Marami sa atin ang gumugugol ng maraming oras na nag-aalala o nasasabik tungkol sa hinaharap at nananatili sa nakaraan, na ang kasalukuyang sandali ay lumilipas sa atin.

Ang problema dito ay ang kasalukuyang sandali at ang ating pang-araw-araw na buhay ay ang tanging oras na kailangan nating baguhin ang ating ginagawa.

Narito ang isang gabay sa pagpapalakas ng sarili sa pamamagitan ng pamumuhay nang paisa-isa.

15 dahilan kung bakit mahalaga na mabuhay nang isang araw sa isang pagkakataon

1) Ang pamumuhay sa kasalukuyan ay may katuturan

Hindi na kailangang magpaka pilosopo. Pagdating sa pamumuhay ng iyong buhay, may isang pagkakataon lang na may kontrol ka.

Sa ngayon.

Limang minuto na ang nakalipas, at sampung minuto mula ngayon ay hindi mga bagay na direktang matutukoy mo.

Sabi nga, ang kinabukasan ay isang bagay na maaari mong tulungang hubugin.

Ngunit ang punto ay makakatulong kang hubugin at hubugin ang iyong kinabukasan sa pamamagitan ng ginagawa mo ngayon.

Isa sa pinakamalalaking dahilan kung bakit mahalaga na mabuhay ng isang araw sa isang pagkakataon ay ang pagiging makatuwiran.

Kahapon ang mayroon ka.

Ngayon ang mayroon ka.

Ang hinaharap ay kung ano ang maaaring mayroon ka.

Bakit hindi tumuon sa isang bagay na maaari mong kontrolin?

Gaya ng isinulat ni Thomas Oppong:

“Sa totoo lang, ang tanging bagay na mayroon ka anumang impluwensya ay ngayon, kaya, lohikal na, ang kasalukuyan ay ang tanging bagay na mayroon ka at maaari mong kontrolin.

“Ang pag-iisip sa mga pagkakamali ng kahapon o ang hindi tiyak na mga desisyon sa bukas ay nangangahulugan na nawawala ang ngayon.”

2) Iwanan ang if / then world

Masyadong marami sa atin,pagkabalisa

Iyan ang bagay tungkol sa pamumuhay nang paisa-isa.

Nakakaiwas ito ng kaunting pressure, at pinapawi ang ilan sa mahirap na pagkabalisa na nararanasan ng marami sa atin kung minsan.

Isa sa mga dahilan kung bakit mahalagang mamuhay nang paisa-isa ay dahil tinutulungan ka nitong pakalmahin ang nakababahalang bahagi ng iyong pisyolohiya at isip na laging gustong mag-isip tungkol sa isang posibilidad sa hinaharap o sa nakaraang kaganapan.

Ang ugali na ito ay nagdadala sa atin sa balisa at sa huli ay maaaring humantong sa talagang nakakagambalang mga sintomas.

Nagdusa ako ng panic disorder sa loob ng maraming taon pagkatapos ng isang partikular na krisis, ngunit hindi ito nagtapos doon.

Para sa maraming taon pagkatapos kong magkaroon ng nakakapanghina na pagkabalisa, na bahagyang bilang resulta ng pag-asam na magkaroon ng panic attack sa mga pampublikong lugar.

Ang mga kaisipang ito ng kung ano ang "maaaring mangyari" pagkatapos ay pumukaw sa akin mula sa kasalukuyan at pagkatapos ay makikita ko ang aking sarili na nanginginig at pagbagsak habang pakiramdam ko ay namamatay ako sa patuloy na pag-ikot.

Ang takot ko sa takot ay nagdulot ng higit na takot.

Mag-ingat sa bitag ng labis na pag-aalala tungkol sa hinaharap o kung ano ang maaaring mangyari, ito ay maaaring maging isang napakatagal at nakakapagod na landas para bumaba.

12) Ang pamumuhay nang paisa-isa ay nakakatulong sa iyo na maiwasan ang pagsisikap na maging perpekto

Isa pa sa magagandang dahilan kung bakit mahalagang mabuhay nang paisa-isa ay dahil nakakatulong ito sa iyong maiwasan ang bitag ng pagsisikap na maging perpekto.

Siyempre gusto mo pa ring gumanap sa mataas na antas at gawin ang iyong makakaya .

