On dit que le cours de l'amour véritable n'est jamais lisse, mais à quel point doit-il être rude ?

L'amour, la romance et les rendez-vous galants sont souvent des parcours semés d'embûches.

La déception, le rejet et le chagrin d'amour peuvent amener beaucoup d'entre nous à se demander si je ne suis pas destiné à trouver l'amour.

Nous pouvons penser que si cela ne s'est pas encore produit, c'est que quelque chose ne va pas chez nous ou que cela ne se produira jamais.

Si vous avez commencé à perdre espoir de trouver l'amour, si les relations ne semblent jamais vous convenir et si vous êtes convaincu que vous ne vous marierez jamais, cet article est pour vous.

6 raisons pour lesquelles vous avez l'impression que l'amour n'est pas fait pour vous

1) Vous avez été blessé dans le passé

Ce n'est peut-être pas un grand réconfort, mais le chagrin d'amour est l'une des expériences les plus universelles de la vie. 80 % d'entre nous auront un jour ou l'autre le chagrin d'amour.

Si vous êtes passé par là, vous savez que c'est le pire et qu'il y a de nombreuses étapes à franchir pour surmonter un chagrin d'amour. Il n'est donc pas surprenant que la douleur d'un chagrin d'amour puisse avoir des effets assez étranges sur nous.

Cet état est associé à des tendances névrotiques, à un attachement anxieux et à un attachement évitant.

Le chagrin d'amour peut également créer un stress physique sur le corps, entraînant des changements d'appétit, un manque de motivation, une perte ou une prise de poids, des excès alimentaires, des maux de tête, des douleurs d'estomac et un sentiment général de malaise.

Il n'est donc pas étonnant que les expériences passées de chagrin d'amour aient un impact sur la façon dont nous réagissons et envisageons l'amour à l'avenir.

Après une rupture récente, il est courant d'avoir des pensées alarmistes sur la possibilité de retrouver l'amour. En raison de l'état d'esprit négatif dans lequel nous nous trouvons, nous pouvons facilement paniquer et commencer à penser que nous avons perdu la seule chance d'amour que nous aurions pu avoir.

Nous avons juste besoin de temps pour croire à nouveau qu'il y a vraiment beaucoup de poissons dans la mer.

Le fait de porter un bagage émotionnel lié à d'anciennes relations qui n'ont pas fonctionné peut nous empêcher de retrouver l'amour.

Guérir les vieilles blessures et pratiquer le pardon (envers vous-même et votre ex) peut vous aider à vous sentir à nouveau plus optimiste face à l'amour.

Il s'agit d'un processus qui peut nécessiter du temps, de la compassion et de la douceur.

2) Vous avez peur

Même lorsque nous disons vouloir trouver l'amour, beaucoup d'entre nous en ont simultanément peur.

C'est pourquoi nous nous auto-sabotons lorsque l'amour semble se diriger vers nous, ou nous fuyons lorsque quelqu'un s'approche trop près de nous.

Les mécanismes de défense se mettent en place lorsqu'une partie de notre cerveau pense que nous avons besoin d'être protégés.

Après tout, aimer et être aimé peut donner l'impression d'être très vulnérable.

Lorsque nous pensons que nous voulons l'amour, mais que nous n'arrivons pas à le trouver ou que les choses ne marchent pas, il peut être utile de faire un peu d'introspection :

• Quel bénéfice tirez-vous du fait de ne pas trouver l'amour ?
• Quel avantage tirez-vous du fait de ne pas être dans une relation stable ?

Au début, nous pourrions penser que l'absence d'amour nous apporte une sorte de récompense, mais en creusant un peu, on s'aperçoit souvent que c'est le cas.

Par exemple, vous n'avez pas besoin de vous mettre en avant et de vous sentir exposé au risque d'être blessé ou de vous sentir rejeté.

Vous pouvez avoir peur de vous perdre ou de perdre votre indépendance si vous vous "installez".

Peut-être n'êtes-vous pas aussi disponible émotionnellement que vous le pensez.

3) Vous ne vous installez pas (et c'est une bonne chose)

Vous arrive-t-il de regarder autour de vous et d'avoir l'impression que tout le monde est en couple sauf vous ?

Vous avez peut-être un ami qui ne semble jamais célibataire et qui passe d'une relation à l'autre, ce qui pourrait vous amener à vous demander pourquoi ce n'est pas votre cas.

Mais en y regardant de plus près, vous vous apercevrez que de nombreuses personnes ont des relations plutôt mauvaises, simplement parce qu'elles ont peur d'être seules. Elles préfèrent avoir une relation médiocre que pas de relation du tout.

Si vous avez une bonne estime de vous-même, il y a de fortes chances que vous attendiez davantage d'une relation.

Il se peut que l'amour vous paraisse plus insaisissable, simplement parce que vous avez des exigences élevées. Vous n'êtes pas désespéré et vous vous respectez. Tant mieux pour vous.

Plutôt que de vous accrocher au premier Tom, Dick ou Harry qui passe par là, vous préférez attendre un partenariat que vous estimez mériter.

Si être amoureux peut être un sentiment merveilleux, ce n'est certainement pas la seule chose à faire dans la vie.

À bien des égards, ne pas être amoureux peut être un choix de vie.

Il se peut que vous donniez la priorité à d'autres choses en ce moment, qu'il s'agisse de votre carrière, de vos voyages ou de votre développement personnel.

Cela ne signifie certainement pas que vous n'êtes pas destiné à trouver l'amour, mais simplement qu'il viendra lorsque vous serez prêt à l'accueillir.

4) Vous n'êtes pas réaliste

Je blâme les contes de fées et les romans d'amour avec lesquels la plupart d'entre nous ont grandi, car il est indéniable qu'en tant que société, nous avons une vision incroyablement romancée de l'amour.

L'ennui, c'est que la vie réelle n'est pas à la hauteur, ce qui peut créer en nous des attentes irréalistes et injustes en matière d'amour.

Nous voulons notre prince charmant ou notre princesse, mais ce que nous trouvons en réalité, c'est un être humain ordinaire et imparfait.

En raison de l'importance accordée à la recherche de l'amour romantique dans la vie, nous en attendons beaucoup trop. Nous voulons que l'amour nous complète, nous comble et nous rende heureux.

Lorsque ce n'est pas le cas, nous pouvons nous sentir lésés et penser que nous n'avons pas trouvé "l'homme de la situation" après tout, lorsque nous commençons à rencontrer des difficultés ou qu'une autre personne ne parvient pas à réaliser tous nos rêves.

La vérité est que personne n'est votre "autre moitié", même si vous avez l'impression d'avoir trouvé l'âme sœur.

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Votre bonheur dépendra toujours de vous et ne dépendra jamais de l'amour que vous portez à quelqu'un.

Beaucoup d'entre nous essaient d'utiliser l'amour comme un raccourci pour découvrir le bonheur et l'épanouissement dans leur propre vie. Mais lorsque nous faisons cela, nous sommes toujours condamnés à être déçus tôt ou tard.

5) Vous vous sentez sous pression

J'ai 39 ans, je suis célibataire et je n'ai jamais été mariée.

Bien que j'aie déjà été amoureuse et que je sois certaine de le retrouver un jour, j'admets qu'il m'arrive de ressentir la pression.

Des idées fausses comme "et si j'étais trop vieux pour retrouver l'amour" ou "et si je n'étais pas fait pour être dans une relation" s'insinuent dans mon esprit.

La raison en est que nous créons des attentes autour de la date à laquelle certaines choses devraient se produire dans la vie, même si la vie ne fonctionne pas de cette manière.

Pourtant, nous continuons à nous imposer la pression de trouver quelqu'un à un certain âge ou à une certaine étape de notre vie. Si ce n'est pas encore le cas, nous nous disons que cela n'arrivera jamais.

Nous avons également l'habitude de tomber dans le piège de la comparaison injuste avec les autres. Nous pouvons regarder les personnes qui semblent avoir ce que nous voulons.

Mais nous concentrons notre attention de manière très sélective, sur les personnes que nous croyons aimées ou engagées dans une relation.

Nous ne nous rappelons pas qu'en fait, plus de la moitié des jeunes adultes (18-34) n'ont pas de partenaire romantique.

Ou qu'il y a beaucoup d'adultes qui n'ont jamais été amoureux.

Tout cela peut créer une tension qui nous pèse lorsque nous pensons à trouver l'amour.

6) Vous craignez de ne pas être aimable

Au fond de nous, beaucoup d'entre nous gardent une peur secrète et inexprimée...

"Je ne suis pas aimable".

C'est en fait la raison pour laquelle tant de personnes réagissent négativement à l'amour.

Nous sommes nombreux à éprouver un sentiment de "manque".

