Sakoma, kad tikros meilės kelias niekada nebūna lygus, bet kaip tiksliai jis turėtų būti šiurkštus?

Visa ši meilė, romantika ir pažintys dažnai būna gana nelengva.

Nusivylimas, atmetimas ir sudaužyta širdis daugelį iš mūsų gali priversti susimąstyti: "O kas, jei man nelemta rasti meilę?".

Galbūt manome, kad jei tai dar neįvyko iki šiol, kažkas su mumis negerai arba kad tai niekada neįvyks.

Jei pradėjote prarasti viltį rasti meilę, jei atrodo, kad santykiai niekada nesusiklostys, ir esate įsitikinę, kad niekada nesiruošiate susituokti - šis straipsnis skirtas jums.

6 priežastys, kodėl manote, kad meilė nėra skirta jums

1) praeityje buvote įskaudintas.

Galbūt tai nelabai paguodžia, bet širdies skausmas yra viena universaliausių gyvenimo patirčių. Daugiau nei 80 proc. iš mūsų kada nors suskausta širdį.

Jei esate tai išgyvenę, žinote, kad tai - pats baisiausias jausmas ir kad reikia įveikti daugybę širdies skausmo etapų. Todėl turbūt nenuostabu, kad skausmas dėl sudaužytos širdies gali padaryti mums gana keistų dalykų.

Tokia būsena siejama su neurotiniais polinkiais, nerimastingu prisirišimu ir vengiančiu prisirišimu.

Sielvartas taip pat gali sukelti fizinį stresą kūnui: apetito pokyčius, motyvacijos stoką, svorio kritimą arba didėjimą, persivalgymą, galvos ir skrandžio skausmus ir bendrą blogos savijautos jausmą.

Argi nekeista, kad praeityje patirti širdies skausmai gali turėti įtakos tam, kaip reaguojame į meilę ir kaip ją vertiname ateityje.

Po neseniai įvykusio išsiskyrimo dažnai kyla baimingų minčių apie tai, ar kada nors vėl rasite meilę. Dėl neigiamo nusiteikimo galime lengvai supanikuoti ir pradėti galvoti, kad praradome vienintelį šansą mylėti, kurį galėjome turėti.

Kad ir kaip "tikra" tuo metu tai atrodytų, taip nėra. Mums tiesiog reikia laiko, kad vėl patikėtume, jog jūroje tikrai yra daug žuvų.

Emocinio bagažo, susijusio su senais nesėkmingais ryšiais, nešiojimasis su savimi gali trukdyti mums vėl rasti meilę.

Senų žaizdų gydymas ir atleidimas (sau ir buvusiajam) gali padėti vėl pradėti optimistiškiau žiūrėti į meilę.

Tai procesas, kuriam gali prireikti laiko, užuojautos sau ir švelnumo.

2) Jūs bijote

Net kai sakome, kad norime rasti meilę, daugelis iš mūsų tuo pat metu jos bijo.

Dėl šios priežasties galime save žlugdyti, kai atrodo, kad meilė gali būti mūsų kelyje, arba bėgti nuo kalnų, kai kas nors per daug priartėja.

Gynybos mechanizmai įsijungia tada, kai dalis smegenų mano, kad mus reikia apsaugoti.

Juk mylėti ir būti mylimam gali būti labai pažeidžiama.

Kai galvojame, kad norime meilės, bet niekaip negalime jos rasti arba kai niekaip nepavyksta, gali būti naudinga šiek tiek panagrinėti savo sielą:

• Kokią naudą gaunate iš to, kad nerandate meilės?
• Kokią naudą gaunate iš to, kad neturite pastovių santykių?

Iš pradžių galime pamanyti, kad mintis, jog meilės nebuvimas atneša mums kažkokį atlygį. Tačiau kai palendi po paviršiumi, dažniausiai pamatai, kad taip ir yra.

Pavyzdžiui, jums nereikia savęs demonstruoti ir jaustis pažeidžiamam, kad galite būti įskaudintas arba pasijusti atstumtas.

Gali būti, kad bijote prarasti save ar savo nepriklausomybę, jei "įsikursite".

Galbūt jūs nesate toks emociškai laisvas, kaip manote.

3) Jūs neapsistojate (ir tai yra gerai)

Ar kada nors apsižvalgote aplinkui ir jaučiate, kad visi kiti, išskyrus jus, palaiko santykius?

Galbūt turite draugą, kuris, atrodo, niekada nėra vienišas ir sugeba šokinėti iš vienų santykių į kitus. Tai gali paskatinti jus susimąstyti, kodėl jums taip nėra.

Tačiau pažvelkite atidžiau ir pamatysite, kad daugybė žmonių palaiko blogus santykius vien todėl, kad bijo būti vieni. Jie mieliau rinktųsi nekokybiškus santykius, nei jokių.

Jei jūsų savivertė ir savigarba yra stiprios, tikėtina, kad jūsų lūkesčiai, susiję su santykiais, bus didesni.

Gali būti, kad meilė jums pasirodys labiau nepasiekiama vien dėl to, kad turite aukštus standartus. Nesate desperatiškas ir gerbiate save. Gerai jums.

Užuot kabinęsi prie pirmo pasitaikiusio Tomo, Diko ar Hario, verčiau laukiate partnerystės, kurios, jūsų manymu, nusipelnėte.

Nors įsimylėjimas gali būti nuostabus jausmas, tai tikrai nėra viskas ir viskas gyvenime.

Daugeliu atvejų nemeilė gali būti gyvenimo būdo pasirinkimas.

Šiuo metu pirmenybę galite teikti kitiems dalykams - karjerai, kelionėms ar asmeniniam tobulėjimui.

Tai tikrai nereiškia, kad jums nelemta rasti meilę, tai tik reiškia, kad ji ateis tada, kai būsite tam pasiruošę.

4) esate nerealistiškas

Dėl to kaltinu pasakas ir romantinius filmus, kuriuose dauguma iš mūsų užaugo. Nes negalima paneigti, kad mes, kaip visuomenė, turime neįtikėtinai romantizuotą meilės viziją.

Bėda ta, kad realus gyvenimas nesutampa su tikrove. Tai gali sukurti nerealius ir neteisingus meilės lūkesčius.

Mes norime savo žavingojo princo ar princesės, bet iš tikrųjų randame paprastą žmogų su trūkumais.

Kadangi gyvenime daug dėmesio skiriame romantiškos meilės paieškoms, iš jos tikimės per daug. Norime, kad meilė mus papildytų, išpildytų ir padarytų laimingus.

Kai taip nėra, galiausiai galime pasijusti nuskriausti. Kai pradedame susidurti su sunkumais arba kai kitas asmuo nesugeba įgyvendinti visų mūsų svajonių, manome, kad vis dėlto "neradome to vienintelio".

Tiesa ta, kad niekas nėra jūsų "antroji pusė", net jei jaučiatės radę antrąją pusę.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Jūsų laimė visada priklausys nuo jūsų ir niekada nepriklausys nuo to, ar esate ką nors įsimylėję.

Daugelis mūsų bando pasinaudoti meile kaip trumpiausiu keliu į laimę ir pasitenkinimą savo gyvenimu. Tačiau taip elgdamiesi anksčiau ar vėliau nusivilsime.

5) Jaučiate spaudimą

Man 39 metai, esu nevedęs ir niekada nebuvau susituokęs.

Nors jau buvau įsimylėjusi anksčiau ir esu įsitikinusi, kad vieną dieną vėl ją surasiu, prisipažinsiu, kad kartais jaučiu spaudimą.

Į galvą lenda klaidingi pasakymai, tokie kaip "o kas, jei esu per senas, kad vėl rasčiau meilę" arba "o kas, jei man neskirta būti santykiuose".

Taip yra todėl, kad mes susikuriame lūkesčius, kada tam tikri dalykai turėtų įvykti gyvenime, nors gyvenimas taip nevyksta.

Tačiau vis dar jaučiame spaudimą susirasti žmogų iki tam tikro amžiaus ar gyvenimo etapo. Jei tai dar neįvyko, sakome sau, kad niekada neįvyks.

Mes taip pat turime įprotį pakliūti į nesąžiningo savęs lyginimo su kitais spąstus. Galime žiūrėti į žmones, kurie, atrodo, turi tai, ko mes norime.

Tačiau mes selektyviai ir labai iškreiptai nukreipiame savo dėmesį. Žvelgiame į žmones, kurie, mūsų manymu, yra mylimi arba palaiko tvirtus santykius.

Neprimename sau, kad iš tiesų daugiau nei pusė jaunų suaugusiųjų (18-34 m.) neturi romantiško partnerio.

Arba kad yra daugybė suaugusių žmonių, kurie niekada nebuvo įsimylėję.

Visa tai gali kelti įtampą, kuri slegia mus, kai galvojame apie meilės paieškas.

6) Nerimaujate, kad galite būti nemylimas.

Daugelis iš mūsų giliai širdyje jaučia slaptą neišsakytą baimę...

"Aš nesu mylimas."

Iš tikrųjų dėl šios priežasties tiek daug žmonių neigiamai reaguoja į tai, kad yra mylimi.

Daugelis mūsų patiria "nepakankamumo" jausmą.

Savo savivertę galime susieti su daugybe išorinių veiksnių, pavyzdžiui, su tuo, ką apie mus galvoja kiti, su mūsų darbo vieta, santykių statusu ir pan.

Dėl to jaučiamės nesaugiai, jei manome, kad tiesiog nesame tinkami.

Kartais mintis, kad esate nemylimas, netgi tampa pagrindiniu įsitikinimu. Pagrindinis įsitikinimas - tai prielaida, kurią darome remdamiesi ankstesne patirtimi ir kuri taip giliai įsišaknija, kad elgiamės taip, tarsi ji būtų teisinga (net jei labai dažnai ji būtų ne ką toliau nuo tiesos).

Praeityje kelis kartus buvote įskaudintas ar atstumtas, todėl pasąmoningai kažkuriame lygmenyje padarėte klaidingą išvadą, kad tai reiškia, jog jums neskirta būti mylimam.

Pripažinti sau, kad galite jaustis nemylimi, yra pirmas žingsnis prieš visiems laikams ištrinant šį klaidingą įsitikinimą.

3 būdai, kaip jaustis mylimam, kai nesate įsimylėjęs

1) Prisijunkite prie jus supančios meilės

Meilė, prieraišumas ir intymumas pasireiškia įvairiomis formomis, ir ne tik per romantinę partnerystę. Tikėtina, kad aplink save turite paramos tinklą.

Akivaizdžiausias iš jų gali būti draugai ir šeima. Tačiau tai tikrai ne vieninteliai šaltiniai. Jų galite rasti ir kitose vietose, pavyzdžiui, bendruomenės grupėse, tinklų klubuose ar net sporto salėje.

Norint jaustis mylimam, nepriklausomai nuo santykių statuso, svarbiausia aktyviai kurti prasmingus ryšius.

Dar labiau išplėtę "meilės" suvokimą, galime pradėti ją matyti visur, kur tik einame, šimtuose mažų akimirkų, išsibarsčiusių per visą dieną.

Tai šiltas jausmas ant odos, kai saulė prasiskverbia pro debesis, tai medžių ošimas ir gaivaus vėsaus vėjelio kvapas, kai išeinate pasivaikščioti, tai svetinga nepažįstamojo, kurį sutinkate gatvėje, šypsena.

Kuo dėmesingesni ir atidesni esame mažiems meilės šaltiniams, kuriuos mums teikia gyvenimas, tuo dėkingesni ir laimingesni jaučiamės.

2) Atraskite naują aistrą

Pilnas gyvenimas - tai visavertis gyvenimas. Kuo labiau praturtinsite savo gyvenimą dalykais, kurie jums rūpi, kurie jus domina ir žadina entuziazmą, tuo mažiau jausitės stokojantys.

Meilės interesų nebuvimas šiuo metu suteikia galimybę užsiimti kitais praturtinančiais dalykais, kurie jus uždegtų.

Vakarinis užsiėmimas, laiko praleidimas užsiimant mėgstama veikla ar mokymasis ko nors naujo - visi šie dalykai primena, kad aistra gali pasireikšti įvairiais būdais.

3) Dovanokite meilę

Tai viena iš tų mažų tiesų, kad visko, ko mums gyvenime trūksta, mes taip pat galime negauti.

Meilė yra dvipusė gatvė, ir kanalai turi būti atviri į abi puses. Kad gautume meilę, taip pat turime mokėti ją duoti.

Darbas su meile sau visada yra geriausia pradžia. Dažnai užaugame ieškodami meilės ir patvirtinimo išorėje, nors jau turime gilų meilės šaltinį savyje.

Tačiau kaip nesavanaudiškas dovanojimas yra naudingas sveikatai ir sukelia dėkingumą, taip ir meilės dovanojimas yra naudingas sveikatai.

Teigiamas užuojautos, gerumo ir meilės dovanojimo kitiems poveikis jums sugrįš dešimteriopai ir padės jaustis labiau mylimiems.

Apibendrinant: "Meilė - ne man"

Meilė tikrai skirta jums, nes meilė skirta visiems. Kiekvienas žmogus šioje žemėje yra vertas meilės nuo pat gimimo.

Mokslininkai mano, kad poreikis būti mylimam yra vienas iš pagrindinių ir esminių mūsų poreikių. Jis yra įsišaknijęs ir universalus.

Visi esame skatinami ieškoti meilės ir ją dovanoti.

Tačiau visi gyvenime patiriame ir tokių akimirkų, kai jaučiamės atskirti nuo meilės šaltinio. Galime jaustis vieniši, izoliuoti arba pesimistiškai nusiteikę dėl romantiškos meilės paieškų.

Jei giliai širdyje trokštate romantinės partnerystės savo gyvenime, galite ją rasti. Tačiau nesvarbu, kas bebūtų, svarbu prisiminti, kad meilė pasireiškia įvairiais būdais ir visada yra aplink jus.