අන්තර්ගත වගුව
ඔබට මිතුරන් කී දෙනෙක් සිටීද?
පහක්? දස? සමහර විට 40.
ෆේස්බුක් සහ ස්නැප්චැට් යුගයේ, ඒ සියල්ල ගණන්වල ක්‍රීඩාවක් සේ පෙනේ: ඔබ ජනප්‍රිය වන තරමට, ඔබට සබැඳි මිතුරන් සහ අනුගාමිකයින් වැඩි වේ.
නමුත් මෙන්න දෙයක්:
ප්‍රමාණය කිසිවිටෙක ගුණාත්මක බව පිළිබඳ හොඳ දර්ශකයක් නොවේ.
ඔබට Facebook මිතුරන් 5,000 සීමාවට ළඟා විය හැකි නමුත් ඔබ තවමත් තනිව සිටින බව හැඟේ.
සමහර විට, ඔබට සමීප යැයි ඔබ සිතූ අයගෙන් පවා ඔබට පණිවිඩ ලැබෙන්නේ නැත.
නමුත් නරකම දෙය කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද?
ව්‍යාජ මිතුරන් සිටීම.
මගේ අත්දැකීමෙන් , මේ සියලු වැරදි හේතු නිසා ඔබ සමඟ ඇසුරු කරන අයයි. ඔබ හොඳ කාලයක් අපේක්ෂා කළත්, අවසානයේදී මෙම හොඳ මිතුරන් යැයි කියනු ලබන අය සමඟ ඔබට දරුණු අත්දැකීමකට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත.
ව්‍යාජ මිතුරෙකු සමඟ ඇති මිත්‍රත්වය විෂ සහිත මිත්‍රත්වයක් ලෙසද විස්තර කළ හැකිය.
කැලිෆෝනියා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය කෙලී කැම්ප්බෙල්ට අනුව, "විෂ සහිත මිත්‍රත්වය මිත්‍රත්වයේ සම්මතයන් සහ අපේක්ෂාවන් උල්ලංඝනය කරන එකකි."
ඇය පවසන්නේ "මිතුරන් ඔබේ හොඳම උනන්දුව හදවතින්ම තිබිය යුතු බවයි. ඔබ නොමැති විට ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්න, ඔබේ රහස් තබා ගන්න, ඔබට ගෞරවයෙන් සලකන්න, විශ්වාසවන්ත සහ සහාය වන්න, සහ ඔබේ සාර්ථකත්වයන් ගැන සතුටු වන්න. "
කැම්බල්ට අනුව, මෙම සම්මතයන් පිළි නොගන්නා විට එය එසේ වේ. විෂ සහිත මිත්‍රත්වයක්.හැකිතාක් දුරට ඔවුන්ගෙන් ඔබව වෙන් කර ගැනීම.
නමුත් ඔබට ඔවුන්ව ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කළ හැකි නම්, ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට හොඳම දේ කුමක්දැයි ඔබ තීරණය කළ යුතුය.
සමහරවිට Karen Riddell J.D. එය පවසයි. හොඳම:
“අපිට දිගින් දිගටම උල් වදන්, පසුගාමී ප්‍රශංසා, තරඟකාරී සැසඳීම් සහ ව්‍යාජ ප්‍රශංසා හෝ දිරිගැන්වීම් ලබා දෙන බව පෙනෙන සියලුම “උමතු” අයින් කරමු.”
පමණක් ඔබේ ප්‍රවේශය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ ව්‍යාජ මිතුරන්ට නැවත කිසි දිනෙක ඔබ සමඟ පටලවා ගත නොහැකි බව අවබෝධ වනු ඇත.
සබඳතා පුහුණුකරුවෙකු ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?
ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම් ඔබගේ තත්වය මත, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දනිමි...
මාස කිහිපයකට පෙර, මම යන විට Relationship Hero වෙත ළඟා විය. මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ උපකාරකයෙක්ද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් ගැළපෙන්න ගන්නඔබ සඳහා පරිපූර්ණ පුහුණුකරු.
සැබෑ මිතුරෙකුගෙන් මිතුරෙක්ද?මෙන්න මම විශ්වාස කරන පොදු ලක්ෂණ 5:
1) ඔවුන් මතයේ වෙනස්කම් ඉවසන්නේ නැහැ
බලන්න, සැබෑ මිතුරන් සෑම විටම විහිළු කරන අතර සුළු හා බැරෑරුම් කාරණා ගැන තර්ක කරති.
