Soms is het oude gezegde " Liefde is blind" kan niet meer waar zijn.

Er komt een moment in ons leven dat we er zo diep in zitten dat we niet meer zien hoe giftig en schadelijk onze romantische relaties zijn.

Maar hoeveel we ook van iemand houden, het is belangrijk de grens te trekken tussen een gezonde relatie en een ongezonde co-afhankelijkheid.

Dus hoe weet je wanneer je een relatie moet verlaten als je te diep in de problemen zit?

Hier is hoe.

Waarom het zo moeilijk is om te vertrekken

Waarom vinden we het precies zo moeilijk om een relatie te verlaten, als er duidelijk zo weinig vreugde in zit?

Het antwoord is meer dan ingewikkeld.

Het is moeilijk voor ons om te falen Zoveel is waar in onze relaties.

We overtuigen onszelf er vaak van dat we elke situatie kunnen verbeteren, zelfs als we de dingen niet meer onder controle hebben.

Volgens Karyn Hall, auteur en gecertificeerd clinicus:

"De keuze om een belangrijke relatie te beëindigen kan een moeilijke beslissing zijn, zelfs wanneer de relatie vol conflicten en emotionele pijn lijkt, met weinig vreugde of steun.

"Je kunt je herinneren hoe het vroeger was, of wat je hoopte in de verbinding. Je kunt je ook afvragen of blijven in een relatie vol conflicten zal leiden tot een sterkere band.

"Soms worden langdurige relaties sterker en intiemer na een periode van conflict."

Onze gehechtheid en emotionele investeringen belemmeren ons om objectief naar onze relaties te kijken. We zien niet de voor de hand liggende redenen waarom een relatie niet meer werkt.

Uiteindelijk komt het hierop neer:

Je moet iets loslaten dat niets toevoegt aan je leven. Hoe moeilijk het ook is, er is een tijd om het op te geven.

11 tekenen dat je je relatie moet verlaten

Als je een van deze 11 tekenen herkent, is het misschien tijd om te overwegen je relatie te beëindigen.

1) Fysieke en/of emotionele mishandeling

Iemand die van je houdt zal je nooit fysiek of emotioneel pijn doen.

Koppels kunnen elkaar kwetsen door de verkeerde dingen te zeggen of iets te doen wat de ander niet bevalt. Maar als het een patroon van misbruik is geworden, is dat iets heel anders.

Je kunt misbruik niet goedpraten van iemand die beweert van je te houden. En toch is het bijzonder moeilijk voor slachtoffers van misbruik om verder te gaan met hun partner.

Daniel G. Saunders, emeritus hoogleraar maatschappelijk werk aan de Universiteit van Michigan, legt uit:

"Weggaan is vaak een complex proces met verschillende stadia: het misbruik minimaliseren en proberen de misbruiker te helpen; de relatie als misbruik gaan zien en de hoop verliezen dat de relatie beter zal worden; en, tenslotte, zich richten op de eigen behoeften aan veiligheid en geestelijke gezondheid en vechten om externe obstakels te overwinnen."

Het ervaren van een van de bovenstaande zaken is een duidelijk teken dat je in een gewelddadige relatie zit en onmiddellijk moet vertrekken.

2) Bedrog

Als je een monogame relatie hebt, is vreemdgaan absoluut onaanvaardbaar.

Bedrog vernietigt de fundamenten van een gezonde relatie. Wanneer iemand je bedriegt, veranderen het vertrouwen, de veiligheid en de openheid in de relatie in stof.

Vergeving kan worden gegeven. En veel paren komen met succes over de affaire heen. Maar als je iemand bent die het lange en emotionele proces van het terug accepteren van je partner niet aankan, is het niet de moeite waard om te blijven.

Volgens scheidingscoach Chelsea Leigh Trescott:

"Zelfs als je relatie solide aanvoelt, heeft het verleden bewezen dat er absoluut geen garanties zijn dat je weet wat er echt aan de hand is.

"Voor degenen die geen signalen zagen, en zelfs achteraf niet kunnen zien waar ze iets anders hadden kunnen doen, is in een relatie blijven met iemand die is vreemdgegaan als het blindelings overhandigen van je hart aan iemand waarvan je weet dat die je niet met zorg kan behandelen.

Als gevolg daarvan is het onwaarschijnlijk dat degene die bedrogen werd zich ooit veilig, meelevend of zelfverzekerd zal voelen als hij of zij door de ervaring werd overvallen."

Onthoud dat vreemdgaan niet fysiek hoeft te zijn, het kan ook emotioneel zijn. De pijn, hoe dan ook, is iets wat je niet moet tolereren.

3) Wilt u specifiek advies voor uw situatie?

Hoewel dit artikel ingaat op de belangrijkste redenen om uit een relatie te stappen, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over je situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals de vraag of je een relatie moet herstellen of verlaten. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die voor dit soort uitdagingen staan.

