جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته ضرورتمند يا لچڪدار رويو ڪنهن کي پري ڌڪي ڇڏيو آهي، توهان شايد هن وقت پريشان ٿي رهيا آهيو، حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان شين کي ڪيئن درست ڪري سگهو ٿا.

جڏهن توهان واقعي ڪنهن کي پسند ڪندا آهيو، مضبوط جذبات نظر اچن ٿا. مٿي کڻو ۽ ڏاڍي سخت طريقن سان ڏيکاريو.

پر ڇا توهان ضرورتمند ڪم ڪرڻ کان بازيابي حاصل ڪري سگهو ٿا؟ بلڪل.

پڙهو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن پاڻ کي تمام گهڻو چست، مايوس يا زوردار ٿيڻ کان پوءِ نجات ڏياريو وڃي.

مان ايترو ضرورتمند ڇو ڪم ڪريان؟

ضرورت مند يا لچڪدار رويو پاڻ کي ڪيترن ئي طريقن سان پيش ڪرڻ:

• ناراض ٿيڻ جڏهن هو توهان کان سواءِ ڪم ڪرڻ چاهي ٿو
• زيادو پيغام موڪلڻ
• مسلسل فون ڪندي ڏسڻ لاءِ ته اهي ڇا آهن تائين
• پنهنجي احساس کي وڃائڻ
• انهن کي چيڪ ڪرڻ جڏهن توهان گڏ نه آهيو
• بدترين کي سمجهڻ يا ناراض ٿيڻ جي صورت ۾ اهي فوري طور تي واپس نه ٿا اچن توهان
• انتهائي حسد
• سوال پڇڻ يا زور ڀريو
5>هميشه مسلسل اطمينان جي ضرورت آهي
• تمام تيز رفتاري سان هلڻ

جڏهن توهان توهان جي رشتي کي اهميت ڏيو يا ڪنهن ٻئي شخص جو توهان انهن جو خيال رکڻ چاهيو ٿا، پر ضرورت مند رويي جي صورت ۾، اهو هٿ مان نڪري سگهي ٿو.

اسان سڀني کي مختلف جذباتي منسلڪ انداز آهي. اهو اسان ڪيئن ڳنڍيندا آهيون ۽ ٻين ماڻهن سان بانڊ. مسئلو اهو آهي ته ڪجهه انداز ٻين جي ڀيٽ ۾ گهٽ صحتمند آهن.

جڏهن ته ڪجهه ماڻهو محفوظ محسوس ڪن ٿا، ٻيا تمام پريشان محسوس ڪري سگهن ٿا. اهو واقع ٿئي ٿو خاص طور تي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪجهه جذباتي ضرورتن کي پورا نه ڪيو ويو جڏهن توهاناشارو ڪيو ته مان رشتن کي ڪيئن پهچان ٿو، تنهنڪري مان سمجهان ٿو ته هي واقعي توهان جي مدد ڪندو.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پريشاني منسلڪ انداز آهي ته توهان ڳولي سگهو ٿا:

• توهان تمام گهڻو محتاج يا لچڪدار ڪم ڪندا آهيو.
• توهان مسلسل پريشان آهيو ته توهان کي ڪيئن ٺاهيو وڃي پارٽنر توسان پيار ڪري ٿو يا توسان پيار ڪندو رهي ٿو.
• توهان کي حسد آسانيءَ سان ٿئي ٿو.
• توهان ڊڄو ٿا ته ننڍيون غلطيون به توهان جو رشتو ختم ڪري سگهن ٿيون.
• توهان پريشان آهيو ته هو/هوءَ ٿي سگهي ٿو توهان جي ڀيٽ ۾ ڪنهن ”بهتر“ سان ملن.
• توهان پريشان آهيو ته توهان انهن لاءِ ڪافي نه آهيو.
• توهان هميشه انتظار ۾ آهيو يا اميد ڪري رهيا آهيو ته ڀائيوار يا دوست توهان کي نقصان پهچائي ۽ توهان کي مايوس ڪن.

گهڻا ضرورتمند يا چپچپا رويي جي جڙ ۾ عام طور تي اسان جي باري ۾ ڪجهه غير محفوظ آهن.

ضرورت مند ڪم ڪرڻ کان پوءِ ڇا ڪجي

1) نه گھٻرايو

پهريون شيون پهرين، پرسڪون رهو. اهو ممڪن ناهي جيترو توهان سوچيو. اسان جا ذهن مبالغہ آميز شين کي ختم ڪري سگهن ٿا جڏهن حقيقت عام طور تي تمام گهٽ نازڪ هوندي آهي.

ڪنهن به شيءِ تي گهڻو سوچڻ ان کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.

اسان پريشاني ۾ گم ٿي سگهون ٿا ۽ وڌيڪ معاوضو ختم ڪري سگهون ٿا. ان کان پوءِ وڌيڪ ”سخت ڪوشش“ توانائي پيدا ڪرڻ جي چڪر ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جيڪا پڻ چپڙي جي طور تي اچي سگهي ٿي.

جيڪڏهن ڪو ماڻهو واقعي توهان کي پسند ڪري ٿو يا توهان جي پرواهه ڪري ٿو، اهي شايد سمجهي ويندا ته توهان تبديليءَ لاءِ ڪوششون ڪري رهيا آهيو.

سچ اهو آهي ته جڏهن اسان حقيقي طور تي ڪنهن سان ملون ٿا ته ”انهن کي ڊيڄارڻ“ اسان جي سوچ کان گهڻو ڪجهه وڌيڪ وٺندو آهي. مصيبت جي پهرين نشاني شايد ڪڏهن به نه هئيڪنهن به صورت ۾ ڊگھي عرصي تائين قائم رهڻو پوندو.

توهان شايد هن وقت پنهنجو پاڻ کي ڌڪ هڻي رهيا آهيو، شرمندگي محسوس ڪري رهيا آهيو يا افسوس محسوس ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان سوچيو ته ضرورتمندن ۾ آيو آهي.

پر ايمانداري سان، اسان سڀ آهيون وقت بوقت ٿوري بيوقوفيءَ سان ڪم ڪرڻ جي قابل. اهو توهان جي شخصيت جي قسم تي منحصر آهي ته اهو ڪيئن ظاهر ٿئي ٿو.

ڇا اهو مزاج جي رويي بابت آهي، حسد، يا انهي صورت ۾، ٿورو چپچپا ٿيڻ - ڪو به مڪمل ناهي. اسان مان ڪو به هميشه ائين نه ڪندو آهي ۽ چوي ٿو ”صحيح شيءِ“ هر وقت.

ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪجهه ترتيب ڏيڻ جي ضرورت نه پوندي ته توهان ڪيئن هلندا رهيا آهيو. پر پنهنجو پاڻ تي ٿورو دٻاءُ ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان شروع ڪريو.

ان جي باري ۾ وڌيڪ هلڪو دل هجڻ سان پريشان ٿيڻ يا مايوسي سان معذرت ڪرڻ کان وڌيڪ صورتحال کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

جيڪڏهن اهو مشڪل محسوس ٿي سگهي ٿو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان هن وقت خراب ٿي ويا آهيو پر اهو واقعي توهان جي توانائي کي اڳتي وڌڻ کان اڳ ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٿورو خود آگاهي هڪ ڊگهو رستو آهي.

جڏهن اسان آرام سان اسان جي غلطين کي درست ڪريو ۽ انهن کي تباهه ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو، اهو موڊ کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جڏهن اسان انهن تي پاڻ کي سزا ڏيڻ جي بجاء، پنهنجن سمجھيل خامين تي مسڪرائڻ سکندا آهيون، اسان پاڻ کي معاف ڪري سگهون ٿا، جيڪو اصل ۾ ڪري ٿو. مسئلي کي حل ڪرڻ تمام آسان آهي.

