Бид бусадтай харилцах харилцаанд ч бай, ажил дээрээ ч бай, эсвэл энгийн амьдралдаа ч бай эмэгтэй хүний ​​хувьд жишигтэй байх нь маш хүчтэй байдаг.

Стандарт гэдэг бол бид үхсэн залууг хэрхэн яаж орхиж, түүнийг зогсоох арга зам юм. ашиглагдаж, хүчирхийлэлд өртөж байна.

Энэ бол бид үнэхээр хүртэх ёстой зүйлээ угтан авч, жинхэнэ үнэ цэнэдээ эргэлзэхгүйгээр дэлхийг орхин явах явдал юм.

Энд стандарттай байх нь чухал байдаг 10 тодорхой шалтгааныг энд оруулав.

1) Богино хугацаанд таны хүч чадал нь урт хугацаанд сэтгэлийн шаналал багасна гэсэн үг

Хэрэв өндөр стандарттай байх нь цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах байсан бол бүгд үүнийг хийх байсан. .

Би худлаа хэлэхгүй, амьдралдаа хүсч буй өндөр үнэлэмжийнхээ төлөө өөрийгөө болон бусдад хариуцлага тооцох нь хэцүү бөгөөд хүч чадал шаарддаг ч урт хугацаанд үр өгөөж нь илүү их байх болно.

Заримдаа энэ нь урам хугаралтай эрт нүүр тулж, хангалтгүй нөхцөл байдлаасаа буцах гэсэн үг юм. Гэхдээ ингэснээрээ та илүү сайн зүйлд өөрийгөө чөлөөлнө.

Таныг харилцааны улаан тугийг харуулж эхэлсэн залуутай болзож байна гэж бодъё. Магадгүй тэр сүүлийн мөчид ямар ч шалтгаангүйгээр хэд хэдэн болзоогоо цуцалсан эсвэл тантай холбоо бариагүй байж магадгүй.

Эдгээр нь харилцааны өндөр стандартын жишээ биш гэдгийг бид мэднэ. Түүний зан авир нь таны жишигт нийцэхгүй байвал түүнийг үл тоомсорлох эсвэл уучлах нь хичнээн сонирхолтой ч гэсэн дараа нь илүү том асуудал үлдээх болно.

Би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байх үед Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Гэхдээ хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг алдахаас айж стандартаа бууруулж сонгосон эмэгтэйчүүд урам хугарахаас зайлсхийж байгаа юм биш, харин зүгээр л нөөцөлж байна. тэр урам хугарал — энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам л нэмэгддэг.

Одоо өөрийн хэм хэмжээг баримтлах хүч чадалтай байх нь танд дэмий үрсэн цаг, эрч хүч, ирээдүйд илүү их сэтгэлийн зовлонг хэмнэнэ.

2) Та чанарыг дэмждэг. Таны амьдралд тоо хэмжээнээс хэтэрсэн

Тиймээс тогтохгүй байх нь тэвчээр шаардаж болох ч таны амьдралд урьж авчирдаг зүйл нь илүү баялаг болдог.

Стандарттай эмэгтэй хүний ​​тооноос илүү чанарт анхаарлаа хандуулдаг.

Хэдэн арван дунд зэргийн, эсвэл бүр ч дор, сүйрлийн болзооноос нэг гайхалтай болзоотой байсан нь дээр биш гэж үү?

Тавин хуурамч болзооноос жинхэнэ найзуудын жижиг сүлжээтэй байсан нь дээр биш гэж үү? Найзууд уу?

Сэтгэл хангалуун амьдрахын тулд өөрт байгаа зүйлсийн хэмжээ, тооноос илүү өндөр стандартад нийцсэн зүйлийг сонгох нь чухал юм.

Тодорхой бөгөөд өндөр стандартууд нь таныг өөрийнхөөрөө дагах боломжийг олгодог. Амьдралд тань үнэ цэнийг авчрахгүй зүйл, хүмүүст үнэ цэнэтэй өөрийгөө дэмий үрэхгүйгээр тэргүүлэх ач холбогдол өгөх хэрэгтэй.

