Mēdz teikt, ka patiesas mīlestības gaita nekad nav bijusi gluda, bet cik tieši raupja tai vajadzētu būt?

Visa šī mīlestība, romantika un iepazīšanās bieži vien ir diezgan trauksmaina.

Vilšanās, noraidījums un salauzta sirds daudziem no mums var likt aizdomāties: "Ko darīt, ja man nav lemts atrast mīlestību?".

Mēs varam domāt, ka, ja tas vēl nav noticis, ar mums kaut kas nav kārtībā vai arī tas nekad nenotiks.

Ja esat sācis zaudēt cerību atrast mīlestību, ja attiecības nekad, šķiet, strādāt, lai jums, un jūs esat diezgan pārliecināts, ka jūs nekad precēties - šis raksts ir domāts jums.

6 iemesli, kāpēc jums šķiet, ka mīlestība nav domāta jums

1) Jūs esat bijis ievainots pagātnē.

Varbūt tas nav liels mierinājums, bet sirdssāpes ir viena no universālākajām dzīves pieredzēm. Vairāk nekā 80 procentiem no mums kādreiz būs salauzta sirds.

Ja esi tam gājis cauri, zini, ka tas ir pats ļaunākais, un ir daudz sirdssāpes posmu, kas jāpārvar. Tāpēc, iespējams, nav pārsteidzoši, ka sirdssāpes sāpes ar mums var darīt diezgan dīvainas lietas.

Atrašanās šādā stāvoklī ir saistīta ar neirotiskām tendencēm, trauksmainu pieķeršanos un izvairīgu pieķeršanos.

Sirdssāpes var radīt arī fizisku stresu organismā, izraisot ēstgribas izmaiņas, motivācijas trūkumu, svara zudumu vai palielināšanos, pārēšanās, galvassāpes, sāpes vēderā un vispārēju sliktu pašsajūtu.

Vai ir brīnums, ka pagātnē piedzīvotais sirdssāpju pārdzīvojums var ietekmēt mūsu reakciju uz mīlestību un attieksmi pret to nākotnē.

Pēc nesen notikuša šķiršanās bieži vien rodas bailīgas domas par to, vai kādreiz atkal atradīsiet mīlestību. Negatīvā stāvokļa dēļ, kurā esam nonākuši, mēs varam viegli panikot un sākt domāt, ka esam zaudējuši vienīgo iespēju mīlēt, kas mums varētu būt bijusi.

Lai cik "reāli" tas tajā brīdī šķistu, tas tā nav. Mums vienkārši vajag laiku, lai atkal noticētu, ka jūrā patiešām ir daudz zivju.

Emocionālās bagāžas nēsāšana no veciem sakariem, kas neizdevās, var neļaut mums atkal atrast mīlestību.

Veco brūču dziedināšana un piedošanas praktizēšana (pret sevi un savu bijušo) var palīdzēt jums atkal sākt justies optimistiskāk attiecībā uz mīlestību.

Tas ir process, un tam var būt nepieciešams laiks, līdzjūtība pret sevi un maigums.

2) Jums ir bail

Pat tad, kad mēs sakām, ka vēlamies atrast mīlestību, daudzi no mums vienlaikus no tās baidās.

Tāpēc mēs varam sevi sabotēt, kad šķiet, ka mīlestība varētu būt mūsu ceļā, vai bēgt prom, kad kāds pārāk pietuvojas.

Aizsardzības mehānismi sāk darboties, kad daļa smadzeņu uzskata, ka esam jāaizsargā.

Galu galā, mīlot un būt mīlētam var justies ļoti neaizsargāts.

Ikreiz, kad mēs domājam, ka vēlamies mīlestību, bet, šķiet, nevaram to atrast vai arī mums nekas nesanāk, var būt noderīgi mazliet papētīt dvēseli:

• Kāds ir ieguvums, ko jūs gūstat no tā, ka neatrodat mīlestību?
• Kāds ir ieguvums, ko jūs gūstat no tā, ka neesat stabilās attiecībās?

