Ja sigui en les nostres relacions amb els altres, a la feina o només a la vida en general, tenir estàndards com a dona és poderós.

Els estàndards són com abandonem el tipus mortífer i la manera en què ho frenem. a ser utilitzat i abusat.

Així és com donem la benvinguda al que realment ens mereixem i deixem al món poc dubte sobre el nostre veritable valor.

A continuació es mostren 10 raons clares per les quals tenir estàndards és essencial.

1) La teva força a curt termini significa molt menys dolor a llarg termini

Siguem sincers, si tenir uns estàndards alts fos un passeig total pel parc, tothom ho faria .

No mentiré, fer-se responsables a tu mateix i als altres dels alts valors que vols a la teva vida pot ser un repte i requereix força, però les recompenses, a la llarga, són molt més grans.

De vegades significa enfrontar-se a la decepció des d'hora i allunyar-se d'una situació que no és prou bona. Però en fer-ho t'alliberes per a alguna cosa molt millor.

Diguem que estàs sortint amb un noi que comença a mostrar-te algunes banderes vermelles de relació. Potser cancel·la un parell de cites d'última hora sense una bona excusa, o no es posa en contacte amb tu quan digui que ho farà.

Sabem que aquests no són exemples d'alt nivell en una relació. Per molt temptador que pugui ser ignorar-lo o disculpar-lo quan el seu comportament no compleix els vostres estàndards, només emmagatzema un problema més gran per més endavant.

En tenirVaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Però les dones que van decidir rebaixar els seus estàndards per por de perdre algú o alguna cosa no esquiven la decepció, només estan emmagatzemant. aquesta decepció, que només creix a mesura que passa el temps.

Tenir la força per complir amb els vostres estàndards ara us estalviarà temps, energia i més malestar en el futur.

2) Fomenteu la qualitat. per sobre de la quantitat a la teva vida

No conformar-te pot requerir paciència, però el que et donem la benvinguda a la teva vida és molt més enriquidor.

El focus d'una dona amb estàndards és la qualitat per sobre de la quantitat.

No és millor tenir una cita sorprenent que desenes de cites mediocres, o encara pitjor, desastroses?

No és millor tenir una petita xarxa d'amics de veritat que cinquanta falses? amics?

Quan es tracta de tenir una vida satisfeta, escollir coses d'alt nivell importa més que la quantitat o el nombre de coses que tens.

Els estàndards clars i alts et permeten seguir els teus prioritats, sense malgastar el vostre jo en coses i persones que realment no aporten valor a la vostra vida.

Lluny de qualsevol mètrica superficial, la quantitat no té la profunditat de la qualitat. "Més" no és realment més tret que t'aporti un significat i una realització més grans.

Una dona amb estàndards ho sap. No es preocupa per les mètriques de vanitat.Ella només vol el millor, i tu pots quedar-te amb la resta.

3) Tens més autoestima

Sense intentar semblar totalment cursi, l'amor més significatiu que mai experimentaràs a la vida. és l'amor propi.

Aquesta consideració saludable per tu mateix és la base ferma sobre la qual construeixes totes les altres relacions. També és la terra fèrtil on plantes les teves esperances, somnis i desitjos.

Quan baixes els teus estàndards, inconscientment t'estàs indicant que no ets digne del que vols.

Una dona amb estàndards està al corrent d'un poderós secret. No està esperant que algú més la salvi, la solucioni o la faci feliç.

S'adona que tot ve de dins. És feliç per si sola, així que no està prou desesperada per suportar alguna cosa inacceptable per intentar omplir qualsevol buit.

Espera que la seva parella, el seu cap, els seus amics, etc. la tractin com a com es tracta a si mateixa.

L'autoestima afecta tots els àmbits de la teva vida, inclòs el teu procés de presa de decisions, la teva salut emocional, les teves relacions i el teu benestar general.

Quan tu insisteix en estàndards alts, augmenta la teva autoestima perquè et mostres activament respecte i admiració.

4) Afavoreix l'autoconeixement

Tenir estàndards per fer complir és només és possible quan saps què és el que vols i què no vols. Això requereix una mica d'honestedatla recerca de l'ànima i l'autoinvestigació.

