Maging ito man ay sa ating mga relasyon sa iba, sa trabaho, o sa pangkalahatang buhay lamang, ang pagkakaroon ng mga pamantayan bilang isang babae ay makapangyarihan.

Ang mga pamantayan ay kung paano natin tinatanggal ang deadbeat na lalaki at ang paraan ng paghinto natin. sa paggamit at pag-abuso.

Ito ay kung paano namin tinatanggap kung ano talaga ang nararapat sa atin, at hinahayaan ang mundo na may kaunting pagdududa sa ating tunay na halaga.

Narito ang 10 malinaw na dahilan kung bakit mahalaga ang pagkakaroon ng mga pamantayan.

1) Ang iyong lakas sa panandalian ay nangangahulugan ng mas kaunting sakit sa loob sa pangmatagalan

Aminin natin, kung ang pagkakaroon ng mataas na pamantayan ay isang kabuuang paglalakad sa parke, gagawin ito ng lahat .

Hindi ako magsisinungaling, ang pagpapanagot sa iyong sarili at sa iba sa matataas na halaga na gusto mo sa iyong buhay ay maaaring maging hamon at nangangailangan ng lakas — ngunit ang mga gantimpala, sa katagalan, ay mas malaki.

Minsan, nangangahulugan ito ng maagang pagharap sa pagkabigo at pagtalikod sa isang sitwasyon na hindi sapat. Ngunit sa paggawa nito, binibigyan mo ng kalayaan ang iyong sarili para sa isang bagay na mas mahusay.

Ipagpalagay nating nakikipag-date ka sa isang lalaki na nagsimulang magpakita sa iyo ng ilang mga red flag sa relasyon. Marahil ay kinansela niya ang ilang mga petsa sa huling minuto nang walang magandang dahilan, o nabigo siyang makipag-ugnayan sa iyo kapag sinabi niyang gagawin niya.

Alam naming hindi ito mga halimbawa ng matataas na pamantayan sa isang relasyon. Kahit na nakakatukso na huwag pansinin o patawarin siya kapag ang kanyang pag-uugali ay lumampas sa iyong mga pamantayan, nag-iimbak lamang ito ng mas malaking problema para sa ibang pagkakataon.

Sa pamamagitan ng pagkakaroonnakipag-ugnayan sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Ngunit ang mga babaeng piniling ibaba ang kanilang mga pamantayan sa takot na mawala ang isang tao o isang bagay ay hindi umiiwas sa pagkabigo, nag-iimbak lamang sila ang pagkabigo na iyon — na lumalago lamang habang lumilipas ang panahon.

Ang pagkakaroon ng lakas na manatili sa iyong mga pamantayan ngayon ay nakakatipid sa iyong nasayang na oras, lakas, at mas malaking sakit sa loob sa hinaharap.

2) Hinihikayat mo ang kalidad higit sa dami sa iyong buhay

Ang hindi pag-aayos ay maaaring mangailangan ng pasensya, ngunit kung ano ang tinatanggap mo sa iyong buhay ay higit na nagpapayaman.

Ang focus ng isang babaeng may mga pamantayan ay sa kalidad kaysa sa dami.

Hindi ba mas mabuti na magkaroon ng isang kamangha-manghang petsa kaysa sa dose-dosenang pangkaraniwan, o mas masahol pa, mapaminsalang mga petsa?

Hindi ba mas mabuti na magkaroon ng maliit na network ng mga tunay na kaibigan, kaysa limampung pekeng mga kaibigan?

Pagdating sa pagkakaroon ng kontentong buhay, ang pagpili ng mga bagay na may mataas na pamantayan ay mas mahalaga kaysa sa dami o bilang ng mga bagay na mayroon ka.

Ang malinaw at matataas na pamantayan ay nagbibigay-daan sa iyo na sundin ang iyong mga priyoridad, nang hindi sinasayang ang iyong mahalagang sarili sa mga bagay at tao na hindi talaga nagbibigay ng halaga sa iyong buhay.

Malayo sa anumang mababaw na sukatan, ang dami ay kulang sa lalim ng kalidad. Ang "Higit pa" ay hindi talaga higit pa maliban kung nagdudulot din ito sa iyo ng mas malaking kahulugan at katuparan.

Alam ito ng babaeng may mga pamantayan. Hindi siya nababahala sa mga sukatan ng vanity.Gusto niya lamang ang pinakamahusay, at maaari mong panatilihin ang natitira.

3) Mayroon kang higit na pagpapahalaga sa sarili

Nang hindi sinusubukan na maging ganap na cheesy, ang pinakamahalagang pag-ibig na mararanasan mo sa buhay ay pagmamahal sa sarili.

Ang malusog na paggalang na ito para sa iyong sarili ang matatag na pundasyon kung saan mo binuo ang lahat ng iba pang mga relasyon. Ito rin ang mayabong na lupain kung saan mo itinatanim ang iyong mga pag-asa, pangarap, at hangarin.

Kapag ibinaba mo ang iyong mga pamantayan, hindi mo namamalayan na senyales sa iyong sarili na hindi ka karapat-dapat sa kung ano ang gusto mo.

Ang babaeng may pamantayan ay may alam sa isang makapangyarihang sikreto. Hindi siya naghihintay ng ibang tao na magligtas sa kanya, mag-ayos o magpapasaya sa kanya.

Napagtanto niya na ang lahat ay nagmumula sa loob. Masaya siyang mag-isa, kaya hindi siya desperado na magtiis sa isang bagay na hindi katanggap-tanggap para subukang punan ang anumang kawalan.

Inaasahan niyang tratuhin siya ng kanyang kapareha, amo, kaibigan, atbp. pati na rin ang pakikitungo niya sa kanyang sarili.

Nakakaapekto ang pagpapahalaga sa sarili sa lahat ng bahagi ng iyong buhay kabilang ang iyong proseso sa paggawa ng desisyon, ang iyong emosyonal na kalusugan, ang iyong mga relasyon, at ang iyong pangkalahatang kapakanan.

Kapag ikaw igiit ang matataas na pamantayan na pinapalakas mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili dahil aktibo mong ipinapakita ang iyong sarili ng paggalang at paghanga.

4) Itinataguyod nito ang kaalaman sa sarili

Ang pagkakaroon ng mga pamantayang dapat ipatupad ay posible lamang kapag alam mo kung ano ang gusto mo, at kung ano ang hindi mo gusto. Iyon ay nangangailangan ng ilang tapatsoul searching at self-inquiry.

Ngunit ang paglalaan ng oras upang malaman kung ano ang mabuti o hindi sapat para sa iyo sa buhay ay mahalaga.

Kung mas nalilinang natin ang kamalayan sa sarili, mas mabuti tayo ay nasa pag-unawa sa ating mga karanasan sa mga bagong paraan. Nakakatulong ito sa amin na bumuo ng mga bagong pag-uugali, at makita ang aming sariling mga blind spot.

Ang mga pamantayan ay talagang nakakatulong sa iyo na paunlarin ang iyong sarili bilang isang tao at patuloy na mapabuti.

Ang kaalaman sa sarili ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa iyong buhay kabilang ang:

• Kaligayahan — mula sa pagiging tapat sa iyong sarili at pagpapahayag ng iyong mga ninanais.
• Kaunting salungatan sa loob — dahil ang iyong panlabas na mga aksyon ay tumutugma sa kung ano ang nararamdaman mo sa loob.
• Mas mahusay na paggawa ng desisyon — dahil ang iyong mga pagpipilian ay mas nakaayon sa iyong mga halaga.
• Pagpipigil sa sarili — habang mas nauunawaan mo ang iyong mga motibasyon sa paggawa ng mga bagay.
• Paglaban sa panggigipit ng kasamahan — habang ikaw ay' mas maliit ang posibilidad na sumama lang sa karamihan.
• Higit na pagpaparaya sa iba — kung mas kilala natin ang ating sarili at ang ating sariling mga pakikibaka, mas madaling palawakin din ang pang-unawang iyon sa iba.

5) Mas matagumpay ka

Ang pag-alam sa iyong halaga ay mahalaga sa pagkamit ng tagumpay sa anumang bagay. Hindi pagmamataas ang pinag-uusapan natin, kundi ang matibay na pundasyon ng kumpiyansa.

Kung walang panloob na paniniwala at pananalig sa iyong sarili, mas malamang na sumuko ka o tumira sa mas mababa.

Sa lalong madaling panahon sa pagharap mo sa unang sagabal o kapag ang hirap,kung walang pamantayan, mas madaling aminin ang pagkatalo.

Kung mas karapat-dapat ka sa magagandang bagay sa buhay, mas malamang na isulong mo ang iyong sarili para sa mga pagkakataong darating.

Sa halip na tanggapin ang katamtaman dahil sa takot ay iyon lang ang maaari mong makamit, ang isang babaeng may mga pamantayan ay maghahangad para sa mas malaking premyo — maging iyon ay sa kanyang karera o naghihintay para sa tamang kapareha na dumating.

Ang mga matagumpay na tao ay hindi natatakot na tumanggi sa mga bagay na hindi sapat para sa kanila.

Naniniwala sila na mas mabuti ang naghihintay, at determinado silang magsagawa ng trabaho upang matiyak na mas mahusay ang eksaktong makukuha nila — dahil alam nilang ito ang nararapat sa kanila .

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ang mga babaeng umaangat sa tuktok sa buhay ay ang mga kababaihan na ang mga pamantayan ay hindi nagpapahintulot sa kanila na tumanggap ng mas kaunti.

6) Nag-uutos ka ng higit na paggalang mula sa iba

Hindi ba't mas maganda kung lahat tayo ay awtomatikong iginagalang ang isa't isa, tinatrato ang lahat nang may dignidad at pagpapahalaga? Nakalulungkot na hindi ito madalas mangyari.

Sinasabi nila na ang paggalang ay kailangang makuha, at ang mga kababaihang may mga pamantayan sa pangkalahatan ay mas mahusay na nasangkapan upang humingi ng paggalang mula sa iba.

Kapag tayo ay namumuno sa pamamagitan ng halimbawa at magtakda ng mga pamantayan para sa ating sarili, pinapansin ng ibang tao. Ang mga pamantayan ay ang mga paraan kung paano namin tahimik na nakikipag-usap sa iba ang aming kahalagahan.

Sa sandaling payagan mo ang isang tao na magsalita sa iyo nang hindi maganda, hindi maganda ang pakikitungo sa iyo o kumiloshindi naaangkop sa iyo nang hindi kinukuwestiyon ito, tama man o mali, hinuhusgahan ka ng ibang tao para dito.

Ginagawa nila kung ano ang maaari nilang matakasan at kung ano ang hindi nila magagawa.

Pagtanggap ng paggalang mula sa ang iba ay hindi kapani-paniwalang mahalaga dahil nakakatulong ito sa atin na maging ligtas at mas maipahayag ang ating sarili.

Bagama't ang pagiging mabait, mahabagin at maunawain ay iginagalang na mga katangian, ang pagiging tunay na iginagalang ay nangangailangan din na magkaroon tayo ng lakas upang ituro kung ano ang hindi gumagana .

Maaaring magkamali ang isang babaeng may mababang pamantayan na mas magugustuhan siya ng isang lalaki kung nilalayon niyang pasayahin siya at sasama sa gusto niya. Ngunit higit na igagalang ng isang lalaki ang isang babae na nagpapakitang mayroon siyang mga pamantayan na dapat niyang tuparin.

7) Nakakaakit ka ng mga taong may mataas na halaga sa iyong buhay

Paano mo malalaman kung ang isang babae ay may mataas na pamantayan? Tingnan ang kabuuang kalidad ng kanyang buhay at ang mga tao dito.

Ang isang babaeng may mataas na halaga ay umaakit ng mga taong may mataas na halaga at mga bagay sa kanyang buhay.

Siyempre, sa antas ng kaluluwa , walang tao ang may higit na intrinsic na halaga kaysa sa iba. Ngunit sa totoong mundo, nakikita natin na ang ilang mga tao ay tila mas magkasama ang kanilang buhay kaysa sa iba.

Like attracts like. Tawagin itong batas ng pagkahumaling o simpleng lumang sikolohiya, ngunit malamang na mahilig tayo sa mga pamantayang itinakda natin para sa ating sarili.

Totoo ang sinasabi nila, ang iyong vibe ay umaakit sa iyong tribo — at ang iyong mga pamantayan ay nagpapatuloy sa malayopatungo sa paglikha ng vibe na iyon.

Ang babaeng may nakakainggit na relasyon ay malamang na hindi lang pinalad at natisod sa kanyang Prince Charming. Sa halip, mayroon siyang mga pamantayan sa pakikipag-date.

Tulad ng karamihan sa atin, tiyak na humalik muna siya sa ilang palaka. Ang kaibahan ay, hindi niya hinayaang lumipat ang palaka, gumugol ng susunod na 5 taon sa pag-ungol sa kanyang mga kaibigan tungkol sa kung gaano kasama ang pakikitungo nito sa kanya, at sa huli ay wala siyang ginagawa tungkol dito.

8) Kinokontrol mo ang direksyon ng iyong buhay, sa halip na maging biktima

Ang pagkakaroon ng mga pamantayan sa buhay ay parang pagtatakda ng mga panuntunan para sa sarili mong club. Ikaw ang may hawak ng kontrol sa kalidad sa iyong sariling buhay.

Hindi ito palaging madali at hinihiling na tayo ay umasenso. Ngunit ito ay hindi kapani-paniwalang nagbibigay-kapangyarihan dahil inilalagay ka nito sa upuan sa pagmamaneho.

Sa halip na maging awa sa kung ano ang mangyayari sa iyo o kung paano ka tratuhin ng iba sa buhay, itinakda mo ang mga panuntunan.

Sa halip na maawa para sa iyong sarili kapag ang isang tao ay hindi gumagalang sa iyo o kumilos nang masama sa iyo, ikaw ang may kontrol.

Ang pagkakaroon ng mga pamantayan ay aktibong gumagana sa buhay. Ang mga babaeng nabigong magtakda ng mga pamantayan para sa kanilang sarili o sa mga tao sa kanilang buhay ay patuloy na nahahanap ang kanilang sarili sa awa ng mga bagay na hindi nakokontrol.

Kapag mayroon kang mga pamantayan hindi mo kailangang maging biktima dahil kaya mong iligtas ang iyong sarili .

9) Mayroon kang malusog na mga hangganan

Ang mga hangganan ay ang sumusuportang backbone na nagpapanatili sa atin na nakatayo.Magkasabay ang mga hangganan at pamantayan.

Mahirap magkaroon ng isa nang wala ang isa. Tinutukoy ng aming mga pamantayan ang aming mga hangganan at tinutulungan kami ng aming mga hangganan na itaguyod ang aming mga pamantayan.

Sa isang post sa Instagram ni Nicole LePera, PhD. na pumunta sa The Holistic Psychologist, nagbahagi siya ng limang uri ng mga hangganan.

Itinukoy niya ang mga ito bilang emosyonal, materyal, oras/enerhiya, pisikal, at mental.

Ang mga hangganang emosyonal ay maaaring hindi naaangkop na mga paksa o may nagwawaksi sa ating mga damdamin. Ang mga hangganan ng pag-iisip ay mga bagay tulad ng pagpapanatili ng iyong kalayaan sa pag-iisip. Ang mga pisikal na hangganan ay kapag ang isang tao ay literal na napakalapit para sa kaginhawahan. Ang mga hangganan ng oras at enerhiya ay kung kanino at kung ano ang pipiliin nating pag-ukulan ng ating sarili.

Madaling makita kung paano nakakatulong sa atin ang pagkakaroon ng mga pamantayan na malaman kung saan bubuuin ang linya para sa paglikha ng mas matibay na mga hangganan.

10) Lumilikha ka ng positibong pagbabago sa mundo

Narito ang isa sa pinakamagagandang bagay tungkol sa pagkakaroon ng matataas na pamantayan — hindi lang positibo ang epekto mo sa sarili mong buhay, ngunit nakakatulong ka rin sa ibang babae.

Ang pagtanggi na maging isang bulag na mata sa masamang pag-uugali at sa halip ay paninindigan ito, tumutulong na lumikha ng positibong pagbabago. Hindi lang para sa iyo, kundi sa mas malawak na lipunan.

Habang mas tinuturuan natin ang ating sarili, pinapabuti ang ating sarili, at minamahal ang ating sarili — lumalawak ang pagpapabuting iyon. Ang iyong mga kaibigan, pamilya, kasamahan, at komunidad ay nakikinabang din dito. Nagiging positibo kang halimbawa.

Tumanggi kang aguy play maaari kang magbigay ng inspirasyon sa iyong mga kaibigan na huwag tumira sa isang lalaki na hindi rin karapat-dapat sa kanila.

Ang iyong kumpiyansa sa pagpupursige sa iyong mga ambisyon sa karera ay maaaring maging tagapagturo sa ibang mga babae, at pupunuin sila ng kumpiyansa na kaya nilang gawin din iyon.

Ang pagtayo mo at hayaang marinig ang iyong boses sa tuwing nakikita mong mali ang ginagawa ay isang mahalagang bahagi ng paglikha ng isang mas magandang mundo para sa ating lahat.

Ang pagkakaroon ng mga pamantayan ay mahalaga para sa iyong buhay, ngunit kahit na hindi mo ito gawin para sa iyong sarili — gawin mo ito para sa iyong kapatid na babae, iyong ina, iyong anak na babae, iyong kaibigan, at lahat ng iba pang babae at babae na naroon.

Upang tapusin: Paano mo maipapakita na mayroon kang mga pamantayan?

Ang mga pamantayan ay pinaninindigan hindi sa pamamagitan ng ating mga salita ngunit sa pamamagitan ng ating mga aksyon.

Sa isang praktikal na antas, iyon ay maaaring magmukhang tumatangging makisali sa tsismis, nakakalason na relasyon, o drama. Maaaring mangahulugan ito ng pagkakaroon ng lakas na harapin ang mga pulang bandera na lumilitaw sa buhay.

Ipinapakita natin ang ating mga pamantayan sa pamamagitan ng pagtitiwala sa ating sarili, kahit na mahirap gawin ito.

Ang pagkakaroon ng mga pamantayan ay tungkol sa lahat pagkakaroon ng iyong sariling likod, pagtrato sa iyong sarili nang may dignidad at paggalang, at igiit ang mga taong gustong mapunta sa iyong buhay na gawin din ito.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, ako