Sākumā mums varētu šķist, ka doma par to, ka mīlestības trūkums mums nes kādu atlīdzību. Taču, ja rakt zem virskārtas, parasti atklājas, ka tā tas ir.

Piemēram, jums nav jāizliek sevi par cilvēku un nav jājūtas pakļautam iespējamam ievainojumam vai noraidījuma sajūtai.

Iespējams, jūs baidāties zaudēt sevi vai savu neatkarību, ja "apmetīsieties uz dzīvi".

Iespējams, jūs neesat tik emocionāli pieejams, kā jums varētu šķist.

3) Jūs neapmetaties uz dzīvi (un tas ir labi).

Vai jums kādreiz šķiet, ka visi pārējie ir attiecībās, bet ne jūs?

Varbūt tev ir kāds draugs, kurš, šķiet, nekad nav bijis vientuļš un kuram izdodas pārlēkt no vienām attiecībām uz citām. Tas varētu likt tev aizdomāties, kāpēc tev tā nav.

Taču, ieskatoties mazliet tuvāk, jūs redzēsiet, ka daudzi cilvēki ir diezgan sliktās attiecībās tikai tāpēc, ka baidās būt vieni. Viņi labāk izvēlas, lai viņiem būtu nestandarta attiecības, nevis nekādas.

Ja jums ir augsta pašapziņa un pašvērtība, ir liela iespēja, ka jūsu cerības uz attiecībām būs lielākas.

Iespējams, ka mīlestība tev šķiet izvairīgāka tikai tāpēc, ka tev ir augsti standarti. Tu neesi izmisis un cieni sevi. Labi tev.

Tā vietā, lai uzķertos uz pirmā garāmgājēja, kas gadās garām, jūs izvēlaties gaidīt partnerattiecības, kuras, jūsuprāt, esat pelnījis.

Lai gan iemīlēšanās var būt brīnišķīga sajūta, tā noteikti nav viss un viss dzīvē.

Daudzējādā ziņā nemīlēšana var būt dzīvesveida izvēle.

Iespējams, ka šobrīd priekšroka tiek dota citām lietām - karjerai, ceļošanai vai personīgajai izaugsmei.

Tas, protams, nenozīmē, ka tev nav lemts atrast mīlestību, tas tikai nozīmē, ka tā atnāks tad, kad tu būsi tam gatavs un gatavs.

4) Jūs esat nereālistisks

Es vainošu pasakas un romantiskās komēdijas, uz kurām vairums no mums uzauga. Jo nevar noliegt, ka mums kā sabiedrībai ir neticami romantizēts priekšstats par mīlestību.

Problēma ir tā, ka reālā dzīve nesaskan ar to. Tā var radīt mūsos nereālistiskas un netaisnīgas cerības attiecībā uz mīlestību.

Mēs vēlamies savu burvīgo princi vai princesi, bet patiesībā mēs atrodam parastu nepilnvērtīgu līdzcilvēku.

Tā kā dzīvē tiek likts uzsvars uz romantiskas mīlestības atrašanu, mēs no tās sagaidām pārāk daudz. Mēs vēlamies, lai mīlestība mūs piepildītu, piepildītu un padarītu laimīgus.

Ja tā nenotiek, mēs galu galā varam justies neaizsargāti. Mēs domājam, ka galu galā neesam "atraduši to īsto", kad sākam saskarties ar grūtībām vai kad otrs cilvēks nespēj piepildīt visus mūsu sapņus.

Patiesība ir tāda, ka neviens nav tava "otrā pusīte", pat ja tev šķiet, ka esi atradis radniecīgo dvēseli.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Jūsu laime vienmēr būs atkarīga no jums, un tā nekad nebūs atkarīga no tā, vai esat iemīlējies.

