Სარჩევი
იქნება ეს სხვებთან ურთიერთობაში, სამსახურში თუ უბრალოდ ზოგადად ცხოვრებაში, სტანდარტების ქონა, როგორც ქალს, ძალზე ძლიერია.
სტანდარტები არის ის, თუ როგორ ვაშორებთ მკვდარ ბიჭს და როგორ ვაჩერებთ გამოყენებამდე და შეურაცხყოფამდე.
ეს არის ის, თუ როგორ მივესალმებით იმას, რასაც ნამდვილად ვიმსახურებთ და სამყაროს მცირე ეჭვს ვუტოვებთ ჩვენს ნამდვილ ღირებულებაში.
აქ არის 10 ნათელი მიზეზი, რის გამოც აუცილებელია სტანდარტების არსებობა.
1) მოკლევადიან პერსპექტივაში შენი სიძლიერე ნიშნავს გაცილებით ნაკლებ გულისტკივილს გრძელვადიან პერსპექტივაში
მოდი, ვაღიაროთ, რომ მაღალი სტანდარტების არსებობა პარკში სრული გასეირნება იყოს, ამას ყველა გააკეთებდა. .
მე არ ვაპირებ ტყუილს, საკუთარი თავის და სხვების პასუხისმგებლობის დაკისრება იმ მაღალ ფასეულობებზე, რაც შენს ცხოვრებაში გინდა, შეიძლება იყოს რთული და მოითხოვს ძალას - მაგრამ ჯილდოები, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ბევრად უფრო დიდია.
ზოგჯერ ეს ნიშნავს ადრეული იმედგაცრუების წინაშე დადგომას და არასაკმარისად კარგი სიტუაციისგან თავის არიდებას. მაგრამ ამით თქვენ ათავისუფლებთ საკუთარ თავს რაღაც ბევრად უკეთესისთვის.
დავუშვათ, რომ შეხვდებით ბიჭს, რომელიც იწყებს თქვენი ურთიერთობის წითელი დროშების ჩვენებას. შესაძლოა მან ბოლო წუთს გააუქმოს რამდენიმე პაემანი კარგი საბაბის გარეშე, ან ვერ დაგიკავშირდეთ, როცა გეტყვით, რომ დაგიკავშირდებათ.
ჩვენ ვიცით, რომ ეს არ არის ურთიერთობაში მაღალი სტანდარტების მაგალითები. რაც არ უნდა მაცდური იყოს მისი იგნორირება ან გამართლება, როდესაც მისი ქცევა არ შეესაბამება თქვენს სტანდარტებს, ეს მხოლოდ უფრო დიდ პრობლემას ინახავს მოგვიანებით.
მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთულ ვითარებას გავდიოდი. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.
სტანდარტები და პრობლემების ადრეული გადაწყვეტა შეიძლება დაკარგოთ ის, რაც ფიქრობთ, რომ გსურთ.მაგრამ ქალები, რომლებმაც გადაწყვიტეს სტანდარტების შემცირება ვინმეს ან რაღაცის დაკარგვის შიშით, არ გაურბიან იმედგაცრუებას, ისინი უბრალოდ აგროვებენ. ეს იმედგაცრუება - რომელიც მხოლოდ დროთა განმავლობაში იზრდება.
თქვენი სტანდარტების დაცვით ძალა ახლა დაზოგავთ დაკარგულ დროს, ენერგიას და უფრო დიდ ტკივილს მომავალში.
2) თქვენ ხელს უწყობთ ხარისხს. რაოდენობაზე მეტი თქვენს ცხოვრებაში
არ მოწესრიგება შეიძლება მოითხოვდეს მოთმინებას, მაგრამ რასაც თქვენ მიესალმებით თქვენს ცხოვრებაში ბევრად უფრო გამდიდრებულია.
სტანდარტების მქონე ქალის ყურადღება გამახვილებულია ხარისხზე ვიდრე რაოდენობაზე.
არ ჯობია გქონდეს ერთი საოცარი პაემანი, ვიდრე ათობით უღიმღამო, ან კიდევ უფრო უარესი, დამღუპველი პაემანი?
არ ჯობია გქონდეს ნამდვილი მეგობრების პატარა ქსელი, ვიდრე ორმოცდაათი ყალბი მეგობრებო?
როცა საქმე კმაყოფილ ცხოვრებას ეხება, მაღალი სტანდარტების არჩევა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ის რაოდენობა ან რაოდენობა, რაც გაქვთ.
მკაფიო და მაღალი სტანდარტები საშუალებას გაძლევთ დაიცვას თქვენი პრიორიტეტები, თქვენი ძვირფასი მე-ს დახარჯვის გარეშე ნივთებსა და ადამიანებზე, რომლებსაც ნამდვილად არ მოაქვთ ღირებულება თქვენს ცხოვრებაში.
ყოველგვარი ზედაპირული მეტრიკისგან მოშორებით, რაოდენობას აკლია ხარისხის სიღრმე. „მეტი“ ნამდვილად არ არის მეტი, თუ ის არ მოგიტანს უფრო დიდ მნიშვნელობას და სრულყოფილებას.
სტანდარტების მქონე ქალმა ეს იცის. მას არ აინტერესებს ამაოების მეტრიკა.მას მხოლოდ საუკეთესო სურს, დანარჩენი კი შენ შეგიძლია შეინახო.
3) თქვენ გაქვთ უფრო მაღალი თვითშეფასება
რომ არ ცდილობთ, რომ აბსოლიტურად ჟღერადობდეთ, ყველაზე მნიშვნელოვანი სიყვარული, რომელსაც ოდესმე განიცდით ცხოვრებაში. არის საკუთარი თავის სიყვარული.
ეს ჯანსაღი პატივისცემა საკუთარი თავის მიმართ არის მტკიცე საფუძველი, რომელზედაც თქვენ აშენებთ ყველა სხვა ურთიერთობას. ეს არის ასევე ნაყოფიერი მიწა, რომელშიც ნერგავთ თქვენს იმედებს, ოცნებებსა და სურვილებს.
როდესაც სტანდარტებს ამცირებთ, თქვენ ქვეცნობიერად ანიშნებთ საკუთარ თავს, რომ არ ხართ ღირსი იმის, რაც გსურთ.
სტანდარტების მქონე ქალს აქვს ძლიერი საიდუმლო. ის არ ელოდება ვინმეს გადარჩენას, გამოსწორებას ან გაახარებს.
ის ხვდება, რომ ყველაფერი შიგნიდან მოდის. ის თავისთავად ბედნიერია, ამიტომ არ არის საკმარისად სასოწარკვეთილი, რომ შეეგუოს რაიმე მიუღებელს და შეეცადოს ნებისმიერი სიცარიელის შევსება.
ის მოელის, რომ პარტნიორი, უფროსი, მეგობრები და ა.შ. ისევე როგორც ის ეპყრობა საკუთარ თავს.
თვითშეფასება გავლენას ახდენს თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროზე, მათ შორის გადაწყვეტილების მიღების პროცესზე, ემოციურ ჯანმრთელობაზე, ურთიერთობებზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე.
Იხილეთ ასევე: რა ფსიქოლოგია დგას ვიღაცის მოწყვეტის უკან? 10 გზა მუშაობსროცა თქვენ დაჟინებით მოითხოვეთ მაღალი სტანდარტები, თქვენ ამაღლებთ თვითშეფასებას, რადგან აქტიურად აჩვენებთ საკუთარ თავს პატივისცემასა და აღფრთოვანებას.
4) ეს ხელს უწყობს თვითშემეცნებას
სტანდარტების დაცვა არის შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა იცი რა გინდა და რა არ გინდა. ამას გარკვეული პატიოსანი სჭირდებასულის ძიება და თვითშესწავლა.
მაგრამ დრო დაუთმოთ იმის გარკვევას, თუ რა არის თქვენთვის საკმარისად კარგი ან არა საკმარისად კარგი ცხოვრებაში.
რაც მეტ თვითშემეცნებას ვავითარებთ, მით უკეთესი ჩვენ ვაცნობიერებთ ჩვენს გამოცდილებას ახალი გზებით. ის გვეხმარება განვავითაროთ ახალი ქცევები და დავინახოთ საკუთარი ბრმა წერტილები.
სტანდარტები არსებითად გეხმარებათ საკუთარი თავის განვითარებაში და მუდმივად გაუმჯობესებაში.
თვითშემეცნება ბევრ სარგებელს მოაქვს თქვენს ცხოვრებაში. მათ შორის:
- ბედნიერება — საკუთარი თავის ერთგულებისგან და სურვილების გამოხატვისგან.
- ნაკლები შინაგანი კონფლიქტი — იმიტომ, რომ თქვენი გარეგანი მოქმედებები ემთხვევა იმას, თუ რას გრძნობთ შიგნით.
- გაუმჯობესებული გადაწყვეტილების მიღება — იმიტომ, რომ თქვენი არჩევანი უფრო მეტად შეესაბამება თქვენს ღირებულებებს.
- თვითკონტროლი — რადგან უკეთ გესმით თქვენი საქმის კეთების მოტივაცია.
- წინააღმდეგობა თანატოლების ზეწოლაზე — როგორც თქვენ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უბრალოდ შეუერთდეს ბრბოს.
- მეტი ტოლერანტობა სხვების მიმართ - რაც უფრო კარგად ვიცნობთ საკუთარ თავს და საკუთარ ბრძოლას, მით უფრო ადვილია ამ გაგების გავრცელება სხვების მიმართაც.
5) თქვენ უფრო წარმატებული ხართ
თქვენი ღირებულების ცოდნა ფუნდამენტურია ნებისმიერ საქმეში წარმატების მისაღწევად. ჩვენ ვსაუბრობთ არა ქედმაღლობაზე, არამედ თავდაჯერებულობის მტკიცე საფუძვლებზე.
შინაგანი რწმენისა და საკუთარი თავის რწმენის გარეშე, თქვენ ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ დანებდეთ ან დაკმაყოფილდეთ ნაკლებზე.
როგორც კი როდესაც შეხვდებით პირველ დაბრკოლებას ან როდესაც საქმე რთული ხდება,სტანდარტების გარეშე უფრო ადვილია დამარცხების აღიარება.
რაც უფრო ღირსეულად გრძნობთ თავს კარგ ცხოვრებაში, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ წინ წამოწიოთ საკუთარი თავი გაჩენილი შესაძლებლობებისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ მიიღოთ უღიმღამო. იმის შიშით, რისი მიღწევაც შეგიძლიათ, სტანდარტების მქონე ქალს მოუწევს უფრო დიდი ჯილდო - იქნება ეს მის კარიერაში თუ ელოდება სწორი პარტნიორის მოსვლას.
წარმატებულ ადამიანებს არ ეშინიათ. თქვით არა ისეთ რამეებზე, რაც მათთვის საკმარისად კარგი არ არის.
მათ სჯერათ, რომ უკეთესს ელოდება და გადაწყვეტილი აქვთ იმუშაონ იმისთვის, რომ უკეთესს სწორედ ის იღებენ — რადგან იციან, რომ ეს არის ის, რასაც იმსახურებენ .
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
ქალები, რომლებიც ცხოვრებაში მწვერვალზე ადიან, არიან ქალები, რომელთა სტანდარტები არ მისცემს უფლებას მიიღონ ნაკლები.
6) თქვენ უფრო დიდ პატივს სცემთ სხვებისგან
არ იქნება კარგი, თუ ჩვენ ყველა ავტომატურად ვცემთ ერთმანეთს პატივს, ყველას ღირსეულად და დაფასებას ვეპყრობით? სამწუხაროდ, ეს ხშირად ასე არ არის.
ისინი ამბობენ, რომ პატივისცემა უნდა დაიმსახუროს და სტანდარტების მქონე ქალები, ზოგადად, ბევრად უკეთ არიან მომზადებულნი სხვებისგან პატივისცემის მოთხოვნით.
როდესაც ჩვენ მაგალითს ვაძლევთ. და დავადგინოთ სტანდარტები საკუთარ თავს, ამას სხვა ადამიანები იღებენ ყურადღებას. სტანდარტები არის ის გზები, რომლებშიც ჩუმად ვუკავშირდებით სხვებს ჩვენი ღირსების შესახებ.
როგორც კი ნებას რთავთ ვინმეს ცუდად გესაუბროთ, ცუდად მოგექცევით ან მოიქცევით.არაადეკვატურად თქვენს მიმართ დაკითხვის გარეშე, სწორად თუ არასწორად, სხვა ადამიანი გსჯის ამის გამო.
ისინი ადგენენ, რისი გაკეთება შეუძლიათ და რა არა.
მიიღებენ პატივისცემას. სხვები წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია, რადგან გვეხმარება ვიგრძნოთ თავი დაცულად და უკეთ გამოვხატოთ საკუთარი თავი.
მიუხედავად იმისა, რომ იყო კეთილი, თანაგრძნობა და გაგება პატივსაცემი თვისებაა, ჭეშმარიტი პატივისცემა ასევე მოითხოვს, რომ გვქონდეს ძალა აღვნიშნოთ ის, რაც არ მუშაობს. .
დაბალი სტანდარტების მქონე ქალმა შეიძლება შეცდომით იფიქროს, რომ კაცს ის უფრო მოეწონება, თუ მიზნად ისახავს ასიამოვნოს და წავიდეს იმით, რაც მას სურს. მაგრამ მამაკაცი უფრო მეტ პატივს სცემს ქალს, რომელიც აჩვენებს, რომ მას აქვს სტანდარტები, რომლებიც მან უნდა დააკმაყოფილოს.
7) თქვენ იზიდავთ უფრო ძვირფას ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში
როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, აქვს თუ არა ქალს მაღალი სტანდარტები? შეხედეთ მისი ცხოვრების საერთო ხარისხს და მასში მყოფ ადამიანებს.
ძვირფასი ქალი იზიდავს თავის ცხოვრებაში ძვირფას ადამიანებს და ნივთებს.
რა თქმა უნდა სულის დონეზე. , არცერთ ადამიანს არ აქვს სხვაზე მეტი შინაგანი ღირებულება. მაგრამ რეალურ სამყაროში ჩვენ ვხედავთ, რომ ზოგიერთ ადამიანს, როგორც ჩანს, მათი ცხოვრება უფრო ერთად აქვს, ვიდრე სხვებს.
Like იზიდავს მსგავსს. უწოდეთ მას მიზიდულობის კანონი ან უბრალოდ ძველი ფსიქოლოგია, მაგრამ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ იმ სტანდარტებისკენ, რომლებიც საკუთარ თავს დავაწესეთ.
ის, რაც ამბობენ, მართალია, თქვენი განწყობა იზიდავს თქვენს ტომს - და თქვენი სტანდარტები შორს მიდისამ ატმოსფეროს შექმნისკენ.
შეშური ურთიერთობის მქონე ქალს, ალბათ, არ გაუმართლა და წააწყდა თავის პრინც მომხიბვლელ პრინცს. სამაგიეროდ, მას ჰქონდა გაცნობის სტანდარტები.
Იხილეთ ასევე: 10 რამ ნიშნავს, როცა ის გეუბნება, რომ სხვასთან გაიცანიროგორც უმეტესობა ჩვენგანი, უეჭველია, ჯერ რამდენიმე ბაყაყს აკოცა. განსხვავება ისაა, რომ მან არ მისცა ბაყაყს გადაადგილების ნება, მომდევნო 5 წელი გაატარა მეგობრებთან კვნესაში იმის შესახებ, თუ რამდენად ცუდად ექცევა მას და, საბოლოოდ, არაფერს აკეთებს ამის შესახებ.
8) თქვენ აკონტროლებთ მიმართულებას. შენი ცხოვრება, ვიდრე მსხვერპლი იყო
ცხოვრებაში სტანდარტების ქონა საკუთარი კლუბისთვის წესების დაწესებას ჰგავს. თქვენ პასუხისმგებელნი ხართ თქვენი ცხოვრების ხარისხის კონტროლზე.
ეს ყოველთვის ადვილი არ არის და მოითხოვს, რომ ჩვენ დავაჩქაროთ. მაგრამ ეს წარმოუდგენლად გამაძლიერებელია, რადგან ის გიყენებთ მართვის სავარძელში.
ვიდრე არ იყოთ იმის ნაცვლად, თუ რა ხდება თქვენთან ან როგორ გექცევიან სხვები ცხოვრებაში, თქვენ ადგენთ წესებს.
იმის მაგივრად, რომ საკუთარ თავს სინანული იგრძნოთ, როცა ვინმე უპატივცემულობას გცემთ ან ცუდად იქცევა თქვენს მიმართ, თქვენ აკონტროლებთ.
სტანდარტების ქონა ნიშნავს აქტიურ მუშაობას ცხოვრებასთან. ქალები, რომლებიც ვერ ადგენენ სტანდარტებს საკუთარი თავისთვის ან ადამიანების ცხოვრებაში, მუდმივად აღმოჩნდებიან უკონტროლო საგნების წყალობაზე.
როდესაც თქვენ გაქვთ სტანდარტები, არ გჭირდებათ მსხვერპლი იყოთ, რადგან შეგიძლიათ საკუთარი თავის გადარჩენა. .
9) თქვენ გაქვთ ჯანსაღი საზღვრები
საზღვრები არის დამხმარე ხერხემალი, რომელიც გვაძლევს ფეხზე დგომას.საზღვრები და სტანდარტები ერთმანეთთან მიდის.
ძნელია გქონდეს ერთი მეორის გარეშე. ჩვენი სტანდარტები განსაზღვრავს ჩვენს საზღვრებს და ჩვენი საზღვრები გვეხმარება დავიცვათ ჩვენი სტანდარტები.
ინსტაგრამის პოსტში ნიკოლ ლეპერა, დოქტორი. ჰოლისტიკური ფსიქოლოგის მიხედვით, მან გაიზიარა ხუთი ტიპის საზღვრები.
მან განსაზღვრა ისინი, როგორც ემოციური, მატერიალური, დრო/ენერგია, ფიზიკური და გონებრივი.
ემოციური საზღვრები შეიძლება იყოს შეუსაბამო თემები ან ვიღაც ჩვენს ემოციებს უარყოფს. გონებრივი საზღვრები არის ისეთი რამ, როგორიცაა თქვენი აზრის თავისუფლების შენარჩუნება. ფიზიკური საზღვრები არის ის, როდესაც ადამიანი ფაქტიურად ძალიან ახლოს დგება კომფორტისთვის. დროისა და ენერგიის საზღვრები არის ის, თუ ვის და რას ვირჩევთ მივუძღვნათ თავი.
ადვილია იმის დანახვა, თუ როგორ გვეხმარება სტანდარტების არსებობა ვიცოდეთ, სად გავუსვათ ხაზი უფრო ძლიერი საზღვრების შესაქმნელად.
10) თქვენ ქმნით პოზიტიურ ცვლილებებს მსოფლიოში
აი არის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ მაღალი სტანდარტების ქონაში - თქვენ არა მხოლოდ დადებითად იმოქმედებთ თქვენს ცხოვრებაზე, არამედ ეხმარებით სხვა ქალებსაც.
უარი თქვათ თვალის დახუჭვა ცუდ ქცევაზე და ამის ნაცვლად დგომა ხელს უწყობს პოზიტიური ცვლილებების შექმნას. არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ ფართო საზოგადოებისთვის.
რაც უფრო მეტად ვასწავლით საკუთარ თავს, ვაუმჯობესებთ საკუთარ თავს და გვიყვარს საკუთარი თავი - ეს გაუმჯობესება ვრცელდება. თქვენი მეგობრები, ოჯახი, კოლეგები და საზოგადოება ასევე სარგებლობენ მისგან. თქვენ ხდებით დადებითი მაგალითი.
თქვენ უარს ამბობთ აბიჭის თამაში თქვენ შეიძლება შთააგონოთ თქვენს მეგობრებს, რომ არ დაეთანხმონ მამაკაცს, რომელიც არც მათ იმსახურებს.
თქვენი თავდაჯერებულობა თქვენი კარიერული ამბიციების განხორციელებაში შეიძლება გადაგაქციოთ სხვა ქალების მენტორად და შეავსოთ ისინი თავდაჯერებულობით. რომ მათ შეუძლიათ იგივე გააკეთონ.
თქვენ ფეხზე დგომა და თქვენი ხმის გაგონება, როცა ხედავთ, რომ არასწორს აკეთებენ, ყველა ჩვენგანისთვის უკეთესი სამყაროს შექმნის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
სტანდარტების ქონა მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრებისთვის, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ამას საკუთარი თავისთვის არ აკეთებთ - გააკეთეთ ეს თქვენი დის, დედის, თქვენი ქალიშვილის, თქვენი მეგობრისთვის და ყველა სხვა ქალისა და გოგოსთვის.
დასასრულს: როგორ აჩვენებთ, რომ გაქვთ სტანდარტები?
სტანდარტები დაცულია არა ჩვენი სიტყვებით, არამედ ჩვენი ქმედებებით.
პრაქტიკულ დონეზე, ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს ჭორში ჩართვის უარს. ტოქსიკური ურთიერთობები ან დრამები. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გვქონდეს ძალა, დაუპირისპირდე წითელ დროშებს, რომლებიც ჩნდება ცხოვრებაში.
ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს სტანდარტებს საკუთარი თავის ერთგულებით, მაშინაც კი, როცა ამის გაკეთება ძნელია.
სტანდარტების ქონა ყველაფერია. გქონდეთ საკუთარი ზურგი, მოეპყროთ საკუთარ თავს ღირსეულად და პატივისცემით და დაჟინებით მოითხოვოთ ის ადამიანები, რომლებსაც სურთ თქვენს ცხოვრებაში ყოფნა.
შეგიძლიათ დაგეხმაროთ ურთიერთობის მწვრთნელიც?
თუ გსურთ. კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ მე