Neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz mūsu attiecībām ar citiem, darbu vai vienkārši dzīvi kopumā, sievietēm ir ļoti svarīgi ievērot standartus.

Standarti ir veids, kā mēs atmetam negodprātīgos puišus un kā pārtraucam tikt izmantotiem un ļaunprātīgi izmantotiem.

Tas ir veids, kā mēs pieņemam to, ko esam patiešām pelnījuši, un neļaujam pasaulei šaubīties par mūsu patieso vērtību.

Šeit ir 10 skaidri iemesli, kāpēc standartu ieviešana ir būtiska.

1) Jūsu spēks īstermiņā nozīmē daudz mazāk sāpju ilgtermiņā.

Ja augsti standarti būtu vienkārša pastaiga parkā, to darītu visi.

Es nemelošu, atbildības uzņemšanās par savām un citu cilvēku augstajām vērtībām, ko vēlaties savā dzīvē, var būt izaicinoša un prasa izturību, taču ilgtermiņā ieguvumi ir daudz lielāki.

Dažreiz tas nozīmē jau laikus saskarties ar vilšanos un novērsties no situācijas, kas nav pietiekami laba. Taču, to darot, jūs atbrīvojat sevi kaut kam daudz labākam.

Pieņemsim, ka satiekaties ar puisi, kurš sāk parādīt jums dažus attiecību sarkanos karodziņus. Varbūt viņš atceļ pāris randiņus pēdējā brīdī bez laba attaisnojuma vai nesazinās ar jums, kad ir teicis to darīt.

Mēs zinām, ka šie nav augsti standarti attiecībās. Lai cik vilinoši būtu ignorēt vai attaisnot viņu, kad viņa uzvedība neatbilst taviem standartiem, tas tikai uzkrāj vēl lielāku problēmu vēlāk.

Ieviešot standartus un agrīni risinot problēmas, jūs varat riskēt zaudēt kaut ko, ko, jūsuprāt, vēlaties.

Taču sievietes, kuras izvēlas pazemināt savus standartus, baidoties kādu vai kaut ko zaudēt, neizvairās no vilšanās, bet tikai uzkrāj vilšanos, kas laika gaitā tikai pieaug.

Ja jums ir spēks ievērot savus standartus tagad, jūs ietaupīsiet laiku, enerģiju un lielākas sirdssāpes nākotnē.

2) Jūs savā dzīvē veicināt kvalitāti, nevis kvantitāti.

Nepieķeršanās var prasīt pacietību, bet tas, ko jūs uzņemat savā dzīvē, ir daudz bagātinošāks.

Sievietes, kurai ir standarti, uzmanības centrā ir kvalitāte, nevis kvantitāte.

Vai nav labāk viens pārsteidzošs randiņš nekā desmitiem viduvēju vai, vēl sliktāk, katastrofālu randiņu?

Vai nav labāk, ja tev ir neliels īstu draugu tīkls, nevis piecdesmit viltus draugu?

Lai dzīve būtu apmierināta, svarīgāk ir izvēlēties kvalitatīvas lietas, nevis to daudzumu vai skaitu.

Skaidri un augsti standarti ļauj jums sekot savām prioritātēm, netērējot savu dārgo "es" lietām un cilvēkiem, kas patiesībā nedod vērtību jūsu dzīvē.

Daudzumam trūkst kvalitātes dziļuma. "Vairāk" patiesībā nav vairāk, ja vien tas nesniedz arī lielāku jēgu un piepildījumu.

Sievietes ar standartiem to zina. Viņai nav svarīgi tukšuma rādītāji. Viņa vēlas tikai labāko, un pārējo var atstāt sev.

3) Jums ir augstāks pašvērtējums

Necenšoties, lai izklausītos pilnīgi liekulīgi, visnozīmīgākā mīlestība, ko jūs jebkad dzīvē piedzīvosiet, ir sevis mīlēšana.

