يقولون إن مسار الحب الحقيقي لم يكن سهلاً أبدًا ، ولكن إلى أي مدى يجب أن يكون قاسيًا؟

غالبًا ما يكون هذا الحب الكامل والرومانسية والمواعدة رحلة وعرة جدًا> خيبة الأمل والرفض والحسرة تجعل الكثير منا يتساءل "ماذا لو لم يكن من المفترض أن أجد الحب؟".

قد نعتقد أنه إذا لم يحدث ذلك الآن فهناك خطأ ما أو لن يحدث ذلك أبدًا.

إذا بدأت في التخلي عن الأمل في العثور على الحب ، إذا لم تنجح العلاقات أبدًا ، وأنت مقتنع تمامًا أنك لن تتزوج أبدًا - هذا المقالة مخصصة لك.

6 أسباب تجعلك تشعر بأن الحب ليس مقصودًا لك

1) لقد تعرضت للأذى في الماضي

قد لا يكون الأمر كذلك الكثير من الراحة ، ولكن حسرة القلب هي واحدة من أكثر تجارب الحياة عالمية. أكثر من 80 في المائة منا ستنكسر قلوبنا في مرحلة ما.

إذا كنت قد مررت بها ، فستعرف أنها الأسوأ وهناك العديد من مراحل الحزن التي يجب التغلب عليها. لذلك ربما لا يكون مفاجئًا أن الألم الناجم عن حسرة القلب يمكن أن يحدث لنا أشياء غريبة جدًا.

أن تكون في هذه الحالة مرتبط بالميول العصبية ، والتعلق القلق ، والتعلق المتجنب.

يمكن أن يخلق حسرة القلب أيضًا الضغط الجسدي على الجسم أيضًا ، مما يسبب تغيرات في الشهية ، وقلة الدافع ، وفقدان الوزن أو زيادة الوزن ، والإفراط في تناول الطعام ، والصداع ، وآلام المعدة ، والشعور العام بالتوعك.

هل هو أي شيء؟أتساءل إذن أن التجارب السابقة من وجع القلب يمكن أن تؤثر على كيفية تفاعلنا مع الحب ورؤيته في المستقبل.

بعد الانفصال الأخير ، من الشائع أن يكون لديك أفكار خائفة حول ما إذا كنت ستعثر على الحب مرة أخرى. بسبب فراغ الرأس السلبي الذي نحن فيه ، يمكننا بسهولة أن نشعر بالذعر ونبدأ في الاعتقاد بأننا فقدنا الفرصة الوحيدة في الحب التي ربما كانت لدينا.

بغض النظر عن مدى "حقيقة" هذا الشعور في ذلك الوقت ، انها ليست قضية. نحتاج فقط إلى الوقت لنصدق مرة أخرى أن هناك بالفعل الكثير من الأسماك في البحر.

حمل الأمتعة العاطفية من الاتصالات القديمة التي لم تنجح يمكن أن يمنعنا من العثور على الحب مرة أخرى.

يمكن أن يساعدك شفاء الجروح القديمة وممارسة التسامح (تجاه نفسك وحبيبتك السابقة) على البدء في الشعور بمزيد من التفاؤل بشأن الحب مرة أخرى.

هذه عملية وقد تستغرق وقتًا وتعاطفًا مع الذات ولطفًا.

2) أنت خائف

حتى عندما نقول إننا نريد أن نجد الحب ، فإن الكثير منا يخاف منه في نفس الوقت.

بسبب هذا ، يمكننا أن نجد أنفسنا تخريب الذات عندما يبدو أن الحب قد يكون في طريقنا ، أو يركض نحو التلال عندما يقترب شخص ما كثيرًا.

تبدأ آليات الدفاع عندما يعتقد جزء من دماغنا أننا بحاجة إلى الحماية.

بعد كل شيء ، الحب والمحبة يمكن أن يشعران بالضعف الشديد.

