არ არსებობს ისეთი ტკივილი, როგორიც საყვარელი ადამიანის დაკარგვაა.

გულში დანას ჰგავს იმის ცოდნა, რომ ის, ვინც ღრმად ზრუნავ, წავიდა და აღარ დაბრუნდება.

აი. როგორ გადარჩეს დაშორება და გამოვიდე უფრო ძლიერი მეორე მხარეს.

1) გახდი აქტიური და გაძლიერებული

ყველაზე სასარგებლო რჩევები ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად არის ორიენტირებული შენს პიროვნულ განვითარებაზე .

როდესაც ცხოვრება საპირისპიროდ მიდის იმის, თუ როგორი იმედი და მოლოდინი გაქვთ, არსებობს ორი ძირითადი ვარიანტი:

პირველი არის იმის უარყოფა, რაც ხდება, გაკიცხვა და ჩივილი. მეორე არის მიიღოთ ის, რაც ხდება, გააძლიეროთ საკუთარი თავი და უარი თქვათ სხვების მოლოდინებზე, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავი.

ზოგჯერ, ცხოვრების ნაწილი საშინლად და დაჩაგრულია.

ზოგჯერ, ადამიანი. ყველაზე მეტად ზრუნავ, ზურგში დარტყმას ან მიტოვებულად გაგრძნობინებს.

შესაძლოა გაგიჭირდეს მათ გარდა რაიმეზე ფიქრი.

მაგრამ ზუსტად ამ დროს უნდა ეცადო გააკეთეთ ყველაფერი, რომ გაიაროთ თქვენი მწუხარება და კვლავ დარჩეთ აქტიური.

2) დააყენეთ თქვენი კარიერა სწორ გზაზე

არაფერია ცუდი ან „ცუდი“ ურთიერთობის წარუმატებლობის გამო განადგურებაში. .

თქვენ თუ ის დაშორდით, ის, ვინც ღრმად ზრუნავდით, აღარ იქნება თქვენს ცხოვრებაში, ძალიან მტკივა.

ყოფილის „გადალახვის“ იდეა არ არის ნიშნავს, რომ აღარ აინტერესებთ ან არასოდეს გრძნობთ სევდას.

ეს, ძირითადად, არის ის, რომ თქვენი ცხოვრებათქვენ ნამდვილად ხართ ორიენტირებული.

ასევე, ეს დღეებს უფრო მართვადი და აქტიური გახდის, რადგან მტკივნეული დაშორების შემდეგ გადიხართ.

13) ივარჯიშეთ და იკვებეთ კარგად

რას დებთ თქვენს სხეულში და რას აკეთებთ, დიდი მნიშვნელობა აქვს.

ეს განსაკუთრებით ეხება სტრესულ სიტუაციაში და განიცდით მნიშვნელოვან ემოციურ არეულობას.

ჭამა კარგი და ვარჯიში არ მოგცემს შენს ყოფილ ყოფილს და მზად არ იქნება მსოფლიოს წინაშე.

არც აუცილებლად გაიძულებს შენს ყოფილს შენთან დაბრუნების სურვილი.

მაგრამ რა თქმა უნდა არ დააზარალებს. და კეთილდღეობის განცდა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში შორს წავა.

მე ყოველთვის ვაფასებდი ვარჯიშისა და დიეტის მნიშვნელობას, მაგრამ ჩემმა გამოცდილებამ მაჩვენა, რომ მას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს.

განსაკუთრებით გირჩევთ ნახოთ, აქვს თუ არა თქვენს ადგილობრივ სპორტულ დარბაზს ჯგუფური გაკვეთილი, რადგან ეს კიდევ უფრო მოტივაციურია და უფრო სასარგებლოა თქვენი დისციპლინირებისთვის და გრაფიკით.

14) გამოხატეთ თქვენი ემოციები

როგორც ხაზგასმით აღვნიშნე ამ სტატიაში, ერთ-ერთი რამ, რის გაკეთებასაც ბევრი მამაკაცი ცდილობს დაშორების შემდეგ, არის მისი თეთრად დაჭერა.

ისინი კბილებს აკრაჭუნებენ, თავს აწევენ და ცდილობენ დაძვრენ.

მაშინაც კი, როდესაც ის მუშაობს, ეს იწვევს თქვენ გახდეთ უფრო რეპრესირებული და უბედური ადამიანი: უფრო დაუძლურებული ადამიანი.

სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა თქვენი ემოციების გამოხატვა მაშინაც კი, თუ ისინი ძალიან „არასასიამოვნოა“.

გამოსვლას აპირებენამა თუ იმ ფორმით, რატომ არ გაუშვათ ისინი ჯანსაღი გზებით?

თქვენი იმედგაცრუება პროექტებში გადაიტანეთ…

სავარჯიშოები…

ახალი მეგობრობა და ჰობი…

და ზოგიერთი სხვა წინადადება, რომელიც მე აქ ამ სტატიაში მოგვეცი.

ნუ გააკეთებთ ამას იმიტომ, რომ „უნდა“ ან იმიტომ, რომ ელით შედეგებს, გააკეთეთ იმიტომ, რომ შეგიძლიათ.

2>15) ჩამოწერეთ

თქვენი აზრების ქაღალდზე გადმოტანა ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რჩევაა თქვენი ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ხშირად ძნელია სიტყვიერად გამოხატვა ყველაფერი, რასაც განვიცდით დაშორების შემდეგ და არც გვინდა მეგობრებთან ან თერაპევტთან საუბარი.

სანაცვლოდ, შეგიძლიათ აიღოთ კალამი და ქაღალდი და უბრალოდ დაიწყოთ ყველაფრის ჩაწერა, რასაც გრძნობთ, თუნდაც ეს ასეა. სულელური ან გაბრაზებული, ან შემთხვევითი.

არავის არ უნდა აჩვენო ეს.

ასევე, ის უზრუნველყოფს, რომ არ ჩაწერთ მას ტექსტურ შეტყობინებაში და არ დააჭიროთ დაგვიანებით გაგზავნას ერთ ღამეს, როცა თავს ცოტა დაუფიქრებლად გრძნობთ.

თქვენი აზრების ჩაწერა ჟურნალში ან კომპიუტერზე, თუ გსურთ, შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა გაჟღენთის, სიცხადის და დახურვისთვის.

შეიძლება არ იგრძნოთ თავი „უკეთესად“ ყოფილთან მიმართებაში, მაგრამ გექნებათ განცდა, რომ ისევ დაბლოკეთ ენერგია და ებრძვით რეალობას, იმის ნაცვლად, რომ დაიმალოთ იგი.

16) მოდით. ბუნება გაზრდის თქვენ

ზოგჯერ არ არსებობს უკეთესი ადგილი გულგატეხილი კაცისთვის, ვიდრე მტირალი ტირიფის ქვეშ ჯდომა ან წასვლაგაისეირნე ტყეში.

ბუნებას შეუძლია ჩვენთან ლაპარაკი სიტყვების გარეშე, რასაც ვერაფერი შეედრება ცხოვრებაში.

ბუნება არ განსჯის და არც გადაწყვეტილებებს გვთავაზობს.

არ მოითხოვს, რომ „იგრძნო თავი უკეთ“ ან რაიმე გააკეთო.

თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ იარსებოთ და იყოთ, როცა გარშემორტყმული ხართ ჩურჩულიანი ფიჭვებითა და აჩქარებული ნაკადულით.

შეგიძლიათ იყოთ. იგრძენი მზე შენს მხრებზე ან წვიმა ქოლგაზე.

შეგიძლია იყოთ და ნელ-ნელა მიეცით საშუალება წარსულის ტკივილს და იმედგაცრუებას თქვენს გზაზე და გახდეს თქვენი ნაწილი ისე, როგორც შეგიძლიათ. გქონდეთ და მიიღეთ.

17) გქონდეთ მომავლის რწმენა

საუკეთესო რჩევა თქვენი ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად არის მომავლის რწმენა.

ეს არ არის არ ნიშნავს იმას, რომ საკუთარ თავს არწმუნებ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, ან რომ კარგად ხარ.

ეს ნიშნავს, რომ შეინარჩუნო ოპტიმიზმისა და გამძლეობის მცირე ნაჭერი, რომელიც ჯერ კიდევ გაქვს სადღაც შიგნით.

