چه در روابط ما با دیگران، چه در محل کار یا فقط در زندگی عمومی، داشتن استانداردها به عنوان یک زن بسیار قدرتمند است.

استانداردها این است که چگونه مرد مرده را کنار می گذاریم و روشی را که می توانیم متوقف کنیم در مورد استفاده و سوء استفاده قرار گرفتن.

این گونه است که ما از چیزی که واقعاً سزاوار آن هستیم استقبال می کنیم و دنیا را در مورد ارزش واقعی خود با تردید اندکی رها می کنیم.

در اینجا 10 دلیل واضح وجود دارد که چرا داشتن استانداردها ضروری است.

1) قدرت شما در کوتاه مدت به معنای درد دل کمتر در دراز مدت است

اجازه دهید با آن روبرو شویم، اگر داشتن استانداردهای بالا یک پیاده روی کامل در پارک بود، همه این کار را انجام می دادند. .

من قرار نیست دروغ بگویم، مسئول دانستن خود و دیگران در قبال ارزش‌های بالایی که در زندگی‌تان می‌خواهید می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و به قدرت نیاز دارد - اما پاداش‌ها، در درازمدت، بسیار بیشتر است.

گاهی اوقات به این معنی است که زودتر با ناامیدی روبرو شوید و از موقعیتی که به اندازه کافی خوب نیست روی گردان شوید. اما با انجام این کار خود را برای چیز بسیار بهتری آزاد می کنید.

بگذارید فرض کنیم با مردی قرار می گیرید که شروع به نشان دادن چند پرچم قرمز رابطه به شما می کند. شاید او در لحظه آخر بدون بهانه خوبی چند قرار ملاقات را لغو کند، یا وقتی می گوید با شما تماس نمی گیرد.

ما می دانیم که اینها نمونه هایی از استانداردهای بالا در یک رابطه نیستند. هر چقدر هم که ممکن است وسوسه انگیز باشد که او را نادیده بگیرید یا زمانی که رفتارش با استانداردهای شما فاصله دارد، او را بهانه جویی کنید، اما مشکل بزرگتری برای بعد ذخیره می شود.

با داشتنزمانی که در رابطه‌ام دچار مشکل شدم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

اما زنانی که از ترس از دست دادن کسی یا چیزی، استانداردهای خود را پایین می‌آورند، از ناامیدی طفره نمی‌روند، بلکه فقط در حال ذخیره کردن هستند. آن ناامیدی - که فقط با گذشت زمان بیشتر می شود.

در حال حاضر داشتن قدرت برای پایبندی به استانداردهای خود باعث صرفه جویی در وقت، انرژی و درد دل بیشتر در آینده می شود.

2) کیفیت را تشویق می کنید. بیش از حد کمیت در زندگی شما

قرار نگرفتن ممکن است به صبر نیاز داشته باشد، اما آنچه را که به زندگی خود استقبال می کنید بسیار غنی تر است.

تمرکز یک زن با استانداردها بر کیفیت بر کمیت است.

آیا داشتن یک قرار شگفت انگیز بهتر از ده ها قرار متوسط ​​یا حتی بدتر فاجعه آمیز نیست؟

آیا داشتن یک شبکه کوچک از دوستان واقعی بهتر از پنجاه قرار جعلی نیست. دوستان؟

وقتی صحبت از داشتن یک زندگی رضایت بخش به میان می آید، انتخاب چیزهایی با استانداردهای بالا بیشتر از مقدار یا تعداد چیزهایی که دارید اهمیت دارد.

استانداردهای واضح و بالا به شما این امکان را می دهد که از خود پیروی کنید. اولویت ها، بدون هدر دادن خود ارزشمندتان برای چیزها و افرادی که واقعاً برای زندگی شما ارزشی ندارند.

به دور از هرگونه معیار سطحی، کمیت فاقد عمق کیفیت است. «بیشتر» واقعاً بیشتر نیست مگر اینکه برای شما معنا و رضایت بیشتری به ارمغان بیاورد.

زنی با استانداردها این را می داند. او نگران معیارهای غرور نیست.او فقط بهترین ها را می خواهد، و شما می توانید بقیه را حفظ کنید.

3) شما عزت نفس بیشتری دارید

بدون تلاش برای به نظر رسیدن کاملاً متین، مهمترین عشقی است که در زندگی تجربه خواهید کرد. عشق به خود است.

این توجه سالم به خودتان، پایه محکمی است که همه روابط دیگر را بر آن بنا می کنید. همچنین این سرزمین حاصلخیزی است که امیدها، رویاها و آرزوهای خود را در آن کاشتید.

وقتی استانداردهای خود را پایین می آورید، ناخودآگاه به خود نشان می دهید که ارزش آنچه را که می خواهید ندارید.

زنی با معیارها از یک راز قدرتمند آگاه است. او منتظر نیست که شخص دیگری او را نجات دهد، تعمیرش کند یا خوشحالش کند.

او متوجه می شود که همه چیز از درون می آید. او به تنهایی خوشحال است، بنابراین به اندازه کافی ناامید نیست که چیزی غیرقابل قبول را تحمل کند و سعی کند هر جای خالی را پر کند.

او انتظار دارد که شریک زندگی، رئیس، دوستانش و غیره با او مانند رفتار رفتار کنند. همانطور که او با خودش رفتار می کند.

عزت نفس بر تمام زمینه های زندگی شما از جمله فرآیند تصمیم گیری، سلامت عاطفی، روابط و رفاه عمومی شما تأثیر می گذارد.

وقتی شما بر روی استانداردهای بالا پافشاری کنید و عزت نفس خود را تقویت می کنید زیرا به طور فعال احترام و تحسین خود را نشان می دهید.

4) این امر باعث ارتقای خودشناسی می شود

داشتن استانداردهایی برای اجرا تنها زمانی ممکن است که بدانید چه چیزی را می خواهید و چه چیزی را نمی خواهید. که به مقداری صادقانه نیاز داردجستجوی روح و خودکاوی.

اما وقت گذاشتن برای فهمیدن اینکه چه چیزی برای شما در زندگی به اندازه کافی خوب است یا نه بسیار حیاتی است.

هرچه خودآگاهی بیشتری پرورش دهیم، بهتر است. ما در حال درک تجربیات خود به روش های جدید هستیم. این به ما کمک می کند تا رفتارهای جدیدی را ایجاد کنیم، و نقاط کور خود را ببینیم.

استانداردها اساساً به شما کمک می کنند تا خود را به عنوان یک فرد توسعه دهید و دائماً پیشرفت کنید.

خودشناسی فواید زیادی برای زندگی شما به همراه دارد. از جمله:

• خوشبختی - از صادق بودن با خود و بیان خواسته هایتان.
• تضاد درونی کمتر - زیرا اعمال بیرونی شما با احساس درونی شما مطابقت دارد.
• تصمیم گیری بهتر — زیرا انتخاب های شما با ارزش های شما همسوتر است.
• خود کنترلی — زیرا انگیزه های خود را برای انجام کارها بهتر درک می کنید.
• مقاومت در برابر فشار همسالان — همانطور که شما احتمال کمتری وجود دارد که فقط با جمعیت همراه شوید.
• تحمل بیشتر نسبت به دیگران - هر چه خودمان و مبارزات خود را بهتر بشناسیم، گسترش این درک نسبت به دیگران نیز آسان تر است.

5) شما موفق تر هستید

دانستن ارزش خود برای دستیابی به موفقیت در هر کاری اساسی است. ما در مورد تکبر صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد پایه های محکم اعتماد به نفس صحبت می کنیم.

بدون باور درونی و ایمان به خود، احتمال اینکه تسلیم شوید یا به کمتری رضایت دهید بسیار بیشتر است.

به زودی همانطور که با اولین مانع روبرو می شوید یا زمانی که کار سخت می شود،بدون استانداردها، پذیرفتن شکست آسان تر است.

هر چه در زندگی نسبت به چیزهای خوب احساس شایستگی بیشتری داشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که خود را برای فرصت هایی که به وجود می آیند به پیش ببرید.

به جای پذیرش متوسط از ترس این همه چیزی است که می توانید به دست آورید، یک زن با استانداردها برای جایزه بزرگتر ایستادگی می کند - چه این جایزه در حرفه او باشد و چه منتظر آمدن شریک مناسب.

افراد موفق از این نمی ترسند. به چیزهایی که به اندازه کافی برای آنها خوب نیست، نه بگویید.

آنها معتقدند که انتظار بهتر است، و مصمم هستند که کار خود را انجام دهند تا اطمینان حاصل کنند که بهتر دقیقاً همان چیزی است که به دست می آورند - زیرا می دانند که این همان چیزی است که شایسته آنهاست. .

