Hovorí sa, že pravá láska nikdy neprebieha hladko, ale ako presne by mala byť drsná?

Celá táto záležitosť s láskou, romantikou a randením je často dosť hrboľatá.

Sklamanie, odmietnutie a zlomené srdce môžu mnohých z nás priviesť k otázke "čo ak mi nie je súdené nájsť lásku?".

Možno si myslíme, že ak sa to ešte nestalo, niečo s nami nie je v poriadku alebo sa to nikdy nestane.

Ak ste už prestali dúfať, že nájdete lásku, ak sa zdá, že vám vzťahy nikdy nevyšli, a ste presvedčení, že sa nikdy neoženíte - tento článok je určený práve vám.

6 dôvodov, prečo máte pocit, že láska nie je určená pre vás

1) V minulosti ste boli zranení

Možno to nie je veľká útecha, ale zlomené srdce je jednou z najuniverzálnejších životných skúseností. Viac ako 80 percent z nás má niekedy zlomené srdce.

Ak ste si ním prešli, viete, že je to to najhoršie a že existuje mnoho fáz zlomeného srdca, ktoré treba prekonať. Preto asi neprekvapí, že bolesť zo zlomeného srdca s nami dokáže robiť dosť zvláštne veci.

Tento stav sa spája s neurotickými tendenciami, úzkostnými väzbami a vyhýbavými väzbami.

Zlomené srdce môže spôsobiť aj fyzický stres na tele, ktorý spôsobuje zmeny chuti do jedla, nedostatok motivácie, chudnutie alebo priberanie, prejedanie sa, bolesti hlavy, bolesti žalúdka a celkový pocit, že sa necítite dobre.

Je teda prekvapujúce, že skúsenosti s bolesťou srdca z minulosti môžu ovplyvniť naše reakcie na lásku a náš pohľad na ňu v budúcnosti.

Po nedávnom rozchode sa bežne objavujú desivé myšlienky o tom, či ešte niekedy nájdete lásku. Kvôli negatívnemu rozpoloženiu v hlave môžeme ľahko spanikáriť a začať si myslieť, že sme stratili jedinú šancu na lásku, ktorú sme mohli mať.

Bez ohľadu na to, ako "reálne" sa to v danom momente zdá, nie je to tak. Potrebujeme len čas, aby sme opäť uverili, že v mori je naozaj veľa rýb.

Nosenie emocionálnej batožiny zo starých vzťahov, ktoré nevyšli, nám môže zabrániť znovu nájsť lásku.

Uzdravenie starých rán a praktizovanie odpustenia (voči sebe a svojmu bývalému) vám môže pomôcť začať sa opäť cítiť optimistickejšie, pokiaľ ide o lásku.

Je to proces, ktorý si môže vyžadovať čas, súcit so sebou samým a jemnosť.

2) Máte strach

Aj keď hovoríme, že chceme nájsť lásku, mnohí z nás sa jej zároveň boja.

Z tohto dôvodu sa môže stať, že sa sami sabotujeme, keď sa zdá, že by k nám mohla smerovať láska, alebo utekáme za kopce, keď sa niekto priblíži príliš blízko.

Obranné mechanizmy sa spúšťajú, keď časť nášho mozgu verí, že potrebujeme byť chránení.

Veď milovať a byť milovaný môže byť veľmi zraniteľné.

Vždy, keď si myslíme, že chceme lásku, ale zdá sa, že ju nemôžeme nájsť, alebo nám to jednoducho nikdy nevyjde, môže byť užitočné trochu sa zamyslieť:

• Aký úžitok máte z toho, že ste nenašli lásku?
• Aký prínos máte z toho, že nemáte stabilný vzťah?

Spočiatku sa nám môže zdať, že myšlienka, že neprítomnosť lásky nám prináša nejakú odmenu. Keď však siahnete pod povrch, zvyčajne zistíte, že to tak je.

Nemusíte sa napríklad vystavovať nebezpečenstvu, že vám niekto ublíži alebo sa budete cítiť odmietnutí.

Možno sa bojíte, že ak sa "usadíte", stratíte seba alebo svoju nezávislosť.

Možno nie ste tak emocionálne dostupní, ako si myslíte.

3) Neuspokojujete sa (a to je dobre)

Pozeráte sa niekedy okolo seba a máte pocit, že všetci ostatní sú vo vzťahu, len vy nie?

Možno máte priateľa, ktorý sa nikdy nezdá byť sám a dokáže skákať z jedného vzťahu do druhého. Mohlo by vás to viesť k zamysleniu, prečo to nie je váš prípad.