გჯეროდეს, მოითხოვე, იცოდე. გზაზე სიყვარული იქნება. თქვენ გადარჩებით და ის გულისტკივილი და იმედგაცრუება, რომელსაც ახლა გრძნობთ, ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ არა მთელი.

გაგრძელება

თუ ეძებთ რჩევებს თქვენი ყოფილის დასაძლევად -შეყვარებულო, შენ პირველი ნაბიჯი სწორი გადადგი.

შენ წინაშე დგახარ ამჟამინდელი და სევდიანი რეალობის წინაშე და მზად ხარ მამაკაცივით გადაიტანო იგი.

მეორე მხრივ, მე მინდა. მოგიწოდებთ, რომ ჯერ არ დაკარგოთ იმედი.

თუ გსურთ თქვენი ყოფილი დაბრუნდეს, ეს უნდა გააკეთოთმზად იყავით წინსვლისთვის.

მაგრამ შეიძლება მაინც იყოს იმედი.

საიდუმლოების ნაწილი ისაა, რომ თუ თქვენ გადაწყვეტთ დაძლიოთ სასოწარკვეთა, რომელსაც გრძნობთ დაშორების გამო, შეგიძლიათ დაიწყოთ რომ გახდე ისეთი ბიჭი, ვისთანაც ერთად დაბრუნებას განიხილავდა.

მაგრამ თუ მართლა გინდა შენი ყოფილის დაბრუნება, ცოტა დახმარება დაგჭირდება.

და საუკეთესო ადამიანი, ვისაც უნდა მივმართოთ, არის ბრედ ბრაუნინგი.

რაც არ უნდა მახინჯი იყო დაშორება, რამდენად საზიანო იყო კამათი, მან შეიმუშავა რამდენიმე უნიკალური ტექნიკა არა მხოლოდ თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად, არამედ სამუდამოდ შესანარჩუნებლად. .

ასე რომ, თუ დაიღალეთ თქვენი ყოფილი მონატრებით და გსურთ მათთან ერთად თავიდან დაიწყოთ, გირჩევთ გაეცნოთ მის დაუჯერებელ რჩევებს.

აქ არის მისი უფასო ვიდეოს ბმული. კიდევ. მე ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

მხოლოდრამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ თქვენი სიტუაციისთვის მორგებული რჩევები.

გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანაგრძნობა და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

მიიღეთ. უფასო ვიქტორინა აქ, რომელიც შეესაბამება თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

ამიტომ ერთ-ერთი საუკეთესო რჩევა ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად არის ფოკუსირება კარიერაზე.

იმის მაგივრად, რომ აჯობოთ, ჩაიძიროთ უკიდურეს ლეთარგიაში, ან მთელი სხეული თავიდან ფეხებამდე გაიკეთოთ ტატუ (რაც ერთ-ერთი ძალიან ძვირი ვარიანტია), კარიერაზე ფოკუსირება ორმაგი პლიუსია.

ეს იმიტომ, რომ ეს გაძლევს. თავდაჯერებულობა და რეალიზებადი უნარები და ასევე ძალიან კარგად გაფანტავს თქვენს ყურადღებას იმ გულისტკივილისგან, რომელსაც განიცდით.

როგორც ვთქვი, ცუდი არაფერია იმაში, რომ თავს საშინლად გრძნობდე, ეს ბუნებრივია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა გააკეთოთ რაიმე სასარგებლო, სანამ თქვენი სული განადგურებულია.

3) დაიბრუნეთ იგი

თქვენი ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა მის დასაბრუნებლად.

ვიცი, რომ ეს ხუმრობად ჟღერს...

მაგრამ ხანდახან დაშორება, რომელიც საბოლოოდ გამოიყურება, რეალურად მხოლოდ დიდი ნაკადია გზაზე.

საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, დასრულებულია თუ არა საქმე, არის ფიქრი იმაზე, თუ როგორ დაიბრუნო შენი ყოფილი.

მაშ, როგორ შეგიძლია დაიბრუნო შენი ყოფილი?

ამ სიტუაციაში მხოლოდ ერთია. გააკეთეთ, ხელახლა გააღვიძეთ მათი რომანტიკული ინტერესი თქვენს მიმართ.

ამის შესახებ შევიტყვე ბრედ ბრაუნინგისგან, რომელიც დაეხმარა ათასობით მამაკაცსა და ქალს ყოფილი ყოფილების დაბრუნებაში. საპატიო მიზეზის გამო, ის მოიხსენიება როგორც „ურთიერთობის ჯიქები“.

ამ უფასო ვიდეოში ის ზუსტად გაჩვენებთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ.აიძულე შენს ყოფილს ისევ გინდოდეს.

მიუხედავად იმისა, თუ რა სიტუაციაში ხარ — ან რამდენად ცუდად ყოფილხართ მას შემდეგ, რაც დაშორდით — ის მოგცემთ უამრავ სასარგებლო რჩევას, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ. დაუყოვნებლივ.

აი, ისევ მისი უფასო ვიდეოს ბმული. თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი ყოფილი დაბრუნება, ეს ვიდეო დაგეხმარება ამაში.

4) სცადეთ ახალი ჰობი

კიდევ ერთი ყველაზე სასარგებლო რჩევა ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად არის სცადოთ ახალი ჰობი.

ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც თავისუფალ დროს ხატვის დასრულება Airsoft ბრძოლის ტურნირებში მონაწილეობამდე ან ნაოსნობის სწავლა. ვარიანტები თითქმის გაუთავებელია და ახლა, როდესაც საზოგადოება კვლავ იხსნება დახურვის შემდეგ რამდენიმე წლის შემდეგ, ახალი ჰობის გამოცდის ამაღელვებელი დროა.

აქ არის ათი შესანიშნავი იდეის სია თქვენი ყოფილის მოსაშორებლად. თქვენი გონება და სცადეთ ახალი ჰობი, რომელიც ძალიან სახალისოა:

• გაიარეთ მშვილდოსნობის გაკვეთილები
• მიიღეთ შინაური ძაღლი ან კატა
• ისწავლეთ ახალი ენა
• სცადეთ თქვენი აბაზანის ხელახლა გადაკეთება
• გააკეთეთ თქვენი საძინებელი
• დაიწყეთ გიტარის გაკვეთილები
• გახდი იშვიათი მინერალების შემგროვებელი
• გაწევრიანდით ჭადრაკის კლუბში

ეს მხოლოდ რამდენიმე იდეაა ახალი ჰობის საცდელად.

არ ვამბობ, რომ დაივიწყებ ყოფილს

5) ფოკუსირება ოჯახზე

ახალი მარტოობა შესანიშნავი დროა ოჯახთან დაახლოებისთვის.

იქნება ეს თქვენი შვილები, მშობლები, ახლო ნათესავები თუ დისშვილები, ეს არისამის გაკეთების შესაძლებლობა.

შეგიძლიათ დაუთმოთ დრო დაბადების დღის საჩუქრებსა და ბარათებს, სოციალურ ვიზიტებს და ახლობლების გვერდით ყოფნას.

ეს არის ერთ-ერთი რჩევა, რათა გადალახოთ თქვენი ყოფილი -შეყვარებული, რომელიც არ ჟღერს მომხიბვლელად, მაგრამ ის ნამდვილად მუშაობს.

როდესაც თქვენ ხელახლა დაუკავშირდებით და უფრო მყარ კავშირებს ამყარებთ იმ ადამიანებთან, რომლებიც გიყვართ და ზრუნავთ, აღმოაჩენთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ განშორების სევდა კვლავ რჩება, არსებობს ახალი კმაყოფილება ღრმად.

თქვენ იქ ხართ თქვენი ოჯახის წევრების გვერდით და თავს კარგად გრძნობთ. უფრო მეტიც:

მათ შეიძლება მოენატრათ ისე, რომ თქვენ არც კი ხვდებოდით, როცა თქვენი ურთიერთობის სტადიაში იყავით და არ გქონდათ იმდენი დრო მათთვის.

6) დაამყარეთ ახალი მეგობრობა

როცა გული გწყდება და გსურს ბურთში მოხვევა და არსებობას ლანძღვა, ეს უკანასკნელი შემთხვევაა, როცა გინდა სოციალიზაცია.

მაშინაც კი, თუ საჭმელად მიდიხარ ან დაჯექი კაფეში ან ბარში, შენ ხარ ის წყნარი ბიჭი ათასი იარდიანი მზერით, რომელიც თითქოს ავეჯზეა გადახურული.

მაგრამ ზუსტი მომენტი, როცა ყველაზე დაბალ დონეზე ხარ, ასევე შეიძლება მოულოდნელი იყოს. ადამიანებთან რეალურად დაკავშირების შესაძლებლობა.

არ დარჩა პრეტენზია და ცრუ პოზიტივი. თქვენ ყველაზე დაბალ დონეზე ხართ და ხალხს შეუძლია ამის დანახვა.

New Age გურუებისა და მიზიდულობის კანონის მიხედვით, ამ მდგომარეობაში თქვენ მიიზიდავთ სრულიად ტოქსიკურ ადამიანებს, რომლებიც ბნელ ბილიკებზე დაგათრევენ. .

რეალობა, ჩემსგამოცდილება, ფაქტობრივად, ძალიან განსხვავებულია.

ბევრი ყველაზე გულწრფელი და ამაღელვებელი მეგობარი, რაც მე შევიძინე, იყო მაშინ, როცა დაშორების შემდეგ ყველაზე დაბალ დონეზე ვიყავი და სასოწარკვეთილად ვცდილობდი წინააღმდეგობა გამეწია ვინმესთან დამეგობრებისთვის.

მაგრამ ისინი მოულოდნელად მოვიდნენ და ჩვენ დავუკავშირდით. მე არ ვამბობ, რომ დავივიწყე ჩემი ყოფილი ან უბრალოდ დავიწყე ღიმილი და ისევ მიყვარს ცხოვრება, მაგრამ არ ვნანობ იმ მეგობრებს, რომლებიც შევიძინე ერთი წამით.

და უკან რომ ვიხედები, ვხედავ, როგორ დამეხმარნენ ისინი მასიურად. მტკივნეული დაშორების შემდეგ.

7) ნუ დაეყრდნობით ბრმა იღბალს ან „ბედს“

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელიც მე დავუშვი და მინახავს, ​​რომ სხვა ბიჭები უშვებენ, როცა საქმე გადალახავს ყოფილი უნდა მიატოვო ეს ბრმა იღბალს ან „ბედს“.

ისინი იწყებენ სალბის წვას ან ბინაურალური ბიტების მოსმენას YouTube-ზე და ფიქრობენ, რომ „პოზიტიური“ ენერგია როგორღაც დააბრუნებს საყვარელ ადამიანს ან მიიღებს მათ. მასზე.

ეს ასე არ არის.

მაგრამ თუ გსურთ სასარგებლო რჩევები თქვენი ყოფილი შეყვარებულის დასაძლევად, შეეცადეთ იფიქროთ იმაზე, თუ რა მოხდა არასწორედ და როგორ შეგიძლიათ რეალურად გამოასწოროთ ის.

როგორც ბიზნესი არის ღირებულების უზრუნველყოფა, ასევე არის ურთიერთობები.

მაშ, რა მნიშვნელობას ანიჭებთ მას, თუ ის თქვენთან ერთად დაბრუნდება?

ნაცვლად რომ მიატოვოთ ეს. ბედმა უნდა გადაწყვიტოს, რატომ არ აიღო საქმეები საკუთარ ხელში და არ იპოვო გზა ყოფილთან მისასვლელად?

ბრედ ბრაუნინგი ადრე აღვნიშნე – ის არის ურთიერთობისა და შერიგების ექსპერტი.

მისიპრაქტიკული რჩევები დაეხმარა ათასობით მამაკაცსა და ქალს არა მხოლოდ ყოფილებთან დაკავშირებაში, არამედ აღედგინათ სიყვარული და ერთგულება, რომელიც ოდესღაც იზიარებდნენ.

თუ თქვენც იგივეს გააკეთებთ, ნახეთ მისი შესანიშნავი უფასო ვიდეო აქ.

8) წადი ახალ ადამიანთან ერთად

ეს ნაბიჯი არ არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც ყველა ბიჭს კომფორტული იქნება.

მაგრამ თუ თქვენ გეთანხმებით, ახალ ადამიანებთან პაემანზე გასვლა შეიძლება კიდევ ერთი შესანიშნავი გზა იყოს თქვენსა და თქვენს ყოფილს შორის ემოციური დისტანციის დასაწყებად.