බොරු මිතුරන්ද මේ දේවල් සාකච්ඡා කරයි, නමුත් මෙන්න වෙනස:
ඔවුන් ඔබට ජයග්‍රහණය කිරීමට ඉඩ නොදේ.
මෙම 'මිතුරන්' ඔවුන් සම්පුර්ණයෙන්ම නිවැරදි වන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වා දෙන තුරු ඔබට විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදේ.
කෙසේ හෝ, සම්පූර්ණ සන්දර්භය දන්නා සහ සියලු නිවැරදි අදහස් ඇත්තේ ඔවුන්ය.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්:
ව්‍යාජ මිතුරන්ට උපයා නොගත්, පූර්ණ සහාය අවශ්‍ය වේ — සම්මුතියකට ඉඩක් නැත.
Stefanie Safran Bustle හි පවසන්නේ මෙය පැහැදිලි ලකුණක් බවයි. විෂ සහිත මිතුරා:
“ඔබ උපදෙස් ඉල්ලා සිටින විට ඔබ සැමවිටම වැරදියි කියා ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන සහ කිසිදු සංවේදනයක් නොමැති පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට විෂ සහිත කෙනෙකු වේ.”
ඔබ දන්නවා කුමක්ද? ?
මෙය ඔබේ චිත්තවේගීය සහ මානසික යහපැවැත්මට අයහපත් ය.
හිරිහැරයකින් තොරව ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට මාර්ගයක් තිබිය යුතුය. ඔබේ මතය වෙනස් කොට සැලකීමක් නම්, ඔබට සාමකාමී ආකාරයෙන් බැණ වැදිය යුතුය.
ඇත්තටම අපහාසාත්මක දේවල් කියන්නේ ඔවුන් නම්, ඔවුන්ද අයිති කර ගත යුතුය.
කණගාටුවට, බොරු මිතුරන්ට මෙය තිබේ. ප්රශ්නය:
ඔවුන් වැරදි බව පිළිගැනීමට ඔවුන්ට අපහසුය. එය හරියට ඔබ සැමවිටම ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට එහි සිටිනවා වැනිය.
ඔබ ඔවුන්ට මිතුරෙකු නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම:
ඔබ නිකම්ම පමණයි.යමෙක් ඔවුන්ගේ අදහස් ගිරවුන් කිරීමට අපේක්ෂා කරයි. ඔබ ඔවුන් සමඟ දිගින් දිගටම එකඟ නොවන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ සමාව ඉල්ලා සිටින තුරු ඔවුන් ඔබ සමඟ කතා කිරීම නවත්වනු ඇත.
'ගෞරවය' යනු ඔවුන්ට විදේශීය වචනයකි.
සම්බන්ධිත: J.K Rowling හට මානසික දෘඪතාව ගැන අපට ඉගැන්විය හැකි දේ
2) ඔවුන් නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කර ඔවුන්ගේ පොරොන්දු කඩ කරති
මිත්‍රත්වය ගැන ඉතා ජනප්‍රිය කියමනක් තිබේ.
එය මේ වගේ දෙයක් සිදු වේ:
“සැබෑ මිතුරන් සැමවිටම ඔබේ පිටුපස සිටිනු ඇත.”
හොඳම මිතුරන්ට පවා බොහෝ වගකීම් ඇති නිසා මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්‍ය නොවන නමුත්, එය තවමත් උපකාරී වේ අපට සැබෑ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි අපට වැටහෙනවා.
ඊට වෙනස්ව, ඔබේ ව්‍යාජ මිතුරන් ගණන් ගන්නේ නැත.
කොහොමත්.
ඔබ දන්නවාද?
අපිට ඒක ලැබෙනවා. ඔබ කාර්යබහුල නම් කාලය ගත කිරීමට ආරාධනාවක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගත හැකිය. මිතුරන් සමාජ ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වන ලෙස මිතුරන්ට බල නොකළ යුතුය.
නමුත් සැමවිටම නොපැමිණීමට?
එය ව්‍යාජ මිතුරන්ගේ වෙළඳ ලකුණු ලක්ෂණයකි.
Dana Peters, MA ට අනුව. , ජීවිතයක්, සුවයක් + ප්‍රතිසාධන පුහුණුකරුවෙක්, “ඔබට අවශ්‍ය නම් සහ ඔබේ මිතුරා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරන හෝ සරලව අතුරුදහන් වන රටාවක් ඔබ දුටුවහොත් - ඔබ විෂ සහිත මිත්‍රත්වයක සිටිය හැක,”
ඔබට ව්‍යාජ මිතුරන් සිටී නම් ඔබව අධෛර්යයට පත් කරන ඔබේ ජීවිතය, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට ඉගෙන ගත යුතුය.
