मग ते इतरांशी असलेलं नातं असो, कामावर असो किंवा सामान्य जीवनात असो, स्त्री म्हणून दर्जेदार असणं हे सामर्थ्यवान आहे.

मानक म्हणजे आपण डेडबीट माणसाला कसे सोडवतो आणि आपण कसे थांबवतो. वापरणे आणि गैरवर्तन करणे.

आम्ही खरोखर ज्या गोष्टीसाठी पात्र आहोत त्याचे आम्ही स्वागत करतो आणि आमच्या खर्‍या मूल्याबद्दल जगाला शंका नाही.

मानके असणे आवश्यक का आहे याची 10 स्पष्ट कारणे येथे आहेत.

1) अल्पकालीन तुमची ताकद म्हणजे दीर्घकालीन हृदयाचे दुखणे खूपच कमी होते

उच्च दर्जा असणे हे उद्यानात पूर्ण फिरणे असल्‍यास, प्रत्येकजण ते करेल. .

मी खोटं बोलणार नाही, तुम्हाला तुमच्या जीवनात हव्या असलेल्या उच्च मूल्यांसाठी स्वत:ला आणि इतरांना जबाबदार धरणे हे आव्हानात्मक असू शकते आणि त्यासाठी शक्ती आवश्यक आहे — परंतु दीर्घकाळात, बक्षिसे खूप जास्त आहेत.

कधीकधी याचा अर्थ लवकर निराशेचा सामना करणे आणि पुरेशी चांगली नसलेल्या परिस्थितीपासून दूर जाणे असा होतो. पण असे केल्याने तुम्ही स्वत:ला आणखी चांगल्या गोष्टीसाठी मोकळे करता.

तुम्ही एका व्यक्तीला डेट करत आहात असे समजा जो तुम्हाला काही नात्याचे लाल झेंडे दाखवू लागला. कदाचित तो शेवटच्या क्षणी काही तारखा कोणत्याही चांगल्या कारणाशिवाय रद्द करेल किंवा तो सांगेल तेव्हा तुमच्याशी संपर्क साधण्यात अयशस्वी होईल.

आम्हाला माहित आहे की ही नात्यातील उच्च मानकांची उदाहरणे नाहीत. जेव्हा त्याचे वर्तन आपल्या मानकांपेक्षा कमी असते तेव्हा त्याच्याकडे दुर्लक्ष करणे किंवा माफ करणे जितके मोहक असू शकते, ते फक्त नंतरसाठी एक मोठी समस्या साठवत आहे.

जेव्हा मी माझ्या नात्यात कठीण परिस्थितीतून जात होतो तेव्हा रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

परंतु ज्या स्त्रिया एखाद्याला किंवा काहीतरी गमावण्याच्या भीतीने त्यांचे मानक कमी करण्याचा निर्णय घेतात त्या निराशा टाळत नाहीत, त्या फक्त साठवत आहेत ती निराशा — जी केवळ वेळ निघून जाते तसतसे वाढते.

आता तुमच्या मानकांना चिकटून राहण्याचे सामर्थ्य मिळाल्याने तुमचा वाया जाणारा वेळ, ऊर्जा आणि भविष्यात मोठ्या मनाची वेदना वाचते.

2) तुम्ही गुणवत्तेला प्रोत्साहन देता तुमच्या जीवनात प्रमाणापेक्षा जास्त

स्थायिक न होण्यासाठी संयमाची आवश्यकता असू शकते, परंतु तुम्ही तुमच्या जीवनात जे स्वागत करता ते अधिक समृद्ध करणारे आहे.

मानक असलेल्या स्त्रीचे लक्ष प्रमाणापेक्षा गुणवत्तेवर असते.

डझनभर मध्यम किंवा त्याहूनही वाईट, विनाशकारी तारखांपेक्षा एक आश्चर्यकारक तारीख असणे चांगले नाही का?

पन्नास बनावट तारखांपेक्षा खरे मित्रांचे छोटे नेटवर्क असणे चांगले नाही का? मित्रांनो?

जेव्हा समाधानी जीवन जगण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा तुमच्याकडे असलेल्या वस्तूंच्या संख्येपेक्षा उच्च दर्जाच्या गोष्टी निवडणे महत्त्वाचे असते.

स्पष्ट आणि उच्च मानके तुम्हाला तुमचे अनुसरण करू देतात प्राधान्यक्रम, ज्या गोष्टी आणि लोक तुमच्या जीवनात खरोखर मूल्य आणत नाहीत अशा गोष्टींवर तुमचा मौल्यवान स्वार्थ वाया न घालवता.

कोणत्याही उथळ मेट्रिक्सपासून दूर, प्रमाणामध्ये गुणवत्तेची खोली नसते. "अधिक" हे खरोखरच जास्त नाही जोपर्यंत ते तुम्हाला अधिक अर्थ आणि परिपूर्णता आणत नाही.

मानक असलेल्या स्त्रीला हे माहित असते. ती व्हॅनिटी मेट्रिक्सशी संबंधित नाही.तिला फक्त सर्वोत्कृष्ट हवे आहे, आणि तुम्ही बाकीचे ठेवू शकता.

3) तुमचा स्वाभिमान जास्त आहे

पूर्णपणे बिनधास्त बोलण्याचा प्रयत्न न करता, तुम्ही आयुष्यात कधीही अनुभवू शकणारे सर्वात महत्त्वाचे प्रेम हे स्व-प्रेम आहे.

स्वत:बद्दलचा हा निरोगी आदर हाच एक भक्कम पाया आहे ज्यावर तुम्ही इतर सर्व नातेसंबंध बांधता. ही एक सुपीक जमीन देखील आहे ज्यामध्ये तुम्ही तुमच्या आशा, स्वप्ने आणि इच्छा रोवता.

जेव्हा तुम्ही तुमचे दर्जे कमी करता, तेव्हा तुम्ही अवचेतनपणे स्वतःला सूचित करता की तुम्हाला जे हवे आहे त्यासाठी तुम्ही पात्र नाही.

मानक असलेली स्त्री एक शक्तिशाली गुपित गोपनीय असते. तिला वाचवण्यासाठी, तिला दुरुस्त करण्यासाठी किंवा तिला आनंदी करण्यासाठी ती दुसऱ्याची वाट पाहत नाही.

तिला कळते की सर्व काही आतून येते. ती स्वतःच आनंदी आहे, त्यामुळे कोणतीही रिकामी जागा भरून काढण्यासाठी अस्वीकार्य काहीतरी सहन करण्याची तिची इच्छा नाही.

तिची अपेक्षा आहे की तिचा जोडीदार, तिचा बॉस, तिचे मित्र इत्यादींनी तिच्याशी असे वागावे. तसेच ती स्वत:शी वागते.

आत्म-सन्मान तुमच्या जीवनातील सर्व क्षेत्रांवर प्रभाव टाकते ज्यामध्ये तुमची निर्णय घेण्याची प्रक्रिया, तुमचे भावनिक आरोग्य, तुमचे नातेसंबंध आणि तुमचे सामान्य कल्याण यांचा समावेश होतो.

जेव्हा तुम्ही उच्च मानकांचा आग्रह धरून तुम्ही तुमचा आत्मसन्मान वाढवता कारण तुम्ही सक्रियपणे स्वत:चा आदर आणि प्रशंसा करत आहात.

4) हे आत्म-ज्ञानाला प्रोत्साहन देते

अंमलबजावणीसाठी मानक असणे म्हणजे तुम्हाला काय हवे आहे आणि काय नको हे तुम्हाला माहीत असेल तेव्हाच शक्य आहे. त्यासाठी काही प्रामाणिक लागतातआत्मा शोधणे आणि स्वतःची चौकशी करणे.

परंतु जीवनात तुमच्यासाठी काय चांगले आहे किंवा नाही हे शोधण्यासाठी वेळ काढणे अत्यावश्यक आहे.

आम्ही जितकी जास्त आत्म-जागरूकता विकसित करू तितके चांगले आम्ही आमचे अनुभव नवीन मार्गांनी समजून घेत आहोत. हे आम्हाला नवीन वागणूक विकसित करण्यास आणि स्वतःचे अंधत्व पाहण्यास मदत करते.

मानके आपल्याला एक व्यक्ती म्हणून स्वतःचा विकास करण्यास आणि सतत सुधारण्यास मदत करतात.