რა თქმა უნდა, ამან ასევე შეიძლება გაგაცნობთ, რომ ის უფრო მეტად გიყვართ. ვიდრე იცოდით და გაგრძნობინებთ, რომ ვერასდროს შეხვდებით ვინმეს ახალს.

ამიტომ გირჩევთ გასვლას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ უკვე დაშორებულები ხართ მინიმუმ ერთი-ორი თვე.

ნუ აჩქარებ საკუთარ თავს ძალიან, მაგრამ როცა იგრძნობთ, რომ მზად ხართ, სცადეთ შეხვდეთ სადილზე ან ყავას რამდენიმე ქალბატონთან.

ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა სასიამოვნო საუბარი, მაშინაც კი, თუ ნაპერწკალს არ ვგრძნობ.

მიზანად აქციეთ, რომ გამოხვიდეთ და ისაუბროთ ახალ ადამიანთან, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ განზრახული სერიოზულობა.

ყოველ შემთხვევაში, თქვენ ამას გააკეთებთ. ყველაფერი რაც შეგიძლიათ წინსვლისთვის.

და თუ თქვენს ყოფილს კიდევ ერთი შანსი უნდა, თქვენ არ იჯდებით და არ ელოდებით ხელგაშლილი.

9) განავითარეთ თქვენი გამძლეობა და სიმტკიცე

აი სასტიკი სიმართლე ადამიანთა უმრავლესობის შესახებ:

ისინი გაქცევით უმკლავდებიან გულის ტკივილს, დაკარგვას და ტკივილსმისგან.

ეს არ არის განსჯა, უბრალოდ დაკვირვება. მე თვითონ გამიკეთებია ეს არაერთხელ სხვადასხვა ფორმით.

მაგრამ ტკივილისა და იმედგაცრუებისგან თავის დაღწევის საკითხია:

თქვენ არ შეგიძლიათ.

და უფრო მეტიც. თქვენ ცდილობთ, რაც უფრო მეტად შემოგიბრუნდებათ ეს პრობლემები და საბოლოოდ ისევ სახეში შეგყურებენ.

ამიტომ, ეს დრო, როცა გრძნობთ, რომ ყველაფერი იშლება, შეიძლება იყოს შესანიშნავი შესაძლებლობა კბილების გახეხვისა და გახდი ჯოჯოხეთი მკაცრი.

აქ არის საქმე:

არ ვგულისხმობ ტკივილის დაქვეითებას, თავს კარგად გრძნობს, ვისკის დიდი ბოთლების დალევას დეტ მეტალს მთელი დღე უსმენს ან მსგავსი რამ.

რას ვგულისხმობ არის ტკივილის გაგრძელება და არა მისგან გაქცევა.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

Feel ეს, მიიღე, გაუძლო.

შენ მეორე მხარეს რაღაც ნაწიბურებით გამოხვალ, რა თქმა უნდა, მაგრამ მეორე მხარეს გამოხვალ.

და ეს არის მთავარი. .

10) ასწავლეთ თქვენს მიჯაჭვულობას სოციალურ მედიასთან

სოციალური მედია საოცარი ინსტრუმენტია და შეიძლება იყოს შესანიშნავი ქსელის დასაკავშირებლად და სიცილის გასაზიარებლად ან მნიშვნელოვანი დისკუსიისთვის.

მაგრამ როცა საქმე ეხება რომანტიკას, სოციალური მედია შეიძლება იყოს მართლაც საზიზღარი ხაფანგი.

იმისათვის, რომ არ მოხვდეთ ამ უსიამოვნო ხაფანგში, რომელიც სავსეა დიდი მბზინავი შტრიხებით, თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი მიჯაჭვულობა თქვენი სოციალური მედიის ანგარიშებთან და ზოგადად სმარტფონთან. .

ერთ-ერთი საუკეთესო რჩევათქვენს ყოფილ შეყვარებულთან შედარებით უბრალოდ შეამციროთ სოციალური მედიის გამოყენების რაოდენობა.

მე არ ვამბობ, რომ თქვენ უნდა წაშალოთ ყველა თქვენი ანგარიში ან საერთოდ შეწყვიტოთ ფეისბუქის ან ინსტაგრამის გადახვევა.

უბრალოდ გააკეთეთ ის ნაკლებად. გაცილებით ნაკლები.

თუ ეს ძნელი გეჩვენებათ, იფიქრეთ ბოლოს როდის დაგინგრიათ დღე დაშორების შემდეგ.

