ความกตัญญูกตเวทีเป็นเรื่องง่าย คุณไม่มีวันหมด แล้วทำไมต้องอดกลั้น

ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกขอบคุณสำหรับความดีทั้งหมดที่เข้ามาในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ อาจเป็นได้

ความรู้สึกขอบคุณนี้ไหลผ่านตัวเราเป็นพลังงานด้านบวก ส่งผลต่อตัวเราและคนรอบข้างเท่าๆ กัน

แต่มีบางคนที่ดูเหมือนจะยึดมั่นในความรู้สึกขอบคุณทุกหยดที่พวกเขามี

คนเหล่านี้ไม่แสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งใดๆ ในชีวิต ทำให้พวกเขาดูเหมือนเป็นคนคิดลบ ไม่พอใจ และเนรคุณ

แต่ทำไมคนอกตัญญูถึงเป็นเช่นนั้น

ที่นี่ คือลักษณะ 13 ประการของคนเนรคุณ:

1) พวกเขารู้สึกว่ามีสิทธิ์ในทุกสิ่ง

เป็นการยากที่จะขอบคุณบางสิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าเป็นของคุณโดยชอบธรรมตั้งแต่แรก

เมื่อมีคนขโมยของบางอย่างจากคุณและถูกบังคับให้ส่งคืน ทำไมคุณถึงรู้สึกขอบคุณคนๆ นั้น

นี่คือความคิดที่คนเนรคุณส่วนใหญ่มี

พวกเขาไม่ต้องการแสดงความขอบคุณใดๆ ต่อสิ่งใดๆ ที่มอบให้ เพราะพวกเขาเชื่อว่าเป็นสิทธิโดยกำเนิดของตนโดยปริยาย

การแสดงความรู้สึกขอบคุณสำหรับบางสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่ามีสิทธิ์โดยกำเนิดอยู่แล้วคือ น่าอายสำหรับพวกเขาจริง ๆ เพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาควรจะได้รับมันแล้ว

2) พวกเขาต้องการทุกอย่างทันที

เมื่อคุณให้บางอย่าง พวกเขาจะไม่ใช้เวลาสักครู่เพื่อเพลิดเพลินหรือแสดงปฏิกิริยา อธิบายอย่างมีเหตุผลว่าทำไมการเนรคุณจึงไม่ใช่เรื่องปกติ และใช้ชีวิตต่อไปโดยไม่ได้รับผลกระทบ

เมื่อพวกเขารู้ว่าคุณตกเป็นเป้าหมายที่ยากจะตอบโต้ พวกเขาก็จะยอมแพ้ในที่สุด .

6. บอกลา

ในบางกรณี คุณจะต้องยอมจำนนและปล่อยให้คนๆ นั้นออกไปจากชีวิตคุณ ที่อาจพูดง่ายกว่าทำเพราะคนมีพิษมีวิธีไปไหนมาไหน

บางครั้งบุคลิกภาพของใครบางคนก็เปลี่ยนได้ยาก และหากพวกเขาหยุดอกตัญญูไม่ได้และมันทำให้คุณรำคาญจริงๆ บางประเด็นคุณต้องพูดว่า พอแล้ว

ถ้าถึงจุดนั้น คุณต้องช่วยตัวเองให้พ้นจากปัญหาและให้ความสำคัญกับความสุขและสติของตัวเองก่อน ในหลายกรณี คุณอาจไม่มีทางเลือก ดังนั้นเมื่อคุณทำ – ออกไปเดี๋ยวนี้

มันไม่ง่ายเลย แต่มันจะคุ้มค่า

ใครจะรู้ อาจเป็นเรื่องง่าย! อาจรู้สึกดีที่จะบอกใครสักคนว่าคุณไม่ชอบทัศนคติของพวกเขาและคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้ในชีวิต

อะไรก็ตามที่คุณรู้สึกว่าใช่ ให้ทำอย่างนั้น แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม อย่าอยู่ในกะลาต่อไปเพราะวิธีการของคนๆ นี้ที่ทำให้คุณรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจในชีวิตของคุณเอง มันไม่คุ้ม

พวกเขากินมัน จ่ายมัน แล้วพูดว่า “อะไรอีกล่ะ”

คนอกตัญญูไม่รู้จักคุณค่าในสิ่งต่างๆ อย่างแท้จริง เพราะพวกเขาได้รับมันมา ง่ายเกินไป

พวกเขาต้องการสิ่งต่อไป ต่อไป และต่อไป เพราะเป้าหมายสุดท้ายไม่ได้เกี่ยวกับความสุขในสิ่งที่ตนมี เป้าหมายสุดท้ายคือต้องการอีกครั้ง

และไม่ใช่เพราะสิทธิ์เสมอไป บางครั้งพวกเขาก็มั่นใจว่าตัวเองเป็นเหยื่อมากเสียจนสมควรได้รับทุก ๆ ครั้งที่มอบให้

3) พวกเขาไม่เคยถูกบอกว่า “ไม่”

ทำอย่างไร คุณเลี้ยงลูกเพื่อให้โตเป็นผู้ใหญ่ที่อกตัญญูหรือไม่

ง่ายๆ: ให้สิ่งที่พวกเขาขอเสมอ และอย่าให้พวกเขาได้ยินคำว่า "ไม่"

เมื่อคนๆ หนึ่งไม่เคย ต้องรู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการนั้นไม่สามารถบรรลุได้ จากนั้นทุกสิ่งก็สูญเสียคุณค่าไป

พวกเขาไม่เพียงแต่ไม่เข้าใจค่าของเงินดอลลาร์เท่านั้น แต่ยังจบลงด้วยการไม่เข้าใจคุณค่าของของขวัญ เวลา ของ มิตรภาพและความสัมพันธ์

พวกเขาเชื่อว่าทุกสิ่งควรเป็นของพวกเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม และใครก็ตามที่ปฏิเสธพวกเขาสิ่งนี้กำลังก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติของพวกเขา

4) พวกเขาไม่ได้ทำงานเพื่อ ทุกสิ่งในชีวิตของพวกเขา

เป็นเรื่องยากที่จะเนรคุณเมื่อคุณต้องใช้ชีวิตเพื่อเลี้ยงดูตัวเอง ทำงานอย่างหนักและยาวนานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถชำระค่าใช้จ่ายและวางอาหารบนโต๊ะได้

ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการเรียนรู้บทเรียนว่าสิ่งของต่างๆ มีค่ามากกว่าการดิ้นรนเพื่อจ่ายสิ่งเหล่านั้นครั้งละหนึ่งดอลลาร์

เมื่อทุกสิ่งถูกส่งมอบให้กับบุคคลหนึ่ง ไม่ว่าพวกเขาจะได้สิ่งนั้นมาหรือไม่ก็ตาม จากนั้นพวกเขาไม่สามารถเคารพสิ่งของที่มอบให้พวกเขาหรือผู้คนที่มอบสิ่งของให้พวกเขา

และไม่เคารพสิ่งใดหรือใครก็ตาม พวกเขาจะรู้สึกขอบคุณได้อย่างไร

5) พวกเขาบริโภคสื่อมากเกินไป

ปัญหาของโลกทุกวันนี้คือมีเสียงรบกวนมากเกินไป

มีบางอย่างเกิดขึ้นเสมอ คุณสามารถเปิดข่าว เลื่อนออนไลน์ ดูโซเชียลมีเดีย และค้นหาสิ่งต่างๆ มากมายที่ต้องกังวลและเครียด

เสียงรบกวนทั้งหมดนี้ขัดขวางความสามารถของเราในการค้นหาความสงบและความสุขในช่วงเวลาปัจจุบัน

เราลงเอยด้วยการกลายเป็นคนที่วิตกกังวลไปซะทุกอย่าง ผู้คนสั่นสะท้านกับอาการโรคประสาทอย่างต่อเนื่อง

การค้นหาความสามารถในการแสดงความขอบคุณนั้นเป็นไปไม่ได้เมื่อมันง่ายมากที่จะเปิดเผยตัวเองต่อน้ำหนักของ โลกและปัญหาทั้งหมด

ในหลายกรณี คนเนรคุณไม่ใช่คนเลว พวกเขาติดอยู่ในวงจรอุบาทว์

6) พวกเขารู้สึกขาดการเชื่อมต่อทางวิญญาณ

ไม่แปลกใจเลยที่บุคคลที่มีความกตัญญูกตเวทีมากที่สุดยังเป็นผู้ที่เกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณของพวกเขามากที่สุดด้วย

การมองโลกในแง่ดีและความกตัญญูมาจากจุดเดียวกับความเชื่อทางจิตวิญญาณ: เราต้องการเป็นคนที่ดีขึ้นและต้องการชื่นชมทุกช่วงเวลาและของขวัญทุกชิ้นให้มากขึ้น ในทางกลับกัน เราหวังว่าจะทำให้โลกดีขึ้นด้วยการมีอยู่ของเราผ่านความคิดนี้

แต่คนเนรคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณของพวกเขา

พวกเขาถูกตัดขาดจากช่องทางเหล่านี้ ด้วยพลังด้านลบและความเป็นพิษที่บั่นทอนพลังงานภายในตัวพวกเขา

พวกเขาไม่สามารถติดต่อกับคนรอบข้างได้ และแทบจะไม่สามารถเชื่อมต่อกับตัวเองได้ ซึ่งก็คือ ทำไมพวกเขาถึงติดอยู่ในความคิดเชิงลบของตัวเอง

7) พวกเขาไม่ให้เวลากับคนอื่น

เราให้เวลากับคนอื่นจากความดีในใจของเรา

เราเป็นอาสาสมัคร เราช่วยเหลือ เราให้ยืมมือ แม้จะไม่ได้เงินตอบแทนก็ตาม เราทำเพราะเราทำได้และเพราะเรารู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง

และเวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดที่เราสามารถให้ได้เพราะเป็นสิ่งเดียวที่คุณไม่สามารถเอากลับคืนมาได้

คนเนรคุณไม่มีสัญชาตญาณโดยธรรมชาติที่จะตอบแทนสังคม

พวกเขาเชื่อว่าพวกเขามีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือและเอกสารแจก แต่พวกเขาไม่คิดว่าพวกเขาควรมีส่วนร่วมในการให้สิ่งเหล่านั้นแก่ผู้อื่น ต้องการความช่วยเหลือ

เนื่องจากพวกเขาไม่รู้ว่าจะแสดงความขอบคุณอย่างไร พวกเขาจึงไม่รู้วิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจเช่นกัน

8) พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาต้องขอบคุณเท่านั้นสำหรับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด บางอย่าง

ในทางหนึ่ง คนเนรคุณบางครั้งตระหนักว่าพวกเขาไม่จริงใจเท่าที่ควรเป็น

แต่สิ่งนี้มาพร้อมกับอัตตาที่สูงเกินจริงของพวกเขา พวกเขาเชื่อว่าการขอบคุณควรจำกัดขอบเขต และควรแสดงความขอบคุณอย่างแท้จริงเมื่อได้รับบางสิ่งที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อเท่านั้น

คนเนรคุณไม่ได้มองว่าตัวเองเนรคุณเสมอไป พวกเขาแค่เชื่อว่าความกตัญญูของพวกเขามีค่ามากกว่าความโปรดปรานอันต่ำต้อยที่มอบให้พวกเขา

แต่อาจจะไม่มีความโปรดปรานใดยิ่งใหญ่พอสำหรับพวกเขาที่จะถือว่ามันคู่ควรกับคำขอบคุณของพวกเขา

9) พวกเขาไม่เคยคิดว่าตัวเองต้องรับผิดชอบ

พวกเขาไม่เห็นตัวเองเป็นปัญหากับสิ่งใดในชีวิตของพวกเขา เพราะเหตุใดพวกเขาจึงต้องทำอย่างนั้นด้วย

พวกเขาเชื่ออยู่แล้วว่าพวกเขามีสิทธิ์ในทุกสิ่งที่ต้องการ ในโลก แล้วพวกเขาจะตรึงความล้มเหลวและปัญหาไว้ที่ตัวเองได้อย่างไร

กลับกัน พวกเขาชอบโทษทุกสิ่งและคนอื่นๆ ทั้งเพื่อน ครอบครัว รัฐบาล ระบบ และอะไรก็ตามที่พวกเขาเจอมา ขึ้นไปด้วย

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

ความมั่นใจในตนเองอันน้อยนิดที่พวกเขามีนั้นได้รับการปกป้องจากอีโก้ยักษ์ และอีโก้ยักษ์นั้นจะจู่โจมทุกสิ่งที่พยายาม รับผิดชอบ

10) พวกเขามักจะมีอารมณ์ไม่คงที่

การมองโลกในแง่ดีและการแสดงความขอบคุณไม่ใช่ลักษณะเฉพาะที่คุณมีมาแต่เกิด เป็นคุณลักษณะที่คุณต้องฝึกฝนอย่างจริงจัง

คุณต้องตื่นขึ้นมาทุกวันพร้อมกับการตัดสินใจที่จะมีวันที่ดีและนำคุณงามความดีต่อผู้อื่น และมีเพียงวินัยทางอารมณ์และความอดทนเท่านั้นที่คุณจะบรรลุสิ่งนี้ได้

คนอกตัญญูไม่เคยฝึกฝนวินัยทางอารมณ์ใดๆ พวกเขาเพียงแค่ปล่อยให้ความรู้สึกด้านลบและเป็นพิษครอบงำจิตใจของพวกเขา

ดังนั้นพวกเขาจึงลงเอยด้วยการเป็นผู้ใหญ่ที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงซึ่งมีปัญหาเกี่ยวกับความโกรธ ปัญหาด้านความไว้วางใจ และเปลี่ยนจากอารมณ์ชุดหนึ่งไปสู่อีกชุดหนึ่งอย่างต่อเนื่อง

11) พวกเขาดึงดูดคนอกตัญญูคนอื่น ๆ

คนกตัญญูไม่สามารถทนต่อการปรากฏตัวของคนอกตัญญู ดังนั้นคนกลุ่มเดียวที่จะสร้างแวดวงสังคมของพวกเขาคือคนอกตัญญูคนอื่น ๆ

สิ่งนี้นำไปสู่ฟองสบู่ของพฤติกรรมที่เป็นพิษและเนรคุณ ซึ่งพวกเขายิ่งตอกย้ำความเชื่อเชิงลบของพวกเขาจนกระทั่งพวกเขากลายเป็นหิน

กฎแห่งแรงดึงดูดทำให้ผู้คนเหล่านี้มาพบกัน แม้ว่าพวกเขาจะทนไม่ได้ก็ตาม อื่นๆ

แต่แม้ในขณะที่พวกเขาสะท้อนพฤติกรรมของกันและกัน พวกเขาขาดความตระหนักในตนเองที่จะตระหนักว่าพวกเขากำลังทำตัวน่ารังเกียจพอๆ กับที่เลวร้ายที่สุดในกลุ่มของพวกเขา

12) พวกเขาไม่ ไม่อยู่กับปัจจุบัน

คนเนรคุณไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรในปัจจุบัน

พวกเขามีชีวิตอยู่ในเมื่อวานและพรุ่งนี้ — บ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในอดีต และ กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขาในอนาคต

แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีเหตุผลที่จะต้องอารมณ์ไม่ดี พวกเขาก็ไม่สามารถนั่งพัก เคลียร์ใจ และสนุกกับช่วงเวลาปัจจุบันได้สำหรับสิ่งที่เป็นอยู่

มีบางอย่างต้องผิดพลาดเสมอ และในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาลงเอยด้วยการแสดงความเป็นลบที่วนเวียนอยู่รอบๆ ชีวิตของพวกเขา

13) พวกเขาปล่อยให้ทุกสิ่ง “รับ” ไป พวกเขา

ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้น: สภาพอากาศเลวร้าย งานพิเศษในที่ทำงาน เครื่องดื่มที่พวกเขาชื่นชอบหมดร้าน

คนอกตัญญูจะเอาทุกๆ โอกาสที่จะปล่อยให้ตัวเองรู้สึกแย่ รำคาญ และผิดหวัง

พวกเขาใช้ความผิดหวังทุกครั้งเป็นข้อแก้ตัวที่จะอารมณ์เสียไปทั้งวัน

สิ่งที่เกี่ยวกับคนเนรคุณคือพวกเขาไม่มี ความรู้สึกของการปกป้องอารมณ์ที่ดีของพวกเขา

เนื่องจากพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาควรมีสิทธิ์ได้รับความดี พวกเขาจึงไม่พยายามปกป้องอารมณ์นั้นเลย

พวกเขาไม่เข้าใจว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งที่ จำเป็นต้องแก้ไขอย่างต่อเนื่อง

6 เทคนิคในการจัดการกับคนเนรคุณ

การใช้ชีวิตร่วมกับคนที่อกตัญญูเป็นประจำอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีส่วนสำคัญหรือมีบทบาทใน ชีวิตของคุณ

คำถามแรกที่คุณต้องถามตัวเองคือ คุณต้องการจัดการกับพวกเขาอย่างไร คุณต้องการช่วยให้พวกเขาเอาชนะความอกตัญญูของพวกเขา หรือคุณเพียงแค่ต้องการเรียนรู้วิธีอดทนต่อพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใด สิ่งสำคัญคือให้การตอบสนองของคุณมาจากความเห็นอกเห็นใจมากกว่าการบังคับ

การจัดการกับคนอกตัญญูเริ่มต้นด้วยการยอมรับตนเอง และคุณจะไม่มีวันทำได้บังคับให้ใครก็ตามยอมรับข้อบกพร่องที่พวกเขาไม่พร้อมที่จะรับทราบ

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถแนะนำพวกเขาได้:

1. อย่าตีตราพวกเขา

การเรียกคนอื่นว่าคนขี้บ่นหรือคนอกตัญญูเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำ และจะมีแต่จะบังคับให้พวกเขาขุดลึกลงไปอีก

แทนที่จะพยายามพูดคุยอย่างนุ่มนวล ปัญหาการบ่น การไม่สามารถรับผิดชอบ และการโยนความผิดให้กับพวกเขา

เริ่มการสนทนา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับ แต่ก็ช่วยเก็บความคิดไว้ในใจของพวกเขา

2. วาดขอบเขตส่วนตัวของคุณ

เข้าใจขีดจำกัดของตัวเองเมื่อต้องรับมือกับมัน ปัญหาของพวกเขาไม่ใช่ของคุณ และคุณไม่ควรทนทุกข์เพราะพวกเขาไม่สามารถจัดการกับปัญหาของตัวเองได้

ถามตัวเองว่า: ขีดจำกัดของคุณคืออะไร หากพวกเขาข้ามขีดจำกัดเหล่านั้นไปแล้ว ให้แยกตัวออกจากพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาจัดการเอง

พวกเขาจะค่อยๆ รับรู้ได้ว่าพวกเขากำลังผลักไสคุณออกไปอย่างไร หรือพวกเขาอยู่ห่างไกลเกินกว่าที่คุณจะช่วยเหลือพวกเขาได้เลย

3. พูดถึงบทสนทนาภายในของพวกเขา

คนอกตัญญูไม่เคยมีส่วนร่วมในการไตร่ตรองอย่างแท้จริง พวกเขาไม่เคยใช้บทสนทนาภายในเพิ่มเติม หลังจากที่พวกเขาเปลี่ยนการตำหนิและหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ พวกเขาก็หมกมุ่นอยู่กับความสมเพชตัวเอง

ช่วยพวกเขาด้วยการพูดคุยกับพวกเขา หากพวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อช่วยสถานการณ์ของพวกเขาหรือหากพวกเขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ ให้ผลักดันการสนทนานั้นไปข้างหน้า

ถามพวกเขาว่า: ทำไมพวกเขาทำอะไรไม่ได้เหรอ? จะต้องทำอะไรเพื่อให้พวกเขาทำอะไรได้บ้าง? ให้สะพานเชื่อมระหว่างความสงสัยในตนเองกับความเป็นจริง และช่วยให้พวกเขาข้ามสะพานนั้นด้วยตัวเอง

ข้อควรจำ: เมื่อต้องรับมือกับคนที่อกตัญญู คุณกำลังจัดการกับคนที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงอย่างรุนแรง

พวกเขามักจะต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและ/หรือ PTSD พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำและมั่นใจในตนเอง และพวกเขารู้สึกเหมือนไม่ได้รับความช่วยเหลืออยู่แล้ว

พูดตรงๆแต่อ่อนโยน แนะนำพวกเขาโดยไม่บังคับ

4. สำรวจปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ

อีกครั้ง โดยไม่โทษไดนามิก คุณควรดูว่าคุณมีปฏิกิริยามากเกินไปและตอบสนองน้อยเกินไปในความสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังติดต่อ กับคนที่บ่นและรู้สึกอกตัญญูต่อคุณอยู่ตลอดเวลา การแสดงปฏิกิริยาน้อยเกินไปทำให้พวกเขาได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้นต่อไป

พยายามอย่าแสดงปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อพวกเขา คนอกตัญญูไม่คู่ควรกับสิ่งนั้น

จงชัดเจน กระชับ ตรงไปตรงมา มีเหตุผล และอย่าผูกมัดตัวเองกับสิ่งที่พวกเขาพูด

5. อย่าทำให้พฤติกรรมเนรคุณเป็นปกติ

นี่เป็นสิ่งสำคัญ หากพวกเขาอกตัญญูมาสักระยะหนึ่งแล้ว พวกเขาก็น่าจะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองได้แล้ว

สิ่งสำคัญที่สุดคือการอกตัญญูนั้นไม่มีทางเป็นไปได้

หากคุณยอมรับได้ หรือคุณตอบสนอง (ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขากำลังมองหา) จากนั้นพวกเขาก็จะทำมันต่อไป

ดังนั้นอย่าใช้อารมณ์