Akár a másokkal való kapcsolatainkban, akár a munkahelyünkön, akár csak az általános életben, nőként hatalmas erővel bírnak a normák.

A normák segítségével dobjuk ki a csődtömegeket, és vetünk véget annak, hogy kihasználjanak és visszaéljenek velünk.

Így fogadjuk be azt, amit valóban megérdemlünk, és így a világnak nem marad kétséges, hogy valóban értékesnek tartjuk magunkat.

Íme 10 egyértelmű ok, amiért a szabványok nélkülözhetetlenek.

1) A rövid távú erőd sokkal kevesebb szívfájdalmat jelent hosszú távon.

Nézzünk szembe a tényekkel, ha a magas szintű elvárások teljes sétagalopp lenne, mindenki ezt tenné.

Nem fogok hazudni, a magad és mások felelősségre vonása az életedben kívánt magas értékekért kihívást jelenthet és erőt igényel - de hosszú távon a jutalom sokkal nagyobb.

Néha ez azt jelenti, hogy korán szembe kell nézni a csalódással, és el kell fordulni egy olyan helyzettől, ami nem elég jó. De ezzel felszabadítod magad valami sokkal jobbra.

Tegyük fel, hogy egy olyan sráccal randizol, akinél kezd feltűnni néhány piros zászlós jel a kapcsolatodban. Talán az utolsó pillanatban, jó kifogás nélkül lemond néhány randit, vagy nem jelentkezik, amikor azt mondja, hogy jelentkezni fog.

Tudjuk, hogy ezek nem a magas szintű normák példái egy kapcsolatban. Bármennyire is csábító lehet figyelmen kívül hagyni vagy felmenteni őt, amikor a viselkedése nem felel meg az Ön normáinak, ezzel csak egy nagyobb problémát halmoz fel a későbbiekre.

Azzal, hogy szabványok vannak, és a problémákat korán kezeli, fennáll annak a veszélye, hogy elveszít valamit, amiről azt hiszi, hogy szeretné.

De azok a nők, akik úgy döntenek, hogy alacsonyabbra teszik a mércéjüket, mert félnek attól, hogy elveszítenek valakit vagy valamit, nem a csalódás elől menekülnek, hanem csak felhalmozzák a csalódást - ami az idő múlásával csak növekszik.

Ha most van erőd ragaszkodni az elvárásaidhoz, azzal időt, energiát és nagyobb szívfájdalmat spórolhatsz meg a jövőben.

2) A minőséget a mennyiség helyett a minőségre bátorítod az életedben.

Az, hogy nem rendezkedsz be, türelmet igényelhet, de amit befogadsz az életedbe, sokkal gazdagabbá tesz.

Egy igényes nő a mennyiség helyett a minőségre összpontosít.

Nem jobb egy csodálatos randi, mint tucatnyi közepes, vagy ami még rosszabb, katasztrofális randi?

Nem jobb, ha van egy kis hálózatunk igaz barátokból, mint ötven hamis barát?

Ha arról van szó, hogy elégedett életet éljünk, a magas színvonalú dolgok kiválasztása többet számít, mint az, hogy mennyi vagy hány dolgunk van.

A világos és magas szintű normák lehetővé teszik, hogy kövesse a prioritásait, és ne pazarolja értékes önmagát olyan dolgokra és emberekre, amelyek nem igazán hoznak értéket az életébe.

Távol minden felszínes mérőszámtól, a mennyiségből hiányzik a minőség mélysége.A "több" nem igazán több, hacsak nem hoz nagyobb értelmet és beteljesülést is.

Egy nő, akinek igényei vannak, tudja ezt. Őt nem érdeklik a hiúsági mércék. Csak a legjobbat akarja, a többit megtarthatod.

3) Nagyobb az önbecsülésed

Anélkül, hogy teljesen giccsesen hangzana, a legjelentősebb szeretet, amit valaha is megtapasztalhatsz az életben, az önszeretet.

Ez az egészséges tisztelet önmagad iránt az a szilárd alap, amelyre minden más kapcsolatot építesz. Ez az a termékeny talaj is, amelybe elülteted a reményeidet, álmaidat és vágyaidat.

Amikor csökkented az elvárásaidat, tudat alatt azt jelzed magadnak, hogy nem vagy méltó arra, amit szeretnél.

Egy nő, akinek igényei vannak, hatalmas titokba van beavatva. Nem várja, hogy valaki más megmentse, megjavítsa vagy boldoggá tegye.

Rájön, hogy minden belülről fakad. Boldog önmagában, ezért nem elég kétségbeesett ahhoz, hogy valami elfogadhatatlan dolgot tűrjön el, hogy megpróbáljon kitölteni bármilyen űrt.

Elvárja, hogy a partnere, a főnöke, a barátai stb. ugyanolyan jól bánjanak vele, mint ő magával.

Az önbecsülés az élet minden területére hatással van, beleértve a döntéshozatali folyamatot, az érzelmi egészséget, a kapcsolatokat és az általános jólétet.

Amikor ragaszkodsz a magas elvárásokhoz, ezzel növeled az önbecsülésedet, mert aktívan tiszteletet és csodálatot mutatsz magadnak.

4) Elősegíti az önismeretet

Csak akkor lehet normákat érvényesíteni, ha tudod, hogy mit akarsz, és mit nem akarsz. Ehhez szükség van némi őszinte lélekvizsgálatra és önvizsgálatra.

De létfontosságú, hogy időt szánj arra, hogy kitaláld, mi az, ami elég jó vagy nem elég jó számodra az életben.

Minél több önismeretet ápolunk, annál jobban megértjük új módon a tapasztalatainkat. Segít új viselkedési formákat kialakítani, és meglátni saját vakfoltjainkat.

A normák alapvetően segítenek abban, hogy személyiségként fejlődjünk és folyamatosan javuljunk.

Az önismeret számos előnnyel jár az életedben, többek között:

• Boldogság - abból, hogy hűséges vagy önmagadhoz és kifejezed a vágyaidat.
• Kevesebb belső konfliktus - mert a külső cselekedeteid összhangban vannak azzal, amit belül érzel.
• Jobb döntéshozatal - mert a döntései jobban összhangban vannak az értékeivel.
• Önuralom - ahogy jobban megérted a motivációidat, hogy mit miért teszel.
• Ellenáll a csoportnyomásnak - mivel kevésbé valószínű, hogy csak a tömeggel tartasz.
• Több tolerancia másokkal szemben - minél jobban ismerjük magunkat és saját küzdelmeinket, annál könnyebb ezt a megértést másokra is kiterjeszteni.

5) Sikeresebb vagy

Az értéked ismerete alapvető fontosságú ahhoz, hogy bármiben sikereket érj el. Nem arroganciáról beszélünk, hanem az önbizalom szilárd alapjairól.

Belső hit és önmagadba vetett hit nélkül sokkal valószínűbb, hogy feladod vagy kevesebbel is beéred.

Amint az első akadályba ütközik, vagy amikor a dolgok nehézzé válnak, normák nélkül könnyebb beismerni a vereséget.

Minél méltóbbnak érzi magát a jó dolgokra az életben, annál nagyobb valószínűséggel jelentkezik a kínálkozó lehetőségekre.

Ahelyett, hogy elfogadná a középszerűséget attól való félelmében, hogy csak ennyit érhet el, egy nő, akinek igényei vannak, kitart a nagyobb díjért - legyen az a karrierje vagy a megfelelő partnerre való várakozás.

A sikeres emberek nem félnek nemet mondani olyan dolgokra, amelyek nem elég jók számukra.

Hisznek abban, hogy a jobb vár rájuk, és eltökélten dolgoznak azért, hogy pontosan ezt a jobbat kapják meg - mert tudják, hogy ezt érdemlik.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Azok a nők jutnak fel az életben a csúcsra, akiknek a mércéje nem engedi meg, hogy kevesebbet elfogadjanak.

6) Nagyobb tiszteletet parancsolsz másoknak

Nem lenne jó, ha mindannyian automatikusan tisztelnénk egymást, mindenkit méltósággal és megbecsüléssel kezelve? Sajnos ez nem gyakran van így.

Azt mondják, hogy a tiszteletet ki kell érdemelni, és az igényes nők általában sokkal jobban képesek tiszteletet követelni másoktól.

Amikor példát mutatunk, és normákat állítunk magunk elé, mások is tudomásul veszik ezt. A normák azok a módok, amelyekkel csendben kommunikáljuk másokkal, hogy mennyit érünk.

Amint hagyod, hogy valaki rosszul beszéljen veled, rosszul bánjon veled, vagy helytelenül viselkedjen veled szemben anélkül, hogy megkérdőjeleznéd, jogosan vagy helytelenül, a másik személy elítél téged emiatt.

Kitalálják, hogy mit úszhatnak meg, és mit nem.

Hihetetlenül fontos, hogy másoktól tiszteletet kapjunk, mert ez segít abban, hogy biztonságban érezzük magunkat, és jobban ki tudjuk fejezni magunkat.

Miközben a kedvesség, az együttérzés és a megértés tiszteletre méltó tulajdonságok, az igazi tisztelethez az is szükséges, hogy legyen erőnk rámutatni arra, ami nem működik.

Egy alacsony elvárásokkal rendelkező nő tévesen azt gondolhatja, hogy a férfi jobban fogja őt szeretni, ha a kedvére akar tenni, és eleget tesz annak, amit a férfi akar. De a férfi jobban tiszteli azt a nőt, aki megmutatja, hogy vannak elvárásai, amelyeknek meg kell felelnie.

7) Magasabb értékű embereket vonzol az életedbe.

Honnan tudod, hogy egy nőnek magasak-e az elvárásai? Nézd meg az életének általános minőségét és a benne lévő embereket.

A nagy értékű nő nagy értékű embereket és dolgokat vonz az életébe.

Lelki szinten természetesen egyetlen embernek sincs nagyobb belső értéke, mint a másiknak. De a való világban azt látjuk, hogy egyes embereknek látszólag jobban összeállt az életük, mint másoknak.

A hasonló vonzza a hasonlót. Nevezzük a vonzás törvényének vagy csak a jó öreg pszichológiának, de hajlamosak vagyunk arra, hogy a magunk által felállított normák felé vonzódjunk.

Igaz a mondás, hogy a hangulatod vonzza a törzsedet - és a normáid nagyban hozzájárulnak ennek a hangulatnak a megteremtéséhez.

Az irigylésre méltó kapcsolatot ápoló nő valószínűleg nem csak szerencsésen bukkant rá a szőke hercegre. Ehelyett randizási standardjai voltak.

Mint a legtöbbünk, ő is kétségtelenül megcsókolt néhány békát először. A különbség az, hogy nem hagyta, hogy a béka beköltözzön, és a következő 5 évet azzal töltötte, hogy a barátainak nyafogott, hogy milyen rosszul bánik vele, és végül semmit sem tett ellene.

8) Ön irányítja az élete irányát, ahelyett, hogy áldozat lenne.

Ha az életben vannak normák, az olyan, mintha a saját klubod szabályait határoznád meg. Te vagy a felelős a saját életed minőségének ellenőrzéséért.

Ez nem mindig könnyű, és megköveteli, hogy felnőjünk a feladathoz, de hihetetlenül erőt ad, mivel a vezetői székbe helyezi Önt.

Ahelyett, hogy kiszolgáltatva lennél annak, hogy mi történik veled, vagy hogy mások hogyan bánnak veled az életben, te határozod meg a szabályokat.