ඔබට කාරණය සම්බන්ධයෙන් තේරීමක් ඇති නිසා.
මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරන එක් සම්පතක් වන්නේ Ideapod ය.ආදරය සහ සමීපත්වය පිළිබඳ අතිශය බලවත් නිදහස් මාස්ටර් පංතිය. එය මෙතැනින් පරීක්ෂා කරන්න.
මෙම මාස්ටර් පන්තියේදී, ව්‍යාජ මිතුරන් සහ සැබෑ මිතුරන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ලෝක ප්‍රකට shaman Rudá Iandê ඔබට උපකාර කරනු ඇත, එවිට ඔබට වෙනසක් කිරීමට බලය ලබා ගත හැකිය.
>වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ව්‍යාජ සහ විෂ සහිත පුද්ගලයන්ගෙන් සැබවින්ම නිදහස් වීමට ඔබට අදම යෙදිය හැකි ප්‍රබල රාමුවක් ඔහු ඔබට උගන්වනු ඇත.
සම්පූර්ණ හෙළිදරව්ව: මම මෙම මිනිත්තු 60 ක ප්‍රධාන පන්තිය නරඹා එය අතිශයින් සොයා ගෙන ඇත. මගේම සබඳතා වැඩිදියුණු කර ගැනීමට මාර්ගයක් ලෙස වටිනා ය.
දෙය නම්, Rudá Iandê ඔබේ සාමාන්‍ය ෂාමන් නොවේ.
ඔහු ඇමේසන් හි ස්වදේශික ගෝත්‍රිකයන් සමඟ කාලය ගත කරන අතරේ, ෂැමැනික ගීත ගායනා කරයි සහ ඔහුගේ බෙර ගසන්න, ඔහු වැදගත් ආකාරයකින් වෙනස් ය. Rudá නූතන සමාජය සඳහා shamanism අදාළ කර ඇත.
ඔහු එහි ඉගැන්වීම් සන්නිවේදනය සහ නිත්‍ය ජීවිතයක් ගත කරන මිනිසුන් සඳහා අර්ථකථනය කරයි. මම සහ ඔබ වැනි අය.
මෙන්න නැවතත් නොමිලේ මාස්ටර් පන්තියට සබැඳියක්.
3) ඔබ ඔවුන්ට චිත්තවේගීය අලෙවිසලක් පමණි
අපි හැමෝටම මේ අත්දැකීම තියෙනවා:
පන්තිය හෝ රැකියාවෙන් පසු, ඔබ ඔබේ ආදරණීය මිතුරා හමුවී ඕනෑම දෙයක් සහ සෑම දෙයක් ගැනම කතා කරයි.
ඔබ එකිනෙකාගෙන් ප්‍රශ්න අසන්න:
“ කොහොමද වැඩ?”
“අද ඔබ ආකර්ශනය වන කෙනෙක් ඔබ දුටුවාද?”
“ඔබ දැන් කියවන්නේ කුමන පොතද?”
කාරණය නම්, ඔබයි. එකිනෙකා සමඟ අවස්ථා බෙදා ගන්න.
ඔබ දෙදෙනාටම සැහැල්ලු සහ පොහොසත් බවක් දැනේ— ඔබට ඇහුම්කන් දීමට කැමති කෙනෙකු සිටින බව දැනගෙන, සහ අනෙක් අතට.
ඉතින් ව්‍යාජ මිතුරන් සමඟ ඇති ගනුදෙනුව කුමක්ද?
හොඳයි, ඔවුන් තවමත් ඔබේ කුණුහරුපවලට සවන් දෙයි. ඔවුන් කතා කිරීමට කාලය පැමිණි විට ඔබ සියල්ලෝම කන් වෙති.
නමුත් මෙන්න ගැටලුව:
ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටින විට කෑගැසීමට වඩා කෑගැසීමට උනන්දු වෙති. නරකම දෙය නම්, ඔවුන් ඉල්ලන ඔබේ උපදෙස් වලට ඔවුන් සවන් දෙනවා - නමුත් ඔවුන් ඇත්තටම ඔවුන්ගේ ක්‍රම වෙනස් නොකරනු ඇත.
කෙටියෙන් කිවහොත්: ඔබ එහි සිටින්නේ ඔවුන්ට සෑම දෙයක් ගැනම ප්‍රකාශ කළ හැකි බැවිනි.
Suzanne Degges-White Ph.D අනුව. අද මනෝවිද්‍යාව තුළ, මෙය විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක පැහැදිලි සලකුණකි:
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
“සංවාද ඒකාධිකාරී කරන හෝ තමන්ගේ ජීවිතය ගැන පමණක් සාකච්ඡා කිරීමට කැමති මිතුරන් සහ අත්දැකීම්, ඔබේ ඉදිරිදර්ශන හෝ හැඟීම් බෙදා ගැනීමට ඔබට කාලය ලබා නොදී.”
සමහරවිට ඔවුන්ට ඊයේ හොඳ දෙයක් සිදුවන්නට ඇත. නමුත් එසේ වුවද, ඔවුන් ඊයේ ඔවුන්ට සිදු වූ නරක දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත. නැත්නම් සතිය පුරාම. නැතහොත් පසුගිය මාස කිහිපය තුළ පවා.
ආතති කළමනාකරණය ගැන ඔබ දන්නවාද?
සමහර අය සෑම සති අන්තයකම යෝගා කරන්නේ ඒ නිසයි. සමහරු වීඩියෝ ක්‍රීඩා කරනවා. තවත් සමහරු හොඳ කෝපි කෝප්පයක් බොමින් පොතක් කියවති. ඊට පස්සේ තමන්ගේ කොට්ටේ ඇතුලට කෑගහන අයත් ඉන්නවා.
ඒත් අන්තිම විකල්පය පවා ව්‍යාජ යහළුවන් කරන දේට වඩා හොඳයි:
ආතතිය මුදා හැරීමට ඔවුන් තෝරාගත් ක්‍රමය ඔබයි.
ඒ වගේම තමයි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ මාර්ග වෙනස් නොකරනු ඇත. ඔව්හුඔවුන්ගේ සියලු කලකිරීම් ඔබ වෙත මුදා හැරීමෙන් පසු වඩා හොඳ නොවන්න.
ඇයි?
ඔබ ඔබේ ව්‍යාජ මිතුරන් සඳහා සියලු චිත්තවේගීය බර ඉවත් කරන නිසා. එවිට ඔවුන්ට විෂ සහිත සබඳතාවන්හි හෝ ඵලදායි නොවන ලෙස සැමදාම ජීවත් විය හැක.
බලන්න: නරක සහ නිර්භීත කාන්තාවන් අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා වෙනස් ලෙස කරන දේවල් 23 ක්4) ඔවුන් සිටින්නේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ ලබාගැනීමට පමණි
සුසෑන් ඩෙගස්-ට අනුව- සුදු Ph.D., විෂ සහිත මිතුරෙකුගේ රතු කොඩියක් වන්නේ "ඔබේ මිතුරා ඔබට "කැමති" බව පෙනේ නම් හෝ ඔහුට හෝ ඇයට ඔබෙන් යමක් අවශ්‍ය වූ විට ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය නම්".
ඔබ සතුව තිබේද? මෙය අත්දැක තිබේද?
ඔබ Facebook බ්‍රවුස් කරන විට, මිතුරු ඉල්ලීමක් කොහෙන් හෝ මතු වේ.
ඔබ එය පරීක්ෂා කර බලන්න, ඔබ විනෝදයට පත් වේ:
ඒ ඔබ කෙනෙක් රැකියාවේදී හෝ පාසැලේදී දන්නවා.
ඔබ දෙදෙනා විදුලි සෝපානයේදී හෝ ශාලාවේදී එකිනෙකා දුටු විට සුපුරුදු සුබපැතුම්වලට වඩා ඔබ්බට කිසි දිනෙක සම්බන්ධ වී නැත. ඔබට ඔවුන්ගේ නම පවා මතක නැත.
“නමුත් ඉතින් කුමක් ද?”
ඉන්පසු ඔබ ඔවුන්ගේ මිතුරු ඉල්ලීම පිළිගැනීමට ඉදිරියට යන්න. වැඩි කල් නොගොස්, මෙම මිත්‍රත්වයේ අරමුණ කුමක්දැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත.
එය ආරම්භ වන්නේ මෙලෙසිනි:
ඔවුන් ඔබේ දවස කෙසේදැයි ඔබෙන් අසයි. ඔබ රැකියාවේ හෝ පාසල් ජීවිතයේ ආතතිය ගැන කතා කරයි. ඔබ දන්නවා, සුළු දේවල්.