2) مسئلي جي رويي کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي روڪيو

اهو پهريون ڀيرو واضح لڳي سگهي ٿو، پر اڪثر ڪري اسان جو رويو باشعور ناهي،اها عادت آهي.

تنهنڪري توهان شايد اهي سڀئي شيون نه ڏسندا جيڪي توهان ڪيا هئا جن کي ٻين طرفان ڪجهه ضرورت جي طور تي تعبير ڪري سگهجي ٿو - ڇاڪاڻ ته اهو طريقو توهان لاء تمام گهڻو واقف آهي يا توهان هميشه ڪيو آهي.

شايد ڪجھ شيون توھان ڏانھن اشارو ڪيون ويون آھن. ڪوشش ڪريو انھن شين جي ذهني يا تحريري فهرست ٺاھيو جيڪي تڪرار جو سبب بڻجن.

پنھنجي لاءِ ٿورڙا ضابطا ٺاھيو جيڪي توھان جي مدد ڪن ڪجھ غير صحت مند نمونن کي روڪڻ ۾ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ>مثال طور، توهان شايد هن جي سوشل ميڊيا تي پابندي لڳائي سگهو ٿا يا توهان صرف هن جي ٽيڪسٽ پيغامن جو جواب ڏيڻ جو عزم ڪري سگهو ٿا پر ايندڙ هفتي لاءِ پهريون پيغام نه موڪلڻ لاءِ. ضرورت مند آھيان ۽ ٿورڙي انسپيڪشن جي ضرورت پوندي.

توهان ھميشه ھڪ مددگار دوست يا خانداني ميمبر ڏانھن رخ ڪري سگھو ٿا جيڪو توھان کي چڱيءَ طرح ڄاڻي ٿو توھان کي شين تي وڌيڪ مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ.

3) پروفيشنل رشتي جي ڪوچ کان مدد حاصل ڪريو

ڪير چوي ٿو ته توهان کي اهو اڪيلو ڪرڻو آهي؟

جڏهن توهان جي پنهنجي رويي ۽ طريقي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته اهو مقصد هجڻ هميشه آسان ناهي توهان سالن کان ڪم ڪري رهيا آهيو ڪافي هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. ان ڪري مان سمجهان ٿو ته اهو واقعي ڪارائتو ٿي سگهي ٿو ڪنهن سان توهان جي گهربل رويي بابت ڳالهائڻ لاءِ.

پوءِ، منهنجي ذهن ۾ ڇا آهي؟

چڱو، مان سوچي رهيو هوس ته هڪ رشتي ڪوچ واقعي ڪيئن آهي گذريل سال مون کي مدد ڪئي جڏهن مون سان گڏ ڪجهه مسئلا هئاپارٽنر…

اسان کي ڪافي عرصي کان تڪليف ٿي رهي هئي ۽ سچ پڇو ته مان ٿورو ٿڪجي پيو هوس. منهنجو مطلب، مان توليه ۾ اڇلائڻ لاء تيار هو. اهو تڏهن آهي جڏهن هڪ دوست مون کي رشتي جي هيرو بابت ٻڌايو.

اها هڪ تمام گهڻي مقبول سائيٽ آهي جيڪا توهان کي هڪ اعليٰ قابل رشتي جي ڪوچ سان رابطي ۾ رکي ٿي. مون کي پڪ نه هئي ته مون کي هن آن لائن وانگر ڪجهه ڪرڻ بابت ڪيئن محسوس ٿيو، پر مون انهن جي سائيٽ کي ڏٺو ۽ محسوس ڪيو ته اهي ڏاڍا پروفيشنل آهن ۽ انهن جي ڪيترن ئي ڪوچن کي نفسيات ۾ درجا آهن، تنهنڪري مون فيصلو ڪيو، ڇا هيڪ!

جنهن شخص سان مون ڳالهايو ان کي پڪ سان انهن جي شين جي خبر هئي ڇو ته نه صرف مون پنهنجي ساٿي سان نه ٽوڙيو آهي پر اسان اڳي کان وڌيڪ مضبوط آهيون. ان ڪري مون کي پڪ آهي ته اهي توهان جي ضرورتمند رويي تي ڪم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.

تنهنڪري اهو سڀ ڪجهه پاڻ ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪريو ۽ اڄ ئي پروفيشنل سان رابطي ۾ رهڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

لاڳاپيل ڪهاڻيون Hackspirit کان:

4) ٿورو پوئتي

ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڌرتيءَ جي چهري تان غائب ٿيڻو پوندو يا سڄو رابطو ڪٽڻو پوندو (جيستائين ڪنهن ٻئي شخص توهان کي خاص طور تي ٻڌايو آهي ته هو ٿوري دير لاءِ ڳالهائڻ نٿا چاهين).

انهي جو مطلب صرف اهو آهي ته صورتحال کي ڪجهه وقت ۽ جاءِ ڏيڻ ۾ مدد ملندي.

سيکارڻ پنهنجو گرفت ۽ ھلڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان گھڻو ڪري خود بخود خود بخود حل ٿي ويندو ڪيترن ئي تڪرارن کي جيڪي پيدا ٿي رھيا ھئا.

5) ڪجھ آزادي ڏيکاريو

جيتوڻيڪ مان چوان ٿو ڪجهه آزادي ڏيکاريو، هييقيناً صرف ڏيکارڻ لاءِ نه آهي - اهو توهان جي پنهنجي خاطر ۽ توهان جي رشتي جي خاطر آهي.

انهن جي پاسي کان، اهو لڳي سگهي ٿو ته توهان وڌيڪ آزادي ڏيکاري رهيا آهيو پر توهان جي پاسي کان، انهي کي مضبوط ڪرڻ شامل هوندو. توهان جي پنهنجي آزادي.

جيتوڻيڪ اسان سڀ پنهنجي ڀائيوارن جي طرفان قدر ۽ گهربل محسوس ڪرڻ چاهيون ٿا، ڪو به ڪنهن ٻئي جي سڀني ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء مڪمل طور تي انحصار نه ڪرڻ چاهي ٿو.

اسان کي آرام ڪرڻ غير حقيقي آهي. پنهنجي خوشي صرف ٻين جي هٿن ۾ آهي.

جيڪڏهن توهان حد کان وڌيڪ جڙيل آهيو، توهان ختم ڪري سگهو ٿا پنهنجي مفادن کي نظرانداز ڪري ڪنهن ٻئي جي خاطر. توهان جي پنهنجي دوستي. مشغلا ۽ سرگرميون ڳوليو جيڪي توهان کي خوشي ڏين. ڪوشش ڪريو پاڻ کي ٿورو ”منهنجي وقت“ سان چڱيءَ طرح سڃاڻڻ جي.

ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو نيون شيون دريافت ڪرڻ يا نظرانداز ڪيل جذبن کي ٻيهر دريافت ڪرڻ. ڪوشش ڪريو پاڻ کي ٻيهر پنھنجي دنيا جو مرڪز بڻائڻ جي، بجاءِ ھن ٻئي ماڻھوءَ جي.

ان تي ڌيان نه ڏنو ويندو. جيڪي ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ گهڻو اڳتي وڌندا آهن اهي اڃا به وڌيڪ پرڪشش ۽ گهربل هوندا آهن.

6) غور ڪريو ته ڇا توهان جون ضرورتون پوريون ٿي رهيون آهن

100 سيڪڙو سڌو سنئون توهان جي مٿان الزام لڳائڻ آسان آهي. پنهنجو دروازو.

پر ان کان اڳ جو توهان پنهنجو ٿڌ وڃائڻ لاءِ پاڻ تي لعنت وجهڻ جاري رکو - ڇا هن شخص سان گڏ رهڻ توهان کي خاص طور تي غير محفوظ يا غير يقيني محسوس ڪندو آهي ته توهان ڪٿي بيٺا آهيو؟

اهو قدرتي آهي، خاص طور تي ملاقات جي شروعاتي مرحلنحيران ٿيڻ لاءِ ته ڪو ماڻهو اسان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪري ٿو.

اسان کي شايد اها پريشاني آهي ته اسان انهن کي پسند ڪريون ٿا انهن کان وڌيڪ جيڪي اسان کي پسند ڪن ٿا - جيڪو اسان کي ڪجهه عجيب طريقي سان عمل ڪرڻ لاءِ ترغيب ڏئي سگهي ٿو جيئن اسان جو دفاعي ميڪانيزم شروع ٿئي ٿو.

يا جيڪڏهن اسان کي اڳئين رشتي ۾ نقصان پهچايو ويو آهي يا اسان کي ٺڳيو ويو آهي، اهو پڻ ٿي سگهي ٿو "هڪ ڀيرو چتائي ۽ ٻه ڀيرا شرم".

پر ٻئي شخص جي لفظن ۽ عملن کي به توهان کي يقين ڏياريو وڃي ته هڪ يقيني حد تائين.

يقيناً، جيڪڏهن توهان انتهائي غير محفوظ ماڻهو آهيو ته پوءِ توهان کي پنهنجي خودمختاري جي احساسن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوندي - جيئن ته اهو ڪڏهن به ڪنهن ٻئي کان نٿو اچي سگهي.

الف سٺي خود اعتمادي هڪ مضبوط بنياد آهي جنهن تي اسان پنهنجي زندگي ۾ تمام صحتمند رشتا ٺاهيندا آهيون. پر اهو پڻ ضروري آهي ته صحتمند حدون هجڻ جي لاءِ اسان کي ٻين کان ڪيئن علاج ڪرڻ جي اميد آهي.

تنهنڪري اهو سٺو آهي ته توهان پاڻ سان رابطو ڪريو ۽ ايمانداري سان پڇو ته ڇا اهو شخص جنهن لاءِ توهان ضرورتمند ڪم ڪيو آهي اهو توهان جي اندر ۾ اڀاريو آهي؟

مثال طور، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته اهي پيار کي روڪي رهيا آهن، انهن جي احساسن جي باري ۾ واضح نه آهن، توهان ڏانهن ناپسنديده ڪم ڪن ٿا يا توهان کي سوال ڪرڻ جو سبب ڏيو ته اهي توهان جي پٺي جي پويان ڇا ٿي رهيا آهن.

اهو آهي ڪوشش ڪرڻ ۽ مقصد حاصل ڪرڻ ضروري آهي جڏهن هي ڪري رهيا آهيو، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان شين کي ٽئين پارٽي جي نقطه نظر کان ڏسي سگهو ٿا - ڪنهن قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کان پڇو جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا اهو توهان کي سچ ٻڌائيندو جيئن اهي ڏسندا.

جيڪڏهن توهان سڃاڻو ٿا ته ڪجهه شيون ڪنهن ٻئي کيڪري رهيا آهن توهان کي ضرورت محسوس ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري رهيا آهن، اهو فيصلو ڪرڻ ضروري آهي ته ڇا ڪنيڪشن توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن اهو نه آهي، توهان کي ان بابت انهن سان کليل ۽ ايماندارانه ڳالهه ٻولهه ڪرڻ گهرجي - جيئن ته ان ۾ تبديلي شامل نه هوندي. صرف توهان جي پاسي، پر ممڪن طور تي انهن تي پڻ.

7) ياد رکو عمل لفظن کان وڌيڪ بلند آواز ۾ ڳالهائيندا آهن

خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڏيکاريو آهي ته توهان انهن جي وقت يا توانائي جي تمام گهڻي گهرج آهي - لفظ صورتحال کي حل ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهن.

واعدو ڪرڻ ته توهان پنهنجا طريقا تبديل ڪندا ته اهو ثابت ڪرڻ جيترو اثرائتو نه آهي ته توهان بدلجي ويا آهيو.

