Кажуть, що шлях справжнього кохання ніколи не був гладким, але наскільки важким він має бути?

Вся ця любов, романтика і побачення часто бувають досить вибоїстими.

Розчарування, відторгнення і розбите серце можуть змусити багатьох з нас замислитися: "А що, якщо мені не судилося знайти кохання?".

Ми можемо думати, що якщо цього досі не сталося, то з нами щось не так або ніколи не станеться.

Якщо ви почали втрачати надію знайти кохання, якщо стосунки ніколи не складаються для вас, і ви впевнені, що ніколи не вийдете заміж - ця стаття для вас.

6 причин, чому вам здається, що кохання не для вас

1) Вам було завдано болю в минулому

Можливо, це не дуже втішає, але розбите серце - один з найбільш універсальних життєвих переживань. Понад 80 відсотків з нас коли-небудь зазнають розбитого серця.

Якщо ви пройшли через це, ви знаєте, що це найгірше, і є багато стадій розбитого серця, які потрібно подолати. Тож, мабуть, не дивно, що біль від розбитого серця може робити з нами досить дивні речі.

Перебування в такому стані пов'язане з невротичними тенденціями, тривожними прив'язаностями та уникаючою прив'язаністю.

Розбите серце також може створювати фізичний стрес для організму, викликаючи зміни апетиту, відсутність мотивації, втрату або збільшення ваги, переїдання, головні болі, біль у шлунку та загальне відчуття нездужання.

Тож чи варто дивуватися, що пережитий в минулому душевний біль може вплинути на те, як ми реагуємо на любов і бачимо її в майбутньому.

Після нещодавнього розриву часто виникають страшні думки про те, чи зможете ви коли-небудь знову знайти кохання. Через негативне мислення, в якому ми перебуваємо, ми можемо легко впасти в паніку і почати думати, що втратили єдиний шанс на кохання, який у нас міг би бути.

Незалежно від того, наскільки "реальним" це здається в той момент, це не так. Нам просто потрібен час, щоб знову повірити в те, що в морі дійсно багато риби.

Емоційний багаж від старих стосунків, які не склалися, може завадити нам знову знайти кохання.

Загоєння старих ран і практика прощення (по відношенню до себе і свого колишнього) можуть допомогти вам знову почати відчувати оптимізм щодо любові.

Це процес, який потребує часу, співчуття до себе і м'якості.

2) Ви боїтеся

Навіть коли ми говоримо, що хочемо знайти кохання, багато хто з нас одночасно боїться його.

Через це ми можемо самосаботуватися, коли здається, що кохання може бути на нашому шляху, або тікати в гори, коли хтось підбирається надто близько.

Захисні механізми спрацьовують, коли частина нашого мозку вважає, що ми потребуємо захисту.

Зрештою, кохати і бути коханим може бути дуже вразливим.

Кожного разу, коли ми думаємо, що хочемо кохання, але не можемо його знайти, або щось просто не виходить, може бути корисно зробити невеликий душевний пошук:

• Яку користь ви отримуєте від того, що не знайшли кохання?
• Яку користь ви отримуєте від того, що не перебуваєте у стабільних стосунках?

Спочатку нам може здатися, що відсутність любові приносить нам якусь винагороду. Але коли ми копнемо глибше, то зазвичай виявляємо, що так воно і є.

Наприклад, вам не потрібно виставляти себе напоказ і боятися, що вас можуть образити або відкинути.

Можливо, ви боїтеся втратити себе або свою незалежність, якщо "осядете".

Можливо, ви не настільки емоційно доступні, як вам здається.

3) Ви не осідаєте (і це добре)

Чи бувало у вас таке, що, озираючись навколо, ви відчуваєте, що всі інші перебувають у стосунках, окрім вас?

Можливо, у вас є друг, який, здається, ніколи не буває самотнім і примудряється перестрибувати від одних стосунків до інших. Це може спонукати вас замислитися, чому це не так з вами.

Але придивіться уважніше, і ви побачите, що багато людей перебувають у досить поганих стосунках просто тому, що бояться залишитися наодинці. Вони воліють мати неякісні стосунки, ніж не мати їх зовсім.

