સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તેઓ કહે છે કે સાચા પ્રેમનો માર્ગ ક્યારેય સરળ નથી ચાલતો, પરંતુ તે કેટલું રફ હોવું જોઈએ?
આ સમગ્ર પ્રેમ, રોમાંસ અને ડેટિંગની બાબત ઘણી વાર ખૂબ જ અણઘડ મુસાફરી હોય છે.
નિરાશા, અસ્વીકાર અને હાર્ટબ્રેક આપણામાંના ઘણાને આશ્ચર્યમાં મૂકી શકે છે કે "જો હું પ્રેમ શોધવા માટે ન હોઉં તો શું?".
આપણે વિચારી શકીએ કે જો તે અત્યાર સુધીમાં ન થયું હોય તો આપણી સાથે કંઈક ખોટું છે. અથવા તે ક્યારેય નહીં થાય.
જો તમે પ્રેમ મેળવવાની આશા છોડી દેવાનું શરૂ કર્યું હોય, જો સંબંધો તમારા માટે ક્યારેય ફળદાયી ન હોય અને તમને ખાતરી હોય કે તમે ક્યારેય લગ્ન કરવાના નથી — આ લેખ તમારા માટે છે.
6 કારણો શા માટે તમને લાગે છે કે પ્રેમ તમારા માટે નથી.
1) તમને ભૂતકાળમાં દુઃખ થયું છે
તે કદાચ ન હોય ખૂબ આરામ, પરંતુ હાર્ટબ્રેક એ જીવનના તમામ અનુભવોમાંનો સૌથી સાર્વત્રિક અનુભવ છે. આપણામાંના 80 ટકાથી વધુ લોકોનું હૃદય કોઈક સમયે તૂટી ગયું હશે.
જો તમે તેમાંથી પસાર થશો, તો તમે જાણશો કે તે સૌથી ખરાબ છે અને તેને દૂર કરવા માટે હાર્ટબ્રેકના ઘણા તબક્કા છે. તેથી તે કદાચ આશ્ચર્યજનક નથી કે હાર્ટબ્રેકથી થતી પીડા આપણા માટે ખૂબ જ વિચિત્ર વસ્તુઓ કરી શકે છે.
તે સ્થિતિમાં રહેવું એ ન્યુરોટિક વલણો, બેચેન જોડાણો અને ટાળનારા જોડાણ સાથે સંકળાયેલું છે.
હાર્ટબ્રેક પણ સર્જાઈ શકે છે. શરીર પર પણ શારીરિક તાણ, ભૂખમાં ફેરફાર, પ્રેરણાનો અભાવ, વજન ઘટાડવું અથવા વજનમાં વધારો, અતિશય આહાર, માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થ હોવાની સામાન્ય લાગણીનું કારણ બને છે.
શું તે કોઈ છેત્યારે આશ્ચર્ય થાય છે કે હૃદયના દુખાવાના ભૂતકાળના અનુભવો અસર કરી શકે છે કે આપણે આપણા ભાવિમાં પ્રેમ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ અને કેવી રીતે જોઈએ છીએ.
તાજેતરના બ્રેકઅપ પછી, તમને ફરી ક્યારેય પ્રેમ મળશે કે કેમ તે અંગે ભયભીત વિચારો આવવા સામાન્ય છે. અમે જે નકારાત્મક હેડસ્પેસમાં છીએ તેના કારણે, અમે સરળતાથી ગભરાઈ શકીએ છીએ અને વિચારવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ કે અમે કદાચ પ્રેમની એકમાત્ર તક ગુમાવી દીધી છે.
તે સમયે આ ગમે તેટલું "વાસ્તવિક" લાગતું હોય, તે કેસ નથી. અમને ફરીથી માનવા માટે સમયની જરૂર છે કે સમુદ્રમાં ખરેખર પુષ્કળ માછલીઓ છે.
