فهرست
که دا زموږ د نورو سره په اړیکو کې وي، په کار کې، یا یوازې په عمومي ژوند کې، د یوې ښځې په توګه معیارونه خورا پیاوړي دي.
معیارونه دا دي چې څنګه موږ د بې رحمه سړي مخه ونیسو او هغه لاره چې موږ یې ودروو. د کارولو او ناوړه ګټه اخیستنې لپاره.
دا څنګه موږ هغه څه ته ښه راغلاست وایو چې موږ یې مستحق یو، او نړۍ زموږ د ریښتیني ارزښت په اړه لږ شک کې پریږدو.
1) په لنډمهاله کې ستاسو ځواک په اوږدمهاله کې د زړه درد خورا کم معنی لري
راځئ چې دا سره مخ شو، که چیرې لوړ معیارونه په پارک کې په بشپړ ډول مزل وو، هرڅوک به یې وکړي .
زه دروغ نه وایم، خپل ځان او نورو ته د هغو لوړو ارزښتونو په وړاندې حساب ورکوم چې تاسو یې په خپل ژوند کې غواړئ ننګونې وي او ځواک ته اړتیا لري - مګر انعامونه، په اوږد مهال کې، خورا لوی دي.
کله ناکله دا پدې مانا ده چې له وخته د نا امیدۍ سره مخ کیدل او له داسې وضعیت څخه شا کیدل چې کافي ندي. مګر په دې کولو سره تاسو د یو څه ښه لپاره ځان خلاص کړئ.
راځئ چې ووایاست چې تاسو د یو سړي سره ملګرتیا کوئ څوک چې تاسو ته د اړیکو سره سره بیرغونه ښکاره کوي. کیدای شي هغه په تیرو دقیقو کې یو څو نیټې پرته له کوم ښه عذر څخه لغوه کړي، یا تاسو سره په تماس کې پاتې راشي کله چې هغه ووایی چې هغه به وکړي.
موږ پوهیږو چې دا په اړیکو کې د لوړ معیارونو مثالونه ندي. لکه څنګه چې دا په زړه پورې وي کله چې د هغه چلند ستاسو له معیارونو څخه کم وي د هغه سترګې پټول یا بخښنه کول ، دا یوازې د وروسته لپاره لویه ستونزه رامینځته کوي.
په درلودلو سرهد اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
معیارونه او د ستونزو په اړه ژر تر ژره حل کول ممکن د هغه څه له لاسه ورکولو خطر رامینځته کړي چې تاسو فکر کوئ تاسو یې غواړئ.مګر هغه میرمنې چې د یو چا یا کوم شی له لاسه ورکولو له ویرې خپل معیارونه ټیټ کړي د مایوسۍ مخه نه نیسي ، دوی یوازې ذخیره کوي دا مایوسي - چې یوازې د وخت په تیریدو سره وده کوي.
اوس په خپلو معیارونو کې د پاتې کیدو ځواک درلودل ستاسو ضایع شوي وخت ، انرژي او په راتلونکي کې د زړه درد خوندي کوي.
2) تاسو کیفیت هڅوي ستاسو په ژوند کې د مقدار څخه ډیر
ممکن نه اوسیدل صبر ته اړتیا لري، مګر هغه څه چې تاسو یې په خپل ژوند کې ښه راغلاست کوئ خورا بډایه کوي.
د معیارونو سره د یوې میرمنې تمرکز د مقدار په پرتله کیفیت باندې دی.
ایا دا غوره نه ده چې د لسګونو متوسط او یا حتی بدتر ، ویجاړونکو نیټو څخه یوه حیرانونکې نیټه ولرئ؟
ایا دا غوره نه ده چې د ریښتیني ملګرو یوه کوچنۍ شبکه ولرئ ، د پنځوس جعلي. ملګري؟
کله چې د خوښ ژوند خبره راځي، د لوړ معیار لرونکي شیانو غوره کول د هغه شیانو مقدار یا شمیر څخه ډیر مهم دي چې تاسو یې لرئ.
روښانه او لوړ معیارونه تاسو ته اجازه درکوي خپل پیروي تعقیب کړئ لومړیتوبونه، پرته له دې چې خپل قیمتي ځان په هغه شیانو او خلکو ضایع کړئ چې واقعیا ستاسو ژوند ته ارزښت نه ورکوي.
له هر ډول ټیټ میټریکونو څخه لرې، مقدار د کیفیت ژوروالی نلري. "ډیر" په حقیقت کې ډیر نه دی مګر دا چې تاسو ته ډیر معنی او تکمیل هم راوړي.
یوه ښځه چې معیارونه لري پدې پوهیږي. هغه د باطل میټریکونو سره اندیښنه نلري.هغه یوازې غوره غواړي، او تاسو کولی شئ پاتې شیان وساتئ.
3) تاسو ډیر ځان ته درناوی لرئ
پرته له دې چې په بشپړ ډول خوندور غږ کولو هڅه وکړئ، ترټولو مهمه مینه چې تاسو به یې په ژوند کې تجربه کړئ د ځان سره مینه ده.
هم وګوره: "زما میړه ما د بلې ښځې لپاره پریښود" - 16 لارښوونې که دا تاسو یاستد ځان لپاره دا صحي درناوی هغه قوي بنسټ دی چې تاسو یې ټولې نورې اړیکې رامینځته کوئ. دا هغه حاصلخیزه ځمکه هم ده چې تاسو په کې خپلې هیلې، خوبونه او هیلې کښت کوئ.
کله چې تاسو خپل معیارونه ټیټ کړئ، تاسو په شعوري ډول خپل ځان ته اشاره کوئ چې تاسو د هغه څه وړ نه یاست چې تاسو یې غواړئ.
یوه ښځه چې معیارونه لري د یو پیاوړي راز سره محرم دي. هغه د بل چا انتظار نه کوي چې هغه وژغوري، هغه یې سم کړي یا یې خوشحاله کړي.
هغه پوهیږي چې هر څه له دننه څخه راځي. هغه پخپله خوشحاله ده، نو هغه دومره نا امیده نه ده چې د نه منلو وړ یو څه سره د دې خلا ډکولو هڅه وکړي.
هغه د خپل ملګري، د هغې مالک، د هغې ملګري او نور تمه لري چې د هغې سره چلند وکړي. لکه څنګه چې هغه د ځان سره چلند کوي.
ځان ته درناوی ستاسو د ژوند په ټولو برخو اغیزه کوي پشمول ستاسو د پریکړې کولو پروسې، ستاسو احساساتي روغتیا، ستاسو اړیکې، او ستاسو عمومي هوساینې.
کله چې تاسو په لوړو معیارونو ټینګار وکړئ چې تاسو خپل ځان ته درناوي ته وده ورکوئ ځکه چې تاسو په فعاله توګه خپل ځان ته درناوی او ستاینه کوئ.
4) دا د ځان پوهه هڅوي
1>
د پلي کولو معیارونه لري یوازې هغه وخت امکان لري چې تاسو پوه شئ چې دا څه دي چې تاسو یې غواړئ، او څه چې تاسو یې نه غواړئ. دا یو څه صادقانه اخليد روح لټون او د ځان په اړه پلټنه.
مګر د دې معلومولو لپاره چې په ژوند کې ستاسو لپاره څه ښه دي یا نه دي د وخت اخیستل خورا مهم دي.
څومره چې موږ ډیر ځان پوهاوی وده کوو، هومره ښه موږ په نویو لارو د خپلو تجربو درک کوو. دا موږ سره مرسته کوي چې نوي چلندونه رامینځته کړو، او خپل ړانده ځایونه وګورو.
معیارونه په اصل کې تاسو سره مرسته کوي چې خپل ځان د یو شخص په توګه رامینځته کړئ او په دوامداره توګه وده وکړئ.
ځان پوهه ستاسو ژوند ته ډیرې ګټې راوړي. پدې کې شامل دي:
- خوشحالي — له خپل ځان سره ریښتیني کیدل او د خپلو غوښتنو څرګندول.
