Din que o curso do amor verdadeiro nunca foi suave, pero exactamente que tan duro debería ser?

Todo o amor, o romance e as citas adoita ser un paseo bastante accidentado.

A decepción, o rexeitamento e o desgusto poden facer que moitos de nós nos preguntemos "e se non estou destinado a atopar o amor?".

Podemos pensar que, se non pasou ata agora, algo está mal con nós. ou nunca o fará.

Se comezaches a perder a esperanza de atopar o amor, se as relacións nunca parecen funcionar para ti e estás bastante convencido de que nunca te casarás, isto o artigo é para ti.

6 razóns polas que sentes que o amor non está pensado para ti

1) Foi ferido no pasado

Pode que non sexa moito confort, pero o desamor é unha das experiencias vitais máis universais. Máis do 80 por cento de nós teremos o corazón roto nalgún momento.

Se pasaches por iso, saberás que é o peor e que hai moitas etapas de angustia que superar. Polo tanto, quizais non sexa sorprendente que a dor da angustia poida facernos cousas bastante estrañas.

Estar nese estado está asociado con tendencias neuróticas, apegos ansiosos e apego evitativo.

A rotura de corazón tamén pode crear estrés físico tamén no corpo, que provoca cambios no apetito, falta de motivación, perda de peso ou aumento de peso, comer en exceso, dores de cabeza, dor de estómago e unha sensación xeral de malestar.

É calquera cousa.pregúntase entón que as experiencias pasadas de dor poden afectar a forma en que reaccionamos e vemos o amor no noso futuro.

Despois dunha ruptura recente, é común ter pensamentos temerosos sobre se volverás atopar o amor. Debido ao espazo de cabeza negativo no que estamos, podemos entrar en pánico facilmente e comezar a pensar que perdemos a única oportunidade de amor que puidemos ter.

Por moi "real" que se sinta nese momento, non é o caso. Só necesitamos tempo para crer de novo que realmente hai moitos peixes no mar.

Levar equipaxe emocional de antigas conexións que non funcionaron pode impedirnos volver atopar o amor.

Curar vellas feridas e practicar o perdón (cara a ti e ao teu ex) pode axudarche a volver a sentirte máis optimista sobre o amor.

Este é un proceso que pode levar tempo, autocompaixón e mansedume.

2) Tes medo

Aínda cando dicimos que queremos atopar o amor, moitos de nós temos medo simultáneamente.

Por iso, podemos atoparnos a nós mesmos. autosabotearse cando parece que o amor pode ir cara ao noso camiño, ou correr cara aos outeiros cando alguén se achega demasiado.

Os mecanismos de defensa entran en funcionamento cando parte do noso cerebro cre que necesitamos estar protexidos.

Despois de todo, amar e ser amado pode sentirse moi vulnerable.

Sempre que pensamos que queremos amor, pero parece que non o atopamos ou que as cousas nunca funcionan, pode serútil para facer un pouco de búsqueda de alma:

• Cal é o beneficio que obtén ao non atopar o amor?
• Cal é o beneficio que obtén ao non estar unha relación estable?

Ao principio, poderíamos pensar que a idea de que a ausencia de amor nos está a traer algún tipo de recompensa. Pero cando cavas debaixo da superficie adoitas atopar que o é.

Por exemplo, non tes que poñerte aí fóra e sentirte exposto ao potencial de ser ferido ou de sentirte rexeitado.

É posible que teñas medo de perderte a ti mesmo ou a túa independencia se te "instalas".

Quizais non esteas tan dispoñible emocionalmente como pensas.

3) Non te estás conformando. (e iso é bo)

Algunha vez miras ao teu redor e sentes que todos os demais están nunha relación, pero ti?

Quizais teñas un amigo que nunca parece estar solteiro e consegue saltar dunha relación a outra. Podería facerche preguntar por que non é o teu caso.