જૂના જોડાણોમાંથી ભાવનાત્મક સામાન લઈ જવાથી જે કામ ન કરે તે આપણને ફરીથી પ્રેમ મેળવવાથી રોકી શકે છે.
જૂના ઘાને મટાડવો અને ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ (તમારા અને તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રત્યે) તમને ફરીથી પ્રેમ વિશે વધુ આશાવાદી અનુભવવાનું શરૂ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ એક પ્રક્રિયા છે અને તેમાં સમય, સ્વ-કરુણા અને નમ્રતા લાગી શકે છે.<1
2) તમે ડરી ગયા છો
જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે આપણે પ્રેમ શોધવા માંગીએ છીએ, ત્યારે પણ આપણામાંથી ઘણા લોકો તેનાથી ડરે છે.
આના કારણે, આપણે આપણી જાતને શોધી શકીએ છીએ સ્વ-તોડફોડ જ્યારે એવું લાગે છે કે પ્રેમ આપણા માર્ગે જઈ રહ્યો છે, અથવા જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ નજીક આવે છે ત્યારે પહાડીઓ તરફ દોડી શકે છે.
જ્યારે આપણા મગજનો એક ભાગ એવું માને છે કે આપણને સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે ત્યારે સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ શરૂ થાય છે.
છેવટે, પ્રેમ કરવો અને પ્રેમ કરવો એ ખૂબ જ નબળાઈ અનુભવી શકે છે.
જ્યારે પણ આપણે વિચારીએ છીએ કે આપણને પ્રેમ જોઈએ છે, પરંતુ આપણે તે શોધી શકતા નથી અથવા વસ્તુઓ ક્યારેય કામ કરતી નથી, તે હોઈ શકે છેથોડીક આત્માની શોધ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે:
- પ્રેમ ન મળવાથી તમને શું ફાયદો થાય છે?
- પ્રેમ ન મળવાથી તમને શું ફાયદો થાય છે સ્થિર સંબંધ?
શરૂઆતમાં, આપણે વિચારીએ છીએ કે પ્રેમની ગેરહાજરી આપણને એક પ્રકારનું પુરસ્કાર લાવી રહી છે. પરંતુ જ્યારે તમે સપાટીની નીચે ખોદકામ કરો છો ત્યારે તમને સામાન્ય રીતે તે જોવા મળે છે.
આ પણ જુઓ: ખોટી જોડિયા જ્યોતમાંથી આગળ વધવા માટે 8 પગલાંઉદાહરણ તરીકે, તમારે તમારી જાતને ત્યાં બહાર રાખવાની જરૂર નથી અને તમને ઈજા થવાની અથવા અસ્વીકારની લાગણી થવાની સંભાવનાનો અનુભવ કરવાની જરૂર નથી.
જો તમે "સ્થાયી થાવ" તો તમને તમારી જાતને અથવા તમારી સ્વતંત્રતા ગુમાવવાનો ડર લાગશે.
કદાચ તમે વિચારો છો તેટલા ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ નથી.
3) તમે સમાધાન કરી રહ્યાં નથી (અને તે સારી વાત છે)
શું તમે ક્યારેય આસપાસ જુઓ છો અને એવું અનુભવો છો કે તમે સિવાય બીજા બધા સંબંધમાં છે?
કદાચ તમારો કોઈ મિત્ર હોય જે ક્યારેય લાગતો નથી. સિંગલ રહેવા માટે અને એક સંબંધમાંથી બીજા સંબંધમાં કૂદવાનું સંચાલન કરે છે. તે તમને આશ્ચર્ય પામવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે કે તમારા માટે આવું કેમ નથી.
પરંતુ થોડું નજીકથી જુઓ અને તમે જોશો કે ઘણા લોકો ખૂબ ખરાબ સંબંધોમાં છે, ફક્ત એટલા માટે કે તેઓ એકલા રહેવાથી ડરે છે. તેઓ બિલકુલ ન હોવાને બદલે નીચું સંબંધ ધરાવતા હશે.
જો તમારી પાસે મજબૂત આત્મગૌરવ અને સ્વ-મૂલ્ય છે, તો સંભવ છે કે સંબંધમાંથી તમારી અપેક્ષાઓ વધુ હશે.
તમે તમારા માટે પ્રેમ વધુ પ્રપંચી લાગે છે, ફક્ત એટલા માટે કે તમારી પાસે ઉચ્ચ ધોરણો છે.તમે ભયાવહ નથી અને તમે તમારી જાતને માન આપો છો. તમારા માટે સારું.
પહેલા ટોમ, ડિક અથવા હેરી સાથે ચાલવાને બદલે, તમે એવી ભાગીદારીની રાહ જોવાનું પસંદ કરો છો કે જે તમે લાયક છો. પ્રેમ એક અદ્ભુત અનુભૂતિ હોઈ શકે છે, તે ચોક્કસપણે જીવનમાં સર્વસ્વ નથી.
ઘણી રીતે, પ્રેમમાં ન રહેવું એ જીવનશૈલીની પસંદગી હોઈ શકે છે.
તમે હોઈ શકો છો. અત્યારે અન્ય બાબતોને પ્રાધાન્ય આપો, પછી ભલે તે તમારી કારકિર્દી હોય, મુસાફરી હોય અથવા તમારો પોતાનો વ્યક્તિગત વિકાસ હોય.
તેનો ચોક્કસ અર્થ એ નથી કે તમે પ્રેમ શોધવા માટે નથી, તેનો અર્થ એ છે કે તે ત્યારે આવશે જ્યારે તમે સારું અને તેના માટે તૈયાર છે.
4) તમે અવાસ્તવિક છો
હું પરીકથાઓ અને રોમકોમ્સને દોષ આપું છું કે જેના પર આપણામાંના મોટાભાગના લોકો મોટા થાય છે. કારણ કે એક સમાજ તરીકે આપણી પાસે પ્રેમની અદ્ભુત રીતે રોમેન્ટિક દ્રષ્ટિ છે એ વાતનો ઇનકાર કરી શકાતો નથી.
આમાં મુશ્કેલી એ છે કે વાસ્તવિક જીવન મેળ ખાતું નથી. તે આપણી અંદર પ્રેમની અવાસ્તવિક અને અયોગ્ય અપેક્ષાઓ પેદા કરી શકે છે.
અમે અમારો પ્રિન્સ ચાર્મિંગ અથવા પ્રિન્સેસ ઈચ્છીએ છીએ, પરંતુ જે ખરેખર આપણે શોધીએ છીએ તે નિયમિત ખામીયુક્ત સાથી માનવ છે.
શોધવા પરના ભારને કારણે જીવનમાં રોમેન્ટિક પ્રેમ, આપણે તેની પાસેથી ઘણી અપેક્ષા રાખીએ છીએ. અમે ઇચ્છીએ છીએ કે પ્રેમ અમને પૂર્ણ કરે, અમને પરિપૂર્ણ કરે અને અમને ખુશ કરે.
જ્યારે તે ન થાય, ત્યારે અમે ટૂંકા બદલાવની લાગણી અનુભવી શકીએ છીએ. અમને લાગે છે કે જ્યારે આપણે પડકારોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ અથવા અન્ય વ્યક્તિ નિષ્ફળ જાય છે ત્યારે અમને "એક મળ્યું નથી"અમારા બધા સપના સાકાર થાય છે.
સત્ય એ છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ તમારું "બીજા અર્ધ" નથી, ભલે તમને એવું લાગતું હોય કે તમને કોઈ આત્મા સાથી મળી ગયો છે.
હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:
તમારી ખુશી હંમેશા તમારા પર રહેશે અને તે ક્યારેય કોઈના પ્રેમમાં હોવા પર નિર્ભર નથી.
આપણામાંથી ઘણા લોકો ખુશી અને પરિપૂર્ણતા શોધવાના શોર્ટકટ તરીકે પ્રેમનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આપણા પોતાના જીવનમાં. પરંતુ જ્યારે આપણે આ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે હંમેશા વહેલા કે પછી નિરાશ થવા માટે બંધાયેલા હોઈએ છીએ.
5) તમે દબાણ અનુભવો છો
હું 39 વર્ષનો છું, સિંગલ છું અને હું ક્યારેય રહ્યો નથી પરિણીત.
જો કે હું પહેલા પ્રેમમાં હતો અને મને વિશ્વાસ છે કે હું તેને એક દિવસ ફરીથી શોધી લઈશ, હું કબૂલ કરીશ કે ઘણી વખત હું દબાણ અનુભવું છું.
ખોટા વર્ણનો જેમ કે “શું હોય તો હું ફરીથી પ્રેમ મેળવવા માટે ખૂબ જ વૃદ્ધ છું" અથવા "જો હું સંબંધમાં ન હોવ તો શું" મારા મગજમાં ઘૂસી જાય છે.
કારણ એ છે કે અમે સમયરેખાની આસપાસ અપેક્ષાઓ બનાવીએ છીએ જ્યારે અમુક વસ્તુઓ જીવનમાં થવું જોઈએ, ભલે જીવન તે રીતે કામ કરતું નથી.
છતાં પણ આપણે આપણા જીવનની ચોક્કસ ઉંમર અથવા તબક્કામાં કોઈને શોધવાના દબાણથી આપણી જાતને બોજ કરીએ છીએ. જો તે હજી સુધી બન્યું નથી, તો અમે અમારી જાતને કહીએ છીએ કે તે ક્યારેય નહીં થાય.
અમને પણ અન્યો સાથે અન્યાયી રીતે અમારી સરખામણી કરવાની જાળમાં ફસાવાની આદત છે. અમે એવા લોકોને જોઈ શકીએ છીએ જેમની પાસે અમને જે જોઈએ છે તેવું લાગે છે.
આ પણ જુઓ: 21 મોટા સંકેતો તેણી તમને પાછા માંગે છે (પરંતુ ડરેલી છે)પરંતુ અમે પસંદગીપૂર્વક અમારું ધ્યાન ખૂબ જ વિકૃત રીતે કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએ. અમે લોકો તરફ જોઈએ છીએમાને છે કે પ્રેમ કરવામાં આવે છે અથવા પ્રતિબદ્ધ સંબંધોમાં હોય છે.
અમે પોતાને યાદ અપાવતા નથી કે હકીકતમાં અડધાથી વધુ યુવાન પુખ્ત વયના લોકો (18-34) પાસે રોમેન્ટિક જીવનસાથી નથી.
અથવા કે એવા પુષ્કળ પુખ્ત વયના લોકો છે જેઓ ક્યારેય પ્રેમમાં નહોતા.
આ બધું તણાવ પેદા કરી શકે છે જે આપણા પર ભારી પડે છે જ્યારે આપણે પ્રેમ શોધવા વિશે વિચારીએ છીએ.
6) તમે છો તમે કદાચ પ્રેમપાત્ર ન બની શકો તેવી ચિંતા
અમારા મૂળમાં, આપણામાંના ઘણા લોકો એક ગુપ્ત અસ્પષ્ટ ભયને પકડી રાખે છે...
"હું પ્રેમપાત્ર નથી."
તે ખરેખર કારણ કે ઘણા લોકો પ્રેમ કરવા માટે નકારાત્મક પ્રતિભાવ આપે છે.
આપણામાંથી ઘણા લોકો "પર્યાપ્ત નથી" ની લાગણી અનુભવે છે.
આપણે ઘણા બાહ્ય પરિબળો પર અમારા સ્વ-મૂલ્યને પિન કરી શકીએ છીએ, જેમ કે જેમ કે અમે માનીએ છીએ કે અન્ય લોકો અમારા વિશે શું વિચારે છે, અમારી નોકરીનું શીર્ષક, અમારા સંબંધની સ્થિતિ, વગેરે.
જો અમને લાગે કે અમે ફક્ત સ્ટેક અપ નથી કરી રહ્યા તો તે અમને અસુરક્ષિત અનુભવે છે.
ક્યારેક તમે અપ્રિય છો એ વિચાર પણ મુખ્ય માન્યતા બની જાય છે. મૂળ માન્યતા એ એક ધારણા છે જે આપણે ભૂતકાળના અનુભવોના આધારે બનાવીએ છીએ, જે એટલી ઊંડી રીતે બંધાઈ જાય છે કે આપણે તે સાચું હોય તેમ કાર્ય કરીએ છીએ (જ્યારે ઘણી વાર તે સત્યથી આગળ ન હોઈ શકે)
તમને દુઃખ થાય છે અથવા ભૂતકાળમાં ઘણી વખત નકારી કાઢ્યું છે, તેથી તમે અર્ધજાગૃતપણે અમુક સ્તરે ખોટા નિષ્કર્ષ પર જાઓ છો તેનો અર્થ એ છે કે તમે પ્રેમ કરવા માટે નથી.
તમારી જાતને સ્વીકારવું કે તમે અપ્રિય લાગે છે તે પ્રથમ પગલું છે, આ ખોટા કોરને દેશનિકાલ કરતા પહેલાએકવાર અને બધા માટે વિશ્વાસ.
જ્યારે તમે "પ્રેમમાં" ન હોવ ત્યારે પણ પ્રેમ અનુભવવાની 3 રીતો
1) તમારી આસપાસ પહેલેથી જ પ્રેમ સાથે જોડાઓ
પ્રેમ, સ્નેહ અને આત્મીયતા ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે, અને માત્ર રોમેન્ટિક ભાગીદારી દ્વારા જ નહીં. સંભવ છે કે તમે તમારી આસપાસ સપોર્ટ નેટવર્ક ધરાવો છો.
જેમાંથી સૌથી વધુ સ્પષ્ટ મિત્રો અને પરિવારના રૂપમાં હોઈ શકે છે. પરંતુ આ ચોક્કસપણે એકમાત્ર સ્ત્રોત નથી. તમે તેને અન્ય સ્થળોએ પણ શોધી શકો છો જેમ કે સમુદાય જૂથો, નેટવર્કિંગ ક્લબ્સ અથવા તમારા જિમ જેવા સ્થળો પણ.
તમારા સંબંધની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના પ્રેમની લાગણીની ચાવી એ સક્રિયપણે અર્થપૂર્ણ જોડાણો બનાવવાનું છે.
જ્યારે આપણે “પ્રેમ” વિશેની આપણી ધારણાને વધુ વિસ્તૃત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જ્યાં પણ જઈએ છીએ, દિવસભરમાં પથરાયેલી સેંકડો નાની ક્ષણોમાં તેને જોવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ.
જ્યારે સૂર્ય હોય ત્યારે તે તમારી ત્વચા પરની ગરમ લાગણીમાં હોય છે. વાદળોમાંથી પસાર થાય છે, તે ઝાડની ગડગડાટમાં છે અને જ્યારે તમે ચાલવા માટે બહાર હોવ ત્યારે તે તાજી ઠંડી પવનની ગંધમાં છે, તે શેરીમાં તમે પસાર થતા અજાણ્યા વ્યક્તિના સ્વાગત સ્મિતમાં છે.
જીવન આપણને પ્રદાન કરે છે તે પ્રેમના નાના સ્ત્રોતો પ્રત્યે આપણે વધુ સચેત અને સચેત બનીએ છીએ, આપણે તેટલા વધુ આભારી અને ખુશ અનુભવીએ છીએ.
2) નવો જુસ્સો શોધો
સંપૂર્ણ જીવન એ પરિપૂર્ણ જીવન છે. તમે તમારા જીવનને જે વસ્તુઓની કાળજી લો છો, જે તમને રુચિ આપે છે અને તમારી અંદર ઉત્સાહ જગાડશે તેનાથી તમે તમારા જીવનને જેટલું વધુ સમૃદ્ધ બનાવશો, તેટલી ઓછી તમને ઉણપનો અનુભવ થશે.
પ્રેમની ગેરહાજરીઅત્યારે રુચિ અન્ય સમૃદ્ધ વસ્તુઓને અનુસરવાની તક આપે છે જે તમને પ્રકાશિત કરે છે.
રાઇટ ક્લાસ લેવો, તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓમાં સમય પસાર કરવો, અથવા કંઈક નવું શીખવું — આ બધી બાબતો અમને યાદ અપાવે છે કે જુસ્સો પોતાને રજૂ કરે છે ઘણી રીતે.
3) પ્રેમ આપો
તે તે નાનકડા સત્યોમાંનું એક છે કે આપણે જીવનમાં જે કંઈપણની ગેરહાજરી અનુભવીએ છીએ, આપણે તેને રોકી પણ લઈએ છીએ.
પ્રેમ છે દ્વિ-માર્ગી શેરી અને ચેનલો બંને રીતે ખુલ્લી હોવી જરૂરી છે. પ્રેમ મેળવવા માટે, આપણે પણ પ્રેમ આપવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.
તમારા પોતાના સ્વ-પ્રેમ પર કામ કરવું એ હંમેશા શરૂઆત કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન છે. જ્યારે આપણી અંદર પહેલાથી જ પ્રેમનો ઊંડો સ્ત્રોત હોય છે ત્યારે આપણે ઘણીવાર આપણી બહાર પ્રેમ અને માન્યતાની શોધમાં મોટા થઈએ છીએ.
પરંતુ જે રીતે નિઃસ્વાર્થ દાન આપના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને કૃતજ્ઞતા જગાડે છે, તે જ રીતે પ્રેમ આપવા બદલ.
તમારી કરુણા, દયા અને પ્રેમ બીજાઓને આપવાના સકારાત્મક પ્રભાવો તમારી પાસે દસ ગણા પાછા આવશે અને તમને વધુ પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવશે.
નિષ્કર્ષમાં: "પ્રેમ છે મારા માટે નથી”
પ્રેમ ચોક્કસપણે તમારા માટે છે, કારણ કે પ્રેમ દરેક માટે છે. આ પૃથ્વી પરની દરેક વ્યક્તિ તે જન્મે ત્યારથી જ પ્રેમને પાત્ર છે.
હકીકતમાં, વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે પ્રેમ કરવાની જરૂરિયાત એ આપણી સૌથી મૂળભૂત અને મૂળભૂત જરૂરિયાતોમાંની એક છે. તે હાર્ડવાયર છે અને તે સાર્વત્રિક છે.
આપણે બધા પ્રેમ મેળવવા અને પ્રેમ આપવા માટે પ્રેરિત છીએ.
પરંતુ આપણે બધા અનુભવ પણ કરીએ છીએઆપણા જીવનમાં એવા સમયે જ્યારે આપણે પ્રેમના સ્ત્રોતથી દૂર અનુભવીએ છીએ. અમે રોમેન્ટિક પ્રેમ શોધવામાં એકલતા, એકલતા અથવા નિરાશાવાદી અનુભવી શકીએ છીએ.
જો તમે તમારા જીવનમાં રોમેન્ટિક ભાગીદારીની ઇચ્છા રાખો છો, તો તમે તેને શોધી શકો છો. પરંતુ ગમે તે હોય, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે પ્રેમ ઘણી રીતે દેખાય છે અને હંમેશા તમારી આસપાસ હોય છે.