Ge bith an ann nar dàimhean ri daoine eile, aig obair, neo dìreach sa bheatha choitcheann, tha inbhean mar bhoireannach cumhachdach. gu bhith air ar cleachdadh agus air ar mì-ghnàthachadh.

Sin mar a tha sinn a' cur fàilte air na tha sinn airidh air, agus a' fàgail an t-saoghail gun teagamh mu ar fìor luach.

Seo 10 adhbharan soilleir carson a tha inbhean riatanach.

1) Tha do neart sa gheàrr-ùine a’ ciallachadh tòrr nas lugha de chràdh-cridhe san fhad-ùine

Bheir sinn aghaidh air, nam b’ e coiseachd iomlan sa phàirc a bhitheadh ​​ìrean àrda, dhèanadh a h-uile duine e .

Chan eil mi a’ dol a laighe, faodaidh e bhith dùbhlanach agus feumach air neart a bhith gad chumail fhèin agus daoine eile cunntachail do na luachan àrda a tha thu ag iarraidh nad bheatha – ach tha na buannachdan, san fhad-ùine, fada nas motha.

Uaireannan tha e a’ ciallachadh a bhith a’ fulang briseadh-dùil tràth agus a’ tionndadh air falbh bho shuidheachadh nach eil math gu leòr. Ach le bhith a’ dèanamh seo bidh thu gan saoradh fhèin airson rudeigin tòrr nas fheàrr.

Can gu bheil thu a’ dol còmhla ri fear a thòisicheas a’ sealltainn brataichean dearga dàimh dhut. Is dòcha gun cuir e dheth ceann-latha no dhà aig a’ mhionaid mu dheireadh gun leisgeul math, no nach cuir e fios thugad nuair a chanas e gun dèan e.

Tha fios againn nach e eisimpleirean a tha seo de ìrean àrda ann an dàimh. Leis cho tàmailteach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith a’ dearmad no a’ leisgeul a ghabhail nuair a tha an giùlan aige a’ tuiteam nas àirde na na h-inbhean agad, chan eil ann ach duilgheadas nas motha a stòradh airson nas fhaide air adhart.

Le bhithRàinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ach boireannaich a roghnaich na h-ìrean aca ìsleachadh air eagal gun caill iad cuideigin no rudeigin nach eil a’ faighinn briseadh-dùil, tha iad dìreach gan stòradh tha am briseadh-dùil sin - nach fhàs ach mar a bhios ùine a’ dol seachad.

Le bhith a’ faighinn an neart airson cumail ris na h-inbhean agad a-nis sàbhalaidh sin ùine, lùths, agus barrachd cràdh-cridhe dhut san àm ri teachd.

2) Bidh thu a’ brosnachadh càileachd thairis air meud nad bheatha

Is dòcha gu feum thu foighidinn mura socraich thu, ach tha na tha thu a’ cur fàilte nad bheatha fada nas beairtiche.

Tha fòcas boireannaich aig a bheil inbhean air càileachd is meud.

Nach eil e nas fheàrr aon cheann-latha iongantach a bhith agad na dusanan de chinn-latha tubaisteach, no eadhon nas miosa buileach?

Nach eil e nas fheàrr lìonra beag de fhìor charaidean a bhith agad, na leth-cheud meallta charaidean?

Nuair a thig e gu beatha thoilichte a bhith agad, tha taghadh rudan aig ìre àrd nas cudromaiche na an àireamh no an àireamh de rudan a th’ agad.

Leigidh ìrean soilleir agus àrd dhut do prìomhachasan, gun a bhith a’ caitheamh do chuid fhèin luachmhor air na rudan agus na daoine nach eil dha-rìribh a’ toirt luach nad bheatha.

Air falbh bho mheatairean eu-domhainn sam bith, chan eil doimhneachd càileachd aig meud. Chan eil “barrachd” nas motha mura toir e barrachd brìgh is sàsachd dhut cuideachd.

Tha fios aig boireannach le inbhean air seo. Chan eil dragh sam bith aice air tomhasan vanity.Chan eil i ag iarraidh ach an fheadhainn as fheàrr, agus faodaidh tu an còrr a chumail.

3) Tha barrachd fèin-spèis agad

Gun a bhith a’ feuchainn ri fuaim gu tur càiseach, an gaol as cudromaiche a gheibh thu a-riamh nad bheatha 's e fèin-ghràdh.

Is e an spèis fhallain seo dhut fhèin am bunait làidir air am bi thu a' togail gach dàimh eile. Is e mar an ceudna am fearann ​​torrach anns am bheil sibh a' cur bhur dòchais, bhur n-aislingean, agus bhur n-ana-miannan.

Nuair a tha sibh ag ìsleachadh bhur n-inbhean, tha sibh gu fo-fhiosrach a' toirt fainear nach 'eil sibh airidh air na tha sibh ag iarraidh.<1

Tha dìomhaireachd chumhachdach aig boireannach le inbhean. Chan eil i a’ feitheamh ri cuideigin eile a shàbhaladh, a chàradh no a dèanamh toilichte.

Tha i a’ tuigsinn gu bheil a h-uile càil a’ tighinn bhon taobh a-staigh. Tha i toilichte leatha fhèin, 's mar sin chan eil i eu-dòchasach gu leòr a bhith a' cur suas le rudeigin ris nach robhar a' feuchainn ri beàrn sam bith a lìonadh.

Tha dùil aice ri a cèile, a ceannard, a caraidean is msaa. mar a tha i ga làimhseachadh fhèin.

Bheir fèin-spèis buaidh air gach raon de do bheatha a’ gabhail a-steach do phròiseas co-dhùnaidh, do shlàinte thòcail, do dhàimhean, agus do shunnd san fharsaingeachd.

Nuair a bhios tu seas air ìrean àrda àrdaichidh tu d’ fhèin-spèis oir tha thu gu gnìomhach a’ nochdadh spèis agus spèis dhut fhèin.

4) Bidh e a’ brosnachadh fèin-eòlas

Tha inbhean ri chur an gnìomh chan urrainn dhut ach nuair a bhios fios agad dè a tha thu ag iarraidh, agus dè nach eil thu ag iarraidh. Bheir sin beagan onarachrannsachadh anama agus fèin-rannsachadh.

Ach tha e deatamach gun toir sinn an ùine gu faighinn a-mach dè a tha math no nach eil math gu leòr dhut nad bheatha.

Mar as motha a bhios sinn ag àrach fèin-mhothachadh, 's ann as fheàrr tha sinn aig ar n-eòlasan a thuigsinn ann an dòighean ùra. Bidh e gar cuideachadh gus giùlanan ùra a leasachadh, agus na spotan dall againn fhèin fhaicinn.

Tha inbhean gu bunaiteach gad chuideachadh gus thu fhèin a leasachadh mar dhuine agus a’ sìor leasachadh.

Bheir fèin-eòlas mòran bhuannachdan do do bheatha a’ gabhail a-steach:

• Toileachas – bho bhith fìor dhut fhèin agus a’ cur an cèill do mhiannan.
• Nas lugha de chòmhstri a-staigh – leis gu bheil na gnìomhan agad a-muigh a’ freagairt air mar a tha thu a’ faireachdainn a-staigh.
• > Dèan co-dhùnaidhean nas fheàrr - oir tha na roghainnean agad nas co-thaobhadh ris na luachan agad.
• Fèin-smachd - mar a thuigeas tu nas fheàrr na tha thu a’ brosnachadh airson rudan a dhèanamh.
• A’ seasamh an-aghaidh cuideam co-aoisean — mar a tha thu’ chan eil sinn cho dualtach a dhol còmhla ris an t-sluagh.
• Barrachd foighidinn a dh’ionnsaigh càch – mar as fheàrr a dh’ aithnicheas sinn sinn fhìn agus ar strì fhèin, ’s ann as fhasa a bhios e an tuigse sin a leudachadh gu daoine eile cuideachd.

5) Tha thu nas soirbheachaile

Tha fios agad air do luach bunaiteach gus soirbheachadh aig rud sam bith. Cha'n ann air àrdan a tha sinn a' labhairt, ach air bunaitean daingean a' mhisneachd.

As aonais creidimh 's an taobh a stigh annad fèin, tha thu fada ni's dualtaicht' a thoirt suas no socrachadh air son na's lugha.

Cho luath mar a thachras tu air a’ chiad chnap-starra no nuair a dh’ fhàsas e duilich,às aonais inbhean tha e nas fhasa aideachadh gun deach a’ chùis a dhèanamh.

Mar as airidh thu air rudan math nad bheatha, ’s ann as dualtaiche a tha thu thu fhèin a chuir air adhart airson cothroman a dh’ èireas. air eagal 's e sin a h-uile rud as urrainn dhut a choileanadh, mairidh boireannach le inbhean a-mach airson an duais as motha - co dhiubh a tha sin na cùrsa-beatha neo a' feitheamh ris a' chom-pàirtiche ceart tighinn na cois.

Chan eil eagal air daoine soirbheachail chan eil iad ag ràdh ri rudan nach eil math gu leòr dhaibh.

Tha iad a' creidsinn gu bheil sin nas fheàrr a' feitheamh, agus tha iad dìorrasach obair a chuir a-steach gus dèanamh cinnteach gur e sin as fheàrr dìreach na gheibh iad - oir tha fios aca gur e sin a tha iad airidh air. .

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Is iad na boireannaich a dh’ èiricheas gu mullach nam beatha na boireannaich nach leig a h-inbhe dhaibh gabhail ri nas lugha.

6) Tha thu ag àithneadh barrachd spèis do chàch

Nach biodh e math nan toireadh sinn uile spèis dha chèile gu fèin-obrachail, a' dèiligeadh ris a h-uile duine le urram agus le meas? Gu mì-fhortanach chan ann tric a tha seo.

Tha iad ag ràdh gu feumar spèis a chosnadh, agus mar as trice bidh boireannaich le inbhean fada nas uidheamaichte gus spèis iarraidh bho chàch.

Nuair a bhios sinn a’ stiùireadh le eisimpleir agus a' suidheachadh inbhean dhuinn fèin, bheir daoine eile fainear. Is e inbhean na dòighean anns am bi sinn a’ conaltradh gu sàmhach ri daoine eile as fhiach dhuinn.

Cho luath ‘s a cheadaicheas tu do chuideigin bruidhinn riut gu dona, do làimhseachadh gu dona no do ghiùlan fhèingu neo-iomchaidh gad ionnsaigh gun a bhith ga cheasnachadh, gu ceart no gu ceàrr, bidh an neach eile gad bhreith air a shon.

Obraich a-mach cò leis a gheibh iad air falbh agus dè nach urrainn dhaibh.

A’ faighinn spèis bho tha cuid eile air leth cudromach oir tha e gar cuideachadh a bhith a’ faireachdainn sàbhailte agus sinn fhìn a chur an cèill nas fheàrr.

Ged a tha spèis aig daoine coibhneil, truacanta agus tuigseach, le fìor spèis cuideachd feumaidh sinn an neart a bhith a’ comharrachadh dè nach eil ag obair .

Faodaidh boireannach aig a bheil ìrean ìosal smaoineachadh le mearachd gum bi barrachd a' còrdadh ri fear ma tha i airson a thoileachadh agus a dhol còmhla ris na tha e ag iarraidh. Ach bheir fear barrachd spèis do bhoireannach a sheallas gu bheil inbhean aice ris am feum e èirigh.

7) Bidh thu a’ tàladh dhaoine le luach nas àirde a-steach nad beatha

Ciamar a dh’innseas tu a bheil aig boireannach? ìrean àrda? Thoir sùil air càileachd a beatha san fharsaingeachd agus na daoine a tha innte.

Tha boireannach àrd-luach a’ tàladh dhaoine agus rudan àrd-luach a-steach na beatha.

A thaobh anama gun teagamh , cha'n 'eil luach gnèitheach sam bith aig mac an duine na neach eile. Ach anns an t-saoghal fhìor, tha sinn a' faicinn gu bheil e coltach gu bheil am beatha aig cuid a bharrachd còmhla na cuid eile.

Coltach ri tàladh mar. Canar lagh an tarraing ris no dìreach seann eòlas-inntinn, ach tha sinn buailteach a bhith a’ gluasad a dh’ionnsaigh nan inbhean a shuidhich sinn dhuinn fhìn.

Tha na tha iad ag ràdh fìor, tha do bhèibidh a’ tàladh do threubh – agus tha na h-inbhean agad a’ dol astar fadaa dh'ionnsaigh a' bhèibidh sin a chruthachadh.

Is dòcha nach do rinn am boireannach leis an dàimh ionmholta dìreach a bhith fortanach agus gun do chuir i stad air a' Phrionnsa Charming aice. An àite sin, bha inbhean suirghe aice.

Mar a’ mhòr-chuid againn, gun teagamh phòg i corra losgann an toiseach. Is e an t-eadar-dhealachadh nach do leig i leis an losgann gluasad a-steach, chuir i seachad an ath 5 bliadhna a’ gearan ri a caraidean mu cho dona sa tha e a’ dèiligeadh rithe, agus aig a’ cheann thall a’ dèanamh dad mu dheidhinn.

8) Tha smachd agad air an stiùir. do bheatha, seach a bhith nad fhulangach

Tha inbhean nad bheatha mar a bhith a’ suidheachadh nan riaghailtean airson do chluba fhèin. Tha thu an urra ri smachd càileachd air do bheatha fhèin.

Chan eil seo an-còmhnaidh furasta agus feumaidh sinn ceum suas chun truinnsear. Ach tha e air leth cumhachdach leis gu bheil e gad chuir san t-suidheachan-draibhidh.

An àite a bhith fo thròcair na thachras dhut no mar a bhios daoine eile gad làimhseachadh nad bheatha, tha thu a’ suidheachadh nan riaghailtean.

An àite a bhith a’ faireachdainn duilich dhut fhèin nuair a bhios cuideigin a’ dèanamh eas-urram dhut no gad ghiùlan fhèin gu dona, bidh thu a’ gabhail smachd.

Ma tha inbhean agad tha e gu gnìomhach ag obair le do bheatha. Bidh boireannaich nach eil a' suidheachadh inbhean dhaibh fhèin no dha na daoine nam beatha an-còmhnaidh gam faighinn fhèin fo throcair rudan neo-riaghlaidh.

Nuair a tha inbhean agad chan fheum thu a bhith nad fhulangaiche oir is urrainn dhut thu fhèin a shàbhaladh. .

9) Tha crìochan fallain agad

Is e crìochan an cnàimh-droma taiceil a chumas sinn nar seasamh.Bidh crìochan agus inbhean a’ dol làmh ri làimh.

Tha e duilich fear a bhith agad às aonais an tè eile. Bidh na h-inbhean againn a’ mìneachadh ar crìochan agus tha na crìochan againn gar cuideachadh gus ar n-inbhean a chumail suas.

Ann am post Instagram le Nicole LePera, PhD. a bhios a’ dol seachad air An Holistic Psychologist, bha i a’ roinn còig seòrsaichean chrìochan.

Mhìnich i iad mar faireachail, tàbhachdach, ùine/lùth, corporra agus inntinneil.

Dh’fhaodadh crìochan faireachail a bhith nan cuspairean neo-iomchaidh no neo-iomchaidh. cuideigin a 'cur às do na faireachdainnean againn. Tha crìochan inntinn mar rudan mar cumail suas do shaorsa smaoineachaidh. Is e crìochan corporra nuair a thig cuideigin gu litearra ro fhaisg air comhfhurtachd. Is e crìochan ùine is lùth cò agus cò ris a roghnaicheas sinn sinn fhèin a chaitheamh.

Tha e furasta fhaicinn mar a tha inbhean gar cuideachadh gus fios a bhith againn càite an tarraing sinn an loidhne airson crìochan nas làidire a chruthachadh.

10) Bidh thu a’ cruthachadh atharrachadh adhartach san t-saoghal

Seo aon de na rudan as fheàrr mu bhith a’ faighinn ìrean àrda – chan e a-mhàin gu bheil thu a’ toirt deagh bhuaidh air do bheatha fhèin, ach bidh thu a’ cuideachadh boireannaich eile cuideachd.

A’ diùltadh tionndadh a sùil dall air droch ghiùlan agus an àite sin a’ seasamh ris, a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh atharrachadh adhartach. Chan ann a-mhàin dhutsa, ach anns a 'chomann-shòisealta san fharsaingeachd.

Mar as motha a dh' ionnsaicheas sinn sinn fhìn, a leasaicheas sinn sinn fhìn, agus a bheir gràdh dhuinn fhìn - bidh an leasachadh sin a 'sgaoileadh. Tha do charaidean, do theaghlach, do cho-obraichean agus do choimhearsnachd a’ faighinn buannachd às cuideachd. Bidh thu nad dheagh eisimpleir.

Tha thu a' diùltadh leigeil le aguy play faodaidh tu do charaidean a bhrosnachadh gun a bhith a’ socrachadh airson fear nach eil airidh orra nas motha.

Faodaidh do mhisneachd ann a bhith a’ leantainn do rùintean dreuchdail do thionndadh gu bhith nad thaic-iùlaiche do bhoireannaich eile, agus an lìonadh leis a’ mhisneachd gu bheil iad comasach air an aon rud a dhèanamh.

Tha thu nad sheasamh agus a' leigeil le do ghuth a bhith air a chluinntinn nuair a chì thu ceàrr ga dhèanamh na phàirt chudromach de bhith a' cruthachadh saoghal nas fheàrr dhuinn uile.

Tha inbhean cudromach nad bheatha, ach fiù 's mura dèan thu sin dhut fhèin - dèan e airson do phiuthar, do mhàthair, do nighean, do charaid, agus a h-uile boireannach is caileag eile a-muigh an sin.

Gus crìochnachadh: Ciamar a sheallas tu gu bheil inbhean agad?

Tha inbhean air an cumail suas chan ann tro na faclan againn ach leis na gnìomhan againn.

Air ìre phractaigeach, dh’ fhaodadh sin a bhith coltach ri bhith a’ diùltadh a dhol an sàs ann an gleusan, dàimhean puinnseanta, no dràma. Is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh gum bi an neart againn aghaidh a thoirt air brataichean dearga a tha a’ nochdadh nar beatha.

Tha sinn a’ sealltainn ar n-inbhean le bhith a’ gealltainn dhuinn fhìn, eadhon nuair a tha e a’ faireachdainn duilich sin a dhèanamh.

Is ann mu dheidhinn a tha inbhean a bhith againn. le do dhruim fhèin, a' dèiligeadh riut fhèin le urram agus spèis, agus ag iarraidh air na daoine a tha ag iarraidh a bhith nad bheatha an aon rud a dhèanamh.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, tha mi