Šī veselīgā attieksme pret sevi ir stingrs pamats, uz kura jūs veidojat visas pārējās attiecības. Tā ir arī auglīga zeme, kurā jūs stādāt savas cerības, sapņus un vēlmes.

Ja pazemināt savus standartus, jūs zemapziņā signalizējat sev, ka neesat cienīgs saņemt to, ko vēlaties.

Sievietei ar standartiem ir kāds spēcīgs noslēpums. Viņa negaida, ka kāds cits viņu izglābs, salabos vai padarīs laimīgu.

Viņa saprot, ka viss nāk no iekšienes. Viņa ir laimīga pati, tāpēc nav tik izmisīga, lai samierinātos ar kaut ko nepieņemamu, mēģinot aizpildīt kādu tukšumu.

Viņa sagaida, ka viņas partneris, priekšnieks, draugi utt. izturēsies pret viņu tikpat labi, kā viņa izturas pret sevi.

Pašvērtējums ietekmē visas jūsu dzīves jomas, tostarp lēmumu pieņemšanas procesu, emocionālo veselību, attiecības un vispārējo labsajūtu.

Uzstājot uz augstiem standartiem, jūs paaugstināt savu pašapziņu, jo aktīvi izrādāt sev cieņu un apbrīnu.

4) Tas veicina pašizziņu

Standartu ieviešana ir iespējama tikai tad, ja jūs zināt, ko vēlaties un ko nevēlaties. Tas prasa godīgu dvēseles meklējumu un sevis izpēti.

Taču ir ļoti svarīgi veltīt laiku, lai noskaidrotu, kas jums dzīvē ir vai nav pietiekami labs.

Jo vairāk mēs izkopjam pašapziņu, jo labāk spējam izprast savu pieredzi jaunā veidā. Tas palīdz mums attīstīt jaunu uzvedību un saskatīt savus aklos punktus.

Standarti būtībā palīdz attīstīt sevi kā personību un pastāvīgi pilnveidoties.

Pašizziņa sniedz daudz priekšrocību jūsu dzīvē, tostarp:

• Laime - no tā, ka esi uzticīgs sev un izrādu savas vēlmes.
• Mazāk iekšējo konfliktu - jo jūsu ārējās darbības atbilst tam, kā jūs jūtaties iekšēji.
• Labāka lēmumu pieņemšana - jo jūsu izvēle ir vairāk saskaņota ar jūsu vērtībām.
• paškontrole - jo labāk izprotat savas rīcības motivāciju.
• noturība pret vienaudžu spiedienu, jo ir mazāka iespēja, ka jūs vienkārši sekosiet līdzi pūlim.
• Vairāk iecietības pret citiem - jo labāk mēs pazīstam sevi un savas cīņas, jo vieglāk šo izpratni attiecināt arī uz citiem.

5) Jūs esat veiksmīgāks

Lai gūtu panākumus jebkurā jomā, ir svarīgi apzināties savu vērtību. Mēs nerunājam par augstprātību, bet gan par stingriem pārliecības pamatiem.

Bez iekšējas pārliecības un ticības sev ir daudz lielāka iespēja padoties vai samierināties ar mazāko.

Tiklīdz jūs sastopaties ar pirmo šķērsli vai kad kļūst grūti, bez standartiem ir vieglāk atzīt sakāvi.

Jo cienīgāks jūtaties dzīvē, jo lielāka ir iespēja, ka jūs pieteiksiet sevi jaunām iespējām.

Tā vietā, lai samierinātos ar viduvējību, baidoties, ka tas ir viss, ko varat sasniegt, sieviete, kurai ir standarti, centīsies iegūt lielāku balvu - gan karjeras jomā, gan gaidot īsto partneri, kas varētu nākt.

Veiksmīgi cilvēki nebaidās pateikt "nē" lietām, kas viņiem nav pietiekami labas.