داستان های مرتبط از Hackspirit:

زنانی که در زندگی به اوج می رسند، زنانی هستند که استانداردهای آنها به آنها اجازه نمی دهد کمتر بپذیرند.

6) شما از دیگران احترام بیشتری قائل هستید

آیا خوب نیست اگر همه ما بطور خودکار به یکدیگر احترام بگذاریم و با همه با وقار و قدردانی رفتار کنیم؟ متأسفانه اغلب اینطور نیست.

آنها می گویند که باید احترام به دست آورد، و زنان با استانداردها عموماً برای درخواست احترام از دیگران بسیار مجهزتر هستند.

وقتی ما به عنوان مثال رهبری می کنیم و برای خودمان استانداردهایی تعیین کنیم، دیگران توجه داشته باشند. استانداردها روش هایی هستند که ما بی سر و صدا با دیگران با ارزش خود ارتباط برقرار می کنیم.

به محض اینکه به کسی اجازه می دهید با شما بد صحبت کند، با شما بد رفتار کنید یا رفتار کنید.به درستی یا نادرست، شخص دیگر شما را به خاطر آن مورد قضاوت قرار می دهد، بدون اینکه از شما سوالی بپرسد.

آنها به این نتیجه می رسند که از چه چیزی می توانند خلاص شوند و چه چیزی را نمی توانند.

دریافت احترام از طرف دیگران فوق العاده مهم هستند زیرا به ما کمک می کند احساس امنیت کنیم و خودمان را بهتر بیان کنیم.

در حالی که مهربان بودن، دلسوز بودن و درک بودن از ویژگی های قابل احترام است، احترام واقعی نیز مستلزم این است که ما قدرتی داشته باشیم که به آنچه که کار نمی کند اشاره کنیم. .

یک زن با استانداردهای پایین ممکن است به اشتباه فکر کند که اگر مردی بخواهد او را راضی کند و با خواسته های او همراه شود، او را بیشتر دوست خواهد داشت. اما مردی به زنی که نشان می‌دهد استانداردهایی دارد بیشتر احترام می‌گذارد.

7) شما افراد ارزشمندتری را به زندگی خود جذب می‌کنید

چگونه می‌توانید تشخیص دهید که یک زن دارای استانداردهایی است یا خیر. استانداردهای بالا؟ به کیفیت کلی زندگی او و افرادی که در آن هستند نگاهی بیندازید.

یک زن با ارزش افراد و چیزهای با ارزش را به زندگی خود جذب می کند.

البته در سطح روح. هیچ انسانی ارزش ذاتی بالاتر از دیگری ندارد. اما در دنیای واقعی، ما می بینیم که برخی افراد به نظر می رسد زندگی مشترک خود را بیشتر از دیگران داشته باشند.

لایک، لایک را جذب می کند. آن را قانون جذب یا روانشناسی ساده قدیمی بنامید، اما ما تمایل داریم به سمت استانداردهایی که برای خود تعیین می کنیم جذب شویم.

آنچه آنها می گویند درست است، حال و هوای شما قبیله شما را جذب می کند - و استانداردهای شما بسیار پیشرفت می کند.به سمت ایجاد آن حال و هوا.

زن با رابطه حسادت‌انگیز احتمالاً خوش شانس نبود و به شاهزاده جذاب خود برخورد کرد. در عوض، او استانداردهای دوستیابی داشت.

مثل بسیاری از ما، او بدون شک ابتدا چند قورباغه را بوسید. تفاوت این است که او به قورباغه اجازه نداد که وارد شود، 5 سال آینده را صرف ناله کردن دوستانش درباره بدرفتاری او با او کرد و در نهایت کاری در مورد آن انجام نداد.

8) شما مسیر حرکت را کنترل می کنید. زندگی شما به جای قربانی بودن

داشتن استانداردها در زندگی مانند تعیین قوانین برای باشگاه خود است. شما مسئول کنترل کیفیت زندگی خود هستید.

این همیشه آسان نیست و ما را ملزم می‌کند تا در این زمینه تلاش کنیم. اما به‌طور باورنکردنی قدرتمند است زیرا شما را در صندلی رانندگی قرار می‌دهد.

به‌جای اینکه تحت تأثیر اتفاقاتی که برای شما می‌افتد یا رفتار دیگران با شما در زندگی قرار بگیرید، قوانین را تعیین می‌کنید.

به جای اینکه وقتی کسی به شما بی احترامی می کند یا رفتار بدی نسبت به شما دارد، برای خود متاسف شوید، کنترل را به دست می گیرید.