Daudzi no mums cenšas izmantot mīlestību kā īsāko ceļu, lai atklātu laimi un piepildījumu savā dzīvē. Taču, kad mēs to darām, mēs vienmēr agrāk vai vēlāk būsim vīlušies.

5) Jūs jūtaties zem spiediena

Man ir 39 gadi, esmu neprecējies un nekad neesmu bijis precējies.

Lai gan esmu bijis iemīlējies jau agrāk un esmu pārliecināts, ka kādu dienu atkal to atradīšu, atzīstu, ka ir reizes, kad jūtu spiedienu.

Man prātā iezogas tādi maldīgi stāsti kā "kas, ja es esmu pārāk vecs, lai atkal atrastu mīlestību" vai "kas, ja man nav lemts būt attiecībās".

Iemesls ir tāds, ka mēs radām cerības par to, kad dzīvē vajadzētu notikt noteiktām lietām, lai gan dzīve tā vienkārši nedarbojas.

Tomēr mēs joprojām sevi apgrūtinām ar spiedienu atrast kādu līdz noteiktam vecumam vai dzīves posmam. Ja tas vēl nav noticis, mēs sev sakām, ka tas nekad nenotiks.

Mums ir arī ieradums iekrist lamatās un netaisnīgi salīdzināt sevi ar citiem. Mēs varam skatīties uz cilvēkiem, kuriem, šķiet, ir tas, ko mēs vēlamies.

Taču mēs selektīvi koncentrējam savu uzmanību ļoti izkropļotā veidā. Mēs pievēršam uzmanību cilvēkiem, kuri, mūsuprāt, ir iemīlēti vai ir saistītās attiecībās.

Mēs sev neatgādinām, ka patiesībā vairāk nekā pusei jauniešu (18-34 gadi) nav romantiska partnera.

Vai arī, ka ir daudz pieaugušu cilvēku, kuri nekad nav bijuši iemīlējušies.

Tas viss var radīt spriedzi, kas mūs nomāc, kad domājam par mīlestības atrašanu.

6) Jūs uztraucaties, ka varētu nebūt mīlīgs.

Dziļi dziļi sirdī daudzi no mums glabā slepenas, neizteiktas bailes...

"Es neesmu mīlīgs."

Patiesībā tas ir iemesls, kāpēc tik daudzi cilvēki negatīvi reaģē uz to, ka tiek mīlēti.

Daudzi no mums izjūt "nepietiekamības" sajūtu.

Savu pašvērtību mēs varam saistīt ar daudziem ārējiem faktoriem, piemēram, ar to, ko, mūsuprāt, par mums domā citi, ar mūsu amatu, attiecību statusu utt.

Tas liek mums justies nedrošiem, ja mēs domājam, ka mēs vienkārši nespējam sasniegt rezultātus.

Dažreiz doma, ka esat nemīlams, kļūst pat par pamatpārliecību. Pamatpārliecība ir pieņēmums, ko mēs izdarām, pamatojoties uz pagātnes pieredzi, un kas kļūst tik dziļi iesakņojusies, ka mēs rīkojamies tā, it kā tā būtu patiesība (pat tad, ja ļoti bieži tā nevarētu būt tālāk no patiesības).

Jūs esat ievainots vai noraidīts pāris reižu pagātnē, tāpēc zemapziņā kādā līmenī jūs kļūdaini secināt, ka tas nozīmē, ka neesat paredzēts, lai jūs mīlētu.

Pirmais solis ir atzīt sev, ka, iespējams, jūtaties nemīlams, un tikai pēc tam reizi par visām reizēm atbrīvoties no šīs maldīgās pārliecības.

3 veidi, kā justies mīlētam arī tad, kad neesat "iemīlējies"

1) Savienojieties ar mīlestību, kas jau ir ap jums

Mīlestība, pieķeršanās un intimitāte izpaužas dažādos veidos, un ne tikai romantiskās partnerattiecībās. Iespējams, ka jums apkārt ir atbalsta tīkls.