Viņi tic, ka viņus gaida labāk, un ir apņēmības pilni ieguldīt darbu, lai panāktu, ka viņiem būs labāk, jo viņi zina, ka to ir pelnījuši.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Sievietes, kas dzīvē sasniedz virsotnes, ir tās, kuru standarti neļauj viņām pieņemt zemākus.

6) Jūs bauda lielāku cieņu no citiem

Vai nebūtu jauki, ja mēs visi automātiski cienītu cits citu, izturētos pret ikvienu ar cieņu un atzinību? Diemžēl tā bieži vien nav.

Viņi saka, ka cieņa ir jānopelna, un sievietes ar standartiem parasti ir daudz labāk sagatavotas, lai pieprasītu cieņu no citiem.

Kad mēs rādām piemēru un paši sev izvirzām standartus, citi cilvēki to ņem vērā. Standarti ir veids, kā mēs klusi paziņojam citiem par savu vērtību.

Tiklīdz jūs atļaujat kādam ar jums runāt slikti, izturēties pret jums slikti vai uzvesties pret jums nepiedienīgi, neapšaubot to, pamatoti vai nepamatoti, otra persona jūs par to tiesā.

Viņi noskaidro, ko var atļauties un ko ne.

Saņemt cieņu no citiem ir ārkārtīgi svarīgi, jo tas palīdz mums justies droši un labāk izpausties.

Lai gan būt laipnam, līdzjūtīgam un saprotošam ir cieņas pilnas īpašības, patiesai cieņai ir nepieciešams arī spēks norādīt uz to, kas nedarbojas.

Sieviete ar zemiem standartiem var maldīgi domāt, ka vīrietim viņa patiks vairāk, ja viņa centīsies viņam izpatikt un sekot līdzi viņa vēlmēm. Taču vīrietis vairāk cienīs sievieti, kura parāda, ka viņai ir standarti, kas viņam jāievēro.

7) Jūs piesaistāt savai dzīvei augstākas vērtības cilvēkus.

Kā var noteikt, vai sievietei ir augsti standarti? Aplūkojiet viņas dzīves un tajā iesaistīto cilvēku vispārējo kvalitāti.

Augstvērtīga sieviete savā dzīvē piesaista augstvērtīgus cilvēkus un lietas.

Protams, dvēseles līmenī nevienam cilvēkam nav lielākas vērtības nekā citam. Taču reālajā pasaulē mēs redzam, ka dažiem cilvēkiem šķiet, ka viņu dzīve ir sakārtotāka nekā citiem.

Līdzīgais piesaista līdzīgo. Sauciet to par pievilkšanās likumu vai vienkārši par vecu psiholoģiju, bet mums ir tendence tiekties uz standartiem, ko paši sev izvirzām.

Mēdz teikt, ka jūsu vibrācija piesaista jūsu cilts saimi, un jūsu standarti ir ļoti svarīgi, lai radītu šo vibrāciju.

Sievietei ar apskaužamām attiecībām, visticamāk, nav vienkārši paveicies un viņa nav nejauši sastapusi savu burvīgo princi, bet gan viņai bija iepazīšanās standarti.

Tāpat kā vairums no mums, viņa, bez šaubām, vispirms noskūpstīja dažas vardes. Atšķirība ir tāda, ka viņa neļāva vardītei pārvākties, pavadīt nākamos piecus gadus, stenot draudzenēm par to, cik slikti viņš pret viņu izturas, un galu galā neko nedarīja.

8) Jūs kontrolējat savas dzīves virzību, nevis esat upuris.

Standartu ievērošana dzīvē ir kā sava kluba noteikumu noteikšana. Jūs pats esat atbildīgs par savas dzīves kvalitātes kontroli.

Tas ne vienmēr ir viegli, un tas prasa, lai mēs uzņemtos atbildību. Taču tas ir neticami spēcinošs, jo tas liek jums pašiem uzņemties vadību.

Tā vietā, lai būtu pakļauts tam, kas ar tevi notiek vai kā citi pret tevi izturas dzīvē, tu pats nosaki noteikumus.