Ямар ч гүехэн хэмжүүрээс хол, тоонд чанарын гүн гүнзгий байдаггүй. "Илүү" гэдэг нь танд илүү их утга учир, сэтгэл ханамж авчрахгүй л бол илүү биш юм.

Стандарттай эмэгтэй үүнийг мэддэг. Тэр дэмий хоосон үзүүлэлтүүдэд санаа зовдоггүй.Тэр зөвхөн хамгийн сайн сайхныг л хүсдэг, харин чи бусдыг нь авч үлдэж чадна.

3) Чи өөрийгөө илүү үнэлдэг

Бүтэн жигтэйхэн юм шиг санагдахгүй бол таны амьдралд тохиолдох хамгийн чухал хайр. Энэ бол өөрийгөө хайрлах явдал юм.

Өөрийгөө эрүүл саруулаар хүндэтгэх нь таны бусад бүх харилцааг бий болгох бат бөх суурь юм. Энэ нь бас таны итгэл найдвар, хүсэл мөрөөдөл, хүслээ суулгадаг үржил шимтэй газар юм.

Та өөрийн хэм хэмжээг бууруулахдаа өөрийн хүссэн зүйлдээ тохирохгүй гэдгээ ухамсартайгаар өөртөө дохио өгдөг.

Стандарттай эмэгтэй хүчтэй нууцыг мэддэг. Тэр өөр хэн нэгнийг аварч, засаж, баярлуулахыг хүлээгээгүй.

Бүх зүйл дотроос ирдэг гэдгийг тэр ойлгодог. Тэр ганцаараа аз жаргалтай байдаг тул ямар ч хоосон орон зайг нөхөхийн тулд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зүйлийг тэвчихээр цөхрөнгөө бардаггүй.

Тэр хамтрагч, дарга, найз нөхөд гэх мэт хүмүүс өөртэй нь адил харьцахыг хүсдэг. Тэр өөрөө өөртөө ханддаг шиг.

Өөрийгөө үнэлэх нь таны шийдвэр гаргах үйл явц, сэтгэл санааны эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, ерөнхий сайн сайхан байдал зэрэг таны амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг.

өндөр стандартыг шаардаж, өөрийгөө хүндэтгэж, биширдэг тул өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлнэ.

4) Энэ нь өөрийгөө танин мэдэхийг дэмждэг

Хэрэгжүүлэх стандарттай байх нь Та юу хүсч байгаагаа, юуг хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байх үед л боломжтой. Үүнд чин сэтгэл хэрэгтэйСэтгэлийн эрэл хайгуул, өөрийгөө эрэлхийлэх.

Гэхдээ амьдралд тань юу хангалттай сайн, үгүйг олж мэдэхийн тулд цаг гаргах нь амин чухал юм.

Өөрийгөө танин мэдэхүйг хэдий чинээ их хөгжүүлнэ, төдий чинээ сайн байх болно. Бид өөрсдийн туршлагаа шинэ арга замаар ойлгож байна. Энэ нь бидэнд шинэ зан үйлийг төлөвшүүлж, өөрсдийн сохор толбыг олж харахад тусалдаг.

Стандарт нь үндсэндээ таныг хүн болж төлөвшиж, байнга сайжрахад тусалдаг.

Өөрийгөө танин мэдэх нь таны амьдралд олон ашиг тусыг авчирдаг. Үүнд:

• Аз жаргал — өөртөө үнэнч байж, хүслээ илэрхийлэхээс.
• Дотоод зөрчилдөөн багатай — учир нь таны гаднах үйлдлүүд таны дотор байгаа мэдрэмжтэй таарч байна.
• Шийдвэр гаргахдаа илүү сайн болно — учир нь таны сонголт таны үнэт зүйлстэй илүү нийцдэг.
• Өөрийгөө хянах — аливаа зүйлийг хийх сэдэлээ илүү сайн ойлгохын хэрээр.
• Үе тэнгийнхний дарамтыг эсэргүүцэх нь таны адил' зүгээр л олон түмэнтэй хамт явах магадлал багатай.
• Бусдад илүү хүлээцтэй ханддаг - бид өөрсдийгөө болон өөрсдийнхөө тэмцлийг илүү сайн мэддэг байх тусам энэ ойлголтыг бусдад түгээхэд хялбар болно.

5) Та илүү амжилттай байна

Өөрийн үнэ цэнийг мэдэх нь аливаа зүйлд амжилтанд хүрэх үндэс суурь юм. Бид бардам зангийн тухай биш, харин өөртөө итгэх итгэлийн бат суурийг хэлж байгаа юм.

Өөртөө итгэх итгэл, итгэл үнэмшил байхгүй бол та бууж өгөх эсвэл бага зүйлд шийдвэр гаргах магадлал илүү өндөр байдаг.

Удахгүй. Эхний саадтай тулгарах үед эсвэл хүнд хэцүү үед,стандартгүйгээр ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар байдаг.

Та амьдралдаа сайн сайхан зүйлсийг илүү үнэ цэнэтэй гэж мэдрэх тусам гарч ирж буй боломжуудын төлөө өөрийгөө урагшлуулах магадлал өндөр болно.

Дундад байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс илүү. Таны хийж чадах цорын ганц зүйл гэж айсандаа стандарттай эмэгтэй илүү том шагналыг авах болно - энэ нь түүний карьерт байгаа эсэх, эсвэл тохирох хамтрагчаа гарч ирэхийг хүлээж байгаа эсэх.

Амжилтанд хүрсэн хүмүүс үүнээс айдаггүй. өөрсдөд нь хангалтгүй зүйлд үгүй ​​гэж хэлээрэй.

Тэд илүү сайн зүйл хүлээж байгаа гэдэгт итгэдэг бөгөөд тэд яг авах ёстой зүйлээ мэддэг учраас илүү сайн байхын төлөө зүтгэхээр шийддэг. .

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Амьдралын оргилд гарч ирдэг эмэгтэйчүүд бол жишгээрээ бага зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг зөвшөөрдөггүй эмэгтэйчүүд юм.

6) Та бусдаас илүү хүндэтгэлтэй ханддаг

Бид бүгд бие биенээ автоматаар хүндэлж, хүн бүрт хүндэтгэлтэй хандаж, үнэлдэг бол сайхан биш гэж үү? Харамсалтай нь энэ нь тийм ч их байдаггүй.

Хүндлэлийг хүлээх хэрэгтэй гэж тэд хэлдэг бөгөөд стандарттай эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө бусдаас хүндэтгэлийг шаардахад илүү сайн бэлтгэгдсэн байдаг.

Бид үлгэр жишээ үзүүлэх үед өөрсдөдөө стандарт тогтоож, бусад хүмүүс үүнийг анхаарч үздэг. Стандарт бол бидний үнэ цэнийг бусадтай чимээгүйхэн харьцах арга зам юм.

Хэн нэгэнтэй муугаар ярихыг зөвшөөрвөл тэр даруй тантай муухай харьцаж, биеэ авч явах болно.Таныг зөв ч бай, буруу ч бай, хэн ч үл хайхрахгүйгээр өөр хүн таныг шүүдэг.

Тэд юуг даван туулж болох, юуг болохгүйг шийддэг.

Хүндлэл хүлээн авах бусад нь маш чухал бөгөөд энэ нь биднийг аюулгүй байдлыг мэдэрч, өөрийгөө илүү сайн илэрхийлэхэд тусалдаг.

Эелдэг, энэрэнгүй, ойлголцол нь хүндлэгддэг зан чанар боловч жинхэнэ хүндлэл нь юу нь болохгүй байгааг хэлэх хүч чадалтай байхыг шаарддаг. .

Өөртөө таалагдахыг зорьж, түүний хүссэнээр явбал эрэгтэй хүнд илүү таалагдана гэж андуурдаг. Харин эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнд хүрэхийн тулд өсөх ёстой жишигтэй гэдгээ харуулсан эмэгтэйг илүү хүндлэх болно.

7) Та амьдралдаа илүү өндөр үнэ цэнэтэй хүмүүсийг татдаг

Эмэгтэй хүн ийм стандарттай эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? өндөр стандарт уу? Түүний амьдралын чанар болон түүний доторх хүмүүсийг бүхэлд нь хараарай.

Өндөр үнэ цэнэтэй эмэгтэй өөрийн амьдралд өндөр үнэ цэнэтэй хүмүүс болон зүйлсийг татдаг.

Мэдээж сэтгэлийн түвшинд. , ямар ч хүн бусдаас илүү дотоод үнэ цэнэ гэж байдаггүй. Гэвч бодит амьдрал дээр зарим хүмүүс бусдаасаа илүү хамт амьдардаг юм шиг санагддаг.

Лайк нь лайк татдаг. Үүнийг таталцлын хууль эсвэл зүгээр л хуучин сэтгэл зүй гэж нэрлэ, гэхдээ бид өөрсдөдөө зориулж тогтоосон жишгүүд рүү тэмүүлэх хандлагатай байдаг.

Тэдний хэлж байгаагаар бол таны уур амьсгал танай овог аймгийг татдаг бөгөөд таны стандартууд асар их замыг туулдаг.тэр уур амьсгалыг бий болгоход чиглэв.

Атаархмаар харилцаатай эмэгтэй зүгээр ч нэг аз таарч өөрийн дур булаам хунтайжтай тааралдаагүй байх. Харин ч тэр болзох стандарттай байсан.

Бидний ихэнх шиг тэр эхлээд хэдэн мэлхий үнсдэг байсан нь эргэлзээгүй. Ялгаа нь, тэр мэлхийг дотогш оруулахыг зөвшөөрөөгүй, дараагийн 5 жилийг найз нөхөддөө өөрт нь ямар муухай харьцаж байгааг нь гашилгаж, эцэст нь юу ч хийгээгүй.

8) Чи мэлхийний чиглэлийг удирддаг. хохирогч болохоос илүү таны амьдрал

Амьдралдаа стандарттай байх нь өөрийн клубын дүрмийг тогтоохтой адил юм. Та өөрийнхөө амьдралын чанарын хяналтыг хариуцдаг.

Энэ нь үргэлж амар биш бөгөөд биднээс өндөр түвшинд хүрэхийг шаарддаг. Гэхдээ энэ нь таныг жолооны суудалд суулгаснаараа гайхалтай хүчирхэгжүүлдэг.

Та амьдралдаа тохиолдсон зүйл болон бусад хүмүүс танд хэрхэн хандаж байгааг өршөөхөөс илүүтэйгээр та дүрмийг тогтоодог.

Хэн нэгэн таныг үл хүндэтгэсэн эсвэл тантай муухай харьцах үед өөрийгөө өрөвдөхийн оронд та хяналтаа авдаг.

Стандарттай байх нь амьдралтай идэвхтэй ажиллах явдал юм. Өөртөө болон амьдралынхаа хүмүүст стандарт тогтоож чаддаггүй эмэгтэйчүүд үргэлж хяналтгүй зүйлсийн өршөөлд автдаг.

Та стандарттай бол хохирогч байх шаардлагагүй, учир нь та өөрийгөө аврах чадвартай. .

9) Танд эрүүл хил хязгаар бий

Хязгаар бол биднийг зогсонги байдалд байлгах түшиг тулгуур юм.Хил хязгаар, стандарт нь хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг.

Нэг нь байхгүй бол нөгөө нь байх хэцүү. Бидний стандартууд бидний хил хязгаарыг тодорхойлдог бөгөөд бидний хил хязгаар нь бидний стандартыг сахихад тусалдаг.

Доктор Николь ЛеПерагийн Instagram нийтлэлд. The Holistic Psychologist-ийн бичсэнээр тэрээр таван төрлийн хил хязгаарыг хуваалцсан.

Тэрээр эдгээрийг сэтгэл хөдлөл, материаллаг, цаг/эрч хүч, бие махбодь, оюун санааны хязгаар гэж тодорхойлсон.

Сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаар нь зохисгүй сэдэв эсвэл хэн нэгэн бидний сэтгэл хөдлөлийг үгүйсгэдэг. Сэтгэцийн хил хязгаар нь таны сэтгэх эрх чөлөөг хадгалахтай адил зүйл юм. Бие махбодийн хил хязгаар гэдэг нь хэн нэгэн нь тайтгаруулахын тулд шууд утгаараа хэтэрхий ойртдог. Цаг хугацаа, эрч хүчний хил хязгаар нь бид өөрсдийгөө хэнд, юунд зориулахыг сонгох явдал юм.

Стандарттай байх нь илүү бат бөх хил хязгаарыг бий болгох шугамыг хаанаас зурахаа мэдэхэд бидэнд хэрхэн тусалдаг болохыг харахад хялбар байдаг.

10) Та дэлхий дээр эерэг өөрчлөлтийг бий болгодог

Өндөр стандарттай байхын хамгийн сайн талуудын нэг нь та зөвхөн өөрийнхөө амьдралд эерэгээр нөлөөлөөд зогсохгүй бусад эмэгтэйчүүдэд ч тусалдаг.

Өөрийгөө эргүүлэхээс татгалзах нь. Муу зан үйлд нүдээ аньж, эсрэгээрээ зогсох нь эерэг өөрчлөлтийг бий болгоход тусалдаг. Зөвхөн танд биш, харин өргөн хүрээний нийгэмд.

Бид өөрсдийгөө илүү их хүмүүжүүлж, сайжруулж, өөрийгөө хайрлах тусам тэрхүү сайжруулалт улам бүр нэмэгддэг. Таны найз нөхөд, гэр бүл, хамтран ажиллагсад, хамт олон ч үүнээс ашиг хүртэх болно. Та эерэг жишээ болж байна.

Та зөвшөөрөхөөс татгалзаж байнаЗалуу тогловол чи найз нөхдөө өөрт нь тохирохгүй эр хүнтэй таарахгүй байхад нь урамшуулж магадгүй.

Мэргэжлийн зорилгодоо хүрэх итгэл тань таныг бусад эмэгтэйчүүдэд зөвлөгч болгож, өөртөө итгэх итгэлээр дүүргэж чадна. Тэд ч мөн адил зүйлийг хийх чадвартай.

Та буруу зүйл хийж байгааг харах бүрдээ босоод дуу хоолойгоо хүргэх нь бид бүгдэд илүү сайхан ертөнцийг бий болгох чухал хэсэг юм.

Стандарттай байх нь таны амьдралд чухал, гэхдээ та үүнийг өөрийнхөө төлөө хийдэггүй байсан ч эгч, ээж, охин, найз болон бусад эмэгтэй, охидын төлөө үүнийг хий.

Дүгнэж хэлэхэд: Та стандарттай гэдгээ хэрхэн харуулах вэ?

Стандартууд нь бидний үгээр биш харин бидний үйлдлээр батлагддаг.

Практикийн түвшинд энэ нь хов жив ярихаас татгалзаж байгаа мэт харагдаж болно. хортой харилцаа, эсвэл жүжиг. Энэ нь амьдралд тохиолдох улаан тугуудыг сөрөх хүч чадалтай гэсэн үг байж болох юм.

Хэцүү санагдсан ч гэсэн бид өөрсөддөө үнэнч байж өөрсдийн жишгийг харуулдаг.

Стандарттай байх нь бүх зүйлд хамаатай. Өөрийн гэсэн ноён нуруутай байж, өөрийгөө хүндэлж, таны амьдралд байхыг хүсч буй хүмүүсийг тэгж шаардах хэрэгтэй.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та хүсвэл Таны нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө өгвөл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би