Iwe ni katika uhusiano wetu na wengine, kazini, au kwa ujumla maishani, kuwa na viwango kama mwanamke kuna nguvu.

Viwango ni jinsi tunavyoachana na mtu aliyekufa na jinsi tunavyomkomesha. kutumiwa na kunyanyaswa.

Ni jinsi tunavyokaribisha kile tunachostahili, na kuacha ulimwengu ukiwa na shaka kidogo ya thamani yetu ya kweli.

Hizi hapa ni sababu 10 za wazi kwa nini kuwa na viwango ni muhimu.

1) Nguvu zako kwa muda mfupi humaanisha kupunguza maumivu ya moyo kwa muda mrefu

Wacha tuseme ukweli, ikiwa kuwa na viwango vya juu kungekuwa matembezi kamili kwenye bustani, kila mtu angefanya hivyo. .

Sitasema uwongo, kujiweka mwenyewe na wengine kuwajibika kwa maadili ya juu unayotaka katika maisha yako inaweza kuwa changamoto na inahitaji nguvu - lakini thawabu, kwa muda mrefu, ni kubwa zaidi.

Wakati mwingine inamaanisha kukabiliana na kukatishwa tamaa mapema na kuachana na hali ambayo si nzuri vya kutosha. Lakini kwa kufanya hivyo unajiweka huru kwa ajili ya jambo bora zaidi.

Tuseme unachumbiana na mvulana ambaye anaanza kukuonyesha alama nyekundu za uhusiano. Labda ataghairi tarehe kadhaa dakika za mwisho bila kisingizio kizuri, au anakosa kuwasiliana nawe anaposema atafanya hivyo.

Tunajua hii si mifano ya viwango vya juu katika uhusiano. Ingawa inaweza kushawishi kumpuuza au kumpa udhuru wakati tabia yake inakiuka viwango vyako, ni kuhifadhi tatizo kubwa zaidi kwa ajili ya baadaye.

Kwa kuwa naalifikia Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu kwenye uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Lakini wanawake waliochagua kupunguza viwango vyao kwa kuogopa kupoteza mtu au kitu fulani hawaepushi tamaa, wanajiwekea akiba tu. tamaa hiyo — ambayo hukua tu kadiri wakati unavyosonga.

Kuwa na nguvu ya kushikamana na viwango vyako sasa kunakuokoa kupoteza wakati, nishati na maumivu makubwa zaidi katika siku zijazo.

2) Unahimiza ubora juu ya wingi maishani mwako

Kutotulia kunaweza kuhitaji uvumilivu, lakini kile unachokikaribisha maishani mwako kinakuza zaidi.

Mtazamo wa mwanamke mwenye viwango ni ubora juu ya wingi.

Je, si bora kuwa na tarehe moja ya ajabu kuliko tarehe kadhaa za wastani, au mbaya zaidi, mbaya zaidi?

Je, si bora kuwa na mtandao mdogo wa marafiki wa kweli, kuliko hamsini bandia marafiki?

Inapokuja suala la kuwa na maisha ya kuridhika, kuchagua vitu vya hali ya juu ni muhimu zaidi ya kiasi au idadi ya vitu ulivyo navyo.

Viwango wazi na vya juu hukuruhusu kufuata yako. vipaumbele, bila kupoteza utu wako wa thamani kwa vitu na watu ambao kwa kweli hawaleti thamani kwa maisha yako.

Kando na vipimo vyovyote vifupi, wingi hukosa kina cha ubora. "Zaidi" sio zaidi isipokuwa inakuletea maana kubwa na utimilifu pia.

Mwanamke mwenye viwango anajua hili. Hajishughulishi na vipimo vya ubatili.Anataka yaliyo bora zaidi, na unaweza kubaki na mengine.

3) Unajistahi zaidi

Bila kujaribu kusikika mcheshi, mapenzi muhimu zaidi utakayopata maishani. ni kujipenda.