- کم داخلي شخړه - ځکه چې ستاسو بهرنۍ کړنې د تاسو دننه احساس سره سمون لري. <5 غوره پریکړه کول - ځکه چې ستاسو انتخابونه ستاسو د ارزښتونو سره سمون لري.
- ځان کنټرول - لکه څنګه چې تاسو د شیانو د ترسره کولو لپاره ستاسو هڅونې ښه پوهیږئ. 5>د ملګري فشار سره مقاومت - لکه څنګه چې تاسو لږ امکان لري چې یوازې د خلکو سره یوځای شي.
- د نورو په وړاندې ډیر زغم - هرڅومره چې موږ خپل ځان او خپلې مبارزې ښه پیژنو، د نورو په وړاندې هم د دې پوهاوی پراخول اسانه وي.
5) تاسو ډیر بریالي یاست
د خپل ارزښت پوهیدل په هر څه کې د بریا ترلاسه کولو لپاره بنسټیز دي. موږ د غرور په اړه خبرې نه کوو، بلکې د باور ټینګ بنسټونه دي.
پر ځان د داخلي باور او باور پرته، تاسو ډیر احتمال لرئ چې تسلیم شئ یا په لږ وخت کې بسنه وکړئ.
ژر تر ژره. لکه څنګه چې تاسو د لومړي خنډ سره مخ شئ یا کله چې تګ سخت شي،د معیارونو پرته د ماتې اعتراف کول اسانه دي.
څومره چې تاسو په ژوند کې د ښو شیانو احساس کوئ ، هومره امکان لري چې تاسو د رامینځته شوي فرصتونو لپاره ځان وړاندې کړئ.
د منځګړیتوب منلو پرځای د دې ویره له امله چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ، د معیارونو لرونکې ښځه به د لوی جایزې لپاره ودریږي - که دا د هغې په مسلک کې وي یا د سم ملګري په تمه وي. هغو شیانو ته نه ووایئ چې د دوی لپاره کافي ندي.
دوی باور لري چې ښه انتظار کول دي، او هوډ لري چې کار وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ښه هغه څه دي چې دوی یې ترلاسه کوي - ځکه چې دوی پوهیږي دا هغه څه دي چې دوی یې مستحق دي .
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
هغه میرمنې چې په ژوند کې سر ته رسیږي هغه میرمنې دي چې معیارونه یې دوی ته د کم منلو اجازه نه ورکوي.
2> 6) تاسو د نورو څخه د ډیر درناوي امر کوئایا دا به ښه نه وي که موږ ټول په اتوماتيک ډول یو بل ته درناوی وکړو، د هر چا سره د وقار او قدر سره چلند وکړو؟ په خواشینۍ سره دا اکثرا داسې نه وي.
دوی وايي چې درناوی باید ترلاسه شي، او ښځې په عمومي توګه د معیارونو سره سم د نورو څخه د درناوی غوښتنه کولو لپاره خورا ښه سمبال دي.
کله چې موږ د مثال په توګه رهبري کوو. او د ځان لپاره معیارونه وټاکئ، نور خلک یې په پام کې نیسي. معیارونه هغه لارې دي چې موږ په خاموشۍ سره له نورو سره زموږ د ارزښت په اړه خبرې کوو.
کله چې تاسو یو چا ته اجازه ورکوئ چې تاسو سره بدې خبرې وکړي، تاسو سره بد چلند یا چلند وکړئپه نامناسب ډول تاسو ته پرته له دې چې پوښتنه یې وکړي، په سمه یا غلطه توګه، بل کس تاسو ته د دې لپاره قضاوت کوي.
دوی کار کوي چې دوی څه شی لرې کولی شي او څه نشي کولی.
د درناوی ترلاسه کول نور د حیرانتیا وړ ارزښت لري ځکه چې دا موږ سره د خوندي احساس کولو او د ځان په ښه څرګندولو کې مرسته کوي.
په داسې حال کې چې مهربانه، مهربانه او درک کول د درناوي وړ ځانګړتیاوې دي، په ریښتینې توګه درناوی کول هم اړتیا لري چې موږ د هغه څه په ګوته کولو ځواک ولرو چې کار نه کوي. .
یوه ښځه چې ټیټ معیارونه لري په غلطۍ سره فکر کوي چې یو سړی به هغه ډیر خوښ کړي که چیرې هغه د هغه خوښول وي او د هغه څه سره چې هغه یې غواړي پرمخ ځي. مګر یو سړی به هغه میرمنې ته ډیر درناوی وکړي چې وښيي هغه معیارونه لري چې هغه باید د پوره کولو لپاره پورته شي.
7) تاسو په خپل ژوند کې لوړ ارزښت لرونکي خلک جذبوي
تاسو څنګه کولی شئ ووایاست چې ښځه لري که نه. لوړ معیارونه؟ د هغې د ژوند ټول کیفیت او په هغه کې خلک وګورئ.
یوه لوړ ارزښت لرونکې ښځه په خپل ژوند کې لوړ ارزښت لرونکي خلک او شیان جذبوي.
البته د روح په کچه هیڅ انسان د بل په پرتله ډیر داخلي ارزښت نلري. مګر په ریښتینې نړۍ کې، موږ ګورو چې ځینې خلک داسې ښکاري چې خپل ژوند د نورو په پرتله ډیر یوځای لري.
لکه جذبوي. دې ته د جذابیت قانون ووایئ یا ساده زوړ ارواپوهنه، مګر موږ د هغه معیارونو په لور متوجه یو چې موږ یې د ځان لپاره ټاکلي دي.
هغه څه چې دوی وايي ریښتیا دي، ستاسو احساس ستاسو قبیله جذبوي — او ستاسو معیارونه خورا اوږده لاره لريد دې احساس د رامینځته کولو په لور.
هغه ښځه چې د حسد وړ اړیکې لري شاید یوازې بختور نه وي او د خپل شهزاده زړه راښکونکي سره ټکر وکړي. پرځای یې، هغې د نیټې معیارونه درلودل.
زموږ د ډیری په څیر، بې له شکه هغې لومړی څو چونګښې ښکل کړې. توپیر یې دا دی، چې چونګښې ته یې د تګ اجازه نه ده ورکړې، راتلونکي پنځه کاله یې خپلو ملګرو ته په ژړا کړي، چې هغه ورسره څومره ناوړه چلند کوي، او بالاخره یې په اړه هیڅ نه دي کړي. ستاسو ژوند، د قرباني کیدو پر ځای
په ژوند کې د معیارونو درلودل ستاسو د خپل کلب لپاره د قواعدو ټاکلو په څیر دي. تاسو د خپل ژوند د کیفیت کنټرول په غاړه لرئ.
دا تل اسانه نه وي او غوښتنه کوي چې موږ پلیټ ته پورته شو. مګر دا په زړه پورې توګه ځواکمن کوي ځکه چې دا تاسو د موټر چلولو څوکۍ کې ساتي.
د دې پرځای چې تاسو سره څه پیښیږي یا نور ستاسو سره په ژوند کې څنګه چلند کوي ، تاسو مقررات تنظیم کړئ.
د دې پرځای چې یو څوک تاسو ته سپکاوی وکړي یا ستاسو سره بد چلند وکړي ، تاسو د خپل ځان لپاره بخښنه غواړئ ، تاسو کنټرول کوئ.
معیارونه په فعاله توګه د ژوند سره کار کوي. هغه ښځې چې په خپل ژوند کې د ځان او یا خلکو لپاره معیارونه ټاکي په دوامداره توګه ځان د غیر کنټرول شوي شیانو په رحم کې لټوي.
کله چې تاسو معیارونه لرئ تاسو اړتیا نلرئ قرباني شئ ځکه چې تاسو د ځان ژغورلو وړتیا لرئ. .
9) تاسو سالم سرحدونه لرئ
حدونه هغه ملاتړي ملا ده چې موږ ولاړ ساتي.حدود او معیارونه په ګډه سره ځي.
دا ستونزمنه ده چې یو له بل پرته ولرئ. زموږ معیارونه زموږ حدود ټاکي او زموږ حدود زموږ سره مرسته کوي ترڅو خپل معیارونه وساتو.