Ahelyett, hogy sajnálnád magad, ha valaki tiszteletlenül vagy rosszul viselkedik veled, inkább vedd át az irányítást.

A normák felállítása azt jelenti, hogy aktívan dolgozunk az életünkkel. Azok a nők, akik nem állítanak fel normákat maguknak vagy az életükben lévő embereknek, folyamatosan ki vannak szolgáltatva az ellenőrizhetetlen dolgoknak.

Ha vannak normáid, nem kell áldozatnak lenned, hiszen képes vagy megmenteni magad.

9) Egészséges határaid vannak

A határok a támogató gerinc, amely megtart bennünket. A határok és a normák kéz a kézben járnak.

Nehéz az egyiket a másik nélkül megvalósítani. A normáink határozzák meg a határainkat, és a határaink segítenek nekünk abban, hogy megtartsuk a normáinkat.

Nicole LePera, PhD. aki a The Holistic Psychologist (A holisztikus pszichológus) nevet viseli, egy Instagram-posztban ötféle határt osztott meg.

Ezeket érzelmi, anyagi, idő/energia, fizikai és mentális kategóriákként határozta meg.

Érzelmi határok lehetnek a nem megfelelő témák, vagy ha valaki elutasítja az érzelmeinket. Mentális határok olyan dolgok, mint a gondolati szabadságunk megőrzése. Fizikai határok azok, amikor valaki szó szerint túl közel kerül hozzánk. Idő- és energiahatárok azok, akiknek és amiknek mi magunkat szenteljük.

Könnyű belátni, hogy a normák megléte segít abban, hogy tudjuk, hol húzzuk meg a határt az erősebb határok megteremtéséhez.

10) Pozitív változást hozol létre a világban

Ez az egyik legjobb dolog a magas elvárásokban - nemcsak a saját életedre van pozitív hatással, hanem más nőknek is segítesz.

Ha nem hunyunk szemet a rossz viselkedés felett, hanem szembeszállunk vele, az pozitív változásokat hoz létre. Nem csak az Ön számára, hanem a társadalomban is.

Minél többet képezzük magunkat, fejlesszük magunkat és szeretjük magunkat - ez a fejlődés terjed. A barátaid, a családod, a kollégáid és a közösséged is profitál ebből. Pozitív példává válsz.

Ha nem hagyod, hogy egy pasi kijátsszon téged, az arra ösztönözheti a haverjaidat, hogy ne elégedjenek meg egy olyan férfival, aki nem érdemli meg őket sem.

A karriercélok megvalósításában való magabiztossága mentorává teheti Önt más nők számára, és önbizalommal töltheti el őket, hogy ők is képesek ugyanerre.

Ha felállsz és hallatod a hangodat, amikor azt látod, hogy rosszat tesznek, az fontos része annak, hogy mindannyiunk számára jobb világot teremtsünk.

A normák fontosak az életed szempontjából, de még ha nem is magadért teszed - tedd meg a húgodért, az édesanyádért, a lányodért, a barátnődért és minden más nőért és lányért odakint.

Végezetül: Hogyan mutatod meg, hogy vannak elvárásaid?

A normákat nem a szavainkkal, hanem a tetteinkkel tartjuk fenn.

Gyakorlati szinten ez úgy nézhet ki, hogy nem veszünk részt pletykákban, mérgező kapcsolatokban vagy drámákban. Ez azt is jelentheti, hogy van erőnk szembenézni az életben felbukkanó vörös zászlókkal.

Azzal mutatjuk meg a mércénket, hogy elkötelezzük magunkat, még akkor is, ha ez nehéznek tűnik.

A normáknak az a lényege, hogy a saját hátadat véded, méltósággal és tisztelettel bánsz magaddal, és ragaszkodsz ahhoz, hogy azok az emberek, akik az életedben akarnak lenni, ugyanezt tegyék.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.