Kujiheshimu huku kwa afya kwako ndio msingi thabiti ambao juu yake unajenga mahusiano mengine yote. Pia ni ardhi yenye rutuba ambayo ndani yake unapanda matumaini, ndoto, na matamanio yako.

Unaposhusha viwango vyako, unajionyesha kwa ufahamu kwamba hustahili kile unachotaka.

Mwanamke mwenye viwango anafahamu siri yenye nguvu. Hatajiwi mtu mwingine amwokoe, amtengenezee au amfurahishe.

Anatambua kuwa yote yanatoka ndani. Ana furaha peke yake, kwa hivyo hakati tamaa vya kutosha kuvumilia jambo lisilokubalika kujaribu kujaza pengo lolote.

Anatarajia mpenzi wake, bosi wake, marafiki zake, n.k. wamtendee kama jinsi anavyojitendea.

Kujistahi huathiri sehemu zote za maisha yako ikiwa ni pamoja na mchakato wako wa kufanya maamuzi, afya yako ya kihisia, mahusiano yako, na ustawi wako kwa ujumla.

Unapofanya maamuzi sahihi. kusisitiza juu ya viwango vya juu unakuza kujistahi kwako kwa sababu unajionyesha kikamilifu heshima na kupongezwa.

4) Inakuza kujijua

Kuwa na viwango vya kutekeleza ni inawezekana tu wakati unajua ni nini unataka, na nini hutaki. Hiyo inachukua uaminifukutafuta nafsi na kujihoji.

Lakini kuchukua muda wa kufahamu ni nini kinakufaa au kisichofaa maishani ni muhimu.

Kadiri tunavyokuza kujitambua zaidi, ndivyo inavyokuwa bora zaidi. tuko katika kuelewa uzoefu wetu kwa njia mpya. Inatusaidia kukuza tabia mpya, na kuona sehemu zetu wenyewe zisizoeleweka.

Viwango kimsingi hukusaidia kujikuza kama mtu na kuboresha kila mara.

Kujijua huleta manufaa mengi maishani mwako. ikiwa ni pamoja na:

• Furaha — kutokana na kuwa mwaminifu kwako na kueleza matamanio yako.
• Ugomvi mdogo wa ndani - kwa sababu matendo yako ya nje yanalingana na jinsi unavyohisi ndani.
• Uamuzi bora zaidi - kwa sababu chaguo zako zinapatana zaidi na maadili yako.
• Kujidhibiti - unapoelewa vyema misukumo yako ya kufanya mambo.
• Upinzani dhidi ya shinikizo la rika - kama wewe' kuna uwezekano mdogo wa kuambatana tu na umati.
• Uvumilivu zaidi kwa wengine - kadiri tunavyojijua vyema sisi wenyewe na mapambano yetu wenyewe, ndivyo inavyokuwa rahisi kupanua uelewa huo kwa wengine pia.

5) Umefanikiwa zaidi

Kujua thamani yako ni jambo la msingi katika kufikia mafanikio kwenye jambo lolote. Hatuzungumzii juu ya majivuno, lakini misingi thabiti ya kujiamini.

Bila imani ya ndani na imani ndani yako, kuna uwezekano mkubwa wa kukata tamaa au kughairi.

Hivi karibuni. unapokumbana na kikwazo cha kwanza au wakati mambo yanapokuwa magumu,bila viwango ni rahisi kukubali kushindwa.

Kadiri unavyohisi kustahili zaidi mambo mazuri maishani, ndivyo unavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kujiweka mbele kwa fursa zinazojitokeza.

Badala ya kukubali mambo ya wastani. kwa kuhofia hilo ndilo jambo pekee unaloweza kufikia, mwanamke aliye na viwango atashikilia tuzo kubwa zaidi - iwe hiyo ni katika kazi yake au kusubiri mwenzi sahihi aje.

Watu waliofanikiwa hawaogopi kusema hapana kwa mambo ambayo hayawafai.

Wanaamini kuwa bora ni kungojea, na wamedhamiria kuweka kazi ili kuhakikisha kuwa bora zaidi ni kile wanachopata - kwa sababu wanajua ndicho wanachostahili. .