නමුත් පසුව යමක් සිදුවේ:
හදිසියේම, ඔවුන් නිශ්චිත මාතෘකාවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
මෙය ඔබේ වත්මන් සහකරු ගැන විය හැකිය. නැත්නම් ඔබේ හිටපු. නැත්නම් ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන්ගෙන් කෙනෙක්. මෙය ඔබට වසර ගණනාවක් ගත කළ හැකි පිස්සු, බේබදු රාත්‍රියක් ගැන පවා විය හැකියපෙර.
ඔවුන්ට මෙතරම් පෞද්ගලික දෙයක් ගැන දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඔබට හරියටම විශ්වාස නැත.
නමුත් ඔබ දැනටමත් ඔවුන්ව හොඳ මිතුරෙකු ලෙස දකින බැවින්, ඔබ ඔවුන්ට විවෘතව ඇත.
එසේ නම් මෙය ව්‍යාජ මිතුරන් හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?
හොඳයි, එයට හේතුව ඔවුන් තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබ වටා පමණක් සිටින බැවිනි.
බලන්න: "මට මිතුරන් නැත" - මෙය ඔබ බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ලසමහරවිට ඔවුන් ඔබ වෙන් කළ කෙනෙකුගේ සමීප මිතුරෙකු විය හැක. සමග. ඔවුන්ට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ දැන් සිටින්නේ කවුරුන් සමඟද යන්න හෝ ඔබට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා අහිමි වීම නිසා ඔබට දුකක් දැනේ නම් පමණි.
ඔවුන් ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ඔබේ මෑත කාලීන ප්‍රවර්ධනයට ඔවුන් ඊර්ෂ්‍යා කිරීමයි. ඔබේ මෙම මිතුරා සැබවින්ම බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔවුන්ට හිරිහැර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ලැජ්ජා සහගත කතාවක් ඔබෙන් ලබා ගැනීමට පමණි.
ප්‍රධාන කරුණ නම්:
ඔවුන්ට ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීමට සැබෑ උනන්දුවක් නැත. .
5) ඔවුන්ට රහසක් තබා ගත නොහැක
කෙනෙකු කෙරෙහි ඇල්මක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
රහස් බෙදාගැනීම ද දුර්ලභ නොවේ. ඔබේ මිතුරන්ට ආදරය ගැන.
සියල්ලට පසු, කතන්දර කියන්නට කෙනෙකු සිටීම සතුටක්. අනික, තමන්ගෙ ප්‍රේම සම්බන්ධය ගැන කාලෙකට සැරයක් උසුළු විසුළු කරනවට කවුද අකමැති?
ඉතින් මෙන්න උභතෝකෝටිකය:
බොරු යාළුවො දන්නෙ නෑ කොයි වෙලාවෙ කට වහගන්නද කියල.
0>ඔබ ළඟ නැති මොහොතක බෝංචි වැගිරීම ඔවුන්ගේ ස්වභාවයක් මෙනි. ඔවුන් ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සඳහා ඇති අයිතිය ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි - නැතහොත් රහසක් තබා ගැනීමට තරම් ඔබ ඔවුන්ව විශ්වාස කරයි.නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් හි කොටසකට අනුව, “පාවාදීම නරක මිත්‍රත්වයක් ඇති කරයි” සහ “මිතුරන් වෙන් වූ විට දක්වා", "එයබොහෝ විට එක් අයෙකු පුද්ගලික තොරතුරු හෝ රහස් බෙදාගත් අවස්ථා වලදී අනෙකාට රහසිගතව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. ”
ඔවුන් සඳහා, එය නාට්‍යය ගැන ය. ඔවුන්ට අවශ්‍ය නම් ඔවුන් බොරු පවා කියනු ඇත.
මෙයට හේතුව රහස් පිටකිරීමෙන් ඔවුන්ට බලයක් ඇති බව හැඟෙන බැවිනි - එය කෙසේ හෝ, මෙය ඔවුන්ව අන් අයගේ ඇස් හමුවේ වඩාත් ජනප්‍රිය හෝ වඩා හොඳ කරයි.
ඔයා ගොසිප් කෙල්ල ගැන දන්නවද එය ඔවුන් ගැන නොවන තාක් කල්, ඔවුන් ඉක්මනින් ලෝකයට දැනුම් දීමට සූදානම්ව සිටිති.