پوءِ، جيڪڏهن هو توهان کي ٻڌائي ٿو ته هن کي فون ڪرڻ وقت ڪم تي حد کان ٻاهر آهي. هن کي ٻڌو ۽ ان حد جو احترام ڪريو.

ياد رکو، جيڪي مرد عزت نٿا ڪن يا محسوس نٿا ڪن ته انهن کي پنهنجي مقصد، شوق ۽ مفادن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ وقت ملي رهيو آهي.

سمجھو ته ان ۾ ٿورو وقت لڳي سگھي ٿو ان کان اڳ جو اهي ڏسي سگهن ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو. تنهن ڪري توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت پوندي، جيئن توهان پنهنجي لفظن کي عمل سان واپس وٺو.

8) اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان ۾ هن رويي کي ڇا ٿي رهيو آهي

جڏهن ته اهو سوچڻ بلڪل عام آهي ته "ڪيئن ڪجي؟ مان ضرورتمند ڪم ڪرڻ ڇڏي ڏيان؟ اهو ايترو سادو ناهي جيترو پنهنجو پاڻ کي ڪٽڻ لاءِٻاهر.

خاص طور تي جڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو صرف اسان جي فطرت جو هڪ حصو آهي، اسان ضروري طور تي اهو به نه سمجھندا آهيون ته اسين اهي شيون ڇو ڪندا آهيون جيڪي اسان ڪندا آهيون.

اها ڪنهن کي چوڻ وانگر آهي جنهن کي ڪاوڙ جو مسئلو آهي. ، "بس آرام ڪريو". اهو تمام مددگار نه آهي جيئن اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي. ۽ جيڪڏهن اسان ڄاڻون ها ته ڪيئن، اسان کي شايد پهرين جڳهه ۾ مسئلو نه هجي ها.

پوء توهان ڪيئن گهربل رويي کي تبديل ڪندا آهيو؟

توهان کي اندروني ڪم ڪرڻو پوندو ۽ حاصل ڪرڻو پوندو. اصل هيٺان ڪهڙو سبب آهي جو توهان کي چمڪيو وڃي. ان جو سبب ڳولڻ لاءِ رويي کان ٻاهر ڏسو.

ڇا توهان محسوس ڪيو پيار جي لائق؟ ڇا توهان يقين ڪيو ٿا ته ڪو توهان کي چاهيندو؟ ڇا توهان کي رومانوي ڀائيوارن تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي پاڻ سان پيار ۽ عزت ڪندا آهيو؟

پنهنجي ۽ ٻين سان خوشگوار رشتن جي ڪنجي ۾ اڪثر ڪري پاڇي جي ڪم کي خطاب ڪرڻ شامل آهي، ته جيئن اسان پنهنجي زخمي خود کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهون.

اهو آهي ڇو مان هميشه سفارش ڪريان ٿو مفت محبت ۽ انٽيميسي وڊيو شمن رودا ايانڊي طرفان. هن مون کي سيکاريو ته پيار ۽ قربت ڳولڻ جو طريقو اهو ناهي جيڪو اسان کي ثقافتي طور تي يقين رکڻ لاءِ مشروط ڪيو ويو آهي.

جيئن رودا وضاحت ڪري ٿو، اسان مان گھڻا پيار کي زهريلي طريقي سان ڇڪيندا آهن ڇو ته اسان کي اهو نه سيکاريو ويو آهي ته پهرين پاڻ کي ڪيئن پيار ڪجي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته ڇو توهان کي ضرورت محسوس ٿئي ٿي ۽ آخرڪار هن تي غالب ٿي، مان توهان کي پهريان پاڻ سان شروع ڪرڻ ۽ رودا جي ناقابل اعتماد مشورو وٺڻ جي صلاح ڏيندس.

ويڊيو ڏسڻ هڪ موڙ هو