Però prendre el temps per esbrinar què és o no prou bo per a tu a la vida és vital.

Com més consciència de nosaltres mateixos cultivem, millor estem a entendre les nostres experiències de noves maneres. Ens ajuda a desenvolupar nous comportaments i a veure els nostres propis punts cecs.

Les normes t'ajuden essencialment a desenvolupar-te com a persona i a millorar constantment.

El coneixement d'un mateix aporta molts beneficis a la teva vida. incloent:

• Felicitat: ser fidel a tu mateix i expressar els teus desitjos.
• Menys conflictes interiors, perquè les teves accions exteriors coincideixen amb com et sents per dins.
• Millor presa de decisions, perquè les teves eleccions estan més alineades amb els teus valors.
• Autocontrol, ja que entens millor les teves motivacions per fer les coses.
• Resistència a la pressió dels companys, com tu' És menys probable que només acompanyem la multitud.
• Més tolerància cap als altres: com millor ens coneixem a nosaltres mateixos i les nostres pròpies lluites, més fàcil serà estendre aquesta comprensió també als altres.

5) Tens més èxit

Conèixer el teu valor és fonamental per aconseguir l'èxit en qualsevol cosa. No estem parlant d'arrogància, sinó dels fonaments ferms de la confiança.

Sense la creença interior i la fe en tu mateix, és molt més probable que abandonis o et conformis amb menys.

Tan aviat com sigui. quan et trobes amb el primer obstacle o quan les coses es fan difícils,sense estàndards és més fàcil admetre la derrota.

Com més digne et sentis de les coses bones de la vida, més probabilitats tindràs de presentar-te a les oportunitats que es presenten.

En lloc d'acceptar mediocres per por que això és tot el que pots aconseguir, una dona amb estàndards aguantarà el premi més gran, ja sigui en la seva carrera o esperant que vingui la parella adequada.

Les persones amb èxit no tenen por de diuen que no a les coses que no són prou bones per a ells.

Creuen que millor és esperar i estan decidits a treballar per assegurar-se que el millor és exactament el que aconsegueixen, perquè saben que és el que es mereixen. .

Històries relacionades de Hackspirit:

Les dones que assoleixen el cim a la vida són les dones els estàndards de les quals no els permetran acceptar menys.

6) Demanes més respecte als altres

No estaria bé que tots ens respectéssim automàticament, tractant a tothom amb dignitat i apreciació? Malauradament, això no passa sovint.

Diuen que s'ha de guanyar-se el respecte, i les dones amb estàndards generalment estan molt més preparades per exigir respecte als altres.

Quan donem l'exemple. i establir estàndards per a nosaltres mateixos, els altres en prenen nota. Els estàndards són les maneres en què ens comuniquem silenciosament amb els altres la nostra vàlua.

Tan aviat com permetis que algú et parli malament, et tractem malament o et comportis.inadequadament cap a tu sense qüestionar-ho, amb raó o malament, l'altra persona et jutja per això.

Elaboran què poden sortir amb la seva i què no.

Rebre respecte per part de tu. els altres és increïblement important perquè ens ajuda a sentir-nos segurs i a expressar-nos millor.

Si bé ser amable, compassiu i comprensiu són trets respectats, ser realment respectats també requereix que tinguem la força per assenyalar allò que no funciona. .

Una dona amb nivells baixos pot pensar erròniament que a un home li agradarà més si pretén agradar-lo i seguir el que ell vol. Però un home respectarà més una dona que demostra que té uns estàndards que ha de complir.

7) Atreu persones de més valor a la vostra vida

Com podeu saber si una dona té estàndards alts? Fes una ullada a la qualitat general de la seva vida i de les persones que hi viuen.

Una dona de gran valor atrau persones i coses de gran valor a la seva vida.

A nivell d'ànima, és clar. , cap ésser humà té més valor intrínsec que un altre. Però al món real, veiem que algunes persones semblen viure més juntes que altres.

El semblant atreu els semblants. Anomenem-ne la llei de l'atracció o simplement la vella psicologia, però tendim a gravitar cap als estàndards que ens vam establir.

El que diuen és cert, el teu ambient atrau la teva tribu, i els teus estàndards van molt lluny.cap a la creació d'aquest ambient.

La dona amb la relació envejable probablement no només va tenir sort i va ensopegar amb el seu príncep encantador. En comptes d'això, tenia estàndards de cites.

Com la majoria de nosaltres, sens dubte va fer un petó primer a unes quantes granotes. La diferència és que ella no va deixar entrar la granota, es va passar els següents 5 anys gemegant amb els seus amics sobre el malament que la tracta i, finalment, no va fer res al respecte.

8) Tu controles la direcció de la teva vida, en lloc de ser una víctima

Tenir estàndards a la vida és com establir les regles del teu propi club. Vostè està a càrrec del control de qualitat de la seva pròpia vida.

Això no sempre és fàcil i exigeix ​​que ens posem a l'alçada. Però és increïblement empoderador, ja que et posa al seient de conducció.

En lloc d'estar a mercè del que et passa o de com et tracten els altres a la vida, tu estableixes les regles.

En lloc de sentir pena per tu mateix quan algú et falta el respecte o es porta malament cap a tu, prens el control.

Tenir estàndards és treballar activament amb la vida. Les dones que no aconsegueixen establir normes per a elles mateixes o per a les persones de la seva vida es troben constantment a mercè de coses incontrolables.

Quan tens normes, no cal que siguis una víctima, ja que ets capaç de rescatar-te. .

9) Tens límits saludables

Els límits són la columna vertebral de suport que ens manté dempeus.Els límits i els estàndards van de la mà.

És difícil tenir uns sense els altres. Els nostres estàndards defineixen els nostres límits i els nostres límits ens ajuden a mantenir els nostres estàndards.

En una publicació a Instagram de Nicole LePera, PhD. que s'anomena The Holistic Psychologist, va compartir cinc tipus de límits.

Els va definir com emocionals, materials, de temps/energia, físics i mentals.

Els límits emocionals podrien ser temes inadequats o algú que rebutja les nostres emocions. Els límits mentals són coses com mantenir la llibertat de pensament. Els límits físics són quan algú, literalment, s'acosta massa per a la comoditat. Els límits de temps i energia són a qui i a què decidim dedicar-nos.

És fàcil veure com tenir estàndards ens ajuda a saber on traçar la línia per crear límits més forts.

10) Creeu un canvi positiu al món

Aquí hi ha una de les millors coses de tenir uns estàndards alts: no només afecteu positivament la vostra pròpia vida, sinó que també ajudes a altres dones.

Negar-se a convertir-se en una dona. els ulls cecs davant el mal comportament i, en lloc d'afrontar-lo, ajuda a crear un canvi positiu. No només per a tu, sinó per a la societat en general.

Com més ens eduquem, millorem i ens estimem a nosaltres mateixos, aquesta millora s'estén. Els vostres amics, familiars, companys i comunitat també se'n beneficien. Et converteixes en un exemple positiu.

Et negues a deixar aEl joc d'home pot inspirar als teus amics a no conformar-se amb un home que tampoc els mereix.

La teva confiança a l'hora de perseguir les teves ambicions professionals pot convertir-te en un mentor d'altres dones i omplir-les de confiança. que són capaços de fer el mateix.

Tu aixecar-te i deixar que s'escolti la teva veu cada vegada que veus que es fa malament és una part important per crear un món millor per a tots nosaltres.

Tenir estàndards és important per a la teva vida, però encara que no ho facis per tu mateix, fes-ho per la teva germana, la teva mare, la teva filla, la teva amiga i totes les altres dones i noies que hi ha.

Per concloure: com demostres que tens estàndards?

Els estàndards no es mantenen a través de les nostres paraules, sinó de les nostres accions.

A nivell pràctic, això podria semblar negar-se a fer xafarderies, relacions tòxiques, o drames. Pot significar tenir la força per enfrontar-se a les banderes vermelles que apareixen a la vida.

Mostrem els nostres estàndards comprometent-nos amb nosaltres mateixos, fins i tot quan sembli difícil de fer-ho.

Tenir estàndards es tracta de tot. tenir la teva esquena, tractar-te amb dignitat i respecte i insistir que les persones que volen ser a la teva vida facin el mateix.

També et pot ajudar un coach de relacions?

Si vols un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig