Mereka mengatakan bahwa perjalanan cinta sejati tidak pernah berjalan mulus, tetapi seberapa kasarkah perjalanan cinta sejati itu?

Seluruh hal tentang cinta, romansa, dan kencan ini sering kali merupakan perjalanan yang cukup bergelombang.

Kekecewaan, penolakan, dan patah hati dapat membuat banyak dari kita bertanya-tanya "bagaimana jika saya tidak ditakdirkan untuk menemukan cinta?".

Kita mungkin berpikir bahwa jika hal itu belum terjadi sekarang, berarti ada yang salah dengan kita atau tidak akan pernah terjadi.

Jika Anda sudah mulai putus asa untuk menemukan cinta, jika hubungan tampaknya tidak pernah berhasil untuk Anda, dan Anda cukup yakin bahwa Anda tidak akan pernah menikah - artikel ini cocok untuk Anda.

6 alasan mengapa Anda merasa cinta tidak ditakdirkan untuk Anda

1) Anda pernah disakiti di masa lalu

Mungkin tidak terlalu menghibur, tetapi patah hati adalah salah satu pengalaman hidup yang paling universal. Lebih dari 80 persen dari kita akan mengalami patah hati pada suatu saat.

Jika Anda pernah mengalaminya, Anda akan tahu bahwa itu adalah hal terburuk dan ada banyak tahapan patah hati yang harus diatasi. Jadi mungkin tidak mengherankan jika rasa sakit akibat patah hati dapat melakukan hal-hal yang cukup aneh pada kita.

Berada dalam kondisi tersebut dikaitkan dengan kecenderungan neurotik, keterikatan cemas, dan keterikatan menghindar.

Patah hati juga dapat menimbulkan tekanan fisik pada tubuh, menyebabkan perubahan nafsu makan, kurangnya motivasi, penurunan berat badan atau kenaikan berat badan, makan berlebihan, sakit kepala, sakit perut, dan perasaan tidak enak badan secara umum.

Apakah mengherankan jika pengalaman sakit hati di masa lalu dapat memengaruhi cara kita bereaksi dan memandang cinta di masa depan.

Setelah putus cinta, adalah hal yang umum untuk memiliki pemikiran yang menakutkan tentang apakah Anda akan menemukan cinta lagi. Karena pikiran negatif yang kita miliki, kita dapat dengan mudah panik dan mulai berpikir bahwa kita telah kehilangan satu-satunya kesempatan untuk mendapatkan cinta yang mungkin kita miliki.

Tidak peduli seberapa "nyata" hal ini terasa pada saat itu, sebenarnya tidak demikian. Kita hanya perlu waktu untuk percaya lagi bahwa memang ada banyak ikan di laut.

Membawa beban emosional dari hubungan lama yang tidak berhasil dapat menghalangi kita untuk menemukan cinta lagi.

Menyembuhkan luka lama dan berlatih memaafkan (terhadap diri sendiri dan mantan) dapat membantu Anda untuk mulai merasa lebih optimis tentang cinta lagi.

Ini adalah sebuah proses dan mungkin membutuhkan waktu, kasih sayang, dan kelembutan.

2) Anda takut

Bahkan ketika kita mengatakan bahwa kita ingin menemukan cinta, banyak dari kita yang secara bersamaan merasa takut akan hal itu.

Karena itu, kita bisa saja menyabotase diri sendiri saat cinta sepertinya sedang menuju ke arah kita, atau lari tunggang langgang saat seseorang terlalu dekat.

Mekanisme pertahanan bekerja ketika bagian dari otak kita percaya bahwa kita perlu dilindungi.

Bagaimanapun juga, mencintai dan dicintai bisa terasa sangat rentan.

Setiap kali kita berpikir bahwa kita menginginkan cinta, tetapi kita tidak dapat menemukannya atau segala sesuatunya tidak pernah berhasil, akan sangat membantu jika kita melakukan sedikit pencarian jiwa:

• Apa manfaat yang Anda dapatkan dari tidak menemukan cinta?
• Apa manfaat yang Anda dapatkan dari tidak memiliki hubungan yang stabil?

Pada awalnya, kita mungkin berpikir bahwa ketiadaan cinta akan memberi kita semacam imbalan, namun ketika kita menggali lebih dalam, kita akan menemukan bahwa cinta itu memang benar adanya.

Misalnya, Anda tidak perlu menempatkan diri Anda di luar sana dan merasa terpapar pada potensi terluka atau merasa ditolak.

Anda mungkin takut kehilangan diri sendiri atau kemandirian Anda jika Anda "menetap".

Mungkin Anda tidak tersedia secara emosional seperti yang Anda kira.

3) Anda tidak menetap (dan itu adalah hal yang baik)

Apakah Anda pernah melihat sekeliling dan merasa bahwa semua orang sedang menjalin hubungan kecuali Anda?

Mungkin Anda memiliki teman yang tampaknya tidak pernah melajang dan berhasil melompat dari satu hubungan ke hubungan berikutnya. Hal ini dapat membuat Anda bertanya-tanya mengapa hal itu tidak terjadi pada Anda.

Namun, lihatlah lebih dekat dan Anda mungkin akan melihat bahwa banyak orang yang berada dalam hubungan yang sangat buruk, hanya karena mereka takut untuk sendirian. Mereka lebih suka memiliki hubungan di bawah standar daripada tidak sama sekali.

Jika Anda memiliki harga diri dan harga diri yang kuat, kemungkinan besar ekspektasi Anda terhadap suatu hubungan akan lebih tinggi.

Anda mungkin merasa cinta tampak lebih sulit dipahami oleh Anda, hanya karena Anda memiliki standar yang tinggi. Anda tidak putus asa dan Anda menghargai diri Anda sendiri. Bagus untuk Anda.

Daripada terpaku pada Tom, Dick, atau Harry pertama yang kebetulan lewat, Anda lebih memilih untuk menunggu kemitraan yang menurut Anda pantas untuk Anda.

Meskipun jatuh cinta bisa menjadi perasaan yang luar biasa, namun tentu saja ini bukanlah segalanya dan akhir dari segalanya dalam hidup.

Dalam banyak hal, tidak jatuh cinta bisa menjadi pilihan gaya hidup.

Anda mungkin sedang memprioritaskan hal-hal lain saat ini, entah itu karier, perjalanan, atau pengembangan pribadi Anda.

Hal ini tentu saja tidak berarti Anda tidak ditakdirkan untuk menemukan cinta, itu hanya berarti cinta akan datang ketika Anda baik dan siap untuk itu.

4) Anda tidak realistis

Saya menyalahkan dongeng dan roman yang menjadi tempat sebagian besar dari kita tumbuh besar, karena tidak dapat disangkal bahwa sebagai masyarakat, kita memiliki visi yang sangat romantis tentang cinta.

Masalahnya adalah bahwa kehidupan nyata tidak selalu sama, dan hal ini dapat menciptakan ekspektasi yang tidak realistis dan tidak adil terhadap cinta dalam diri kita.

Kita menginginkan Pangeran Tampan atau Putri, namun yang kita temukan adalah manusia biasa yang memiliki kekurangan.

Karena penekanan pada menemukan cinta romantis dalam hidup, kita berharap terlalu banyak darinya. Kita ingin cinta melengkapi kita, memenuhi kita, dan membuat kita bahagia.

Jika tidak, kita bisa merasa tidak puas dan merasa belum "menemukan orang yang tepat" ketika kita mulai mengalami tantangan atau orang lain gagal mewujudkan impian kita.

Kenyataannya adalah tidak ada yang bisa menjadi "separuh lainnya" meskipun Anda merasa telah menemukan belahan jiwa.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Kebahagiaan Anda akan selalu bergantung pada diri Anda sendiri dan tidak pernah bergantung pada jatuh cinta pada seseorang.

Banyak dari kita yang mencoba menggunakan cinta sebagai jalan pintas untuk menemukan kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup kita sendiri, namun ketika kita melakukan hal ini, cepat atau lambat, kita akan selalu berakhir dengan kekecewaan.

5) Anda merasa di bawah tekanan

Saya berusia 39 tahun, masih lajang dan belum pernah menikah.

Meskipun saya pernah jatuh cinta sebelumnya dan yakin akan menemukannya lagi suatu hari nanti, saya akui ada kalanya saya merasakan tekanan.

Narasi-narasi yang salah seperti "bagaimana jika saya terlalu tua untuk menemukan cinta lagi" atau "bagaimana jika saya tidak ditakdirkan untuk menjalin hubungan" muncul di benak saya.

Alasannya adalah karena kita menciptakan ekspektasi di sekitar garis waktu kapan hal-hal tertentu harus terjadi dalam hidup, meskipun hidup tidak berjalan seperti itu.

Namun, kita masih membebani diri kita sendiri dengan tekanan untuk menemukan seseorang pada usia atau tahap tertentu dalam hidup kita. Jika hal itu belum terjadi, kita mengatakan pada diri kita sendiri bahwa hal itu tidak akan pernah terjadi.

Kita juga memiliki kebiasaan untuk membandingkan diri kita sendiri dengan orang lain secara tidak adil. Kita mungkin melihat orang-orang yang tampaknya memiliki apa yang kita inginkan.

Namun, kami memusatkan perhatian secara selektif dengan cara yang sangat miring. Kami melihat ke arah orang-orang yang kami yakini dicintai atau dalam hubungan yang berkomitmen.

Kita tidak mengingatkan diri kita sendiri bahwa pada kenyataannya lebih dari separuh orang dewasa muda (18-34 tahun) tidak memiliki pasangan romantis.

Atau ada banyak orang dewasa yang belum pernah jatuh cinta.

Semua ini dapat menciptakan ketegangan yang membebani kita saat kita berpikir untuk menemukan cinta.

6) Anda khawatir Anda mungkin tidak bisa dicintai

Jauh di lubuk hati kita, banyak dari kita yang menyimpan rahasia ketakutan yang tak terucapkan...

"Saya tidak bisa dicintai."

Ini sebenarnya adalah alasan mengapa begitu banyak orang merespons secara negatif saat dicintai.

Banyak dari kita yang mengalami perasaan "tidak cukup".

Kita dapat menggantungkan harga diri kita pada begitu banyak faktor eksternal, seperti apa yang kita yakini orang lain pikirkan tentang kita, jabatan kita, status hubungan kita, dan lain-lain.

Hal ini membuat kita merasa tidak percaya diri jika kita berpikir bahwa kita tidak menumpuk.

Kadang-kadang gagasan bahwa Anda tidak dapat dicintai bahkan menjadi keyakinan inti. Keyakinan inti adalah asumsi yang kita buat berdasarkan pengalaman masa lalu, yang tertanam begitu dalam sehingga kita bertindak seolah-olah itu benar (bahkan ketika sering kali itu tidak jauh dari kebenaran)

Anda pernah disakiti atau ditolak beberapa kali di masa lalu, sehingga secara tidak sadar Anda mengambil kesimpulan yang salah bahwa Anda tidak ditakdirkan untuk dicintai.

Mengakui pada diri sendiri bahwa Anda mungkin merasa tidak dicintai adalah langkah pertama, sebelum membuang keyakinan inti yang salah ini untuk selamanya.

3 cara untuk tetap merasa dicintai saat Anda tidak "jatuh cinta"

1) Terhubung dengan cinta yang sudah ada di sekitar Anda

Cinta, kasih sayang, dan keintiman datang dalam berbagai bentuk, dan tidak hanya melalui hubungan romantis. Kemungkinan Anda memiliki jaringan pendukung di sekitar Anda.

Yang paling jelas adalah dalam bentuk teman dan keluarga, tetapi ini bukan satu-satunya sumber, Anda juga bisa menemukannya di tempat lain seperti kelompok komunitas, klub jaringan, atau bahkan tempat seperti gym Anda.

Kunci untuk merasa dicintai terlepas dari status hubungan Anda adalah secara aktif membangun hubungan yang bermakna.

Ketika kita memperluas persepsi kita tentang "cinta" lebih jauh lagi, kita bisa mulai melihatnya ke mana pun kita pergi, dalam ratusan momen kecil yang tersebar di sepanjang hari.

Ada dalam rasa hangat di kulit Anda saat matahari menembus awan, ada dalam gemerisik pepohonan dan aroma angin sejuk yang segar saat Anda berjalan-jalan, ada dalam senyuman ramah orang asing yang Anda temui di jalan.

Semakin kita sadar dan memperhatikan sumber-sumber cinta kecil yang diberikan kehidupan kepada kita, semakin kita bersyukur dan bahagia.

2) Temukan gairah baru

Hidup yang penuh adalah hidup yang terpenuhi. Semakin Anda memperkaya hidup Anda dengan hal-hal yang Anda pedulikan, yang menarik minat Anda dan membangkitkan antusiasme dalam diri Anda, semakin Anda tidak akan merasa kurang.

Tidak adanya minat cinta saat ini menawarkan kesempatan untuk mengejar hal-hal lain yang memperkaya diri Anda.

Mengikuti kelas malam, menghabiskan waktu untuk kegiatan yang Anda sukai, atau mempelajari sesuatu yang baru - semua hal ini mengingatkan kita bahwa gairah muncul dengan sendirinya dalam banyak cara.

3) Berikan cinta

Ini adalah salah satu kebenaran kecil bahwa apa pun yang kita rasakan tidak ada dalam hidup, kita mungkin juga menahannya.

Cinta adalah jalan dua arah dan salurannya harus terbuka dua arah. Untuk menerima cinta, kita juga harus bisa memberi cinta.

Mengupayakan cinta diri Anda sendiri selalu merupakan tempat terbaik untuk memulai. Kita sering kali tumbuh dengan mencari cinta dan validasi di luar diri kita sendiri, padahal kita sudah memiliki sumber cinta yang dalam di dalam diri kita.

Namun, sama halnya dengan memberi tanpa pamrih yang baik untuk kesehatan Anda dan membangkitkan rasa syukur, hal yang sama juga berlaku untuk memberi cinta.

Efek positif dari memberikan belas kasih, kebaikan, dan cinta Anda kepada orang lain akan kembali kepada Anda sepuluh kali lipat dan membuat Anda merasa lebih dicintai.

Sebagai kesimpulan: "Cinta bukan untuk saya"

Cinta pasti untuk Anda, karena cinta dimaksudkan untuk semua orang. Setiap orang di bumi ini layak mendapatkan cinta sejak mereka dilahirkan.

Faktanya, para ilmuwan berpendapat bahwa kebutuhan untuk dicintai adalah salah satu kebutuhan kita yang paling mendasar dan fundamental, yang sudah tertanam dalam diri kita dan bersifat universal.

Kita semua terdorong untuk mencari cinta dan memberi cinta.

Namun, kita semua juga mengalami saat-saat dalam hidup kita ketika kita merasa terputus dari sumber cinta. Kita bisa merasa kesepian, terisolasi, atau pesimis untuk menemukan cinta yang romantis.

Jika jauh di lubuk hati Anda mendambakan pasangan romantis dalam hidup Anda, Anda bisa menemukannya. Namun, apa pun itu, penting untuk diingat bahwa cinta muncul dalam banyak cara dan selalu ada di sekitar Anda.