Besteekin ditugun harremanetan, lanean edo bizitza orokorrean bakarrik, emakume gisa estandarrak izatea indartsua da.

Estandarrak dira nola baztertzen dugun mutila deadbeat eta geldiarazteko modua. erabiltzen eta tratu txarrak izatera.

Horrela da benetan merezi dugunari ongi etorria ematen diogula, eta mundua gure benetako balioaz zalantzarik gabe uzten dugu.

Hona hemen estandarrak izatea ezinbestekoa den 10 arrazoi argi.

1) Zure indarrak epe laburrean askoz ere min gutxiago esan nahi du epe luzerako

Egia esan, estandar altuak izatea parkean zehar ibiltzea balitz, denek egingo lukete. .

Ez dut gezurrik esango, zeure buruari eta besteei zure bizitzan nahi dituzun balio altuen aurrean erantzule egitea erronka izan daiteke eta indarra eskatzen du, baina sariak, epe luzera, askoz handiagoak dira.

Batzuetan, etsipenari aurre egitea eta nahikoa ez den egoera batetik alde egitea esan nahi du. Baina, horrela, zerbait hobeagorako askatzen zara.

Demagun harremanen bandera gorri batzuk erakusten hasten den mutil batekin ari zarela. Agian, azken momentuan hitzordu pare bat bertan behera uzten ditu aitzakiarik gabe, edo zurekin harremanetan jartzen ez duela esaten duenean.

Badakigu hauek ez direla harreman bateko estandar altuen adibideak. Bere jokabidea zure estandarren araberakoa ez denean berari jaramonik ez egitea edo barkatzeko tentagarria izan litekeen arren, arazo handiago bat gerorako gordetzea baino ez da.Relationship Hero-ri heldu nion nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Baina estandarrak jaistea aukeratu duten emakumeek norbait edo zerbait galtzeko beldurrez ez dute etsipena saihesten, pilatzen ari dira. etsipen hori —denbora pasa ahala hazten da.

Zure estandarrei eusteko indarra izateak orain alferrik galtzen duzun denbora, energia eta etorkizuneko min handiagoa aurrezten duzu.

2) Kalitatea sustatzen duzu. zure bizitzan kantitatea baino gehiago

Konformatu ez izateak pazientzia eskatzen du, baina zure bizitzan ongi etorria egiten duzuna askoz aberasgarriagoa da.

Estandarrak dituen emakumearen arreta kantitatea baino gehiago kalitatea da.

Ez al da hobe zita harrigarri bat izatea dozenaka zita kaskarra, edo are okerrago, negargarri baino?

Ez al da hobe benetako lagun sare txiki bat izatea, berrogeita hamar faltsu baino. lagunak?

Bizitza pozik izateko orduan, estandar altuko gauzak aukeratzeak gehiago axola du dituzun gauza kopurua edo kopurua baino. lehentasunak, zure ni preziatua zure bizitzari benetan baliorik ematen ez dioten gauzetan eta pertsonetan alferrik galdu gabe.

Sakonera gutxiko neurrietatik kanpo, kantitateak kalitatearen sakontasuna falta du. "Gehiago" ez da benetan gehiago esanahi eta betetze handiagoak ekartzen ez badizu behintzat.

Estandarrak dituen emakume batek badaki hori. Ez da hutsaltasun-neurriz arduratzen.Berak onena baino ez du nahi, eta zuk gainerakoa gorde dezakezu.

3) Autoestimu handiagoa duzu

Erabat zirrara ematen saiatu gabe, bizitzan biziko duzun maitasun esanguratsuena. auto-maitasuna da.

Zure buruarekiko begirune osasuntsu hau beste harreman guztiak eraikitzeko oinarri sendoa da. Zure itxaropenak, ametsak eta desioak landatzen dituzun lur emankorra ere bada.

Zure estandarrak jaisten dituzunean, inkontzienteki zure buruari adierazten diozu ez zarela nahi duzun hori merezi.

Estandarrak dituen emakume batek sekretu indartsu baten jabe da. Ez dago beste norbaitek salbatzeko, konpontzeko edo zoriontsu egiteko zain.

Dena barrutik datorrela konturatzen da. Bere kabuz pozik dago, beraz, ez dago hutsuneren bat betetzen saiatzeko onartezina den zerbait jasateko nahikoa etsi.

Bikotekideak, nagusiak, lagunak eta abar bezala tratatzea espero du. bere burua tratatzen duen bezalaxe.

Autoestimuak zure bizitzako alor guztietan eragiten du, besteak beste, erabakiak hartzeko prozesuan, zure osasun emozionala, zure harremanak eta zure ongizate orokorra.

Zure buruari estandar altuetan tematu, zure autoestimua areagotzen duzu zure burua aktiboki errespetua eta miresmena erakusten ari zarelako.

4) Norbere buruaren ezagutza sustatzen du

Behartzeko estandarrak izatea da. bakarrik posible da zer den nahi duzun, eta zer ez duzun nahi duzunean. Horrek zintzoa behar duarima-bilaketa eta auto-indarra.

Baina bizitzan zuretzat aski ona dena edo ez den jakiteko denbora hartzea ezinbestekoa da.

Zenbat eta autokontzientzia gehiago landu, orduan eta hobeto gure esperientziak modu berrietan ulertzen ari gara. Jokabide berriak garatzen eta gure puntu itsuak ikusten laguntzen digu.

Estandarrak, funtsean, pertsona gisa garatzen eta etengabe hobetzen laguntzen dizu.

Autoezagutzak onura asko dakarzkizu zure bizitzari. besteak beste:

• Zoriontasuna — zure buruarekin leial izatetik eta zure nahiak adieraztetik.
• Barne gatazka gutxiago — zure kanpoko ekintzak barruan sentitzen zarenarekin bat datozelako.
• Erabakiak hartzea hobea — zure aukerak zure baloreekin bat gehiago datozelako.
• Autokontrola — gauzak egiteko motibazioak hobeto ulertzen dituzun heinean. Gutxiago gara jendearekin batera joatea.
• Besteekiko tolerantzia handiagoa — zenbat eta hobeto ezagutu geure burua eta gure borrokak, orduan eta errazagoa da ulermen hori besteengana zabaltzea.

5) Arrakasta handiagoa duzu

Zure balioa ezagutzea oinarrizkoa da edozertan arrakasta lortzeko. Ez gara harrokeriaz ari, konfiantzaren oinarri sendoez baizik.

Zure buruaren barne-sinesmen eta federik gabe, askoz ere litekeena da amore ematea edo gutxiagorekin konformatzea.

Behein laster. lehen oztopoarekin topo egiten duzunean edo egoera gogorra egiten denean,estandarrik gabe errazagoa da porrota onartzea.

Zenbat eta gehiago merezi bizitzako gauza onez sentitu, orduan eta aukera handiagoa izango duzu zure burua aurrera eramatea sortzen diren aukeretarako.

Kaskarra onartu beharrean. Hori da lor dezakezun guztiaren beldurrez, estandarrak dituen emakume batek sari handiagoari eutsiko dio, dela bere karreran edo bikote egokia etorriko den zain.

Arrakasta duten pertsonek ez dute beldurrik. ezetz esan haientzat aski onak ez diren gauzei.

Hobea itxarotea dela uste dute, eta hobe hori lortzen dutena ziurtatzeko lanean aritzea erabakita dago, badakitelako merezi dutena dela. .

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Bizitzan gorenera igotzen diren emakumeak, haien estandarrak gutxiago onartzen ez dituzten emakumeak dira.

6) Besteengandik errespetu handiagoa eskatzen diezu

Ez al litzateke polita izango denok automatikoki elkar errespetatuko bagenu, denak duintasunez eta estimuz tratatuz? Zoritxarrez, hori ez da askotan gertatzen.

Errespetua irabazi behar dela diote, eta estandarrak dituzten emakumeak, oro har, askoz hobeto moldatzen dira besteei errespetua eskatzeko.

Egibidea ematen dugunean. eta geure buruari estandarrak ezarri, besteek kontutan hartzen dute. Estandarrak besteekin gure balioa isilik komunikatzeko moduak dira.

Norbaiti gaizki hitz egiten, gaizki tratatzen edo portatzen uzten duzun bezain laster.desegoki zuregana zalantzan jarri gabe, zuzen edo oker, beste pertsonak horregatik epaitzen zaitu.

Zer atera daitekeen eta zer ez lantzen dute.

Errespetua jasotzea. besteak oso garrantzitsuak dira, seguru sentitzen eta hobeto adierazten laguntzen baitigute.

Jatorra, errukitsua eta ulermena izatea errespetatutako ezaugarriak badira ere, benetan errespetatuak izateak ere balio ez duena adierazteko indarra izatea eskatzen du. .

Estandar baxuak dituen emakumeak oker pentsa dezake gizon bati gehiago gustatuko zaiola berari atsegin ematea eta nahi duenarekin bat egiten badu. Baina gizon batek gehiago errespetatuko du bete behar dituen estandarrak dituela erakusten duen emakumea.

7) Balio handiagoko jendea erakartzen duzu zure bizitzara

Nola jakin dezakezu emakume batek duen ala ez. estandar altuak? Begiratu bere bizitzaren kalitate orokorrari eta bertako jendeari.

Balio handiko emakume batek balio handiko pertsonak eta gauzak erakartzen ditu bere bizitzara.

Arima mailan noski. , gizaki batek ez du beste batek baino balio berezkoagorik. Baina mundu errealean, badirudi pertsona batzuek beste batzuek baino gehiago elkarrekin dutela bizitza.

Antzekoak erakartzen ditu. Deitu erakarpen legea edo psikologia zaharra besterik ez, baina guk geuk ezartzen ditugun estandarrengana jo ohi dugu.

Egia da esaten dutena, zure giroak zure tribua erakartzen du, eta zure estandarrek bide luzea dute.giro hori sortzeko bidean.

Harreman inbidiagarria zuen emakumeak ziurrenik ez zuen zortea izan eta bere printze xarmantarekin topo egin. Horren ordez, zita-estandarrak zituen.

Gutako gehienok bezala, zalantzarik gabe, igel batzuei musu eman zien lehenik. Aldea zera da, ez zuela igela sartzen utzi, hurrengo 5 urteak bere lagunei intzirika emanez zein gaizki tratatzen zuen berari buruz, eta azkenean ezer egin gabe.

8) Zuk kontrolatzen duzu norabidea. zure bizitza, biktima izatea baino

Bizitzan estandarrak izatea zure klubaren arauak ezartzea bezalakoa da. Zure bizitzaren kalitate-kontrolaz arduratzen zara.

Hau ez da beti erraza eta plateretara jotzea eskatzen du. Baina ikaragarri ahaldungarria da gidatzeko eserlekuan jartzen zaituen heinean.

Zuri gertatzen zaizunaren edo besteek bizitzan nola tratatzen zaituenaren menpe egon beharrean, arauak ezartzen dituzu.

Norbaitek errespetua ez dizunean edo zurekin gaizki portatzen denean zure buruaren pena sentitzea baino, kontrola hartzen duzu.

Estandarrak izatea bizitzarekin aktiboki lan egitea da. Norberak edo beren bizitzako pertsonentzako estandarrak ezartzen ez dituzten emakumeak etengabe kontrolaezin diren gauzen menpe aurkitzen dira.

Estandarrak dituzunean ez duzu biktima izan behar, zeure burua salbatzeko gai zarelako. .

9) Muga osasuntsuak dituzu

Mugak zutik mantentzen gaituen bizkarrezurra dira.Mugak eta estandarrak batera doaz.

Zaila da bata bestea gabe egotea. Gure estandarrek gure mugak definitzen dituzte eta gure mugek gure estandarrak mantentzen laguntzen digute.

Nicole LePera doktoreak Instagram-eko argitalpen batean. Psikologo holistikoaren arabera, bost muga mota partekatu zituen.

Emoziozko, material, denbora/energia, fisiko eta mental gisa definitu zituen.

Muga emozionalak gai desegokiak izan daitezke edo norbait gure emozioak baztertuz. Muga mentalak pentsamendu askatasuna mantentzea bezalako gauzak dira. Muga fisikoak norbait literalki erosoegi hurbiltzen denean dira. Denbora- eta energia-mugak nori eta zeri eskaini nahi diegu.

Erraza da ikusten nola estandarrak izateak muga sendoagoak sortzeko muga non jarri behar dugun jakitea.

10) Munduan aldaketa positiboak sortzen dituzu

Hona hemen estandar altuak izatearen gauzarik onenetako bat: zure bizitzan eragin positiboa izateaz gain, beste emakumeei ere laguntzen diezu.

Bihurtzeari uko egitea. portaera txarrari begi itsu eta horren ordez zutik jartzeak aldaketa positiboak sortzen laguntzen du. Zuretzat ez ezik, gizarte zabalagoan ere.

Zenbat eta gehiago hezi, hobetu eta geure burua maitatu, hobekuntza hori hedatzen da. Zure lagunek, familiak, lankideek eta komunitateak ere etekina ateratzen diote. Adibide positibo bihurtzen zara.

A uzteari uko egiten diozutipoa jolasten baduzu, lagunak ere merezi ez dituen gizon batekin konformatu ez daitezen.

Zure karrera-asmoak aurrera eramateko konfiantzak beste emakume batzuen tutore bilaka zaitezke eta konfiantzaz bete ditzakezu. gauza bera egiteko gai direla.

Zutik jartzea eta gaizki egiten dela ikusten duzun bakoitzean zure ahotsa entzuten uztea oso garrantzitsua da gu guztiontzat mundu hobeago bat sortzeko.

Norberak izatea garrantzitsua da zure bizitzarako, baina zuregatik egiten ez baduzu ere, egin ezazu zure ahizpagatik, zure amarekin, zure alabagatik, zure lagunagatik eta beste emakume eta neska guztiengatik.

Amaitzeko: nola erakusten duzu estandarrak dituzula?

Estandarrak ez dira gure hitzen bidez, baizik eta gure ekintzen bidez betetzen.

Maila praktikoan, esamesak egiteari uko egitearen itxura izan liteke. harreman toxikoak, edo dramak. Baliteke bizitzan agertzen diren bandera gorriak aurre egiteko indarra izatea.

Gure estandarrak gure buruarekin konprometituz erakusten ditugu, nahiz eta hori egitea zaila iruditzen.

Estandarrak izatea da kontua. zure bizkarra edukitzea, zure burua duintasunez eta errespetuz tratatzea eta zure bizitzan egon nahi duten pertsonek ere gauza bera egiten dutela azpimarratuz.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Nahi baduzu. Zure egoerari buruzko aholku zehatzak, harremanetarako entrenatzaile batekin hitz egitea oso lagungarria izan daiteke.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk,