Of het nu is in onze relaties met anderen, op het werk, of gewoon in het algemeen leven, normen hebben als vrouw is krachtig.

Met normen dumpen we de klaploper en maken we een einde aan gebruik en misbruik.

Het is hoe we verwelkomen wat we werkelijk verdienen, en de wereld weinig twijfel laten bestaan over onze werkelijke waarde.

Hier zijn 10 duidelijke redenen waarom het hebben van normen essentieel is.

1) Uw kracht op korte termijn betekent veel minder hartzeer op lange termijn.

Laten we eerlijk zijn, als het stellen van hoge eisen een fluitje van een cent was, zou iedereen het doen.

Ik ga niet liegen, jezelf en anderen verantwoordelijk houden voor de hoge waarden die je in je leven wilt, kan een uitdaging zijn en vergt kracht - maar de beloning is op de lange termijn veel groter.

Soms betekent het dat je vroegtijdig teleurstellingen onder ogen moet zien en je moet afkeren van een situatie die niet goed genoeg is. Maar door dat te doen maak je jezelf vrij voor iets veel beters.

Laten we zeggen dat je uitgaat met een jongen die je een aantal rode vlaggen begint te tonen. Misschien annuleert hij een paar afspraakjes op het laatste moment zonder een goed excuus, of neemt hij geen contact met je op wanneer hij zegt dat hij dat zal doen.

We weten dat dit geen voorbeelden zijn van hoge normen in een relatie. Hoe verleidelijk het ook is om hem te negeren of te verontschuldigen als zijn gedrag niet aan jouw normen voldoet, het is alleen maar een groter probleem voor later.

Door normen te hanteren en problemen vroegtijdig aan te pakken loopt u het risico iets te verliezen wat u denkt te willen.

Maar vrouwen die ervoor kiezen hun normen te verlagen uit angst iemand of iets te verliezen, ontlopen de teleurstelling niet; zij slaan die teleurstelling alleen maar op - en die wordt alleen maar groter naarmate de tijd verstrijkt.

De kracht hebben om je nu aan je normen te houden, bespaart je verspilde tijd, energie en meer hartzeer in de toekomst.

2) Je stimuleert kwaliteit boven kwantiteit in je leven.

Niet settelen vergt misschien geduld, maar wat je wel verwelkomt in je leven is veel verrijkender.

De focus van een vrouw met normen ligt op kwaliteit boven kwantiteit.

Is het niet beter om één geweldige date te hebben dan tientallen middelmatige, of nog erger, rampzalige dates?

Is het niet beter om een klein netwerk van echte vrienden te hebben, dan vijftig nepvrienden?

Als het erom gaat een tevreden leven te leiden, is het belangrijker te kiezen voor dingen van hoge kwaliteit dan de hoeveelheid of het aantal dingen dat je hebt.

Duidelijke en hoge normen stellen je in staat je prioriteiten te volgen, zonder je kostbare zelf te verspillen aan de dingen en mensen die niet echt waarde toevoegen aan je leven.

Afgezien van oppervlakkige maatstaven, mist kwantiteit de diepte van kwaliteit. "Meer" is niet echt meer, tenzij het je ook meer betekenis en voldoening brengt.

Een vrouw met normen weet dit. Ze houdt zich niet bezig met ijdelheid. Ze wil alleen het beste, en de rest mag je houden.

3) Je hebt meer zelfvertrouwen

Zonder te willen klinken als een klucht, de belangrijkste liefde die je ooit in je leven zult ervaren is zelfliefde.

Deze gezonde waardering voor jezelf is het stevige fundament waarop je alle andere relaties bouwt. Het is ook de vruchtbare grond waarop je je hoop, dromen en verlangens plant.

Als je je normen verlaagt, geef je jezelf onbewust het signaal dat je niet waard bent wat je wilt.

Een vrouw met normen kent een krachtig geheim. Ze wacht niet op iemand anders om haar te redden, te repareren of gelukkig te maken.

Ze beseft dat alles van binnenuit komt. Ze is gelukkig op zichzelf, dus ze is niet wanhopig genoeg om iets onaanvaardbaars te accepteren om te proberen een leegte op te vullen.

Zij verwacht dat haar partner, haar baas, haar vrienden, enz. haar net zo goed behandelen als zij zichzelf behandelt.

Eigenwaarde heeft invloed op alle gebieden van je leven, waaronder je besluitvormingsproces, je emotionele gezondheid, je relaties en je algemene welzijn.

Als je aandringt op hoge normen verhoog je je eigenwaarde omdat je jezelf actief respect en bewondering toont.

4) Het bevordert zelfkennis

Normen opleggen is alleen mogelijk als je weet wat je wilt, en wat je niet wilt. Dat vergt eerlijk zelfonderzoek.

