Λένε ότι η πορεία της αληθινής αγάπης δεν ήταν ποτέ ομαλή, αλλά πόσο ακριβώς θα έπρεπε να είναι σκληρή;

Όλη αυτή η αγάπη, το ρομάντζο και τα ραντεβού είναι συχνά μια αρκετά ανώμαλη διαδρομή.

Η απογοήτευση, η απόρριψη και ο σπαραγμός της καρδιάς μπορούν να αφήσουν πολλούς από εμάς να αναρωτιούνται "τι γίνεται αν δεν είναι γραφτό να βρω την αγάπη;".

Μπορεί να σκεφτούμε ότι αν δεν έχει συμβεί μέχρι τώρα, κάτι δεν πάει καλά με εμάς ή ότι δεν θα συμβεί ποτέ.

Αν έχετε αρχίσει να εγκαταλείπετε την ελπίδα να βρείτε την αγάπη, αν οι σχέσεις δεν φαίνεται να λειτουργούν ποτέ για εσάς και είστε αρκετά πεπεισμένοι ότι δεν πρόκειται ποτέ να παντρευτείτε - αυτό το άρθρο είναι για εσάς.

6 λόγοι για τους οποίους νιώθετε ότι η αγάπη δεν είναι για εσάς

1) Έχετε πληγωθεί στο παρελθόν

Μπορεί να μην είναι μεγάλη παρηγοριά, αλλά ο σπαραγμός της καρδιάς είναι μια από τις πιο οικουμενικές εμπειρίες της ζωής. Πάνω από το 80% όλων μας θα πονέσει η καρδιά μας κάποια στιγμή.

Αν το έχετε περάσει, θα ξέρετε ότι είναι ό,τι χειρότερο και ότι υπάρχουν πολλά στάδια του σπαραγμού που πρέπει να ξεπεράσετε. Έτσι, ίσως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο πόνος από τον σπαραγμό μπορεί να μας κάνει αρκετά περίεργα πράγματα.

Η κατάσταση αυτή σχετίζεται με νευρωτικές τάσεις, αγχώδεις προσκολλήσεις και αποφευκτική προσκόλληση.

Το σπαραγμό της καρδιάς μπορεί επίσης να δημιουργήσει σωματικό στρες στο σώμα, προκαλώντας αλλαγές στην όρεξη, έλλειψη κινήτρων, απώλεια ή αύξηση βάρους, υπερκατανάλωση τροφής, πονοκεφάλους, στομαχόπονο και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.

Είναι άξιο απορίας λοιπόν ότι οι εμπειρίες του παρελθόντος από στενοχώριες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε και βλέπουμε την αγάπη στο μέλλον.

Μετά από έναν πρόσφατο χωρισμό, είναι σύνηθες να κάνετε φοβισμένες σκέψεις για το αν θα ξαναβρείτε ποτέ την αγάπη. Λόγω της αρνητικής κατάστασης στο μυαλό μας, μπορούμε εύκολα να πανικοβληθούμε και να αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι έχουμε χάσει τη μοναδική ευκαιρία για αγάπη που μπορεί να είχαμε.

Όσο "αληθινό" κι αν το αισθανόμαστε εκείνη τη στιγμή, δεν είναι έτσι. Απλώς χρειαζόμαστε χρόνο για να πιστέψουμε ξανά ότι υπάρχουν πραγματικά πολλά ψάρια στη θάλασσα.

Το να κουβαλάμε συναισθηματικές αποσκευές από παλιές σχέσεις που δεν λειτούργησαν μπορεί να μας εμποδίσει να βρούμε ξανά την αγάπη.

Η επούλωση παλαιών πληγών και η εξάσκηση της συγχώρεσης (προς τον εαυτό σας και τον πρώην σας) μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο αισιόδοξοι για την αγάπη και πάλι.

Αυτό είναι μια διαδικασία και μπορεί να χρειαστεί χρόνο, αυτοσυμπόνια και ευγένεια.