Pero mira un pouco máis de preto e podes ver que moitas persoas están en relacións bastante malas, simplemente porque teñen medo de estar sós. Prefiren ter unha relación deficiente que ningunha.

Se tes unha forte autoestima e autoestima, é probable que as túas expectativas dunha relación sexan maiores.

Ti pode que o amor che pareza máis esquivo, simplemente porque tes altos estándares.Non estás desesperado e te respectas. Ben por ti.

En lugar de agarrarte ao primeiro Tom, Dick ou Harry que pasa por alí, prefires esperar a unha asociación que cres que mereces.

Mentres estás en o amor pode ser un sentimento marabilloso, certamente non é o único e o fin da vida.

En moitos aspectos, non estar namorado pode ser unha opción de estilo de vida.

Pode ser priorizando outras cousas agora mesmo, xa sexa a túa carreira, as viaxes ou o teu propio desenvolvemento persoal.

Iso certamente non significa que non esteas destinado a atopar o amor, só significa que chegará cando o esteas. bo e listo para iso.

4) Estás sendo pouco realista

Culpo aos contos de fadas e ás comedias románticas dos que a maioría de nós crecemos. Porque non se pode negar que, como sociedade, temos unha visión do amor incriblemente romanticizada.

O problema con isto é que a vida real non coincide. Pode crear expectativas de amor pouco realistas e inxustas dentro de nós.

Queremos o noso Príncipe Azul ou Princesa, pero o que realmente atopamos é un ser humano normal e imperfecto.

Debido á énfase en atopar amor romántico na vida, esperamos demasiado del. Queremos que o amor nos complete, nos satisfaga e nos faga felices.

Cando non o fai, podemos acabar sentíndonos pouco cambiados. Pensamos que non "atopamos o único" despois de todo cando comezamos a experimentar desafíos ou outra persoa non logratodos os nosos soños fanse realidade.

A verdade é que ninguén é a túa "outra metade" aínda que sintes que atopaches unha alma xemelga.

Historias relacionadas de Hackspirit:

A túa felicidade sempre dependerá de ti e nunca depende de estar namorado de alguén.

Moitos de nós intentamos usar o amor como atallo para descubrir a felicidade e a realización. nas nosas propias vidas. Pero cando facemos isto, sempre estamos obrigados a acabar decepcionados tarde ou cedo.

5) Estás a sentirte baixo presión

Teño 39 anos, solteira e nunca estiven casado.

Aínda que estiven namorado antes e estou seguro de que algún día o atoparei de novo, admito que hai veces que sinto a presión.

Narrativas falsas como "e se Son demasiado vello para atopar o amor de novo” ou “que pasa se non estou destinado a estar nunha relación” pásanse na miña mente.

A razón é que creamos expectativas en torno á liña de tempo para cando certas cousas debería suceder na vida, aínda que a vida non funcione así.

Con todo, aínda nos cargamos coa presión de atopar a alguén a unha determinada idade ou etapa da nosa vida. Se aínda non pasou, dicímonos a nós mesmos que nunca.

Tamén temos o costume de caer na trampa de compararnos inxustamente cos demais. Podemos mirar ás persoas que parecen ter o que queremos.

Pero estamos centrando a nosa atención de forma selectiva dun xeito moi sesgado. Miramos cara á xente que nóscren ser amados ou en relacións comprometidas.

Non nos recordamos que, de feito, máis da metade dos adultos novos (18-34) non teñen parella sentimental.

Ou que hai moitos adultos adultos que nunca estiveron namorados.

Todo isto pode crear unha tensión que nos agobia cando pensamos en atopar o amor.

6) Estás preocupado de que poida que non sexas adorable

No fondo do noso núcleo, moitos de nós gardamos un medo secreto tácito...

"Non son adorable".

En realidade, é o razón pola que tantas persoas responden negativamente a ser amadas.

Moitos de nós experimentamos sentimentos de "non suficiente".

Podemos fixar a nosa autoestima en moitos factores externos, como como o que cremos que pensan os demais de nós, o noso posto de traballo, o noso estado de relación, etc.

Fainos sentir inseguros se pensamos que simplemente non estamos acumulando.

Ás veces, a idea de que non eres amable ata se converte nunha crenza fundamental. Unha crenza fundamental é unha suposición que facemos en base a experiencias pasadas, que está tan profundamente arraigada que actuamos coma se fose verdade (aínda que moitas veces non podería estar máis lonxe da verdade)

Féstase ferido ou rexeitado un par de veces no pasado, polo que inconscientemente nalgún nivel saltas á conclusión falsa que significa que non estás destinado a ser amado.

Admitir para ti mesmo que podes sentirte desagradable é o primeiro paso. antes de desterrar este falso núcleocrenza dunha vez por todas.

3 formas de sentirse amado aínda cando non estás "namorado"

1) Conéctate co amor que xa te rodea

O amor, o afecto e a intimidade teñen moitas formas, e non só a través da parella romántica. É probable que teñas unha rede de apoio ao teu redor.

A máis obvia pode ser en forma de amigos e familiares. Pero estas non son certamente as únicas fontes. Tamén podes atopalo noutros lugares, como grupos comunitarios, clubs de redes ou incluso lugares como o teu ximnasio.

A clave para sentirte querido independentemente do teu estado de relación é crear conexións significativas de forma activa.

Cando ampliamos aínda máis a nosa percepción do "amor", poderemos comezar a velo por todas partes, en centos de pequenos momentos espallados ao longo do día.

É na sensación de calor da túa pel cando entra o sol. pisa entre as nubes, é no ruxir das árbores e o cheiro dunha brisa fresca e fresca cando saes a pasear, é no sorriso acolledor dun descoñecido co que pasas pola rúa.

O máis atentos nos facemos e atentos ás pequenas fontes de amor que nos proporciona a vida, máis agradecidos e felices nos sentimos.

2) Descubrir novas paixóns

Unha vida plena é unha vida realizada. Canto máis enriquezas a túa vida con cousas que che importan, que che interesan e que axitan entusiasmo dentro de ti, menos te sentirás carente.

A ausencia dun amor.o interese agora mesmo ofrece a oportunidade de buscar outras cousas enriquecedoras que che iluminan.

Dar unha clase nocturna, dedicar tempo a actividades que che gustan ou aprender algo novo; todas estas cousas recórdannos que a paixón se presenta en de moitas maneiras.

3) Dar amor

É unha desas pequenas verdades que sexa o que sentimos unha ausencia na vida, tamén o esteamos retendo.

O amor é unha rúa de dobre sentido e as canles deben estar abertas en ambos sentidos. Para recibir amor, tamén debemos ser capaces de dar amor.

Traballar polo teu propio amor propio é sempre o mellor lugar para comezar. Moitas veces crecemos buscando o amor e a validación fóra de nós mesmos, cando xa temos unha fonte profunda de amor dentro de nós.

Pero do mesmo xeito que o dar desinteresado é bo para a túa saúde e evoca gratitude, o mesmo sucede. por dar amor.

Os efectos positivos de regalar a túa compaixón, bondade e amor aos demais volveránche dez veces e farán que te sintas máis amado.

Para concluír: "O amor é non para min”

O amor é para ti, porque o amor está pensado para todos. Cada persoa nesta terra é digna de ser quereda desde o momento en que nace.

De feito, os científicos pensan que a necesidade de ser amado é unha das nosas necesidades máis básicas e fundamentais. Está conectado e universal.

Todos estamos impulsados ​​a buscar o amor e a dar amor.

Pero todos tamén experimentamosmomentos da nosa vida nos que nos sentimos separados dunha fonte de amor. Podemos sentirnos solos, illados ou pesimistas ao buscar o amor romántico.

Se no fondo desexas unha parella romántica na túa vida, podes atopala. Pero pase o que pase, é importante lembrar que o amor aparece de moitas maneiras e sempre está ao teu redor.