Lo admitas o no, estás revisando las páginas de las redes sociales de tu ex después de la ruptura. Sí, yo también lo hice.

Y cuando tu ex desactiva sus cuentas en las redes sociales, empiezas a preguntarte por qué.

Pero no saques conclusiones precipitadas ni pienses que has obligado a tu ex a huir. No dejes que te hunda en un agujero negro de depresión.

Dicho esto, vamos a tratar las razones y lo que puede hacer al respecto.

Tu ex renunció a su experiencia en las redes sociales por razones subyacentes, y tienes que aceptar que es parte de estar fuera de la red.

1) Una forma de afrontar la ruptura

Las rupturas son desgarradoras y hubo algo que ocurrió que hizo que os separarais.

Cuando tu expareja decide romper contigo, no significa que no esté dolido. Tal vez, seguir en Facebook o Instagram podría prolongar su frustración y su dolor.

Al igual que tú, tu ex necesitaba tiempo para llorar la pérdida y dejar que la herida cicatrizara.

Tu ex sabe que no debe estar contigo ni hablarte, por eso opta por seguir la regla del "No contacto" por el momento. Intenta ignorarte.

Aunque no hay una forma perfecta de recuperarse de una ruptura, ciertas acciones como tomarse un descanso de las redes sociales pueden marcar una gran diferencia.

2) Tu ex está cansado de los recuerdos del amor perdido

Una de las principales razones por las que tu antiguo amor dejó de utilizar las redes sociales es que tu ex se cansó de los constantes recordatorios del pasado.

Imagina ver en tus recuerdos de Facebook una foto de esas vacaciones en la playa que hicisteis juntos el año pasado. O encontraros en las fotos de amigos comunes.

Es probable que a tu ex le incomode que le recuerdes los recuerdos y los sueños que compartisteis.

En esta era digital, los vestigios de tu relación pasada aún viven en tu feed y en el de tu ex.

Curarse y seguir adelante es difícil si te bombardean constantemente con recuerdos del pasado.

Así que, en cierto modo, tu antiguo amor opta por tomarse un descanso de las redes sociales.

3) Tu ex no puede soportarlo

Igual que tú no soportas ver las fotos de tu antiguo amor o salir con alguien, tu ex tampoco puede soportarlo.

Todo parece demasiado difícil de soportar.

Amy Chan, columnista de consejos sobre relaciones, comparte que borrar a tu ex de todas tus redes sociales es siempre una buena idea, ya que ayuda a tu cerebro a sanar.

El hecho de que tu ex deje de ser tu amigo, te bloquee o se tome un descanso de las redes sociales no tiene nada que ver contigo, es un reflejo de él y de dónde se encuentra, así que tienes que respetarlo.

Sólo significa que tienes un gran impacto en su salud emocional y mental que tu ex ya no puede soportar verte en línea.

Tu ex necesita tiempo para curarse y centrarse en su autocuidado. Y esto también significa que quiere seguir adelante con su vida (y que tú también deberías seguir con la tuya).

4) Tu ex intenta obtener una reacción emocional de ti

Superar una ruptura nunca es fácil, y la mayoría de la gente no puede soportar que sus antiguos amores pasen página tan rápido.

Así, intentarán hacer cosas con la esperanza de saber cómo te sientes.

Es probable que tu ex quiera saber si estás disgustada o enfadada porque ha desaparecido de las redes sociales y quiere que le envíes un mensaje.

También puede ser que tu ex te eche de menos, que te quiera de vuelta... pero tenga demasiado miedo como para admitirlo.

Descubre estas señales para saber con certeza que tu ex te echa de menos:

• Compartir lo que ocurre en sus vidas
• Traer recuerdos maravillosos juntos
• Mantener el contacto en fechas importantes
• Encontrar excusas aleatorias para conectar contigo
• Preguntando sobre ti y tu vida amorosa
• Preguntar por ti a amigos comunes

¿Y si sientes algo por tu ex y sabes que quiere una segunda oportunidad?

Teniendo en cuenta que aún sois amigos - y quieres que las cosas vuelvan a ser como antes.

Lo que necesitas es volver a despertar su interés romántico por ti. Aquí es donde entra en juego el experto en citas Brad Browning.

Brad ha ayudado a cientos de personas a volver con su ex a través de su popularísimo canal de YouTube.

Recientemente ha publicado un nuevo vídeo gratuito que te dará todos los consejos que necesitas si quieres volver con tu ex.

No importa cuál haya sido tu situación o lo mal que lo hayas pasado desde que rompisteis, él te dará consejos que podrás aplicar inmediatamente.

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5) La presión de las redes sociales resulta abrumadora

Las redes sociales hacen que la ruptura sea mucho más difícil.

Mientras que los que son dejados dejan de obsesionarse con el comportamiento de su ex en las redes sociales, los tontos tienden a dejarlo por razones ligeramente diferentes.

Probablemente, tu ex quiera que dejes de recordarle la vida que tenía antes de la ruptura.

Puede que tu ex no quiera borrarte a ti ni a tus amigos y familiares porque piensa que es de mala educación.

Así que en lugar de recurrir a ese método, tu ex opta por seguir en buenos términos con ellos tomando la ruta libre de drama.

Y esto significa desconectar sus cuentas en las redes sociales.

O también podría ser que quiere mantenerse alejado del estruendoso ruido de las plataformas de las redes sociales.

6) Cortar lazos con su antiguo yo

Existe una gran posibilidad de que tu ex quisiera un reinicio, un nuevo comienzo, y la única forma de conseguirlo es tomarse un descanso de las redes sociales durante un tiempo.

Tu ex podría haber desaparecido de las redes sociales para evitar lidiar con los sentimientos negativos causados por la ruptura. Existe la posibilidad de que revisar su feed añada más estrés y dolor.

Y puede que a tu ex también le rompa el corazón ver cómo sigues adelante con tu vida mientras a él aún le cuesta dejarlo ir.

O puede que tu antiguo amor también esté ocupado haciendo algo fuera de Internet para superar la angustia.

No importa lo que pueda ser, esta es una señal de que tu ex quiere evolucionar de quien era a alguien mejor.

El pasado ha terminado y es hora de empezar de nuevo.

7) Tu ex quiere pasar página

Tu ex sabe que mirar tus publicaciones en las redes sociales no le hará ningún bien. Y por eso opta por dejarlo ir y aceptar el hecho de que se acabó.

A continuación te explicamos cómo detectar las señales de que tu ex quiere empezar de cero:

• Tu ex no responde a tus mensajes
• Tu ex te elimina de su timeline
• Tu ex cortó toda forma de comunicación contigo
• Tu ex te anima a seguir adelante
• Tu ex ya está saliendo con alguien nuevo
• Tu ex te dice a bocajarro que se acabó

La cruda realidad es que es difícil dejar ir a un ex que ha pasado página.

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Pero, ¿aún mantienes la esperanza y no has cerrado la puerta de tu corazón?

Sé que es devastador aceptar que una relación ha terminado, pero aferrarse al pasado no es lo mejor.

No puedes avanzar si sigues aferrándote a lo que ha sido.

8) Tu ex se está asentando en una nueva relación

Tu ex quiere un refugio lejos de los recuerdos que quiere dejar atrás. Deja que tu ex encuentre su camino hacia la felicidad.

Desconectarse de las redes sociales es una forma de recuperar ese poco de intimidad.

Puede que no tenga nada que ver contigo, pues ya no os pertenecéis, sino que tu ex pareja está aprendiendo a adaptarse en función de sus experiencias.

Aunque creas que ya has superado la ruptura y tu corazón esté casi curado, saber que tu ex tiene a alguien nuevo puede romperte el corazón.

Si éste es el motivo, y te sientes celoso o amargado, reconoce tus sentimientos.

Acepta lo que ha sido y date el amor, la afirmación y el apoyo que necesitas.

En lugar de dejar que tu historia termine en dolor, puedes escribir un nuevo y valiente final. Y eso significa sanar y dejar ir para poder ser libre.

9) Tu ex está poniendo límites tácitos

Cuando tu ex decide desaparecer de las redes sociales - y dar ese tratamiento de silencio, es probable que tu ex esté poniendo límites.

Porque a veces, puede que tengas la necesidad de ponerte en contacto con tu ex a través de las redes sociales. O puede que tu ex también quiera ponerse en contacto contigo.

Cuando una relación termina, es importante establecer límites, ya que esto te dará espacio para llorar, sanar y seguir adelante.

Tu situación cambia tras la ruptura y, aunque parezca incómodo, establecer límites os ayudará a los dos a sobrellevar la ruptura.

Esto crea un espacio que te guía en la navegación del camino entre lo que queda y lo que está por venir.

Considéralo como un tipo de distanciamiento social que a la larga os beneficia a ambos.

Pero si sabes que estáis destinados a estar juntos, ¡haz algo al respecto!

En lugar de dejarlo todo en manos del destino, ¿por qué no tomas las riendas y encuentras la manera de llegar a tu ex?

Antes mencioné al experto en relaciones Brad Browning, cuyos consejos me resultaron muy útiles.

Esos consejos han ayudado a miles de personas a reconectar con sus ex y a reconstruir el amor y el compromiso que una vez compartieron.

Así que si quieres hacer lo mismo, echa un vistazo a su excelente vídeo gratuito aquí.

10) Tu ex podría estar buscándose el alma

Las redes sociales nos chupan el "alma".

No sé si a tu ex le sigues gustando a estas alturas o no. Probablemente, ellos también quieran algo nuevo en sus vidas.

Tu ex está tomando esa desintoxicación de las redes sociales para romper con su yo actual y emerger en el otro lado como una persona más fuerte.

Aunque duela un poco, esta es la verdad:

Todo lo relacionado con tu antiguo amor no tiene que ver contigo.

Cuando han pasado meses entre la ruptura y que dejen las redes sociales, no tienes nada que ver con que dejen sus cuentas en las redes sociales.

Pero cuando tu antiguo amor muestra interés por ti después de la ruptura, la cosa cambia.

Aun así, no te lo pienses demasiado.

¿Qué hacer cuando tu ex desaparece de las redes sociales?

1) No hacer nada

Puedes intentar contactar con tu ex, pero no lo hagas. Porque cuando lo hagas, interferirás en la búsqueda de la felicidad de tu ex.

Es mejor no reaccionar ni preguntar a sus amigos qué ha pasado. Nunca publiques ningún mensaje críptico sobre lo que hizo tu antiguo amor.

Olvídate de lo ocurrido. Aunque no tienes control sobre las cosas que ocurren en tu vida, sí lo tienes sobre cómo reaccionas ante ellas.

2) Tómatelo como una oportunidad

Intenta ver que el hecho de que tu ex desactive su cuenta en las redes sociales es algo positivo.

Tómate esta situación como una oportunidad para seguir adelante con tu ex y poner fin a ese capítulo de tu vida. Ya no tienes que volver a ver a tu ex y que te recuerde el pasado.

Y aquí es donde realmente puedes seguir adelante con tu vida.

3) Da las gracias

Puede que no lo veas así, pero tómatelo como una ventaja por tu parte.

Un ex que se aleja de tu vida y desaparece en todos los aspectos te hará sanar rápido. Ya no te torturarán con un bombardeo interminable de publicaciones en las redes sociales.

No habrá distracciones mientras te liberas de acechar su cuenta.

Tenga esto en cuenta.

Para superar a alguien, tienes que centrarte en crear la vida con la que soñabas, sin esa persona.

4) ¿Ha llegado el momento de dejar atrás el pasado?

Tu ex pertenece al pasado.

Deja que la desaparición de tu ex de las redes sociales sea un recordatorio de que tu ex quiere que le dejen en paz, respétalo.

Tu ex decidió dejar atrás los recuerdos del pasado. Nunca intentes empeorar las cosas trayendo de vuelta el pasado.

Al menos, no verás con quién sale tu ex ni te compararás con las personas con las que sale él.

La curación lleva tiempo. Pero será más fácil de sobrellevar si dejas de ver a tu ex.

En este sentido

Tus sentimientos son importantes, pero controla tus emociones y tus actos.

Pero si quieres volver con tu ex para siempre, un profesional puede ayudarte.

No importa lo hiriente que haya sido el pasado, Brad Browning ha desarrollado un par de técnicas únicas que ayudan a las personas a dejar atrás sus problemas y reconectar a un nivel genuino.

Así que si quieres dar el paso y luchar por el amor que una vez compartiste, te recomiendo encarecidamente que eches un vistazo a sus increíbles consejos.

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