2) Φοβάσαι

Ακόμα και όταν λέμε ότι θέλουμε να βρούμε την αγάπη, πολλοί από εμάς την φοβόμαστε ταυτόχρονα.

Εξαιτίας αυτού, μπορεί να βρεθούμε να αυτο-σαμποτάρουμε τον εαυτό μας όταν φαίνεται ότι η αγάπη θα μπορούσε να έρθει προς το μέρος μας, ή να τρέχουμε προς τους λόφους όταν κάποιος έρχεται πολύ κοντά μας.

Οι μηχανισμοί άμυνας ενεργοποιούνται όταν ένα μέρος του εγκεφάλου μας πιστεύει ότι πρέπει να προστατευτούμε.

Εξάλλου, το να αγαπάς και να αγαπιέσαι μπορεί να αισθάνεσαι πολύ ευάλωτος.

Κάθε φορά που πιστεύουμε ότι θέλουμε την αγάπη, αλλά δεν μπορούμε να τη βρούμε ή τα πράγματα δεν πάνε καλά, μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνουμε μια μικρή ενδοσκόπηση:

• Ποιο είναι το όφελος που αποκομίζεις από το να μην βρίσκεις αγάπη;
• Ποιο είναι το όφελος που αποκομίζετε από το να μην έχετε μια σταθερή σχέση;

Στην αρχή, μπορεί να σκεφτούμε ότι η ιδέα ότι η απουσία αγάπης μας φέρνει κάποιου είδους ανταμοιβή. Αλλά όταν σκάβετε κάτω από την επιφάνεια, συνήθως ανακαλύπτετε ότι είναι έτσι.

Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω και να αισθάνεστε εκτεθειμένοι στο ενδεχόμενο να πληγωθείτε ή να νιώσετε απόρριψη.

Μπορεί να φοβάστε ότι θα χάσετε τον εαυτό σας ή την ανεξαρτησία σας αν "νοικοκυρευτείτε".

Ίσως δεν είστε τόσο διαθέσιμοι συναισθηματικά όσο νομίζετε.

3) Δεν συμβιβάζεστε (και αυτό είναι καλό)

Κοιτάζετε ποτέ γύρω σας και νιώθετε ότι όλοι οι άλλοι έχουν σχέση εκτός από εσάς;

Ίσως έχετε έναν φίλο που δεν φαίνεται να είναι ποτέ μόνος και καταφέρνει να πηδάει από τη μια σχέση στην άλλη. Αυτό θα μπορούσε να σας ωθήσει να αναρωτηθείτε γιατί δεν συμβαίνει αυτό με εσάς.

Κοιτάξτε όμως λίγο πιο προσεκτικά και μπορεί να δείτε ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε αρκετά κακές σχέσεις, απλώς και μόνο επειδή φοβούνται να μείνουν μόνοι. Θα προτιμούσαν να έχουν μια υποβαθμισμένη σχέση παρά καμία.

Αν έχετε ισχυρή αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση, οι πιθανότητες είναι ότι οι προσδοκίες σας από μια σχέση θα είναι υψηλότερες.

Ίσως δείτε ότι η αγάπη σας φαίνεται πιο άπιαστη, απλά επειδή έχετε υψηλά πρότυπα. Δεν είστε απελπισμένοι και σέβεστε τον εαυτό σας. Μπράβο σας.

Αντί να κολλήσετε με τον πρώτο Τομ, Ντικ ή Χάρι που τυχαίνει να περνάει από δίπλα σας, προτιμάτε να περιμένετε μια συνεργασία που νιώθετε ότι σας αξίζει.

Ενώ το να είσαι ερωτευμένος μπορεί να είναι ένα υπέροχο συναίσθημα, σίγουρα δεν είναι το παν και το τέλος της ζωής.

Με πολλούς τρόπους, το να μην είσαι ερωτευμένος μπορεί να είναι μια επιλογή τρόπου ζωής.