Ale keď sa pozriete trochu bližšie, možno zistíte, že veľa ľudí má dosť zlé vzťahy len preto, že sa boja byť sami. Radšej budú mať neštandardný vzťah ako žiadny.

Ak máte silné sebavedomie a sebaúctu, je pravdepodobné, že vaše očakávania od vzťahu budú vyššie.

Možno zistíte, že láska sa vám zdá nepolapiteľnejšia, jednoducho preto, že máte vysoké nároky. Nie ste zúfalí a vážite si sami seba. Dobre pre vás.

Namiesto toho, aby ste sa chytili prvého Toma, Dicka alebo Harryho, ktorý ide okolo, radšej si počkáte na partnerstvo, ktoré si podľa vás zaslúžite.

Zamilovanosť môže byť síce nádherný pocit, ale určite to nie je všetko a všetko v živote.

V mnohých ohľadoch môže byť nezamilovanosť voľbou životného štýlu.

Možno práve teraz uprednostňujete iné veci, či už ide o kariéru, cestovanie alebo osobný rozvoj.

To určite neznamená, že vám nie je súdené nájsť lásku, znamená to len, že príde, keď na ňu budete pripravení.

4) Ste nerealistickí

Obviňujem rozprávky a romantické príbehy, na ktorých väčšina z nás vyrastá. Pretože nemožno poprieť, že ako spoločnosť máme neuveriteľne romantizovanú predstavu o láske.

Problém je v tom, že reálny život tomu nezodpovedá. Môže to v nás vytvoriť nereálne a nespravodlivé očakávania lásky.

Chceme svojho krásneho princa alebo princeznú, ale v skutočnosti nájdeme obyčajného chybujúceho človeka.

Kvôli dôrazu, ktorý kladieme na hľadanie romantickej lásky v živote, od nej očakávame príliš veľa. Chceme, aby nás láska napĺňala, uspokojovala a robila šťastnými.

Keď sa tak nestane, môžeme sa nakoniec cítiť ukrátení. Myslíme si, že sme predsa len "nenašli toho pravého", keď začneme zažívať problémy alebo keď nám druhá osoba nedokáže splniť všetky naše sny.

Pravdou je, že nikto nie je vaša "druhá polovička", aj keď máte pocit, že ste našli spriaznenú dušu.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Vaše šťastie bude vždy závisieť od vás a nikdy nebude závisieť od toho, či ste do niekoho zamilovaní.

Mnohí z nás sa snažia využiť lásku ako skratku k objaveniu šťastia a naplnenia vo vlastnom živote. Keď to však robíme, vždy sa skôr či neskôr musíme sklamať.

5) Cítite sa pod tlakom

Mám 39 rokov, som slobodná a nikdy som nebola vydatá.

Hoci som už bola zamilovaná a som presvedčená, že ju jedného dňa opäť nájdem, priznám sa, že niekedy cítim tlak.

Do mysle sa mi vkrádajú falošné príbehy typu "čo ak som príliš starý na to, aby som znovu našiel lásku" alebo "čo ak mi nie je súdené byť vo vzťahu".

Dôvodom je, že si vytvárame očakávania, kedy by sa mali určité veci v živote stať, hoci život takto nefunguje.

Napriek tomu sa stále zaťažujeme tlakom, aby sme si našli niekoho do určitého veku alebo v určitej fáze života. Ak sa to ešte nestalo, hovoríme si, že sa to nikdy nestane.

Zvykneme sa tiež chytať do pasce nespravodlivého porovnávania sa s inými. Môžeme sa pozerať na ľudí, ktorí majú zdanlivo to, čo chceme my.

Svoju pozornosť však zameriavame selektívne a veľmi skreslene. Pozeráme sa smerom k ľuďom, o ktorých si myslíme, že sú milovaní alebo žijú v oddaných vzťahoch.

Nepripomíname si, že v skutočnosti viac ako polovica mladých dospelých (18-34 rokov) nemá romantického partnera.

Alebo že existuje veľa dospelých ľudí, ktorí nikdy neboli zamilovaní.

To všetko môže vytvárať napätie, ktoré nás zaťažuje, keď premýšľame o hľadaní lásky.

6) Obávate sa, že nebudete milovaní

Mnohí z nás majú v hĺbke duše skrytý nevyslovený strach...

"Nie som milujúci."

To je vlastne dôvod, prečo toľko ľudí reaguje negatívne na to, že sú milovaní.

Mnohí z nás zažívajú pocity "nedostatku".

Svoju sebaúctu môžeme pripisovať mnohým vonkajším faktorom, napríklad tomu, čo si o nás myslia ostatní, aká je naša pracovná pozícia, aký je náš vzťahový status atď.