Tā vietā, lai justos nožēlojami, kad kāds tevi neciena vai slikti izturas pret tevi, tu pārņem kontroli.

Standartu izvirzīšana ir aktīva darbošanās ar dzīvi. Sievietes, kuras neizvirza standartus sev vai cilvēkiem savā dzīvē, pastāvīgi nonāk nekontrolējamu lietu varā.

Ja jums ir standarti, jums nav jākļūst par upuri, jo spējat sevi izglābt.

9) Jums ir veselīgas robežas

Robežas ir balsts, kas mūs notur. Robežas un standarti iet roku rokā.

Mūsu standarti nosaka mūsu robežas, un mūsu robežas palīdz mums ievērot mūsu standartus.

Doktore Nicole LePera, kas dēvē sevi par Holistisko psiholoģi, savā Instagram ierakstā dalījās ar pieciem robežu veidiem.

Viņa tās definēja kā emocionālās, materiālās, laika/enerģijas, fiziskās un garīgās.

Emocionālās robežas var būt nepiemērotas tēmas vai kāds, kas noraida mūsu emocijas. Garīgās robežas ir tādas lietas kā domu brīvības saglabāšana. Fiziskās robežas ir tad, kad kāds burtiski piekļūst pārāk tuvu, lai justos ērti. Laika un enerģijas robežas ir tas, kam un kam mēs izvēlamies sevi veltīt.

Ir viegli saprast, kā standartu ieviešana palīdz mums saprast, kur novilkt robežu, lai izveidotu stingrākas robežas.

10) Jūs radāt pozitīvas pārmaiņas pasaulē

Augsti standarti ir viena no labākajām lietām - jūs ne tikai pozitīvi ietekmējat savu dzīvi, bet arī palīdzat citām sievietēm.

Atteikšanās pievērt acis uz sliktu uzvedību un iestāšanās pret to palīdz radīt pozitīvas pārmaiņas ne tikai jums, bet arī sabiedrībai kopumā.

Jo vairāk mēs sevi izglītojam, pilnveidojam un mīlam sevi, jo vairāk mēs sevi izglītojam, pilnveidojam un mīlam, jo vairāk uzlabojumi izplatās. Jūsu draugi, ģimene, kolēģi un sabiedrība no tā gūst labumu. Jūs kļūstat par pozitīvu piemēru.

Tu, atsakoties ļaut puisim ar tevi spēlēties, vari iedvesmot savus draugus neapmierināties ar vīrieti, kurš arī nav viņu cienīgs.

Jūsu pārliecība par savām karjeras ambīcijām var padarīt jūs par mentori citām sievietēm un iedvest viņām pārliecību, ka arī viņas ir spējīgas uz to pašu.

Tas, ka jūs iestājaties un ļaujat izteikt savu viedokli, kad redzat, ka tiek darīts nepareizi, ir svarīga daļa no labākas pasaules izveides mums visiem.

Standartu ievērošana ir svarīga tavā dzīvē, bet, pat ja tu to nedari sev, dari to savai māsai, mātei, meitai, draudzenei un ikvienai citai sievietei un meitenei.

Nobeigumā: kā jūs varat pierādīt, ka jums ir standarti?

Standarti tiek ievēroti nevis ar mūsu vārdiem, bet gan ar mūsu rīcību.

Praktiskā līmenī tas varētu būt, piemēram, atteikšanās no iesaistīšanās tenkās, toksiskās attiecībās vai drāmās. Tas varētu nozīmēt izturību, lai stātos pretī sarkanajiem karodziņiem, kas parādās dzīvē.

Mēs parādām savus standartus, apņemoties ievērot sevi, pat tad, kad tas šķiet grūti.

Standartu ievērošana nozīmē rūpēties par sevi, izturēties pret sevi ar cieņu un cieņu un uzstāt, lai cilvēki, kuri vēlas būt jūsu dzīvē, dara to pašu.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.