Μπορεί να δίνετε προτεραιότητα σε άλλα πράγματα αυτή τη στιγμή, είτε πρόκειται για την καριέρα σας, είτε για ταξίδια, είτε για την προσωπική σας ανάπτυξη.

Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν είναι γραφτό να βρείτε την αγάπη, σημαίνει απλώς ότι θα έρθει όταν θα είστε έτοιμοι για αυτό.

4) Δεν είστε ρεαλιστές

Κατηγορώ τα παραμύθια και τις ρομαντικές κωμωδίες με τις οποίες μεγαλώνουμε οι περισσότεροι από εμάς. Γιατί δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι ως κοινωνία έχουμε μια απίστευτα ρομαντική αντίληψη της αγάπης.

Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι η πραγματική ζωή αποτυγχάνει να ανταποκριθεί. Μπορεί να δημιουργήσει μη ρεαλιστικές και άδικες προσδοκίες αγάπης μέσα μας.

Θέλουμε τον πρίγκιπα ή την πριγκίπισσά μας, αλλά αυτό που βρίσκουμε στην πραγματικότητα είναι ένας συνηθισμένος, ελαττωματικός συνάνθρωπος.

Εξαιτίας της έμφασης που δίνουμε στην εύρεση της ρομαντικής αγάπης στη ζωή, περιμένουμε πάρα πολλά από αυτήν. Θέλουμε η αγάπη να μας ολοκληρώνει, να μας γεμίζει και να μας κάνει ευτυχισμένους.

Όταν αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί να καταλήξουμε να νιώθουμε ότι δεν έχουμε βρει τον "ένα και μοναδικό", όταν αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις ή όταν ένα άλλο άτομο αποτυγχάνει να κάνει όλα τα όνειρά μας πραγματικότητα.

Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν είναι το "άλλο σας μισό", ακόμη και αν νιώθετε ότι έχετε βρει την αδελφή ψυχή σας.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Η ευτυχία σας θα εξαρτάται πάντα από εσάς και δεν εξαρτάται ποτέ από το αν είστε ερωτευμένοι με κάποιον.

Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε τον έρωτα ως σύντομο δρόμο για να ανακαλύψουμε την ευτυχία και την ολοκλήρωση στη ζωή μας. Όταν όμως το κάνουμε αυτό, είναι πάντα βέβαιο ότι αργά ή γρήγορα θα απογοητευτούμε.

5) Αισθάνεστε πίεση

Είμαι 39 ετών, ανύπαντρη και δεν έχω παντρευτεί ποτέ.

Παρόλο που έχω ερωτευτεί στο παρελθόν και είμαι σίγουρη ότι θα το ξαναβρώ μια μέρα, παραδέχομαι ότι υπάρχουν στιγμές που νιώθω πίεση.

Ψευδείς αφηγήσεις όπως "τι κι αν είμαι πολύ μεγάλη για να ξαναβρώ την αγάπη" ή "τι κι αν δεν είμαι φτιαγμένη για να είμαι σε μια σχέση" τρυπώνουν στο μυαλό μου.

Ο λόγος είναι ότι δημιουργούμε προσδοκίες γύρω από το χρονοδιάγραμμα για το πότε θα πρέπει να συμβούν ορισμένα πράγματα στη ζωή, παρόλο που η ζωή δεν λειτουργεί έτσι.

Ωστόσο, εξακολουθούμε να επιβαρύνουμε τους εαυτούς μας με την πίεση να βρούμε κάποιον μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία ή φάση της ζωής μας. Αν δεν έχει συμβεί ακόμα, λέμε στους εαυτούς μας ότι δεν θα συμβεί ποτέ.

Έχουμε επίσης τη συνήθεια να πέφτουμε στην παγίδα να συγκρίνουμε άδικα τον εαυτό μας με τους άλλους. Μπορεί να κοιτάμε ανθρώπους που φαίνεται να έχουν αυτό που θέλουμε.

