Olipa kyse sitten ihmissuhteistamme, työstä tai yleisestä elämästä, naisena standardien noudattaminen on voimakasta.

Standardit ovat keino, jolla jätämme tyhjäntoimittajan ja lopetamme sen, että meitä käytetään ja käytetään hyväksi.

Näin otamme vastaan sen, mitä todella ansaitsemme, ja jätämme maailmalle vähän epäilyksiä todellisesta arvostamme.

Seuraavassa on 10 selkeää syytä siihen, miksi standardit ovat olennaisen tärkeitä.

1) Vahvuutesi lyhyellä aikavälillä merkitsee paljon vähemmän sydänsuruja pitkällä aikavälillä.

Jos korkeiden vaatimusten noudattaminen olisi helppo nakki, kaikki tekisivät niin.

En aio valehdella, että itsensä ja muiden pitäminen tilivelvollisina niistä korkeista arvoista, joita haluat elämääsi, voi olla haastavaa ja vaatii voimaa - mutta pitkällä aikavälillä palkinnot ovat paljon suuremmat.

Joskus se tarkoittaa pettymyksen kohtaamista varhaisessa vaiheessa ja kääntymistä pois tilanteesta, joka ei ole tarpeeksi hyvä. Mutta näin tehdessäsi vapautat itsesi johonkin paljon parempaan.

Oletetaan, että seurustelet miehen kanssa, joka alkaa näyttää sinulle punaisia lippuja. Ehkä hän peruuttaa pari treffejä viime hetkellä ilman hyvää tekosyytä tai ei ota sinuun yhteyttä, kun hän lupaa tehdä niin.

Tiedämme, että nämä eivät ole esimerkkejä korkeista vaatimuksista parisuhteessa. Niin houkuttelevaa kuin onkin jättää huomiotta tai antaa anteeksi, kun hänen käytöksensä ei vastaa sinun vaatimuksiasi, se vain kasvattaa suurempaa ongelmaa myöhemmäksi.

Jos sinulla on standardit ja puutut ongelmiin varhaisessa vaiheessa, saatat menettää jotain, mitä luulet haluavasi.

Mutta naiset, jotka päättävät alentaa vaatimustasoaan peläten menettävänsä jonkun tai jotain, eivät välttele pettymystä, vaan he vain keräävät pettymystä - joka vain kasvaa ajan myötä.

Kun sinulla on voimaa pitää kiinni vaatimuksistasi nyt, säästät hukkaan heitettyä aikaa, energiaa ja suurempaa sydänsurua tulevaisuudessa.

2) Kannustat laatua määrän sijaan elämässäsi.

Se, ettet tyydy, saattaa vaatia kärsivällisyyttä, mutta se, mitä toivot elämääsi tervetulleeksi, on paljon rikkaampaa.

Vaativan naisen pääpaino on laadussa eikä määrässä.

Eikö olekin parempi, että on yksi upea treffi kuin kymmeniä keskinkertaisia tai vielä pahempaa, katastrofaalisia treffejä?

Eikö olekin parempi, että sinulla on pieni verkosto todellisia ystäviä kuin viisikymmentä valheellista ystävää?

Kun on kyse tyytyväisestä elämästä, korkeatasoisten asioiden valitseminen on tärkeämpää kuin niiden määrä tai määrä.

Selkeiden ja korkeiden standardien avulla voit seurata prioriteettejasi, etkä tuhlaa kallisarvoista itseäsi asioihin ja ihmisiin, jotka eivät oikeasti tuo arvoa elämääsi.

Pinnallisista mittareista riippumatta määrästä puuttuu laadun syvyys. "Enemmän" ei ole oikeastaan enemmän, ellei se tuo sinulle myös suurempaa merkitystä ja täyttymystä.

Nainen, jolla on standardit, tietää tämän. Hän ei välitä turhamaisuusmittareista. Hän haluaa vain parasta, ja voit pitää loput.

3) Sinulla on parempi itsetunto

Yritän kuulostaa täysin juustoiselta, mutta merkittävin rakkaus, jonka tulet koskaan elämässäsi kokemaan, on itserakkaus.

Tämä terve suhtautuminen itseesi on luja perusta, jolle rakennat kaikki muut suhteet. Se on myös hedelmällinen maaperä, johon istutat toiveesi, unelmasi ja toiveesi.

Kun lasket vaatimuksiasi, annat alitajuisesti itsellesi viestin, ettet ole haluamasi arvoinen.

Nainen, jolla on standardeja, tietää mahtavan salaisuuden: hän ei odota, että joku muu pelastaa hänet, korjaa hänet tai tekee hänet onnelliseksi.

Hän ymmärtää, että kaikki tulee sisältäpäin. Hän on onnellinen omillaan, joten hän ei ole niin epätoivoinen, että hän sietäisi jotain sietämätöntä yrittääkseen täyttää tyhjiötä.

Hän odottaa kumppaninsa, pomonsa, ystäviensä jne. kohtelevan häntä yhtä hyvin kuin hän itseään.

Itsetunto vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin, kuten päätöksentekoprosessiin, tunneterveyteen, ihmissuhteisiin ja yleiseen hyvinvointiin.

Kun vaadit korkeita standardeja, vahvistat itsetuntoasi, koska osoitat aktiivisesti itsellesi kunnioitusta ja ihailua.

4) Se edistää itsetuntemusta

Vaatimusten noudattaminen on mahdollista vain, jos tiedät, mitä haluat ja mitä et halua. Se vaatii rehellistä sielunetsintää ja itsetutkiskelua.

Mutta on tärkeää, että otat aikaa selvittääksesi, mikä on tai ei ole sinulle tarpeeksi hyvää elämässäsi.

Mitä enemmän itsetuntemusta kasvatamme, sitä paremmin pystymme ymmärtämään kokemuksiamme uudella tavalla. Se auttaa meitä kehittämään uusia käyttäytymismalleja ja näkemään omat sokeat pisteemme.

Standardit auttavat sinua kehittämään itseäsi ihmisenä ja parantamaan itseäsi jatkuvasti.

Itsetuntemus tuo monia etuja elämääsi, kuten:

• Onnellisuus - siitä, että olet rehellinen itsellesi ja ilmaiset toiveesi.
• Vähemmän sisäisiä ristiriitoja - koska ulkoiset tekosi vastaavat sitä, mitä tunnet sisälläsi.
• Parempi päätöksenteko - koska valintasi ovat paremmin linjassa arvojesi kanssa.
• Itsehillintä - kun ymmärrät paremmin motiivejasi tehdä asioita.
• Vastustat vertaispaineita - koska olet vähemmän altis menemään vain joukon mukana.
• Enemmän suvaitsevaisuutta muita kohtaan - mitä paremmin tunnemme itsemme ja omat kamppailumme, sitä helpompi on laajentaa ymmärrystä myös muihin.

5) Olet menestyksekkäämpi

Oman arvon tunteminen on olennaisen tärkeää, jotta voi menestyä missä tahansa. Emme puhu ylimielisyydestä, vaan itseluottamuksen vakaasta perustasta.

Ilman sisäistä uskoa ja uskoa itseesi olet paljon todennäköisemmin valmis luovuttamaan tai tyytymään vähempään.

Heti kun kohtaat ensimmäisen esteen tai kun tilanne muuttuu vaikeaksi, ilman standardeja on helpompi myöntää tappio.

Mitä arvokkaammaksi tunnet itsesi elämässäsi, sitä todennäköisemmin tarjoat itsellesi tilaisuuksia, joita tarjoutuu.

Sen sijaan, että hyväksyisit keskinkertaisuuden pelosta, että se on kaikki, mitä voit saavuttaa, nainen, jolla on standardit, tavoittelee suurempaa palkintoa - olipa kyse sitten urasta tai oikean kumppanin odottamisesta.

Menestyvät ihmiset eivät pelkää sanoa ei asioille, jotka eivät kelpaa heille.

He uskovat, että parempi odottaa, ja he tekevät päättäväisesti töitä varmistaakseen, että he saavat paremman - koska he tietävät, että he ansaitsevat sen.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Elämässä huipulle nousevat ne naiset, joiden normit eivät salli heidän hyväksyä vähempää.

6) Saat enemmän kunnioitusta muilta

Eikö olisi mukavaa, jos me kaikki automaattisesti kunnioittaisimme toisiamme ja kohtelisimme kaikkia arvokkaasti ja arvostavasti? Valitettavasti näin ei useinkaan ole.

He sanovat, että kunnioitus on ansaittava, ja naiset, joilla on standardit, ovat yleensä paljon paremmin varustautuneita vaatimaan kunnioitusta muilta.

Kun näytämme esimerkkiä ja asetamme itsellemme standardeja, muut ihmiset huomaavat ne. Standardit ovat tapoja, joilla viestimme toisille hiljaisesti arvostamme.

Heti kun annat jonkun puhua sinulle huonosti, kohdella sinua huonosti tai käyttäytyä sopimattomasti sinua kohtaan kyseenalaistamatta sitä, oikeutetusti tai aiheettomasti, toinen henkilö tuomitsee sinut siitä.

He selvittävät, mitä he voivat tehdä ja mitä eivät.

Kunnioituksen saaminen toisilta on uskomattoman tärkeää, koska se auttaa meitä tuntemaan olomme turvalliseksi ja ilmaisemaan itseämme paremmin.

Vaikka ystävällisyys, myötätunto ja ymmärrys ovat arvostettuja piirteitä, todellinen arvostus edellyttää myös sitä, että meillä on voimaa osoittaa, mikä ei toimi.

Nainen, jolla on alhaiset vaatimukset, saattaa virheellisesti ajatella, että mies pitää hänestä enemmän, jos hän pyrkii miellyttämään miestä ja suostumaan hänen toiveisiinsa. Mies kuitenkin kunnioittaa enemmän naista, joka osoittaa, että hänellä on vaatimuksia, jotka hänen on täytettävä.

7) Houkuttelet elämääsi arvokkaampia ihmisiä.

Mistä tiedät, onko naisella korkeat vaatimukset? Katso hänen elämänsä yleistä laatua ja siihen kuuluvia ihmisiä.

Arvokas nainen vetää puoleensa arvokkaita ihmisiä ja asioita.

Sielun tasolla yhdelläkään ihmisellä ei tietenkään ole sen suurempaa itseisarvoa kuin toisellakaan. Mutta todellisessa maailmassa näemme, että joillakin ihmisillä näyttää olevan elämä paremmin hallussaan kuin toisilla.

Samanlainen vetää puoleensa samanlaista. Kutsu sitä vetovoiman laiksi tai ihan vain vanhaksi psykologiaksi, mutta meillä on taipumus lähestyä itsellemme asettamiamme standardeja.

Sanotaan, että tunnelmasi vetää heimosi puoleensa - ja standardeillasi on suuri merkitys tämän tunnelman luomisessa.

Kadehdittavan suhteen omaava nainen ei luultavasti ole ollut onnekas ja törmännyt hurmaavaan prinssiin, vaan hänellä on ollut seurustelustandardit.

Kuten useimmat meistä, hän epäilemättä suuteli ensin muutamaa sammakkoa. Erona on se, että hän ei antanut sammakon muuttaa sisään, viettänyt seuraavat viisi vuotta valittaen ystävilleen, kuinka huonosti mies kohtelee häntä, eikä lopulta tehnyt asialle mitään.

8) Hallitset elämäsi suuntaa sen sijaan, että olisit uhri.

Standardien noudattaminen elämässä on kuin määrittelisit oman kerhosi säännöt. Olet vastuussa oman elämäsi laadunvalvonnasta.

Se ei ole aina helppoa ja vaatii meitä tarttumaan toimeen, mutta se on uskomattoman voimaannuttavaa, koska se antaa sinulle mahdollisuuden toimia itse.

Sen sijaan, että olisit sen armoilla, mitä sinulle tapahtuu tai miten muut kohtelevat sinua elämässäsi, sinä määrittelet säännöt.

Sen sijaan, että säälit itseäsi, kun joku ei kunnioita sinua tai käyttäytyy huonosti sinua kohtaan, otat ohjat käsiisi.

Naiset, jotka eivät aseta standardeja itselleen tai elämänsä ihmisille, joutuvat jatkuvasti hallitsemattomien asioiden armoille.

Kun sinulla on normeja, sinun ei tarvitse olla uhri, koska pystyt pelastamaan itsesi.

9) Sinulla on terveet rajat

Rajat ovat tukeva selkäranka, joka pitää meidät pystyssä. Rajat ja normit kulkevat käsi kädessä.

Vaikea on olla yhtä ilman toista. Normimme määrittelevät rajamme, ja ne auttavat meitä pitämään kiinni normeistamme.

The Holistic Psychologist -nimellä tunnetun tohtori Nicole LePeran Instagram-postauksessa hän kertoi viidestä eri rajatyypistä.

Hän määritteli ne emotionaalisiksi, aineellisiksi, ajallisiksi/energisiksi, fyysisiksi ja henkisiksi.

Tunnerajoja voivat olla esimerkiksi sopimattomat aiheet tai se, että joku hylkää tunteemme. Henkisiä rajoja ovat esimerkiksi ajatuksenvapauden säilyttäminen. Fyysisiä rajoja ovat tilanteet, joissa joku tulee kirjaimellisesti liian lähelle. Aika- ja energiarajoja ovat se, kenelle ja mitä päätämme omistaa itsellemme.

On helppo nähdä, miten standardit auttavat meitä tietämään, mihin vetää raja vahvempien rajojen luomiseksi.

10) Luodaan positiivista muutosta maailmaan

Tässä on yksi parhaista asioista, kun sinulla on korkeat vaatimukset - et ainoastaan vaikuta myönteisesti omaan elämääsi, vaan autat myös muita naisia.

Jos kieltäydyt sulkemasta silmiä huonolta käytökseltä ja sen sijaan vastustat sitä, se auttaa luomaan myönteistä muutosta. Ei vain sinun kohdallasi, vaan myös laajemmin yhteiskunnassa.

Mitä enemmän koulutamme itseämme, kehitämme itseämme ja rakastamme itseämme, sitä enemmän parannus leviää. Myös ystäväsi, perheesi, kollegasi ja yhteisösi hyötyvät siitä. Sinusta tulee myönteinen esimerkki.

Se, että kieltäydyt antamasta miehen leikkiä kanssasi, voi innostaa kavereitasi olemaan tyytymättä mieheen, joka ei myöskään ansaitse heitä.

Itsevarmuutesi uratavoitteidesi toteuttamisessa voi tehdä sinusta mentorin muille naisille ja antaa heille itseluottamusta siitä, että he pystyvät samaan.

Se, että nouset seisomaan ja annat äänesi kuulua aina, kun näet vääryyttä tapahtuvan, on tärkeä osa paremman maailman luomista meille kaikille.

Vaatimusten asettaminen on tärkeää omalle elämällesi, mutta vaikka et tekisikään sitä itsellesi - tee se siskollesi, äidillesi, tyttärellesi, ystävällesi ja kaikille muille naisille ja tytöille.

Lopuksi: Miten osoitat, että sinulla on vaatimuksia?

Normeja ei ylläpidetä sanoillamme vaan teoillamme.

Käytännön tasolla se voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että kieltäydyt juoruilusta, myrkyllisistä suhteista tai draamoista. Se voi tarkoittaa sitä, että sinulla on voimaa kohdata elämässä ilmenevät punaiset liput.

Osoitamme vaatimuksemme sitoutumalla itseemme, vaikka se tuntuisi vaikealta.

Vaatimusten noudattaminen tarkoittaa sitä, että pidät itsesi vahvana, kohtelet itseäsi arvokkaasti ja kunnioittavasti ja vaadit, että ihmiset, jotka haluavat olla elämässäsi, tekevät samoin.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.