عندما نعتقد أننا نريد الحب ، ولكن لا يبدو أننا نجده أو أن الأشياء لا تنجح أبدًا ، يمكن أن تكون كذلك.من المفيد إجراء القليل من البحث عن الذات:

• ما الفائدة التي تحصل عليها من عدم العثور على الحب؟
• ما الفائدة التي تحصل عليها من عدم التواجد في علاقة مستقرة؟

في البداية ، قد نعتقد أن فكرة أن غياب الحب يجلب لنا نوعًا من المكافأة. ولكن عندما تحفر أسفل السطح تجده عادةً.

على سبيل المثال ، ليس عليك أن تضع نفسك في الخارج وتشعر بالتعرض لاحتمال التعرض للأذى أو الشعور بالرفض.

قد تكون خائفًا من فقدان نفسك أو استقلاليتك إذا "استقرت".

ربما لم تكن متاحًا عاطفياً كما تعتقد.

3) أنت لا تستقر (وهذا شيء جيد)

هل سبق لك أن نظرت حولك وتشعر أن أي شخص آخر في علاقة ولكنك؟

ربما لديك صديق لا يبدو أبدًا أن تكون عازبًا وتمكن من الانتقال من علاقة إلى أخرى. قد يدفعك ذلك إلى التساؤل عن سبب عدم حدوث ذلك بالنسبة لك.

ولكن انظر عن قرب وقد ترى أن الكثير من الأشخاص في علاقات سيئة للغاية ، وذلك ببساطة لأنهم يخافون من أن يكونوا بمفردهم. يفضلون علاقة دون المستوى من عدم وجود علاقة على الإطلاق.

إذا كان لديك احترام قوي لذاتك وتقدير الذات ، فمن المحتمل أن تكون توقعاتك من العلاقة أعلى.

أنت قد تجد الحب يبدو بعيد المنال بالنسبة لك ، وذلك ببساطة لأن لديك معايير عالية.أنت لست يائسًا وتحترم نفسك. جيد لك.

بدلاً من التمسك بأول توم أو ديك أو هاري الذي صادف أن يمشي بالقرب منك ، تفضل انتظار شراكة تشعر أنك تستحقها.

أثناء التواجد في يمكن أن يكون الحب شعورًا رائعًا ، فهو بالتأكيد ليس كل شيء ونهاية كل شيء في الحياة.

من نواح كثيرة ، عدم الوقوع في الحب يمكن أن يكون اختيارًا لنمط الحياة.

قد تكون كذلك. إعطاء الأولوية لأشياء أخرى في الوقت الحالي ، سواء كان ذلك في حياتك المهنية أو سفرك أو تطورك الشخصي.

هذا بالتأكيد لا يعني أنه ليس من المفترض أن تجد الحب ، بل يعني فقط أنه سيأتي عندما تكون جيد وجاهز لذلك.

4) أنت غير واقعي

ألوم الحكايات الخيالية والكوميديا ​​التي نشأ عليها معظمنا. لأنه ليس هناك من ينكر أنه كمجتمع لدينا رؤية رومانسية بشكل لا يصدق للحب.

المشكلة في هذا هي أن الحياة الواقعية لا تتوافق. يمكن أن تخلق توقعات غير واقعية وغير عادلة للحب في داخلنا.

نريد أميرنا الساحر أو الأميرة ولكن ما نجده في الواقع هو زميل عادي معيب.

بسبب التركيز على العثور على الحب الرومانسي في الحياة ، نتوقع منه الكثير. نريد أن يكملنا الحب ويشبعنا ويجعلنا سعداء.

عندما لا يحدث ذلك ، يمكن أن ينتهي بنا الأمر بالشعور بقصر التغيير. نعتقد أننا لم نعثر على "واحد" بعد كل شيء عندما نبدأ في تجربة التحديات أو فشل شخص آخر في القيام بهاكل أحلامنا تتحقق.

الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد هو "النصف الآخر" الخاص بك حتى لو كنت تشعر أنك وجدت رفيق الروح.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

ستعود سعادتك إليك دائمًا ولا تعتمد أبدًا على أن تكون في حالة حب مع شخص ما.

يحاول الكثير منا استخدام الحب كاختصار لاكتشاف السعادة والوفاء في حياتنا. ولكن عندما نفعل هذا ، فإننا ملزمون دائمًا بأن ينتهي بنا المطاف بخيبة أمل عاجلاً أم آجلاً.

5) أنت تشعر تحت الضغط

أنا 39 ، أعزب ولم أكون أبدًا متزوج.

على الرغم من أنني كنت في حالة حب من قبل وأنا واثق من أنني سأجده مرة أخرى يومًا ما ، إلا أنني أعترف أن هناك أوقاتًا أشعر فيها بالضغط.

روايات خاطئة مثل "ماذا لو أنا أكبر من أن أجد الحب مرة أخرى "أو" ماذا لو لم يكن من المفترض أن أكون في علاقة "تسلل إلى ذهني.

السبب هو أننا نخلق توقعات حول الجدول الزمني لأشياء معينة يجب أن يحدث في الحياة ، على الرغم من أن الحياة لا تسير على هذا النحو.

ومع ذلك ، ما زلنا نثقل كاهل أنفسنا بالضغط للعثور على شخص ما في سن أو مرحلة معينة من حياتنا. إذا لم يحدث ذلك بعد ، فإننا نقول لأنفسنا أنه لن يحدث أبدًا.

لدينا عادة الوقوع في فخ مقارنة أنفسنا بشكل غير عادل بالآخرين. قد ننظر إلى الأشخاص الذين يبدو أن لديهم ما نريد.

لكننا نركز انتباهنا بشكل انتقائي بطريقة منحرفة للغاية. نحن نتطلع نحو الناسنعتقد أنه محبوب أو في علاقات ملتزمة.

نحن لا نذكر أنفسنا أنه في الواقع أكثر من نصف الشباب (18-34) ليس لديهم شريك رومانسي.

أو أن هناك الكثير من البالغين البالغين الذين لم يكونوا في حالة حب من قبل.

كل هذا يمكن أن يخلق توترًا يثقل كاهلنا عندما نفكر في العثور على الحب.

6) أنت قلقًا من أنك قد لا تكون محبوبًا

في أعماقنا ، يتمسك الكثير منا بخوف سري غير معلن ...

"أنا لست محبوبًا."

إنه في الواقع السبب الذي يجعل الكثير من الناس يستجيبون بشكل سلبي لكونهم محبوبين.

يشعر الكثير منا بمشاعر "عدم الاكتفاء".

يمكننا تثبيت تقديرنا لذاتنا على العديد من العوامل الخارجية ، مثل مثل ما نعتقد أنه يعتقده الآخرون منا ، والمسمى الوظيفي ، وحالة علاقتنا ، وما إلى ذلك.

يجعلنا نشعر بعدم الأمان إذا اعتقدنا أننا لا نتراكم.

في بعض الأحيان فكرة أنك غير محبوب تصبح معتقدًا أساسيًا. الاعتقاد الجوهري هو افتراض نتخذه بناءً على تجارب الماضي ، والذي يصبح متأصلًا بعمق لدرجة أننا نتصرف كما لو كان صحيحًا (حتى في كثير من الأحيان لا يمكن أن يكون بعيدًا عن الحقيقة)

تتأذى أو رفضت عدة مرات في الماضي ، لذلك تقفز بشكل لا شعوري إلى النتيجة الخاطئة ، فهذا يعني أنه ليس من المفترض أن تكون محبوبًا.

الاعتراف لنفسك أنك قد تشعر بأنك غير محبوب هو الخطوة الأولى ، قبل إبعاد هذا النواة الزائفةالإيمان مرة واحدة وإلى الأبد.

3 طرق للاستمرار في الشعور بالحب عندما لا تكون "في حالة حب"

1) تواصل مع الحب من حولك بالفعل

يأتي الحب والمودة والألفة بأشكال عديدة ، وليس فقط من خلال الشراكة الرومانسية. من المحتمل أن يكون لديك شبكة دعم من حولك.