د نیکول لیپیرا لخوا په انسټاګرام پوسټ کې، پی ایچ ډي. هغه څوک چې د هولیسټیک ارواپوه لخوا تیریږي، هغې پنځه ډوله سرحدونه شریک کړل.
هغې یې احساساتي، مادي، وخت/انرژی، فزیکي، او رواني په توګه تعریف کړل.
احساساتي حدود ممکن نامناسب موضوعات وي یا یو څوک زموږ احساسات ردوي. ذهني حدود هغه شیان دي لکه ستاسو د فکر ازادي ساتل. فزیکي حدود هغه وخت دي کله چې یو څوک په لفظي ډول د آرامۍ لپاره خورا نږدې وي. د وخت او انرژی سرحدونه هغه دي چې موږ څوک او څه ته د ځان وقف کولو لپاره غوره کوو.
دا په اسانۍ سره لیدل کیږي چې د معیارونو درلودل موږ سره مرسته کوي چې پوه شو چې چیرې د قوي سرحدونو رامینځته کولو لپاره کرښه رسم کړو.
10) تاسو په نړۍ کې مثبت بدلون رامینځته کوئ
دلته د لوړ معیارونو په اړه یو له غوره شیانو څخه دی - تاسو نه یوازې په خپل ژوند مثبت اغیزه کوئ، بلکې تاسو د نورو میرمنو سره هم مرسته کوئ.
د بدلون څخه انکار کول بد چلند ته سترګې پټول او پرځای یې ودریدل د مثبت بدلون رامینځته کولو کې مرسته کوي. نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې په پراخه ټولنه کې.
هرڅومره چې موږ خپل ځان زده کړو، خپل ځان ښه کړو، او له ځان سره مینه وکړو - دا پرمختګ خپریږي. ستاسو ملګري، کورنۍ، همکاران او ټولنه هم ترې ګټه پورته کوي. تاسو یو مثبت مثال یاست.
تاسو د اجازه ورکولو څخه انکار کوئد هلک لوبې کول تاسو ممکن خپلو ملګرو ته وهڅوئ چې د داسې سړي لپاره بسنه ونه کړي چې دوی یې هم مستحق نه وي.
ستاسو د مسلک د هیلو په تعقیب کې ستاسو باور کولی شي تاسو نورو میرمنو ته لارښود کړي او دوی د اعتماد څخه ډک کړي. دا چې دوی د ورته کار کولو توان لري.
تاسو ولاړ شئ او اجازه ورکړئ چې ستاسو غږ اوریدل کیږي کله چې تاسو ګورئ چې غلط کار شوی دی زموږ ټولو لپاره د غوره نړۍ رامینځته کولو یوه مهمه برخه ده.
هم وګوره: 21 روښانه نښې چې تاسو په اړیکه کې د منلو وړ یاستد معیارونو درلودل ستاسو د ژوند لپاره مهم دي، مګر حتی که تاسو دا د ځان لپاره نه کوئ - دا د خپلې خور، خپلې مور، خپلې لور، خپل ملګري، او هرې بلې ښځې او نجلۍ لپاره وکړئ.
په پایله کې: تاسو څنګه وښایئ چې تاسو معیارونه لرئ؟
معیارونه زموږ د خبرو له لارې نه بلکې زموږ د عملونو له لارې ساتل کیږي.
په عملي کچه، دا کیدای شي د ګپ شپ کولو څخه انکار وکړي، زهرجن اړیکې، یا ډرامې. دا ممکن د دې معنی ولري چې د سور بیرغونو سره د مقابلې ځواک ولرئ چې په ژوند کې څرګندیږي.
موږ خپل معیارونه د ځان سره په ژمنتیا سره ښیو ، حتی کله چې دا کار کول سخت وي.
معیارونه درلودل ټول په اړه دي. خپل شاته درلودل، له ځان سره د وقار او درناوي چلند کول، او د هغو خلکو ټینګار کول چې غواړي ستاسو په ژوند کې وي. ستاسو د وضعیت په اړه ځانګړې مشوره، دا د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې مخکې، زه