Якщо у вас сильна самооцінка і почуття власної гідності, швидше за все, ваші очікування від стосунків будуть вищими.

Можливо, вам здається, що кохання здається більш невловимим, просто тому, що у вас високі стандарти. Ви не впадаєте у відчай і поважаєте себе. Молодці.

Замість того, щоб вхопитися за першого-ліпшого Тома, Діка чи Гаррі, який трапиться вам на шляху, ви волієте дочекатися партнерства, на яке, на вашу думку, заслуговуєте.

Хоча закоханість може бути чудовим почуттям, це, безумовно, не все і не все в житті.

Багато в чому не бути закоханим може бути вибором стилю життя.

Можливо, зараз у вас є інші пріоритети: кар'єра, подорожі чи особистий розвиток.

Це, звичайно, не означає, що вам не судилося знайти кохання, це просто означає, що воно прийде, коли ви будете до нього готові.

4) Ви нереалістичні

Я звинувачую казки та романтичні комедії, на яких виросла більшість з нас. Тому що не можна заперечувати, що як суспільство ми маємо неймовірно романтизоване бачення любові.

Проблема в тому, що реальне життя не збігається з цим. Воно може породити в нас нереалістичні та несправедливі очікування від любові.

Ми хочемо свого чарівного принца чи принцесу, але насправді знаходимо звичайну недосконалу людську істоту.

Через акцент на пошуку романтичного кохання в житті, ми очікуємо від нього занадто багато. Ми хочемо, щоб кохання завершило нас, наповнило нас і зробило нас щасливими.

Коли цього не відбувається, ми можемо відчувати себе обділеними. Ми думаємо, що не знайшли "того самого", коли починаємо стикатися з труднощами або коли іншій людині не вдається втілити всі наші мрії в реальність.

Правда полягає в тому, що ніхто не є вашою "другою половинкою", навіть якщо вам здається, що ви знайшли споріднену душу.

Схожі історії від Hackspirit:

Ваше щастя завжди буде залежати від вас, і воно ніколи не залежить від того, чи ви в когось закохані.

Багато хто з нас намагається використати любов як короткий шлях до щастя та реалізації у власному житті. Але коли ми так робимо, ми завжди рано чи пізно розчаровуємось.

5) Ви відчуваєте тиск

Мені 39, я неодружений і ніколи не був одружений.

Хоча я кохала раніше і впевнена, що колись знову знайду своє кохання, зізнаюся, що іноді я відчуваю тиск.

Хибні наративи на кшталт "а раптом я занадто старий, щоб знову знайти кохання" або "а раптом мені не судилося бути у стосунках" закрадаються в мою свідомість.

Причина в тому, що ми створюємо очікування щодо того, коли певні речі мають відбутися в житті, хоча життя так не влаштоване.

Проте ми все ще обтяжуємо себе тиском, що маємо знайти когось до певного віку або етапу нашого життя. Якщо цього ще не сталося, ми говоримо собі, що цього ніколи не станеться.

Ми також маємо звичку потрапляти в пастку несправедливого порівняння себе з іншими. Ми можемо дивитися на людей, які, здається, мають те, що ми хочемо.

Але ми вибірково фокусуємо нашу увагу дуже викривлено. Ми дивимося на людей, яких, на нашу думку, кохають або які перебувають у відданих стосунках.

Ми не нагадуємо собі, що насправді більше половини молодих людей (18-34) не мають романтичного партнера.

Або про те, що є багато дорослих людей, які ніколи не були закохані.

Все це може створювати напругу, яка обтяжує нас, коли ми думаємо про пошук кохання.

6) Ви боїтеся, що вас можуть не любити

Глибоко в душі багато хто з нас зберігає таємний невисловлений страх...

"Мене не люблять".

Це, власне, причина, чому так багато людей негативно реагують на те, що їх люблять.

Багато хто з нас відчуває почуття "недостатності".

Наша самооцінка може залежати від багатьох зовнішніх факторів, таких як те, що, на нашу думку, думають про нас інші, наша посада, статус наших стосунків тощо.