Ngunit hindi mo na kailangangugulin ang iyong oras na parang nabigo dahil hindi ka pumasok sa law school o nawalan ng trabaho ilang buwan na ang nakakaraan.

Ngayon ay nakatutok ka na sa kung ano ang magagawa mo ngayon, kahit na ito ay kasing simple ng pagtakbo sa iyong pang-araw-araw na pag-jogging o pagkain ng mas malusog na pagkain ngayong gabi.

Ang pagsisimula sa maliit ay maaaring magkaroon ng malalaking resulta, gaya ng sinabi ko.

At ang pamumuhay araw-araw ay nag-aalis sa iyo sa pag-iisip na kailangan ng lahat maging perpekto.

Iyan ay napakalaking panggigipit upang mabuhay sa ilalim.

Tumuon sa araw na ito.

13) Makapangyarihan ang pamumuhay sa bawat araw

Isa pa sa mga pangunahing dahilan kung bakit mahalaga na mabuhay nang paisa-isa ay dahil binibigyan ka nito ng kapangyarihan.

Napakaraming bagay sa ating kasalukuyang kultura ang idinisenyo upang sabotahe ang iyong personal na kapangyarihan.

Isa sa ang pinakamasama ay ang patuloy na pag-promote ng mga salaysay ng biktima.

Isa pa ay ang katotohanang marami sa atin ang nakadarama ng pag-iisa at pagkahiwalay sa isang mundo ng makabagong teknolohiya.

Hindi pa tayo gaanong konektado at gayon pa man nadiskonekta nang sabay-sabay.

Kaya paano mo malalampasan itong insecurity na bumabagabag sa iyo?

Ang pinakamabisang paraan ay ang pag-tap sa iyong personal na kapangyarihan.

Ikaw kita n'yo, lahat tayo ay may napakalaking lakas at potensyal sa loob natin, ngunit karamihan sa atin ay hindi kailanman nagagamit nito. Nababalot tayo sa pagdududa sa sarili at nililimitahan ang mga paniniwala. Huminto kami sa kung ano ang nagdudulot sa amin ng tunay na kaligayahan.

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Nakatulong siya sa libu-libong tao na ihanay ang trabaho, pamilya,espirituwalidad, at pagmamahal para mabuksan nila ang pinto sa kanilang personal na kapangyarihan.

May kakaiba siyang diskarte na pinagsasama ang mga tradisyonal na sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist. Isa itong diskarte na walang ginagamit kundi ang iyong sariling lakas – walang gimik o pekeng pag-aangkin ng empowerment.

Dahil ang tunay na empowerment ay kailangang magmula sa loob.

Sa kanyang mahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá kung paano maaari mong likhain ang buhay na lagi mong pinapangarap at dagdagan ang pagkahumaling sa iyong mga kasosyo, at mas madali ito kaysa sa inaakala mo.

Kaya kung pagod ka nang mamuhay sa pagkabigo, nangangarap ngunit hindi nakakamit, at ng nabubuhay sa pag-aalinlangan sa sarili, kailangan mong tingnan ang kanyang payo sa pagbabago ng buhay.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

14) Ang pamumuhay sa isang araw sa isang pagkakataon ay nagiging mas mabuting kaibigan ka at kapareha

Ang totoo ay ang isa sa mga pinakamabuting dahilan kung bakit mahalaga na mabuhay sa bawat araw ay para sa mga malapit sa iyo.

Nagiging mas mabuting romantikong kasosyo ka, kaibigan, anak. o anak na babae at asawa, asawa, kasintahan o kasintahan, kapag nagsimula kang mamuhay sa kasalukuyan.

Mas kumportable ang mga tao sa paligid mo at naa-absorb ang iyong malamig na kapaligiran.

15) Nabubuhay nang isang araw sa isang pinalalakas ng oras ang iyong kamalayan sa sarili

Ang pamumuhay nang paisa-isa ay nakakatulong din sa iyong maging higit na kamalayan kung paano pinagsama ang iyong mga iniisip at kilos.

Kapag huminto ka sa pagtugon sa bawat direksyong sinusubukan ng iyong isip. go, ikaw ay makakuhahigit na higit na disiplina at kamalayan sa sarili.

Nagsisimula kang mapansin ang mga pattern ng pag-uugali at gawi na masama.

At mga pattern ng pag-uugali at gawi na nakakatulong.