Hadithi Zinazohusiana Kutoka Kwa Hackspirit:

Wanawake wanaoinuka hadi kileleni katika maisha ni wanawake ambao viwango vyao havitawaruhusu kukubali kidogo.

Je, haingekuwa vyema kama sisi sote tungeheshimiana moja kwa moja, tukitendea kila mtu kwa utu na kuthamini? Cha kusikitisha sivyo mara nyingi huwa hivyo.

Wanasema kwamba heshima inahitaji kupatikana, na wanawake walio na viwango kwa ujumla wameandaliwa vyema zaidi kudai heshima kutoka kwa wengine.

Tunapoongoza kwa mfano. na kujiwekea viwango, watu wengine wanazingatia. Viwango ni njia tunazowasiliana na wengine kimyakimya thamani yetu.

Mara tu unapomruhusu mtu kuzungumza nawe vibaya, kukutendea vibaya au kutenda vibaya.isivyofaa kwako bila ya kuhoji, sawa au vibaya, mtu mwingine anakuhukumu kwa hilo.

Wanatafuta nini wanaweza kujiepusha nacho na kile wasichoweza.

Kupokea heshima kutoka kwa nyingine ni muhimu sana kwa sababu hutusaidia kujisikia salama na kujieleza vyema zaidi.

Ingawa kuwa mkarimu, huruma na kuelewa ni sifa zinazoheshimika, kuheshimiwa kikweli pia kunahitaji kuwa na nguvu ya kubainisha kile ambacho hakifanyiki. .

Mwanamke mwenye viwango vya chini anaweza kudhani kimakosa kwamba mwanamume atampenda zaidi ikiwa ana nia ya kumfurahisha na kwenda sawa na anachotaka. Lakini mwanaume atamheshimu zaidi mwanamke ambaye anaonyesha kuwa ana viwango ambavyo ni lazima avifikie.

7) Unavutia watu wenye thamani ya juu katika maisha yako

Unawezaje kujua kama mwanamke ana viwango vya juu? Angalia ubora wa jumla wa maisha yake na watu waliomo.

Mwanamke wa thamani ya juu huvutia watu wa thamani ya juu na vitu katika maisha yake.

Kwa kiwango cha nafsi bila shaka , hakuna mwanadamu aliye na thamani ya ndani kuliko mwingine. Lakini katika ulimwengu wa kweli, tunaona kwamba baadhi ya watu wanaonekana kuwa na maisha pamoja zaidi kuliko wengine.

Like huvutia kama. Iite sheria ya kuvutia au saikolojia ya zamani tu, lakini huwa tunaelekea kwenye viwango tulivyojiwekea.

Wanachosema ni kweli, mwonekano wako unavutia kabila lako - na viwango vyako vinaenda mbali sana.kuelekea kuunda msisimko huo.

Mwanamke aliye na uhusiano wa kuonea wivu huenda hakupata bahati tu na kujikwaa na Prince Charming wake. Badala yake, alikuwa na viwango vya uchumba.

Kama wengi wetu, bila shaka alibusu vyura wachache kwanza. Tofauti ni kwamba, hakumruhusu chura kuingia ndani, akatumia miaka 5 iliyofuata akiomboleza kwa marafiki zake kuhusu jinsi anavyomtendea vibaya, na hatimaye kutofanya lolote kuhusu hilo.

8) Unadhibiti mwelekeo wa maisha yako, badala ya kuwa mwathirika

Kuwa na viwango katika maisha ni sawa na kuweka sheria za klabu yako. Wewe ndiye unayesimamia udhibiti wa ubora wa maisha yako.

Hii si rahisi kila wakati na inatutaka tuongeze matokeo. Lakini inakupa nguvu ya ajabu kwani inakuweka kwenye kiti cha kuendesha gari.

Badala ya kuwa na huruma ya kile kinachotokea kwako au jinsi wengine wanavyokuchukulia maishani, unaweka sheria.