Ми відчуваємо себе невпевнено, якщо думаємо, що просто не встигаємо.

Іноді думка про те, що вас не люблять, навіть стає основним переконанням. Основне переконання - це припущення, яке ми робимо на основі минулого досвіду, і яке настільки глибоко вкорінюється, що ми діємо так, ніби це правда (навіть якщо дуже часто це не може бути далі від істини)

Якщо в минулому вас образили або відкинули, то на підсвідомому рівні ви робите хибний висновок, що ви не призначені для кохання.

Зізнатися собі, що ви можете відчувати себе нелюбимим - це перший крок, перш ніж вигнати це хибне основне переконання раз і назавжди.

3 способи відчувати себе коханим, коли ви не "закохані"

1) Підключіться до любові, яка вже вас оточує

Любов, прихильність та близькість мають багато форм, і не лише через романтичні стосунки. Швидше за все, ви маєте навколо себе мережу підтримки.

Найочевиднішим з них можуть бути друзі та сім'я. Але це, звичайно, не єдині джерела. Ви можете знайти їх і в інших місцях, наприклад, у громадських групах, нетворкінг-клубах або навіть у таких місцях, як ваш тренажерний зал.

Ключ до того, щоб відчувати себе коханим, незалежно від статусу ваших стосунків, - активно будувати значущі зв'язки.

Коли ми розширюємо наше сприйняття "любові" ще більше, ми можемо почати бачити її скрізь, куди б ми не пішли, в сотнях маленьких моментів, розкиданих протягом дня.

Це відчуття тепла на шкірі, коли сонце пробивається крізь хмари, це шелест дерев і запах свіжого прохолодного вітерця, коли ви виходите на прогулянку, це привітна посмішка незнайомця, якого ви зустрічаєте на вулиці.

Чим більш уважними ми стаємо до маленьких джерел любові, які дає нам життя, тим більш вдячними і щасливими ми відчуваємо себе.

2) Відкрийте для себе нову пристрасть

Повноцінне життя - це наповнене життя. Чим більше ви збагачуєте своє життя речами, які вам небайдужі, які вас цікавлять і викликають у вас ентузіазм, тим менше ви будете відчувати себе обділеними.

Відсутність любовного інтересу зараз дає можливість зайнятися іншими збагачуючими речами, які вас запалюють.

Відвідування вечірніх занять, проведення часу за улюбленою справою або вивчення чогось нового - все це нагадує нам про те, що пристрасть проявляється по-різному.

3) Даруйте любов

Це одна з тих маленьких істин, що все, чого ми відчуваємо брак у житті, ми також можемо приховувати.

Любов - це вулиця з двостороннім рухом, і канали повинні бути відкриті в обидва боки. Щоб отримувати любов, ми також повинні вміти дарувати її.

Робота над власною любов'ю до себе - завжди найкраще місце для початку. Ми часто виростаємо в пошуках любові та схвалення ззовні, коли вже маємо глибоке джерело любові всередині себе.

Але так само, як безкорисливе дарування корисне для вашого здоров'я і викликає вдячність, так само і дарування любові.

Позитивний ефект від того, що ви віддаєте своє співчуття, доброту і любов іншим, повернеться до вас у десятикратному розмірі і змусить вас відчути, що вас люблять більше.

Висновок: "Кохання не для мене".

Любов, безумовно, є для вас, тому що любов призначена для всіх. Кожна людина на цій землі гідна любові з моменту свого народження.

Насправді, вчені вважають, що потреба бути коханим - одна з наших найголовніших і фундаментальних потреб. Вона закладена в нас з дитинства і є універсальною.

Ми всі прагнемо шукати любові і дарувати її.

Але всі ми також переживаємо моменти в житті, коли відчуваємо себе відрізаними від джерела любові. Ми можемо відчувати себе самотніми, ізольованими або песимістично налаштованими щодо пошуку романтичного кохання.

Якщо в глибині душі ви прагнете романтичного партнерства, ви можете його знайти. Але незважаючи ні на що, важливо пам'ятати, що кохання з'являється в різних формах і завжди знаходиться навколо вас.