Maar de tijd nemen om uit te zoeken wat wel of niet goed genoeg voor je is in het leven is van vitaal belang.

Hoe meer zelfbewustzijn we cultiveren, hoe beter we onze ervaringen op nieuwe manieren kunnen begrijpen. Het helpt ons nieuw gedrag te ontwikkelen en onze eigen blinde vlekken te zien.

Normen helpen je in wezen om jezelf als persoon te ontwikkelen en voortdurend te verbeteren.

Zelfkennis brengt vele voordelen in je leven waaronder:

• Geluk - door trouw te zijn aan jezelf en je verlangens te uiten.
• Minder innerlijke conflicten - omdat je uiterlijke acties overeenkomen met hoe je je van binnen voelt.
• Betere besluitvorming - omdat uw keuzes meer in overeenstemming zijn met uw waarden.
• Zelfbeheersing - als je je motivaties om dingen te doen beter begrijpt.
• Weerstand tegen groepsdruk - omdat je minder snel met de massa meegaat.
• Meer tolerantie tegenover anderen - hoe beter we onszelf en onze eigen moeilijkheden kennen, hoe gemakkelijker het is om dat begrip ook naar anderen uit te breiden.

5) Je hebt meer succes

Weten wat je waard bent is fundamenteel voor het bereiken van succes in wat dan ook. We hebben het niet over arrogantie, maar over de stevige basis van zelfvertrouwen.

Zonder innerlijk geloof en geloof in jezelf is de kans veel groter dat je opgeeft of genoegen neemt met minder.

Zodra je de eerste hindernis tegenkomt of wanneer het moeilijk wordt, is het zonder normen gemakkelijker om de nederlaag toe te geven.

Hoe meer je je waardig voelt voor goede dingen in het leven, hoe groter de kans dat je je kandidaat stelt voor kansen die zich voordoen.

In plaats van genoegen te nemen met middelmatigheid uit angst dat dat alles is wat je kunt bereiken, zal een vrouw met normen zich inzetten voor de grotere prijs - of dat nu in haar carrière is of in afwachting van de juiste partner.

Succesvolle mensen zijn niet bang om nee te zeggen tegen dingen die voor hen niet goed genoeg zijn.

Zij geloven dat er beter wacht, en zijn vastbesloten er alles aan te doen om ervoor te zorgen dat zij beter krijgen - omdat zij weten dat zij dat verdienen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

De vrouwen die in het leven de top bereiken zijn de vrouwen die niet toestaan minder te accepteren.

6) Je dwingt meer respect af bij anderen

Zou het niet mooi zijn als we elkaar allemaal automatisch respecteerden en iedereen met waardigheid en waardering behandelden? Helaas is dit niet vaak het geval.

Ze zeggen dat respect moet worden verdiend, en vrouwen met normen zijn over het algemeen veel beter in staat om respect van anderen te eisen.

Als we het goede voorbeeld geven en normen voor onszelf stellen, nemen andere mensen daar nota van. Normen zijn de manieren waarop we in stilte aan anderen duidelijk maken wat we waard zijn.

Zodra je toestaat dat iemand slecht tegen je spreekt, je slecht behandelt of zich ongepast tegen je gedraagt zonder daar, terecht of onterecht, vraagtekens bij te zetten, veroordeelt de ander je daarvoor.

Ze zoeken uit waar ze mee weg kunnen komen en waar niet.

Respect ontvangen van anderen is ongelooflijk belangrijk omdat het ons helpt ons veilig te voelen en ons beter te uiten.

Vriendelijkheid, medeleven en begrip zijn gerespecteerde eigenschappen, maar om echt gerespecteerd te worden moeten we ook de kracht hebben om aan te geven wat niet werkt.

Een vrouw met lage normen kan ten onrechte denken dat een man haar aardiger zal vinden als zij ernaar streeft hem te behagen en meegaat in wat hij wil. Maar een man zal meer respect hebben voor een vrouw die laat zien dat zij normen heeft waaraan hij moet voldoen.

7) Je trekt mensen met een hogere waarde aan in je leven.

Hoe weet je of een vrouw hoge eisen stelt? Kijk naar de algehele kwaliteit van haar leven en de mensen daarin.

Een hoogwaardige vrouw trekt hoogwaardige mensen en dingen aan in haar leven.

Op zielsniveau heeft natuurlijk geen mens meer intrinsieke waarde dan een ander. Maar in de echte wereld zien we dat sommige mensen hun leven meer op orde lijken te hebben dan anderen.

Noem het de wet van de aantrekkingskracht of gewoon psychologie, maar we neigen naar de normen die we voor onszelf stellen.

