺان کوٽيندا آهيو ته توهان کي عام طور تي اهو ملندو آهي.
مثال طور، توهان کي پنهنجو پاڻ کي اتي ٻاهر رکڻ جي ضرورت ناهي ۽ محسوس ڪرڻ جي امڪاني طور تي بي نقاب ٿيڻ جي امڪان کي محسوس ڪرڻ يا محسوس ڪرڻ جي رد ٿيڻ جي.
توهان پنهنجي يا پنهنجي آزادي وڃائڻ کان ڊڄي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ”آباد ٿي وڃو“.
شايد توهان ايترو جذباتي طور تي موجود نه آهيو جيترو توهان سوچيو.
3) توهان آباد نه آهيو. (۽ اها سٺي ڳالهه آهي)
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي چوڌاري نظر ڦيرايو ۽ محسوس ڪيو ته توهان کانسواءِ ٻيا سڀ ڪنهن رشتي ۾ آهن؟
ڏسو_ پڻ: 16 ڪو بُلش* ٽي نشانيون نه آهن ته توهان جو تعلق ختم ٿي ويو آهي (۽ ان کي بچائڻ جا 5 طريقا)شايد توهان جو ڪو دوست هجي جيڪو ڪڏهن به نه لڳي اڪيلو هجڻ ۽ هڪ رشتي کان ٻئي ڏانهن ٽپو ڏيڻ جو انتظام ڪري ٿو. اهو توهان کي حيران ٿي سگهي ٿو ته توهان لاءِ اهو معاملو ڇو نه آهي.
پر ٿورو ويجھو ڏسو ۽ توهان ڏسندا ته ڪافي ماڻهو تمام خراب رشتن ۾ آهن، صرف ان ڪري جو اهي اڪيلو ٿيڻ کان ڊڄن ٿا. انهن جو هڪ غير معياري تعلق هوندو ته ڪنهن کان به وڌيڪ نه.
جيڪڏهن توهان وٽ مضبوط خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي آهي، امڪان اهو آهي ته توهان جي رشتي مان اميدون وڌيڪ هونديون.
توهان ٿي سگهي ٿو ته محبت توهان لاءِ وڌيڪ مزيدار نظر اچي ٿي، صرف ان ڪري ته توهان وٽ اعليٰ معيار آهي.توهان مايوس نه آهيو ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيو. توهان لاءِ سٺو.
جڏهن توهان پهرين ٽام، ڊڪ، يا هيري سان گڏ هلندا آهيو، توهان ان پارٽنرشپ جو انتظار ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آهيو جيڪو توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان مستحق آهيو.
جڏهن توهان اندر آهيو. پيار هڪ عجيب احساس ٿي سگهي ٿو، اهو يقينن زندگيءَ ۾ سڀ ڪجهه نه آهي.
ڪيترن ئي طريقن سان، پيار ۾ نه رهڻ هڪ طرز زندگي جي چونڊ ٿي سگهي ٿي.
توهان ٿي سگهي ٿو هن وقت ٻين شين کي اوليت ڏيو، چاهي اهو توهان جو ڪيريئر هجي، سفر هجي يا توهان جي پنهنجي ذاتي ترقي.
ان جو يقيناً مطلب اهو ناهي ته توهان محبت ڳولڻ لاءِ نه آهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته اهو تڏهن ايندو جڏهن توهان آهيو. سٺو ۽ ان لاءِ تيار آهي.
4) توهان غير حقيقي ٿي رهيا آهيو
مان انهن افسانن ۽ روم ڪامز کي الزام ڏيان ٿو جن تي اسان مان گهڻا وڏا ٿين ٿا. ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪو به انڪار نه آهي ته هڪ سماج جي حيثيت سان اسان وٽ محبت جو هڪ ناقابل يقين حد تائين رومانوي نظريو آهي.
هن سان گڏ مصيبت اها آهي ته حقيقي زندگي ميلاپ ۾ ناڪام ٿي. اهو اسان جي اندر محبت جي غير حقيقي ۽ غير منصفانه اميدون پيدا ڪري سگهي ٿو.
اسان چاهيون ٿا ته اسان جي شهزادي چارمنگ يا شهزادي پر اصل ۾ جيڪو اسان کي ملي ٿو اهو هڪ باقاعدي عيب رکندڙ ساٿي انسان آهي.