კარგ ფულს დავდებდი, რომ ოდესღაც იმ დღეს გადახედე სოციალურ ქსელს. მედიამ და დაინახა რაღაც თქვენი ყოფილისგან ან მის შესახებ, რამაც სისულელე გაგიჩინათ.

11) აწონ-დაწონეთ პროფესიონალი

თუ თქვენი შეყვარებული წავიდა და თავს საშინლად გრძნობთ, შესაძლოა ბევრი კეთილი სურვილები და რჩევა მეგობრების, ოჯახის წევრების და თუნდაც უცნობებისგან.

მაგრამ რამდენად ღირს ეს ნამდვილად? მით უმეტეს, თუ ისინი მხოლოდ საკუთარ სუბიექტურ აზრს გეუბნებიან?

ურთიერთობები შეიძლება იყოს დამაბნეველი და იმედგაცრუებული. ხანდახან კედელს ეჯახები და ნამდვილად არ იცი, რა უნდა გააკეთო შემდეგ.

რა თქმა უნდა, გინდა გადალახო შენი ყოფილი, მაგრამ შენს ნაწილს ასევე სურს ყველაფერი გააკეთოს იმისთვის, რომ ის მაინც იმუშაოს.

რაღაც უნდა იყოს მაინც დაშორებული, არა?

კარგი, იქნებ. ექსპერტი შეიძლება დაგეხმაროს აქ.

ვიცი, რომ ყოველთვის სკეპტიკურად ვიყავი განწყობილი გარე დახმარების მიღებასთან დაკავშირებით, სანამ ეს ნამდვილად არ გამოვცადე.

Relationship Hero საუკეთესო საიტია, რომელიც მე ვიპოვე სიყვარულის მწვრთნელებისთვის. რომლებიც უბრალოდ არ საუბრობენ. მათ ეს ყველაფერი ნახეს და ყველაფერი იციან, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდნენ რთულ სიტუაციებს, როგორიცაა გადაწყვიტონ გადაადგილდნენ თუ არაყოფილისგან ან ვცდილობ ისევ ერთად დავბრუნდეთ.

პირადად, მე ვცადე ისინი შარშან, როცა სულისშემძვრელი დაშორება განვიცადე, რამაც მთელი ჩემი ცხოვრება კითხვის ნიშნის ქვეშ დამიდგა A-დან Z-მდე.

მათ მოახერხეს ხმაურის გარღვევა და მომეცი რეალური გადაწყვეტილებები, რაც საბოლოოდ მიაღწია ჩემს ყოფილს.

ჩემი მწვრთნელი კეთილი იყო, მათ დრო დაუთმეს, რომ ნამდვილად გაეგოთ ჩემი უნიკალური სიტუაცია და მისცეს ჭეშმარიტად სასარგებლო რჩევები.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

დააწკაპუნეთ აქ მათ შესამოწმებლად.

12) დააყენეთ დისციპლინირებული ყოველდღიური რეჟიმი

ტკივილზე სწავლისა და მისგან გაძლიერების ერთ-ერთი ნაწილია დისციპლინასა და დაგეგმვაში.

გაზრდისას ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ჩვენი ცხოვრების განრიგი და მიზნები იყო. მიკრომენეჯერები ან ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად აკონტროლებენ.

მაგრამ ისინი ნამდვილად ასე არ არიან.

თქვენი დღის დაგეგმვა დღის ყოველ საათზე რეალურად შეიძლება იყოს ძალიან გამაძლიერებელი.

რა თქმა უნდა, მოულოდნელი რამ ხდება, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეძლებისდაგვარად დააყენოთ განრიგი და ყოველდღიური რეჟიმი.

აქ შეიძლება ჩამოვთვალოთ ისეთი რამ, როგორიცაა:

• კვების დრო
• სავარჯიშოები
• კურსები
• ყოველდღიური ამოცანები
• პასუხისმგებლობები
• მოგზაურობები
• სამუშაო ვალდებულებები
• თმის შეჭრა და სხვა დანიშვნები
• პერსონალური შეხვედრები და თარიღები

ცოტა დეტალურად ჟღერს, მაგრამ თქვენი განრიგის ქაღალდზე დახატვა შესაძლებელია