يمكن أن يكون أكثرها وضوحًا في شكل الأصدقاء والعائلة. لكن هذه بالتأكيد ليست المصادر الوحيدة. يمكنك العثور عليه في أماكن أخرى أيضًا مثل مجموعات المجتمع أو نوادي الشبكات أو حتى أماكن مثل الصالة الرياضية الخاصة بك.

مفتاح الشعور بالحب بغض النظر عن حالة علاقتك هو بناء علاقات ذات مغزى.

عندما نوسع مفهومنا عن "الحب" إلى أبعد من ذلك ، يمكننا أن نبدأ في رؤيته في كل مكان نذهب إليه ، في مئات اللحظات الصغيرة المنتشرة على مدار اليوم.

إنه الشعور بالدفء على بشرتك عندما تكون الشمس تخترق الغيوم ، إنها في حفيف الأشجار ورائحة النسيم البارد المنعش عندما تكون في الخارج في نزهة على الأقدام ، إنها في الابتسامة الترحيبية لشخص غريب تمر به في الشارع.

أصبحنا أكثر وعياً واهتماماً بمصادر الحب الصغيرة التي توفرها لنا الحياة ، وكلما زاد شعورنا بالامتنان والسعادة.

2) اكتشف شغفًا جديدًا

الحياة الكاملة هي حياة كاملة. كلما زادت إثراء حياتك بالأشياء التي تهتم بها والتي تهمك وتثير الحماس بداخلك ، كلما قل شعورك بالنقص.

غياب الحبيوفر الاهتمام الآن فرصة لمتابعة أشياء مثرية أخرى تضيء لك.

أخذ فصل ليلي ، أو قضاء الوقت في الأنشطة التي تستمتع بها ، أو تعلم شيء جديد - كل هذه الأشياء تذكرنا بأن الشغف يقدم نفسه في بعدة طرق.

3) امنح الحب

إنها واحدة من تلك الحقائق الصغيرة التي نشعر بغيابها في الحياة ، فقد نحجبها أيضًا.

الحب هو شارع ذو اتجاهين والقنوات يجب أن تكون مفتوحة في كلا الاتجاهين. لتلقي الحب ، يجب أن نكون أيضًا قادرين على منح الحب.

العمل على حب الذات هو دائمًا أفضل مكان للبدء. غالبًا ما نكبر في البحث عن الحب والتحقق من الصحة خارج أنفسنا ، عندما يكون لدينا بالفعل مصدر عميق للحب بداخلنا.

ولكن بنفس الطريقة التي يكون فيها العطاء غير الأناني مفيدًا لصحتك ويثير الامتنان ، الأمر نفسه ينطبق لمنح الحب.

الآثار الإيجابية للتخلي عن تعاطفك ولطفك وحبك للآخرين ستعود إليك عشرة أضعاف وتجعلك تشعر بأنك محبوب.

في الختام: "الحب هو ليس لي "

الحب هو بالتأكيد لك ، لأن الحب يعني للجميع. كل شخص على هذه الأرض يستحق الحب منذ لحظة ولادته.

في الواقع ، يعتقد العلماء أن الحاجة إلى أن تكون محبوبًا هي واحدة من أكثر احتياجاتنا الأساسية والأساسية. إنه متشابك وعالمي.

كلنا مدفوعون للبحث عن الحب ومنح الحب.

لكننا جميعًا نختبر أيضًامرات في حياتنا عندما نشعر بأننا منعزلون عن مصدر الحب. يمكننا أن نشعر بالوحدة أو العزلة أو التشاؤم بشأن العثور على الحب الرومانسي.

إذا كنت تتوق إلى شراكة رومانسية في حياتك ، فيمكنك العثور عليها. ولكن بغض النظر عن أي شيء ، من المهم أن تتذكر أن الحب يظهر من نواح كثيرة وأنه دائمًا ما يكون من حولك.