Όμως εστιάζουμε επιλεκτικά την προσοχή μας με έναν πολύ στρεβλό τρόπο. Κοιτάμε προς τους ανθρώπους που πιστεύουμε ότι είναι αγαπημένοι ή σε δεσμευμένες σχέσεις.

Δεν υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι στην πραγματικότητα περισσότεροι από τους μισούς νέους ενήλικες (18-34) δεν έχουν ερωτικό σύντροφο.

Ή ότι υπάρχουν πολλοί ενήλικες που δεν έχουν ερωτευτεί ποτέ.

Όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν ένταση που μας βαραίνει όταν σκεφτόμαστε να βρούμε την αγάπη.

6) Ανησυχείτε μήπως δεν είστε αξιαγάπητοι

Βαθιά μέσα μας, πολλοί από εμάς κρατάμε έναν μυστικό, ανείπωτο φόβο...

"Δεν είμαι αξιαγάπητος."

Στην πραγματικότητα είναι ο λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι αντιδρούν αρνητικά στο να τους αγαπούν.

Πολλοί από εμάς βιώνουμε το αίσθημα της "μη-αρκετότητας".

Μπορούμε να βασίσουμε την αυτοεκτίμησή μας σε τόσους πολλούς εξωτερικούς παράγοντες, όπως το τι πιστεύουμε ότι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, τον τίτλο εργασίας μας, την κατάσταση της σχέσης μας κ.λπ.

Μας κάνει να νιώθουμε ανασφάλεια αν πιστεύουμε ότι απλά δεν τα καταφέρνουμε.

Μερικές φορές η ιδέα ότι δεν είστε αξιαγάπητοι γίνεται ακόμη και βασική πεποίθηση.Η βασική πεποίθηση είναι μια υπόθεση που κάνουμε με βάση τις εμπειρίες του παρελθόντος, η οποία εδραιώνεται τόσο βαθιά που ενεργούμε σαν να είναι αληθινή (ακόμη και όταν πολύ συχνά δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια).

Πληγωθήκατε ή σας απέρριψαν μερικές φορές στο παρελθόν, οπότε υποσυνείδητα σε κάποιο επίπεδο βγάζετε το λανθασμένο συμπέρασμα ότι αυτό σημαίνει ότι δεν είστε προορισμένοι να αγαπηθείτε.

Το να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αγαπήσετε είναι το πρώτο βήμα, προτού εξορίσετε αυτή τη λανθασμένη βασική πεποίθηση μια για πάντα.

3 τρόποι για να εξακολουθείτε να αισθάνεστε αγαπημένοι όταν δεν είστε "ερωτευμένοι"

1) Συνδεθείτε με την αγάπη που υπάρχει ήδη γύρω σας

Η αγάπη, η στοργή και η οικειότητα έχουν πολλές μορφές, και όχι μόνο μέσω της ρομαντικής σχέσης. Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ένα δίκτυο υποστήριξης γύρω σας.

Η πιο προφανής από αυτές θα μπορούσε να είναι οι φίλοι και η οικογένεια. Αλλά σίγουρα δεν είναι οι μόνες πηγές. Μπορείτε να τις βρείτε και σε άλλα μέρη, όπως σε κοινοτικές ομάδες, λέσχες δικτύωσης ή ακόμη και σε μέρη όπως το γυμναστήριο.

Το κλειδί για να νιώσετε ότι σας αγαπούν, ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης σας, είναι να χτίζετε ενεργά ουσιαστικές συνδέσεις.

Όταν διευρύνουμε ακόμη περισσότερο την αντίληψή μας για την "αγάπη", μπορούμε να αρχίσουμε να τη βλέπουμε παντού, σε εκατοντάδες μικρές στιγμές διάσπαρτες μέσα στην ημέρα.