ඔබේ ව්‍යාජ මිතුරන් සමඟ ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේද
හරි, දැන් ඔබ ඔබේ මිතුරන් අතර ව්‍යාජ අය කවුදැයි හඳුනාගෙන ඇත. ඔවුන් කෙතරම් උපාමාරු සහ නුසුදුසු දැයි ඔබ වටහාගෙන ඇත.
ඔබ ඒ ගැන කුමක් කරන්නේ ද?
මෙන්න යෝජනාවක්:
ඔවුන් සමඟ සබඳතා කපා දමන්න. මෙය ආරම්භ කිරීම පහසු නොවන බව අපි දනිමු, විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන් සමඟ අවංකවම හොඳ අවස්ථා තිබේ නම්.
නමුත් මතක තබා ගන්න:
ඔවුන් නොමැතිව ඔබට වඩා හොඳ ය.
සහ දෙවනුව:
ඔබේ සැබෑ මිතුරන් වීමට බලා සිටින අය එහි සිටිති. ඔබට ඇහුම්කන් දෙන සහ කලින් කලට එහි සිටීමට කැමති අය.
එබැවින් ඔබේ ව්‍යාජ මිතුරන්ට එකින් එක හමුවන්න.
ඔබේ අවබෝධය සහ ඔබට අවංකව හැඟෙන ආකාරය ඔවුන්ට කියන්න. ඔවුන් ගැන.
ඔවුන්ට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් ඔබේ ආරක්ෂාව අඩු නොකරන්න. ඔවුන් වරදකාරිත්වය පමණක් විය හැකිය -තත්වයෙන් මිදී හොඳ මිනිසුන් ලෙස පෙනී සිටීමට ඔබව පොලඹවයි.
අනෙක් අතට, සමහර විට ඔබට ඔවුන්ගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම මිදීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
එය ඔබට භාරයි. තීරණය කරන්න.
Dr. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් හි ලර්නර් පැවසුවේ එය ”තුවාලය කෙතරම් විශාලද යන්න මත රඳා පවතින බවයි.”
“සමහර විට පරිණත දෙය නම් සැහැල්ලු කර යමක් අතහැර දැමීමයි,” ඇය තවදුරටත් පැවසුවාය. ”එය සමහර විට වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ සීමාවන් පිළිගැනීම පරිණතභාවයේ ක්‍රියාවකි.”
නැතහොත් ඔබට එය කළ නොහැක්කේ ඔබ ඔවුන්ව සෑම දිනකම රැකියාවේදී දකිනු ඇති නිසා හෝ ඔවුන් ඔබේ අනෙක් මිතුරන් සමඟ සැබවින්ම හොඳ මිතුරන් නිසා ය.
මෙම අවස්ථාවේදී:
ඔවුන්ගෙන් ඈත් වීමට ඉගෙන ගන්න.
ඔබට තවමත් හඳුනන අය හෝ මිතුරන් විය හැක, නමුත් ඔබ තවදුරටත් පෙර මෙන් ඔවුන්ට විවෘත නොවනු ඇත. . ඔබ ඔබේ පුද්ගලික කථා සහ රහස් සමඟ ඔවුන්ව විශ්වාස නොකරනු ඇත, එමෙන්ම ඔවුන්ගෙන් කිසිදු උපකාරයක් බලාපොරොත්තු නොවනු ඇත.
ඔබට අළු පාෂාණ ක්‍රමය අනුගමනය කළ හැකි ස්ථානය මෙයයි.
The Grey Rock ක්‍රමය මඟින් ඔබට එම පුද්ගලයාගේ ඉලක්කයක් ලෙස තවදුරටත් ක්‍රියා නොකරන පරිදි මිශ්‍ර කිරීමේ විකල්පය ලබා දේ.
Live Strong පවසන්නේ ග්‍රේ රොක් ක්‍රමයට චිත්තවේගීයව ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම ඇතුළත් බවයි:
“එය කාරණයකි ඔබ හැකිතාක් නීරස, ප්‍රතික්‍රියාශීලී නොවන සහ නොසැලකිලිමත් ලෙස ඔබව පත් කර ගැනීම - අළු ගලක් මෙන්…වඩාත් වැදගත් ලෙස, ඔබට ඉඩ දිය හැකි පරිදි ඔවුන්ගේ සිදුරු සහ ප්‍රෝඩාවන්ට චිත්තවේගීයව ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න.”
ඔබට ඒවා කපා ගත නොහැකි නම් ඔබේ ජීවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න, උත්සාහ කරන්න