Ang susi sa ito ay tumutuon sa maliliit na pang-araw-araw na gawain na sa kalaunan ay maaaring mabuo sa mas malalaking proyekto.

Tulad ng payo ni Mary Heath:

“Subukang tumuon sa lahat ng iyong ginagawa, gaano man kamunduhan. Subukang mag-concentrate sa bawat sandali habang ipinapakita nito ang sarili nito sa iyo.

“Magkaroon ng kamalayan, suriin nang madalas na ang iyong mga iniisip ay hindi namamalagi sa nakaraan o tumatakbo nang maaga sa hinaharap.”

Isinasaalang-alang ito. one day at a time

Ang katotohanan tungkol sa pagkuha nito sa bawat araw ay hindi ito madali.

Ngunit habang ginagawa mo ito, mas makikita mo na ang buhay ay hindi lamang mabubuhay, ito ay kasiya-siya at sulit.

Gaya ng sabi ng negosyanteng si Bob Parsons:

“Gaano man kahirap ang iyong sitwasyon, malalampasan mo ito kung hindi ka masyadong tumitingin sa hinaharap , at tumuon sa kasalukuyang sandali.

“Maaari mong malampasan ang anuman sa bawat araw.”

Ibig sabihin, kung ang isang bagay ay naiiba, magiging iba tayo, at kapag ang isang bagay ay naiiba, pagkatapos ay susubukan natin muli.

Hayaan mong sabihin ko sa iyo, ang pilosopiyang ito ay maghihintay pa rin sa iyong kamatayan.

Dahil ang paghihintay sa pagbabago ng mundo ay isang nawawalang panukala.

Marami ang nakakaalam huli na, ngunit ang tanging kapangyarihan na mayroon ka ay nasa loob mo.

Ang mundo sa labas ay hindi magbibigay sa iyo ng anumang bagay sa isang plato na pilak o pupunuin ang butas na nararamdaman mo sa loob.

Walang halaga. ng paghabol sa pag-ibig, kasarian, droga, trabaho, therapy o mga guru ay gagawin iyon para sa iyo.

Sa halip, mahalagang gawin ito nang paisa-isa upang ma-maximize ang iyong kontrol at personal na kapangyarihan.

Hindi ka makapaghintay ng isang araw para maging masaya dahil hayaan mo akong sabihin sa iyo, balang araw ay maaaring hindi na dumating!

Higit pa rito, marami sa mga karanasan at tagumpay na iyong hinahangad ay kadalasang nagiging napakahirap. kapag nakuha mo na ang mga ito.

Sa halip, tumuon sa kung ano ang magagawa mo ngayon para maranasan ang buhay.

Matalino itong sinabi ni Omar Itani:

“Naniniwala kami na ang kaligayahan ay isang “ if-then” o “when-then” proposition: Kung nakahanap ako ng pag-ibig, magiging masaya ako. Kung makukuha ko ang alok na trabahong iyon, magiging masaya ako.

“Kapag na-publish ko ang aking libro, magiging masaya ako. Kapag lumipat ako sa bago kong apartment, magiging masaya ako.

“Kaya hahantong tayo sa buhay natin sa hinaharap na estado ng pag-iisip na ganap nahiwalay sa kasalukuyan.”

3) Ang pamumuhay nang paisa-isa ay nakakatulong sa iyo na mahanap ang iyong layunin

Ang pamumuhay sa bawat araw ay nagbibigay-daan sa iyong tunay na maranasan ang iyong buhay at mahanap kung ano ka magaling sa.

Pinapayagan ka nitong mahanap ang iyong layunin sa halip na sabihin sa iyo ng ibang tao kung ano ito.

Ang bagay tungkol sa layunin ay nauuna ito, dahil walang layunin ang iyong lumilipas na emosyon , mga saloobin at karanasan.

Ang paghahanap ng iyong layunin ay mahalaga sa buhay.

Ano ang masasabi mo kung tatanungin kita kung ano ang iyong layunin?

Mahirap na tanong!

At napakaraming tao ang nagsisikap na sabihin sa iyo na "lalapit lang ito sa iyo" at tumuon sa "pagtaas ng iyong mga panginginig ng boses" o paghahanap ng hindi malinaw na uri ng panloob na kapayapaan.

Sa sarili may tulong ang mga gurong naninira sa kawalan ng katiyakan ng mga tao para kumita at ibenta sila sa mga pamamaraan na talagang hindi gumagana para maabot ang iyong mga pangarap.

Visualization.

Pagninilay.

Sage burning ceremonies with some vaguely indigenous chanting music in the background.

Pindutin ang pause.

Ang totoo ay hindi ka maglalapit sa iyong mga pangarap sa visualization at positive vibes, at maaari talaga nilang gawin i-drag ka pabalik sa pag-aaksaya ng iyong buhay sa isang pantasya.

Ngunit mahirap talagang mamuhay sa kasalukuyan kapag tinatamaan ka ng napakaraming iba't ibang claim.

Maaari mong subukan ito mahirap at hindi mahanap ang mga sagot na kailangan mo na magsisimula ang iyong buhay at mga pangarappara mawalan ng pag-asa.

Gusto mo ng mga solusyon, ngunit ang sinasabi lang sa iyo ay lumikha ng perpektong utopia sa loob ng sarili mong isipan. Hindi ito gumagana.

Kaya bumalik tayo sa mga pangunahing kaalaman:

Bago mo maranasan ang isang tunay na pagbabago, kailangan mo talagang malaman ang iyong layunin.

Nalaman ko ang tungkol sa ang kapangyarihan ng paghahanap ng iyong layunin mula sa panonood ng video ng co-founder ng Ideapod na si Justin Brown sa nakatagong bitag ng pagpapabuti ng iyong sarili.

Si Justin ay dating gumon sa industriya ng tulong sa sarili at mga New Age guru na katulad ko. Ibinenta nila siya sa hindi epektibong visualization at positive thinking techniques.

Apat na taon na ang nakalipas, naglakbay siya sa Brazil para makilala ang kilalang shaman na si Rudá Iandê, para sa ibang pananaw.

Itinuro sa kanya ni Rudá ang isang buhay- pagbabago ng bagong paraan upang mahanap ang iyong layunin at gamitin ito para baguhin ang iyong buhay.

Pagkatapos panoorin ang video, natuklasan at naunawaan ko rin ang aking layunin sa buhay at hindi kalabisan na sabihin na ito ay isang turning point sa aking buhay.

Tapat kong masasabi na ang bagong paraan ng paghahanap ng tagumpay sa pamamagitan ng paghahanap ng iyong layunin ay talagang nakatulong sa akin na pahalagahan ang bawat araw sa halip na manatili sa nakaraan o mangarap tungkol sa hinaharap.

Manood ng libre video dito.

4) Masasabik ka pa rin tungkol sa hinaharap ngunit nabubuhay sa kasalukuyan

Ang pamumuhay sa kasalukuyan ay hindi nangangahulugan na ikaw ay nasa purong estado ng kaligayahan o “ultra-flow” activation.

Maiisip mo pa rin ang nakaraan atkinabukasan: ginagawa nating lahat!

Ngunit hindi mo ito masyadong pag-uusapan, kung ire-frame mo ang iyong mga priyoridad.

Maaari ka pa ring matuwa sa iyong kasal na paparating, o sa iyong layunin ng pagiging sobrang fit sa susunod na tag-init. Ang galing!

Ngunit sa bawat araw na bumangon ka, nakatutok ka sa susunod na araw at kung ano ang magagawa mo sa 12 oras na iyon.

Alam mo na marami pang 12 -oras ay umaabot sa unahan, sana, ngunit hindi ka nakasentro diyan.

Nakasentro ka sa kapangyarihan ngayon, gaya ng sinabi ng espirituwal na may-akda na si Eckhart Tolle.

Ang iyong pangmatagalan Ang layunin ay nasa likod ng iyong ulo, ngunit ang iyong priyoridad ay ang araw na nasa harap mo, hindi isang taon mula ngayon.

Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit mahalaga na mabuhay sa bawat araw ay dahil ito nagbibigay-kapangyarihan sa iyo araw-araw.

Maaari ka pa ring magkaroon ng mga layunin sa hinaharap, ngunit makakatulong ito na matiyak na hindi lamang sila mananatili bilang mga daydream.

ADVERTISEMENT

Ano ang iyong mga halaga sa buhay?

Kapag alam mo ang iyong mga pinahahalagahan, ikaw ay nasa isang mas mahusay na posisyon upang bumuo ng mga makabuluhang layunin at sumulong sa buhay.

I-download ang checklist ng mga libreng halaga sa pamamagitan ng ang lubos na kinikilalang career coach na si Jeanette Brown upang agad na malaman kung ano talaga ang iyong mga pinahahalagahan.

I-download ang values ​​exercise.

5) Buhay nang isang araw sa isang pagkakataon nagtuturo sa iyo ng pagpapakumbaba

Isa pang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit mahalaga na mamuhay nang paisa-isa ay dahil ito ay nagtuturo sa iyo ng pagpapakumbaba.

Marami sa atin ang sumusubok na mahuhumalingsa nakaraan o kung ano ang maaaring mangyari dahil nagbibigay ito sa atin ng ilusyon na kontrolin ang mga bagay na wala sa ating kontrol.

Halimbawa, maiisip mo:

Buweno, kung makakatagpo ako ng kasintahan, mahal ko talaga ako. Mananatili sa lugar na iyon, kung hindi ay aalis ako! Simple!

Pagkatapos ay lumipat ka sa isang lugar na bago at sinasala mo lamang ito sa pamamagitan ng lens na ito at nawalan ng maraming pagkakaibigan, koneksyon sa karera at iba pang mga pagkakataon dahil nakadepende lang ang iyong paglipat sa mga romantikong resulta.

Ikaw noon umalis sa lugar na ito, kabalintunaang nawawalan ng perpektong kasintahan na makikilala mo kung hindi mo lang hinuhusgahan ang bagong lugar sa paghahanap ng kapareha.

At nangyari na.

Ito ay ang problema sa pamumuhay sa hinaharap, ito ay nagpapadama sa iyo na higit na may kontrol kaysa sa iyo.

Ito ay nagbibigay sa iyo ng ilusyon ng kontrol nang walang anuman sa katotohanan.

Ang iyong tunay na kontrol ay kung ano ka gawin ngayon. Mag-alala tungkol sa susunod na taon pagdating nito. Para sa araw na ito, mabuhay ang pinakamahusay na araw na magagawa mo.

6) Alagaan ang iyong sarili araw-araw

Ang pamumuhay nang paisa-isa ay hindi katulad ng pagiging walang ingat .

Sa kasalukuyang panahon, maaari kang maging isang taong napakakonsiyensya at nakatuon sa detalye.

Sa katunayan, napakahalaga na gawin mo ito.

Dapat mong bigyang pansin ang iyong kalusugan at kagalingan, upang matiyak na mayroon kang mental at pisikal na mga tool upang dalhin ang iyong buong lakas sa bawat araw.

Tulad ng payo ni Katie Uniacke:

“Hindi mo maaasahan na umunlad kunghindi mo binibigyan ang iyong sarili ng kinakailangang gasolina at pangangalaga araw-araw.”

Ito ay nangangahulugan ng pagkain, pagtulog at pag-eehersisyo.

Ito ay nangangahulugan ng pangangalaga sa iyong kalinisan, sa iyong antas ng enerhiya, pakikitungo na may anumang mga alalahanin sa kalusugan at pagmamalasakit sa kapaligiran kung saan ka nakatira at kung paano ito nakakaapekto sa iyo.

7) Ang pamumuhay sa bawat araw ay nagpapataas ng iyong kumpiyansa

Isa pang isa sa pinakamahalagang dahilan kung bakit ito mahalaga upang mabuhay sa isang araw sa isang pagkakataon ay pinapataas nito ang iyong kumpiyansa.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Inilalabas ka nito sa iyong katawan at sa iyong ulo.

Sa halip na matabunan ng nakaraan o malunod sa pagkabalisa o lumulutang sa pag-asa tungkol sa hinaharap, matatag na nakaugat ka sa ngayon.

Tumuon sa bawat gawaing gagawin mo at ingatan ito at pansin.

Makakatulong ito na mapataas ang iyong kakayahan at kumpiyansa.

Habang nakikita mong magagawa mo nang maayos ang maliliit na bagay, sa kalaunan ay bubuo ka sa mas malalaking gawain at layunin araw-araw.

Maraming mahuhusay na tagumpay ang nagsimula sa maliit, quotidian na simula.

8) Ang pamumuhay sa isang araw sa isang pagkakataon ay nagpapahirap sa iyo

Ang pamumuhay ng isang araw sa isang pagkakataon ay talagang nagpapataas ng iyong motibasyon.