Badala ya kujisikitikia mtu anapokudharau au kukutendea vibaya, unachukua udhibiti.

Kuwa na viwango ni kufanya kazi kwa bidii na maisha. Wanawake wanaoshindwa kujiwekea viwango vyao au watu katika maisha yao mara kwa mara hujikuta kwenye huruma ya mambo yasiyodhibitiwa.

Unapokuwa na viwango huhitaji kuwa mhanga kwani una uwezo wa kujiokoa. .

9) Una mipaka yenye afya

Mipaka ni uti wa mgongo unaotusaidia kusimama.Mipaka na viwango vinaendana.

Ni vigumu kuwa na kimoja bila kingine. Viwango vyetu vinafafanua mipaka yetu na mipaka yetu hutusaidia kuzingatia viwango vyetu.

Katika chapisho la Instagram la Nicole LePera, PhD. ambaye anapitia The Holistic Psychologist, alishiriki aina tano za mipaka.

Alifafanua kuwa kihisia, nyenzo, wakati/nishati, kimwili na kiakili.

Mipaka ya kihisia inaweza kuwa mada zisizofaa au mtu anayepuuza hisia zetu. Mipaka ya kiakili ni vitu kama kudumisha uhuru wako wa mawazo. Mipaka ya kimwili ni wakati mtu anakaribia sana kwa ajili ya faraja. Mipaka ya muda na nishati ni nani na nini tunachagua kujitolea.

Ni rahisi kuona jinsi kuwa na viwango kunatusaidia kujua mahali pa kuchora mstari wa kuunda mipaka thabiti zaidi.

10) Unaleta mabadiliko chanya duniani

Haya hapa ni mojawapo ya mambo bora zaidi kuhusu kuwa na viwango vya juu - sio tu kwamba una athari chanya katika maisha yako, lakini pia unasaidia wanawake wengine.

Kukataa kugeuza upofu wa tabia mbaya na badala yake kuisimamia, husaidia kuleta mabadiliko chanya. Si kwa ajili yako tu, bali katika jamii pana zaidi.

Kadiri tunavyojielimisha, kujiboresha, na kujipenda wenyewe — uboreshaji huo huenea. Marafiki zako, familia, wafanyakazi wenzako, na jumuiya hunufaika nayo pia. Unakuwa mfano mzuri.

Unakataa kuruhusu aguy play unaweza kuwatia moyo marafiki zako wasikubali mwanaume ambaye pia hawastahili.

Kujiamini kwako katika kutafuta malengo yako ya kazi kunaweza kukufanya kuwa mshauri wa wanawake wengine, na kuwajaza ujasiri. kwamba wana uwezo wa kufanya vivyo hivyo.

Kusimama na kuruhusu sauti yako isikike kila unapoona makosa yakitendeka ni sehemu muhimu ya kutengeneza ulimwengu bora kwa ajili yetu sote.

Kuwa na viwango ni muhimu kwa maisha yako, lakini hata kama hujifanyii mwenyewe - fanya hivyo kwa dada yako, mama yako, binti yako, rafiki yako, na kila mwanamke na msichana mwingine huko nje.

Kuhitimisha: Je, unaonyeshaje kwamba una viwango?

Viwango vinadumishwa si kwa maneno yetu bali kwa matendo yetu.

Katika kiwango cha vitendo, hiyo inaweza kuonekana kama kukataa kujihusisha na porojo, mahusiano yenye sumu, au maigizo. Inaweza kumaanisha kuwa na nguvu ya kukabiliana na alama nyekundu zinazoonekana maishani.

Tunaonyesha viwango vyetu kwa kujitolea, hata inapoonekana kuwa vigumu kufanya hivyo.

Kuwa na viwango ni muhimu sana. kuwa na mgongo wako mwenyewe, kujitendea kwa hadhi na heshima, na kusisitiza watu wanaotaka kuwa katika maisha yako wafanye vivyo hivyo.

Je, kocha wa mahusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka kuwa katika maisha yako. ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita,