Boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimizda, ishda yoki umuman hayotda bo'ladimi, ayol sifatida me'yorlarga ega bo'lish juda kuchli.

Standartlar - bu o'lik odamdan qanday voz kechishimiz va qanday qilib to'xtashimiz. foydalanish va suiiste'mol qilish uchun.

Bu biz haqiqatan ham munosib bo'lgan narsamizni qabul qilamiz va dunyoni haqiqiy qadriyatimizga shubha bilan tark etamiz.

Bu erda standartlarga ega bo'lish nega muhim ekanligining 10 ta aniq sababi keltirilgan.

1) Qisqa muddatda sizning kuchingiz uzoq muddatda ancha kamroq yurak og'rig'ini anglatadi

To'g'risini aytaylik, agar yuqori standartlarga ega bo'lish parkda to'liq sayr qilish bo'lsa, hamma buni qilgan bo'lardi. .

Men yolg‘on gapirmoqchi emasman, o‘zingiz va boshqalarni hayotingizda xohlagan yuksak qadriyatlarga javob berish qiyin bo‘lishi mumkin va kuch talab qilishi mumkin, lekin uzoq muddatda mukofotlar ancha katta bo‘ladi.

Ba'zida bu umidsizlikka erta to'qnash kelish va yetarlicha yaxshi bo'lmagan vaziyatdan qaytishni anglatadi. Lekin bu bilan siz o'zingizni ancha yaxshi narsaga ozod qilasiz.

Aytaylik, siz bir yigit bilan uchrashib, sizga munosabatlarning qizil bayroqlarini ko'rsata boshlaydi. Balki u so‘nggi daqiqada uzrli bahonalarsiz bir necha uchrashuvni bekor qiladi yoki siz bilan bog‘lanmaydi.

Biz bilamizki, bular munosabatlardagi yuqori standartlarga misol emas. Uning xatti-harakati sizning standartlaringizga mos kelmasa, uni e'tiborsiz qoldirish yoki kechirish qanchalik jozibali bo'lmasin, bu faqat keyinroq uchun kattaroq muammoni saqlab qoladi.

Men munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Ammo kimnidir yoki biror narsani yo'qotishdan qo'rqib o'z me'yorlarini pasaytirishni tanlagan ayollar umidsizlikdan qochib qutula olmaydilar, ular shunchaki pul yig'ishmoqda. bu umidsizlik — vaqt oʻtgan sari kuchayib boradi.

Oʻz meʼyorlaringizga amal qilish uchun kuchga ega boʻlsangiz, behuda sarflangan vaqt, kuch va kelajakda koʻproq ogʻriqni tejaysiz.

2) Siz sifatni ragʻbatlantirasiz. hayotingizdagi miqdor ustidan

Qo'lga kiritmaslik sabr-toqatni talab qilishi mumkin, lekin hayotingizga yoqadigan narsa sizni yanada boyitadi.

Standartlarga ega bo'lgan ayolning asosiy e'tibori miqdorga emas.

O'nlab o'rtamiyona yoki undan ham battar, halokatli sanalardan ko'ra bitta ajoyib uchrashuvga ega bo'lgan afzal emasmi?

Ellikta soxta uchrashuvdan ko'ra kichik haqiqiy do'stlar tarmog'iga ega bo'lgan afzal emasmi? do'stlarmi?

Qanday hayot kechirish haqida gap ketganda, sizda mavjud bo'lgan narsalarning miqdori yoki sonidan ko'ra yuqori standartlarga ega narsalarni tanlash muhimroqdir.

Aniq va yuqori standartlar sizga o'z xohishingizga amal qilish imkonini beradi. O'zingizning qadrli o'zligingizni hayotingizga ahamiyat bermaydigan narsalar va odamlarga sarflamasdan, ustuvorliklarga e'tibor bering.

Har qanday sayoz ko'rsatkichlardan uzoqda, miqdor sifat chuqurligiga ega emas. “Ko'proq” degani, agar u sizga kattaroq ma'no va to'liqlik keltirmasa, unchalik ko'p emas.

Standartlarga ega ayol buni biladi. U bema'nilik ko'rsatkichlari bilan qiziqmaydi.U faqat eng yaxshisini xohlaydi, qolganini esa o'zing saqlab qolasan.

3) O'zingni hurmating ko'proq

Tamoman bema'ni ko'rinishga urinmasdan, bu hayotda boshdan kechiradigan eng muhim sevgi. Bu o'z-o'zini sevishdir.

O'zingizga bo'lgan bu sog'lom hurmat siz boshqa barcha munosabatlarni qurish uchun mustahkam poydevordir. Bu, shuningdek, umidlaringiz, orzularingiz va istaklaringizni ekadigan unumdor er.

O'z me'yorlaringizni pasaytirganingizda, siz o'zingiz xohlagan narsaga loyiq emasligingizni ongsiz ravishda o'zingizga bildirasiz.

Standartlarga ega ayol kuchli sirni biladi. U boshqa birovning uni qutqarishini, tuzatishini yoki baxtli qilishini kutmayapti.

U hamma narsa ichdan kelishini tushunadi. U o'z-o'zidan baxtlidir, shuning uchun u biron bir bo'shliqni to'ldirish uchun nomaqbul narsaga chidashga shoshilmaydi.

U sherigi, xo'jayini, do'stlari va boshqalar unga shunday munosabatda bo'lishini kutadi. u o'ziga qanday munosabatda bo'lsa.

O'z-o'zini hurmat qilish hayotingizning barcha sohalariga, shu jumladan qaror qabul qilish jarayoniga, hissiy salomatligingizga, munosabatlaringizga va umumiy farovonligingizga ta'sir qiladi.

Siz qachon Yuqori standartlarga rioya qilishni talab qilib, o'zingizning hurmatingizni oshirasiz, chunki siz o'zingizni faol ravishda hurmat va hayratda qoldirasiz.

4) Bu o'z-o'zini bilishga yordam beradi

Qo'llash uchun standartlarga ega bo'lish - bu Agar siz nimani xohlayotganingizni va nimani xohlamasligingizni bilsangizgina mumkin. Bu biroz halollikni talab qiladiKo'ngilni izlash va o'z-o'zini tekshirish.

Ammo hayotda siz uchun nima yetarli yoki etarli emasligini aniqlash uchun vaqt ajratish juda muhim.

Biz o'zimizni anglashni qanchalik ko'p rivojlantirsak, shuncha yaxshi bo'ladi. biz o'z tajribalarimizni yangi yo'llar bilan tushunishdamiz. Bu bizga yangi xulq-atvorni rivojlantirishga va o'zimizning ko'r nuqtalarimizni ko'rishimizga yordam beradi.

Standartlar, asosan, o'zingizni shaxs sifatida rivojlantirishga va doimiy takomillashtirishga yordam beradi.

O'z-o'zini bilish hayotingizga ko'p foyda keltiradi. shu jumladan:

• Baxt - o'zingizga sodiq bo'lish va istaklaringizni ifoda etishdan.
• Kamroq ichki ziddiyat - chunki sizning tashqi harakatlaringiz sizning ichingizda qanday his qilayotganingizga mos keladi.
• Yaxshiroq qaror qabul qilish - chunki sizning tanlovingiz qadriyatlaringizga ko'proq mos keladi.
• O'z-o'zini nazorat qilish - nima qilish uchun motivatsiyangizni yaxshiroq tushunsangiz.
• Tengdoshlar bosimiga qarshilik - siz kabi' olomon bilan birga bo'lish ehtimoli kamroq.
• Boshqalarga nisbatan bag'rikenglik ko'proq - biz o'zimizni va o'z kurashlarimizni qanchalik yaxshi bilsak, boshqalarga ham tushunishni kengaytirish osonroq bo'ladi.

5) Siz ko'proq muvaffaqiyatga erishasiz

O'z qadr-qimmatingizni bilish har qanday ishda muvaffaqiyatga erishish uchun asosdir. Biz takabburlik haqida emas, balki ishonchning mustahkam asoslari haqida gapirayapmiz.

Ichki ishonchsiz va o'zingizga bo'lgan ishonchsiz, siz taslim bo'lishingiz yoki kamroq narsaga rozi bo'lishingiz ehtimoli ancha yuqori.

Tez orada. birinchi to'siqqa duch kelganingizda yoki ish qiyinlashganda,me'yorlarsiz mag'lubiyatni tan olish osonroq.

O'zingizni hayotdagi yaxshi narsalarga qanchalik munosib his qilsangiz, paydo bo'ladigan imkoniyatlar uchun o'zingizni oldinga qo'yish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

O'rtamiyonalikni qabul qilish o'rniga. Qo'rquv tufayli siz erishishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa, standartlarga ega bo'lgan ayol kattaroq mukofotga intiladi - bu uning karerasida bo'ladimi yoki to'g'ri sherik kelishini kutadi.

Muvaffaqiyatli odamlar bundan qo'rqmaydilar. o'zlari uchun etarli bo'lmagan narsalarga yo'q deng.

Ular yaxshiroq kutish ekaniga ishonishadi va aynan o'zlari oladigan narsa yaxshiroq bo'lishini ta'minlash uchun ishlashga qat'iy qaror qilishadi - chunki ular bunga loyiq ekanini bilishadi. .

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Hayotda yuqori pog'onalarga ko'tarilgan ayollar - bu ayollarning me'yorlari ularga kamroq narsani qabul qilishga imkon bermaydi.

6) Siz boshqalardan ko'proq hurmatga sazovor bo'lasiz

Agar biz hammamiz bir-birimizni avtomatik ravishda hurmat qilsak, hammaga hurmat va hurmat bilan munosabatda bo'lsak yaxshi bo'lmaydimi? Afsuski, bu tez-tez uchramaydi.

Ularning aytishicha, hurmat qozonish kerak va me'yorlarga ega ayollar odatda boshqalardan hurmat talab qilish uchun ancha yaxshi jihozlangan.

Biz namuna ko'rsatsak. va o'zimiz uchun standartlarni belgilaymiz, boshqalar e'tiborga olishadi. Standartlar - bu boshqalar bilan jimgina muloqot qilish usullarimizdir.

Kimdir siz bilan yomon gaplashishiga yo'l qo'ysangiz, sizga yomon munosabatda bo'lasiz yoki o'zingizni tutasiz.Sizga nisbatan noo'rin munosabatda bo'lib, uni shubha ostiga qo'ymasdan, to'g'ri yoki noto'g'ri, boshqa odam sizni buning uchun hukm qiladi.

Ular nimadan qutulish mumkinligini va nima qila olmasligini aniqlaydilar.

Hurmat olish boshqalar nihoyatda muhim, chunki bu bizga o'zimizni xavfsiz his qilishimizga va o'zimizni yaxshiroq ifoda etishimizga yordam beradi.

Mehribon, rahmdil va tushunarli bo'lish hurmatga sazovor xususiyat bo'lsa-da, chinakam hurmatga sazovor bo'lish bizdan nima ish bermayotganini ko'rsatish uchun kuchga ega bo'lishni talab qiladi. .

Me'yorlari past bo'lgan ayol, agar erkak uni rozi qilishni maqsad qilib qo'ysa va u xohlagan narsasiga ergashsa, unga ko'proq yoqadi deb xato o'ylashi mumkin. Ammo erkak, u erishish uchun ko'tarilishi kerak bo'lgan standartlarga ega ekanligini ko'rsatadigan ayolni ko'proq hurmat qiladi.

7) Siz o'z hayotingizga yuqori baholi odamlarni jalb qilasiz

Ayolning borligini qanday aniqlash mumkin. yuqori standartlar? Uning hayoti va undagi odamlarning umumiy sifatini ko'rib chiqing.

Qimmatli ayol o'z hayotiga qimmatli odamlar va narsalarni jalb qiladi.

Albatta, ruh darajasida. , hech bir inson boshqasidan ko'ra ko'proq ichki qadriyatga ega emas. Ammo real dunyoda biz ba'zi odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq birga hayot kechirayotganini ko'ramiz.

Like o'ziga jalb qiladi. Buni jozibadorlik qonuni yoki oddiy eski psixologiya deb ataymiz, lekin biz oʻzimiz uchun oʻrnatgan standartlarga intilamiz.

Ular aytganidek, sizning kayfiyatingiz sizning qabilangizni oʻziga tortadi – va sizning standartlaringiz uzoq yoʻlni bosib oʻtadi.o'sha vibe yaratish tomon.

Hasadga sazovor munosabatlarga ega bo'lgan ayol, ehtimol, shunchaki omadli bo'lib, uning Prince Charmingga qoqilib qolmagan. Buning o'rniga, u tanishish standartlariga ega edi.

Ko'pchiligimiz singari, u birinchi bo'lib bir nechta qurbaqalarni o'pdi. Farqi shundaki, u qurbaqani ichkariga olib kirishiga yo'l qo'ymadi, keyingi 5 yil davomida do'stlariga unga qanday yomon munosabatda bo'lishi haqida nola qildi va oxir-oqibat bu haqda hech narsa qilmadi.

8) Siz uning yo'nalishini boshqarasiz. qurbon bo'lishdan ko'ra hayotingiz

Hayotda standartlarga ega bo'lish o'z klubingiz uchun qoidalarni belgilashga o'xshaydi. Siz o'z hayotingiz sifatini nazorat qilish uchun mas'ulsiz.

Bu har doim ham oson emas va bizdan yuqoriga ko'tarilishimizni talab qiladi. Lekin bu sizni haydash o‘rindig‘iga o‘tkazishi uchun ajoyib kuch bag‘ishlaydi.

Siz bilan nima sodir bo‘layotgani yoki hayotda boshqalar sizga qanday munosabatda bo‘lishidan ko‘ra, siz qoidalarni o‘rnatasiz.

Kimdir sizni hurmat qilmasa yoki sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lsa, o'zingizga achinishdan ko'ra, siz nazoratni o'z qo'lingizga olasiz.

Me'yorlarga ega bo'lish hayot bilan faol ishlashdir. O'zlari yoki hayotidagi odamlar uchun standartlarni belgilay olmaydigan ayollar doimo nazorat qilib bo'lmaydigan narsalarning rahm-shafqatiga duchor bo'lishadi.

Standartlarga ega bo'lsangiz, qurbon bo'lishingiz shart emas, chunki siz o'zingizni qutqarishga qodirsiz. .

9) Sizning sog'lom chegaralaringiz bor

Chegaralar bizni tik turuvchi tayanchdir.Chegaralar va standartlar yonma-yon ketadi.

Birisiz boshqasiga ega bo'lish qiyin. Bizning standartlarimiz chegaralarimizni belgilaydi va chegaralarimiz standartlarimizni qo‘llab-quvvatlashimizga yordam beradi.

PhD Nikol LePeraning Instagram postida. The Holistic Psychologist tomonidan ta'kidlanganidek, u chegaralarning besh turini baham ko'rdi.

U ularni hissiy, moddiy, vaqt/energiya, jismoniy va aqliy deb belgilagan.

Hissiy chegaralar nomuvofiq mavzular yoki bo'lishi mumkin. kimdir bizning his-tuyg'ularimizni rad etadi. Ruhiy chegaralar fikr erkinligingizni saqlab qolish kabi narsalardir. Jismoniy chegaralar - bu kimdir qulaylik uchun juda yaqin bo'lganda. Vaqt va energiya chegaralari biz o'zimizni kimga va nimaga bag'ishlashni tanlashimizdir.

Standartlarga ega bo'lish bizga kuchliroq chegaralarni yaratish uchun chiziqni qayerda chizishni bilishimizga qanday yordam berishini tushunish oson.

10) Siz dunyoda ijobiy o'zgarishlar yaratasiz

Mana, yuqori standartlarga ega bo'lishning eng yaxshi jihatlaridan biri - siz nafaqat o'z hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatasiz, balki boshqa ayollarga ham yordam berasiz.

O'z hayotingizni o'zgartirishdan bosh tortasiz. yomon xulq-atvorga ko'z yumib, unga qarshi turish ijobiy o'zgarishlarni yaratishga yordam beradi. Nafaqat siz uchun, balki kengroq jamiyatda.

Biz o'zimizni qanchalik ko'p tarbiyalasak, o'zimizni yaxshilasak va o'zimizni sevsak, bu yaxshilanish tarqaladi. Do'stlaringiz, oilangiz, hamkasblaringiz va jamoangiz ham bundan foyda oladi. Siz ijobiy misol bo'lasiz.

Siz ruxsat berishdan bosh tortasizyigit o'ynasa, siz ham do'stlaringizni ularga loyiq bo'lmagan erkak bilan rozi bo'lmaslikka ilhomlantirishingiz mumkin.

Karyera ambitsiyalaringizni amalga oshirishga bo'lgan ishonchingiz sizni boshqa ayollarga maslahatchiga aylantirishi va ularni ishonch bilan to'ldirishi mumkin. ular ham xuddi shunday qilishga qodir ekanliklarini.

Siz har doim noto'g'ri ish qilinayotganini ko'rsangiz, o'rningizdan turib, ovozingizni eshittirishingiz barchamiz uchun yaxshiroq dunyo yaratishning muhim qismidir.

Standartlarga ega bo'lish hayotingiz uchun muhim, lekin buni o'zingiz uchun qilmasangiz ham, buni singlingiz, onangiz, qizingiz, do'stingiz va u yerdagi barcha ayollar va qizlar uchun qiling.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak: Siz standartlarga ega ekanligingizni qanday ko'rsatasiz?

Standartlar so'zlarimiz bilan emas, balki harakatlarimiz bilan qo'llab-quvvatlanadi.

Amaliy jihatdan bu g'iybat qilishdan bosh tortish kabi ko'rinishi mumkin, toksik munosabatlar yoki dramalar. Bu hayotda paydo bo'ladigan qizil bayroqlarga qarshi turish uchun kuchga ega bo'lishni anglatishi mumkin.

Biz o'z me'yorlarimizni o'zimizga sodiqlik bilan ko'rsatamiz, hatto buni qilish qiyin bo'lsa ham.

Standartlarga ega bo'lish hamma narsadan iborat. o'z orqangizga ega bo'lish, o'zingizni hurmat qilish va hurmat bilan munosabatda bo'lish va hayotingizda bo'lishni xohlaydigan odamlarni shunday qilishlarini talab qilish.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar xohlasangiz? vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men