Tulad ng sinabi ko, maaari at dapat ka pa ring magkaroon ng mga pangmatagalang layunin.

Ang punto ay i-drill down ang iyong pang-araw-araw na mga gawi at gawain at gawin ang mga ito sa abot ng iyong makakaya.

Sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong “unggoy na isip” paminsan-minsan, magagawa mong tumuon saang gawaing nasa kamay.

Mahuhusay ang iyong etika sa trabaho, gayundin ang iyong pagtuon.

Ang pamumuhay nang paisa-isa ay nagbibigay sa iyo ng mga partikular na parameter upang gumana sa loob.

Ang iyong iskedyul ay araw-araw, at ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya sa loob ng balangkas na iyon, umulan man o umaraw.

9) Ang pamumuhay nang paisa-isa ay ginagawang matatagalan ang masamang panahon

Ang totoo ay marami sa atin ang nahihirapang mamuhay nang paisa-isa dahil nakikitungo tayo sa mga sitwasyon sa buhay, pag-ibig o trabaho natin na nagpaparamdam sa atin.

Kung katulad mo ako, ang payo sa mabuhay sa isang araw sa isang pagkakataon ay maaaring mukhang walang muwang.

Ngunit ang totoo ay mababago nito ang lahat kung maaari mong lapitan ito sa tamang paraan at balansehin ang mga pangmatagalang layunin sa iyong pang-araw-araw na gawi.

At nagsisimula ito sa pag-alis sa bitag na sa tingin mo ay nasa loob ka…

Kaya paano mo malalampasan ang pakiramdam na ito ng pagiging “na-stuck in a rut”?

Well, kailangan mo pa kaysa sa willpower lang, sigurado iyon.

Nalaman ko ang tungkol dito mula sa Life Journal, na ginawa ng napaka-matagumpay na life coach at guro na si Jeanette Brown.

Kita mo, hanggang ngayon lang tayo dadalhin ng willpower. …ang susi sa pagbabago ng iyong buhay sa isang bagay na gusto mo at masigasig tungkol sa ay nangangailangan ng tiyaga, pagbabago sa mindset, at epektibong pagtatakda ng layunin.

At bagaman ito ay tila isang napakalaking gawain na dapat gampanan, salamat sa Jeanette's patnubay, mas madali itong gawin kaysa sa naisip ko.

Mag-click dito paramatuto nang higit pa tungkol sa Life Journal.

Ngayon, maaaring magtaka ka kung ano ang pinagkaiba ng kurso ni Jeanette sa lahat ng iba pang personal na programa sa pagpapaunlad doon.

Ang lahat ay nauuwi sa isang bagay:

Si Jeanette ay hindi interesado na maging iyong life coach.

Sa halip, gusto niyang IKAW ang manguna sa paglikha ng buhay na lagi mong pinapangarap na magkaroon.

Kaya kung ikaw ay handa ka nang huminto sa pangangarap at simulan ang iyong pinakamahusay na buhay, isang buhay na nilikha ayon sa iyong mga termino, isang buhay na tumutupad at nagbibigay-kasiyahan sa iyo, huwag mag-atubiling tingnan ang Life Journal.

Narito muli ang link.

10) Ang pamumuhay nang paisa-isa ay nakakatulong sa iyo na makita ang nakakatuwang bahagi

Nabubuhay tayo sa isang nakakabaliw at magandang mundo, ngunit ang mga panggigipit at stress sa buhay ay maaaring makakalimutan natin kung gaano kakaiba at masayang-maingay ang buhay.

Ang pamumuhay nang paisa-isa ay parang pag-aalis ng kaunting pressure sa iyong sarili.

Mayroon ka na ngayong isang segundo ng mental at emosyonal na espasyo upang tumingin sa paligid at pahalagahan – at tumawa – sa ilan sa kung ano ang nasa paligid mo.

Napakakakaibang bagay sa buong buhay na ito, sa isang paraan, sa palagay mo?

Nakakatakot talaga na magkasama tayong lahat dito pagbabahagi ng karanasang ito ng tao at pakikibaka sa ating buhay sa iba't ibang sitwasyon.

Nakakamangha, nakakatakot, nakakatuwa at minsan malalim na karanasan!

Babad ito.

Isang araw sa isang panahon, tulad ng iba.

11) Nababawasan ang pamumuhay sa bawat araw