داشتن استانداردها به معنای کار کردن فعالانه با زندگی است. زنانی که نمی‌توانند استانداردهایی برای خود یا افراد زندگی‌شان تعیین کنند، دائماً خود را تحت الحمایه چیزهای غیرقابل کنترل می‌بینند.

وقتی استانداردهایی دارید، لازم نیست قربانی باشید زیرا می‌توانید خود را نجات دهید. .

9) شما مرزهای سالمی دارید

مرزها ستون فقرات حمایتی هستند که ما را ایستاده نگه می دارند.مرزها و استانداردها دست به دست هم می دهند.

داشتن یکی بدون دیگری دشوار است. استانداردهای ما مرزهای ما را مشخص می کنند و مرزهای ما به ما کمک می کند تا استانداردهای خود را حفظ کنیم.

در یک پست اینستاگرام توسط نیکول لپرا، دکترا. روانشناس کل نگر، او پنج نوع مرز مشترک دارد.

او آنها را عاطفی، مادی، زمان/انرژی، فیزیکی و ذهنی تعریف کرد.

مرزهای احساسی ممکن است موضوعات نامناسب یا نامناسب باشند. کسی که احساسات ما را نادیده می گیرد مرزهای ذهنی چیزهایی مانند حفظ آزادی فکر شما هستند. مرزهای فیزیکی زمانی اتفاق می‌افتد که کسی به معنای واقعی کلمه برای راحتی بیش از حد نزدیک می‌شود. مرزهای زمان و انرژی این است که چه کسی و چه چیزی را انتخاب می کنیم تا خود را به آن اختصاص دهیم.

به راحتی می توان فهمید که چگونه داشتن استانداردها به ما کمک می کند تا بدانیم کجا باید برای ایجاد مرزهای قوی تر خط بکشیم.

10) شما تغییرات مثبتی را در جهان ایجاد می کنید

این یکی از بهترین چیزها در مورد داشتن استانداردهای بالا است - شما نه تنها بر زندگی خود تأثیر مثبت می گذارید، بلکه به زنان دیگر نیز کمک می کنید.

امتناع از تغییر دادن از رفتار بد چشم بپوشید و در عوض در مقابل آن ایستادگی کنید، به ایجاد تغییرات مثبت کمک می کند. نه فقط برای شما، بلکه در جامعه وسیع‌تر.

هر چه بیشتر خودمان را آموزش دهیم، خودمان را بهبود ببخشیم و خودمان را دوست بداریم - این پیشرفت گسترش می‌یابد. دوستان، خانواده، همکاران و جامعه شما نیز از آن سود می برند. شما به یک مثال مثبت تبدیل می شوید.

شما اجازه نمی دهید aممکن است به دوستان خود الهام دهید که به مردی که لیاقت آنها را هم ندارد رضایت ندهند.

اطمینان شما در پیگیری جاه طلبی های شغلی خود می تواند شما را به مربی زنان دیگر تبدیل کند و آنها را با اعتماد به نفس پر کند. که آنها قادر به انجام همین کار هستند.

شما ایستاده و اجازه می دهید صدای خود را هر زمان که می بینید اشتباه انجام شده است، بخش مهمی از ایجاد دنیایی بهتر برای همه ما است.

داشتن استانداردها برای زندگی شما مهم است، اما حتی اگر این کار را برای خودتان انجام ندهید - این کار را برای خواهرتان، مادرتان، دخترتان، دوستتان و هر زن و دختر دیگری انجام دهید.

برای نتیجه‌گیری: چگونه نشان می‌دهید که استانداردهایی دارید؟

استانداردها نه از طریق گفتار ما، بلکه با اعمال ما تأیید می‌شوند.

در سطح عملی، ممکن است مانند امتناع از شرکت در شایعات باشد روابط سمی یا درام ممکن است به معنای داشتن قدرت مقابله با پرچم‌های قرمزی باشد که در زندگی ظاهر می‌شوند.

ما استانداردهای خود را با تعهد به خود نشان می‌دهیم، حتی زمانی که انجام این کار سخت به نظر می‌رسد.

داشتن استانداردها مهم است. پشت خود داشته باشید، با خود با وقار و احترام رفتار کنید، و اصرار کنید افرادی که می خواهند در زندگی شما حضور داشته باشند، همین کار را انجام دهند.

آیا یک مربی رابطه می تواند به شما نیز کمک کند؟

اگر می خواهید توصیه های خاص در مورد وضعیت شما، صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، من