Cítime sa neisto, ak si myslíme, že sa nám to jednoducho nedarí.

Niekedy sa myšlienka, že nie ste milovaní, stane dokonca základným presvedčením. Základné presvedčenie je predpoklad, ktorý si vytvoríme na základe minulých skúseností a ktorý sa v nás zakorení tak hlboko, že sa správame, akoby bol pravdivý (aj keď veľmi často nemôže byť ďalej od pravdy).

V minulosti ste boli niekoľkokrát zranení alebo odmietnutí, a tak ste podvedome na určitej úrovni dospeli k falošnému záveru, že to znamená, že nie ste stvorení na to, aby ste boli milovaní.

Priznať si, že sa môžete cítiť nemilovaní, je prvým krokom k tomu, aby ste toto falošné presvedčenie raz a navždy odstránili.

3 spôsoby, ako sa cítiť milovaný, aj keď nie ste "zamilovaný"

1) Spojte sa s láskou, ktorá je už okolo vás

Láska, náklonnosť a intimita majú mnoho podôb, a to nielen prostredníctvom romantického partnerstva. Je pravdepodobné, že máte okolo seba podpornú sieť.

Najzrejmejšie z nich môžu byť priatelia a rodina. Ale to určite nie sú jediné zdroje. Môžete ich nájsť aj na iných miestach, napríklad v komunitných skupinách, sieťových kluboch alebo dokonca v posilňovni.

Kľúčom k tomu, aby ste sa cítili milovaní bez ohľadu na stav vášho vzťahu, je aktívne budovanie zmysluplných vzťahov.

Keď ešte viac rozšírime svoje vnímanie "lásky", môžeme ju začať vidieť všade, kam ideme, v stovkách malých okamihov roztrúsených počas celého dňa.

Je v hrejivom pocite na pokožke, keď slnko prenikne cez mraky, je v šumení stromov a vôni čerstvého chladného vánku, keď ste na prechádzke, je v prívetivom úsmeve cudzinca, ktorého stretnete na ulici.

Čím viac sme pozorní a všímaví k malým zdrojom lásky, ktoré nám život poskytuje, tým vďačnejší a šťastnejší sa cítime.

2) Objavte novú vášeň

Čím viac obohatíte svoj život o veci, na ktorých vám záleží, ktoré vás zaujímajú a vzbudzujú vo vás nadšenie, tým menej budete pociťovať nedostatok.

Absencia milostného záujmu vám teraz ponúka príležitosť venovať sa iným obohacujúcim veciam, ktoré vás rozžiaria.

Večerný kurz, trávenie času aktivitami, ktoré vás bavia, alebo učenie sa niečomu novému - to všetko nám pripomína, že vášeň sa prejavuje mnohými spôsobmi.

3) Darujte lásku

Je to jedna z tých malých právd, že všetko, čo v živote pociťujeme ako nedostatok, môžeme aj my zadržiavať.

Láska je obojsmerná ulica a kanály musia byť otvorené oboma smermi. Aby sme mohli prijímať lásku, musíme ju vedieť aj dávať.

Práca na vlastnej láske k sebe samému je vždy najlepším začiatkom. Často vyrastáme a hľadáme lásku a potvrdenie mimo seba, hoci už máme hlboký zdroj lásky v sebe.

Ale rovnako ako nezištné dávanie prospieva vášmu zdraviu a vyvoláva vďačnosť, to isté platí aj pre dávanie lásky.

Pozitívne účinky rozdávania súcitu, láskavosti a lásky druhým sa vám desaťnásobne vrátia a budete sa cítiť milovanejší.

Na záver: "Láska nie je pre mňa"

Láska je určite pre vás, pretože láska je určená pre každého. Každý človek na tejto zemi je hodný lásky od chvíle, keď sa narodí.

Vedci sa domnievajú, že potreba byť milovaný je jednou z našich najzákladnejších a najfundamentálnejších potrieb. Je pevne zadrátovaná a univerzálna.

Všetci sme poháňaní k tomu, aby sme hľadali lásku a dávali ju.

Všetci však v živote zažívame aj obdobia, keď sa cítime odrezaní od zdroja lásky. Môžeme sa cítiť osamelí, izolovaní alebo pesimisticky naladení na hľadanie romantickej lásky.

Ak v hĺbke duše túžite po romantickom partnerstve vo svojom živote, môžete ho nájsť. Bez ohľadu na to je však dôležité pamätať na to, že láska sa objavuje v mnohých podobách a je vždy všade okolo vás.