Hoe weet ik dat?

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik een moeilijke periode doormaakte in mijn eigen relatie. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

4) Bedrog

Witte leugens zijn één ding, maar je partner opzettelijk bedriegen is een ernstige overtreding.

Als je partner tegen je heeft gelogen over iets belangrijks of voortdurend tegen je heeft gelogen over een aantal zaken, moet je beginnen je relatie te heroverwegen.

Pathologische leugenaars zijn bijzonder schadelijke partners. Langdurige blootstelling aan leugens en gaslighting kan de gezondste persoon gek maken.

Zoals psychotherapeut Robert Weiss uitlegt:

"Het meest verontrustende van gaslighting is dat zelfs emotioneel gezonde mensen kwetsbaar zijn.

"Voor een deel komt dat omdat we van nature de neiging hebben om het gedrag van mensen aan wie we gehecht zijn te verdedigen, goed te praten en zorgen over het hoofd te zien. Voor een groter deel komt dat omdat gaslighting langzaam begint en zich in de loop der tijd geleidelijk opbouwt."

"Als het bedrog of de verslaving (of wat het ook is dat de leugenaar probeert te verbergen) escaleert, escaleren ook de verzinsels."

Je moet overwegen welke leugens je kunt vergeven en welke leugens absolute afknappers zijn.

Aanbevolen lectuur : Giftige echtgenoot: 8 tekenen en hoe met hem om te gaan

5) Verslaving

Uw geliefde door een moeilijke periode in zijn leven helpen is uw verantwoordelijkheid als partner.

Verslaving is echter reden genoeg om als je partner weigert te veranderen of heeft herhaaldelijk bewezen niet in staat te zijn om beter te worden.

Psychotherapeute Sharon Martin adviseert:

"Ik weet uit mijn persoonlijke en professionele ervaring dat relaties verslaving kunnen overleven en gezond kunnen worden.

"Maar ik weet ook dat codependenten vaak blijven hangen lang nadat verandering waarschijnlijk is.

"Onthoud alsjeblieft dat je de verslaving van je geliefde niet hebt veroorzaakt en dat je het niet kunt verhelpen. Het gaat er niet om of ze genoeg van je houdt om te stoppen of om wat je verkeerd hebt gedaan of wat je nog meer kunt proberen. Soms moet je jezelf redden voordat je met het zinkende schip ten onder gaat."

6) Geen doelgerichtheid

We moeten allemaal een zinvol leven leiden en ons inzetten voor de mensen om wie we geven.

Ik weet dit omdat ik onlangs een online cursus heb helpen creëren over het nemen van verantwoordelijkheid voor ons leven. Wat we leren is het belang van het hebben van een gevoel van doelgerichtheid en daar elke dag actie op ondernemen.

Ik denk dat het hebben van een doel ontzettend belangrijk is in een gezonde relatie. Aan de andere kant, als je geen doel hebt, kan het tijd zijn om een relatie te verlaten.

Doelgerichtheid is vooral belangrijk voor mannen.

De conventionele wijsheid zegt dat mannen alleen vallen voor uitzonderlijke vrouwen - misschien heeft ze een ongelooflijke persoonlijkheid of is ze een kanjer in bed. Dat we van iemand houden om wie zij zijn.

Maar ik denk dat deze manier van denken een doodlopende weg is.

Mannen geven minder om de eigenschappen van een vrouw dan om hoe de relatie hem over zichzelf doet voelen.

Geeft de relatie hem een gevoel van trots en doel? Past het bij zijn identiteit... de manier waarop hij zichzelf als man wil zien?

7) Gebrek aan respect

Wederzijds respect is een ander essentieel aspect van een gezonde relatie.

Voortdurend niet gerespecteerd worden is iets wat je nooit mag tolereren, zeker niet van iemand die beweert van je te houden en om je te geven.

Als iemand je niet respecteert, betekent het dat hij je niet waardeert. Het betekent dat elke beslissing die hij neemt draait om zijn eigen geluk, niet de jouwe.

Hoe kun je bij iemand zijn die je overtuigingen, emoties en liefde niet waardeert?

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Om eenvoudig te antwoorden:

Dat kun je niet.

8) Langdurig ongelukkig zijn

Het is waar dat een relatie niet altijd regenbogen en zonneschijn is. Maar als je merkt dat je meer verdrietig dan gelukkig bent, dan is er serieus iets mis.

Een relatie moet iets toevoegen aan je leven - of het nu kleur, passie, groei, motivatie of alles is. Wat heeft het anders voor zin?

Gunther legt uit:

"Aan de oppervlakte lijkt het misschien een magisch verenigbare, rustig succesvolle verbintenis, maar het gebrek aan opwinding en energie dat wordt waargenomen kan een krachtig waarschuwingsteken zijn dat er problemen op komst zijn.

"Er zijn geen verrassingen, geen uitdagingen, en geen groei. Als hun passieve gedrag zich beperkt tot de relatie, zullen ze elkaar uiteindelijk weinig te zeggen hebben, en zelfs minder passie. Als ze hun behoeften aan transformatie elders krijgen, zal de tegenstelling tussen hun gedrag binnen en buiten de relatie uiteindelijk het een of het ander uitwissen."

9) Je bent bang om single te zijn

Blijf je alleen omdat je bang bent om vrijgezel te zijn?

Je moet nooit genoegen nemen met een relatie. Punt.

Uit een reeks studies, gepubliceerd in de American Psychological Association, blijkt dat mensen die bang zijn om single te zijn meestal in onbevredigende relaties terechtkomen. Wat nog erger is, is dat ze eigenlijk nastreven relaties waarvan ze weten dat die hen niet gelukkig maken, alleen omdat ze bang zijn om alleen te zijn.

Uit de studies bleek ook dat mensen die zich "settelen" even eenzaam en even ongelukkig zijn als alleenstaanden, wat betekent dat het niet echt een verschil maakt. - alleen dat ze hun tijd en moeite verspillen.

Wees niet een van die mensen die jaren van hun leven verspillen aan een ongelukkige relatie alleen omdat je bang bent om alleen te zijn. Uiteindelijk is het het gewoon niet waard.

10) Co-afhankelijkheid

Relaties moeten evenwichtig zijn. Het gaat immers om twee mensen die in staat zijn compromissen te sluiten, elkaar te respecteren en naar elkaar te luisteren.

Een onevenwichtige relatie, waar de ene partner meer geeft dan de andere, is helemaal niet gezond of normaal. Een relatie is geen dictatuur waar de ene moet leiden en de andere moet volgen. Het hoort een team te zijn van twee mensen die samen groeien.

Co-afhankelijkheid is een gevaarlijk iets.

Volgens Dr. Adithya Cattamanchi, een persoon die lijdt aan codependency:

• Geen voldoening of geluk in het leven vinden buiten dingen doen voor de ander.
• Blijven in de relatie, zelfs als ze zich ervan bewust zijn dat hun partner kwetsende dingen doet.
• Ze doen alles om hun enabler tevreden te stellen, ongeacht de kosten voor henzelf.
• Voelen zich voortdurend bezorgd over hun relatie omdat ze de ander altijd gelukkig willen maken.
• Gebruiken al hun tijd en energie om hun partner alles te geven waar hij om vraagt.
• Voelen zich schuldig om aan zichzelf te denken in de relatie en zullen geen persoonlijke behoeften of verlangens uiten.
• Hun eigen moraal of geweten negeren om te doen wat de ander wil.

Als je jezelf of je partner herkent in sommige van de bovenstaande punten, is het tijd om opnieuw te evalueren of je de codependency kunt verhelpen of dat je in zo'n giftige relatie moet blijven.

11) Hoge eisen, weinig winst

Verwacht u of uw partner te veel van elkaar? Zodanig dat u elkaars levensdoelen belemmert?

Mensen met een gezonde en liefdevolle relatie stellen geen onnodige eisen die de groei en het succes van hun partner zouden belemmeren.

In feite moeten relaties individuele groei en geluk voeden, niet ontnemen.

Als je merkt dat je belangrijke levensdoelen op de lange baan schuift om de relatie in stand te houden, is het tijd om na te denken.

Wat als je ooit een geweldige relatie had?

Als je denkt dat het tijd is om de relatie te verlaten, heb je de relatie zelf onderzocht?

Waarom loopt de relatie op de klippen? Als jullie ooit een bloeiende relatie hadden, wat is er dan misgegaan?

De antwoorden op deze vragen vinden kan moeilijk zijn. Het voelt alsof je tegen een muur oploopt omdat je echt niet weet wat je nu moet doen.

In mijn geval was ik altijd sceptisch over het krijgen van hulp van buitenaf. Maar het goede nieuws is dat ik het heb kunnen uitproberen.

Relationship Hero is de beste site die ik heb gevonden voor liefdescoaches die niet alleen maar praatjes zijn. Ze hebben het allemaal gezien, en ze weten alles over hoe je moeilijke situaties moet aanpakken, zoals wanneer is het beste moment om een relatie te verlaten.

Persoonlijk heb ik ze vorig jaar geprobeerd toen ook ik overwoog mijn partner te verlaten. Ze slaagden erin door de ruis heen te breken en me echte oplossingen te geven.

Mijn coach was vriendelijk, nam de tijd om mijn unieke situatie echt te begrijpen en gaf echt nuttig advies.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om ze te bekijken.

Hoe maak je het goed uit met iemand?

Als uit elkaar gaan de juiste weg voor je is, zul je merken dat het een ingewikkelde en vaak vervelende taak is. Maar wat mensen zich eigenlijk niet realiseren is dat veel van de complicaties kunnen worden vermeden als het uit elkaar gaan goed wordt gedaan.

Je moet het doen met zo min mogelijk schade. Niet alleen zal het de taak gemakkelijker maken, maar het zal beide partners ook helpen om beter verder te gaan.

Hier zijn enkele eenvoudige maar effectieve tips over hoe je het met iemand uitmaakt:

Wees objectief bij het nemen van de beslissing

De beslissing nemen om een relatie te beëindigen terwijl je zo emotioneel bent, is een grote fout. Het is niet gemakkelijk, maar probeer er eerst objectief over te zijn.

Volgens gediplomeerd clinicus Karyn Hall:

"Als je emotioneel bent, is het moeilijker om problemen op te lossen of zelfs maar oplossingen te overwegen voor moeilijke kwesties. Alle relaties hebben problemen die moeten worden opgelost. Op het moment zelf kun je een probleem zien als onoplosbaar of onaanvaardbaar, terwijl dat eigenlijk niet het geval is."

Volg uw beslissing op

Maak er niet nog meer drama van en verander op het laatste moment van gedachten. Daarom moet je goed nadenken voordat je het uitmaakt.

Als je eenmaal de keuze hebt gemaakt, hou je eraan.

Volgens dating en relatie expert Bernardo Mendez:

"Vaak hebben we het gevoel dat we moeten kiezen tussen twee slechte keuzes. Maar vergeet niet dat er altijd een middelste derde keuze is als je bereid bent diep te graven.

Vooruitgaan hoeft niet te wachten tot je een perfect plan hebt, want laten we eerlijk zijn - er is geen perfect plan, noch een perfect moment om dit te doen. Adem, beweeg en verbind je met de visie op de toekomst die je wilt. Vanuit deze emotionele ruimte kun je dan een gesprek voeren met je partner."

Een goed ondersteunend systeem hebben

Nu is het tijd om te vertrouwen op vrienden en geliefden. Je kunt dit niet alleen doormaken, en je kunt dit niet met je partner doormaken.

Dit betekent dat je een goed steunsysteem moet opzetten. Omring jezelf met de mensen die van je houden en je opbeuren, niet met mensen die je aansporen om domme fouten te maken.

Mendez adviseert:

"Deze steungroep kan bestaan uit vrienden, familie, coaches, therapeuten of iedereen die veilig een hogere visie voor je kan vasthouden terwijl je door deze moeilijke verandering navigeert. Het is belangrijk om specifiek met hen te zijn over wat je nodig hebt in termen van verantwoording, verbinding en hart-ruimte."

Bekentenis van een emotioneel onbeschikbare man

Navigeren door liefde en relaties maakt deel uit van de uitdagingen die het leven ons geeft.

We maken fouten, dat is onvermijdelijk. Maar we moeten ervan leren.

Ik weet dit omdat ik mijn hele leven een emotioneel onbeschikbare man ben geweest. Mijn video hierboven onthult hier meer over.

En leren over het heldeninstinct heeft me kristalhelder gemaakt waarom ik zo ben.

Het gebeurt niet vaak dat ik een spiegel voorgehouden krijg over mijn mislukte relaties. Maar dat gebeurde wel toen ik het heldeninstinct ontdekte. Ik leerde meer over mezelf dan ik had verwacht.

Ik ben 39. Ik ben single. En ja, ik ben nog steeds op zoek naar liefde.

Na het bekijken van James Bauers video en het lezen van zijn boek, besef ik dat ik altijd emotioneel onbereikbaar ben geweest omdat het heldeninstinct nooit in mij werd geactiveerd.

Bekijk hier zelf de gratis video van James.

Mijn relaties met vrouwen gingen van 'best friends with benefits' tot 'partners in crime'.

Achteraf gezien had ik altijd meer nodig. Ik moest het gevoel hebben dat ik de rots in de branding was. Alsof ik mijn partner iets gaf wat niemand anders kon.

Leren over het heldeninstinct was mijn "aha" moment.

Jarenlang wist ik niet waarom ik koudwatervrees kreeg, moeite had me open te stellen voor vrouwen en me volledig aan een relatie te binden.

Nu weet ik precies waarom ik het grootste deel van mijn volwassen leven vrijgezel ben geweest.

Want als het heldeninstinct niet wordt geactiveerd, is het onwaarschijnlijk dat mannen zich aan een relatie verbinden en een diepe band met je aangaan. Ik kon dat nooit met de vrouwen met wie ik was.

Bekijk hier deze video voor meer informatie over dit fascinerende nieuwe concept in de relatiepsychologie.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.