Nous pouvons faire reposer notre estime de soi sur de nombreux facteurs externes, tels que ce que nous pensons que les autres pensent de nous, notre titre professionnel, notre statut relationnel, etc.

Nous ne nous sentons pas sûrs de nous si nous pensons que nous ne sommes pas à la hauteur.

Parfois, l'idée que vous n'êtes pas aimable devient même une croyance fondamentale. Une croyance fondamentale est une hypothèse que nous faisons sur la base d'expériences passées et qui devient si profondément ancrée que nous agissons comme si elle était vraie (même si, très souvent, elle ne pourrait pas être plus éloignée de la vérité).

Vous avez été blessé(e) ou rejeté(e) plusieurs fois dans le passé, et inconsciemment, à un certain niveau, vous en concluez que vous n'êtes pas fait(e) pour être aimé(e).

Admettre que l'on peut se sentir peu aimable est la première étape, avant de bannir définitivement cette fausse croyance.

3 façons de se sentir encore aimé quand on n'est pas "amoureux".

1) Connectez-vous à l'amour qui vous entoure

L'amour, l'affection et l'intimité se manifestent sous de nombreuses formes, et pas seulement dans le cadre d'un partenariat romantique. Il est probable que vous disposiez d'un réseau de soutien autour de vous.

La plus évidente est celle des amis et de la famille. Mais ce ne sont certainement pas les seules sources. Vous pouvez aussi trouver des informations dans d'autres endroits, comme les groupes communautaires, les clubs de réseautage ou même des lieux comme votre salle de sport.

La clé pour se sentir aimé, quel que soit le statut de votre relation, est de créer activement des liens significatifs.

Lorsque nous élargissons encore notre perception de l'"amour", nous pouvons commencer à le voir partout où nous allons, dans des centaines de petits moments éparpillés tout au long de la journée.

C'est la sensation de chaleur sur votre peau lorsque le soleil perce les nuages, c'est le bruissement des arbres et l'odeur d'une brise fraîche lorsque vous vous promenez, c'est le sourire accueillant d'un étranger que vous croisez dans la rue.

Plus nous sommes attentifs aux petites sources d'amour que la vie nous offre, plus nous nous sentons reconnaissants et heureux.

2) Découvrir une nouvelle passion

Plus vous enrichissez votre vie de choses qui vous tiennent à cœur, qui vous intéressent et qui vous enthousiasment, moins vous vous sentirez en manque.

L'absence d'intérêt amoureux en ce moment vous donne l'occasion de poursuivre d'autres activités enrichissantes qui vous illuminent.

Prendre des cours du soir, consacrer du temps à des activités que l'on aime ou apprendre quelque chose de nouveau, tout cela nous rappelle que la passion se présente sous de nombreuses formes.

3) Donner de l'amour

C'est l'une de ces petites vérités que tout ce que nous ressentons comme une absence dans la vie, nous pouvons aussi le retenir.

L'amour est une voie à double sens et les canaux doivent être ouverts dans les deux sens. Pour recevoir de l'amour, nous devons également être capables d'en donner.

Nous grandissons souvent en cherchant l'amour et la validation à l'extérieur de nous-mêmes, alors que nous avons déjà une source profonde d'amour à l'intérieur de nous.

Mais de la même manière que le don désintéressé est bon pour la santé et suscite la gratitude, il en va de même pour le don d'amour.

Les effets positifs de votre compassion, de votre gentillesse et de votre amour pour les autres vous reviendront au décuple et vous feront vous sentir plus aimés.

En conclusion : "L'amour n'est pas pour moi"

L'amour est certainement pour vous, car l'amour est destiné à tout le monde. Chaque personne sur cette terre est digne d'être aimée dès sa naissance.

En fait, les scientifiques pensent que le besoin d'être aimé est l'un de nos besoins les plus élémentaires et les plus fondamentaux. Il est câblé et universel.

Nous sommes tous poussés à rechercher l'amour et à en donner.

Mais nous connaissons tous des moments dans notre vie où nous nous sentons coupés d'une source d'amour. Nous pouvons nous sentir seuls, isolés ou pessimistes quant à la possibilité de trouver l'amour romantique.

Si, au fond de vous, vous avez envie d'un partenariat romantique dans votre vie, vous pouvez le trouver. Mais quoi qu'il en soit, il est important de se rappeler que l'amour se présente sous de nombreuses formes et qu'il est toujours présent autour de vous.