তারা বলে যে সত্যিকারের প্রেমের গতিপথ কখনই মসৃণ ছিল না, তবে এটি ঠিক কতটা রুক্ষ হওয়া উচিত?

এই পুরো প্রেম, রোমান্স এবং ডেটিং জিনিসটি প্রায়শই একটি চমত্কার রাইড।

হতাশা, প্রত্যাখ্যান এবং হৃদয়বিদারকতা আমাদের অনেককে ভাবতে পারে যে "আমি যদি প্রেম খুঁজে না পাই তাহলে কি হবে?" অথবা এটা কখনই হবে না।

যদি আপনি প্রেম পাওয়ার আশা ছেড়ে দিতে শুরু করেন, যদি সম্পর্কগুলি আপনার জন্য কাজ করে না বলে মনে হয় এবং আপনি মোটামুটিভাবে নিশ্চিত হন যে আপনি কখনই বিয়ে করতে যাচ্ছেন না — এটি নিবন্ধটি আপনার জন্য।

6টি কারণ যে কারণে আপনি মনে করেন যে প্রেম আপনার জন্য নয়

1) আপনি অতীতে আঘাত পেয়েছেন

এটি নাও হতে পারে অনেক আরাম, কিন্তু হৃদয়বিদারক জীবনের সব অভিজ্ঞতার মধ্যে সবচেয়ে সার্বজনীন এক। আমাদের মধ্যে 80 শতাংশেরও বেশি কিছু সময়ে আমাদের হৃদয় ভেঙ্গে যাবে।

আপনি যদি এটির মধ্য দিয়ে যান, তাহলে আপনি জানতে পারবেন যে এটি সবচেয়ে খারাপ এবং এটি কাটিয়ে উঠতে হার্টব্রেক করার অনেক ধাপ রয়েছে। তাই এটা হয়তো আশ্চর্যজনক নয় যে হার্টব্রেক থেকে ব্যথা আমাদের জন্য বেশ অদ্ভুত জিনিস করতে পারে।

এই অবস্থায় থাকা স্নায়বিক প্রবণতা, উদ্বেগজনক সংযুক্তি এবং এড়িয়ে চলা সংযুক্তির সাথে জড়িত।

হার্টব্রেকও তৈরি করতে পারে শরীরের উপরও শারীরিক চাপ, ক্ষুধার পরিবর্তন, অনুপ্রেরণার অভাব, ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত খাওয়া, মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা এবং অসুস্থ হওয়ার সাধারণ অনুভূতি।

এটা কি কোনোতখন আশ্চর্য হয় যে হৃদয়ের ব্যথার অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি আমাদের ভবিষ্যতে প্রেমের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কীভাবে তা প্রভাবিত করে তা প্রভাবিত করতে পারে।

সাম্প্রতিক ব্রেকআপের পরে, আপনি আর কখনও প্রেম পাবেন কিনা তা নিয়ে ভীতিজনক চিন্তাভাবনা করা সাধারণ। আমরা যে নেতিবাচক হেডস্পেসের মধ্যে আছি তার কারণে, আমরা সহজেই আতঙ্কিত হতে পারি এবং ভাবতে শুরু করতে পারি যে আমরা ভালোবাসার একমাত্র সুযোগটি হারিয়ে ফেলেছি।

সে সময়ে এটি যতই "বাস্তব" মনে হোক না কেন, এটা কেস না. আমাদের আবার বিশ্বাস করার জন্য সময় দরকার যে সত্যিই সমুদ্রে প্রচুর মাছ রয়েছে।

পুরোনো সংযোগগুলি থেকে আবেগপূর্ণ লাগেজ বহন করা যা কার্যকর হয়নি তা আমাদের আবার ভালবাসা খুঁজে পেতে বাধা দিতে পারে।

পুরানো ক্ষত নিরাময় করা এবং ক্ষমার অনুশীলন (নিজের এবং আপনার প্রাক্তনের প্রতি) আপনাকে আবার প্রেমের বিষয়ে আরও আশাবাদী বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

এটি একটি প্রক্রিয়া এবং এতে সময়, আত্ম-সহানুভূতি এবং ভদ্রতা লাগতে পারে।<1

2) আপনি ভয় পাচ্ছেন

এমনকি যখন আমরা বলি যে আমরা ভালবাসা খুঁজে পেতে চাই, আমরা অনেকেই একই সাথে এটিকে ভয় পাই।

এর কারণে, আমরা নিজেদের খুঁজে পেতে পারি আত্ম-নাশকতা যখন মনে হয় প্রেম আমাদের পথের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে, অথবা কেউ খুব কাছে এলে পাহাড়ের দিকে ছুটতে পারে৷

আমাদের মস্তিষ্কের একটি অংশ বিশ্বাস করে যে আমাদের রক্ষা করা দরকার তখন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি লাথি দেয়৷

সর্বশেষে, ভালবাসা এবং ভালবাসা খুব দুর্বল বোধ করতে পারে৷

যখনই আমরা মনে করি যে আমরা ভালবাসা চাই, কিন্তু আমরা এটি খুঁজে পাচ্ছি না বা জিনিসগুলি কখনই কার্যকর হয় না, এটি হতে পারেকিছুটা আত্মা অনুসন্ধান করতে সহায়ক:

• প্রেম না পেয়ে আপনি কী লাভ পাচ্ছেন?
• প্রেম না পেয়ে আপনি কী সুবিধা পাচ্ছেন? একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক?

প্রথমে, আমরা ভাবতে পারি যে প্রেমের অনুপস্থিতি আমাদের এক ধরণের পুরস্কার নিয়ে আসছে। কিন্তু আপনি যখন পৃষ্ঠের নীচে খনন করেন তখন আপনি সাধারণত এটি দেখতে পান।

উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে সেখানে নিজেকে বাইরে রাখতে হবে না এবং আঘাত পাওয়ার বা প্রত্যাখ্যাত বোধ করার সম্ভাবনার সম্মুখিন বোধ করতে হবে না।

আপনি নিজেকে বা আপনার স্বাধীনতা হারানোর ভয় পেতে পারেন যদি আপনি "স্থির হয়ে যান"৷

সম্ভবত আপনি মানসিকভাবে ততটা উপলব্ধ নন যতটা আপনি ভাবছেন৷

3) আপনি স্থির হচ্ছেন না (এবং এটি একটি ভাল জিনিস)

আপনি কি কখনও চারপাশে তাকান এবং অনুভব করেন যে আপনি ছাড়া অন্য সবাই একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে?

হয়ত আপনার এমন একটি বন্ধু আছে যাকে কখনও মনে হয় না একক হতে এবং একটি সম্পর্ক থেকে অন্য সম্পর্কে ঝাঁপিয়ে পড়তে পরিচালনা করে। এটি আপনাকে ভাবতে প্ররোচিত করতে পারে যে কেন এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় না৷

কিন্তু একটু ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে প্রচুর লোক খুব খারাপ সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে, কারণ তারা একা থাকতে ভয় পায়৷ তাদের মধ্যে কোনোটা না হওয়ার চেয়ে একটি নিম্নমানের সম্পর্ক থাকবে।

আপনার যদি দৃঢ় আত্মসম্মান এবং আত্ম-মূল্যবোধ থাকে, তাহলে সম্পর্ক থেকে আপনার প্রত্যাশা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

আপনি প্রেম আপনার কাছে আরও অধরা বলে মনে হতে পারে, কারণ আপনার উচ্চ মান আছে।আপনি হতাশ নন এবং আপনি নিজেকে সম্মান করেন। আপনার জন্য ভাল।

প্রথম টম, ডিক বা হ্যারির সাথে চলাফেরা করার পরিবর্তে, আপনি এমন একটি অংশীদারিত্বের জন্য অপেক্ষা করতে পছন্দ করেন যা আপনি আপনার প্রাপ্য বলে মনে করেন।

সেখানে থাকাকালীন প্রেম একটি চমৎকার অনুভূতি হতে পারে, এটি অবশ্যই জীবনের সব কিছুর শেষ নয়।

অনেক উপায়ে, প্রেমে না থাকা জীবনধারার পছন্দ হতে পারে।

আপনি হতে পারেন এই মুহূর্তে অন্যান্য বিষয়কে প্রাধান্য দেওয়া, সেটা আপনার ক্যারিয়ার, ভ্রমণ বা আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ হোক।

এর মানে এই নয় যে আপনি ভালোবাসা খুঁজে পাবেন না, এর মানে ঠিক তখনই আসবে যখন আপনি হবেন ভাল এবং এর জন্য প্রস্তুত।

4) আপনি অবাস্তব হয়ে যাচ্ছেন

আমি রূপকথা এবং রমকমকে দায়ী করি যেগুলি আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই বড় হয়। কারণ অস্বীকার করার উপায় নেই যে একটি সমাজ হিসাবে আমাদের ভালবাসার একটি অবিশ্বাস্যভাবে রোমান্টিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে৷

এর সাথে সমস্যাটি হল বাস্তব জীবন মেলে না৷ এটি আমাদের মধ্যে ভালবাসার অবাস্তব এবং অন্যায্য প্রত্যাশা তৈরি করতে পারে।

আমরা আমাদের যুবরাজ চার্মিং বা রাজকুমারী চাই কিন্তু আসলে আমরা যা পাই তা হল একজন নিয়মিত ত্রুটিপূর্ণ সহ-মানুষ।

খুঁজে নেওয়ার উপর জোর দেওয়ার কারণে জীবনে রোমান্টিক প্রেম, আমরা এটি থেকে অনেক বেশি আশা করি। আমরা চাই ভালোবাসা আমাদের সম্পূর্ণ করুক, পরিপূর্ণ করুক এবং আমাদের সুখী করুক।

যখন তা না হয়, আমরা স্বল্প পরিবর্তিত বোধ করতে পারি। আমরা মনে করি যখন আমরা চ্যালেঞ্জগুলি অনুভব করতে শুরু করি বা অন্য কোনও ব্যক্তি ব্যর্থ হয় তখন আমরা "একটি খুঁজে পাইনি"আমাদের সমস্ত স্বপ্ন সত্যি হয়৷

সত্য হল যে কেউ আপনার "অন্য অর্ধেক" নয়, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একজন আত্মার সঙ্গী পেয়েছেন৷

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:

আপনার সুখ সর্বদা আপনার কাছে থাকবে এবং এটি কখনই কারো সাথে প্রেম করার উপর নির্ভর করে না।

আমাদের মধ্যে অনেকেই সুখ এবং পরিপূর্ণতা আবিষ্কারের শর্টকাট হিসাবে ভালবাসাকে ব্যবহার করার চেষ্টা করি আমাদের নিজেদের জীবনে। কিন্তু যখন আমরা এটি করি, আমরা সবসময় তাড়াতাড়ি বা পরে হতাশ হতে বাধ্য।

5) আপনি চাপের মধ্যে বোধ করছেন

আমি 39 বছর বয়সী, অবিবাহিত এবং আমি কখনই ছিলাম না বিবাহিত।

যদিও আমি আগে প্রেমে ছিলাম এবং আত্মবিশ্বাসী যে আমি একদিন এটি আবার খুঁজে পাব, আমি স্বীকার করব যে অনেক সময় আমি চাপ অনুভব করি।

মিথ্যা বর্ণনা যেমন "কি হলে আমি আবার প্রেম খুঁজে পাওয়ার জন্য অনেক বৃদ্ধ" বা "আমি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে না থাকি তাহলে কি হবে" আমার মনে গেঁথে যায়৷

কারণ হল আমরা নির্দিষ্ট কিছুর জন্য টাইমলাইনের চারপাশে প্রত্যাশা তৈরি করি জীবনে ঘটতে হবে, যদিও জীবন ঠিক সেভাবে কাজ করে না।

তবুও আমরা আমাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট বয়স বা পর্যায়ে কাউকে খুঁজে পাওয়ার চাপ দিয়ে নিজেদেরকে বোঝাই। যদি এটি এখনও না হয়ে থাকে, আমরা নিজেদেরকে বলি যে এটি কখনই হবে না।

আমাদেরও অন্যের সাথে অন্যায়ভাবে নিজেদের তুলনা করার ফাঁদে পড়ার অভ্যাস আছে। আমরা এমন লোকেদের দিকে তাকাতে পারি যাদের মনে হয় আমরা যা চাই তা আছে৷

কিন্তু আমরা বেছে বেছে আমাদের মনোযোগকে খুব তির্যক ভাবে ফোকাস করছি৷ আমরা মানুষের দিকে তাকাইবিশ্বাস করি প্রেম করা হয় বা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে থাকে।

আমরা নিজেদেরকে মনে করিয়ে দিই না যে বাস্তবে অর্ধেকেরও বেশি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের (18-34) রোমান্টিক সঙ্গী নেই।

অথবা যে প্রচুর পূর্ণ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা আছে যারা কখনো প্রেমে পড়েনি।

এই সমস্ত কিছু উত্তেজনা তৈরি করতে পারে যা আমরা যখন প্রেম খোঁজার কথা ভাবি তখন আমাদের উপর চাপ পড়ে।

6) আপনি উদ্বিগ্ন যে আপনি প্রেমের যোগ্য নাও হতে পারেন

আমাদের মূল অংশে, আমাদের মধ্যে অনেকেই একটি গোপন অব্যক্ত ভয় ধরে রাখে...

"আমি ভালবাসার যোগ্য নই।"

এটি আসলে কেন অনেক লোক ভালবাসার প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়।

আমাদের মধ্যে অনেকেই "পর্যাপ্ত নয়" এর অনুভূতি অনুভব করি।

আমরা অনেক বাহ্যিক কারণের উপর আমাদের স্ব-মূল্যকে পিন করতে পারি, যেমন যেমন আমরা বিশ্বাস করি অন্যরা আমাদের সম্পর্কে কী ভাবছে, আমাদের কাজের শিরোনাম, আমাদের সম্পর্কের অবস্থা ইত্যাদি।

এটি আমাদের নিরাপত্তাহীন বোধ করে যদি আমরা মনে করি যে আমরা স্তুপীকরণ করছি না।

কখনও কখনও আপনি অপ্রীতিকর যে ধারণা এমনকি একটি মূল বিশ্বাস হয়ে ওঠে. একটি মূল বিশ্বাস হল একটি অনুমান যা আমরা অতীতের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করি, যা এতটাই গভীরভাবে গেঁথে যায় যে আমরা এটিকে সত্য বলে কাজ করি (এমনকি যখন এটি প্রায়শই সত্য থেকে আরও বেশি হতে পারে না)

আপনি আঘাত পান অথবা অতীতে কয়েকবার প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে, তাই আপনি অবচেতনভাবে কিছু স্তরে মিথ্যা উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়েন এর মানে হল আপনাকে ভালবাসার জন্য নয়। এই মিথ্যা কোর নির্বাসন আগেএকবার এবং সর্বদা বিশ্বাস করুন।

আপনি যখন "ভালোবেসে" না হন তখনও ভালবাসা অনুভব করার 3 উপায়

1) আপনার চারপাশে ইতিমধ্যেই ভালবাসার সাথে সংযোগ করুন<5

ভালোবাসা, স্নেহ, এবং ঘনিষ্ঠতা বিভিন্ন আকারে আসে, এবং শুধুমাত্র রোমান্টিক অংশীদারিত্বের মাধ্যমে নয়। আপনার চারপাশে একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক থাকার সম্ভাবনা রয়েছে৷

যার মধ্যে সবচেয়ে স্পষ্ট হতে পারে বন্ধু এবং পরিবারের আকারে৷ তবে এগুলি অবশ্যই একমাত্র উত্স নয়। আপনি এটি অন্যান্য জায়গায়ও পেতে পারেন যেমন কমিউনিটি গ্রুপ, নেটওয়ার্কিং ক্লাব, এমনকি আপনার জিমের মতো জায়গাগুলিতেও।

আপনার সম্পর্কের স্থিতি নির্বিশেষে ভালবাসা অনুভব করার মূল চাবিকাঠি হল সক্রিয়ভাবে অর্থপূর্ণ সংযোগ তৈরি করা।

যখন আমরা "ভালোবাসা" সম্বন্ধে আমাদের উপলব্ধিকে আরও প্রশস্ত করি, আমরা যেখানেই যাই সেখানেই আমরা এটি দেখতে শুরু করতে পারি, সারাদিনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা শত শত ছোট মুহূর্তগুলিতে। মেঘ ভেদ করে, এটি গাছের কোলাহলে এবং একটি তাজা শীতল বাতাসের গন্ধে যখন আপনি হাঁটতে বের হন, এটি আপনার রাস্তায় যাওয়া অপরিচিত ব্যক্তির স্বাগত হাসিতে৷

জীবন আমাদের যে ভালবাসার সামান্য উৎস প্রদান করে তার প্রতি আমরা যত বেশি সচেতন হই এবং মনোযোগী হই, ততই আমরা কৃতজ্ঞ এবং খুশি বোধ করি।

2) নতুন আবেগ আবিষ্কার করুন

একটি পরিপূর্ণ জীবন হল পরিপূর্ণ জীবন। আপনি আপনার যত্নের জিনিসগুলি দিয়ে আপনার জীবনকে যত বেশি সমৃদ্ধ করবেন, যা আপনার আগ্রহ এবং আপনার মধ্যে উত্সাহ জাগাবে, তত কম আপনি অভাব অনুভব করবেন।

একটি ভালবাসার অনুপস্থিতিআগ্রহ এই মুহূর্তে আপনাকে আলোকিত করে এমন অন্যান্য সমৃদ্ধ জিনিসগুলি অনুসরণ করার একটি সুযোগ দেয়৷

একটি রাতের ক্লাস নেওয়া, আপনার পছন্দের কার্যকলাপগুলিতে সময় কাটানো, বা নতুন কিছু শেখা - এই সমস্ত জিনিসগুলি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আবেগ নিজেকে উপস্থাপন করে অনেক উপায়।

3) ভালবাসা দিন

এটি সেই ছোট্ট সত্যগুলির মধ্যে একটি যে আমরা জীবনে যা কিছুর অনুপস্থিতি অনুভব করি, আমরা তা থেকেও দূরে থাকতে পারি।

ভালবাসা হল একটি দ্বিমুখী রাস্তা এবং চ্যানেলগুলি উভয় দিকেই খোলা থাকতে হবে। ভালোবাসা পাওয়ার জন্য, আমাদেরও অবশ্যই ভালোবাসা দিতে সক্ষম হতে হবে।

নিজের স্ব-প্রেম নিয়ে কাজ করা সর্বদা শুরু করার সেরা জায়গা। আমরা প্রায়শই নিজেদের বাইরে ভালবাসা এবং বৈধতা খুঁজতে বড় হই, যখন আমাদের মধ্যে ইতিমধ্যেই ভালবাসার গভীর উৎস থাকে।

কিন্তু নিঃস্বার্থ দান যেমন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং কৃতজ্ঞতা জাগায়, একইভাবে ভালবাসা দেওয়ার জন্য।

অন্যদের প্রতি আপনার সহানুভূতি, দয়া এবং ভালবাসা দেওয়ার ইতিবাচক প্রভাবগুলি আপনার কাছে দশগুণ ফিরে আসবে এবং আপনাকে আরও বেশি ভালবাসার অনুভূতি দেবে।

উপসংহারে: "ভালবাসা হল আমার জন্য নয়”

ভালোবাসা অবশ্যই আপনার জন্য, কারণ ভালোবাসা সবার জন্য। এই পৃথিবীতে প্রতিটি মানুষ জন্মের মুহূর্ত থেকেই ভালবাসার যোগ্য৷

আসলে, বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে ভালবাসার প্রয়োজন আমাদের সবচেয়ে মৌলিক এবং মৌলিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি৷ এটি কঠোর এবং এটি সর্বজনীন।

আমরা সকলেই প্রেম খোঁজার এবং ভালবাসা দেওয়ার জন্য চালিত।

তবে আমরা সকলেই অনুভব করিআমাদের জীবনে যখন আমরা প্রেমের উত্স থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করি। রোমান্টিক প্রেম খোঁজার বিষয়ে আমরা একাকী, বিচ্ছিন্ন বা হতাশাবাদী বোধ করতে পারি।

আপনি যদি আপনার জীবনে রোমান্টিক অংশীদারিত্বের জন্য গভীরভাবে আকাঙ্ক্ষা করেন তবে আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু যাই হোক না কেন, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ভালোবাসা বিভিন্ন উপায়ে দেখা যায় এবং সবসময় আপনার চারপাশে থাকে।