Acīmredzamākais no tiem varētu būt draugi un ģimene. Taču tie noteikti nav vienīgie avoti. Tos var atrast arī citās vietās, piemēram, kopienas grupās, sadarbības klubos vai pat tādās vietās kā sporta zāle.

Lai justos mīlēts neatkarīgi no attiecību statusa, galvenais ir aktīvi veidot nozīmīgus kontaktus.

Vēl vairāk paplašinot "mīlestības" uztveri, mēs varam sākt to saskatīt visur, kur vien mēs ejam, simtos mazu mirkļu, kas izkaisīti visas dienas garumā.

Tā ir siltā sajūta uz ādas, kad saule izlaužas cauri mākoņiem, tā ir koku šalkoņā un svaiga vēsā vēja smaržā, kad esat izgājis pastaigā, tā ir svešinieka, kuram ejat garām uz ielas, laipnajā smaidā.

Jo uzmanīgāki kļūstam un uzmanīgāki pret mazajiem mīlestības avotiem, ko mums sniedz dzīve, jo pateicīgāki un laimīgāki jūtamies.

2) Atklājiet jaunu aizraušanos

Pilnvērtīga dzīve ir piepildīta dzīve. Jo vairāk jūs bagātināsiet savu dzīvi ar lietām, kas jums rūp, kas jūs interesē un rosina jūsos entuziasmu, jo mazāk jūs jutīsieties trūkstoši.

Mīlestības intereses trūkums šobrīd sniedz iespēju nodarboties ar citām bagātinošām lietām, kas tevi uzmundrina.

Vakara nodarbības, laika pavadīšana aktivitātēs, kas jums patīk, vai kaut kā jauna apgūšana - visas šīs lietas mums atgādina, ka kaislība izpaužas dažādos veidos.

3) Dāvājiet mīlestību

Tā ir viena no tām mazajām patiesībām, ka neatkarīgi no tā, ko mēs jūtam dzīvē kā trūkumu, mēs to varam arī aizturēt.

Mīlestība ir divvirzienu ceļš, un kanāliem jābūt atvērtiem abos virzienos. Lai saņemtu mīlestību, mums jāspēj arī dot mīlestību.

Darbs pie savas sevis iemīlēšanas vienmēr ir labākais sākums. Mēs bieži vien izaugam, meklējot mīlestību un apstiprinājumu ārpus sevis, lai gan mums jau ir dziļš mīlestības avots mūsos pašos.

Taču tāpat kā nesavtīga dāvināšana nāk par labu jūsu veselībai un izraisa pateicību, tas pats attiecas arī uz mīlestības dāvināšanu.

Pozitīvais efekts, ko radīs jūsu līdzjūtība, labestība un mīlestība pret citiem, atgriezīsies pie jums desmitkārtīgi un liks jums justies vēl mīlētākiem.

Nobeigumā: "Mīlestība nav domāta man."

Mīlestība noteikti ir domāta jums, jo mīlestība ir domāta ikvienam. Katrs cilvēks uz šīs zemes ir cienīgs mīlestības jau no dzimšanas brīža.

Patiesībā zinātnieki uzskata, ka vajadzība būt mīlētam ir viena no mūsu pamatvajadzībām. Tā ir iedzimta un universāla.

Mēs visi esam spiesti meklēt mīlestību un dot mīlestību.

Taču mēs visi savā dzīvē piedzīvojam arī brīžus, kad jūtamies atrauti no mīlestības avota. Mēs varam justies vientuļi, izolēti vai pesimistiski noskaņoti attiecībā uz romantiskas mīlestības atrašanu.

Ja dziļi sirdī ilgojies pēc romantiskām partnerattiecībām savā dzīvē, tu vari tās atrast. Taču neatkarīgi no tā ir svarīgi atcerēties, ka mīlestība parādās dažādos veidos un vienmēr ir visapkārt.