جنهن تي زور ڏيڻ جي ڪري. زندگي ۾ رومانوي پيار، اسان ان کان تمام گهڻو توقع ڪندا آهيون. اسان چاهيون ٿا ته پيار اسان کي مڪمل ڪري، اسان کي پورو ڪري، ۽ اسان کي خوش ڪري.
جڏهن اهو نٿو ٿئي، ته اسان مختصر تبديليءَ جو احساس ختم ڪري سگهون ٿا. اسان سمجهون ٿا ته اسان "هڪ نه لڌو آهي" آخرڪار جڏهن اسان چئلينجن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪندا آهيون يا ڪو ٻيو ماڻهو ناڪام ٿيندو آهياسان جا سڀ خواب ساڀيان ٿين ٿا.
سچ اهو آهي ته ڪو به توهان جو ”ٻيو اڌ“ نه آهي جيتوڻيڪ توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان کي ڪو روحاني ساٿي مليو آهي.
هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
توهان جون خوشيون هميشه توهان لاءِ هونديون آهن ۽ اهو ڪڏهن به ڪنهن سان پيار ڪرڻ تي منحصر نه هوندو آهي.
اسان مان گھڻا ئي ڪوشش ڪندا آهيون ته محبت کي شارٽ ڪٽ طور استعمال ڪري خوشيون ڳولڻ لاءِ. اسان جي پنهنجي زندگيء ۾. پر جڏهن اسان اهو ڪندا آهيون، اسان هميشه هميشه يا دير سان مايوس ٿيڻ جا پابند آهيون.
5) توهان دٻاء هيٺ محسوس ڪري رهيا آهيو
مان 39 آهيان، اڪيلو آهيان ۽ مان ڪڏهن به نه آهيان. شادي شده.
جيتوڻيڪ مون کي اڳي ئي پيار ٿي ويو آهي ۽ يقين آهي ته مان هڪ ڏينهن ٻيهر ڳولي وٺندس، مان تسليم ڪندس ته ڪڏهن ڪڏهن مون کي دٻاءُ محسوس ٿيندو آهي.
غلط روايتون جهڙوڪ ”ڇا ٿيو جيڪڏهن مان ايترو پراڻو آهيان جو ٻيهر پيار ڳولڻ لاءِ“ يا ”جيڪڏهن منهنجو مطلب ڪنهن رشتي ۾ نه هجي“ ته منهنجي ذهن ۾ ڇانيل آهي.
ان جو سبب اهو آهي ته اسان ٽائم لائن جي چوڌاري اميدون پيدا ڪندا آهيون جڏهن ڪجهه شيون زندگيءَ ۾ ٿيڻ گهرجي، جيتوڻيڪ زندگي بس ائين ڪم نه ڪندي آهي.
جيتوڻيڪ اسان اڃا تائين پاڻ تي دٻاءُ وجهون ٿا ته ڪنهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن خاص عمر يا اسٽيج تي ڳولڻ لاءِ. جيڪڏهن اهو اڃا تائين نه ٿيو آهي، اسان پاڻ کي چئون ٿا ته اهو ڪڏهن به نه ٿيندو.
اسان کي پڻ عادت آهي ته اسان پاڻ کي ٻين سان غير منصفانه طور تي مقابلو ڪرڻ جي چڪر ۾ پئجي وڃون ٿا. اسان شايد انهن ماڻهن کي ڏسي سگهون ٿا جن کي لڳي ٿو ته اهو آهي جيڪو اسان چاهيون ٿا.
ڏسو_ پڻ: توهان جي بواءِ فرينڊ کي توهان جو جنون ڪيئن بڻايو وڃي: 15 نه بلش * ٽي ٽوٽڪاپر اسان چونڊيل طور تي اسان جي توجه کي هڪ تمام خراب انداز ۾ مرکوز ڪري رهيا آهيون. اسان ماڻهن ڏانهن ڏسندا آهيونيقين رکون ٿا پيارا يا پرعزم رشتن ۾.
اسان پاڻ کي ياد نه ڏياريندا آهيون ته حقيقت ۾ اڌ کان وڌيڪ نوجوان بالغن (18-34) وٽ رومانوي پارٽنر ناهي.
يا ته هتي ڪافي بالغ بالغ آهن جن کي ڪڏهن به پيار نه ٿيو آهي.
هي سڀ ڪجهه تناؤ پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو اسان تي وزن رکي ٿو جڏهن اسان پيار ڳولڻ بابت سوچيو ٿا.
6) توهان آهيو پريشان آهي ته توهان شايد پيار ڪرڻ جي قابل نه آهيو
اسان جي بنيادي سطح تي، اسان مان ڪيترائي هڪ ڳجهي اڻ ٻڌايل خوف تي قبضو رکن ٿا…
“مان پيار ڪرڻ لائق ناهيان.”
اهو اصل ۾ آهي ڇو ته گھڻا ماڻھو پيار ڪرڻ لاءِ ناڪاري جواب ڏين ٿا.
اسان مان گھڻا ماڻھو ”ڪافي نه هجڻ“ جي احساسن کي محسوس ڪندا آھن.
اسان ڪيترن ئي بيروني عنصرن تي پنھنجي خود اعتمادي کي پن ڪري سگھون ٿا، جهڙوڪ جيئن اسان سمجهون ٿا ته ٻيا اسان جي باري ۾ سوچين ٿا، اسان جي نوڪري جو عنوان، اسان جي رشتي جي حيثيت، وغيره.
جيڪڏهن اسان اهو سمجهون ٿا ته اسان صرف اسٽيڪ نه ڪري رهيا آهيون ته اهو اسان کي غير محفوظ محسوس ڪري ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن اهو خيال ته توهان ناپسنديده آهيو جيتوڻيڪ هڪ بنيادي عقيدو بڻجي وڃي ٿو. بنيادي عقيدو ھڪڙو مفروضو آھي جيڪو اسان ماضي جي تجربن جي بنياد تي ٺاھيو آھي، جيڪو ايترو ته عميق ٿي ويندو آھي جو اسين عمل ڪندا آھيون ڄڻ ته اھو سچ آھي (جيتوڻيڪ اڪثر ڪري اھو سچ کان وڌيڪ نه ٿي سگھي)
توھان کي ڏک پھچندو آھي. يا ماضي ۾ ٻه ڀيرا رد ڪيو ويو آهي، تنهنڪري توهان شعوري طور تي ڪنهن سطح تي غلط نتيجي تي پهچندا آهيو، ان جو مطلب آهي ته توهان کي پيار ڪرڻ جو مطلب ناهي. هن ڪوڙي بنيادي کي ختم ڪرڻ کان اڳيقين هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ.
3 طريقا اڃا به پيار محسوس ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان ”محبت ۾“ نه آهيو
1) پنهنجي چوڌاري اڳ ۾ ئي پيار سان ڳنڍيو<5
جنهن مان سڀ کان وڌيڪ واضح ٿي سگهي ٿو دوستن ۽ ڪٽنب جي صورت ۾. پر يقيناً اهي ئي وسيلا نه آهن. توهان ان کي ٻين هنڌن تي پڻ ڳولي سگهو ٿا جهڙوڪ ڪميونٽي گروپس، نيٽ ورڪنگ ڪلبون، يا توهان جي جم وانگر جڳهن تي پڻ.
محبت محسوس ڪرڻ جي ڪنجي توهان جي رشتي جي حالت کان سواءِ فعال طور تي بامعني ڪنيڪشن ٺاهڻ آهي.
جڏهن اسان پنهنجي ”پيار“ جي تصور کي اڃا به وڌيڪ وسيع ڪريون ٿا، تڏهن اسان ان کي هر هنڌ ڏسڻ شروع ڪري سگهون ٿا، جتي اسين وڃون ٿا، سڄي ڏينهن ۾ پکڙيل سوين ننڍڙن لمحن ۾. ڪڪرن مان لنگھي ٿو، اھو وڻن جي گوڙ ۾ آھي ۽ تازي ٿڌي ھواءَ جي بوءِ جڏھن توھان گھمڻ لاءِ نڪرندا آھيو، اھو ڪنھن اجنبي جي استقبال واري مسڪراهٽ ۾ آھي جيڪو توھان گلي تي لنگھيو آھي.