Wat ze zeggen is waar, je vibe trekt je tribe aan - en je normen zijn van groot belang voor het creëren van die vibe.

De vrouw met de benijdenswaardige relatie had waarschijnlijk niet zomaar geluk en stuitte op haar prins op het witte paard. In plaats daarvan had ze normen voor afspraakjes.

Zoals de meesten van ons heeft ze ongetwijfeld eerst een paar kikkers gekust. Het verschil is dat ze de kikker niet heeft laten intrekken, de volgende vijf jaar tegen haar vrienden heeft lopen jammeren over hoe slecht hij haar behandelt, en er uiteindelijk niets aan heeft gedaan.

8) Je controleert de richting van je leven, in plaats van een slachtoffer te zijn.

Normen stellen in het leven is als de regels bepalen voor je eigen club. Je bent verantwoordelijk voor de kwaliteitscontrole over je eigen leven.

Dit is niet altijd gemakkelijk en vereist dat we de handen uit de mouwen steken. Maar het is ongelooflijk versterkend omdat het je in de bestuurdersstoel zet.

In plaats van overgeleverd te zijn aan wat er met je gebeurt of hoe anderen je behandelen in het leven, bepaal jij de regels.

In plaats van medelijden met jezelf te hebben wanneer iemand je niet respecteert of zich slecht gedraagt, neem je het heft in handen.

Normen stellen is actief met het leven bezig zijn. Vrouwen die geen normen stellen voor zichzelf of de mensen in hun leven zijn voortdurend overgeleverd aan oncontroleerbare dingen.

Als je normen hebt, hoef je geen slachtoffer te zijn, want je bent in staat jezelf te redden.

9) Je hebt gezonde grenzen

Grenzen zijn de ondersteunende ruggengraat die ons overeind houdt. Grenzen en normen gaan hand in hand.

Onze normen bepalen onze grenzen en onze grenzen helpen ons onze normen te handhaven.

In een Instagram post van Nicole LePera, PhD. die The Holistic Psychologist heet, deelde ze vijf soorten grenzen.

Zij definieerde ze als emotioneel, materieel, tijd/energie, fysiek en mentaal.

Emotionele grenzen kunnen ongepaste onderwerpen zijn of iemand die onze emoties afwijst. Mentale grenzen zijn dingen als het handhaven van je vrijheid van denken. Fysieke grenzen zijn wanneer iemand letterlijk te dichtbij komt. Tijd- en energiegrenzen zijn wie en wat we kiezen om ons aan te wijden.

Het is gemakkelijk in te zien hoe het hebben van normen ons helpt te weten waar we de grens moeten trekken om sterkere grenzen te creëren.

10) Je creëert positieve verandering in de wereld

Een van de beste dingen van hoge eisen stellen is dat je niet alleen je eigen leven positief beïnvloedt, maar ook andere vrouwen helpt.

Weigeren een oogje dicht te knijpen voor slecht gedrag en in plaats daarvan ertegen opkomen, helpt om positieve verandering te creëren. Niet alleen voor jou, maar in de bredere samenleving.

Hoe meer we onszelf onderwijzen, onszelf verbeteren en van onszelf houden - die verbetering verspreidt zich. Je vrienden, familie, collega's en gemeenschap profiteren er ook van. Je wordt een positief voorbeeld.

Je weigering om je door een man te laten bespelen kan je maten inspireren om geen genoegen te nemen met een man die hen ook niet verdient.

Uw vertrouwen in het nastreven van uw loopbaanambities kan u veranderen in een mentor voor andere vrouwen, en hen het vertrouwen geven dat zij in staat zijn hetzelfde te doen.

Opstaan en je stem laten horen wanneer je ziet dat er onrecht wordt gedaan, is een belangrijk onderdeel van het creëren van een betere wereld voor ons allemaal.

Normen stellen is belangrijk voor je leven, maar zelfs als je het niet voor jezelf doet - doe het voor je zus, je moeder, je dochter, je vriendin, en elke andere vrouw en elk meisje daarbuiten.

Tot slot: Hoe laat je zien dat je normen hebt?

Normen worden niet gehandhaafd door onze woorden, maar door onze daden.

Op praktisch niveau kan dat betekenen dat je je niet inlaat met roddels, giftige relaties of drama's. Het kan betekenen dat je de kracht hebt om rode vlaggen die in je leven verschijnen onder ogen te zien.

We tonen onze normen door ons aan onszelf te verbinden, ook als dat moeilijk voelt.

Normen hebben betekent dat je jezelf rugdekking geeft, jezelf met waardigheid en respect behandelt, en erop staat dat de mensen die in je leven willen zijn dat ook doen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.