Sanotaan, että tosirakkauden tie ei ole koskaan kulkenut tasaisesti, mutta kuinka kovaksi sen pitäisi muuttua?

Koko tämä rakkaus, romantiikka ja seurustelu on usein melko kuoppaista kyytiä.

Pettymys, hylkääminen ja sydänsurut voivat jättää monet meistä miettimään, "mitä jos minun ei olekaan tarkoitus löytää rakkautta?".

Saatamme ajatella, että jos sitä ei ole vielä tapahtunut, meissä on jotain vikaa tai se ei koskaan tapahdu.

Jos olet alkanut luopua toivosta löytää rakkautta, jos ihmissuhteet eivät tunnu koskaan onnistuvan ja olet melko vakuuttunut siitä, ettet koskaan mene naimisiin - tämä artikkeli on sinulle.

6 syytä, miksi sinusta tuntuu, että rakkaus ei ole tarkoitettu sinulle.

1) Sinua on loukattu aiemmin.

Se ei ehkä lohduta, mutta sydänsurut ovat yksi yleisimmistä elämänkokemuksista. Yli 80 prosenttia meistä kokee sydänsuruja jossain vaiheessa.

Jos olet käynyt sen läpi, tiedät, että se on pahinta, ja sydänsurun vaiheita on monia. Ei siis ehkä ole yllättävää, että sydänsurun aiheuttama kipu voi tehdä meille aika outoja asioita.

Tällaiseen tilaan liittyy neuroottisia taipumuksia, ahdistuneita kiintymyssuhteita ja välttelevää kiintymystä.

Sydänsurut voivat aiheuttaa myös fyysistä stressiä keholle, mikä voi aiheuttaa ruokahalun muutoksia, motivaation puutetta, painon laskua tai nousua, ylensyöntiä, päänsärkyä, vatsakipuja ja yleistä huonovointisuutta.

Onko siis mikään ihme, että aiemmat kokemukset sydänsuruista voivat vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme rakkauteen ja miten suhtaudumme siihen tulevaisuudessa.

Äskettäisen eron jälkeen on tavallista, että ajatukset siitä, löytääkö koskaan enää rakkautta, ovat pelottavia. Negatiivisen mielentilan vuoksi panikoimme helposti ja alamme ajatella, että olemme menettäneet ainoan mahdollisuutemme rakkauteen, joka meillä on saattanut olla.

Vaikka tämä tuntuisi kuinka "todelliselta" sillä hetkellä, se ei ole totta. Tarvitsemme vain aikaa uskoa uudelleen, että meressä on todella paljon kaloja.

Vanhojen suhteiden, jotka eivät toimineet, aiheuttama tunnesaalis voi estää meitä löytämästä rakkautta uudelleen.

Vanhojen haavojen parantaminen ja anteeksiannon harjoittaminen (itseäsi ja exääsi kohtaan) voi auttaa sinua suhtautumaan rakkauteen jälleen optimistisemmin.

Tämä on prosessi, ja se voi vaatia aikaa, myötätuntoa ja lempeyttä.

2) Sinua pelottaa

Vaikka sanomme haluavamme löytää rakkauden, monet meistä samalla pelkäävät sitä.

Tämän vuoksi voimme huomata sabotoivamme itseämme, kun näyttää siltä, että rakkaus voisi olla tulossa tiellemme, tai juoksemme karkuun, kun joku tulee liian lähelle.

Puolustusmekanismit käynnistyvät, kun osa aivoistamme uskoo, että meitä on suojeltava.

Rakastaminen ja rakastetuksi tuleminen voi tuntua hyvin haavoittuvalta.

Aina kun ajattelemme haluavamme rakkautta, mutta emme tunnu löytävän sitä tai asiat eivät vain koskaan onnistu, voi olla hyödyllistä tehdä hieman sielunetsintää:

• Mitä hyötyä saat siitä, ettet löydä rakkautta?
• Mitä hyötyä saat siitä, ettet ole vakituisessa parisuhteessa?

Aluksi saatamme ajatella, että rakkauden puute tuo meille jonkinlaisen palkkion. Mutta kun kaivaa pinnan alle, yleensä huomaa, että näin onkin.

Sinun ei esimerkiksi tarvitse laittaa itseäsi esille ja tuntea olevasi alttiina mahdolliselle loukkaantumiselle tai hylätyksi tulemiselle.

Saatat pelätä menettäväsi itsesi tai itsenäisyytesi, jos "asetut aloillesi".

Ehkä et ole emotionaalisesti niin käytettävissä kuin luulet.

3) Et tyydy (ja se on hyvä asia).

Katseletko koskaan ympärillesi ja sinusta tuntuu, että kaikki muut ovat parisuhteessa paitsi sinä?

Ehkä sinulla on ystävä, joka ei koskaan tunnu olevan sinkku ja joka onnistuu hyppimään suhteesta toiseen. Se voi saada sinut miettimään, miksi sinulla ei ole näin.

Mutta jos katsot hieman tarkemmin, saatat huomata, että monet ihmiset ovat melko huonoissa suhteissa yksinkertaisesti siksi, että he pelkäävät olla yksin. He haluavat mieluummin huonon suhteen kuin ei mitään.

Jos itsetuntosi ja -arvostuksesi ovat vahvat, on todennäköistä, että odotuksesi parisuhteelta ovat korkeammat.

Saatat huomata, että rakkaus on sinulle vaikeampi saavuttaa, koska sinulla on korkeat vaatimukset. Et ole epätoivoinen ja kunnioitat itseäsi. Hyvä sinulle.

Sen sijaan, että tarttuisit ensimmäiseen ohi kävelevään Tomiin, Dickiin tai Harryyn, odotat mieluummin kumppanuutta, jonka tunnet ansaitsevasi.

Vaikka rakastuminen voi olla ihana tunne, se ei todellakaan ole elämän kaikki kaikessa.

Monin tavoin rakastumattomuus voi olla elämäntapavalinta.

Saatat asettaa juuri nyt muita asioita etusijalle, olipa kyse sitten urasta, matkustamisesta tai omasta henkilökohtaisesta kehityksestäsi.

Se ei suinkaan tarkoita, etteikö sinun olisi tarkoitus löytää rakkautta, se tarkoittaa vain sitä, että se tulee, kun olet valmis siihen.

4) Olet epärealistinen

Syytän satuja ja romanttisia komediasarjoja, joiden parissa useimmat meistä kasvavat, sillä on kiistatonta, että meillä on yhteiskuntana uskomattoman romanttinen näkemys rakkaudesta.

Ongelma tässä on se, että tosielämä ei vastaa todellisuutta. Se voi luoda meissä epärealistisia ja epäoikeudenmukaisia odotuksia rakkaudesta.

Haluamme hurmaavan prinssin tai prinsessan, mutta todellisuudessa löydämme tavallisen, virheellisen kanssaihmisen.

Koska romanttisen rakkauden löytämistä elämässä korostetaan, odotamme siltä aivan liikaa. Haluamme rakkauden täydentävän meitä, täyttävän meidät ja tekevän meidät onnellisiksi.

Kun näin ei käy, voimme tuntea jäävämme alakynteen ja ajatella, ettemme olekaan "löytäneet sitä oikeaa", kun meillä alkaa olla haasteita tai kun toinen henkilö ei toteuta kaikkia unelmiamme.

Totuus on, että kukaan ei ole "toinen puoliskosi", vaikka tuntisitkin löytäneesi sielunkumppanisi.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Onnellisuutesi on aina sinusta itsestäsi kiinni, eikä se koskaan riipu siitä, oletko rakastunut johonkuhun.

Monet meistä yrittävät käyttää rakkautta oikotienä onnellisuuden ja täyttymyksen löytämiseen omassa elämässään, mutta kun teemme näin, joudumme aina pettymään ennemmin tai myöhemmin.

5) Sinulla on paineita

Olen 39-vuotias, sinkku enkä ole koskaan ollut naimisissa.

Vaikka olen ollut rakastunut ennenkin ja olen varma, että löydän sen jonain päivänä uudelleen, myönnän, että toisinaan tunnen paineita.

Mieleeni hiipii vääriä tarinoita, kuten "entä jos olenkin liian vanha löytääkseni rakkauden uudelleen" tai "entä jos minua ei ole tarkoitettu parisuhteeseen".

Syynä on se, että luomme odotuksia siitä, milloin tiettyjen asioiden pitäisi tapahtua elämässä, vaikka elämä ei vain toimi niin.

Silti meillä on edelleen paineita löytää joku tiettyyn ikään tai tiettyyn elämänvaiheeseen mennessä. Jos sitä ei ole vielä tapahtunut, uskottelemme itsellemme, ettei se koskaan tapahdu.

Meillä on myös tapana langeta siihen ansaan, että vertaamme itseämme epäoikeudenmukaisesti muihin. Saatamme katsoa ihmisiä, joilla näyttää olevan sitä, mitä me haluamme.

Keskitämme huomiomme kuitenkin valikoivasti ja hyvin vinoutuneella tavalla. Katsomme kohti ihmisiä, joiden uskomme olevan rakastuneita tai sitoutuneissa suhteissa.

Emme muistuta itseämme siitä, että itse asiassa yli puolella nuorista aikuisista (18-34-vuotiaista) ei ole romanttista kumppania.

Tai että on paljon aikuisia ihmisiä, jotka eivät ole koskaan olleet rakastuneita.

Kaikki tämä voi luoda jännitteitä, jotka painavat meitä, kun ajattelemme rakkauden löytämistä.

6) Pelkäät, ettet ole rakastettava.

Syvällä sisimmässämme monet meistä pitävät kiinni salaisesta, sanattomasta pelosta...

"En ole rakastettava."

Se on itse asiassa syy siihen, miksi niin monet ihmiset reagoivat kielteisesti siihen, että heitä rakastetaan.

Monet meistä kokevat "ei-mitään-ei-mitään" -tilanteen.

Voimme kiinnittää itsetuntomme niin moniin ulkoisiin tekijöihin, kuten siihen, mitä uskomme muiden meistä ajattelevan, ammattinimikkeeseemme, parisuhteeseemme jne.

Se saa meidät tuntemaan itsemme epävarmoiksi, jos ajattelemme, että emme vain ole kunnossa.

Joskus ajatus siitä, ettet ole rakastettava, muuttuu jopa perususkomukseksi. Perususkomus on oletus, jonka teemme aiempien kokemustemme perusteella ja joka juurtuu niin syvälle, että toimimme ikään kuin se olisi totta (vaikka hyvin usein se ei voisi olla kauempana totuudesta).

Sinua on loukattu tai hylätty pari kertaa menneisyydessä, joten alitajuisesti jollakin tasolla teet väärän johtopäätöksen, että se tarkoittaa, ettei sinua ole tarkoitettu rakastettavaksi.

Ensimmäinen askel on myöntää itsellesi, että saatat tuntea itsesi rakastamattomaksi, ennen kuin voit karkottaa tämän väärän perususkomuksen lopullisesti.

3 tapaa tuntea olosi rakastetuksi myös silloin, kun et ole "rakastunut".

1) Liity rakkauteen, joka on jo ympärilläsi

Rakkautta, kiintymystä ja läheisyyttä on monenlaista, eikä vain romanttisen parisuhteen kautta. Sinulla on todennäköisesti tukiverkosto ympärilläsi.

Ilmeisin niistä voi olla ystävien ja perheenjäsenien muodossa, mutta ne eivät todellakaan ole ainoita lähteitä. Voit löytää sitä myös muista paikoista, kuten yhteisöryhmistä, verkostoitumiskerhoista tai jopa kuntosalilta.

Avain rakkauden tunteeseen parisuhdetilanteesta riippumatta on rakentaa aktiivisesti merkityksellisiä yhteyksiä.

Kun laajennamme käsitystämme "rakkaudesta" entisestään, voimme alkaa nähdä sitä kaikkialla, missä olemme, sadoissa pienissä hetkissä, jotka ovat hajallaan päivän aikana.

Se on lämmin tunne ihollasi, kun aurinko kurkistaa pilvien läpi, se on puiden kahinassa ja raikkaan viileän tuulen tuoksussa, kun olet kävelyllä, se on kadulla ohittamasi tuntemattoman vieraan ystävällisessä hymyssä.

Mitä tietoisemmiksi tulemme ja mitä enemmän kiinnitämme huomiota niihin pieniin rakkauden lähteisiin, joita elämä tarjoaa meille, sitä kiitollisempia ja onnellisempia olemme.

2) Löydä uusi intohimo

Mitä enemmän rikastutat elämääsi asioilla, joista välität, jotka kiinnostavat sinua ja herättävät sinussa innostusta, sitä vähemmän tunnet puutetta.

Rakkaudellisen kiinnostuksen kohteen puuttuminen juuri nyt tarjoaa tilaisuuden tavoitella muita rikastuttavia asioita, jotka sytyttävät sinua.

Käy iltakurssilla, vietä aikaa nauttimiesi aktiviteettien parissa tai opi jotain uutta - kaikki nämä asiat muistuttavat meitä siitä, että intohimo ilmenee monin tavoin.

3) Anna rakkautta

Se on yksi niistä pienistä totuuksista, että mitä tahansa tunnemme elämässä puuttuvan, saatamme myös pidättää sitä.

Rakkaus on kaksisuuntainen katu, ja kanavien on oltava avoinna molempiin suuntiin. Saadaksemme rakkautta meidän on myös pystyttävä antamaan sitä.

Työskentely oman itserakkauden parissa on aina paras paikka aloittaa. Kasvaessamme etsimme usein rakkautta ja hyväksyntää itsemme ulkopuolelta, vaikka meillä on jo syvä rakkauden lähde sisällämme.

Mutta samalla tavalla kuin epäitsekäs antaminen on hyväksi terveydelle ja herättää kiitollisuutta, sama pätee myös rakkauden antamiseen.

Myötätuntosi, ystävällisyytesi ja rakkautesi jakamisen myönteiset vaikutukset palaavat sinuun kymmenkertaisesti ja saavat sinut tuntemaan itsesi rakastetummaksi.

Yhteenvetona: "Rakkaus ei ole minua varten."

Rakkaus on aivan varmasti sinua varten, koska rakkaus on tarkoitettu kaikille. Jokainen ihminen tällä maapallolla on rakkauden arvoinen syntymästään lähtien.

Itse asiassa tutkijat ovat sitä mieltä, että tarve tulla rakastetuksi on yksi perustavimmista ja perustavanlaatuisimmista tarpeistamme. Se on synnynnäinen ja universaali.

Meitä kaikkia ajetaan etsimään rakkautta ja antamaan rakkautta.

Mutta me kaikki koemme elämässämme myös hetkiä, jolloin tunnemme olevamme eristyksissä rakkauden lähteestä. Voimme tuntea olomme yksinäiseksi, eristäytyneeksi tai pessimistiseksi romanttisen rakkauden löytämisen suhteen.

Jos syvällä sisimmässäsi kaipaat romanttista kumppanuutta elämääsi, voit löytää sen. Mutta oli miten oli, on tärkeää muistaa, että rakkaus näkyy monin tavoin ja on aina ympärilläsi.