स्व-ज्ञान आपल्या जीवनात अनेक फायदे आणते. यासह:

• आनंद — स्वतःशी खरे असण्यापासून आणि तुमच्या इच्छा व्यक्त करण्यापासून.
• कमी अंतर्गत संघर्ष — कारण तुमच्या बाह्य क्रिया तुमच्या आतील भावनांशी जुळतात.
• उत्तम निर्णय घेणे — कारण तुमच्या निवडी तुमच्या मूल्यांशी अधिक जुळतात.
• आत्म-नियंत्रण — कारण तुम्ही गोष्टी करण्याच्या तुमच्या प्रेरणा अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेता.
• समवयस्कांच्या दबावाला विरोध — तुम्ही' म्हणून गर्दीसोबत जाण्याची शक्यता कमी आहे.
• इतरांप्रती अधिक सहिष्णुता — आपण स्वतःला आणि आपल्या स्वतःच्या संघर्षांबद्दल जितके चांगले ओळखू, तितकेच इतरांनाही समजून घेणे सोपे होईल.

5) तुम्ही अधिक यशस्वी आहात

कोणत्याही गोष्टीत यश मिळवण्यासाठी तुमची योग्यता जाणून घेणे मूलभूत आहे. आम्ही गर्विष्ठतेबद्दल बोलत नाही, तर आत्मविश्वासाच्या भक्कम पायांबद्दल बोलत आहोत.

स्वतःवर आंतरिक विश्वास आणि विश्वास नसल्यास, तुम्ही हार मानण्याची किंवा कमी पडण्याची शक्यता जास्त असते.

लवकरच. जेव्हा तुम्हाला पहिल्या अडथळ्याचा सामना करावा लागतो किंवा जेव्हा पुढे जाणे कठीण होते,मानकांशिवाय पराभव मान्य करणे सोपे आहे.

आयुष्यातील चांगल्या गोष्टींसाठी तुम्ही जितके अधिक पात्र आहात तितकेच तुम्ही समोर येणाऱ्या संधींसाठी पुढे जाण्याची शक्यता जास्त आहे.

सामान्यता स्वीकारण्याऐवजी भीतीपोटी तुम्ही फक्त एवढेच साध्य करू शकता, दर्जा असलेली स्त्री मोठ्या बक्षीसासाठी प्रयत्न करेल — मग ते तिच्या करिअरमध्ये असो किंवा योग्य जोडीदाराची वाट पाहत असो.

यशस्वी लोक घाबरत नाहीत त्यांच्यासाठी पुरेशा चांगल्या नसलेल्या गोष्टींना नाही म्हणा.

त्यांना विश्वास आहे की प्रतीक्षा करणे चांगले आहे, आणि त्यांना जे मिळते तेच चांगले आहे याची खात्री करण्यासाठी ते कामात उतरण्याचा दृढनिश्चय करतात - कारण त्यांना माहित आहे की ते त्यांच्या पात्रतेचे आहे .

हॅकस्पिरिट कडून संबंधित कथा:

ज्या स्त्रिया जीवनात शीर्षस्थानी येतात त्या स्त्रिया आहेत ज्यांचे मानक त्यांना कमी स्वीकारण्याची परवानगी देत ​​नाहीत.

6) तुम्ही इतरांकडून जास्त आदर व्यक्त करता

आपण सर्वांनी आपोआपच एकमेकांचा आदर केला, प्रत्येकाला सन्मानाने आणि कौतुकाने वागवले तर चांगले होईल का? दुर्दैवाने असे सहसा घडत नाही.

ते म्हणतात की आदर मिळवणे आवश्यक आहे आणि सामान्यत: मानक असलेल्या स्त्रिया इतरांकडून आदर मागण्यासाठी अधिक सुसज्ज असतात.

जेव्हा आपण उदाहरणाने नेतृत्व करतो. आणि स्वतःसाठी मानके सेट करा, इतर लोक नोंद घेतात. मानके हे असे मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण शांतपणे इतरांशी संवाद साधतोतुमच्याबद्दल अयोग्य रीतीने, योग्य किंवा अयोग्य असा प्रश्न न विचारता, समोरची व्यक्ती तुमचा न्याय करेल.

ते काय सोडू शकतात आणि काय करू शकत नाहीत हे ते ठरवतात.

कडून आदर मिळवणे इतर आश्चर्यकारकपणे महत्वाचे आहेत कारण ते आम्हाला सुरक्षित वाटण्यास आणि स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे व्यक्त करण्यास मदत करते.

जरी दयाळू, दयाळू आणि समजूतदार असणे हे आदरणीय गुण आहेत, तर खरोखर आदर करणे हे देखील आवश्यक आहे की काय कार्य करत नाही हे दर्शविण्याची ताकद आपल्याकडे असणे आवश्यक आहे .

कमी दर्जा असलेली स्त्री चुकून असा विचार करू शकते की जर एखाद्या पुरुषाने त्याला खूष करण्याचा आणि त्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींनुसार वागण्याचा हेतू ठेवला तर ती तिला अधिक आवडेल. पण एक पुरुष त्या स्त्रीचा अधिक आदर करेल ज्याने दाखवले की तिच्याकडे मानके आहेत जे त्याने पूर्ण केले पाहिजेत.

7) आपण आपल्या जीवनात उच्च मूल्यवान लोकांना आकर्षित करता

स्त्रीकडे आहे की नाही हे आपण कसे सांगू शकता. उच्च मानके? तिच्या जीवनाच्या एकूण गुणवत्तेवर आणि त्यातील लोकांवर एक नजर टाका.

उच्च-मूल्य असलेली स्त्री तिच्या जीवनात उच्च-मूल्यवान लोक आणि गोष्टी आकर्षित करते.

अर्थातच आत्मीय पातळीवर , कोणत्याही मनुष्याला दुसऱ्यापेक्षा अधिक आंतरिक मूल्य नसते. परंतु वास्तविक जगात, आपण पाहतो की काही लोकांचे जीवन इतरांपेक्षा अधिक एकत्र असल्याचे दिसते.

लाइक लाइक लाइक. याला आकर्षणाचा नियम म्हणा किंवा अगदी साधे जुने मानसशास्त्र म्हणा, परंतु आम्ही स्वतःसाठी ठरवलेल्या मानकांकडे आकर्षित होतो.

ते जे म्हणतात ते खरे आहे, तुमची भावना तुमच्या जमातीला आकर्षित करते — आणि तुमचे मानक खूप पुढे जातातती भावना निर्माण करण्याच्या दिशेने.

हेवा करण्याजोगे नातेसंबंध असलेली स्त्री कदाचित भाग्यवान ठरली नाही आणि तिच्या प्रिन्स चार्मिंगला अडखळली नाही. त्याऐवजी, तिची डेटिंग मानके होती.

आमच्यापैकी बहुतेकांप्रमाणे, तिने काही बेडकांचे प्रथम चुंबन घेतले यात शंका नाही. फरक हा आहे की, तिने बेडकाला आत जाऊ दिले नाही, पुढची 5 वर्षे तिच्या मित्रांना तो तिच्याशी किती वाईट वागतो हे सांगून आक्रोश करण्यात घालवला आणि शेवटी त्याबद्दल काहीही केले नाही.

8) तुम्ही त्याच्या दिशा नियंत्रित करता तुमचे जीवन, बळी होण्याऐवजी

आयुष्यात मानके असणे हे तुमच्या स्वतःच्या क्लबसाठी नियम सेट करण्यासारखे आहे. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर गुणवत्ता नियंत्रणाचे प्रभारी आहात.

हे नेहमीच सोपे नसते आणि आम्ही पुढे जाण्याची मागणी करतो. पण ते तुम्हाला ड्रायव्हिंग सीटवर बसवल्यामुळे ते आश्चर्यकारकपणे सशक्त आहे.

तुमच्यासोबत काय होते किंवा इतर तुमच्याशी जीवनात कसे वागतात याच्या दयेवर राहण्याऐवजी तुम्ही नियम सेट करता.

जेव्हा कोणी तुमचा अनादर करते किंवा तुमच्याशी वाईट वागते तेव्हा स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याऐवजी तुम्ही नियंत्रण ठेवता.

मानके असणे हे जीवनात सक्रियपणे कार्य करते. ज्या स्त्रिया स्वतःसाठी किंवा त्यांच्या जीवनातील लोकांसाठी मानके ठरवण्यात अयशस्वी ठरतात त्या सतत स्वतःला अनियंत्रित गोष्टींच्या दयेवर पाहतात.

जेव्हा तुमच्याकडे मानक असतात तेव्हा तुम्हाला बळी पडण्याची गरज नसते कारण तुम्ही स्वतःला वाचवण्यास सक्षम असता. |सीमा आणि मानके हातात हात घालून जातात.

दुसऱ्याशिवाय एक असणे कठीण आहे. आमची मानके आमच्या सीमा परिभाषित करतात आणि आमच्या सीमा आम्हाला आमचे मानक राखण्यात मदत करतात.

निकोल लेपेरा, पीएचडी यांच्या Instagram पोस्टमध्ये. द होलिस्टिक सायकोलॉजिस्टच्या मते, तिने पाच प्रकारच्या सीमा सामायिक केल्या.

तिने त्यांची व्याख्या भावनिक, भौतिक, वेळ/ऊर्जा, शारीरिक आणि मानसिक अशी केली.

भावनिक सीमा अयोग्य विषय असू शकतात किंवा कोणीतरी आमच्या भावना नाकारत आहे. मानसिक सीमा म्हणजे तुमचे विचारस्वातंत्र्य टिकवून ठेवण्यासारख्या गोष्टी. भौतिक सीमा म्हणजे जेव्हा एखादी व्यक्ती अक्षरशः आरामासाठी खूप जवळ येते. वेळ आणि उर्जेच्या सीमा या आहेत की आपण स्वत:ला कोणासाठी आणि कशासाठी समर्पित करू इच्छितो.

मजबूत सीमा तयार करण्यासाठी रेषा कोठे काढायची हे जाणून घेण्यासाठी मानके असण्यामुळे आम्हाला कशी मदत होते हे पाहणे सोपे आहे.

10) तुम्ही जगात सकारात्मक बदल घडवून आणता

उच्च दर्जाबाबत येथे सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक आहे — तुमचा केवळ तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर सकारात्मक परिणाम होत नाही तर तुम्ही इतर महिलांनाही मदत करता.

एक बदलण्यास नकार देत आहात. वाईट वर्तनाकडे डोळेझाक करणे आणि त्याऐवजी उभे राहणे, सकारात्मक बदल घडवून आणण्यास मदत करते. केवळ तुमच्यासाठीच नाही, तर व्यापक समाजात.

जेवढे आपण स्वतःला शिक्षित करू, स्वतःला सुधारू आणि स्वतःवर प्रेम करू — तेवढी सुधारणा पसरते. तुमचे मित्र, कुटुंब, सहकारी आणि समुदाय यांनाही याचा फायदा होतो. तुम्ही एक सकारात्मक उदाहरण बनता.

तुम्ही परवानगी देण्यास नकार देत आहाततुम्ही तुमच्या मित्रमैत्रिणींना अशा पुरुषासाठी स्थायिक न होण्यासाठी प्रेरित करू शकता जो त्यांच्यासाठी पात्र नाही.

तुमच्या करिअरच्या महत्त्वाकांक्षेचा पाठपुरावा करण्याचा तुमचा आत्मविश्वास तुम्हाला इतर महिलांसाठी मार्गदर्शक बनवू शकतो आणि त्यांना आत्मविश्वासाने भरून काढू शकतो. की ते असे करण्यास सक्षम आहेत.

तुम्ही उभे राहून तुमचा आवाज ऐकू द्या, जेव्हा तुम्ही चुकीचे होताना पाहता तेव्हा हा आपल्या सर्वांसाठी एक चांगले जग निर्माण करण्याचा महत्त्वाचा भाग आहे.

तुमच्या जीवनासाठी मानके असणे महत्त्वाचे आहे, परंतु तुम्ही ते स्वतःसाठी करत नसले तरीही — तुमच्या बहिणीसाठी, तुमच्या आईसाठी, तुमच्या मुलीसाठी, तुमच्या मित्रासाठी आणि इतर प्रत्येक स्त्री आणि मुलीसाठी ते करा.

निष्कर्ष काढण्यासाठी: तुमच्याकडे मानके आहेत हे तुम्ही कसे दाखवता?

मानके आपल्या शब्दांतून नव्हे तर आपल्या कृतींद्वारे टिकवून ठेवली जातात.

व्यावहारिक पातळीवर, ते गप्पांमध्ये गुंतण्यास नकार देण्यासारखे वाटू शकते, विषारी संबंध, किंवा नाटक. जीवनात दिसणार्‍या लाल ध्वजांचा सामना करण्याची ताकद असणे याचा अर्थ असा असू शकतो.

तसे करणे कठीण वाटत असतानाही, आम्ही आमची मानके स्वतःला बांधून दाखवतो.

मानक असणे हेच असते. तुमची स्वतःची पाठ थोपटून घेणे, स्वत:ला सन्मानाने आणि आदराने वागवणे आणि तुमच्या आयुष्यात येऊ इच्छिणाऱ्या लोकांचा आग्रह धरणे.

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकतात का?

तुम्हाला हवे असल्यास तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला, नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी