Кажуць, што сапраўднае каханне ніколі не праходзіла гладка, але наколькі цяжкім яно павінна быць?

Уся гэтая любоў, рамантыка і спатканні часта бывае даволі няроўнай.

Расчараванне, адмова і разбітае сэрца могуць прымусіць многіх з нас задацца пытаннем: "А што, калі мне не прызначана знайсці каханне?".

Мы можам падумаць, што калі гэтага не адбылося да гэтага часу, з намі нешта не так ці ніколі не будзе.

Калі вы пачалі губляць надзею знайсці каханне, калі адносіны ў вас ніколі не ладзяцца, і вы цалкам перакананыя, што ніколі не збіраецеся ажаніцца - гэта артыкул для вас.

6 прычын, па якіх вы адчуваеце, што каханне не прызначана для вас

1) Вы пацярпелі ў мінулым

Гэта можа быць не так шмат суцяшэння, але разбітае сэрца - адно з самых універсальных жыццёвых перажыванняў. У больш чым 80 працэнтаў з нас у нейкі момант будзе разбіта сэрца.

Калі вы прайшлі праз гэта, вы будзеце ведаць, што гэта самае страшнае і што трэба пераадолець шмат этапаў разбітага сэрца. Такім чынам, магчыма, нядзіўна, што боль ад разбітага сэрца можа рабіць з намі даволі дзіўныя рэчы.

Знаходжанне ў такім стане звязана з неўратычнымі схільнасцямі, трывожнымі прыхільнасцямі і пазбяганнем прыхільнасці.

Разбітае сэрца таксама можа выклікаць фізічная нагрузка на арганізм таксама, выклікаючы змены апетыту, адсутнасць матывацыі, страту або павелічэнне вагі, пераяданне, галаўныя болі, болі ў страўніку і агульнае пачуццё дрэннага самаадчування.

Ці ёсцьтады цікава, што мінулы вопыт душэўнага болю можа паўплываць на тое, як мы рэагуем і глядзім на каханне ў будучыні.

Пасля нядаўняга разрыву часта ўзнікаюць страшныя думкі аб тым, ці вы калі-небудзь зноў знойдзеце каханне. З-за негатыўнай прасторы, у якой мы знаходзімся, мы можам лёгка запанікаваць і пачаць думаць, што страцілі адзіны шанец на каханне, які ў нас быў.

Незалежна ад таго, наколькі "рэальным" гэта здаецца ў той час, гэта не так. Нам проста патрэбны час, каб зноў паверыць, што ў моры сапраўды шмат рыбы.

Нашэнне эмацыйнага багажу старых сувязяў, якія не спрацавалі, можа перашкодзіць нам зноў знайсці каханне.

Залячэнне старых ран і практыка прабачэння (да сябе і былога) могуць дапамагчы вам зноў пачаць адчуваць сябе больш аптымістычна наконт кахання.

Гэта працэс, які можа заняць час, спагаду да сябе і далікатнасць.

2) Ты баішся

Нават калі мы гаворым, што хочам знайсці каханне, многія з нас адначасова гэтага баяцца.

З-за гэтага мы можам знайсці сябе самасабатаж, калі здаецца, што каханне можа накіравацца да нас, або бегчы ў горы, калі хтосьці набліжаецца занадта блізка.

Ахоўныя механізмы спрацоўваюць, калі частка нашага мозгу лічыць, што мы павінны быць абаронены.

У рэшце рэшт, кахаць і быць каханым можа адчуваць сябе вельмі ўразлівым.

Кожны раз, калі мы думаем, што хочам кахання, але не можам знайсці яго або нічога не атрымліваецца, гэта можа быцькарысна правесці невялікі пошук душы:

• Якую карысць вы атрымліваеце ад таго, што не знаходзіце кахання?
• Якую карысць вы атрымліваеце ад таго, што не знаходзіцеся ў стабільныя адносіны?

Спачатку мы можам падумаць, што адсутнасць кахання прыносіць нам нейкую ўзнагароду. Але калі вы капаецеся пад паверхняй, вы звычайна выяўляеце, што гэта так.

Напрыклад, вам не трэба выстаўляць сябе і адчуваць сябе падвержаным магчымасці атрымаць траўму або адчуць сябе адрынутым.

Вы можаце баяцца страціць сябе ці сваю незалежнасць, калі "ўладкуецеся".

Магчыма, вы не настолькі эмацыянальна даступныя, як вам можа здацца.

3) Вы не ўладкоўваецеся (і гэта добра)

Ці калі-небудзь вы азіраецеся і адчуваеце, што ўсе, акрамя вас, знаходзяцца ў адносінах?

Магчыма, у вас ёсць сябар, які ніколі не здаецца быць адзінокім і паспявае пераходзіць ад адных адносін да іншых. Гэта можа падштурхнуць вас задумацца, чаму гэта не так для вас.

Але прыгледзьцеся бліжэй, і вы можаце ўбачыць, што многія людзі знаходзяцца ў даволі дрэнных адносінах проста таму, што баяцца заставацца ў адзіноце. Яны аддадуць перавагу няякасным адносінам, чым увогуле іх адсутнасці.

Калі ў вас моцная самаацэнка і пачуццё ўласнай годнасці, вялікая верагоднасць таго, што вашы чаканні ад адносін будуць вышэй.

Вы можа знайсці каханне больш няўлоўным для вас проста таму, што ў вас высокія стандарты.Вы не ў роспачы і паважаеце сябе. Добра для вас.

Замест таго, каб чапляцца за першага Тома, Дзіка ці Гары, які выпадкова пройдзе міма, вы аддаеце перавагу чакаць партнёрства, якога вы лічыце вартым.

Знаходзячыся ў каханне можа быць выдатным пачуццём, яно, вядома, не галоўнае ў жыцці.

У многіх адносінах незакаханасць можа быць выбарам ладу жыцця.

Вы можаце быць аддаючы прыярытэт іншым справам прама зараз, няхай гэта будзе ваша кар'ера, падарожжа або ваша асабістае развіццё.

Гэта, вядома, не значыць, што вам не прызначана знайсці каханне, гэта проста азначае, што яно прыйдзе, калі вы добры і гатовы да гэтага.

4) Вы нерэалістычны

Я вінавачу казкі і ромкі, на якіх большасць з нас вырасла. Таму што нельга адмаўляць, што ў грамадстве мы маем неверагодна рамантызаванае бачанне кахання.

Праблема ў тым, што рэальнае жыццё не адпавядае. Гэта можа выклікаць у нас нерэалістычныя і несправядлівыя чаканні кахання.

Мы хочам нашага чароўнага прынца або прынцэсу, але на самой справе мы знаходзім звычайнага чалавека з недахопамі.

З-за акцэнту на пошуку рамантычнае каханне ў жыцці, мы чакаем ад яго занадта шмат. Мы хочам, каб каханне дапаўняла нас, напаўняла нас і рабіла нас шчаслівымі.

Калі гэтага не адбываецца, мы можам адчуць сябе недарэчнымі. Мы лічым, што яшчэ не «знайшлі таго», калі пачынаем сутыкацца з цяжкасцямі або іншы чалавек не спраўляеццаусе нашы мары спраўджваюцца.

Праўда ў тым, што ніхто не з'яўляецца вашай «другой паловай», нават калі вы адчуваеце, што знайшлі роднасную душу.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Ваша шчасце заўсёды будзе залежаць ад вас, і яно ніколі не залежыць ад закаханасці ў кагосьці.

Многія з нас спрабуюць выкарыстоўваць каханне як кароткі шлях да адкрыцця шчасця і задавальнення у нашым уласным жыцці. Але калі мы робім гэта, мы заўсёды абавязкова рана ці позна расчараваемся.

5) Вы адчуваеце ціск

Мне 39 гадоў, я адзінокі і ніколі не быў жанаты.

Хоць я быў закаханы раней і ўпэўнены, што аднойчы знайду гэта зноў, я прызнаю, што часам я адчуваю ціск.

Ілжывыя апавяданні кшталту «што, калі Я занадта стары, каб зноў знайсці каханне» або «што, калі мне не суджана быць у адносінах» закрадаецца ў маёй свядомасці.

Прычына ў тым, што мы ствараем чаканні вакол часовай шкалы, калі пэўныя рэчы павінна адбыцца ў жыцці, нават калі жыццё проста не працуе такім чынам.

Але мы ўсё яшчэ абцяжарваем сябе ціскам, каб знайсці каго-небудзь да пэўнага ўзросту або этапу нашага жыцця. Калі гэтага яшчэ не адбылося, мы кажам сабе, што ніколі не адбудзецца.

У нас таксама ёсць звычка трапляць у пастку несправядліва параўноўваць сябе з іншымі. Мы можам глядзець на людзей, якія, здаецца, маюць тое, чаго мы хочам.

Але мы выбарачна засяроджваем сваю ўвагу вельмі скажона. Мы глядзім у бок людзейлічыце, што яны закаханыя або знаходзяцца ў блізкіх адносінах.

Мы не нагадваем сабе, што насамрэч больш за палову маладых людзей (18-34) не маюць рамантычнага партнёра.

Ці што ёсць шмат дарослых людзей, якія ніколі не былі закаханыя.

Усё гэта можа выклікаць напружанне, якое абцяжарвае нас, калі мы думаем аб пошуку кахання.

6) Вы хвалююся, што ты можаш быць непрыемным

У глыбіні душы многія з нас трымаюцца таемнага нявыказанага страху...

«Я непрыемны».

Насамрэч гэта прычына, чаму так шмат людзей негатыўна рэагуюць на тое, што іх любяць.

Многія з нас адчуваюць пачуццё «недастатковасці».

Мы можам звязаць сваю самаацэнку з многімі знешнімі фактарамі, напрыклад як тое, што, на нашу думку, іншыя думаюць пра нас, нашу пасаду, статус нашых адносін і г.д.

Гэта прымушае нас адчуваць сябе няўпэўнена, калі мы думаем, што мы проста не супадаем.

Часам Ідэя таго, што цябе нельга любіць, нават становіцца асноўным перакананнем. Асноўнае перакананне - гэта дапушчэнне, заснаванае на мінулым вопыце, якое становіцца настолькі глыбока ўкаранёным, што мы паводзім сябе так, як быццам гэта праўда (нават калі вельмі часта гэта не можа быць далей ад ісціны)

Вы атрымліваеце траўму або адхілены пару разоў у мінулым, так што вы падсвядома на нейкім узроўні робіце ілжывую выснову, што гэта значыць, што вы не павінны быць каханымі.

Прызнацца самому сабе, што вы можаце адчуваць сябе нялюбым - гэта першы крок, перш чым выгнаць гэта ілжывае ядровера раз і назаўсёды.

3 спосабы адчуваць сябе каханым, калі вы не «закаханы»

1) Падключыцеся да кахання, якое ўжо вакол вас

Каханне, любоў і блізкасць бываюць у розных формах, і не толькі праз рамантычнае партнёрства. Хутчэй за ўсё, вакол вас ёсць сетка падтрымкі.

Самай відавочнай з іх могуць быць сябры і сям'я. Але гэта, вядома, не адзіныя крыніцы. Вы можаце знайсці яго і ў іншых месцах, напрыклад, у грамадскіх групах, сеткавых клубах або нават у такіх месцах, як ваша трэнажорная зала.

Ключ да таго, каб адчуваць сябе каханым незалежна ад статусу вашых адносін, — актыўна будаваць значныя сувязі.

Калі мы яшчэ больш пашырым сваё ўспрыманне «кахання», мы можам пачаць бачыць яго паўсюль, куды б ні пайшлі, у сотнях маленькіх момантаў, раскіданых на працягу дня.

Гэта адчуванне цяпла на вашай скуры, калі сонца прабіваецца скрозь аблокі, гэта ў шолаху дрэў і паху свежага прахалоднага ветрыку, калі вы выходзіце на шпацыр, гэта ў гасціннай усмешцы незнаёмца, якога вы сустракаеце на вуліцы.

мы становімся больш уважлівымі і ўважлівымі да маленькіх крыніц любові, якія дае нам жыццё, тым больш удзячнымі і шчаслівымі мы адчуваем сябе.

2) Адкрыйце для сябе новае захапленне

Поўнае жыццё - гэта насычанае жыццё. Чым больш вы ўзбагачаеце сваё жыццё тым, што вас хвалюе, што вас цікавіць і выклікае ў вас энтузіязм, тым менш вы будзеце адчуваць недахоп.

Адсутнасць каханняцікавасць зараз дае магчымасць заняцца іншымі ўзбагачаючымі справамі, якія асвятляюць вас.

Начныя заняткі, бавіць час за заняткамі, якія вам падабаюцца, або вывучаць нешта новае - усё гэта нагадвае нам, што запал з'яўляецца ў многімі спосабамі.

3) Дайце каханне

Гэта адна з тых маленькіх ісцін, што ўсё, чаго б мы не адчувалі ў жыцці, мы таксама можам утрымліваць.

Каханне - гэта вуліца з двухбаковым рухам, і каналы павінны быць адкрыты ў абодва бакі. Каб атрымліваць любоў, мы таксама павінны ўмець яе дарыць.

Праца над уласным самалюбствам - заўсёды лепшы пачатак. Мы часта вырастаем, шукаючы любові і пацверджання па-за сабой, калі ў нас ужо ёсць глыбокая крыніца любові.

Але гэтак жа, як бескарыслівае даванне карысна для вашага здароўя і выклікае ўдзячнасць за дараванне любові.

Станоўчыя эфекты ад перадачы іншым сваёй спагады, дабрыні і любові вернуцца да вас у дзесяць разоў і прымусяць вас адчуваць сябе больш любімымі.

У заключэнне: «Каханне - гэта не для мяне”

Каханне, безумоўна, для вас, таму што каханне прызначана для ўсіх. Кожны чалавек на гэтай зямлі варты любові з моманту свайго нараджэння.

Насамрэч, навукоўцы лічаць, што патрэба быць каханым - адна з нашых асноўных і фундаментальных патрэб. Гэта замацавана і ўніверсальна.

Мы ўсе імкнемся шукаць любові і дарыць любоў.

Але ўсе мы таксама перажываеммоманты ў нашым жыцці, калі мы адчуваем сябе адарванымі ад крыніцы любові. Мы можам адчуваць сябе адзінокімі, ізаляванымі або песімістычна настроенымі на рамантычнае каханне.

Калі ў глыбіні душы вы прагнеце рамантычнага партнёрства ў сваім жыцці, вы можаце знайсці яго. Але нягледзячы ні на што, важна памятаць, што каханне з'яўляецца рознымі спосабамі і заўсёды вакол вас.