اسان وڌيڪ هوشيار ٿي وڃون ٿا ۽ محبت جي ننڍڙن ذريعن ڏانهن ڌيان ڏيون ٿا جيڪي زندگي اسان کي مهيا ڪري ٿي، اوترو وڌيڪ شڪرگذار ۽ خوشي محسوس ڪريون ٿا.
2) نئين جذبي جي ڳولا ڪريو
هڪ مڪمل زندگي هڪ مڪمل زندگي آهي. جيتري وڌيڪ توهان پنهنجي زندگيءَ کي انهن شين سان مالا مال ڪندا آهيو، جن ۾ توهان جي دلچسپي هوندي آهي ۽ توهان جي اندر جوش ۽ جذبو وڌندو آهي، اوترو ئي توهان ۾ گهٽتائي محسوس ٿيندي.
محبت جي غير موجودگيدلچسپي في الحال هڪ موقعو فراهم ڪري ٿي ٻين شين کي وڌائڻ لاءِ جيڪي توهان کي روشن ڪن ٿيون.
نائيٽ ڪلاس وٺڻ، انهن سرگرمين ۾ وقت گذارڻ جنهن مان توهان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، يا ڪجهه نئون سکڻ — اهي سڀ شيون اسان کي ياد ڏيارين ٿيون ته جذبو پاڻ ۾ موجود آهي ڪيترن ئي طريقن سان.
3) پيار ڏيو
اها انهن ننڍڙن سچن مان هڪ آهي جنهن جي اسان کي زندگيءَ ۾ غير موجودگي محسوس ٿئي ٿي، اسان ان کي روڪي به سگهون ٿا.
محبت آهي. هڪ ٻه طرفي گهٽي ۽ چينلن کي ٻنهي طرفن کان کليل هجڻ گهرجي. پيار حاصل ڪرڻ لاءِ، اسان کي پڻ پيار ڏيڻ جي قابل هئڻ گهرجي.
پنهنجي پنهنجي نفس تي ڪم ڪرڻ هميشه شروع ڪرڻ لاءِ بهترين جڳهه آهي. اسان اڪثر ڪري وڏا ٿي وڃون ٿا پيار ۽ توثيق جي ڳولا ۾ پاڻ کان ٻاهر، جڏهن اسان وٽ اڳ ۾ ئي اسان جي اندر محبت جو گہرا سرچشمو آهي.
پر ساڳيءَ طرح جيئن بي لوث ڏيڻ توهان جي صحت لاءِ سٺو آهي ۽ شڪرگذاري جو جذبو پيدا ڪري ٿو، ائين ئي ٿيندو آهي. پيار ڏيڻ لاءِ.
توهان جي شفقت، شفقت ۽ محبت ٻين کي ڏيڻ جا مثبت اثر توهان ڏانهن ڏهه ڀيرا واپس ايندا ۽ توهان کي وڌيڪ پيار جو احساس ڏياريندا.
اختتام ڪرڻ لاءِ: ”محبت آهي منهنجي لاءِ نه“
محبت يقيناً توهان جي لاءِ آهي، ڇاڪاڻ ته محبت سڀني لاءِ آهي. هن ڌرتيءَ تي هر هڪ ماڻهو ان وقت کان پيار جو لائق آهي، جڏهن کان هو پيدا ٿيو آهي.
حقيقت ۾، سائنسدانن جو خيال آهي ته پيار ڪرڻ جي ضرورت اسان جي بنيادي ۽ بنيادي ضرورتن مان هڪ آهي. اهو مشڪل آهي ۽ اهو آفاقي آهي.
اسان سڀ پيار ڳولڻ ۽ پيار ڏيڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪريون ٿا.
پر اسان سڀني کي پڻ تجربو آهياسان جي زندگين ۾ وقت جڏهن اسان محسوس ڪيو ته محبت جي ذريعن کان ڪٽيل آهي. اسان محسوس ڪري سگهون ٿا اڪيلائي، اڪيلائي، يا رومانوي پيار ڳولڻ جي باري ۾ مايوسي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ رومانوي پارٽنرشپ جي خواهش رکو ٿا، ته توهان ان کي ڳولي سگهو ٿا. پر ڪابه ڳالهه نه آهي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته محبت ڪيترن ئي طريقن سان ظاهر ٿئي ٿي ۽ هميشه توهان جي چوڌاري آهي.