Είναι η ζεστή αίσθηση στο δέρμα σας όταν ο ήλιος ξεπροβάλλει μέσα από τα σύννεφα, είναι το θρόισμα των δέντρων και η μυρωδιά του δροσερού αεριού όταν βγαίνετε για μια βόλτα, είναι το φιλόξενο χαμόγελο ενός ξένου που περνάτε στο δρόμο.

Όσο πιο προσεκτικοί γινόμαστε και προσέχουμε τις μικρές πηγές αγάπης που μας προσφέρει η ζωή, τόσο πιο ευγνώμονες και ευτυχισμένοι νιώθουμε.

2) Ανακαλύψτε νέο πάθος

Όσο περισσότερο εμπλουτίζετε τη ζωή σας με πράγματα που σας ενδιαφέρουν, που σας ενδιαφέρουν και σας προκαλούν ενθουσιασμό, τόσο λιγότερο θα νιώθετε έλλειψη.

Η απουσία ενός ερωτικού ενδιαφέροντος αυτή τη στιγμή σας δίνει την ευκαιρία να ασχοληθείτε με άλλα εμπλουτιστικά πράγματα που σας φτιάχνουν τη διάθεση.

Να παρακολουθήσετε ένα νυχτερινό μάθημα, να αφιερώσετε χρόνο σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν ή να μάθετε κάτι καινούργιο - όλα αυτά τα πράγματα μας υπενθυμίζουν ότι το πάθος παρουσιάζεται με πολλούς τρόπους.

3) Δώστε αγάπη

Είναι μια από αυτές τις μικρές αλήθειες ότι ό,τι νιώθουμε να λείπει από τη ζωή μας, μπορεί να το αποκρύπτουμε κι εμείς.

Η αγάπη είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης και τα κανάλια πρέπει να είναι ανοιχτά και προς τις δύο κατευθύνσεις. Για να λάβουμε αγάπη, πρέπει επίσης να είμαστε σε θέση να δώσουμε αγάπη.

Η εργασία στην αυτο-αγάπη σας είναι πάντα το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Συχνά μεγαλώνουμε αναζητώντας αγάπη και επιβεβαίωση έξω από τον εαυτό μας, ενώ έχουμε ήδη μια βαθιά πηγή αγάπης μέσα μας.

Αλλά με τον ίδιο τρόπο που η ανιδιοτελής προσφορά κάνει καλό στην υγεία σας και προκαλεί ευγνωμοσύνη, το ίδιο ισχύει και για την προσφορά αγάπης.

Τα θετικά αποτελέσματα του να χαρίζετε τη συμπόνια, την καλοσύνη και την αγάπη σας στους άλλους θα επιστρέψουν σε εσάς δεκαπλάσια και θα σας κάνουν να νιώθετε πιο αγαπητοί.

Συμπερασματικά: "Η αγάπη δεν είναι για μένα"

Η αγάπη είναι σίγουρα για εσάς, γιατί η αγάπη προορίζεται για όλους. Κάθε άτομο σε αυτή τη γη αξίζει την αγάπη από τη στιγμή που γεννιέται.

Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ανάγκη να αγαπηθούμε είναι μια από τις πιο βασικές και θεμελιώδεις ανάγκες μας. Είναι έμφυτη και καθολική.

Όλοι μας οδηγούμαστε στο να αναζητούμε την αγάπη και να δίνουμε αγάπη.

Όλοι μας όμως βιώνουμε επίσης στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε αποκομμένοι από μια πηγή αγάπης. Μπορεί να νιώθουμε μοναξιά, απομόνωση ή απαισιοδοξία σχετικά με την εξεύρεση ρομαντικής αγάπης.

Αν βαθιά μέσα σας αποζητάτε ρομαντική συνεργασία στη ζωή σας, μπορείτε να τη βρείτε. Αλλά ό,τι και να γίνει, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αγάπη εμφανίζεται με πολλούς τρόπους και είναι πάντα γύρω σας.